Главное о настольном теннисе

Настольный теннис (пинг-понг) – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека (парная игра) соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками специальный мяч (через сетку на игровом столе) на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. При этом мяч должен коснуться половины поля соперника не менее одного раза.

Международная федерация настольного тенниса (ITTF) была создана в январе 1926 года и занимается управлением всем мировым настольным теннисом. Штаб-квартира федерации находится в Лозанне (Швейцария).

История возникновения и развития настольного тенниса

Сейчас уже сложно сказать в какой именно стране зародился настольный теннис. Некоторые полагают, что впервые настольный теннис появился в Японии или Китае, другие считают, что его родина Франция или Англия. Ряд историков ищет истоки игры в Древнем Риме. Несмотря на все эти споры с уверенность можно сказать, что история тенниса уходит своими корнями в далекое прошлое.

Кто придумал настольный теннис?

Большинство специалистов считают, что настольный теннис придумали англичане или французы.

Первые игры проходили за обычными письменными столами, вместо сетки устанавливали книги. Ракетками служили куски картона. Позднее появилась сетка и ракетки различной формы. Игра начала стремительно набирать популярность.

В 1900 году были придуманы первые правила, и производители теннисного инвентаря смогли вздохнуть свободно, так как появилась какая-то определенность в теннисном инвентаре.

С 1901 года игра начала носить гордое имя «Пинг-Понг», до этого было много других похожих вариаций («Флим-Флам», «Виф-Ваф», «Госсима»), но все они не прижились.

Оно получилось из сочетания двух звуков: «пинг» — звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг» — когда мяч отскакивает от стола.

Название официально зарегистрировал американец Джон Джаквес, позже оно было продано братьям Паркер.

Кто назвал настольный теннис пинг-понгом?

Название официально зарегистрировал американец Джон Джаквес.

В 1908 году настольный теннис был включен в программу Олимпийских игр в Лондоне.

Настоящая революция в настольном теннисе произошла в 1930 году, когда для игры стали использовать ракетки с резиновым покрытием. С появлением таких ракеток поменялось абсолютно всё тактика игры, методика тренировок, возросла динамика игры и поединки стали намного увлекательнее.

В 1927 году в Лондоне прошел первый чемпионат мира. В то время лидерами настольного тенниса были спортсмены из Венгрии, которые неизменно становились чемпионами планеты на протяжении ряда лет.

В 1958 году был проведен первый чемпионат Европы.

На сегодняшний день в настольном теннисе доминируют спортсмены из КНР. Доходит до того, что спортсмены не могут найти себе место в китайской сборной и уезжают выступать за другие сборные.

Правила игры в настольный теннис (кратко)

Актуальная редакция правил настольного тенниса от 2012 года и доступна на сайте Международной федерации настольного тенниса.

Введем несколько определений:

• «Розыгрыш» — период времени, когда мяч находится в игре.
• «Мяч в игре» считается с последнего момента нахождения его на неподвижной ладони свободной кисти перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершён присуждением очка.
• «Переигровка» — розыгрыш, результат которого не засчитан.
• «Очко» — розыгрыш, результат которого засчитан.
• «Подающий» — игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
• «Принимающий» — игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше.

Правила подачи

Каждая партия состоит из розыгрышей, каждый из которых в свою очередь начинается с подачи. Подающий в первом розыгрыше определяется при помощи жребия. Далее подающие чередуются через каждые 2 подачи.

Партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 11 очков. При счете 10:10 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.

По старым правилам партия продолжалась до 21 очка, подающие чередовались через каждые пять подач, при равном счете 20:20 подача переходила к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.

Ещё одно важное правило: в настольном теннисе нельзя касаться стола!

Стол для настольного тенниса

Стандартные размеры стола для настольного тенниса (габариты):

• Длина теннисного стола – 274 см.
• Ширина стола – 152,5 см.
• Высота стола – 76 см.

Размеры площадки для настольного тенниса:

• Длина – 5,7 м.
• Ширина – 4,5 см.

Игровая поверхность может изготавливаться из различных материалов, основное правило: она должна обеспечивать отскок мяча в 23 см, при условии, что мяч брошен с высоты 30 см.

Игровая поверхность стола обязательно должна быть матовой и однородной, а также выкрашена в тёмный цвет.

Поверхность стола разделяется на две половины вертикально стоящей сеткой, а вдоль каждой кромки стола должна идти разметка — белая линия шириной 20 мм.

Инвентарь для настольного тенниса

К инвентарю для игры в настольный теннис относятся:

• Сетка для настольного тенниса состоит из непосредственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек с креплением к поверхности стола. Верхний край сетки должен находиться на высоте 15,25 см и столько же должен быть выступ за боковые линии стола.
• Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или подобной пластмассы. Он должен быть чуть больше 40 мм в диаметре и выкрашен в белый или оранжевый цвет. В настоящее время тестируются двухцветные мячи (бело-оранжевые).
• Ракетки изготавливают из нескольких слоёв древесины различных пород и нескольких слоёв титана (основание), покрытого одним или двумя слоями специальной резины (накладки) с обеих сторон. Резиновый слой может быть двух типов — шипами внутрь (гладкая) и шипами наружу (шипы).

Судейство

В состав судейской коллегии входят:

• главный судья,
• заместители главного судьи,
• главный секретарь,
• заместители главного секретаря,
• судьи-секретари,
• ведущие судьи,
• судьи-ассистенты,
• судья-информатор,
• врач,
• комендант.

Соревнования по настольному теннису

Наиболее важные международные соревнования:

• Олимпийские игры.
• Чемпионат мира.
• Кубок мира.
• Мировой тур.
• Чемпионат Европы.
• Europe Top-12.
• Чемпионат Азии по настольному теннису.
• Азиатские игры.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Настольный теннис».

Все, что нужно знать о настольном теннисе, чтобы полюбить его так, как любим его мы!

Первое упоминание о настольном теннисе в истории встречается в конце 19 ого века и то не как о настольном теннисе, а как о пинг-понге (ping-pong).

Многие ошибочно полагают, что настольный теннис и пинг-понг – это одно и тоже, но это не так. Сейчас грань между двумя этими видами спорта стерлась практически совсем, но тем не менее разница есть.

Поверхность ракеток для пинг-понга выполнена из наждачного покрытия. В правилах также есть ряд отличий.

Обычно дворовые любительские игры называют пинг-понгом, но при этом играют по правилам настольного тенниса и оборудованием для настольного тенниса.

Само слово пинг-понг, вопреки многим ожиданиям, не имеет дословного перевода, а отражает звук, который издает мяч при ударе о ракетку (пинг) и о стол (понг).

• 1926 год — создание Международной Федерации Настольного Тенниса (ITTF), в которой принимали участие представители: Австрии, Англии, Венгрии, Германии, Дании, Индии, Чехословакии, Швеции.
• 1926 год — Первый Международный чемпионат по настольному теннису.
• 1957 год — был создан Европейский союз настольного тенниса (ETTU).

1961 год — появление нового удара «топ-спин», его демонстрируют на чемпионате мира японские теннисисты. На этом ударе хочется остановиться подробнее. Многие специалисты считают, что именно благодаря появлению этого удара настольный теннис приобрел такую массовость. Появились новые скорости, зрелищность, управление мячом стало превосходным. Игре добавилось энергичности и азартности.

Топ-спин (от англ. Top Spin), в дословном переводе – верхнее кручение, при таком ударе мяч опускается раньше, а значит удар по нему можно нанести быстрее и сильнее.

1. 1988 год — настольный теннис был включен в программу летних Олимпийских игр в Сеуле, в Южной Корее.
2. 2000 год — изменение параметров мяча (новый мяч диаметром 40 мм и весом 2,7 г).
3. 2001 год — изменение правил: счет в партиях до 11 очков, количество партий от 3 до 7 или 9.
4. 2002 год — изменение правила подач: не закрывать подброс мяча частями туловища.
5. 2014 год — изменение параметров мяча, новый материал пластмасса вместо целлулоида, диаметр 40+мм.

2015 год — утверждён Всемирный день настольного тенниса — 6 апреля. (Википедия).

Настольный теннис наряду с другими видами спорта – это кладезь преимуществ для организма человека. Если перед вами в данный момент стоит вопрос в какую спортивную секцию отдать заниматься своего ребенка — не задумываясь идите в ближайший клуб по настольному теннису.

Преимуществ здесь очень много.

Пинг-понг – один из наименее травмоопасных видов спорта, пожалуй, после шахмат. Это спорт, который не имеет разделения по половому признаку, как, например, бокс, футбол, хоккей.

Этот вид спорт не требует больших вложений средств, особенно на первоначальном этапе. Ракетки и мячи для начинающих стоят недорого. Одежду и обувь можно использовать обычную спортивную.

Эта игра подходит для детей от 5-6 лет и для пожилых людей.

В нее можно играть не только на профессиональном уровне, но можно купить теннисный стол домой или на дачу и не прерываться в тренировках.

Английские ученые доказали, что длительное занятие настольным теннисом развивает скорость реакции, исследование проводилось на автомобилистах, играющих в теннис и нет. Люди, которые занимались настольным теннисом, реже попадали в автомобильные аварии, так как быстрее могли реагировать в ситуации, когда нужно принять решение мгновенно. Скорость реакции – это хороший жизненный навык.

Настольный теннис так же хорош для профилактики заболеваний, связанных со зрением. При отслеживании мяча, глаз фокусируется на близком предмете, затем на удаленном, именно это и позволяет тренировать зрение.

Если настольный теннис рассматривать с точки зрения физической нагрузки, то это оптимальное сочетание работы всех групп мышц при минимальной интенсивности действий. Работают ноги, корпус, руки, пресс.

Работает мелкая моторика, ведь основное в настольном теннисе – это работа кистью.

Очень часто настольный теннис рекомендуют людям для реабилитации после травм кистей рук, а также занятия настольным теннисом положительно сказывается на больных с неярко выраженными стадиями ДЦП.

В Советском Союзе практиковался способ социальной реабилитации трудных подростков путем занятий в секциях по настольному теннису. Результаты были потрясающими. Так что, если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок стал собранным, сконцентрированным, спортивным, организованным, перестал приносить двойки и тройки — Ваш путь лежит через секцию настольного тенниса.

Процесс обучения игре в настольный теннис для детей младшего возраста организован так, что занятия чередуются со спортивными играми, а это очень нравится детям и именно подвижные игры заставляю ребенка ходить в секцию продолжительное время.

Самая распространенная детская игра в настольном теннисе – Солнышко. Могут играть до 10 человек. Дети бегут по кругу вокруг стола, успевая отбивать мяч с каждой стороны таким образом, чтобы мяч перелетел через сетку и попал на противоположную сторону в правильный угол, тот, кто ошибся, выбывает.

Игра очень азартная, особенно когда игроков остается совсем мало.

• Что нужно, чтобы начать играть в настольный теннис, например, дома или на даче?
• Вам понадобится ракетка, мяч, теннисный стол, сетка.
• Все эти гаджеты можно условно разделить на три типа:
• — любительские
• — продвинутые
• — профессиональные

РАКЕТКА ДЛЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА DOUBLE FISH — СК-107 РАКЕТКА LEVEL 500 (АНАТОМИЧЕСКАЯ) РАКЕТКА DONIC TESTRA PREMIUM

Рынок теннисного оборудования велик, здесь, как и на любом другом рынке есть свои именитые и узнаваемые бренды: Stiga, Butterfly, Kettler, Start-line, Cornilleau, Donic. Joola.

Для начинающих игроков достаточным будет купить самый недорогой набор из пары ракеток и мяча, для домашних тренировок. После того, как Вы определитесь со своим стилем игры (атакующий, защищающийся или смешанный), вторую ракетку для игры можно выбирать исходя из ее характеристик, таких как скорость, вращение, контроль мяча.

Для профессионалов в нашем магазине представлены все ведущие брэнды, производящие основания, накладки, клей для создания ракетки, подходящей именно Вам.

Специалисты нашего магазина помогут подобрать Вам ракетку, которая будет отвечать именно Вашему стилю игры.

Представлены также готовые наборы:

НАБОР DOUBLE FISH: 2 РАКЕТКИ, 3 МЯЧА НАБОР ДЛЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА С МЯЧОМ KETTLER CHAMP

Выбор мяча так же имеет свои особенности.

В связи с изменениями в требованиях к мячу, изменился его размер и материал, но многие производители не успели перестроиться на изготовление пластиковых мячей или попросту старые запасы еще не распроданы.

Но для любительской игры подойдет старый целлулоидный мячик. А вот если Вы задумали организовать турнир или чемпионат, то мяч должен соответствовать регламенту теннисной федерации.

Что бы выбрать наиболее качественный мячик для настольного тенниса, нужно искать на коробке три звезды и логотип ITTF.

Мячей лучше всего иметь достаточный запас, так как они имеют свойство теряться, трескаться, попадать под ноги и т.д.

Выбор теннисного стола может поставить в тупик своим широким ассортиментом. Сейчас производители теннисных столов учитывают все потребности человека. Столы бывают уличные, домашние, складные, монолитные, с поверхностью из ДСП, МДФ, меламина, стали и т.д.

Каркас бывает из дерева или стали. Сетка может входить в комплект или нет, стол может быть предназначен для двоих игроков или иметь функцию Playback. И еще много дополнительных приспособлений, которые сделают занятие настольным теннисом максимально комфортным.

Необходимо отдельно отметить функцию Playback – возможность играть одному игроку.

Иногда сложно найти себе пару для спарринга в настольный теннис, кто на работе, кто занят делами по дому. Данная опция позволяет играть в теннис в любое время, когда Вы только захотите. Установив половину стола в вертикальное положение, Вы получаете возможность отрабатывать подачи и удары.

При покупке теннисного стола необходимо учитывать наличие в комплектации сетки. Не во все столы сетка входит в комплект. Как правило в складных уличных столах, сетки встроены, в некоторых столах для помещений — так же входят в комплект. Если стол не оборудован сеткой, то ее всегда можно купить отдельно.

В магазине Air-gym широкий ассортимент сеток для настольного тенниса, как для любителей, так и для игроков профессионального уровня.

Комплект сетки состоит из собственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек вместе с их креплением к поверхности стола.

Сетку с помощью шнура и стоек устанавливают так, чтобы её верхний край находился на высоте 15,25 см (6 дюймов) от поверхности. За боковые линии стола сетка не должна выступать более чем на 15,25 см.

Благодаря техническому прогрессу – процесс обучения игре в настольный теннис становится максимально комфортным и перестает зависеть от наличия клубов по близости от места проживания. Все оборудование можно приобрести и при этом за небольшие деньги.

Вместо партнёра по игре, можно складывать стол в позицию Playback или приобрести робота, который будет с определенной частотой выстреливать мячи с противоположной половины стола на вашу половину.

При этом продвинутые дорогостоящие роботы для настольного тенниса могут имитировать игру разного уровня, подрезки, накаты, топ спины, с разной скоростью, с разным кручением, как будто вы играете с профессиональным партнером.

ТЕННИСНЫЙ СТОЛ CITY STRONG OUTDOOR АНТИВАНДАЛЬНЫЙ ТЕННИСНЫЙ СТОЛ AIR-GYM ТЕННИСНЫЙ СТОЛ CITY PARK OUTDOOR

Если перед Вами стоит задача оборудовать городскую площадку антивандальным теннисным столом, наша компания поможет Вам и в этом.

В продаже имеется несколько вариантов антивандальных теннисных столов для разных бюджетов. Такие столы могут быть выполнены полностью из стали и прослужат долго, при этом будут иметь эстетичный внешний вид.

Мы так же сможем предложить услуги по устройству покрытия для площадки под установку теннисного стола на улице, например, резиновую крошку, плитку или асфальт.

Всё о настольном теннисе. Полезные советы, разоблачение мифов и ответы на частые вопросы

Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта во всём мире. И хоть в России настольный теннис пользуется гораздо меньшей популярностью, чем, например, футбол или хоккей, вряд ли среди ваших знакомых найдётся хоть кто-то, кто ни разу в жизни не держал в руках теннисную ракетку.  

• Но настольный теннис – это гораздо больше, чем просто игра с друзьями на всепогодном столе около дома или разгоряченные баттлы туристов в шлёпках и купальниках где-то в отелях у моря.
• Если вы сами хотите научиться играть в настольный теннис или думаете, отдать ли в этот вид спорта ребенка – эта статья для вас.
• Здесь не будет об истории вида спорта (всем мы умеем пользоваться Википедией).
• Коротко, ясно и со знанием дела (автор – профессиональный тренер) ответим на самые популярные вопросы о настольном теннисе и поможем сделать первые шаги в этом виде спорта.

Как выбрать тренера? Какие нужны физические данные? Когда отдать ребенка в настольный теннис? Как выбрать ракетку для настольного тенниса? И многое другое.

Физическая форма

Развеем сразу два мифа о настольном теннисе.

С одной стороны, этот вид спорта подходит для всех возрастов и имеет минимум противопоказаний. Это тот случай, когда начать, действительно, никогда не поздно.

С другой стороны, это всё-таки серьезный спорт, а не развлечение. И если вы захотите добиться результатов, придётся потратить много сил, в том числе и физических.

Чем выше будет уровень вашей игры, тем больше придётся тратить усилий. Очень часто случается такое, что для дальнейшего прогресса не хватает именно физподготовки.

Так что придётся отбросить мысли о том, что в настольном теннисе нужно лишь отбивать мячик, при этом не двигаясь с места.

Посмотрите, как выглядят топовые мировые теннисисты. Мощные ноги, сильные руки, проработанные мышцы спины. При этом полное отсутствие лишнего веса и невероятная выносливость. Это тот идеал, к которому придётся приближаться тем больше, чем выше будет уровень игры.

Настольный теннис – это быстрый и динамичный вид спорта, в котором придётся много двигаться. Чтобы не выдохнуться в первые десять минут тренировки и не остаться после первой же партии без сил продолжать борьбу, придётся уделить особое внимание аэробным нагрузкам. Бег, скакалка и плавание станут лучшими помощниками.

Конечно, забывать о силовых упражнениях тоже не стоит — мышцы должны быть в достаточном тонусе. Однако чрезмерное количество мышц не пойдёт на пользу – ни один теннисист не выглядит как тяжелоатлет. Вы должны быть молниеносным гепардом, а не сильным, но медленным медведем.

То, что настольный теннис положительно влияет на зрение, действительно факт. Кроме того, при регулярных занятиях развивается реакция и координация.

Настольный теннис для детей

Именно поэтому настольный теннис отлично подходит для детей – даже если ребенок не попадёт в большой спорт, за время занятий он станет более здоровым и крепким. При этом, в настольном теннисе минимальный риск получить травму, в отличие от, например, хоккея, бокса, спортивной гимнастики и многих других видов спорта.

Способность к настольному теннису

У каждого есть какие-то врожденные таланты – будь то способность к музыке, искусству или, например, спорту.

Способность к настольному теннису тоже существует, и опытный тренер заметит такую предрасположенность на первых же занятиях.

Соответственно, схема простая и понятная – чем меньше врожденных способностей к этому виду спорта, тем больше придётся прикладывать усилий и тем раньше следует начинать занятия.

У маленького ребёнка такие качества как ловкость, координация, реакция и, особенно, чувство мяча развить проще, чем у взрослого. Но если вы счастливый обладатель нужного набора, то вы можете сделать значительные успехи, даже не тренируясь с детства.

Есть люди, которые выполняли мастера спорта, начиная заниматься настольным теннисом уже во взрослом возрасте. А есть те, кто, занимаясь с юного возраста с лучшими тренерами и имея все условия, так и не смог выйти на топовый уровень.

Некоторые случайно увлекаются теннисом во взрослом возрасте и обнаруживают в себе хорошие способности к этому виду спорта. А есть, наоборот, те, кто даже при регулярных занятиях движутся к успеху очень маленькими шагами. Конечно, второй случай не означает, что надо бросать занятия – стоит лишь быть готовым много и усердно работать, при этом наслаждаясь процессом, независимо от результата.

Способен ли ребенок к настольному теннису?

Как уже было сказано выше, все таланты можно в той или иной степени развить. Однако, есть ряд упражнений, которые помогут выявить изначальную предрасположенность к этому виду спорта.

Во-первых, это общая оценка спортивности ребенка – любит ли он физическую активность, бег, эстафеты, игры с мячом, как у него это всё получается.

Во-вторых, это тесты на координацию: стойка неподвижно на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами, броски в цель, махи руками в разные стороны, ловля мяча с поворотом к бросающему по хлопку и так далее.

В-третьих, это тесты на чувство мяча. Удержать мяч на ракетке, пройтись с ним, поймать мяч на ракетку. Почеканить одной стороной ракеткой или по очереди, почеканить об стену, об пол. Ощущение чувства мяча заложено изначально и развить его труднее других навыков, при этом в теннисе — это как раз один из самых важных показателей.

В каком возрасте отдать ребенка в настольный теннис?

Отдавать ребенка в настольный теннис можно начиная с пяти-шести лет, иногда – с четырех.

Предположение о том, что чем раньше — тем лучше, верно лишь отчасти. С одной стороны, совсем маленькому ребенку, особенно если он низкого роста, будет тяжело заниматься у стола.

С другой стороны, даже если по росту ребенок уже достаточно высокий, занятия у стола все равно будут занимать лишь часть от всего времени тренировки.

Дети не выдерживают монотонных нагрузок, поэтому в любом случае тренировки состоят из различных упражнений и активных игр вне стола, направленных на развитие чувства мяча, координации, ловкости.

Так что занятия по настольному теннису пойдут на пользу даже маленькому ребенку.

Как выбрать ракетку для настольного тенниса?

Такой вопрос задают многие начинающие теннисисты. Есть несколько очень важных правил, которые очевидны профессионалам, но непонятны новичкам. Очень советуем с ними ознакомиться.

1. Первое и главное — не покупайте ракетки в неспециализированных магазинах. Никогда.

Отправляйтесь за ракеткой не в Спортмастер, а в специализированный магазин для настольного тенниса.

Поверьте, даже если вы разницу на самом начальном этапе не чувствуете, она есть. И вам будет сложно (равно невозможно) научиться играть ракеткой, которая не имеет сцепления с мячом и от которой мяч попросту не отскакивает. Вы просто испортите себе технику и не получите никакого удовольствия от игры.

А самое интересное – стоимость практически не будет отличаться. В пределах 600-1000 рублей вы сможете купить свою первую ракетку.

2. Сколько стоит ракетка для настольного тенниса? Профессиональную ракетку собирает по частям – доска плюс две накладки. Все подбирается в зависимости от стиля игры. На первых этапах нет смысла покупать что-то дорогое, потому что потом вы сможете более точно подобрать инвентарь под себя.

Стоимость ракетки профессионалов варьируется в среднем от 10 до 30 тысяч рублей, однако, может быть и значительно больше.

Есть простая истина, которую не следует забывать – играете вы, а не ваша ракетка. Поэтому стремление купить «подороже» и «покруче» ракетку может быть даже вредным — вы либо не справитесь с ней, либо просто зря переплатите.

Посоветуйтесь с тренером или опытным игроком – вам порекомендуют оптимальный по соотношению ценакачество инвентарь. В магазине же неопытному новичку могут навязать то, что ему совершенно ненужно.

Кстати, часто можно встретить такое, что делающий прогресс ученик теряют голову и собирает себе такую ракетку, которая дороже ракетки тренера. Очевидно, что соотношение сил при этом не меняется.

3. Шипы или гладкая накладка?

Техника игры этими накладками принципиально отличается. На форумах написаны уже тысячи рассуждений «за» и «против», а дебаты в залах не утихают никогда.

Не будем принимать чью-то сторону, однако сделаем очень важные замечания:

1. Изначально технику лучше ставить на гладких накладках. Шипы вы всегда успеете поставить, а вот переучиться с шипов на гладкие — гораздо сложнее.

2. Многим тяжело играть по шипам. Поэтому у начинающих теннисистов существует соблазн поставить себе шипы и быстро начать обыгрывать соперников. Но учитывайте, что проблемы с шипами возникают у игроков до определенного уровня.

Потом, если вы не научились виртуозно обращаться шипами – а сделать это не так-то и просто, вас будут легко обыгрывать, а вы чисто технически не сможете оказывать сопротивление.

Как сделать первые шаги – индивидуальные занятия, групповые тренировки или турниры?

Часто начинающие спортсмены спрашивают, что же эффективнее.

Начать, лучше всего, с индивидуальных тренировок с тренером. Там вам объяснят азы техники, стойки у стола и другие нюансы, которые важно соблюдать с первых же занятий.

Дальше можно подключать групповые занятия – там вы не только будете играть с тренером, но и будете пробовать подстраиваться под разных соперников. Даже одни и те же задания с разными игроками будут выполняться по-разному. У всех свой стиль и манера игры, поэтому групповые тренировки дадут большой опыт. Продолжать совмещать их с индивидуальными тренировками или нет – решать вам.

Затем можно задуматься о первых турнирах. Тренер вам подскажет, когда пора, и поможет выбрать турнир вашего уровня. Не надо спешить, но и затягивать этот момент не стоит. Практика игры на счет очень полезна. Выполнять то, что вы делаете на тренировках, будет очень сложно в стрессовых условиях турниров.

Здесь подключится психология, тактика. Вы удивитесь, как много подач не сможете подать, хотя на тренировках делаете это безошибочно, незаметно для себе будете терять лидерство, думая, что победа уже за вами, будете проигрывать балансы, теряться от поддержки болельщиками соперника и многое другое.

Как выбрать тренера по настольному теннису?

Ориентируйтесь не на регалии тренера, а на отзывы учеников и личный контакт с человеком. Не обязательно быть чемпионом мира, чтобы быть талантливым тренером.

Главное — тренер должен быть заинтересован в вашем прогрессе и относиться с энтузиазмом к вашим занятиям.

Хорошо, если этот человек станет вашим приятелем, с которым вам будет приятно проводить время на тренировках, с которым вы легко сможете вместе обсуждать ваши результаты. Пусть тренировки приносят радость — без этого прогресса не получится.

Если есть возможность, посмотрите, как тренер проводит занятия – если тренировка проходит в тишине, ученик скучает, а тренер постоянно отвлекается, то, скорее всего, лучше подумать о ком-то другом.

Настольный теннис, история и правила пинг-понга

Настольный теннис – олимпийский спорт и вид активного отдыха. Игра с забавным названием «пинг-понг» появилась в Европе более 100 лет назад. Быстро разбрелась по миру и завоевала миллионы поклонников.

История новой игры началась с дождливой погоды и детской игрушки.

История настольного тенниса

Настольный теннис своим рождением обязан изменчивой погоде. Помните слова из песни: «У природы нет плохой погоды». Каждая погода – помогает рождению нового вида спорта. Благодаря погодным ненастьям появились на свет: баскетбол, гандбол, волейбол и многие другие виды спорта. История настольного тенниса началась с дождя.

Госсима и пинг-понг

Во второй половине 19-го века, в Англии набрали популярность две игры: луан-теннис и бадминтон. Играли на свежем воздухе, большими компаниями. Сетку ставили на зеленой лужайке («lawn» — «лужайка»).

Внезапный дождь менял планы. Приходилось переносить игру в дом. Надо же как-то развлекаться, раз гости собрались. Чтобы уменьшить площадку для игры, сдвигали вместе два стола. Посередине, вместо сетки, выкладывали книги.

«Домашний вариант» большого тенниса привлек внимание предпринимателей. Лондонская компания по производству спортивного инвентаря «Jaques of London» запустила в продажу специальные наборы для игры в настольный теннис. Набор назывался – Госсима (Gossima). Состоял набор из настольной сетки, пробкового мяча и двух ракеток, которые по форме напоминали ракетку для тенниса или бадминтона.

Вскоре, преследуя коммерческие цели, название «Госсима» сменили на более интригующие – «Пинг-понг». Название объяснили характерным звуком, который издает пробковый мяч. «Пинг» – ракеткой ударили по мячу. «Понг» – мяч отскочил от стола.

В 1891 году владелец компании «Jaques of London» Джон Джакес запатентовал новую игру под названием «Пинг-понг». Права на использование торговой марки «Пинг-понг» продал американской фирме «Parker Brothers» (братья Паркер). Компания занялась массовым производством наборов для игры в пинг-понг.

Эволюция мяча и ракетки

Новый поворот в истории настольного тенниса связан с именем некого Джеймс Гибба. Для игры в «Пинг-понг» он попробовал использовать шарики от одной детской игрушки, которую привез из Америки. Шарики были полыми и весили значительно меньше, чем те, которые продавались в наборах Паркер. Играть такими шариками оказалось намного интересней. С это момента начинается эволюция мяча и ракетки.

На рынке появились легкие мячи, изготовленные из целлулоида (разновидность пластмасса). Новые мячи повлекли за собой появление новых ракеток. Для настольного тенниса стали выпускать специальные короткие ракетки из облегченных материалов.

В Англии, США и других странах появились компании, которые выпускали свои игровые наборы, отличительные от наборов «Братьев Паркер». Производители называли свое оборудование настольным теннисом, в противовес «Пинг-понгу».

Началась конкуренция. Конкуренция способствовала техническому прогрессу. На протяжении столетия ракетки постоянно совершенствовались. Что получил мир в итоге? Замечательную игру с несложным и доступным оборудованием.

Название игры

«Пинг-понг» и «Настольный теннис» часто используют как синонимы. Хотя, это не совсем одно и то же. Теннисные ракетки прошли длинную эволюцию, но по-прежнему отличаются друг от друга.

Настольный теннис – это профессиональный вид спорта. Ракетки выполнены из специальных материалов. Их покрытие позволяет выполнять закручивание мяча. Например, удар «топ-спин» придает мячу большую скорость и сверхбыстрое вращение. Неподготовленный игрок не способен отразить такой удар. А для освоения техники требуется время.

Пинг-понг – это народная игра, «настольный теннис для всех». Классические ракетки для пинг-понга имеют наждачное покрытие. Такая ракетка не «цепляет» мяч, и не позволяет его закручивать. Все игроки находятся в равных условиях.

Появление международных организаций

Популярность настольного тенниса не уступала славе «большого» собрата. Первый «международный» турнир состоялся уже в 1901 году в Индии. Соревнования организовали английские военные.

В 1926 году представители девяти стран учредили Международную федерацию настольного тенниса (International Table Tennis Federation, ITTF). В этом же году ITTF провел первый официальный чемпионат мира.

Начиная с 1959 года, чемпионаты мира по настольному теннису проводят раз в два года, по нечетным годам. По чётным годам проводят чемпионат Европы.

Настольный теннис на Олимпийских играх

Впервые настольный теннис появился на Олимпийских играх в 1988 г (Сеул, Южная Корея). Вплоть до 2016 года мастера малой ракетки разыгрывали четыре комплекта медалей. В 2017 году ITTF объявил о расширении соревновательной программы.

Олимпийская программа в Токио состоит из пяти разделов настольного тенниса:мужской одиночный разряд,мужской командный разряд,женский одиночный разряд,женский командный разряд,

смешанный парный разряд.

В этом виде спорта безраздельно властвует Китай. За всю историю Олимпийских игр в настольном теннисе разыграли 37 золотых медалей. Из них 32 находятся в Поднебесной стране. На Олимпийских играх в Токио (2021 г) китайские спортсмены выиграли четыре золота из пяти возможных. Кроме того китайские теннисисты забрали три серебра.

P/S – Пинг-понг не является олимпийским видом спорта. Начиная с 2011 г, ежегодно проводят чемпионат мира для любителей пинг-понга. Традиционно турнир проходит в Лондоне. Трижды чемпионат выиграл россиянин Максим Шмырев (2011, 2013, 2014 г).

Рейтинг в настольном теннисе

Рейтинг – это показатель мастерства спортсмена. Традиция позаимствована из большого тенниса, но имеет ряд ключевых отличий.

Как начисляют рейтинговые очки

«Большому собрату» очки начисляют за победу в турнире. Выиграл – получил дополнительные баллы к своему рейтингу. Проиграл – ничего не получил.

В настольном теннисе каждая встреча может оказаться судьбоносной. Баллы как прибавляют, так и убавляют. Очки рассчитывают по специальной формуле. Формула привязана к уровню соперника.

Победил грозного соперника – высоко поднял свой рейтинг. Выиграл у соперника низкого ранга – прибавил к рейтингу «сущие копейки».

Формула действует прямо пропорционально в случае поражения. Допустим «середняк» проиграл «Первой ракетке» – не беда, много баллов не отнимут. А вот если это «середняк» проиграет новичку – покатиться вниз по лестнице.

Виды рейтингов

Рейтинг настольного тенниса имеет еще одну отличительную особенность – рейтингов много. На разных соревнованиях применяют различное ранжирование.

Участников чемпионата мира «сеют» по турнирной сетке в соответствии с рейтингом Международной федерации настольного тенниса (ITTF). На соревнованиях российского уровня действует рейтинг Федерации настольного тенниса России (ФНТР). Позиции спортсменов могут не совпадать.

Среди всех российских спортсменов самую высокую позицию в международном рейтинге ITTF занимает Кирилл Скачков (52 ранг, по состоянию на сентябрь 2021 года).

Правила игры (кратко)

Суть игры – не дать мячу упасть на пол и не допускать два отскока мяча от стола.

Игрок должен дождаться отскока мяча на своей половине стола и одним ударом ракетки отправить мяч на половину соперника. Если мяч ударился о стол два раза или игрок отразил мяч, не дождавшись отскока, то мяч считают проигранным.

Матч. Игра состоит из нескольких партий, от 3 до 7. Количество партий зависит от уровня соревнований. На Олимпийских играх один матч включает в себя семь партий (таймов).

Игру заканчивают, когда победа одного из игроков становится очевидной. Если матч состоит из трех таймов, то при счете 2-0 продолжать игру бессмысленно.

Счет. Каждая партия продолжается до 11 очков. В случае равного счёта 10:10 играют до тех пор, пока отрыв не составит два очка. Но данное правило не всегда является обязательным.

Правила настольного тенниса разрешают закончить партию со счетом 11:10, если это оговорено регламентом соревнований.

Подачи. Каждый игрок подает 2 подачи подряд. Затем подачи переходят сопернику. Первого подающего определяют жребием.

Если при подаче мяч зацепил сетку и ударился на стороне соперника, то проводят «переподачу». Количество переподач правила не ограничивают.

Если мяч при подаче задел сетку и упал на пол, не коснувшись стола противника, то такую подачу считают проигранной. Одно очко зарабатывает соперник.

Во время подачи мячик должен сначала удариться по половине стола подающего, затем на стороне противника. Во время игры, после отскока, мяч сразу отправляют на сторону противника.

Запреты. Правила настольного тенниса запрещают закрывать мяч рукой или ракеткой. Перед подачей необходимо держать мяч на открытой ладони. Так же игрокам запрещено касаться кистью свободной руки или другими частями тела поверхности стола.

Инвентарь для игры

В пинг-понг и настольный теннис играют по одним правилам, на одном и том же столе, но разными ракетками. Казалось бы, мелочь, но стиль игры совершенно разный.

Пинг-понг – это активный отдых. Задача игроков – как можно дольше удержать мяч в игре.

Для настольного тенниса характерны мощные атаки, непредсказуемые перемещения и спортивная хитрость. Главное – «забить мяч», это профессиональный спорт.

Ракетки для пинг-понга и любительского тенниса

Ракетки характеризуют по трем показателям: скорость, вращение и контроль мяча. Характеристики зависят от материала, из которого изготовлены основание ракетки и специальные накладки.

Пинг-понг.Основу пинг-понговой ракетки составляет фанера. Основание (лопасть) покрыта наждачной «нулевкой». Такая «бита» не позволяет «зацепить» мяч и придать ему вращение. Зато хорошо обеспечивает контроль мяча.

Классическую пинг-понговую ракетку рекомендуют начинающим спортсменам. Легкая, простая в обращении, она помогает освоить технику игры.

Настольный теннис.Ракетки для настольного тенниса изготавливают из многослойной древесины различных пород. Могут также добавлять титан, карбон и другие материалы. Накладка может быть одно-, двух- или многослойной.

Ракетки для любительского тенниса изготавливают с тонкой, резиновой накладкой. Тонкая резина помогает новичку чувствовать мяч. Траектория полета мяча, понятна и предсказуема.

Профессиональные ракетки для настольного тенниса

Основное отличие профессиональной ракетки от любительской – толщина накладки. Накладка состоит из двух и более слоев.

Внешний слой выполнен из гладкой или рифленой резины. Внутренний слой представляет собой пружинистую губку. Разные сочетания толщины, упругости и плотности накладки обеспечивают различные технические характеристики.

Во время удара ракетка «захватывает» и удерживает мяч. Губчатый материал сжимается, а затем «выстреливает», как пружина. Мяч получает вращение и непредсказуемую траекторию полета. Чтобы научится управлять такой «битой», нужны долгие тренировки.

Профессиональные ракетки высокого уровня не продают в готовом виде. Основание и съемные накладки приобретают по отдельности.

Спортсмен сам подбирает необходимое сочетание, в зависимости от стиля игры. Одни накладки предназначены для атакующего стиля, другие для игры от обороны. Поэтому ракетки для настольного тенниса двухцветные. Например, одна сторона красная, другая черная.

Теннисный стол

Главный атрибут настольного тенниса – специальный стол, разделенный сеткой на две половины. По правилам ITTF игровая поверхность должна соответствовать следующим размерам: длина – 274 см, ширина – 152,5 см.

Столы производят для профессионального и любительского использования. Материал любительского стола зависит от сферы применения: для дома или для улицы.

Профессиональные столы не зависят от погодных условий – соревнования проводят в крытых помещениях. Материалы, а также технология производства, строго сертифицированы и отвечают соревновательным требованиям.

Например, игровая поверхность имеет регламентированный цветовой оттенок и обеспечивает равномерный отскок мяча (около 23 см). Теннисные столы для профессиональной игры отличаются массивностью (более 150 кг) и толстой столешницей (не менее 25 мм).

Любительские теннисные столы предназначены для других целей. В первую очередь – обеспечить характеристики, соответствующие условиям применения. Столы для любительского тенниса подразделяет на 4 вида.

1. Столы для помещений – легкие, компактные, легко складываются и транспортируются. Столешницу изготавливают из МДФ или ЛДСП.

2. Влагостойкие столы – туман и летнюю росу вытерпят. Дождь погубит инвентарь. Устанавливают в беседке или под навесом. Материал столешницы – влагостойкая фанера.

3. Всепогодные теннисные столы – выбирают для дачи или загородного дома. Имеют широкий ценовой диапазон и рассчитаны на любой бюджет. Изготавливают из алюминия, пластика, меламина. Наибольшей прочностью отличается – меламин. Материал не боится солнечных лучей, сможет перезимовать под снегом.

4. Антивандальные – предназначены для общественных мест. Не складывается и не транспортируется.

Сетка и мяч

Сетка для настольного тенниса имеет стандартную высоту – 15,25 см. Крепится к столу с помощью специальных винтов или зажимов. Для любительской игры сетки изготавливают из синтетических материалов, например, из нейлона или хлопка.

Современные мячи производят из пластмассы. Диаметр – чуть больше 40 мм.

Постскриптум

Скорость полёта мяча для настольного тенниса достигает 150 км/ч, траектория полета непредсказуема. Расстояние между игроками менее трех метров. Представьте – какой реакцией должен обладать игрок.

Профессиональные спортсмены наносят до 3 ударов в секунду! Чтобы играть, необходимы высокая координация и способность принимать моментальные решения.

Тренировка вестибулярного аппарата и полезная нагрузка на сердце – повышают выносливость. Постоянная работа кистью – развивает мелкую и крупную моторику. За один матч, игрок несколько тысяч раз меняет положение руки, держащей ракетку.

Кроме того, настольный теннис считают одним из лучших упражнений для улучшения зрения. Игрок постоянно следит за мячиком, который находится то близко, то далеко. Офтальмологи рекомендуют игру при близорукости, дальнозоркости, а также, после операций на глазах.