Приоритет — здоровье: как избавиться от алкогольной зависимости при помощи трудотерапии

Стандартной схемой лечения является очистка организма, поддержка пострадавших органов при помощи специальных лекарств, а также прохождение психотерапии. Однако помимо нее могут применяться и другие методики, показавшие свою эффективность в работе с зависимыми. Обычно трудотерапия, как средство реабилитации алкозависимых, внедряется в программу лечения на финальном этапе, когда организм уже восстановился, и происходит работа с психикой человека.

Для чего нужна трудотерапия

Трудотерапия помогает побороть лень, устранить деструктивные установки, мешающие человеку работать, нести ответственность за свою жизнь, взаимодействовать с людьми в социуме, быть финансово независимым.

Кроме того, работа в центре помогает получить новый опыт, навыки, найти интересное хобби, зарекомендовать себя в коллективе, а иногда и обрести новую профессию. 

Естественным эффектом труда является усталость. Работа помогает занять свободное время, вытесняя, тем самым, мысли о выпивке. А после тяжелого трудового дня хочется лечь спать и отдохнуть, а не идти на очередную вечеринку. При этом физическая форма становится крепче, лучше переносятся нагрузки, а ум проясняется.

Программа реабилитации 

• Она включает в себя сессии с психологом, работу с родственниками, а также трудотерапию, предполагающую определенные физические нагрузки с перерывами на отдых и правильно организованный досуг.
• В центре пациенты живут по графику, в котором присутствует медикаментозное лечение, свободное время, работа с психологом, а также образовательная программа, интересные лекции, познавательные тренинги, увлекательная арт-терапия, чтение. 
• Лечение алкоголизма трудотерапией существует не просто для того, чтобы сделать досуг пациентов интересным, а и чтобы помочь им восстановить утраченные навыки, восполнить багаж знаний, наладить коммуникативную функцию, понять себя, научить контролировать свои эмоции и действия.

Как организован процесс

Каждый участник программы получает свою область ответственности. Кто-то моет посуду, кто-то убирает комнаты и придомовую территорию, а кто-то ухаживает за растениями.

Специалисты следят за тем как пациенты справляются с работой и при необходимости корректируют, помогают и поддерживают их.

Ведь это не обслуживающий персонал, для которого важно качественно выполнить работу, а люди, получающие помощь, посредством выполнения простейших действий. 

Труд вводится в жизнь человека постепенно, так как свалившиеся внезапно обязанности могут внести дисбаланс в эмоциональную сферу неподготовленного человека. Поэтому вначале больной работает всего полчаса в день, однако постепенно становится длиннее как его трудовой день, так и список порученных ему обязанностей.

Войдя в ритм, каждый участник процесса может самостоятельно выбрать наиболее приятную для него сферу деятельности.

Кому-то нравится подготавливать продукты для готовки, кому-то то убирать в доме, а кто-то любит работать на улице.

Каждое из этих действий будет полезно и в обычной жизни, а кроме того полученный навык может пригодиться при устройстве на работу садовником, помощником повара, гувернанткой.

Задачи трудотерапии 

Часто выбирая будущую профессию люди абсолютно не знают, что ждет их на практике. Впоследствии она оказывается не интересной или сложной и им приходится учиться заново, осваивать незнакомую сферу с нуля, переступать через свои страхи, психологический дискомфорт, и начинать все с нуля. 

В процессе трудотерапии в некой мере происходит профориентация. Те, кто проходит данную программу, могут попробовать себя в различных сферах деятельности и найти ту, которая ему нравится больше всего. 

Кто-то впервые узнает о том, что у него получается неплохо шить, кто-то знакомится с основами флористики и понимает, что у него отлично получается ухаживать за растениями, выращивать новые виды, и в целом работать на природе ему нравится гораздо больше чем в офисе с людьми или с бумагами. Некоторое неплохо управляются с техникой, и приобретая небольшую практику, развивают в себе эти способности. Таким образом можно говорить о том, что трудотерапия не просто занимает время пациентов, а помогает решить ряд задач:

• Лечение алкоголизма трудом воспитывает дисциплину. Систематический подход позволяет сформировать ответственность и преодолеть лень. 
• Командная работа помогает наладить коммуникацию с окружающими, взаимодействовать с ними, научиться договариваться и вместе достигать поставленной цели. 
• Человек получает опыт и практические навыки различных работ. Он учится анализировать свои способности и желания, выбирая наиболее близкую для себя сферу деятельности.

Почему стоит обратиться в наркологический центр

• Комплексный подход. Недостаточно самостоятельно бросить пить чтобы полностью наладить свою жизнь. Конечно, этот шаг главный в жизни любого алкоголика, однако пьянство полностью меняет личность. Кроме того, долгие годы выпивки негативно сказываются на здоровье внутренних органов. Особо сильно страдает печень, ЖКТ и нервная система. Эти органы нужно обследовать, и, при обнаружении патологий, лечить. А психологическая реабилитация — еще более долгий процесс. Лучше всего подойти к восстановлению комплексно, тогда и результат будет эффективным.
• Современные диагностические возможности. Как мы уже сказали, в процессе долгого периода пьянства могли пострадать внутренние органы. При этом возможно развитие серьезных патологий: гепатита, цирроза, и прочее. В наркологическом центре перед началом лечения проводится доскональное обследование. Иногда оно помогает выявить тяжелые патологии на ранних стадиях, которые никак не проявляли себя.
• Скорейшее достижение ожидаемого эффекта. Если в обычной жизни человек может бросать пить по 10 раз и столько же возвращаться к пагубной привычке, то при поддержке профессионалов вероятность бросить раз и навсегда намного выше.
• Возможность увидеть и осознать другую жизнь. Некоторые алкоголики всю жизнь живут в неблагоприятном социуме. Их окружают такие же друзья, коллеги, а порой и родственники. Они не знают, что можно жить иначе. Их дома запущены, они никогда не жили в комфорте, в доме, с хорошим ремонтом, в чистоте. Нахождение в наркологическом центре поменяет картину мира. При этом они сами научаться заботиться о сохранности хороших бытовых условий. Часто по возвращению домой бывшие пациенты начинают делать ремонт, мастерят своими руками мебель, регулярно убирают и создают совершенно иное пространство и социум вокруг себя.
• Новые возможности. Многие центры предоставляют бонусные условия для лучших учеников, прошедших трудотерапию. Они организовывают для них бесплатное обучение, а также помогают трудоустроиться после прохождения курсов.

Человек может поменяться, главное — желание. Но даже оно не рождается из ниоткуда. Для его формирования нужно показать человеку другую жизнь, и с высокой вероятностью она ему понравится! Обращайтесь к профессионалам, не теряйте время, ведь на поздних стадиях алкоголизм приводит к полной деградации. Меняйтесь к лучшему, используя каждую возможность!

Литература:

1. Алексеева, Елизавета Ивановна. Трудотерапия в лечебных учреждениях. Ленинград: Медгиз. Ленингр. отд-ние, 1956. – 46 с.
2. Дифференцированные методы трудотерапии в системе реабилитации психических больных: Метод. рекомендации / Ленингр. н.-и. психоневрол. ин-т им. В. М. Бехтерева. – Ленинград: 1976. – 23 с.
3. Геллерштейн, Соломон Григорьевич. Восстановительная трудовая терапия и трудовое обучение / С. Г. Геллерштейн и Д. И. Рейтынбарг; Под ред. А. Н. Шабанова; М-во здравоохранения СССР. – Москва: изд-во и тип. Медгиза, 1948. – 68 с.
4. Алимов, Адыгам Зарипович. Труд в комплексном лечении больных / А. Алимов, канд. мед. наук. – Алма-Ата: Казахстан, 1964. – 42 с.

Как психологи лечат алкоголизм, насколько эффективно?

Профиль пациента, зависимого от алкоголя, многокомпонентен. Он состоит из отягощённой наследственности, невротической структуры личности, неблагоприятной социальной среды. Эксперты Всемирной организации здравоохранения в связи с преобладанием психологического компонента, в качестве приоритетного метода лечения алкоголизма рекомендуют использовать методы психологического влияния.

Эффективная терапия алкоголизма

Эффективное лечение алкогольной болезни проводят, воздействуя на телесную, социальную, психологическую и духовную сферы жизнедеятельности пациента. Психологи применяют различные методики изменения личности. Оптимального эффекта достигают при применении методов психологического воздействия в сочетании с другими способами лечении. Иногда психологические методики применяют изолировано.

Главная мишень психологического воздействия – психофизиологическая зависимость от алкоголя, влечение к употреблению спиртных напитков. Психологи обеспечивают высокое качество ремиссии. К пациентам, страдающим алкоголизмом, применяют следующие психологические методы:

• Индивидуальную рациональную психотерапию:
• Группы самопомощи  и взаимопомощи;
• Семейную психотерапию;
• Трансактный анализ;
• Психоаналитически ориентированную терапию;
• Трансовые методики;
• Аутотренинг;
• Супружескую психотерапию;
• Гипноз.

Все указанные методы применяют с учётом психического статуса и индивидуальных особенностей пациентов, мотивированности к тому или другому методу.Глубинная психотерапия включает следующие методы:

• Транзактный анализ Берна;
• Психоанализ Фрейда;
• Индивидуальную психологию Адлера.

Метод трансактного анализа заключается в том, что  члены семьи человека, зависимого от алкоголя, выполняют определённые роли в игре «Спасатель — Жертва — Преследователь». Они втягивают друг друга в психологические ловушки. Игры носят деструктивный характер. Они отличаются скрытыми мотивами и наличием выигрыша. Выйти из игры и отказаться от роли сложно.

Сторонники теории трансактного анализа считают, что  отказаться от деструктивных игр возможно только в том случае, если участникам помогают осознать «игру, в которую играют», свою роль в ней.

Сторонники психоанализа утверждают, что в основе формирования алкогольной зависимости лежат дефекты в психосексуальном созревании и внутриличностные конфликты, которые приобретены на догенитальных (оральной и анальной) стадиях развития.

Алкогольная зависимость – способ регрессии на оральную стадию развития, которая позволяет избежать необходимости решения актуальных конфликтов, найти наиболее благоприятную среду для функционирования. Алкоголь – средство, повышающее аллопластическую адаптацию.

Сторонники психоанализа утверждают, что отношения больных алкоголизмом с родными  находятся на стадии «симбиоза», зависимого существования. Психоаналитическая психотерапия помогает самоопределиться зависимому от алкоголя члену семьи, способствует его переходу от симбиотических отношений» к психологической зрелости через стадию «сепарации-индивидуации.

Сущность индивидуальной психологии Адлера – рассмотрение врождённого комплекса неполноценности и методов его компенсаций. Адлер утверждал, что все люди с самого детства испытывают чувство неполноценности, вследствие того, что рождаются маленькими и беспомощными существами, а потом ещё долго учатся использовать свои силы.

Пока ребёнок растёт и развивается, весь мир в целом как бы подтверждает, что он несамостоятелен и нуждается в опоре на более сильных и взрослых окружающих. Ощущение подчинённости и несостоятельности напоминает о себе на протяжении всей жизни и привносит в жизнь человека сильный дискомфорт, напряжение и он начинает бороться, чтобы преодолеть его.

Психологические механизмы зависимости – безуспешные попытки преодолеть чувство неполноценности. Его можно посредством развития чувства общности – ощущения, что у человека  есть место в социуме, он любим, желаем и принимаем, вносит клад, нужный социуму, является его частью. Существуют две группы методов, которые личность стратегии: индивидуальная рациональная психотерапии и семейная психотерапия. Они обращены к нормативно-компенсаторным процессам и характеризуются следующим:

• Пациент рассматривается как субъект воздействия;
• Цель воздействия – рост возможностей личности;
• Терапия проводится в течение продолжительного времени;
• Результаты достигаются относительно медленно, но достаточно устойчивы;
• Взаимоотношения терапевта и пациента строятся на партнёрстве и сотрудничестве.

Индивидуальная рациональная психотерапия – основной традиционный метод непосредственного воздействия врача на зависимого пациента. Она личностно ориентирована в отношении каждого из них. Задачи индивидуальной психотерапии следующие:

• • Убеждение клиента о вреде алкоголя;
  • Воздействие на сознательные и неосознанные установки больных с целью формирования у него критики к своему заболеванию, желания к трезвому и здоровому образу жизни;
  • Обучение способам дезактуализации патологического влечения к алкоголю в случае обострения во время ремиссии.

При семейной психотерапии объектом воздействия становится не столько сам пациент, но и его семья.  Различные варианты семейной психотерапии ориентированы на разрушение патологических стереотипов, улучшение социальных навыков и преодоление явлений совместной зависимости. Семейная психотерапия алкогольной зависимости строится на базе убежденности в том, что формирование алкоголизма – семейная проблема. Проблема семьи, в которой есть зависимый от алкоголя, осмысливается в понятиях неконгруэнтности организационной семейной иерархии. Такая семья имеет следующие особенности:

• Размыты границы между поколениями;
• Супружеским отношениям предпочитают дисфункциональные вертикальные связи (коалиции одного из супругов со своими родителями или с детьми), вследствие чего член семьи,  выброшенный на периферию, пытается восстановить свою позицию при помощи алкоголя, делая своего партнёра или других членов семьи «беспомощными» перед своей проблемой и восстанавливая равноправие.

Главная цель терапии, позволяющая решить проблему – установление в семье конгруэнтной иерархии. Задачи семейной терапии следующие:

• Установление адекватного отношения супружеской пары к заболеванию одного из супругов;
• Выявление основных конфликтов супругов;
• Укрепление установки больного на трезвость;
• Ослабление невротизации созависимого родственника;
• Восстановление взаимопонимания и эмоциональной близости между супругами;
• Адаптация семьи к режиму трезвости.

Симптоматические методы предполагают использование преимущественно манипулятивных (суггестивных) директивных стратегий: гипноза, трансовых методик,  аутотренинга. Суггестивные методы воздействия применяют в сочетании с элементами рациональной психотерапии, трудотерапии, методиками поведенческой психотерапии и рядом вспомогательных методов (библиотерапии, арттерапии). Таблица №1. Суггестивные стратегии лечения психологом  лиц, зависимых от алкоголя

№ п.п	Метод	Используемые приёмы
1	Гипноз	Внушение, направленное на запрет употребления алкоголя; Последующее закрепление страха перед возможными неприятными и даже тяжкими для пациента последствиями при нарушении этого запрета
2	Аутотренинг	Первое упражнение – «мои руки и ноги тяжёлые». Второе – «мои руки и ноги очень тёплые» Третье – «Сердце бьётся спокойно и ровно» Четвёртое – «Дыхание спокойное и ровное» Пятое упражнение – «Тепло в солнечном сплетении»Шестое – «Прохлада во лбу»

Гештальт-терапия в лечении алкогольной зависимости

Особая роль в лечении алкоголизма отводится гештальт-терапии. Главная её идея заключается в том, что в основе психики лежат не отдельные элементы сознания, но целостные фигуры – гештальты. Их свойства – это не сумма свойств частей.

В рамках гештальттерапии личность рассматривается в контексте взаимодействия со средой. Формирование и завершение гештальтов также происходит посредством контакта субъекта со средой. Возникновение потребностей формирует гештальт.

Его необходимо завершить путем удовлетворения потребности.

Поскольку во многих случаях алкогольной зависимости человек стремится к уходу от реальности, защите собственного «Я» от окружающего мира, что, по сути,  представляет собой незавершенный гештальт, становится актуальной помощь гештальт-терапевта.  Согласно иллюзорно-компенсаторной концепции Б.С. Братуся, здоровый человек ставит перед собой цели, достигает их, удовлетворяет возникшие у него потребности. У него есть основания уважать себя, завершая тем самым целостный гештальт. Больной алкоголизмом достигает желаемого состояния в ходе иллюзорно-компенсаторной деятельности. Он  стремится создать иллюзию гармонии между возникшими потребностями, целями и удовлетворением этих потребностей, достижением поставленных целей, то есть, иллюзию завершенного гештальта. В результате незавершенного гештальта, зависимый от алкоголя субъект не решает возникшие проблемы. Он теряет возможность строить свою жизнь конструктивно. Гештальт-терапия больных алкоголизмом направлена на завершение гештальтов:

• Создание гармонии между возникшими у клиента потребностями и состоянием удовлетворённости соответствующей потребности;
• Постановкой цели и достижением её;
• Возникновением и выражением соответствующих эмоций.

Иногда целю гештальт-терапии является упрощение возникшего гештальта (возникшей потребности, эмоции, цели). Гештальт-терапевты  в рамках терапевтической помощи больным алкоголизмом применяют технику незаконченное дело. У большинства людей есть немало неулаженных вопросов, связанных с их родственниками, родителями.

Чаще всего, это невысказанные претензии и жалобы. Пациенту предлагают с помощью приёма пустого стула выказать свои чувства воображаемому собеседнику или обратиться непосредственно к тому участнику психотерапевтической группы, который имеет отношение к незаконченному делу.

Он получает возможность столкнуться с трудностями лицом к лицу, не прибегая к уходу от реальности и, соответственно, лишая себя потребности к иллюзорно-компенсаторной деятельности. В рамках гештальт-терапии больным алкоголизмом психологи эффективно применяют технику «Щенок» или «Большой пёс».

«Большой пёс» с целью олицетворения обязанностей, требований оказывает давление на собеседника. «Щенок» не вступает в борьбу, пытаясь уйти от обязанностей путем отговорок и оправданий, олицетворяя пассивно-оборонительные установки. Между этими позициями происходит борьба за контроль над личностью.

Оперируя такими основными понятиями гештальт-психологии, как фон, фигура, инсайт, терапевт может определить:

• Субъективную значимость пациента иллюстрированных на рисунке объектов;
• Равномерность распределения ресурсов и внимания пациента на тех или иных объектах, изображенных на рисунке.

«Появляясь в листе или же в вылепленном, вытанцованном образе, человек приносит свое Применяя техники арт-терапии, психолог иллюстративно, опираясь на рисунок пациента, предлагает ему изменение сформированных схем поведения, которые направлены не на уход от реальности посредством  иллюзорно-компенсаторной деятельности, а следующие факторы:

• Решение возникшей жизненной трудности;
• Создание адекватного способа решения жизненных трудностей;
• Возможность переконструировать картину реальной проблемы, направляя его на внезапное озарение (инсайт);
• Изменение субъективного отношения объективной реальности.
• Перечисленные способы терапии реализуются с оперированием основных понятий гештальт-психологии.

ИСХОДНИКИ:

1. Нашкенова А.М., Дё А. Основные психотерапевтические подходы к лечению алкоголизма. Журнал «Вестник Казахского Национального медицинского университета», 2015
2. Логинов С.А. применение техник гештальт-терапии для лечения больных алкоголизмом. Журнал «Психологические науки», 2015

Материал размещен в ознакомительных целях, не является медицинским советом и не может служить заменой консультации у врача.

Эксперт

• Палишена Елена Игоревна Врач-терапевт Специалист по функциональной диагностике, сертификат №7523,
• диплом о медицинском образовании №36726043

Загрузка…

Как помочь алкоголику бросить пить — советы врачей клиники

Большая беда для семьи, если один из ее членов злоупотребляет крепкими напитками. Это приводит к плачевным последствиям: плохое самочувствие, постоянное похмелье, агрессия, апатия. Еще нехватка денег, проблемы со здоровьем, потеря работы, приносящей доход, ссоры в собственном доме, насилие, проявляемое во время алкогольного опьянения к своим родным, деградация личности, потеря своего морального облика, в самом конце – летальный исход пьющего. Это неполный список последствий, к которым ведет такая плохая привычка.

Может ли запойный алкоголик бросить пить навсегда самостоятельно или нужно применить кодирование, прибегнуть к помощи специалистов? Этот вопрос волнует многих, близкие больного хотят помочь ему излечиться, понять, что это плохо, приведет только к мучительной смерти.

Есть много случаев, когда такие люди бросали пить навсегда, жили полноценной жизнью, ни о чем не жалея.

Чтобы понять, среди каких способов выбрать лучший для определенного случая, требуется обозначить причины, принуждающие его подчиниться этому «зелью», принимать его в неограниченных дозах.

Причины по которым люди начинают пить

Алкогольная зависимость – большая проблема, требующая решения. Оказать помощь тому, кто бросает пить – будет необходимо. Самому трудно бороться с этим. Не нужно верить обещаниям: «брошу навсегда употреблять выпивку с завтрашнего дня» — это не может быть правдой.

Если есть желание произвести такие перемены в жизни, самому преодолеть это заболевание в домашних условиях – тогда это станет возможным.

Но, если этот человек не хочет ничего делать, не желает вернуть себе здоровый образ существования – тогда все попытки снизить употребление спиртного до минимума будут бесполезными.

Очень часто такая зависимость, частота состояния запоя, появляется из-за психического состояния, детских обид, неуравновешенности характера, стремление продлить эйфорию, появляющуюся в стадии алкогольного опьянения, не готовность прервать этот «порочный круг», прогнать своих друзей-алкоголезависимых, с которыми ему проще находить общие интересы. вести интересные беседы, не хочется прерывать последующее общение. Многие чувствуют себя лучше, более уверенно в этом состоянии, не хотят терять эту уверенность. Тяга к большим злоупотреблениям может начинаться из-за обычных детских комплексов, даже во взрослой жизни не оставляющих мужчину и в эйфории, которую вызывают такие напитки, он находится в образе, чувствует себя сильным, мужественным. После протрезвления наступает обратная реакция и первой мыслью, сразу возникающей в голове – это желание опять напиться. Чтобы он избавил себя от этого влечения, следует приложить усилия, помочь ему ответить «нет», когда предлагают пить.

Как начинается зависимость

Все начинается с небольшой дозы алкоголя по праздникам. Потом потребление становится большим, напитки крепче, поводов стает больше. Основные признаки алкоголизма:

• Пропадание защитных рефлексов. На отравление организм реагирует рвотными рефлексами, а у алкозависимых просто это чувство пропадает.
• Провалы в памяти. Забывается то, что происходило во время празднования. Многие считают: «не помню – не было».
• Меняется поведение в пьяном состоянии. Муж становится агрессивным, склонным к насилию или наоборот, плачет, жалуется на других, постоянно его обижающих, не уделяющих должного внимания.
• Похмельный синдром. От него избавляются, принимая еще одну дозу спиртного – это приведет к дальнейшему запою.
• Абстинентный синдром. Во время пьянства превышается потребление спирта, что приведет к интоксикации, тошноты, мигрени, слабости, нарушению координации, неуверенность в шагах, тревоге, чувство вины.
• Алкогольная деменция. Ухудшение самочувствия, кортикальных, обучающих функций, самоконтроля, постоянная агрессия.
• Бред ревности. Особый вид психоза, вызванный подозрениями супруга (супруги) в неверности, усугубляемый во время опьянения.
• Белая горячка. Психический синдром, возникающий в период похмельного рецидива. Показатели – увеличение сердцебиения, потливости, раздражительности, артериального давления, галлюцинаций.

Если было замечено что-то из списка, повторяется это год или второй, тогда нужно найти подходящий метод, чтобы помочь алкоголику бро… Если его не привлекает еда, не нужен душ, а требуется еще одна доза этилового спирта, содержащегося в различных коктейлях, тогда лечение алкоголизма у зависимого становится приоритетной задачей. Нужно лечиться самому или обратиться к специалистам.

Генетическая предрасположенность

Как помочь алкоголику бросить пить? Иногда это тяжело сделать, так как может быть наследственность к этому фактору, передаваемая через гены. У около половины алкозависимых наблюдается генетическая природа его проблем.

Учеными были обнаружены гены, дающие его обладателю врожденную плохую сопротивляемость, чувствительность к алкогольным напиткам. Они непросто не чувствительны к нему, имеют меньше последствий его принятия в неограниченных количествах. А этого им хочется больше всего.

Зависимость увеличивается пропорционально потреблению.

Гены передаются по наследству, но это не обозначает, что судьба этого индивидуума предрешена, и ему суждено быть сильно пьющим человеком. Не всегда если отец или дед пил, это ждет и их потомков. В организме самостоятельно вырабатывается сопротивление к желаниям, присущим для пьющего человека.

Но самое главное — влияющие психологические способы воздействия на подсознание. От созерцания выпивающих родных, потомок сам тянется к этому способу существования.

Чтобы этого не допустить, следует проводить с ним беседы, вызвать у него причинно-ненавистные ассоциации с человеком, который чрезмерно пьющий.

Как можно мотивировать себя бросить пить

Может ли бросить пить запойный алкоголик? Нужно увлечь его другими делами, придумать ему интересное хобби, почитать увлекательные статьи, «обрубить нити» соединявшие его с плохой компанией.

Бросать быстро, легко – невозможно, если зависимость долгая, длиться не один год. Потребуется несколько месяцев. В течение них нужно всевозможными способами отвлекать его, не давать возникнуть ситуаций, когда в голову лезут плохие мысли.

Новые увлечения будут актуальными. Обычно, в большинстве случаев – это помогает.

Обязательно, чтобы он смог отказаться от позывов выпить, достаточно для помощи алкоголику сменить место работы, купить автомобиль. В этом случае он может побояться злоупотреблять, чтобы не потерять хороший источник дохода или водительские права.

Для тех людей, которые пьют будет тяжело если любимые люди его покинут, произойдет разрыв отношений. Пригрозив ему в этом, можно добиться определенного результата.

Показав примеры, когда происходит полная деградация личности, человек теряет свой моральный облик, можно на примерах посторонних людей, у которых последняя стадия алкоголизма.

Никто не захочет быть похожим на животное, начинает думать, как этого избежать, осознаются возможные последствия, действуют уговоры, это поможет алкоголику бросить пить. Распорядок дня должен стать другим, а не делать все по привычке.

Вред оказанный здоровью

Все алкоголики запойный алкоголизм которых приводит к деградации личности, но также есть симптомы потери морального облика, постоянные депрессии, агрессия, бессонница, галлюцинации, потеря памяти.

У таких людей возникают различные болезни организма. Когда мужчина пьет, тогда у него плохо работает мозг, сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, печень, почки и прочее.

Причиной заболеваний является токсическое воздействие спиртного.

Снять интоксикацию могут специалисты, к которым можно обратиться, найдя их контакты зайдя на специальный сайт. Есть различные виды, помочь пьющему вывести из его тела остатки этилового спирта. После этого повысятся физические показатели.

Оказание помощи членами семьи

Много случаев, когда алкоголики бросали пить сами. Стоит учитывать, если алкоголизм будет в запушенной форме, он отрицает, что болен. Он остается при своем мнении, даже после осознания ситуации, из которой трудно выбраться своим путем.

Большая роль отводится родственникам – им стоит набраться сил, терпения, помочь принять свою проблему, справиться с ней самостоятельно, отказаться употреблять алкогольные напитки. Как показала практика, такая помощь оказывается не лишней.

Нужно решать, как создать для него атмосферу заботы, чтобы он получил уверенность, что его любят, поднял собственную самооценку.

Возможна такая ситуация, когда возникнет вина, чувство стыда. Этот процесс сложно контролировать, многие считают, что не стоит вмешиваться. Если невозможно достичь каким-либо способом результата, можно посоветоваться с психологом. Это важная тема и требуется консультация специалиста. Нельзя пускать все на самотек.

При необходимости в некоторых ситуациях больной нуждается в постоянной опеке, нужно следить, что он сделал, решил и происходит ли улучшение его физического, морального самочувствия. Помогают хобби, поменять правила данной семьи, прибавить ему обязанности по дому.

Средств достижения много, необходимо смотреть по его поведению, учитывать настоящие его желания, следует учитывать возможность появления рецидива.

При решении вернуться в социальное общество, алкоголик, бросивший пить должен понять, что находился на грани и теперь можно ожидать только хорошего от будущего. При эффективном лечении, добровольного отказа от вредных привычек, можно счастливо жить без различных злоупотреблений.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкоголь оказывает губительное действие на организм, становится причиной падения вниз по социальной лестнице и ухудшения отношений с окружающими.

Поэтому неудивительно, что проблема избавления от пагубного пристрастия стоит очень остро как перед людьми, страдающими зависимостью, так и перед их близкими. К сожалению, в нашем обществе гораздо чаще люди предпочитают пытаться бросить пить самостоятельно, нежели обращаться к специалистам.

Рассмотрим, какие меры может предпринять человек и какой эффект они производят при условии, что больной осознал наличие проблемы и принял твердое решение избавиться от нее.

Как действовать

Бросить пить нужно резко – раз и навсегда. Такой подход обоснован, потому что постепенное снижение дозы принимаемого спиртного сопряжено с опасностью возвращения в запой. Для того чтобы при резком прекращении употребления алкоголя предупредить негативные последствия абстиненции, в случае сильной интоксикации показана детоксикационная терапия.

Меры, доступные для борьбы с зависимостью

Народные средства. Целители советует людям, желающим избавиться от алкогольной зависимости, пить отвары зверобоя, полыни, тимьяна, золототысячника, толокнянки, ослабляющие тягу к алкоголю.

Также говорят об эффекте после вдыхания дыма от березовых дров, посыпанных сахаром.

Обращаясь к народной медицине, нужно соблюдать множество правил и ограничений, чтобы польза растительных средств не обернулась вредом.

Медикаментозные средства. Они применяются для борьбы с зависимостью и преодоления депрессии.

Но назначать самому себе лекарства противопоказано: вместо пользы самолечение способно нанести вред и дать противоположный результат.

К тому же частый прием медикаментов может вызвать лекарственную зависимость. Только специалист может подобрать препарат с учетом индивидуальных особенностей организма.

Ментальные практики. Важную роль в избавлении от пагубной привычки играет способность расслабляться без того, чтобы пить. Войти в состояние релаксации и снять стресс помогут занятия йогой, медитация и сеансы у психолога.

Чек-лист

Для тех, кто желает бросить пить алкоголь самостоятельно, составлен список рекомендаций:

• на начальном этапе выводить из организма токсины. С этой целью, например, рекомендуется пить теплый отвар овса (3–5 стаканов в день);
• найти себе мощный стимул для избавления от пристрастия и постоянно о нем думать;
• попросить родных оказать помощь;
• постоянно записывать, какие положительные изменения произошли за прожитый день;
• принимать контрастный душ;
• пить до 2 литров обычной воды в день;
• отказаться от соленой и острой пищи, вызывающей мысли о пиве;
• ограничить потребление сладостей, кофе, чая, мяса, рыбы, стимулирующих желание выпить;
• ввести в рацион овощи и фрукты, ослабляющие тягу к алкоголю;
• принимать витаминные комплексы (особенно необходимы витамины группы В);
• избавиться от запасов спиртных напитков;
• совершать прогулки;
• пить перед сном успокоительные отвары или молоко с медом;
• не поддаваться депрессии;
• избегать стрессовых ситуаций;
• загружать себя работой;
• найти хобби;
• заниматься спортом;
• завести «копилку трезвости»: при появлении мыслей о выпивке следует бросить в нее деньги.

Чем грозит отказ от спиртного

Первые этапы воздержания от алкоголя могут быть очень мучительными и представляют значительный стресс для организма.

При отказе от спиртного обнаруживается алкогольная абстиненция, которая проявляется:

• беспокойством и тревожностью;
• бессонницей;
• головокружением и головной болью;
• тошнотой и расстройством пищеварения;
• повышением давления;
• болевыми ощущениями в суставах;
• аритмией;
• учащением сердцебиения (кажется, что сердце выпрыгнет из груди);
• приступами панических атак.

Подобрать оптимальное средство для устранения неприятной симптоматики может только врач. Каждый организм индивидуален, и то, что облегчает состояние одного человека, может привести к существенному ухудшению здоровья у другого.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, тем более что абстиненция способна вызвать белую горячку, нередко заканчивающуюся смертельным исходом. При появлении вышеуказанных симптомов необходимо своевременно обратиться в клинику за помощью.

Частные медицинские центры производят лечение анонимно.

В основе – работа с причинами алкоголизма

Одним из факторов пристрастия к алкоголю является недостаток положительных эмоций из-за пониженного уровня эндорфина – гормона радости. Чтобы его повысить и вызвать эйфорию, зависимый человек стремится пить спиртное.

Но есть и другой способ войти в радостное состояние – выработку эндорфина стимулируют занятия спортом. Еще одна причина тяги к спиртному – скука.

Отвлечь от неприятных мыслей помогут путешествия, походы, посещение культурных мероприятий и многие другие активности.

Кроме вышеперечисленных причин есть множество других, например стремление подражать окружающим, одиночество, желание забыть о проблемах, избавиться от чувства вины или ответственности.

Помочь установить истинную причину алкоголизма и устранить ее сможет врач-психотерапевт. В этом случае появится возможность освободиться от появившейся зависимости. Попытки бросить пить без устранения причины не приведут к стабильному результату.

Скорее всего, спустя некоторое время бывший алкоголик вернется к прежнему образу жизни.

Итак, бросить пить самостоятельно можно, но борьба с алкоголем потребует огромной силы воли. Сэкономить время и усилия позволит своевременное обращение к специалистам. Психотерапевт поможет укрепить мотивацию и удержаться от соблазна. Вскоре зависимый человек начнет чувствовать себя другим человеком, свободным от оков алкоголизма.

ВНИМАНИЕ! Информация, предоставленная в этой статье, имеет ознакомительный характер и не может служить инструкцией к действию. Чтобы получить квалифицированную помощь, необходимо обратиться к специалистам – психотерапевту или психиатру-наркологу.