Серая рабочая масса людей. Людей умных, активных, творческих, но слишком занятых, чтобы жить. Вот что мы все представляем сегодня. Спасти нас может только умение удивляться, которое, кажется, утеряно безвозвратно вместе с ключами от детства. Можно ли их найти? Обсудим сегодня эту тему с нашим постоянным экспертом, психологом Владимиром Гамбаровым.
— Владимир, здравствуйте! А что вас удивляло в последний раз?
— Здравствуйте! Ммм… ну, особо больших или сильных удивлений в недавнее время мне не приходилось испытывать, в основном происходят легкие удивления: встреча давних друзей, знакомых, неожиданный подарок, разные новости, в том числе и от близких людей. А ведь действительно, как много удивлений и сюрпризов может преподнести каждый новый день, но в суете они быстро забываются.
— Как в психологии определяют удивление?
— Удивление – это кратковременная эмоция, возникшая от неожиданной ситуации, т.е. реакция на неожиданное событие. Представим такую ситуацию, когда каждое утро вы едете на работу на автобусе и отдаете за проезд 20 рублей.
Если это происходит регулярно, то вы вряд ли будете испытывать удивление. А вот если вы, как обычно, заплатив 20 рублей, услышите, что он снизился до 15 или повысился до 30, то подобная ситуация вызовет у вас удивление.
Другое дело, когда вы заранее будете знать о предстоящем изменении цены за проезд, то подобная ситуация не спровоцирует никакой реакции, так как вы уже подготовили себя к этому.
Удивление может быть приятным или неприятным, либо тем и другим одновременно. Если это удивление связано с чем-то приятным, то оно вызовет радость, восторг и спровоцирует удовольствие.
А если это негативная новость, то недоумение и шок.
— Говорят, что дети отличаются от взрослых, прежде всего, способностью удивляться всему, что их окружает, так ли это? Если так, то почему мы теряем эту чудесную способность с годами?
— Это объясняется тем, что дети пока лишь познают этот мир. У ребенка частота событий и эмоциональная реакция ярче выражены: для них все вокруг интересно, познавательно и ново. С возрастом же большое количество повторяющихся и однообразных событий перестает вызывать какие-либо эмоции и, как следствие, перестает меньше вызывать всплеск удивлений.
В жизни человека, чем старше он становится, тем появляется все больше привычных, повседневных событий. Он начинает придерживаться определенного порядка, режима, расписания, чаще испытывает скуку, и при этом происходит снижение эмоционального фона. Для детей этот мир намного реальнее, воспринимается ярче, потому что он загадочный и неизведанный.
Как правило, у взрослых сознание сосредоточено на собственных мыслях и мечтах, а у ребенка на явлениях окружающего мира. Дети открывают для себя этот мир, а взрослые погружаются в думы и переживают из-за прошлого либо думают о будущем, опираясь на личные потребности. Другими словами, дети еще не были взрослыми, а вот взрослые уже были детьми.
— Насколько распространена эта проблема? И вообще вы сами, как психолог, это проблемой считаете?
— Трудно сказать, что это глобальная проблема. Это жизнь. И в этой жизни есть люди, которые любят испытывать удивление, но, испытывая такую чрезмерную зависимость от впечатлений, абсолютно с трудом получается планировать свою жизнь.
Также в этой жизни есть и те, которые умышленно стараются избегать сюрпризов и неожиданных «подарков», но при этом теряют часть эмоциональных красок жизни.
В частности, для кого-то события, способствующие удивлению, через некоторое время забудутся, а для кого-то могут послужить некой искоркой исследования и развития. Однако каждый человек выбирает для себя, что ему ближе и в какой момент.
— Можем ли мы, родители, как-то продлить способность удивляться у своих детей?
— Часто порой приходится наблюдать, когда на детские вопросы «почему? зачем? как?» звучит усталый, раздражительный ответ: «отстань», «успокойся», «займись уже делом», а очень подвижному ребенку – с такой же интонацией в голосе: «сядь, не дергайся». Думаю, в этом есть некое зерно на ваш вопрос.
— Приведу такую интересную точку зрения, а вы подтвердите или опровергните. Образованные люди удивляются реже остальных…
— Как мы уже говорили, удивление у человека возникает от неожиданных ситуаций и событий, а также зависит от психологических особенностей самой личности: характера, темперамента, уровня восприятия яркости красок жизни, быстродействия мыслительных процессов и т.д. Соответственно, количество удивлений нецелесообразно рассматривать от одного критерия — уровня образованности.
— А можем ли мы как-то развивать удивление?
— Способность удивляться напрямую связана с эмоцией интереса. Удивление можно рассматривать так же, как и стимул к познанию, способность изобретать новые пути в развитии личности.
У всесторонне развитого человека больше возможностей к развитию у себя эмоций, в том числе и удивления.
В свою очередь, всестороннее развитие личности непосредственно взаимосвязано с повышением образованности, со стремлением к получению знаний и других пониманий различных аспектов жизни.
— К вопросу о потере способности удивляться. Иногда это происходит не с возрастом, а с негативным опытом. Например, кто-то теряет близкого человека и разочаровывается в жизни. Говорят, «жизнь теряет свои краски». От чего еще можно перестать удивляться? И как уже действовать в этих случаях?
— Да, действительно, подобное имеет место быть в нашей жизни, и оно приводит в целом к снижению эмоциональной радости и, как следствие к депрессии, при которой человеку точно не до удивления вокруг. Подобная тематика — «потеря близкого человека и смысл дальнейшей жизни» — рассматривается глубже и детальнее немножко в другом ключе, и механизмы психокоррекции уже другие.
У человека порой развивается такое желание, как контролировать и держать все начеку. Оно приводит к меньшим возможностям испытать удивление. Также к причинам, когда человек не способен удивляться, можно отнести апатию и проблемы с регуляцией эмоций.
А вообще, по сути, удивление играет роль «менеджера», который помогает переключить человека на другую эмоцию. Например, если нам только что сообщили хорошую новость, то произойдет удивление, а после радость и смех. Если плохую, то удивление сменится на гнев, раздражение, обиду.
Если не происходит удивления новому, то мыслительные процессы не вырабатывают свежих алгоритмов решения, а применяют однотипные матрицы, и на решение проблемы накладываются заученные подходы.
— Давайте расскажем нашим читателям о том, какие методы по «возвращению» удивления существуют.
— Чтобы удивляться, надо иметь обширный спектр эмоций. Когда человеку «все равно», то чему он сможет удивляться? Значит, необходимо чувствовать, любить, переживать, радоваться, грустить, понимать, сочувствовать и т.д. Один из многих инструментов развития – это чтение, искусство, творчество. Способность думать всегда отреагирует на неожиданность или новизну такой реакцией, как удивление.
— А у вас есть любимый?
— Разумеется. Из разных способов чаще применяю такой: в основе лежит качество не до конца наполненного сосуда — всегда должно оставаться место для чего-то нового и неожиданного, будь то новые знания или жизненный опыт.
— Что ж, давайте пожелаем нашим читателям удачи. Тем более что на дворе весна, а значит, сейчас самое время, чтобы воспользоваться вашими советами!
Чек-лист для тех, кто не хочет превращаться в «зомби»:
- • живите настоящим;
- • будьте внимательны к мелочам;
- • записывайте моменты, которые вас поразили в течение дня, и свои эмоции от пережитого;
- • больше читайте полезного для души и сердца;
- • найдите новое хобби и желательное такое, о котором вы раньше и не задумывались;
- • путешествуйте, и пусть это будет даже путь на работу непривычной дорогой;
- • обсуждайте свои эмоции с друзьями;
- • записывайте свои сны и впечатления от них;
- • делайте приятные сюрпризы;
- • подари подарок близкому тебе человеку;
- • подари улыбку прохожему;
- • проживите этот день как самый интересный в своей жизни!
- • подарите себе «праздник души»;
- • посмотрите на красивое — природа успокаивает, берет под свою защиту;
- • примите тот факт, что изменения – это обязательная часть жизни;
- • учитесь позитивному мышлению;
- • ищите возможности для собственного развития;
- • сходите в театр на премьеру.
- Замечайте, в каком чудесном мире вы живете и будьте счастливы!
Письма читателей
Жизнь после развода
«Владимир, добрый день! Год назад моя дочь разошлась с мужем. Жили, как казалось, душа в душу почти пять лет. Оба строили карьеру, планировали будущее, дом, детей, и вдруг все закончилось. Дочка места себе не находила, винила во всем себя, не слушала ничего, что я ей говорила. Потом как-то потихоньку словно все наладилось.
Но Юленька моя все равно изменилась. Стала циником, ничему толком не радуется. Сразу думает о том, что все может закончиться плохо. Например, повысили на работе, а она говорит: «…Ничто не вечно, может, меня послезавтра уволят». Сколько будет длиться этот период? У меня с ее отцом это единственный брак, и поэтому мне, наверное, не понять всей ее боли.
Но помочь своей доченьке очень хочу».
Людмила, 52 года
— Здравствуйте, для человека развод это всегда неожиданно, так как такое заранее не планируется. И стереотипная реакция человека после этого может быть различной: обида на себя, агрессия на окружающих, уход в себя, замыкание и т.д.
Исходя из вашего письма, я понял, что дочь болезненно пережила развод и на фоне этого сказалось отношение к самой себе — самооценка стала заниженной. При общении старайтесь не затрагивать тему развода, сфокусируйте внимание дочери (а не свое) на ее достоинствах и успехах.
Переживание развода у каждого длится по-разному — у одних пару месяцев, у других — больше года. Если ваша дочь все еще вспоминает его поведение в схожих ситуациях – значит, не до конца пережила расставание с бывшим партнером. Необходимо помочь ей отпустить эту ситуацию и воспринимать ее как пройденный этап жизни.
Необходимо также отметить, что в некоторых случаях при анализе проблем возникают различные скрытые мотивы и побуждения, страхи и тревоги, с которыми необходимо работать совместно с психологом».
Ударился в экстрим
— Владимир, здравствуйте. Моего парня тоже зовут Владимир)) И у меня вот какая проблема. Не знаю, чего ему не хватает, но он резко ударился в экстрим. Всегда был тихий, спокойный, семейный. Я не могла нарадоваться, как мне с ним повезло. Ведь сама по себе я очень беспокойная, куда-то бегу.
Он меня уравновешивал. А теперь он уже постоянно куда-то бежит. Что ж это за проблема, спросите вы. Разве плохи походы и пр. Но он стал рисковать жизнью. Бесконечные его полеты на дельталете, опасные гонки на мотоциклах. В чем может быть корень проблемы? На работе вроде бы всё хорошо.
С друзьями тоже».
Ольга, 29 лет
— Здравствуйте. Скажите, Ольга, а он сам осознает то, чем увлекается? Что постоянно рискует жизнью? Причин, по которым люди начинают увлекаться экстремальными видами, много: любопытство, попытка познать себя и свои возможности, желание не отстать от друзей, избавится/побороть свои комплексы, дань моде и т.д. Правда, одним хватает одной попытки, чтоб понять, что это не его.
Другие же, испытав это, не могут остановиться. Потребность в подобном очень велика у мужчин, в этом виноваты наши предки. Если исходить из научных обоснований, то существует адреналиновая зависимость и теория саморазвития. Если сказать в двух словах, суть адреналиновой зависимости в том, что после выброса гормонов страха организм выделяет порцию гормонов, вызывающих эйфорию.
«Все думают, что я того»
«Здравствуйте. Меня зовут Маргарита, я из Улан-Удэ, мне 32 года, не замужем, детей нет. Моя работа связана с интеллектуальной деятельностью. Я очень сильно устаю и, кажется, думаю активно даже ночью. Что-то постоянно подсчитываю и анализирую.
Год назад увлеклась йогой, прошла несколько курсов, много читала про осознанную жизнь и пр. И жизнь заиграла новыми красками. Я вижу, как красиво парят птицы в воздухе, как роса утром собирается на листьях, ценю каждый момент. И делюсь этим с окружающими. Но знаете, кажется, все думают, что я того.
Ну, вы понимаете. Говорят: «Рита, тебе уже 32 года, что с тобой не так? Лучше бы замуж вышла. Или, наверное, из-за своих заскоков и не выходишь, дурочка». Конечно, говорят с улыбкой, но в каждой шутке есть доля шутки.
Скажите мне, как на это лучше отвечать? И, может быть, они в чем-то правы? Может быть, теперь я слишком ребенок для своих 32? И вообще, 32 года – это много или мало?»
Маргарита, 32 года
— Здравствуйте! Как бы вы ни пытались переложить ответственность на других, быть счастливой и стремиться к этому, зависит все только от вас Маргарита. За исключением внезапных стихийных бедствий — на них-то вы не можете повлиять.
Если отреагировать на бестактный вопрос грубо или с легкой агрессивностью, значит показать, что вас задели за живое. Возражать им и обижаться тем более нет смысла. Не старайтесь бороться с чужими вопросами как с ветряной мельницей, не запутывайте себя объяснениями и оправданиями.
Дайте понять собеседнику, что это не воля случая, а дело личного выбора. В жизни каждый делает свой выбор, как ему строить свою жизнь. Всему свое время.
«Мачо»
«Добрый день. Пишу по просьбе своего друга, потому что он никогда не считает то, что с ним происходит, чем-то странным. Мой друг – настоящий, как говорят девушки, мачо.
Конечно, многие парни ему завидуют, сегодня у него одна мадам, завтра другая, все – красотки. Но что-то он со всем этим увлекся. В нашей компании — друзей 35-40 лет — все женаты, у многих дети, и не по одному.
И вот один наш брат Сашка до сих пор не определился. Сам я тоже поздно женился, в 33 — долго искал. Но он что-то уже даже не ищет».
Алексей, 37 лет
— Здравствуйте Алексей. А в чем просьба выражается? В том, чтобы рассказать про своего друга? Что именно вас волнует? Вы можете быть помощником, но не тягачом, чтоб тянуть его. Если у человека достаточно мотивации, есть желание поменять свою жизнь, именно самому, а не продиктованное другом или знакомым, то он сможет изменить ее в позитивном и эффективном ключе.
Не ставьте задачи конкурировать, чтобы он проживал свою жизнь по-другому. Каждый человек выбирает наилучшую для себя модель поведения, конечно, если это не выходит за общепринятые нормы.
Тем более, как я понял из вашего рассказа, он менять свою жизнь в ближайшее время не планирует «…потому что никогда не считает то, что с ним происходит, чем-то странным…»
3 вещи, которые могут понять лишь те, кто потерял свою любовь
Жизнь, увы, не всегда приятна и справедлива, и иногда плохие вещи в ней… просто случаются. Вы можете сколько угодно готовиться к худшему и все равно оказаться не готовыми к тому, что способно сломать и поставить на колени.
И некоторые трагедии действительно ощущаются так, словно кто-то вырвал у нас сердце из груди, да так и оставил.
К примеру, в совершенно обычный и непримечательный день вы прощаетесь с близким человеком в полной уверенности, что вскоре увидитесь вновь, и что все будет так же, как и раньше.
И вы даже не подозреваете, что видитесь в последний раз, или, скажем, что ваша «вечная» любовь не переживет и следующего утра.
И вы гадаете, почему все случилось именно так, как случилось?
Он просто вас разлюбил. Она просто оказалась не в том месте и не в то время. Он просто выпил лишнего и почему-то решил сесть за руль. Она изменила вам с коллегой и решила, что любит не вас, а его.
Но что бы с вами ни произошло, итог один – той жизни, к которой вы привыкли, больше нет. И вам приходится думать над тем, как жить дальше.
Людям, чья жизнь только что разлетелась на части, приходится находить тот или иной способ сохранять хотя бы относительный оптимизм. Почему? Да потому, что без оптимизма мы, столкнувшись с трагедией, вступаем в бой, который заранее проигран.
Когда жизнь отнимает у нас близких людей, это, безусловно, ужасно. Однако у этого все же есть и один положительный эффект – это напоминает о том, что стоит уделять больше времени тем, кто все еще с нами, и начать, наконец, ценить их по достоинству.
Даже если с вами или с людьми, которых вы любите, пока что ничего не произошло, порою достаточно взглянуть на те кошмарные ситуации, с которыми приходится иметь дело окружающим, чтобы напомнить о том, насколько дороги близкие люди.
Порою мы теряем тех, кого любим больше всего на свете, по своей доброй воле. Сами решаем окончить отношения, убедив себя в том, что на той стороне забора трава намного зеленее. Мы решаем, что не готовы, что еще не нагулялись, или что не уверены в реальности чувств. И поэтому мы своими руками рушим свое счастье, расставаясь с действительно любящими и любимыми людьми.
Но, опять-таки, выбор далеко не всегда оказывается за нами. Но даже если в вашей паре не вы решили двигаться дальше и оставить прошлое в прошлом, итог все равно один: вам приходится справляться с последствиями в одиночку. Той любви, которая когда-то поддерживала вас в любой ситуации и наполняла силами, больше нет.
Конечно, боль от разрыва отношений и боль от потери любимого человека несравнимы. Но жизненные уроки, которые вы усваиваете, испытав то и другое, имеют много общего.
1. Теперь, когда этого человека нет рядом, вы чувствуете, что с радостью испытали бы все плохое, что было в отношениях, лишь бы еще раз почувствовать хорошее.
Наши умы блестяще справляются с тем, чтобы упускать из виду неприятные воспоминания и вместо этого помнить лишь о приятном и хорошем. Мы мастера в том, чтобы едва помнить хорошее.
Проходит какое-то время, и плохие воспоминания начинают казаться не такими уж и плохими. Мы начинаем думать, что расставшись с любимой или любимым, поступили поспешно и опрометчиво, и на самом деле жалобы и придирки, которые нам приходилось выслушивать, были не такими и страшными. Приходилось терпеть вещи и похуже.
- Начинает казаться, что мы вполне могли бы примириться с ошибками, совершенными нашими бывшими партнерами – тем, как мало он или она нас ценили, той неуверенностью, которую мы чувствовали в их присутствии – одним словом, примириться со всем, что нас в них не устраивало, лишь бы еще раз сжать их в своих объятьях.
- Нет, умом мы прекрасно понимаем и осознаем, что отношения с этим человеком вовсе не состояли целиком из света, тепла и радужных единорогов, но мы чувствуем: что угодно было бы лучше той тьмы, что нас окружает здесь и сейчас.
- Привязанность – это не любовь
2. Вам больно думать об этом человеке, но в то же время вам не хочется прекращать.
Вы отлично понимаете, что нужно двигаться дальше. Знаете, что вам не стоит рушить свою жизнь, зацикливаясь на том, что вы потеряли, потому что жизнь в прошлом – особенно если это прошлое наполнено болью и печалью – это не жизнь.
Да, после того, как мы тем или иным способом теряем любимого человека, нам действительно нужно время на скорбь. На то, чтобы примириться с новой реальностью, пусть даже она нам и не по душе. Но это не может тянуться вечно – да и не должно.
Вы должны собрать свою силу воли в кулак, и перенаправить свое внимание из прошлого в будущее. Потому что если вы этого не сделаете, то перестанете жить по-настоящему. Перестанете расти и развиваться.
Перестанете двигаться вперед – потому что будете пытаться жить той жизнью, которой больше не существует.
И на самом деле вам больно думать о том, что было, и чего уже не вернуть… но вы все равно делаете это. И если вы расстались по инициативе вашего партнера, то к боли, вызываемой от мыслей о нем, примешивается еще и немалая толика гнева.
А если же вы стали инициатором прекращения отношений, все еще хуже, ведь вы ненавидите самих себя за то, что сами разрушили собственное счастье, которое в прошедшем времени видится вам куда более безмятежным и радостным, чем оно было на самом деле.
3. Что бы ни случилось, жизнь все равно продолжается.
И вы можете либо сознательно решить и дальше быть ее частью, либо отказаться от этого.
Рано или поздно вы поймете, что вымотаны до предела – как в физическом, так и в эмоциональном плане. Вы потратили столько усилий на попытки отвлечь себя от того, что с вами случилось, и заставить себя получать от жизни хоть какое-то удовольствие, что, сами того не замечая, загнали себя в крайне сумеречное состояние души.
Но вы продолжаете говорить себя, что все в порядке. Вы проходите через весьма непростой период жизни, и это практически единственный способ, с помощью которого вы все еще способны функционировать.
Но рано или поздно наступает момент, когда вы уже не можете притворяться, что отлично со всем справляетесь. Когда вы больше не можете лгать самим себе, и вам приходится действительно начать разбираться со всем, что происходит в вашей голове.
И когда этот момент наступает, вам приходится принять, пожалуй, самое сложное решение в вашей жизни – приходится заставить себя осознать, что жизнь действительно продолжается.
Вам придется прожить ее без этого человека, потому что тех времен, когда вы были счастливы вместе, уже не вернуть.
Вам может показаться, что, поступая подобным образом, вы предаете память о ваших отношениях, но на самом деле это не так. Поступая так, вы перестаете предавать самих себя. Вам стоит серьезно задуматься, готовы ли вы и дальше судорожной хваткой держаться за память об этом человеке, отказавшись ради этого от самих себя.
Конечно же, я вовсе не утверждаю, что вы должны вымарать из своей памяти все, что его касается. Как совершенно справедливо говорил Дамблдор, люди, которых мы любим, никогда не покидают нас по-настоящему. Они остаются жить в глубине нашего сердца до конца дней.
Более того, когда мы теряем людей, которых действительно любим, это порой направляет нас именно на тот путь, который был изначально предназначен нам самой судьбой.
10 высказываний выдающихся людей, которые изменят твой взгляд на привычные вещи
Этих людей можно назвать поистине выдающимися в своей области. Новаторы, великие мыслители, ученые, изобретатели и знаменитые литераторы оставили нам в наследство не только свои осязаемые труды, но и меткие изречения, к которым полезно прислушиваться хотя бы изредка. Так вот, сейчас как раз один из таких моментов.
Поразительно точная цитата Форда, которую необходимо вспоминать в моменты принятия важных решений. Какими бы ни были обстоятельства, все зависит только от тебя и твоей уверенности в себе. Ждать чуда, когда ты заранее настроил себя на провал, не нужно. А вот веря в свои силы, ты можешь свернуть горы.
Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие.
Оскар Уайльд
Твое счастье зависит только от тебя самого. Никто не обязан делать тебя счастливым — ни семья, ни друзья, ни вторая половинка. Если ты сам не в силах сделать свою жизнь лучше, то к чему ожидать этого от кого-то другого?
Умный человек счастлив, лишь когда удостаивается собственной похвалы; дурак же довольствуется аплодисментами окружающих.
Джозеф Аддисон
То, что окружающие люди одобряют твои действия и хвалят тебя за достигнутые результаты, не значит ничего по сравнению с чувством самоудовлетворения.
Ты сам определяешь, достойно ли ты себя проявляешь, действительно ли ты выложился на все 100 %, не идешь ли ты вразрез со своими принципами и т. д.
Ценнее всего, когда ты сам, не обращая внимания на мнение других людей, можешь быть собою доволен.
Даже об одних и тех же вещах люди привыкли говорить разными словами. Дело также в восприятии, двойных смыслах и контексте. Говоря даже самыми простыми словами, ты не можешь быть уверенным, что твой собеседник правильно поймет то, что ты пытаешься ему донести. А теперь задумайся, сколько ссор возникало из-за банального недопонимания.
Хорошо рассуждать о добродетели — ещё не значит быть добродетельным, а быть справедливым в мыслях — ещё не значит быть справедливым на деле.
Аристотель
Слова — это всего лишь слова. Ты можешь бесконечно рассуждать на тему того, как важно помогать окружающим, делать другим людям замечания и выступать в роли всеобщего мотиватора, но если ты сам не предпринимаешь ни единой попытки действовать согласно своим пламенным речам — грош тебе цена.
Себя судить куда труднее, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр.
Антуан де Сент-Экзюпери
Судить себя — не значит осуждать или заниматься жесткой самокритикой (и уж тем более — самокопанием). Каждому человеку важно научиться давать наиболее объективную оценку себе и своим действиям. А критиковать окружающих — это дело простое, но в то же время совершенно бесполезное.
Хорошие результаты получает тот, кто умеет ждать. Конечно, не только ждать, но и работать на желаемый результат. Но согласись: глупо грезить о высокой должности тогда, когда ты только в начале своего карьерного пути.
Нет ничего ни плохого, ни хорошего в этом мире. Есть только наше отношение к чему-либо.
Уильям Шекспир
То, как ты воспринимаешь ту или иную информацию, — это только твоя проблема.
Если какая-то новость выводит тебя из себя или заставляет тебя печалиться — остановись на секунду и задумайся: такая реакция всего лишь результат твоего выбора.
Недаром одно и то же событие два человека могут воспринимать абсолютно по-разному. Там, где один свою неудачу примет спокойно, расценивая ее как драгоценный опыт, второй в расстроенных чувствах бросит все и опустит руки.
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
Следи за своим здоровьем — это важно. Экономия на питании приведет к тому, что в будущем придется раскошелиться на врачей и лечение. Слишком много работы, для того чтобы заниматься спортом или хотя бы ежедневной разминкой? Подожди — проблемы со здоровьем не оставят тебе времени на работу от слова совсем.
Пока ты молод, старайся вкладывать силы в то, чтобы поддерживать свое тело в тонусе и не пичкать себя вредной пищей и алкоголем.
Человек сам создаёт свою судьбу. А это значит, что тебе не на кого сваливать неудовлетворенность жизнью. Не взяли на работу? Старайся приобрести необходимые навыки. Будни стали серыми и скучными? Ну так добавь в них разнообразия — назначь встречу с друзьями, навести родных, пригласи девушку в кино, сходи в поход.
ЦИТАТНИК
О СЕБЕ
«Я человек, такой же, как и все. По крайней мере, хочу оставаться таким».
«Отдыхать предпочитаю один».
О ПРОФЕССИИ
«Близок герой или нет — неправильный вопрос. Интересен ли, вот что важно. Если я взялся за роль, значит, она мне интересна. При этом персонаж может быть не близок абсолютно, но настолько необычен, что ты пытаешься докопаться до него, подтянуть к себе или, наоборот, опуститься с ним на дно.»
- «Для меня театр – удовольствие.»
- «Я всегда хотел сыграть молчаливого человека.»
- «На сцену нужно выйти, выплеснуться и уйти, а по-другому не имеет смысла.»
«В каком бы моменте своей жизни я не находился, всегда случаются контрактные договоренности, когда на носу премьера спектакля или фильма и необходимо дать интервью, несмотря на то, какой собеседник напротив тебя.
Но если я никакими обязательствами не обременен, то считаю нормальным не отвечать на вопросы, которые мне не интересны.
Тут дело даже не в известности и звездности – согласитесь, я лучше займусь своими делами, чем потрачу время впустую.»
- «Краткость — это замечательно, а все-таки чтобы понять истинный смысл слов человека, не перефразированный, по-моему лучше прочесть полностью его интервью.»
- «Студия Константина Хабенского дает детям чуть больше возможностей, чем просто упираться в учебники.»
- «Мы не готовим актеров, а раскрываем в детях новые грани»
- «Добился успеха, помоги выжить ближнему!»
- «Ключ к успеху – в том, чтобы превращать мечты в реальность.»
- О ЛЮДЯХ И ОТНОШЕНИЯХ
- «Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают… Но для этого придется пройти через очень много предательств.
Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск — ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи — это до первого дождя… А то, что внутри — горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть —огонь постепенно разгорится и согреет тебя.
Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире — пустые, пусть и красивые, наборы слов — не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.
- Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота — это проявление внутренней силы, а не слабости.»
- «Я понял, что математика – это зло, и надо думать сердцем.»
- «Я знаю людей, у которых душа — целая вселенная, но они никому не нужны.»
- «Причины внутри нас, снаружи только оправдания.»
- «Есть люди, с которыми невозможно не улыбаться.»
- «Из тысячи тех, кто говорит красиво, я выберу того, кто молча делает дела.»
- «У каждого из нас будет тот, кто примет всех наших тараканов и подружит их со своими.»
- «Когда друзья рассказывают вам о своих проблемах, они не жалуются, они просто вам доверяют.»
- «Истинное отношение к человеку не зависит от настроения или обстоятельств.»
- «Никогда не обольщайся хорошему отношению, тебе найдут замену с такой скоростью, как будто тебя никогда и не было.»
- «У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла.»
«Если сплетни донимают, огорчаться нет нужды.
Знайте — черви выбирают только лучшие плоды!»
«Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.»
«У каждого человека внутри существует предел. Предел чувств. Предел боли. Предел слез. Предел ненависти. Предел прощения. Поэтому люди иногда, могут долго терпеть. Долго молчать. Долго делать выводы. А потом в один миг взять и уйти, без слов и объяснений.»
«Цените тех, которые умеют видеть в Вас три вещи: печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь, скрывающуюся за гневом, и причину Вашего молчания.»
«Близок не тот, до кого можно дотянуться рукой, а тот – к кому тянется душа.»
«Самый страшный враг — это наше сомнение. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.»
«Самое важное в отношениях – чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность. В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом.»
«Неважно — сколько у тебя друзей. Важно — сколько из них помогут тебе в трудную минуту и сколько вспомнят о тебе когда им хорошо.»
«Уважения достоин тот, кто, совершая ошибки, имеет достаточно смелости, чтобы их признать и исправить.»
«Ты не ошибаешься, считая человека хорошим. Это он ошибается, поступая плохо.»
«Дружба, как бриллиант. Встречается редко, стоит дорого, а подделок очень много!…»
- «Лучше верность без слов, чем измена с клятвой.»
- «Кто осторожнее в своих обещаниях – тот точнее в их исполнении.»
- «Счастлив тот, кто умеет быть простым в сложных отношениях.»
«В отношениях нужно давать столько свободы, чтобы человек сам хотел всё чаще бывать рядом с вами. Любовь – это когда не держишь человека, а даёшь всегда право выбора.»
«Берегите в себе человека.»
«Твои ошибки — твоя сила. На кривых корнях, деревья стоят крепче.»
«Правду говорят, что пока не поссоришься с человеком, не узнаешь, что он думает о тебе.»
«Красив не тот, кто внешне получился, а тот, кто с добротой в душе родился.»
«Берегите друг друга, сейчас такое время, что очень сложно найти что-то действительно стоящее, настоящее. А мы из-за своей глупой гордости при малейшей ошибки, сразу же отказываемся от своего счастья. Нужно учиться прощать, ценить то, что у вас есть.»
«Когда будешь искать своё счастье, не забирай его у других.»
«Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.»
«Истинно ведь дружат и любят не за что-нибудь, а вопреки! Вопреки всему: обстоятельствам, здравому смыслу и не за качества характера или внешность, не из жалости, не из долга, не в силу благодарности, а в силу необъяснимой внутренней тяги к этому человеку.»
- «Нет большего уродства, чем красота, не имеющая Души.»
- «Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.»
- «Ожидание заставляет «сходить с ума», но желание дождаться заставляет «жить.»
- «Унижая других, выше не станешь.»
- «Я никогда не обману того, кто мне искренне доверяет. Но я никогда не докажу правду тому, кто мне не верит…»
«Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас!»
- «Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.»
- «Лишь однa измeнa достойнa увaжeния — измeнa своим принципaм рaди близкого чeловeкa.»
- «Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе.»
«Порой человек сам не знает чего хочет, потому что разум говорит одно, а сердце другое. Выбирать нужно не то, что разумно, а то что хочешь искренне сам. Иначе через много лет пожалеешь, смотря на нелюбимую жену, нелюбимую работу и жизнь в целом.»
«Счастье — это когда тебя любят за то, что ты есть и за то, какой есть. Невзирая на то, что у тебя есть.»
- «Лучше красиво делать, чем красиво говорить.»
- «Захочешь — найдёшь время, не захочешь — найдёшь причину.»
- «Человек помнит, к сожалению, гораздо больше, чем это необходимо для счастья.»
«Того, кого пустил однажды в душу, просто так уже не прогонишь. Там всегда остаётся его пустой стул.»
«Красивых тел – много, красивых душ – мало.»
«Зима — то время года, когда люди должны согревать друг друга. Своими словами, чувствами, заботой. И тогда никакие холода не страшны.»
«Если вы хотите в этой жизни попробовать всё, попробуйте быть добрым, честным и неиспорченным.»
«Ждать нужно тех, кто придет; говорить тем, кто слышит; молчать только с теми, кто понимает.»
«Никогда не рой яму другому. Используй ту, что он вырыл для тебя.»
«Нет смысла требовать у людей того, чего у них нет. Например, чувств, которых они не испытывают.»
«Дверь в душу, как и дверь в дом, нужно держать закрытой. В открытую дверь дует холодный ветер, заносит всякую грязь и лезут люди с недобрыми намерениями. А тот, кто действительно хочет войти — вежливо постучит.»
«Делай то, что хочешь, тебя все равно будут осуждать до конца жизни.»
«Человек никогда не должен стыдиться признаваться в своих ошибках. Ибо, признаваясь в них, он признаётся в том, что сегодня он мудрее, чем был вчера.»
«На свете есть люди, которых ты просто любишь.
Просто так. Не за что-то. Тебе хорошо от одной мысли, что они существуют. Они могут быть очень далеко, в других городах, даже в других странах, но ты знаешь, что они тоже тебя любят. Просто так.»
«Тишина — это лучший друг. Проверенный. Ей от тебя ничего не нужно. Она просто сидит рядом и не мешает.»
«Надо учиться понимать других людей. Не мерить жизнь своим аршином, а разбираться, что чувствует другой человек, почему поступает так, а не иначе, искать тайный смысл его слов, а не торопиться с выводами.»
- «Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь.»
- «Это редкость — человек, понимающий чужую боль.»
- «Перед тем как излить душу, убедитесь что «сосуд», не протекает.»
«Когда-нибудь тебе внушат, что о твою доброту вытирают ноги. Не верь. Оставайся добрым. Ведь добро — это просто, и оно спасает мир.»
- «Радость – это когда душа перестает просить то, чего у нее нет, и начинает радоваться тому, что есть…»
- «Даже самые острые клыки животного, никогда не поранят того, кого любят, а люди могут убить одной фразой.»
- «Слезы — это слова, которые сердце не может произнести.»
«Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза. И твердо, став на ноги, не забывай тех, кто поднимал тебя на руках.»
«Источник усталости — не в теле, а в уме. Ты можешь гораздо больше, чем думаешь.»
«То, во что Вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдет.»
«Чудеса бывают и в наши дни. Просто , кто — то в них верит , а кто — то их творит.»
«Люди задают вопросы и обижаются, услышав правду. Не готов к правде, не задавай вопросов.»
О МУЖЧИНАХ, ЖЕНЩИНАХ И ЛЮБВИ
«Мужчина, который пытается обладать всеми женщинами, однажды будет тосковать по одной единственной. А мужчина, который обладает одной, вызовет восхищение всех остальных женщин…»
«Душа моя, зачем же ты открытая такая? Где подыскать тебе такой замок, чтоб дверцу только тем ты открывала, кто ранить и обидеть бы не смог.»
«А ведь влюбляются не в красоту… Влюбляются в смех, вечно вьющиеся волосы, ямочки на щеках, родинку над губой или даже шрамик над бровью. А в красоту — нет. Красоту просто хотят…»
«Не говорите, что мужчина бабник! Если бы он был однолюб, то до вас бы очередь не дошла».
«Мужчина должен быть спокойным львом, а не шумной дворнягой.»
«Семья — это и есть то, ради чего стоит просыпаться каждый день, дышать каждую секунду, и молить Бога каждое мгновенье, чтоб он их оберегал и защищал.»
«Мужчина должен помнить, что женщина беззащитна. Ей всегда нужно мужское плечо, забота и уверенность в нём. Даже если она выглядит сильной.»
«Мужчина, способный на поступки, обречен быть любимым.»
«Говорят, что от любви до ненависти один шаг.
Нет, один шаг от очарования до разочарования.
А между любовью и ненавистью сотни попыток всё изменить.»
Загрузка...
