Мобильные телефоны совершенно безопасны для мозга

Мобиль­ный теле­фон – очень удоб­ное устрой­ство в наше вре­мя, так как оно поз­во­ля­ет свя­зать­ся с доро­ги­ми нам людь­ми в любое вре­мя и в любом месте. Одна­ко не толь­ко поль­зу несут сото­вые телефоны. 

Все­мир­ное рас­про­стра­не­ние бес­про­вод­ных устройств для ком­му­ни­ка­ции при­ве­ло к уве­ли­че­нию воз­дей­ствия элек­тро­маг­нит­ных полей с радио­ча­сто­той на орга­низм.

Сото­вый теле­фон – устрой­ство, излу­ча­ю­щее при рабо­те элек­тро­маг­нит­ные вол­ны, кото­рые на кле­точ­ном уровне вызы­ва­ют ген­ные и хро­мо­сом­ные нару­ше­ния, спо­соб­ству­ю­щие появ­ле­нию нездо­ро­вых кле­ток.

Про­во­ди­лось более 1000 иссле­до­ва­ний вли­я­ния мобиль­ных теле­фо­нов на здо­ро­вье чело­ве­ка, при этом полу­чен­ные дан­ные интер­пре­ти­ро­ва­лись по-раз­но­му, зача­стую про­ти­во­по­лож­ным обра­зом. Спо­ры по это­му вопро­су ведут­ся и по сей день.

В 2011 году Все­мир­ная Орга­ни­за­ция Здра­во­охра­не­ния отнес­ла сото­вые теле­фо­ны во 2В груп­пу вред­но­сти, что озна­ча­ет, что мобиль­ное устрой­ство – потен­ци­аль­ный канцероген.

Излу­че­ние, рас­про­стра­ня­е­мое теле­фо­ном, не явля­ет­ся иони­зи­ру­ю­щим, но оно спо­соб­но вызывать мест­ное повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры тка­ней, нахо­дя­щих­ся рядом с теле­фо­ном, а отсю­да – вред на ген­ном уровне. Самым небла­го­при­ят­ным счи­та­ет­ся воз­дей­ствие мобиль­но­го устрой­ства на голов­ной мозг. Резуль­та­ты иссле­до­ва­ния, про­ве­ден­но­го швед­ски­ми уче­ны­ми и опуб­ли­ко­ван­ные в жур­на­ле Pathophysiology (“Пато­фи­зио­ло­гия”), под­твер­ди­ли повы­ше­ние рис­ка опу­хо­ли моз­га при дли­тель­ном исполь­зо­ва­нии мобиль­но­го или бес­про­вод­но­го ста­ци­о­нар­но­го теле­фо­на. Иссле­до­ва­ния про­во­ди­лись на базе шести онко­ло­ги­че­ских цен­тров в Шве­ции. Уро­вень воз­дей­ствия мобиль­ных теле­фо­нов и ста­ци­о­нар­ных бес­про­вод­ных теле­фо­нов оце­ни­вал­ся у всех участ­ни­ков по опрос­ни­ку. У боль­шин­ства людей (92%) была обна­ру­же­на глио­ма. При этом в поло­вине слу­ча­ев тип глио­мы был наи­бо­лее зло­ка­че­ствен­ным — аст­ро­ци­то­ма IV сте­пе­ни (муль­ти­форм­ная гли­об­ла­сто­ма). По резуль­та­там ана­ли­за риск раз­ви­тия глио­мы повы­шал­ся при исполь­зо­ва­нии в тече­ние 1 года и более мобиль­но­го и бес­про­вод­но­го теле­фо­на. Наи­боль­ший риск был у людей, кото­рые поль­зу­ют­ся теле­фо­на­ми 25 лет и более. Риск был выше для бес­про­вод­ных теле­фо­нов и повы­шал­ся при уве­ли­че­нии еже­днев­но­го вре­ме­ни исполь­зо­ва­ния. При одно­сто­рон­нем исполь­зо­ва­нии теле­фо­на опу­хо­ли чаще раз­ви­ва­лись в височ­ной доле.

Глио­ма – самая рас­про­стра­нен­ная опу­холь голов­но­го моз­га. Как и любая опу­холь, она делит­ся на ста­дии. На пер­вых двух глио­мы рас­тут мед­лен­но и под­да­ют­ся лече­нию. На тре­тьей и чет­вер­той отме­ча­ет­ся быст­рый рост опу­хо­ли и про­гноз, как пра­ви­ло, небла­го­при­ят­ный.

Симп­то­мы забо­ле­ва­ния неспе­ци­фич­ны: упор­ные голов­ные боли, часто сопро­вож­да­ю­щи­е­ся тош­но­той и рво­той, не при­но­ся­щей облег­че­ния. Оча­го­вая нев­ро­ло­ги­че­ская симп­то­ма­ти­ка зави­сит от лока­ли­за­ции опу­хо­ли.

Точ­ный и окон­ча­тель­ный диа­гноз ста­вит­ся по резуль­та­там КТ и МРТ.

Что можно сделать, дабы обезопасить себя от вредного воздействия телефона?

При исполь­зо­ва­нии теле­фо­нов наи­бо­лее под­вер­жен их вли­я­нию голов­ной мозг, осо­бен­но со сто­ро­ны рас­по­ло­же­ния аппа­ра­та. Поэто­му при исполь­зо­ва­нии мобиль­ных устройств нуж­но соблю­дать сле­ду­ю­щие пра­ви­ла и нор­мы безопасности:

1. огра­ничь­те вре­мя и часто­ту исполь­зо­ва­ния устрой­ства: не сле­ду­ет раз­го­ва­ри­вать более 2–3 минут за один вызов и более 10–15 минут в день по телефону.
2. по воз­мож­но­сти не исполь­зуй­те теле­фон там, где наблю­да­ет­ся пло­хой при­ём (лифт, под­зем­ные поме­ще­ния, транс­порт и т. д.), так как в таких усло­ви­ях он пыта­ет­ся най­ти антен­ну-пере­дат­чик, а из-за это­го его излу­че­ние мно­го­крат­но уси­ли­ва­ет­ся. То же самое мож­но ска­зать и о сель­ской мест­но­сти, где вда­ле­ке от антенн неред­ко наблю­да­ет­ся пло­хой при­ём мобиль­ной связи.
3. реже исполь­зуй­те теле­фон в закры­тых поме­ще­ни­ях (маши­на, дом), пото­му что излу­ча­е­мые им вол­ны могут отра­жать­ся от стен и покры­тий, что в несколь­ко раз уси­ли­ва­ет облучение.
4. помни­те: бес­про­вод­ной спо­соб пере­да­чи дан­ных (Bluetooth), при­бав­ля­ет мобиль­но­му теле­фо­ну допол­ни­тель­ную силу излу­че­ния. Поэто­му луч­ше поль­зо­вать­ся про­вод­ной гарнитурой.
5. не при­кла­ды­вай­те теле­фон к уху в тот момент, когда он нахо­дит­ся в про­цес­се поис­ка опе­ра­то­ра сети (это быва­ет при самом вклю­че­нии теле­фо­на и при очень пло­хом при­ё­ме). В этот момент он «вре­дит» по максимуму.
6. избавь­те себя от при­выч­ки спать рядом с сото­вым теле­фо­ном (тем более класть вклю­чен­ный, рабо­та­ю­щий и, сле­до­ва­тель­но, посто­ян­но излу­ча­ю­щий теле­фон под подуш­ку!). Обя­за­тель­но выклю­чай­те его перед сном!

Если вы исполь­зу­е­те мобиль­ный теле­фон в каче­стве будиль­ни­ка, то луч­ше отло­жить его в даль­ний угол вашей спаль­ни. Кста­ти, этот спо­соб повы­сит веро­ят­ность ваше­го ско­рей­ше­го про­буж­де­ния, так как, что­бы выклю­чить будиль­ник, вам при­дет­ся под­нять­ся с постели.

Кро­ме того, в боль­шин­ство совре­мен­ных мобиль­ных теле­фо­нов встро­ен будиль­ник, кото­рый сра­ба­ты­ва­ет и в том слу­чае, если вы выклю­чи­те телефон.

1. Швед­ские уче­ные реко­мен­ду­ют чаще отправ­лять тек­сто­вые сооб­ще­ния, а не зво­нить, исполь­зо­вать гар­ни­тур­ные устрой­ства «Сво­бод­ные руки» (Hands free) и, по воз­мож­но­сти, гром­кую связь.

Ека­те­ри­на Соловьева

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Входим…

Куки не обнаружены, не ЛК

Смартфон VS мозг. Влияют ли мобильные телефоны на наши умственные способности?

Учёные не шутят, когда говорят, что наличие телефона негативно отражается на познавательных способностях владельца. Согласно недавно проведённым исследованиям, даже если мобильный телефон выключен или лежит экраном вниз, но при этом находится в поле зрения, то познавательные способности и общемозговая деятельность человека значительно снижаются.

Об этом свидетельствуют данные отчёта «Утечка мозгов: наличие смартфона в поле зрения снижает когнитивные способности», опубликованного в журнале Общества исследований потребления JournaloftheAssociationforConsumerResearchгруппой исследователей из Техасского Университета в Остине.

В ходе научного эксперимента было установлено, что способность человеческого мозга хранить и обрабатывать информацию значительно повышалась, если смартфон находился в другой комнате в процессе прохождения владельцем теста по контролю внимания и когнитивных процессов.

Кроме того, выяснилось, что результаты испытуемых, которые держали свои телефоны в кармане или сумке, превзошли результаты тех, чьи телефоны во время прохождения теста лежали на столе.

И даже если смартфон был выключен или лежал на столе экраном вниз, один только взгляд на телефон провоцировал ухудшение когнитивных способностей.

В июне 2016 года другое исследование выявило, что типичный обладатель смартфона пользуется своим телефоном в среднем 85 раз в день. Сюда входит, например, проверка телефона сразу после пробуждения, перед сном и часто посреди ночи.

(Хоть мне и неприятно в этом признаваться, но я являюсь тем самым тяжело зависимым пользователем, и все эти статистические данные в точности отражают мою привычку «зависать» в телефоне сразу до сна или проверять его, не успев проснуться. – Прим. авт.).

Случалось ли, что вы долго не могли сосредоточиться на чём-то и, будучи не в силах побороть соблазн, снова и снова проверяли телефон? Думаю, если мы были бы предоставлены самим себе, то никто не отказался бы от искушения постоянно листать новостные ленты в соцсетях или обмениваться ми.

Но живя в реальном мире, среди настоящих забот и рутинных обязанностей, приходится ежедневно и ежеминутно прилагать огромные усилия, чтобы физически держать себя на расстоянии от своего смартфона, насколько это возможно.

Например, я намеренно оставил свой телефон запертым в бардачке автомобиля, чтобы написать этот текст в местном кафе.

Собранные учёными данные доказывают, что нужно убирать смартфоны из поля зрения, когда нам необходимо полностью сосредоточиться на чём-то здесь и сейчас.

Ещё одно исследование, проведённое в Школе бизнеса МакКомба в Техасском университете в Остине, также подтверждает, насколько важно «держать дистанцию», отказаться от телефона и в других аспектах жизни, например, во время поездок за рулём или общения с друзьями и семьёй.

«Все мы испытываем удовольствие от того, что имеем круглосуточный доступ к виртуальному беспроводному миру.

Нам жутко нравятся эти связи, эти подтверждения, все эти смайлики…эта информация.

Но мы только начинаем задумываться о том, какую цену нам придётся заплатить за всё это» (Эндрю Салливан, писатель, редактор, блогер, 2016).

В процессе исследования, посвящённого изучению влиянию мобильного телефона на познавательные способности, Адриан Ворд (Adrian Ward) и его коллеги из Школы бизнеса МакКомба провели два разных эксперимента, в которых приняли участие почти 800 пользователей смартфонов.

В первом эксперименте учёные попросили участников пройти серию тестов, которые требовали полной концентрации, и измеряли когнитивные способности. Перед началом теста все испытуемые были обязаны поставить свои телефоны на «беззвучный» авиарежим.

Кроме того, участники либо поместили свои телефоны на стол, либо положили в карман или личную сумку, либо оставили его в другой комнате.

Было установлено, что участники, которые оставили телефоны в другой комнате, по результатам теста значительно превзошли тех, чьи телефоны находились рядом с ними в процессе решения задач.

В ходе второго эксперимента исследователи выяснили, что результаты тестов тех испытуемых, которые были определены как чрезвычайно зависимые от своих смартфонов, были намного хуже результатов теста их менее зависимых коллег.

Особенно удручающими были результаты тестов, если «смартфономаны» держали телефоны на столе, в кармане или сумке.

Хорошая новость состоит в том, что если телефон находился в другом помещении, то все участники теста, независимо от ранее выявленной степени зависимости от гаджета, одинаково неплохо справились с тестами на когнитивные навыки.

Адринан Ворд подвёл итоги работы возглавляемой им группы исследователей из Техасского университета в Остине: «Мы наблюдаем тенденцию, которая говорит о том, что пока телефон находится в зоне видимости, когнитивные способности ухудшаются.

Никто специально не думает о телефоне, но этот процесс – попытка заставить себя не думать о чём-то –задействует некоторую часть наших достаточно ограниченных когнитивных ресурсов.

Это и есть утечкамозгов».

Один из самых ценных выводов этого исследования состоит в том, что, кажется, совершенно не имеет значения, включён смартфон или нет, лежит он перед вами на столе экраном вверх или вниз…

Всего лишь наличие телефона в поле зрения может снизить способность решать умственные задачи, требующие концентрации внимания.

К счастью, существует довольно простое решение этой проблемы: надо просто убрать смартфон в другую комнату, подойдёт даже карман или сумка.

Запомните: когда вам потребуется сосредоточиться на чём-то и полностью погрузиться в работу, спрячьте телефон подальше. Так вы дадите мозгу возможность использовать его способности в полную силу.

Оригинал: https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201706/are-smartphones-making-us-stupid

• Кристофер Бергланд
• Переводчики: Евгения Дирко, Екатерина Бамбурова, Наталья Бояркина
• Редактор: Анна Малявина

Влияние телефона на мозг человека — как телефон влияет на мозг?

О влиянии мобильной связи на нашу жизнь или Сотовый телефон – друг или враг

По статистике медицины, люди все чаще обращаются к врачам с тем, что их беспокоит головная боль,  высыпания на коже, боль в ушах, плохое зрение, тошноту и головокружение.

Стоит отметить что все люди сегодня пользуются мобильными телефонами и сотовой связью.

Мы уже выяснили из прошлых материалов, что при продолжительном воздействии ЭМП на человека, у него ухудшается память, поло­вая активность,  иммунитет и резко растет утомляемость и стресс.

При всех удобствах мобильной связи – этот современный технологичный прибор (мобильник) проявляет себя враждебно по отношению к здоровью человека.

Конечно, при покупке мобильного телефона, мы обязательно найдем в нем сертификаты и бумаги, который опровергают  это негативное воздействие. Но, давайте не будем забывать – мы живем в век коммерции и бизнеса.

И компаниям – производителям мобильных телефонов – нужно продавать, чтобы иметь прибыль.

Как сотовый телефон и мобильная связь влияют на здоровье человека?

Независимые исследования в медицинских центрах нашли прямую связь между постоянным использованием сотового телефона и возникновением у такого человека опухоли головного мозга.

В германии специалисты выявили еще один тип воздействия сотовых телефонов на организм человека – при пользовании телефоном повышается артериальное давление. Также, продолжительное использование сотовой связи способно нарушить работу почек.

Излучение сотового телефона влияют на красные кровяные тельца в крови. Это вредно воздействие, ведь если ослабить электрические свойства кровяных клеток, то это скажется на роботе многих органов, и в первую очередь, почек.

Влияние сотового телефона на детей еще беспощаднее…

На детей сотовые телефоны действуют еще более агрессивно и беспощадно. Основная проблема здесь – у детей (по сравнению с взрослыми) еще не полностью сформирован организм и, в частности, имунная система, которая его защищает.

Любой здравомыслящий человек сегодня уже не сомневается в том, что мобильник негативно влияет на здоровье человека.

В первую очередь под таким влиянием подразумевается «активное» излучение мобильного устройства, то есть когда телефон работает в режиме «приёмо-передачи».

Именно при этом режиме проводились исследования по воздействию электромагнитного излучения на мозг человека и его организм в целом.

Если не звонить по телефону, есть ли вред от мобильника?

Но это не все проблемы, которые дарит нам мобильный телефон. В режиме ожидания сотовый телефон также излучает. Но создает он уже уже «нетепловые», то есть«ин­формационные» ЭМП.

Такое воздействие – тоже не может быть нейтральным, или тем более полезным для человека. Поэтому, как можно дальше от себя держите эту штуковину. Не ложите телефон у кровати (или под подушку) во время сна.

Как подручными уменьшить излучение телефона на человека?

Из курса физики помним, что излучения электромагнитной природы имеют радиальное распространение. Это затрудняет возможности снизить негативное воздействие излучения на организм человека. Да, можно положить мобильник в кастрюлю и закрыть крышкой. Но вместе с вредным излучением исчезнет и сотовая связь.

Какова мощность излучения мобильного телефона?

Современные мобильные телефоны автоматически мощность излучения  могут менять в зависимости от  окружающих условий. Так, от 0,2 до 2 ватт мощность излучения мобильного телефона может меняться.

В режиме ожидания  телефон, действительно излучает минимальный по мощности сигнал. Но, если вы едете в метро или лифте?  Или просто живете в здании с толстыми стенами (монолитом) – то связь может пропадать из-за чего телефон автоматически будет излучать гораздо больший по мощности сигнал. Такая продолжительность работы может быть 4-5 часов в сутки.

При этом телефон по-прежнему находится в непосредственной близости к человеку на протяжении многих многих лет. Это не может не накладывать отрицательный след на здоровье человека.

И все же наиболее сильно  воздействует на человека телефон в его активном режиме  и такому воздействию в первую очередь подвергаются клетки головного мозга.

Мобильный телефон излучает ЭМП, вредное для головного мозга

Человеческий мозг  функционирует за счет микро токов, передающих сигналы. Также он хорошо снабжается кровью для своего функционирования. Интересен факт: несмотря на то, что мозг составляет примерно 2% массы тела  в его спокойном состоянии  он требует для себя 20% кислорода и 60% глюкозы.

Мозг человека – самый главный орган,  который координирует жизнедеятельность и процессы метаболизма всего организма. Эти процессы происходят за счет того, что в организме происходит генерация временных электронных импульсов, которые образуют биоэлектрические контуры в тканях и органах организма.

Во время разговора по мобильному телефону мы получаем воздействие на головной мозг источником излучения, в результате чего оказывается негативное влияние на основной функционал мозга – мыслительные процессы. Также вносится помехи на передачу сигналов по всем органам организма.

Такое воздействие излучением от мобильного телефона на головной мозг человека может привести к необратимым процессам, мешающим нормальному функционированию и деятельности головного мозга. Может ухудшаться память, рассеиваться внимание, повышаться раздражительность и возникает стресс.

В продолжении работы я расскажу о методах защиты от воздействия излучения от мобильного телефона.
Евли есть вопросы, задавайте в х, я отвечу.

Влияние мобильного телефона на мозг человека

Существует прямая связь между частым использованием мобильных телефонов и «непонятной» усталостью, ухудшением памяти, повышением кровяного давления, нарушением сердечной деятельности, бессонницей и т. п.? Ответ на этот вопрос даёт данная публикация.

Мобильные или сотовые телефоны быстро стали неотъемлемой частью современных средств электросвязи. В некоторых районах мира они являются наиболее надёжными или единственными имеющимися в наличии телефонами.

В других местах телефоны очень популярны, поскольку позволяют людям поддерживать непрерывную связь, при этом не нарушая свободы передвижения – качество, оцениваемое по достоинству как на работе, так и на отдыхе.

Бурная мобильная «телефонизация», захлестнувшая человечество каких-то 10 – 15 лет назад, продолжается и по сей день. Неудивительно, что людей стал беспокоить вопрос о влиянии электромагнитных волн на здоровье человека.

Эта проблема исследуется уже давно, ещё со второй половины ХХ века, но она затрагивала довольно узкий круг лиц, преимущественно персонал вещательных и специализированных радиостанций. Уже тогда принимались меры к защите человека от излучения, существовали определённые правила при работе вблизи источников мощных излучений.

И, несмотря на революционные перемены в области телекоммуникаций, а также на множество открытий и излучений, влияние электромагнитных волн различных частот горячо обсуждается до сих пор.

По мере того как мобильная телефония всё больше и больше входит в нашу жизнь, в мире продолжаются исследования, имеющие целью выяснить определённо, вредят ли сотовые телефоны здоровью человека? До сегодняшнего дня ни одна лаборатория или медицинский центр не смогли точно ответить на этот животрепещущий вопрос. Виной тому сложность анализа статистических данных, которыми располагают учёные. На человека в современном мире воздействует такое большое количество вредоносных излучений и веществ, что выделить роль сотового телефона в заболеваниях очень сложно.

Проблема электромагнитного излучения с сотовым телефоном усугубляется ещё и тем, что источник излучения находится у самого уха, в непосредственной близости от головного мозга. А именно центральная нервная система наиболее чувствительна к электро-магнитному излучению (ЭМИ).

О том, что существует прямая связь между ЭМИ и «непонятной» усталостью, ухудшением памяти, повышением кровяного давления, нарушением сердечной деятельности, бессонницей и так далее, ни для кого не секрет. Понаблюдайте за собой и тогда заметите: перед сном долго говорили по мобильнику, а потом никак не могли заснуть, хотя спать очень хотелось.

Задумайтесь об этом и проявите благоразумность. Не так важен «навороченный» аппарат, сколько то, как вы его используете. Постарайтесь как можно меньше времени пользоваться мобильной связью. Прежде всего, это касается детей, подростков, беременных женщин и тех, у кого имплантирован кардиостимулятор.

В Японии, например, запрещено пользоваться мобильниками в купе поезда. Запрещено потому, что мобильник распространяет своё влияние не только на самого владельца, но и на того, кто находится рядом.

Группа учёных Великобритании, созданная правительством для изучения проблемы «Мобильные телефоны и здоровье», пришла к выводу, что наиболее уязвимы дети «из-за их развивающейся нервной системы». Англичане убеждены: «Нужно препятствовать тому, чтобы дети вели по мобильникам несущественные переговоры».

Немецкая академия педиатрии еще в 2001 году опубликовала обращение к родителям с рекомендацией ограничить использование сотовых телефонов их детьми.

Ученые Испании утверждают, что даже двухминутное использование мобильного телефона может изменить ритмику биоэлектрической активности мозга ребёнка в течение последующих двух часов после окончания разговора.

К аналогичным выводам пришли российские исследователи из Института биофизики Российской академии наук. Российские учёные считают, что ЭМИ может дать толчок развития рака у детей.

Венгерские исследователи представили данные о возможности развития опухоли головного мозга у пользователей сотовых телефонов. Ими установлена связь между развитием опухоли головного мозга у людей от 20 до 29 лет, которые использовали сотовые с детского возраста.

Утром ваш ребёнок собирается в школу. Вы следите, чтобы он съел завтрак, чтобы не забыл учебники и дневник, чтобы оделся в соответствии с погодой. А ещё вы спрашиваете: «Где твой мобильник?», и нередко надеваете телефон на его тоненькую шейку: «Если что – немедленно звони».

Остановитесь! Снимите телефон с груди ребёнка. Положите его в ранец. Да и свой телефон не держите на груди или во внутреннем кармане. Не говорите по нему без особой на то надобности. У нас нет никаких запрещающих законов по поводу мобильников.

Но это же не должно лишать нас разума, точнее, разумного отношения к великому изобретению человечества. Конечно, Бангладеш нам не указ. Однако, есть сермяжная правда в том, что приняли в этой стране закон, по которому наказываются те родители, дети которых пользуются сотовыми телефонами.

Неужели наши дети нам менее дороги? Неужели нас так мало волнует собственное здоровье?

«Человечество ввергло себя добровольно в эксперимент, который может закончиться катастрофой, – считают учёные, – и его последствия могут сказаться через годы».

Сотрудники НИИ медицины труда им. академика Н.Ф. Измерова бьют тревогу. Подавляющее большинство аппаратов, поставляемых на российский рынок и изготовленных в соответствии с требованиями стандарта ЕМУ50166-2, не удовлетворяют гигиеническим требованиям, предъявляемым в нашей стране.

Во время облучения у абсолютно здоровых людей в височных областях мозга отмечаются изменения, похожие на энцефалограмму больных эпилепсией. Кстати, расхожее мнение о том, что, «когда я не разговариваю, телефон безвреден» (вот и носим трубки на поясе, на груди), – это глупость.

В момент, когда вам звонят и звучит звонок, ваш организм получает облучение по полной программе. Это потом мобильник подстроится под станцию и уменьшит мощность, в момент же соединения сигнал максимальный. Владелец телефона, пользуясь им, постоянно находится в сильнейшем напряжении.

Клетки его мозга умирают быстрее в несколько раз, чем у тех, кто пользуется мобильным телефоном крайне редко или не пользуется им совсем.

Статистика утверждает, что, если ваши разговоры по мобильному телефону заняли в целом 10 – 60 минут, то организму необходимо для восстановления 8 – 14 часов, а при таком ежедневном режиме в организме происходят функциональные изменения, и через 8 лет они приводят к необратимым последствиям.

Но что же делать? Научно-технический прогресс не остановить, и обойтись сейчас без мобильников уже нельзя, но надо научиться пользоваться ими рационально:

• во-первых, надо ограничить разговоры по времени, говорить только о самом необходимом: пришёл, ушёл, встретимся там-то.
• во-вторых, приобрести наушники и держать телефон в сумке, поскольку на расстоянии уже 30 – 40 см интенсивность электромагнитных излучений уменьшается в десятки раз.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области в Шиловском районе»

Лучшие безопасные смартфоны ✓ Топ смартфонов с защитой данных | Обзор от экспертов Роскачества

Программа испытаний разработана и реализуется Роскачеством совместно с международными институтами потребительских испытаний и исследований качества товаров. Результаты веерного исследования одновременно доведены до сведения потребителей в нескольких странах организациями, аналогичными Роскачеству.

Смартфоны модернизируются с течением времени. Вновь возвращаются складные модели, добавляется количество камер, улучшается разрешение дисплея и производительность процессора, осуществляется переход на новые типы соединений вроде 5G.

Задача экспертов – отслеживать эти изменения и реагировать на потребности пользователей.

Именно поэтому в новой программе испытаний больше значимости придавалось параметрам конфиденциальности и безопасности, автономности работы, связи и прочности устройств, а меньше – производительности, дисплею и звонкам.

Среди новых протестированных смартфонов очень большой разброс цен: от 7990 рублей за Alcatel 1S (2020) до 112 000 рублей за Samsung Galaxy Z Flip.

В первой десятке – два новых флагманских смартфона от Samsung, при этом самая компактная по размерам и самая дешевая по цене модель S20 опередила Galaxy S20 Ultra 5G и Galaxy S20+, набрав 3,881 балла.

Преимущество связано главным образом с лучшей прочностью гаджета, который справился с тестом на прочность, отделавшись лишь царапинами. У Ultra сломалась задняя панель, а у S20+ и задняя панель, и экран.

Вернулись на рынок и «раскладушки», но в совершенно новом виде. Samsung Galaxy Z Flip, хотя и находится ближе к концу рейтинга из-за недостаточной прочности, показал лучший результат по производительности благодаря отличной скорости процессора Qualcomm Snapdragon 855 Plus, 8 ГБ оперативной и 256 ГБ встроенной памяти.

Полные результаты исследования смотрите здесь.

Безопасность превыше всего? Тестируем защищенность данных

Ранее параметры безопасности и конфиденциальности данных пользователя смартфона входили в программу испытаний, но на общий рейтинг модели они не влияли. После проведения фокус-групп и опросов потребителей было выявлено, что владельцам смартфонов важна безопасность их персональных данных.

Станислав Полубинский

Начальник департамента аналитики и проектного управления Роскачества

– Смартфон теперь воспринимается не только как мощное многофункциональное устройство, но и как хранилище личной информации обо всех сферах деятельности человека – от банковских данных до режима дня.

Опрос, проведенный Роскачеством, показал, что для 86,5% респондентов важна конфиденциальность данных при использовании смартфона.

Учитывая значимость этого показателя, эксперты ввели в программу испытаний расширенные тесты на безопасность и сохранность персональных данных.

В ходе тестов новых моделей смартфонов эксперты оценивали защищенность устройств и их операционных систем паролями, насколько их тяжело взломать путем перебора, уровень шифрования передаваемых данных, отсутствие уязвимостей.

И хотя все 18 моделей были признаны достаточно защищенными (даже если владелец пойдет путем наименьшего сопротивления и не будет выстраивать сложную систему идентификации), ни одну из них нельзя назвать защищенной на 100%.

Эксперты поставили под сомнение защиту основного аккаунта 17 новых смартфонов, то есть всех, кроме Huawei Mate 30 Pro. Пароль к ним злоумышленник сможет подобрать посредством брутфорса ­– метода полного перебора пароля по заданным критериям.

Кроме того, данные о вашем телефоне (включая IMEI – международный идентификатор мобильного оборудования) в незашифрованном виде передаются с двух протестированных моделей – Alcatel 1S и Xiaomi Redmi 8 (32 GB). Они могут использоваться в коммерческих целях.

Эксперты назвали сразу 11 новых моделей, чьи требования к создаваемым паролям аккаунта смартфона оценивались как слабые: Xiaomi Mi Note 10, Oppo A5 2020, Huawei Mate 30 Pro, Huawei P30 Lite, Xiaomi Redmi 8 32 GB, Samsung Galaxy A51, Samsung Galaxy A71, Samsung Galaxy S20, Samsung Galaxy S20+, Samsung Galaxy S20 Ultra, Huawei Y6.

Самые высокие баллы по параметру защищенности данных набрали Xiaomi Mi Note 10 Pro, Huawei Mate 30 Pro и все новые флагманы Samsung Galaxy S20.

Стресс и разрушенные отношения. Как смартфоны влияют на наш мозг

 

Уведомления смартфона повышают уровень стресса

Будильник, сообщение от коллеги, комментарий в соцсети — обо всём этом смартфон сообщает нам звуками и push-уведомлениями. Они призваны помочь нам заметить важную информацию. Беда в том, что мозг воспринимает каждый подобный сигнал как угрозу и «включает» гормон стресса. Мы боимся пропустить смску или письмо, словно от этого зависит жизнь.

В результате люди испытывают постоянное напряжение в ожидании сигнала от своего телефона. 89% американских студентов признались, что ощущают «фантомные» вибрации телефона — звонки, которых на самом деле не было. По результатам другого исследования, 86% американцев постоянно проверяют свои имейлы и соцсети.

Эндокринолог Роберт Люстиг поясняет, что из-за этого мозг все время пребывает в состоянии стресса и страха. И это плохо на нем сказывается. Префронтальная кора — часть мозга, которая отвечает за наши мысли и социальные взаимодействия — выходит из строя и работает хуже.

Присутствие смартфона поблизости снижает продуктивность

Каждое уведомление от смартфона заставляет нас отрываться от работы. Мы переключаемся на проверку почты, а после — обратно на предыдущее дело. И всё бы ничего, но на это уходит как минимум несколько десятков секунд.

Казалось бы, сохранить продуктивность или снизить потери поможет беззвучный режим. Но исследования показывают, что всё не так просто. Учёные Техасского университета понаблюдали за студентами. Оказалось, что те из них, кто выключал телефоны или оставлял их в соседней комнате во время тестов, лучше справлялись с заданиями.

Ученики, чьи телефоны всё время находились рядом, решили задачи хуже и быстрее устали. Даже если телефон лежит в сумке и не подаёт признаков жизни, он всё равно привлекает внимание владельца. В результате человеку приходится прикладывать больше усилий, чтобы сохранять концентрацию.

Из-за постоянных уведомлений вы целый день перескакиваете с задачи на задачу. В результате теряется 40% времени продуктивной работы мозга.

Постоянный доступ к информации делает мозг ленивее и повышает утомляемость

Наш мозг может обрабатывать не больше 60 бит информации в секунду. Естественно, мы хотим сохранить драгоценный умственный ресурс и передать второстепенные задачи цифровому помощнику. В результате мозг ленится решать их самостоятельно.

Особенно страдает память. The Washington Post пишет, что половина американцев не помнят номера телефонов своих близких и родственников.

Раньше студенты знали наизусть имена всех президентов и могли по памяти нарисовать карту США. Сейчас же они скорее сообразят, как найти нужную информацию в интернете.

Постоянное делегирование задач приводит к тому, что люди становятся едва ли не беспомощны без гаджетов, а память без тренировок ухудшается.

Кроме того, гаджеты требуют от нас развития дополнительных навыков, что не всегда хорошо. Последнее исследование из Швейцарии показывает: чем активнее мы взаимодействуем со смартфонами, тем быстрее утомляемся.

Скроллинг ленты и набор сообщений заставляют наши пальцы двигаться непривычно активно. Такие упражнения на мелкую моторику приводят к тому, что сигналы мозга становятся более «шумными».

Это значит, что он расходует много энергии впустую, и мы быстрее устаем. «Сочетание общения с постоянным активным движением пальцев требует больше ресурсов.

Это может перегрузить мозг и нанести ему вред», – объясняет Арко Гош, специалист по нейронауке из Цюрихского университета в Швейцарии.

Просмотр соцсетей перед сном провоцирует недосып

63% американцев спят со смартфонами. Спорим, вы тоже не расстаётесь с телефоном ночью. Такая привычка может привести к недосыпанию: из-за боязни пропустить новое уведомление мы спим беспокойно. Кроме того, большинство из нас неправильно использует гаджеты перед сном.

Мы частенько залипаем в экран, вместо того, чтобы пойти спать вовремя. Драгоценное время, необходимое для нормальной перезагрузки мозга, заменяется просмотром видео с котиками или бесконечным скроллингом фотографий.

Другая проблема — яркий свет дисплеев. Он сбивает нас с нормальных суточных ритмов. В результате проведя вечером несколько часов перед экраном мы долго не можем уснуть.

Смартфоны стимулируют мозг и не дают спокойно спать.

«Перегретый» мозг не сможет отключиться, как только вы решите, что пора спать. Ему понадобится время, чтобы успокоиться. Именно поэтому за пару часов до сна в принципе не стоит браться за активную интеллектуальную деятельность.

Смартфон на встрече мешает общению

Приносить смартфон на деловые переговоры или свидание — тоже не лучшая затея. Учёные Эссекского университета в Великобритании выяснили, что гаджеты мешают нормальному общению и установлению социальных связей.

Они провели эксперимент, в рамках которого незнакомые люди встречались и рассказывали друг другу, что произошло в их жизни за последний месяц.

У половины участников на столе лежал смартфон, а у остальных — простой блокнот. Оказалось, что те, в чьем поле зрения всё время находился телефон, отнеслись к своим собеседникам хуже.

Они посчитали, что новые знакомые не заслуживают доверия, и близкая дружба с ними невозможна.

Спорим, не одна ваша дружеская встреча сорвалась из-за гаджета. Стоит только кому-то одному не выдержать и открыть свой Инстаграм, как все остальные тут же следуют его примеру.

Люди хуже концентрируются на беседе, если рядом лежит смартфон.

При этом все понимают, что залипать в телефон неприлично. По данным исследовательской ассоциации Pew Research Center 88% американцев считают, что недопустимо использовать телефон на семейном обеде, а 94% против смартфонов во время дружеских встреч.

Соцсети и приложения могут вызывать депрессию и зависимость

Смартфоны могут провоцировать депрессию, если вы используете их для сидения в соцсетях. Учёные провели интересный эксперимент.

Пять раз в день в течение двух недель они спрашивали добровольцев, как те чувствуют себя сейчас и насколько удовлетворены своей жизнью в целом.

Оказалось, что чем больше люди пользовались Фейсбуком, тем хуже они оценивали свою жизнь и своё состояние при каждом следующем ответе.

Все дело в том, что в соцсетях все делятся достижениями и приятными моментами. Из-за этого может возникнуть ощущение, что друзья в Инстаграме или Фейсбуке более успешны, а в их жизни совсем нет негатива.

Кроме того, соцсети, игры и приложения наподобие Pokemon GO вызывают зависимость. Лайк в Инстаграме или ачивка в игре — случайные награды, из-за которых выделяется гормон радости дофамин. Вся проблема в том, что всплески этого гормона вызывают привыкание. Мозг быстро подсаживается на него и требует очередной дозы.

Лайки для нас — новый вид наркотика.

Тот же механизм работает, когда человек съедает кусок торта, выигрывает в автоматах или пробует запрещённые вещества. Психолог Делани Растон рассказала The New York Times, что мозг ребёнка, проводящего за играми до трёх часов в день, на снимках МРТ похож на мозг наркомана. Теперь понятно, почему так сложно перестать заходить в любимую игру или обновлять Инстаграм.

Как видно, смартфоны влияют на нас куда сильнее, чем нам кажется. И не всегда это влияние позитивно. И всё-таки не стоит воображать, что гаджет — это монстр, который непременно превратит вас в наркомана и разрушит вашу жизнь. В конце концов, телефон — всего лишь предмет, а как его использовать решаете вы.

Депрессия, лень и зависимость: как смартфоны влияют на мозг — Газета.Ru

Ученые пока не могут доказать, что мобильные телефоны приводят к необратимым последствиям для человеческого мозга, но сходятся во мнении, что современные гаджеты вызывают привыкание и приводят к депрессии. Кроме того, смартфоны часто отвлекают своих владельцев, что приводит к серьезному снижению работоспособности в течение дня.

• В течение дня человек постоянно проверяет уведомления на своем телефоне — они включают в себя будильники, новые сообщения в мессенджерах, рабочие письма от коллег, а также многие другие оповещения.
• Несмотря на то, что мы уже по сути привыкли к такому ритму в современной жизни, человеческий организм не успел приспособиться к высокотехнологичным реалиям.
• Человек боится пропустить важное сообщение или звонок, в результате при просмотре очередного уведомления начинают вырабатываться гормоны стресса, мышцы сокращаются, а сердце начинает биться чаще.
• Согласно статистике, 89% американских студентов хоть раз жаловались на то, что чувствуют фантомный призыв от своего смартфона — им казалось, что он вибрирует или звонит, хотя на самом деле это было не так.
• Еще 86% молодых американцев заявили, что постоянно проверяют свои аккаунты в социальных сетях с помощью телефона, что вызывает у них стресс.

Врач-эндокринолог Роберт Лустиг рассказал Business Insider, что уведомления на смартфоне действительно могут вызвать состояние стресса и страха. Из-за такого состояния префронтальная кора, которая является одной из важнейших частей человеческого мозга, отвечающая за принятие решений и планирование действий, практически «отключается».

1. «Все это может привести к тому, что человек начинает совершать глупые поступки, которые могут привести к неприятным последствиям», — заключил специалист.
2. Кроме того, ученые выяснили, что, отвлекаясь на смартфон, мы полностью отключаемся от выполнения своих текущих дел.
3. По статистике, 97,5% населения Земли не могут похвастаться многозадачностью, которая подразумевает эффективное выполнение нескольких процессов одновременно.

Таким образом, когда человек получает уведомление и берет в руку телефон, чтобы прочитать сообщение, он отвлекается.

Отдельные временные задержки на переключение с одного вида деятельности на другой длятся не более пары десятых секунды, и не несут за собой серьезных последствий.

Тем не менее, если это происходит регулярно в течение дня, такое переключение «съедает» до 40% мозговой активности.

Но есть и другие последствия ежедневного использования смартфонов. Чем больше заданий мы выполняем, тем чаще нам приходится выбирать, как именно мы будем расходовать возможности мозга, которые, увы, имеют ограничения.