Просмотров: 335
| ЧУЗ «ПОЛИКЛИНИКА «РЖД-МЕДИЦИНА» Г.ВИХОРЕВКА |
30 октября 2020 года
Есть ли жизнь после 60 лет
Современный мир ориентирован на молодое поколение. Годами сложившиеся стереотипы заставляют людей бояться приближения старости. Жизнь после 60 лет многим кажется больше проблемой, чем радостью. Людей одолевают мысли о грядущей бедности, утрате внешней красоты, угасании сексуальных желаний. Вопросы восприятия приближающегося преклонного возраста беспокоят и ученых.
Посвятив свои исследования проблемам старения, психологи настаивают, что жизнь после 60 лет может быть полноценной, активной, насыщенной событиями. Все кошмары о преклонных годах надуманы. Не стоит сожалеть о безвозвратно ушедшей молодости. Лучше принять свой реальный возраст, найти себе применение и наполнить жизнь интересными людьми, делами и позитивным настроем.
Какие преимущества имеет жизнь после 60 лет
- Пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет. Люди, ведущие здоровый образ жизни после 60, становятся мудрее, рассудительнее. К этому возрасту у любого человека много произошедших событий за спиной, сформировавших определенный жизненный опыт. Это позволяет легче ориентироваться в разнообразии возникающих ситуаций, испытывать меньше иллюзий, лучше разбираться в людях и строить с ними отношения. Особая мудрость дает человеку возможность находить оптимальные решения в сложных обстоятельствах, гибко приспосабливаться к изменениям и не так остро реагировать на мелкие проблемы и разочарования. Жизнь после 60 лет рассудительна и избирательна. Человек сам строит свой круг общения, ограничивая его и допуская к себе лишь того, кого желает.
- Жизнь после 60 лет менее подвержена страстям, ведь люди пожилого возраста более устойчивы эмоционально.
- Жизнь после 60 лет может быть насыщена и деловыми встречами. К этому возрасту человек достигает максимального уровня развития как в карьере, так и в общественной жизни, где они играют важную роль, пользуясь авторитетом в таких сферах, как политика, бизнес, культура и т. д.
- Жизнь после 60 лет более реалистична. Люди строже и рациональнее оценивают свои возможности и силы. С возрастом оттачивается индивидуальность, умение преподнести себя в нужном свете. Зная все свои преимущества и недостатки, человек умело что-то выставляет напоказ, а что-то старается не демонстрировать совсем.
- Жизнь после 60 лет рассматривается как период долгожданной стабильности. Практически все к этому возрасту имеют семью, детей, а некоторые уже и внуков, определенный социальный, профессиональный и материальный уровень жизни. Период после 60 лет благоприятен для занятия тем, на что не хватало времени, для новых увлечений, общения и путешествий.
Как поддержать здоровый образ жизни после 60 лет
Здоровый образ жизни после 60 лет для женщин и мужчин должен включать несколько аспектов:
Контроль здоровья
Не стоит дожидаться заметного ухудшения самочувствия, чтобы пойти к врачу. Делайте визиты к доктору регулярно, контролируя свое состояние. Обращайте внимание на все неожиданно появившиеся проблемы.
К примеру, повысилось давление, стало труднее дышать, ощущается боль в спине или суставах – все это поводы для консультации специалиста.
Преимущество ранней диагностики состоит в снижении и недопущении разрушительного воздействия заболевания на организм. Старайтесь прислушиваться к своему самочувствию.
Редко встретишь человека, который бы с удовольствием ходил к врачам, а тем более спокойно относился бы к операциям или долгому курсу лечения. Только это не повод для запускания течения болезни.
Ранняя диагностика недуга и своевременное лечение дают высокие шансы на полное выздоровление. Никогда не думайте, что все пройдет само собой, не надейтесь на народные методы, а просто идите к профессионалам и четко соблюдайте все рекомендации.
И тогда жизнь после 60 лет заиграет новыми красками.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни после 60 лет для мужчин и женщин не мыслим без соблюдения определенных правил, исключения вредных привычек и факторов. Это позволит избежать значительного количества заболеваний. Старайтесь придерживаться этих постулатов в любом возрасте:
- Следите за своим весом, держите его в норме. При наличии нескольких лишних килограммов постарайтесь их аккуратно сбросить и в дальнейшем не набирать.
- Ведите активный образ жизни, старайтесь больше двигаться. Ежедневный моцион должен стать привычкой. Находите себе занятия сами. Это могут быть прогулка с собакой, поход в кинотеатр, небольшая работа на участке или посещение специальной фитнес-группы для пожилых людей.
- Если нет возможности полностью исключить алкоголь, то выбирайте легкие напитки хорошего качества. От сигарет лучше отказаться совсем.
- Старайтесь не переутомляться. Ведите достаточно активный образ жизни после 60 лет, но не надрывайтесь, не загоняйте себя работой, делайте все размеренно.
- Сон – лучшее лекарство. Уделяйте ему достаточное количество времени и избегайте стрессовых ситуаций. Не стоит пытаться строить жизнь после 60-ти так же, как когда вам было 30 лет. Больше отдыхайте.
- Внимательно относитесь к своему питанию. Не следует переедать, есть жирное, жареное, соленое, сладкое. Продукты должны быть натуральными и диетическими.
- Помните об осторожности. По возможности не допускайте травм, будьте благоразумны и правильно рассчитывайте свои силы и возможности. Учитывайте возраст и относитесь со всей серьезностью к дорогам, переходам, гололеду и т.д.
Особо нужно отметить еще один важнейший фактор, влияющий на жизнь после 60 лет, – это настроение и душевное состояние. Пессимистический настрой порождает упадок сил, депрессию и снижает защитные функции организма. Ослабевает иммунитет, и человек легко заболевает.
Люди, ведущие активную жизнь, полны внутренней энергии. Бодрость духа и оптимистический настрой делают человека сильным и здоровым. Не пугайте себя старостью. Нам не известно, кому сколько лет дано.
Живите полноценно, получайте удовольствие от каждого момента, ищите во всем позитив и максимально заботьтесь о своем здоровье.
7 советов психологов о том, как сделать жизнь после 60 лет счастливой
1) Не зацикливайтесь на болезнях!
Ни при каких условиях не делайте из ваших недугов хобби. Избегайте бесконечных жалоб на самочувствие, не разговаривайте только о болезнях, без надобности не ходите в поликлинику, ища там просто собеседников.
Так проявляется психологический кризис недостатка внимания и общения. Переключитесь на что-то полезное, окажите посильную помощь семье или окружающим.
Ведь болеют все, и это не должно становиться смыслом вашей жизни после 60 лет.
2) Относитесь к своему возрасту с оптимизмом!
Сделать жизнь после 60 лет яркой, насыщенной впечатлениями и отличным настроением можно только в том случае, если вы спокойно относитесь к изменениям своей внешности, готовы корректировать свои жизненные планы и загадывать более реалистичные желания. Вам будет гораздо комфортнее начать этот новый этап не с воспоминаний и тоски о прошлом, а с постановки реальной цели и разработки пути к ее достижению.
3) Откажитесь от старых представлений.
Часто люди ограничивают себя во всем под воздействием стереотипов. В подобном сдерживании нет смысла, оно лишь портит жизнь после 60 лет.
Нет никакой необходимости становиться похожим на ничем не занятую старую развалину, постоянно сидящую на скамейке и обсуждающую последние сплетни. Позвольте себе выглядеть по-другому – элегантно, востребовано и счастливо.
В новой жизни после 60 лет уберите негатив, даже из собственных высказываний. Вместо: «Мне поздно что-то начинать», говорите: «У меня есть опыт, мудрость и время, чтобы посвятить все это новому хобби».
Или: «С приходом пенсии жизнь заканчивается» замените на: «С приходом пенсии у меня появилось гораздо больше времени для семьи и моих интересов». Старайтесь мыслить в позитивном ключе и получайте удовольствие от каждого мгновения своей жизни после 60 лет.
4) Расширяйте горизонты!
Перестаньте жить стереотипами! Представьте, чем вы хотели бы заниматься. Составьте «Список 25 желаний».
Подумайте, на что вам не хватало времени? До чего вы так и не дошли? Возможно, вы мечтали уделять больше времени шитью, вязанию, разведению комнатных цветов, обустройству своего дома или участка и т.д.
Определите приоритетное направление и приступайте к освоению! Заняв себя интересным или любимым делом и положительными эмоциями, вы с пользой будете проводить свободное время и поймете, насколько полноценной может быть жизнь после 60 лет.
Понятно, что сразу перестроиться на совершенно другой ритм довольно непросто. Начните с небольших перемен. Посвящайте каждый свой день чему-либо. К примеру, в «День выпечки» приготовьте пирожки и пригласите на чай семью или друзей.
В «День прогулки» сходите в парк или в филармонию. Такие моменты наполнят вашу жизнь новыми желаниями и возможностями, общением и разнообразием.
Они научат вас уделять максимум времени себе, а не работе или деньгам, которые за нее платили.
5) Станьте примером!
Не пускайте депрессию в свою жизнь! Старайтесь постоянно к чему-то стремиться. Помните, что вы пример для своих близких людей, не позволяйте себе раскиснуть и превратиться в неряшливую особу.
Будьте уверены, что жизнь после 60 лет такая же интересная и насыщенная, и дарите эту уверенность друзьям и своей семье. Стремясь быть примером – вы привыкнете к новой роли и уже не будете бояться будущего, сожалея о прошедшем.
Если самостоятельно сложно взбодриться и привести мысли в порядок, то не нужно стесняться обратиться за помощью к профессиональному психологу.
6) Не вмешивайтесь в чужую жизнь.
Бывают случаи, когда люди, имея достаточное количество свободного времени и ничего не делая, ищут себе занятие в устройстве быта своих детей, активно вмешиваясь в их личную жизнь, давая советы и рекомендации, которые в итоге приводят к разладу.
Если у вас есть, чему профессионально научить молодое поколение, чтобы передать свой неоспоримый опыт, ведите блог в сети Интернет. Публикуйте полезные лайфхаки, советы, тонкости и нюансы того, чем вы первоклассно владеете.
В этом вы можете найти для себя интереснейшее занятие, увлеченное общение и полезное развитие.
7) Больше общайтесь!
Общение играет важную роль в жизни людей любого возраста. Человеку, находившемуся в водовороте событий, очень сложно перестроиться и начать жить после 60 лет по-другому. Старайтесь больше общаться, не замыкайтесь в себе, заводите знакомства, посещайте публичные места и клубы по интересам. Общее увлечение очень объединяет людей и делает жизнь ярче и разнообразнее.
8) Будьте уверены в себе!
Проведенные отечественными и зарубежными психологами исследования адаптации пожилых людей к жизни после 60 лет подтвердили их мнение, что наиболее быстро и успешно к новому ритму привыкают те, кто имеет высокую самооценку.
Вера в себя и свои силы помогает им не думать о старости и смерти, а жить, максимально наполняя каждый свой день приятными заботами. Попробуйте любить себя еще больше.
Не ругайте, если поленились что-то сделать, радуйте себя обновками или желанными приобретениями, общайтесь только с приятными вам людьми, развивайтесь и наполняйте свою жизнь позитивом.
Адрес: г. Вихоревка, ул. Комсомольская, д. 1аКонтактные телефоны: 8(3953)49-85-10.
Характерные для пожилых людей клинические синдромы, способы их коррекции
Для пожилого возраста характерно развитие целой группы клинических синдромов. Они влияют на состояние здоровья и самочувствие, часто связаны с хроническими заболеваниями или травмами, а также могут ухудшать общий прогноз. Такие синдромы могут быть соматическими (связанными с физическим здоровьем) или психическими.
Записаться на консультацию
Соматические синдромы в пожилом возрасте
Это — состояния или изменения в работе внутренних органов, систем, связанные со старением, постепенным ухудшением здоровья.
Снижение слуха и зрения. Около 30% людей старше 60 лет страдает от снижения слуха. В возрасте старше 75 лет это количество увеличивается до 35%.
Слух может снижаться из-за нарушений работы центральной нервной системы, травм, инфекций, на фоне приема некоторых медикаментов. Также может нарушаться проведение звука по внутреннему уху из-за ревматоидного артрита, отосклероза, других состояний.
Чтобы восстановить нормальный слух и улучшить качество жизни, применяют слуховые аппараты, кохлеарные импланты, специальные наушники.
В 97% случаев нарушения слуха дополняются снижением зрения. Даже если оно было слабым на протяжении всей жизни, в пожилом возрасте его острота может дополнительно снижаться из-за глаукомы, нарушений мозгового кровообращения, кровоизлияний в сетчатку глаза, по другим причинам. Если зрение снижается, важно скорректировать его, подобрав подходящие очки.
В некоторых случаях (при катаракте, глаукоме, ряде других состояний) проводится хирургическое вмешательство. Слух и зрение влияют на то, как человек ориентируется в пространстве, насколько уверенно двигается, насколько комфортно ему общаться.
Их важно контролировать в пожилом возрасте: если человек плохо видит и слышит, это может ухудшать показатели здоровья.
Частые падения. Человек постоянно падает, может запинаться о ковры или пороги, ему тяжело ходить по лестницам. У этого синдрома много возможных причин:
- кардиоваскулярные патологии;
- неврологические нарушения (периферическая нейропатия, болезнь Паркинсона и другие);
- психиатрические болезни, включая депрессию, болезнь Альцгеймера и другие;
- снижение зрения: близорукость или дальнозоркость, ухудшение бокового зрения, глаукома, катаракта;
- побочное действие миорелаксантов, бензодиазепинов, гипнотиков, антигистаминных, некоторых других препаратов.
Как минимум в половине случаев падения приводят к травмам. В легких случаях это просто ушибы или образование гематом, в более серьезных — сложные переломы. Риск переломов дополнительно повышается из-за остеопороза, патологий суставов, снижения массы тела, при нарушении двигательных функций.
Если пожилой человек часто падает, спотыкается, неуверенно двигается, важна профилактика падений. Для этого в доме убирают выступающие пороги, ковры, половики, все, обо что можно запнуться. По возможности освобождают комнаты и проходы от мешающей мебели.
На стены устанавливают поручни (обязательно должны быть рядом с кроватью, в санузле, душе). Следят, чтобы напольные покрытия были нескользкими.
Если причина частых падений — в действии препаратов, вызывающих обмороки или головокружения, врач корректирует медикаментозные назначения.
У вас есть вопросы?
- Мы перезвоним в течение 30 секунд
- или позвоните по номеру +7 (495) 373-20-18
- Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.
Мальнутриция. Недостаточность питания возникает, когда человек ест слишком мало, или пища плохо усваивается. Из-за этого быстро снижается вес, появляется слабость, апатия, ухудшается работа органов пищеварения, развиваются сопутствующие заболевания, нарушения. Синдром встречается у 20% людей старше 60 лет.
Чтобы нормализовать питание, определяют причину появления мальнутриции. Это может быть снижение аппетита из-за приема лекарств или болезни, проблемы с самообслуживанием, нарушения памяти, из-за которых человек не помнит, что нужно поесть.
Когда причина выявлена, ее устраняют, выстраивают правильный рацион, режим питания, контролируют, чтобы человек регулярно ел.
Появление пролежней. Они образуются у лежачих больных, если мягкие ткани надолго оказываются в сдавленном состоянии. Из-за этого нарушается кровообращение на этом участке, развивается ишемия, клетки начинают погибать. Для образования пролежня достаточно всего нескольких часов.
Для профилактики пролежней больному нужно обеспечить правильный уход: помогать регулярно менять положение, использовать специальный противопролежневой матрас, соблюдать специальные гигиенические рекомендации. Если пролежни уже появились, лечение зависит от их стадии.
Чаще всего достаточно местных антисептических, ранозаживляющих средств, но при тяжелом поражении может требоваться хирургическое вмешательство.
Недержание мочи. У этого синдрома есть несколько форм, и он может появляться из-за недостаточности мускулатуры, блокирующей мочеиспускательный канал, из-за дисфункции нервной системы, последствий госпитализации, побочного действия принимаемых лекарств.
Синдром опасен быстрым ухудшением состояния кожи наружных половых органов (возможно появление опрелостей, раздражения, воспаления), присоединением инфекции. Для его коррекции по возможности выявляют и устраняют причину, а также нормализуют питьевой режим, перестраивают режим мочеиспускания (должно стать более частым).
Если это не помогает, используют подгузники для взрослых и контролируют качество гигиены.
Психические синдромы у пожилых людей
Это — состояния, связанные с изменением психологического, психического состояния. Часто сопровождают развитие тяжелых хронических заболеваний, становятся следствием травм, проблем с адаптацией (например, после выхода на пенсию). В числе самых распространенных синдромов — депрессия, деменция, нарушения поведения.
При деменции развиваются нарушения когнитивных функций: снижается память, способность к концентрации, общению, утрачиваются навыки, ухудшается способность к обучению, на поздних стадиях болезни – к общению.
Это состояние может прогрессировать, и человек становится неспособным обслуживать себя, ему нужен постоянный уход.
Деменция — синдром, который развивается при болезни Альцгеймера, болезни Пика и ряде других заболеваний.
Депрессия может быть реакцией на травму (например, потерю супруга), на смену условий или режима (после выхода на пенсию, переезда), на социальную изоляцию.
Человек теряет интересы, перестает быть активным, находится в настолько подавленном состоянии, что это влияет на его физическое здоровье. Нарушения поведения могут быть связаны с психозом, делирием, тяжелыми расстройствами психики.
Это могут быть проявления агрессии, блуждания, монотонные бессмысленные действия (открывание шкафов, теребление в руках предметов, разрывание бумаги), непристойное поведение.
Психические синдромы у пожилых людей часто сочетаются, дополняют друг друга. Они намного проще поддаются коррекции на ранней стадии, и поэтому врачи клиники «Панацея» рекомендуют больше общаться с пожилым человеком, обращать внимание не только на его самочувствие, но и на эмоциональное состояние и поведение. Это позволит быстро заметить изменения и вовремя начать лечение или реабилитацию.
Заказать выезд врача-геронтолога
Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.
Распространенные болезни в пожилом возрасте
В пожилом возрасте происходит замедление обменных процессов в организме, начинают истощаться жизненные силы, что приводит к развитию возрастных заболеваний. Недуги старости – это закономерное явление, которое мало зависит от внешних воздействий. Факторы внешней среды могут стать лишь толчком и привести к более раннему или позднему наступлению старости.
Как правило, старость влияет на деятельность всех систем человеческого организма. Разберем наиболее страдающие органы от старения.
Одно из распространенных заболеваний в пожилом возрасте – болезни сердца. В первую очередь атеросклероз – который со временем может вызвать развитие ИБС и инфаркта, а также тромбоз сосудов головного мозга.
Артериальной гипертензией болеют люди младше 60 лет. Более взрослые, страдающие тяжелой формой гипертонии, просто не доживают. Основными симптомами являются шаткость походки, головная боль, сопровождающаяся шумом в ушах, слабостью. Нередко такое состояние переходит в гипертонический криз.
Сердечная недостаточность может быть связана со склеротическими изменениями как главного органа, так как и сосудов. Выражается общим недомоганием, быстрой утомляемостью, снижением остроты зрения, нарушениями в двигательном аппарате, и в конечном итоге снижением умственной активности (деменция).
Нервная система
Болезни нервной системы являются нередким явлением в пожилом возрасте.
Потеря памяти и болезнь Альцгеймера. Одно из наиболее распространенных возрастных заболеваний – потеря памяти. То, что начинается с кратковременной потери памяти, может быстро превратиться в долговременную потерю памяти и потерю способности заботиться о себе.
Болезнь Альцгеймера – ужасное заболевание, от которого страдают миллионы пожилых людей во всем мире. Несмотря на то, что в области потери памяти и болезни Альцгеймера проводится множество исследований, лекарства от этой проблемы до сих пор нет.
Лучший способ предотвратить потерю памяти по мере взросления – оставаться физически и умственно активными.
Болезнь Паркинсона. Состояние, при котором человек начинает испытывать тремор в руке в состоянии покоя, замедленность движений и пустое, невыразительное лицо.
Считается, что нормальные токсичные белки, которые образуются в организме в результате различных процессов, атакуют уязвимые старые клетки нервных волокон, называемые нейронами.
Лечение способно только замедлить прогрессирование болезни.
Проблемы со зрением
Катаракта глаза – это утолщение хрусталика глаза, из-за которого становится трудно видеть. Хрусталик глаза необходим для фокусировки света на чувствительной части глаза, называемой сетчаткой. Проблемы со зрением, сопровождающие катаракту, могут сильно повлиять на качество жизни. Это увеличивает риск падений и несчастных случаев из-за нарушения зрения.
Опорно-двигательная система
По мере старения организма кости начинают терять свою эластичность и прочность, происходит снижение уровня важнейших микроэлементов (особенно кальция, магния и фтора). Все это приводит к тому, что кости становятся слишком хрупкими и развивается остеопороз.
Заболевание может поражать любые кости организма, но самым опасным является поражение костей позвоночника и бедренных костей. В результате любое падение может вызвать перелом, который превратит человека в инвалида на всю оставшуюся жизнь.
Данную патологию можно отнести к категории возрастные заболевания женщин. Это связано с тем, что именно представительницы слабого пола страдают остеопорозом чаще всего.
Согласно статистическим данным, у каждой четвертой женщины в возрасте 60 лет и старше наблюдаются признаки остеопороза. Это объясняется гормональными изменениями в организме, которые происходят после наступления климакса.
Профилактика и поддержание здоровья
Хотя мы ничего не можем поделать с генами, что унаследовали от наших родителей, мы можем предпринять шаги, чтобы минимизировать риск болезненной старости и инвалидности. Многие из профилактических стратегий: отказ от курения, здоровой еды и питья, физических упражнений и контроля веса – обеспечивают защиту от ряда серьезных заболеваний.
Профилактика:
- бросьте курить;
- откажитесь от алкоголя;
- придерживайтесь правильного питания;
- поддерживайте здоровый вес;
- избегайте попадания прямых солнечных лучей.
- уменьшить или предотвратить скопление жира в артериях;
- поддерживайте физическую активность;
- избегайте стресса.
Важно всегда следить за своим здоровьем. Регулярное посещение врача обезопасит вас от серьезных проблем и поможет выявить заболевания на начальных этапах развития.
Ученый назвал три возраста, когда старость атакует
https://ru.armeniasputnik.am/20200831/Uchenyy-nazval-tri-vozrasta-kogda-starost-atakuet—24285784.html
Ученый назвал три возраста, когда старость атакует
Ученый назвал три возраста, когда старость атакует
Почему серьезные проблемы со здоровьем чаще всего начинаются после 60 лет? Геронтолог объяснил причины. 31.08.2020, Sputnik Армения
- 2020-08-31T11:48+0400
- 2020-08-31T11:48+0400
- 2020-08-31T13:09+0400
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/1915/76/19157602_0:99:1600:1003_1920x0_80_0_0_6975207d6660fd3a6e7dad11ff1de6e5.jpg
Sputnik Армения
- [email protected]
- +74956456601
- MIA „Rosiya Segodnya“
2020
Sputnik Армения
- [email protected]
- +74956456601
- MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
- [email protected]
- +74956456601
- MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/1915/76/19157602_0:48:1600:1054_1920x0_80_0_0_3eafe944c8d256b3bdb9c8ab8ef89b2e.jpg
Sputnik Армения
- [email protected]
- +74956456601
- MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
- [email protected]
- +74956456601
- MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, старость
11:48 31.08.2020 (обновлено: 13:09 31.08.2020)
Почему серьезные проблемы со здоровьем чаще всего начинаются после 60 лет? Геронтолог объяснил причины.
ЕРЕВАН, 31 авг — Sputnik. Заведующий лабораториями Института биологии Коми и Московского Физтеха, геронтолог Алексей Москалев считает, что в жизни человека есть три переломных возраста, после которых старость дает о себе знать. Об этом он рассказал в беседе с «Комсомольской правдой».
По его словам, первый «перелом» приходится на 45 лет. Это обусловлено завершением репродуктивной функции.
Ученые нашли элементарный способ сохранить ум в старости>>
Второй этап старения наступает к 60 годам, поскольку начинает замедляться деление клеток и регенерации тканей․ Как правило, именно в этом возрасте у человека проявляются хронические заболевания. А вот уже к 75 года, когда наступает третий этап старения, их количество увеличивается до семи. Вместе с этим Москалев предупредил, что все цифры усредненные.
«Реальный возраст перехода на новую стадию старения во многом зависит от образа жизни, питания, физических тренировок, уровня стресса и экологической обстановки», — сказал он.
В этом контексте эксперт призвал к здоровому питанию, а так же ходить в фитнес-залы, бросить курить и не употреблять алкоголь.
Геронтолог объяснил, почему серьезные проблемы со здоровьем чаще всего начинаются после 60 лет
50% всего за 30 минут: обновление iOS 14.2 вызывает серьезные проблемы с разрядкой iPhone На различных форумах и в соцсетях появляется все больше сообщений о стремительной разрядке аккумуляторов после обновления….
Генетик объяснил, почему женщины стали чаще рожать после 50 лет Главный внештатный специалист по медицинской генетике Санкт-Петербурга, заведующий лабораторией пренатальной диагностики НИИ акушерства и гинекологии…
Суши и роллы — традиционное японское блюдо Суши — это традиционное японское блюдо на основе риса с различными начинками: морепродуктами, креветками, рыбой, свежими овощами. Это лакомство оценя…
Почему у космонавтов возникают проблемы со здоровьем? Учёные установили причину, которая приводит к развитию проблем со здоровьем у космонавтов, сообщает EVO-RUS.COM. Чаще всего у людей, находившихся в к…
Учёные поняли, почему у человека в космосе появляются проблемы со здоровьем У людей в космосе растёт вероятность развития проблем со здоровьем, например проблем с сердцем или нарушений сна. Учёные наконец поняли, что может бы…
Коробка с цветами — идеальный подарок Дарим цветы по разным поводам. День рождения, именины, предложение руки и сердца или другое важное событие чудесно подчеркнет букет цветов, подаренны…
Взлет после коллапса: главные проблемы в мировой авиации только начинаются Мировой рынок авиаперевозок — один из главных пострадавших от коронавирусного кризиса — готовится к еще большим неприятностям, чем весной. После отме…
Анита Цой пожаловалась на проблемы со здоровьем после коронавируса По словам певицы Аниты Цой, перенесенный ею коронавирус привел к тяжелым последствиям. Об этом артистка проекту Teleprogramma. pro «Загугли звезду»….
Популярный диагноз. Какие проблемы с нервами встречаются чаще всего По данным ВОЗ, сотни миллионов людей страдают различными неврологическими нарушениями. Есть ряд диагнозов, которые ставят регулярно….
Эксперты назвали проблемы ЖКХ, на которые чаще всего жалуются россияне Существуют проблемы ЖКХ, которые имеют ярко выраженную сезонность. Так, зимой поступает намного меньше жалоб на капитальный ремонт и благоустройство …
У Кристины Асмус возникли проблемы со здоровьем после изнурительных съемок Звезда сериала «Интерны» Кристина Асмус заболела во время финальных съемок телепроекта «Золото Геленджика». Об этом известная…
Врач назвала способ выявить проблемы со здоровьем после COVID-19 Лаборант-исследователь Лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ, сотрудник Центра изучения постковидного синдрома СПбГУ Варвара Рябкова рассказала о …
Ученый объяснил, чем чаще всего оказываются странные объекты в небе Россияне обращаются к экспертам по космосу со свидетельствами об НЛО и «летающих тарелках» не слишком часто, зачастую эти объекты оказываются атмосфе…
Геронтолог прокомментировал вывод ученых США о том, что долгожители чаще рождаются осенью Американские ученые утверждают, что больше всего шансов дожить до ста лет имеют люди, родившиеся в октябре, ноябре и декабре. Прокомментировать такие…
Россияне рассказали, почему чаще всего отпрашиваются с работы Среди необычных причин — хорошая погода и внезапный визит родственников. Кроме того, некоторые сотрудники берут отгул, когда просто проспали….
Психологи объяснили, почему россиянки чаще всего изменяют мужьям на турецких курортах Психологи проанализировали популярные женские блоги, сообщества и форумы. По итогам исследования выяснилось, что именно в Турции российские женщины ч…
В Госавтоинспекции Брянской области пояснили, почему пенсионеры чаще всего попадают под колеса автомобилей Гостем радио «Комсомольская правда стал начальник УГИБДД УМВД России по Брянской области Михаил Будылин…
9 лживых фраз, которые чаще всего слышат стоматологи, и почему нужно быть честнее «Что вы, я вовсе не курю», «Конечно, я пользуюсь зубной нитью» — такая ложь на приёме у стоматолога не только бессмысленна, но и может навредить….
Военный эксперт объяснил, почему самолеты-разведчики США все чаще появляются у границ РФ Самолеты-разведчики НАТО все чаще появляются у российских границ в связи с ростом обороноспособности РФ, считает экс-заместитель главкома ВВС России,…
Что украинцы чаще всего забывают после поездок в Uber Вы когда-нибудь забывали сырую креветку или корсет в нюдовом цвете после поездки в Uber? Что ж, а кое-кто забывал….
Исследование: после карантина работодатели чаще всего ищут преподавателей и госслужащих После снятия карантина российские работодатели начали активно искать новые кадры. Больше всего вакансий появилось в сфере образования и госслужбы, пи…
У Apple TV+ серьёзные проблемы? Как стало известно, компания Apple сейчас находится в процессе переговоров по закупке старых сериалов и фильмов. Несмотря на то что главная цель серв…
iOS 14.2 вызывает серьезные проблемы с аккумулятором Большинство пользователей iPhone с iOS 14.2 сообщают в социальных сетях о том, что время автономной работы по сей день резко сокращается. Тем, кто ис…
В iOS 14.2 обнаружены серьезные проблемы с разрядкой аккумулятора Пользователям старых устройств рекомендуется воздержаться от установки iOS 14.2 до тех пор, пока проблема не будет исправлена….
На Украине пообещали России серьезные проблемы Украина должна вынудить Россию прекратить агрессию. Об этом заявил министр иностранных дел республики,. Он обвинил российскую сторону в манипуляциях,…
FaceTime испытывает серьезные проблемы с автодозвоном Различного рода приложений и системы видеосвязи предполагают действительно различный подход к осуществлению индивидуальных и групповых звонков –…
«Астана» испытывает серьезные проблемы с финансированием Футбольный клуб «Астана» испытывает серьезные проблемы с финансированием, сообщает Meta-ratings.kz. По информации источника, долги клуба по осуществл…
Брежнева пожаловалась на проблемы со здоровьем Певица сдала тест на коронавирусРоссийская поп-исполнительница Вера Брежнева призналась фанатам, что у нее начались проблемы со здоровьем….
Почему россиянки стали чаще рожать первенцев после 30 лет? Россиянки стали все чаще рожать первый раз в 30 лет. О чем говорит такая тенденция, в интервью сайту KP.RU рассказал директор Института демографии Вы…
«Проблемы серьезные»: Алиса Мон рассказала о болезни Корчевникова По словам певицы Алисы Мон, ведущему программы «Судьба человека» Борису Корчевникову из-за проблем со слухом приходится прилагать серьезные усилия, ч…
У партнерши Клюева по «Ворониным» проблемы со здоровьем Актриса Анна Фроловцева, которая не появилась на похоронах партнера по сериалу «Воронины» Бориса Клюева из-за жалоб на здоровье, сдала тест на корона…
Пользователи Xiaomi Mi 11 Lite жалуются на серьёзные проблемы с дисплеем Купил смартфон Mi 11 Lite несколько дней назад. Дисплей при просмотре фильма, особенно при просмотре темных сцен, чёрный и выглядит, как битый. Я пол…
Счетная палата указала на серьёзные проблемы в газификации России Счетная палата РФ по результатам проведенных в прошлом году контрольных мероприятий установила ряд системных недостатков, которые сказываются на уров…
На днях Apple испытала серьёзные проблемы со службами iCloud У корпорации Apple довольно-таки редко случаются проблемы, заключающиеся во внезапных сбоях в собственных сервисах. И хоть подобные случаи действител…
В Казахстане у фонда медстрахования снова возникли серьезные проблемы Казахстанцы заметили, что Фонд обязательного медицинского страхования оплачивает поликлиникам услуги, которые якобы получают пациенты, тогда как эти …
Обновление Android 10 для Redmi Note 7 принесло серьезные проблемы Несколько дней назад Redmi Note 7 наконец-то получил обновление до стабильной версии Android 10 для европейских моделей. Обновление имеет номер сборк…
Тайфуны в Приморье выявили серьезные проблемы в электросетевом хозяйстве Ответственная за бесперебойное электроснабжение региона компания ДРСК проявляет, мягко говоря, полную безответственность Ответственная за бесперебойн…
В Минске возникли серьезные проблемы с доступом к питьевой воде Около 760 тыс. жителей столицы Белоруссии более суток не могут пить воду из-под крана. По всему Минску образовались многочасовые очереди к имеющимся …
Названы хронические проблемы со здоровьем у переболевшими коронавирусом Представители Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали об очень важной стороне новейшей коронавирусной инфекции — ими были назва…
У сына Самойловой и Джигана возникли проблемы со здоровьем Модель и мать четверых детей Оксана Самойлова оказалась в непростой ситуации, связанной со здоровьем ее долгожданного сына. Об этом супруга рэпера Дж…
Мясников дал совет, как в жару распознать проблемы со здоровьем Врач раскрыл симптом обезвоживания в жаркую погоду Владимир Жабриков © URA.RUРоссиянам следует следить за мочой во время жары, чтобы понять, об…
Мнения: Коронавирус вызывает не только проблемы со здоровьем Казалось, пик пандемии COVID-19 в России остался позади, ввиду чего многие перестали соблюдать меры предосторожности. Это касается даже тех, кто рань…
Эксперты нашли серьезные проблемы в конфиденциальности мобильных приложений для фитнеса Австралийские эксперты выявили серьезные проблемы с конфиденциальностью приложений для смартфонов. Оказалось, что до 88% программ могут получить личн…
«Ложь». Отец Месси отрицает серьезные проблемы в переговорах с «Барсой» Хорхе Месси, отец нападающего «Барселоны» Лионеля Месси, опроверг информацию Marca о том, что заключение нового контракта между сторонами маловероятн…
Пашинян призвал граждан образумиться, иначе будут «серьёзные проблемы» В Армении к середине следующего месяца может быть 20 000 подтверждённых случаев заражения коронавирусом Covid-19, а в конце июня — 30 тысяч, если гра…
Подруги фигуристки Александровской о ее смерти: «Были серьезные проблемы с психикой» Близкие подруги покойной фигуристки Екатерины Александровской, о трагической смерти которой стало известно утром 18 июля, признались, что спортсменка…
Сакки о Роналду и «Юве» в ЛЧ: «Если вы полагаетесь только на него, то начинаются проблемы. Даже Марадона не смог взять КЕЧ в одиночку» Бывший тренер «Милана» Арриго Сакки оценил игру Криштиану Роналду в матчах между «Ювентусом» и «Порту» (1:2, 3:2) на стадии 1/8 финала Лиги чемпионов…
Медики рассказали, как распознать проблемы со здоровьем по внешнему виду Некоторые скрытые проблемы со здоровьем можно распознать по внешним признакам. Например, о гипертонии свидетельствует повышенное потоотделение,……
Какие проблемы со здоровьем были раньше у Алексея Навального? Блогер Алексей Навальный 20 августа был срочно госпитализирован в Омске, когда почувствовал резкую боль в самолете из Томска. Сейчас он находится в к…
«Чувствую себя отвратительно»: Брежнева пожаловалась на проблемы со здоровьем Экс-солистка группы «ВИА Гра» Вера Брежнева после нескольких дней активного труда почувствовала сильное недомогание. Артистка всерьез обе…
Сердечники под угрозой. Какие проблемы со здоровьем «привлекают» коронавирус Из-за коронавируса страдает дыхательная система, особенно лёгкие. Но кроме того, как доказывают эксперты Национального медицинского исследовательског…
Проблемы со здоровьем водителя ВАЗа стали причиной ДТП под Железноводском Внезапно почувствовавший недомогание водитель автомобиля ВАЗ четвертой модели спровоцировал аварию под Железноводском Выяснилось, что дорожно – транс…
Кравцов: Больше половины детей имеют проблемы со здоровьем Больше половины детей имеют проблемы со здоровьем, и виной тому нелюбовь к спорту и пристрастие к гаджетам, заявил министр просвещения Сергей Кравцов…
Екимов заявил, что у велогонщика Свешникова были проблемы со здоровьем Спортсмен умер в пятницу после того, как потерял сознание во время групповой гонки на Гран-при Москвы…
«В Швейцарии отличные протезы»: Пригожин пожаловался на проблемы со здоровьем Продюсер Иосиф Пригожин задумался о возможной замене коленных чашечек. Об этом он написал в Instagram. Супруг певицы Валерии похвастался, что в минув…
Проблемы со здоровьем есть более чем у половины детей в РФ — Минпросвещения Более половины детей в России испытывают проблемы со здоровьем, сообщил во вторник министр просвещения РФ Сергей Кравцов в ходе заседания совета при …
Дневную сонливость назвали признаком опасной проблемы со здоровьем В современном мире ритм жизни настолько ускорился, что всё чаще люди сталкиваются с недостатком сна. А это значит, что многие страдают и от дневной с…
У новой Windows 11 серьезные проблемы. Она замедляет работу мощных современных ноутбуков ОС Windows 10 и Windows 11 сравнили в популярных бенчмарках на одинаковых ноутбуках. Компьютеры с новой операционкой Microsoft зачастую демонстрирова…
У смартфона Motorola Edge+ стоимостью $1000 наблюдаются серьёзные проблемы с дисплеем Motorola Edge+ должен был стать своего рода «спасательным кругом» для бренда, который в последние годы переживает не лучшие времена. Смар…
Почти половина работников сферы МСБ пожаловались на проблемы со здоровьем из-за переработок Каждый третий сотрудник компаний малого и среднего бизнеса задерживается на работе чаще раза в неделю, а каждый шестой — каждый день, свидетельствуют…
Ученые выяснили, какие проблемы со здоровьем возникают у переболевших COVID-19 Анализ записей медицинского страхования около двух миллионов пациентов с коронавирусом выявил новые проблемы со здоровьем почти у четверти, в том чис…
Билли Айлиш пожаловалась на проблемы со здоровьем из-за приёма таблеток для похудения Она признаётся, что носит одежду оверсайз, чтобы не давать другим судить о том, как выглядит её тело….
Проблемы со здоровьем стали причиной снятия с соревнований фигуристки Медведевой Из – за серьезных проблем со здоровьем вынуждена отказаться от участия во втором этапе Кубка России фигуристка Евгения Медведева По словам двукратной…
Член СПЧ: Проблемы со здоровьем Навального грешно использовать в политических целях «Некоторые представители оппозиции поспешили сделать преждевременные выводы и связали ситуацию с преднамеренным отравлением», – сказал член СПЧ Алекс…
«Подлечивался этим летом»: Корчевников впервые подтвердил проблемы со здоровьем Теряющий слух телеведущий Борис Корчевников впервые подтвердил проблемы со здоровьем. На своей странице в Instagram 38-летний лауреат премии «Т…
Тедеско: Соболев в последние недели испытывал небольшие проблемы со здоровьем В последних трех турах РПЛ форвард выходил на замену, не сумев отметиться результативными действиями…
Терапевт рассказал, какие проблемы со здоровьем сигнализируют о будущем инфаркте Врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров заявил, что на будущий инфаркт головного мозга укажут тошнота, снижение зрения, чувство онемения в руках и у…
Почти у половины британцев обнаружили проблемы со здоровьем и финансами из-за пандемии У половины населения Британии возникли проблемы со здоровьем и финансами из-за пандемии коронавирусной инфекции, говорится в исследовании управления …
Загрузка...
