Здравствуйте, уважаемые читатели! Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Как найти точку долголетия на ноге, коленях, стопе?
Ключи от здоровья
Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные.
По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил крестьянин Мампе. Возможно, речь идет о собирательном образе. И были целые кланы таких людей долгожителей.
Во время переписи население (второй в жизни Мампе) выяснилось, что этот 88-летний крестьянин обзавелся молодой женой в возрасте за 50. Для древнего мира это был очень почтенный возраст. Переписчик бегом помчался с докладом к императору. — О, сын неба! Я обнаружил настоящее чудо! Император заинтересовался, но вызвать к себе Мампу не успел, умер.
Секреты долголетия: упражнения от долгожителей Востока Здравствуйте, уважаемые. Вам хочется жить долго и оставаться в добром здравии, и вы хотите знать секреты активного долголетия? Но без усилий, просто так, долгая, здоровая жизнь не дается. Тогда…
Еще через пару переписей, когда Мампе было около 180, а супруге около 150 лет, их пригласили ко двору. Чтобы не было лишних вопросов, крестьянин рассказал о точке долголетия.
Существует несколько версий ответа Мампы.
- Он прогревал точку ста болезней полынной сигарой каждую новую луну;
- делал общий массаж;
- массировал это место каждые четвертые сутки;
- каждые 5 сутки он туда ставил иголку.
Есть ряд зон (точек), о которых обычно вспоминают в связи с историей Мампы. Мы расскажем вам о 3-х.
Многие люди не решаются изучать этот метод лечения и долголетия, опасаясь нажать не туда. Вы никогда не ошибетесь, зная даже всего 3 точки.
1. Хэ-гу
Первая из них называется хэ-гу. Она расположена в ямке на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами.
Эта зона в восточной медицине считается точкой скорой помощи. «Хэ Гу» находится на меридиане толстого кишечника. Она, как и этот важный орган, оказывает положительное влияние на весь организм. Нажимая на эту зону, можно устранить головную и зубную боль, боль в животе, а также при невритах и невралгиях в руках от кисти до плеча.
Улучшить слух, зрение, избавиться от многих заболеваний носа (синусит, ринит, гайморит) также поможет воздействие на эту зону скорой помощи. Если при первых симптомах простуды воздействовать на этот участок ладони, то через 2 дня от простуды не останется и следа. Больший эффект наступает тогда, когда присоединить воздействие на точку Цзу Сань Ли.
При нарушении пищеварения, изжоге, тошноте, икоте, рвоте зона Хэ Гу также поможет избавиться от неприятных явлений. Почувствовав слабость, упадок сил, начните сразу нажимать на этот участок руки. Через пару минут к вам вернутся силы и энергия.
Если нарушена чувствительность в конечностях, также следует использовать эту точку. Восстановление свободной циркуляции Ци будет способствовать устранению застоя крови во всем организме, а значит, возвращению чувствительности.
Прорабатывать ее следует большим пальцем другой руки в течение одной минуты. Сначала на одной, потом на другой руке.
Как найти точки молодости на лице и как заставить их работать Всем мое приветствие! С приходом весны каждой женщине хочется расцвести, как цветок. В этом помогут волшебные точки молодости на лице. Нажимая на главные точки, вы уберете мелкие морщины, вернете…
Как узнать, правильно ли найдена точка?
При нажатии на линию пересечений указательного и большого пальца, вы должны почувствовать легкую болезненность. Надавливать на Хэ Гу следует по 10-20 раз на каждой руке в течение 10-15 минут. Массировать ее можно по 3 или 4 раза в день.
Кроме лечения вышеуказанных недугов, массаж точки показан при таких серьезных заболеваниях:
- Заболевания толстого кишечника и легких.
- Сухость во рту, желтушность склер, онемение кистей и всей руки.
- Парализация мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, отечность лица.
- Шум в ушах, снижение слуха, глухота.
- Потеря сознания, кома, судороги, эпилепсия, апоплексия.
- Любая головная боль и боли позвоночника
Техника выполнения нажатия:
- Укалывание, можно тупым концом карандаша надавливать вниз на глубину 1-1,2 сантиметра.
- Прижигание: 5—10 минут прогревать сигаретой мокса.
При беременности противопоказано всякое воздействие.
2. Точка Цзу-сань-ли или от «ста болезней»
Нас заинтересует еще одна точка молодости или от «ста болезней». Действительно ли массаж данного участка на теле помогает удлинить нашу жизнь?
Жители страны Восходящего солнца доказали это на собственном опыте. Японцы долго не стареют и активны до самой старости. Она расположена на ноге на 3 цуня ниже колена.
Какое воздействие оказывает Цзу-сань-ли
- Укрепляет организм, повышает иммунитет;
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- Излечивает желудок от гастрита;
- Способствует нормализации АД, уровня инсулина, защищая от сахарного диабета;
- Исцеляет от всех видов головных болей, невроза, депрессии, бессонницы;
- Укрепляет память, активизирует мышление, отдаляет старение клеток мозга;
- Приводит в норму гормональную систему;
- Помогает восстановиться после инсульта.
Если продолжить список воздействия Цзу-сан-ли, то стоит отметить ее благотворное влияние на все человеческие органы и системы.
Но основным ее достоинством считается повышение энергии, приостановка старения, продление здорового жизненного цикла.
Чтобы найти это «волшебное» местечко на теле, следует пользоваться мерой длины — «цунь». У мужчин это расстояние между складками согнутого среднего пальца на левой руке, а у женщины — на правой.
На фото показано расположение этой точки. Она парная, расположена на коленях под коленной чашечкой.
Способы обнаружения Цзу сань ли
Есть несколько способов нахождения Цзу-сань-ли:
- Положите ладонь на коленную чашечку, тогда точка окажется под мизинцем.
- Сядьте так, чтобы стопы встали на пол. Поднимите носочки, потяните на себя, не отрывая стопы от пола. Чуть ниже колена появится выступ.
- Нащупайте его рукой. Положите на него палец, а носочки опустите. Палец останется на нужной вам точке.
- Положите раскрытую ладонь на колено. Под безымянным пальцем найдите ямку. Она образуется между костями ноги. Эту ямку и надо массировать.
Как активизировать точку долголетия
Восточные врачеватели советуют дождаться новолуния, чтобы начать поворачивать биологические часы в обратную сторону.
На Востоке делают прижигание. Берут полынные сигары или моксы, поджигают их, потом прогревают нужный участок. Сигара должна тлеть и прогревать Цзу-сань-ли.
Если нет сигар, то от горчичника или перцового пластыря надо отрезать небольшой кружочек, приклеить его на нужное место. Носить не снимая 8 дней.
Но эти процедуры имеют противопоказания:
- Инфаркт.
- Онкология.
- Высокая температура.
Самая безопасная процедура — массаж. Найдите точки, нажмите указательными пальцами и нажимайте, делая давление под колени по такой схеме: 10 секунд надавливание, 5 секунд – отдых. Сеанс должен продолжаться 2 минуты.
Существуют разные способы воздействия на точку.
- Рекомендуют массажировать 36 раз по часовой стрелке и 36 раз против часовой стрелки.
- Можно обрабатывать столько раз, сколько вам лет.
- Можно обрабатывать 108 раз — число завершенности на Востоке,
- или столько раз, сколько вы хотите прожить.
- Можно массировать вращательными движениями, не смещаясь в сторону (на протяжении 3-х минут).
Другие приемы массажа нужной точки
- Китайский массаж грецкими орехами: возьмите 2 грецких ореха и перекатывайте их в зоне точки долголетия. Еще тысячи лет назад люди таким образом чистили свои энергетические меридианы.
- Простукивание: Сожмите кулаки, постучите по точкам 100 раз, одновременно на двух коленях. Так вы не только продлите жизнь, но и избавитесь от многих сосудистых заболеваний.
Упражнение Золотой петух стоит на одной ноге для восстановления баланса в организме Золотой петух на одной ноге — это древнее китайское упражнение, которое способствует оздоровлению организма.
Тест на биологический…
3. «Бурлящий родник» — источник долголетия
Так называют на Востоке третью точку молодости и долголетия. Она расположен на стопе. Как ее найти: подожмите все пальцы, на стопе получится углубление, в нем и надо искать этот «родник». Точнее: зона расположена между II и III плюсневыми костями, в углублении, которое как раз образуется при поджимании пальцев. Название этой зоны на стопе — Юнь-Цуань.
Еще в древности китайцы сравнивали ноги с корнями дерева. Именно крепкая корневая система дает дереву питание и жизнь. Так и у человека ноги должны быть устойчивыми и мощными.
Если следовать даосской поговорке: «Пройди после еды сотню шагов», то можно дожить до 100 лет. Древние даосы вообще много времени уделяли именно ногам.
Даос Хань Сюйцу изрек, что ступни «дышат постоянно и непрерывно», имея в виду постоянный обмен энергиями между землей и телом.
Даосы утверждали, если хотите быть здоровыми, долго не стареть, то следует накапливать энергию в своем теле и поддерживать ее гармоничную циркуляцию. Именно через точки на ноге энергия Земли поступает в наше тело.
Восточные люди замечают, как европейцы неправильно ходят, часто сидят, мало двигаются, не ходят по земле босыми ногами. В результате «Бурлящий родник» засоряется, потом происходит его блокировка, приводящая к болезням почек, позвоночника, малого таза, варикозу, депрессии и еще многим недугам.
Как этого избежать? Обеспечить поступление энергии от Земли, открыть Юнь-Цуань, восстановить поток энергии в ногах и во всем теле. При каких заболеваниях поможет воздействие на зону на стопе?
При потере сознания, шоке, судорогах, эпилепсии воздействие на эту точку поможет человеку прийти в нормальное состояние. Одышка, кашель, сильное сердцебиение, понос, желтуха, диабет, недержание или задержка мочи, нарушение кровотока в нижних конечностях, слабость и ломота в коленях — все эти симптомы можно снять, если регулярно воздействовать на волшебное местечко.
Можно перечислить еще несколько десятков заболеваний, которые поможет излечить массаж этого участка. Вот почему полезно ходить по неровной поверхности босыми ногами.
Как воздействовать на Юнь-Цуань
Необходимо нажимать на Юнь-Цуань по 100 раз одним пальцем — средним, указательным или большим. После нажатия произвести колебательные движения в точке, не сдвигая кожу. Давить надо до легкой болезненности, если появится резкая боль, то давление надо ослабить.
Сначала сделать надавливание на одной, потом на другой ноге.
Если долго остается вмятина после надавливания, то следует изменить технику воздействия. Используйте одну из техник:
- Растирайте подошву ладонью, ее центральной частью.
- Еще один прием: сильно разотрите ладони и приложите также центральную часть к точке Юнь-Цуань. Огонь сердца наполнит энергией ваш организм.
- От перцового пластыря отрежьте квадратик — 1,5х1,5 сантиметра, приклейте на зоны обеих ног. Ваши ноги будут всегда теплыми, то есть с хорошим кровообращением. В случае большого волнения, например, при подписании важного договора, также проделайте процедуру с пластырем. Волнение уляжется и вы спокойно подпишите документ.
- Если крутит ноги, приклейте обычным пластырем на эти места семечко красной фасоли. Можно постоянно наклеивать семечко и ходить с ним.
- Если нет времени для массажа, то закрасьте эти участки красным цветом.
Все 3 точки легко найти, а также легко на них воздействовать. Главное, поверить в эти «чудеса», чтобы никогда не болеть и двигаться не к старости, а к молодости.
Напоследок, зная, как найти точку долголетия, мы продлим себе качественную и здоровую жизнь.
Китайская оздоровительная гимнастика До Ин для долголетия Здравствуйте, уважаемые читатели. При обнаружении архива профессора МГУ Г. Н. Матюшина, в одной из его книг было найдено несколько страничек папиросной бумаги, на которых была описана китайская…
Читать
Василий Ажаев
Вагон
Предисловие
В 1948 году, восемнадцать лет тому назад, мне довелось прочесть роман Василия Ажаева «Далеко от Москвы». Вопреки распространившемуся потом мнению мы, сотрудники тогдашней редакции «Нового мира», не были первооткрывателями этого во многих отношениях замечательного произведения.
К тому времени, когда Ажаев принес рукопись в «Новый мир», роман в первом варианте уже был напечатан в журнале «Дальний Восток». Но журнал этот выходил тогда очень маленьким тиражом и случилось так, что роман стал широко известен лишь после публикации на страницах «Нового мира».
Случилось и другое. У сотрудников «Нового мира», прочитавших роман Ажаева, сложилось впечатление, что эту, уже опубликованную вещь все-таки следует рассматривать как рукопись, над которой автору предстоит еще большая работа, причем сводившаяся не только к исправлениям написанного, но и к поискам целого ряда новых творческих решений.
Вопрос о том, пойдет ли автор уже опубликованной вещи на такую дополнительную и обширную работу над ней, оставался для нас открытым, и мы попросили его приехать с Дальнего Востока в Москву для того, чтобы вместе с нами решить этот вопрос.
Приезд Ажаева рассеял наши сомнения. Мы встретились с человеком, глубоко знавшим жизнь, уверенным в правоте своих позиций и в то же время без колебаний готовым совершить любую самую огромную дополнительную работу во имя того, чтобы его книга точнее и совершеннее с художественной стороны выражала тот замысел, которым она была воодушевлена.
Мы встретились с человеком, очень твердым в своих взглядах и в то же время очень восприимчивым ко всем тем дружеским советам, которые могли помочь ему сделать свой роман более цельным, строгим и стройным.
Если он бывал не согласен с нами в чем-то, то никакими уговорами нельзя было склонить его к самым маленьким поправкам, не требовавшим ни усилий, ни времени.
Но зато, когда он видел в наших советах здравое зерно, он порой шел гораздо дальше того, что мы предлагали, без колебаний вычеркивал неудавшееся и писал новые главы и куски, в итоге составившие чуть ли не четверть того окончательного варианта романа, с которым познакомился потом широкий читатель.
С разными людьми приходилось мне встречаться за свою редакторскую жизнь. Есть авторы, от встречи с которыми складывается ощущение, что они больше всего на свете любят себя и свою рукопись, для которых эта рукопись с какого-то момента делается чем-то самодовлеющим, отторженным от первоначально породившей ее жизни.
Но есть и другие авторы, для которых стоящая за рукописью жизнь навсегда остается чем-то самым главным и неотделимым от литературы. Они тоже любят свою рукопись, но любят ее прежде всего как часть той жизни, которая через нее выражена, любят стоящих за ней людей. Прежде всего любят не то, как они сказали о жизни, а ту жизнь, о которой они сказали.
Ажаев принадлежал именно к этому дорогому для меня сорту авторов. Для него за каждой страницей его рукописи стояла жизнь. И, если перед ним приоткрывалась новая возможность сказать об этой жизни вернее и глубже, чем им уже сказано, это всегда означало для него решимость зачеркнуть и написать заново.
Откровенно говоря, будь по-другому, мы напечатали бы «Далеко от Москвы», ограничившись обыкновенной редакционной правкой. Роман нам нравился и был нужен журналу.
Но Ажаев страстно взялся за выполнение той программы-максимум, которая родилась у нею самого под влиянием наших советов.
Взялся и выполнил эту программу, проявив в этой работе такую волю и такое трудолюбие, с какими мне, пожалуй что, не приходилось сталкиваться ни до, ни после этого. Перед нами был человек с огромным чувством долга, человеческая личность большой силы, чистоты и цельности.
Таким человеком долга предстает перед нами и Митя Промыслов, девятнадцатилетний паренек, комсомолец-герой нового романа Василия Ажаева «Вагон», к которому я и пишу это предисловие.
Не нужно особой проницательности, чтобы увидеть у истоков романа некоторые черты биографии самого автора. Этот роман — исповедь Мити Промыслова, в то же время в известной мере и рассказ о самом начале того долгого и трудного пути, который прошел сам автор романа, прежде чем стать известным всей стране писателем.
В романе Промыслов возвращается в Москву после того, как он написал общепризнанный научный труд по мерзлотоведению, а автор книги возвратился в Москву после того, как он написал роман «Далеко от Москвы».
Конечно, роман есть роман — в нем есть и обобщенные герои, и художественно преобразованные сюжетные линии.
Но при всем этом я, читая роман, не могу и не хочу забывать, что сам Ажаев, так же как и его герой, в девятнадцать лет ни за что ни про что оказавшись на Дальнем Востоке в роли заключенного, по существу, прошел все то, о чем говорит, вспоминая свою жизнь, Промыслов.
Работал в лагере, получал зачеты, досрочно освободился, остался работать на строительстве вольнонаемным. Работал так, что с него даже в те времена сняли судимость. Просился на фронт. Получал отказы. Снова работал, строил дороги, нефтепроводы.
Сделался там же, на Дальнем Востоке, из юноши взрослым человеком, заочно учился и к тому времени, когда начал писать свою первую книгу, работал руководителем одного из производственных отделов крупного строительства, справляясь с обязанностями, требовавшими серьезного инженерного опыта.
Человек с такой биографией, как у Ажаева, мог и не стать писателем. Василий Ажаев стал им. Его герой Дмитрий Промыслов не стал. И это не единственная разница между автором и его героем.
Но сходство их состоит в том, что они, пройдя через все испытания, казалось бы, способные непоправимо искалечить человеческую личность, сохранили в себе и, более того, укрепили целостность этой личности, пронесли через все эти испытания глубокую, непоколебимую веру в Советскую власть, в социализм, в правоту наших идей, в силу нашего народа.
…Не так-то просто все это было. И о том, как это была непросто для самых разных людей, рассказывает роман «Вагон». И хотя на первый взгляд в нем говорится всего-навсего об одной первой странице этой трудной книги жизни, но в то же время за романом стоит весь опыт этой жизни и все те жизненные выводы, к которым она привела и героя, и автора.
Есть один трудный вопрос, который я не хочу обходить. Для тех, кто подобно мне увидит за историей Дмитрия Промыслова в какой-то мере и начало биографии самого автора, будет ясно, что через «Далеко от Москвы» тоже прошла часть его собственной биографии.
А между тем в «Далеко от Москвы» нет ни слова об исправительно-трудовых лагерях, нет ни слова о том, что тот знаменитый, необходимый стране нефтепровод, который тянули там, на Дальнем Востоке, в военное время, что он был создан не только руками свободных людей, но и руками заключенных.
У всякого человека, помнящего те времена, когда писался и публиковался этот роман, не может возникнуть вопрос о том, почему в нем не было рассказано всей правды о характере этого строительства. О том, чтобы опубликовать тогда эту правду, просто-напросто не могло быть и речи.
Но есть другой вопрос, который вправе задать читатель: почему, заведомо зная, что ему не удастся рассказать всю правду об обстановке и характере строительства, о котором шла речь в романе, Ажаев все-таки написал тогда свой роман.
Видимо, тут могут родиться разные ответы, но, если бы этот вопрос задали мне, я бы ответил на него по своему разумению так: очевидно, Ажаев испытывал глубокую внутреннюю потребность в той или иной форме все-таки написать о том, чему он был участником и свидетелем, о людях, которые тогда, в военные годы, построив этот нефтепровод, совершили, казалось бы, невозможное. В этой книге он и о заключенных написал, как о свободных людях, как о советских гражданах, которые в нечеловеческих условиях внесли свой собственный вклад в нашу победу над фашизмом. И сделал это вполне сознательно, желая своим романом поставить памятник их усилиям, их мужеству, их преданности родине.
Итоги-2021: Путин собрался править Россией до упора
Кто сменит Владимир Путина на посту президента России по-прежнему неизвестно. Сам глава государства по этому поводу предпочитает многозначительно молчать.
На его недавней ежегодной пресс-конференции о такой кандидатуре, преемственности власти не было сказано ни слова. Если у кого-то из 507 акул пера, допущенных в Манеж, и был соответствующий вопрос, задать его не дали.
Но, интуиция, знание российских политических реалий, подсказывает, что такого вопроса и не было.
Хотя бы потому, что Путин не так давно — осенью, уже говорил об этом. Дал свой традиционный, как он выразился, ответ: «До следующих выборов еще достаточно много времени. Разговоры на эту тему дестабилизируют ситуацию.
Ситуация должна быть спокойной, стабильной, чтобы все органы власти, все государственные структуры работали уверенно, спокойно смотрели в будущее».
Сразу вспомнился афоризм Дмитрия Козака про стабильность телеграфного столба, а не велосипеда.
Интересно, что успокоительные мантры были выданы Путиным в интервью американскому телеканалу CNBC. Несмотря на внешнюю словесную пикировку, наши власти традиционно считают крайне важным объяснять себя «белым господам» на Западе.
Очевидно, считая их первым миром, в отличии от собственной страны. В последнее время важным мировым полюсом стал и Восток — в лице Китая. Выстраивая важный в условиях конфронтации союз с поднебесной, Москва шлет сигналы и туда.
И если Запад (и его креатура в РФ — либеральная оппозиция) без сомнения жаждет скорейшего ухода Путина, то, например, Пекин, имеющий опыт событий на площади Тяньаньмэнь, и наблюдавший, как спускали красный флаг над Кремлем, вероятнее всего, хочет сохранения статус-кво. В условиях, когда США сколотили военный блок против Китая на Тихом океане и подбираются с ракетами к Москве на Украине, союз двух стран становится жизненно необходимым. А значит, тема преемника в Кремле обретает глобальное, а не локальное значение.
Новая геополитическая реальность — вот первая и главная причина, по которой Путин держит паузу.
Негоже, имея стратегическим союзником Си Цзиньпина, ведущего свою страну в сияющее будущее (на пресс-конференции Путин высказал убеждение, что Китай очень скоро станет первой экономикой мира), ставящего цели на горизонте 2050 года, самому мельчить в столь серьезном вопросе, как кандидатура «великого кормчего» для России. Стыдно будет смотреть в глаза своему китайскому визави.
Вторая причина — внутриполитическая. Российский политический класс явно считает Путина лучшим арбитром из возможных в вопросах, связанных с распределением власти, а главное собственности. Ведь они у нас неразрывно связаны.
Потеря власти, политической «крыши» почти всегда ведет и к потере активов. Если Путин все-таки примет решение уйти, то каждая из групп влияния будет вынуждена ставить на «своего» преемника. И если он проиграет — конец всему.
Такая нездоровая конфигурация сложилась из-за того, что действующий глава государства получил власть, а не завоевал ее в политической борьбе — Ельцин вывел его на сцену с черного входа.
У Путина никогда не было своей партии, сторонников («ЕдРо» — политтехнологический инструмент не в счет) и поэтому он был вынужден рекрутировать во властную вертикаль своих знакомых из университета, КГБ и питерской мэрии — «по блату».
Он для них царь и бог, и другого царя они не хотят.
Кроме того, за 20 лет Путин завязал свои собственные политические узлы, развязать которые в случае его ухода из власти без серьезного ущерба для страны невозможно. Например, Чечня, которую президент, будучи еще в статусе главы ФСБ, успешно замирил.
Однако, сложившаяся там форма правления настолько эффективна с точки зрения подавления терроризма и сепаратизма, что ее возможный демонтаж (предложение режиссера Сокурова), вызванный уходом Путина, немедленно вернет в Россию хаос 1990-х.
И, наконец, третья причина неопределенности с преемником — инстинкт самосохранения президента. Своя рубашка ближе к телу. Избранный на роль наследника Ельцина за верность слову, Путин, как никто знает, насколько это редкое качество. Особенно среди тех, кто во власти. Любой преемник может «переобуться» в два счета, если это будет ему выгодно.
Такое у нас всегда было в истории: Хрущев развенчал культ личности Сталина, Ельцин распустил страну, которой руководил Горбачев, да и сам Путин отказывается постепенно от наследия Ельцина. Отдать свою судьбу в руки вчерашнего подчиненного, вероятно, представляется Путину рискованным решением.
Лучше подождать.
Так что рассуждения о кандидатуре преемника, которым предавались весь минувший год взбудораженные выборами в Госдуму политологи, носили во многом умозрительный характер.
Назывались фамилии Медведева (вот ведь несчастный!), Собянина, Мишустина, Сечина, еще кого-то.
Высказывалась версия, что всех их способен побить единый кандидат от левой оппозиции — условный Грудинин… Всё так, однако, все эти версии будут уместны только в случае, если Путин «созреет» к 2024 году до передачи власти преемнику.
А что народ? Где в этих раскладах россияне, те, ради кого, казалось бы, существует и должна трудиться не покладая рук любая власть? Увы, этот фактор пока почти не работает.
Политический класс за редким исключением считает население страны своего рода подданными, в лучшем случае электоратом, но никак не «своими», не «братьями и сестрами» и тем более не товарищами, как это было некогда в великой стране.
Вопрос о власти должен решаться исключительно наверху, убеждены те, кто уже присосался к кормилу. При всей своей человеколюбивой риторике, так, кажется, считает и президент.
Изменить это убеждение благими пожеланиями невозможно. Можно только заставить власть относиться к себе с уважением. А для этого россияне должны проявлять политическую активность.
Голосовать за оппозицию, выходить на улицы с акциями протеста, а не отсиживаться дома в надежде, что все само собой образуется, и президент с барского плеча подкинет очередную «десятку» на бедность.
Пока же, судя по опросам социологов, россиян все устраивает, раз две третьих респондентов поддерживает нынешний курс.
Им преемник и не нужен. Что если он окажется слабым и разбазарит все достижения Путина? Только вчера встали с колен и опять пасть? Тот, кто кричит, что никаких достижений нет, конечно, не прав.
Они есть, хотя многие россияне хотели бы более заметных успехов за 20 лет.
Но условные Горбачев или Ельцин у власти могли бы наломать столько дров, продолжив дробить страну, порождая новые локальные войны и еще более глубокую нищету, что нынешняя скучная стабильность покажется раем. И в этом есть своя правда.
Неудивительно, что российские избиратели в массе своей поддержали поправки в Конституцию, обнуляющие президентские сроки, и открывающие Путину дорогу фактически к пожизненному правлению.
Для президента это важно — он ведь законник и любит, когда формальная сторона дела не вызывает вопросов. Конституция разрешает? Да, и поэтому споры неуместны. Захочет — пойдет на новый, пятый уже по счету срок.
А там и шестой, седьмой… Причин, не воспользоваться этой возможностью не видно. Разве что форс-мажор.
Но если Путин и решится отойти в 2024 году от президентства, то он, конечно, не уйдет в никуда и постарается сохранить себя в системе власти в какой-то форме (Госсовет?), дабы задействовать в случае нужды свой авторитет для коррекции новой конструкции.
Нечто похожее на спецоперацию, которую в своей стране провернул опытный Нурсултан Назарбаев. Несмотря на фактический отход от дел, его авторитет в обществе таков, что случись Токаеву оступиться всерьез, Назарбаев сможет пусть и неформально вмешаться.
И его мнение пока еще будет принято элитой и обществом.
Что касается кандидатуры преемника-2024, за которым Путин будет присматривать, например, из Госсовета, то им вряд ли будет какая-то из давно известных всей стране фигур.
Верный урокам своего политического отца — Ельцина, Путин выберет кого-то из молодых, поколения 40−50-летних (сам он стал президентом в 47 лет). Ведь преемник должен иметь достаточный резерв времени, чтобы продолжить и закрепить путинский курс.
Ну, а если он не справится, такого — молодого и малоизвестного, проще будет заменить на нового. Пока хватает авторитета…
Впрочем, все эти рассуждения могут разбиться об одну деталь, обнаруженную в самом конце стенограммы пресс-конференции Путина.
«Спортом я действительно занимаюсь, потому что считаю это своим долгом, так как обязан поддерживать форму, без которой трудно работать в том графике, в котором я работать обязан, выполняя поручения российского народа», — сказал глава государства.
Таким образом, здоровье президента, по его признанию, является политическим фактором. Путин готовится править Россией столько, сколько сможет — до упора? Похоже на то.
Зачем человек встал на две ноги и почему мы лучше чувствуем себя в сухом климате
Удобно было бы взять в руки одну книгу и узнать всё и сразу? Наверное, именно так подумал геофизик Дэвид Берковичи и написал «Происхождение всего. От Большого взрыва до человеческой цивилизации». Публикуем отрывок из книги, вышедшей в издательстве «Альпина нон-фикшн», с рассказом о том, как люди слезли с дерева и научились разводить огонь.
Расхождение предков шимпанзе и человека произошло около 7 миллионов лет назад. Это видно по ископаемым останкам старейшего из известных наших предков — чадского сахелантропа, найденного в Республике Чад (Африка). Отделение людей, или рода Homo (человек является единственным сохранившимся видом этого рода) было ознаменовано устойчивым прямохождением, т. е. хождением на двух ногах.
Другие гоминиды тоже могут ходить на двух ногах, но не делают этого постоянно.
Стоять на двух ногах на самом деле довольно странно, это неустойчивое положение: без постоянного поддержания баланса с помощью пальцев ног и ступней мы упали бы. Четвероногие гораздо устойчивее нас.
Да и бег на двух ногах обычно медленнее бега на четырех, при котором весь торс в дополнение к ногам может участвовать в большом шаге.
В чем же тогда преимущество ходьбы на двух ногах? Есть множество гипотез о переходе к прямохождению. Во-первых, возможность нести пищу не только во рту, но и в руках — это явное эволюционное преимущество. На первый взгляд кажется преимуществом и возможность стоя доставать плоды и листья с ветвей, но если обезьяны не разучились лазать по деревьям, это преимущество не играет никакой роли.
- Стойка на двух ногах обеспечивает лучший обзор, позволяя заметить хищников и добычу (обезьян, у которых не было острых когтей и клыков, хищники, вероятно, беспокоили больше), причем делать это можно не только стоя неподвижно (так поступают медведи и сурикаты), но и на ходу — и это еще одно преимущество двуногих.
- Наконец, встав на ноги, гоминиды выглядели крупнее, а это дает преимущества в самозащите, при установлении господства в иерархии стаи и при спаривании
- Поэтому различные животные, в том числе и наши двоюродные братья-гориллы, в нужный момент поднимаются на ноги.
Вертикальное положение тела способствует терморегуляции. Нам проще охладиться во время бега, чем четвероногим, потому что увеличивается воздействие воздуха, который помогает поту испариться и отвести тепло.
Даже стоя мы больше открыты ветрам, которые тем слабее, чем ближе к земле.
Способ, с помощью которого люди охлаждаются, довольно необычный, хотя другие приматы (а также лошади) тоже выделяют пот для терморегуляции.
Потея, мы выделяем воду, она испаряется, а энергия, забираемая в результате превращения жидкости в газ, огромна, поэтому потоотделение эффективно.
К примеру, собаки и кошки регулируют теплообмен с атмосферой, вдыхая более прохладный воздух и выдыхая нагретый.
Однако воздух не может нести столько тепла, сколько водяной пар, и это одна из причин, почему кошки и в меньшей степени собаки в беге на длинные дистанции не могут соревноваться с людьми и тем более с лошадьми.
У современных людей пот более водянистый, он легче испаряется с голой кожи, чем содержащий жир пот других млекопитающих. Это может быть одной из причин, по которой мы утратили волосяной покров наших предков, — чтобы адаптироваться к более жаркому климату.
Тем не менее пот лучше всего выделяется в теплом и сухом климате. Если воздух горячий и насыщенный влагой, пот не покинет кожу, не испарится (так как насыщенный водой воздух не может принять еще больше водяного пара), поэтому люди не слишком хорошо чувствуют себя в зонах повышенной влажности (многие из нас предпочитают сухой теплый климат влажному теплому).
Может показаться, что я застрял на теме потоотделения, но этот древний физиологический механизм показывает, что люди являются существами ледникового периода
50 миллионов (и даже 30 миллионов) лет назад, когда на Земле царил влажный тропический климат и земной шар был полностью свободен ото льда и снега, наша терморегуляция работала бы плохо, она подходит для холодного и сухого климата.
Если человеческая деятельность приведет к восстановлению глобального тропического климата, это будет не слишком хорошо для нас, с нашей зависимостью от потоотделения.
Это может показаться малозначащей проблемой по сравнению, скажем, с инфекционными заболеваниями (которые также могут распространиться вместе с глобальным потеплением), но на самом деле из всех погодных катаклизмов на Земле главный убийца — жара, а не ураганы и не разрушительные смерчи.
По какой бы причине ни возникло прямохождение, оно освободило нашим предкам руки, в которых они могли держать орудия, чтобы изменять окружающую среду, защищаться от хищников и добывать пищу, охотясь или раскапывая землю. Свободные руки дают эволюционное преимущество.
Около 2, 5 миллиона лет назад произошло значительное увеличение объема человеческого мозга. Есть гипотеза, что мозг стал больше в результате мутации, которая ослабила мощные челюстные мышцы, прикрепленные к большому сагиттальному гребню в верхней части черепа у большинства человекообразных обезьян; это позволило черепу развиваться до большего размера.
Примерно тогда же обладатель большего, чему предшественников, мозга Homo habilis, человек умелый, начал использовать каменные орудия. Это был огромный технологический шаг вперед на охоте и при раскапывании земли, а когда каменными орудиями резали и измельчали пищу, это компенсировало слабость челюстей.
Использование огня человеком прямоходящим, Homo erectus, могло начаться около двух миллионов лет назад, хотя ископаемые доказательства — пепел костров и обгоревшие кости в Африке и Евразии — позволяют достоверно говорить о том, что освоение огня происходило на протяжении последнего миллиона лет.
Приручение огня было огромным технологическим прорывом. Во-первых, люди теперь могли носить с собой источник тепла и расселяться в более холодных регионах. Во-вторых, они могли готовить на огне пищу, благодаря чему стало гораздо проще употреблять многие волокнистые белки и жесткие молекулы растительной целлюлозы, которые трудно разжевать и переварить.
Огонь убивает микробов и паразитов в продуктах. Приготовление пищи на огне предоставило эволюционное преимущество благодаря естественному отбору. Те из древних людей, которые предпочитали сырое мясо, быстрее гибли от болезней либо из-за того, что не могли съедать достаточное количество пищи. В результате их гены были утрачены человечеством.
И конечно же, огонь является предвестником гораздо более поздних технологических достижений, таких как выжигание пахотных земель, изготовление керамики, кузнечное дело и, наконец, источники энергии для машин.
Приручение огня, пожалуй, стало последним крупным технологическим прорывом — вплоть до подъема сельского хозяйства, произошедшего сотни тысяч лет спустя.
Тогда на Земле, помимо Homo erectus, исчезнувшего по крайней мере 50 000 лет назад (а возможно, и раньше), жили появившиеся примерно 200 000 лет назад неандертальцы и Homo sapiens, люди разумные (т. е.
современный человек, такой же, как мы с вами).
Неандертальцы, использовавшие огонь для выживания в более холодном климате, успели расселиться в основном по Европе и Западной Азии, но около 30 000 лет назад или раньше они вымерли
Возможно, неандертальцы и человек прямоходящий исчезли из-за конкуренции с человеком разумным, а возможно, были ассимилированы им (современные люди унаследовали небольшую часть генов неандертальцев). Примерно в то же время от рук людей вымерло множество других гигантских млекопитающих — и мы по-прежнему преуспеваем в этом деле.
Такие технологические достижения, как применение орудий труда и использование огня, стали уникальным эволюционным шагом — они позволили приспособляться к меняющимся условиям окружающей среды без существенных эволюционных изменений в физиологии человека путем естественного отбора. (Конечно, естественный отбор по-прежнему действует, но в менее явном виде: благодаря этому механизму, к примеру, в коже изменяется уровень выработки меланина — темного пигмента — в зависимости от степени воздействия солнца.)
Огонь позволил человеку распространить свой ареал на более суровые климатические зоны, не обзаводясь пышным мехом или способностью накапливать гораздо большее количество жира. В какой-то степени благодаря этим технологическим достижениям люди впервые сумели «обойти» естественный отбор. Хотя настоящие успехи здесь принесло возникновение современной медицины.
На фоне тенденции к похолоданию климата в последние 15 миллионов лет чередовались более короткие ледниковые и межледниковые (более теплые) периоды. Последний длинный ледниковый период, плейстоцен, начался примерно 2,6 миллиона лет назад и завершился приблизительно 12 000 лет назад, хотя и во время плейстоцена были межледниковья по несколько тысяч лет.
В плейстоцене северные ледники простирались далеко на юг Северной Америки и Евразии — в частности, до штата Нью-Йорк. В ту эпоху человек прямоходящий, неандертальцы и человек разумный какое-то время существовали одновременно, используя для выживания доступные им технологии.
Из-за скопления ледовых покровов на суше уровень моря также был ниже, что позволяло людям перебираться с континента на континент — в Северную Америку по Берингову перешейку или на Британские острова из континентальной Европы.
К концу ледникового периода выжил и расселился по большинству континентов только человек разумный.
Идеальные ноги – что это? 10 параметров, о которых мечтают все
Длинные и худые ноги. Кажется, некоторые девушки грезят о них в своих снах. Но все ли так просто? Какие ноги мы можем считать действительно идеальными?
1. Длина ног
Правильная длина ног полностью зависит от вашего роста. Это логично, ведь девушка в 155 сантиметров не может иметь ноги в 110 сантиметров (это выглядело бы ужасно). Все должно быть пропорционально.
Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:
- широкая кость: ноги на 2–4 сантиметра длиннее половины роста (51–53% от роста);
- нормальная кость: длина ног равна половине роста и еще 4–6 сантиметров сверху (52–54% от роста);
- тонкая кость: ноги должны быть равны половине роста и еще 6–9 сантиметров (53–55% от роста).
Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.
2. Правило четырех просветов
Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально. Они должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.
Ноги правильной формы образуют четыре просвета: между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Окошко над коленом в нижней части бедра должно быть самым узким.
3. Ширина бедер
Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног. Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра — 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).
Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате — это не так мало, а значит, худые и красивые ноги — это не всегда одно и то же.
4. Красивые икры
Икры не менее важная часть ног. Здесь нужно определить для себя золотую середину: слишком накачанная икра — это плохо, но дряблая, желейная — еще хуже. Округлые и упругие икры не нарушают общие очертания ноги и не бросаются в глаза.
5. Привлекательные коленки
Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени — маленькие, округлые, аккуратные, без выступов по бокам. Колено должно находиться на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, посередине между верхней частью бедра и ступней.
Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.
К сожалению, колени выдают возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленях, чтобы вернуть им правильную форму.
6. Изящные лодыжки
Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.
7. Еще немного о бедрах
Мы разобрались с обхватом бедер, а что насчет их формы? Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.
Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, необходимо постоянно заниматься спортом и поддерживать их красивую форму.
8. Ровные ступни, розовые пяточки, аккуратные пальчики
Идеальная нога имеет вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка — округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.
Конечно, пальчики и пятки должны быть ухоженными и опрятными: нельзя забывать про педикюр, успокаивающие ванночки и увлажняющий крем.
9. Здоровые ноги
Красивые ноги — это, прежде всего, здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек. Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение семи-восьми часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок — все это может привести к варикозному расширению вен. Заболевание серьезное, часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.
Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.
10. Гладкая кожа
Гладкая и шелковистая кожа — еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.
Избавиться от нежелательных волос на ногах можно несколькими способами: самый простой и недолговечный — бритье, самый дорогостоящий и эффективный — лазерная эпиляция, оптимальный по цене и долгосрочности — восковая депиляция, шугаринг. Выбирайте то, что нравится вам!
Еще о стройных и красивых ножках: Семь моделей босоножек, которые визуально уменьшают размер ноги.
Как одеваться девушкам с полными ногами? 6 подсказок от звезд с аппетитными формами
Рианна
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Рианна не раз признавалась, что склонна к полноте, но вместо того, чтобы чтобы истязать себя изнурительными диетами, девушка разработала стройнящие формулы для своих нарядов.
Во-первых, Рианна никогда не носит капроновые колготки, так как они добавляют ненужного блеска и визуально делают ноги толще, а во-вторых, всегда выбирает обувь с острым мысом, чтобы вытянуть свой рост.
Также певица считает, что не стоит бояться ярких цветов, если вы умеете обращаться с монохромными луками.
Кэти Перри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ким Кардашьян
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
А вот королева инстаграма Ким, наоборот, двумя руками голосует за максимальное облегание и за партикулярные наряды, построенные на основе водолазки и юбки с расклешенными полами. Эти вещи придают фигуре форму песочных часов и прячут внутреннюю поверхность бедра. Особенно эффективно работает одежда в холодных оттенках, например, кислого лимона.
Приянка Чопра
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Любимые стройнящие вещи Приянки Чопры — это платье с запахом, придуманное Дианой фон Фюрстенберг в 70-х годах, и маскулинный пиджак. Они помогают подчеркнуть талию и сделать бедра значительно уже, так что вы можете не волноваться о съеденном десерте или лишнем коктейле.
Шакира
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если у вас нет настроения наряжаться, то берите пример с Шакиры. Певица надевает футболку параметров оверсайз с броской надписью и заправляет ее в зауженные черные джинсы, которые призваны стройнить.
Мэрайя Кэри
Тем, кто потерялся в догадках насчет стройнящего вечернего платья, предлагаем обратиться за помощью к Мэрайе Кэри. Певица отдала предпочтение облегающему платью в стиле 80-х и подружила его с черными колготками и высокими сапогами. Идеальная формула!
Загрузка...
