Некоторые мировые инновации – от классических романов до научных прорывов и кассовых блокбастеров – были рождены их авторами благодаря работе подсознания, а точнее они пришли к ним в сновидениях. А вы знаете что-то об этих интересных идеях, навеянных крепким сном?
● Теория относительности
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Поле с коровами стало отправной точкой для теории относительности Альберта Эйнштейна. Во сне Эйнштейн рассказывал фермеру о том, что коровы окружены электрическим забором, однако фермер видел совершенно иное. Эйнштейн проснулся с осознанием того, что одно и то же событие может восприниматься иначе с разных точек зрения, и у него в голове начала складываться концепция теории относительности.
● Периодическая таблица
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Дмитрий Менделеев мучился три дня, пытаясь расклассифицировать 56 химических элементов, а потом не выдержал и уснул. «Я увидел во сне таблицу, где все элементы аккуратно встали на свои места. Проснувшись, я сразу же зафиксировал это на листе бумаги», – писал Менделеев в своем дневнике.
● Швейная машинка
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Элиас Хоу долго пытался разработать машину, которая могла бы сшивать ткань. Как-то ему приснилось, что его хотели съесть людоеды. Они танцевали вокруг него, размахивая копьями, а на конце каждого копья была дырочка. Эврика! Хоу протянул нить через острие иглы, а не через её конец, и таким образом смог создать швейную машинку.
Читайте по теме: История гениального изобретателя, но плохого предпринимателя Уолтера Ханта
● Модель атома
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
В 1922 году датский физик Нильс Бор получил Нобелевскую премию мира по физике за создание модели атома. Во сне он увидел планеты, связанные веревкой и кружившие вокруг солнца. Бор проснулся и внезапно смог представить движение электронов.
● «Yesterday»
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Именно легендарная песня битлов «Yesterday» пришла к Полу Маккартни во сне. Он проснулся с мелодией, отчётливо звучащей в его голове, но вот идеи текста тогда ещё у него не было, и временным рабочим названием песни стало «Яичница-болтунья».
Читайте по теме: 8 любопытных историй о легендарных песнях The Beatles
● Аналитическая геометрия
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
10 ноября 1619 года у немецкого солдата Рене Декарта было три сна подряд, которые изменили его жизнь – и наш мир. Сны, особенно третий, побудили его подвергнуть сомнению природу реальности. Преисполнившись решимости найти истину в знаниях, Декарт ушел из армии, чтобы изучать математику и философию. Затем он занялся созданием аналитической геометрии, а также стал основателем современного рационализма.
● Франкенштейн
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
«Я видела, как бледный студент стоял на коленях перед существом, которое он собрал по частям. Я видела, как уродливая пародия на человека потянулась, проявила признаки жизни и начала двигаться». Так описала Мэри Шелли свой сон, который подтолкнул её к написанию классического романа.
● Доктор Джекилл и мистер Хайд
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
История доктора Джекилла и мистера Хайда явилась Роберту Луису Стивенсону во время кошмара под воздействием кокаина. Услышав его крики, жена Фанни разбудила писателя. Вздрогнув, он сердито сказал ей: «Зачем ты меня подняла? Мне снился чудесный страшный рассказ». Стивенсон лихорадочно записал историю буквально за несколько дней. Книга стала бестселлером того времени, и писатель смог выбраться из долгов.
● Структура молекулы
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Структура бензольного кольца якобы пришла Фридриху Августу Кекуле, немецкому химику, во сне. Самая известная версия – это та, которую озвучил сам Кекуле в своей речи на симпозиуме 1890 года. Он сказал о том, что увидел змею, которая пожирает сама себя за хвост. Это и побудило его разработать форму кольца для молекулы.
● Теория эволюции
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Теорией эволюции занимался не только Дарвин, но и Альфред Рассел Уоллес. Во время восьмилетней экспедиции на землю, которая сейчас является Индонезией, Уоллес собрал и изучил тысячи образцов животных. К 1855 году Уоллес пришел к выводу, что все живые организмы эволюционируют, но прозрение пришло в 1858 году, когда он лежал в горячке, и ему приснилась идея, что животные развиваются путём адаптации к своей окружающей среде.
● «Сумерки»
TATIANA AYAZO/RD.COM,SHUTTERSTOCK
Да, этот роман приснился его автору Стефани Майер. Романтическая история про вампиров стала сенсацией и бестселлером среди подростков и взрослых. Помимо продажи 70 миллионов книг по всему миру, «Сумерки» были экранизированы и стали хитом, заработав свыше 380 млн. долларов.
Flytothesky.ru
10 малоизвестных фактов о знаменитых изобретателях
Поделитесь постом с друзьями!
Что тебе снится: Какие бизнес-идеи приходят предпринимателям по ночам
Стас ГАЙВОРОНСКИЙ
книжный магазин «Ходасевич»
Когда с утра до вечера проводишь день в созидании своего проекта, то бывает, что этот проект требует твоего внимания и ночью, как большое игривое домашнее животное, типа дракона. Иногда мне снится, что я, заночевав в книжном, проспал время открытия, и пришли покупатели и тихо ходят мимо полок, и надо срочно вскакивать и собирать походную раскладушку.
В основном, конечно, снятся любые ужасы, которые могут произойти с таким нежным созданием, как книга: например, пожары, наводнения, нашествие плесневых грибков и воришек.
Не так давно во сне я увидел, как должен выглядеть следующий книжный магазин, который я собираюсь открывать, — вплоть до названия и дизайна! Если всё сбудется, то книготорговец встанет в один ряд с Менделеевым и Грибоедовым, которые во сне видели концепты и стихи.
Моя работа во многом связана с изучением показателей компании, поэтому и снятся мне в основном различные цифры, метрики и данные. Моя девушка однажды рассказала мне, что слышала, как я говорил во сне про оптимизацию конверсии. Бывает, что во сне ко мне приходят полезные идеи о том, на какие цифры мне стоит обратить внимание.
Однажды приснилось, что я стараюсь определить, сколько у нас иностранных клиентов, которые заказывают гостиницы в других странах. На следующее утро я решил в этом разобраться и узнал, что такие клиенты у нас и правда есть! Например, арабы, которые через наш сайт заказывали гостиницу в Арабских Эмиратах.
Порой снится, что я вдохновенно выступаю перед сотрудниками компании, но наутро я не помню ничего из сказанного.
Сергей КОВЕЛЕНОВ
марка одежды Oh, my
Oh, my — это большая часть меня и единственное моё дело. Я мечтаю о том, чтобы большинство людей в России одевались как европейцы: со вкусом, стильно и просто. И так как я сильно переживаю по этому поводу, то мне снятся об этом страшные сны.
Вот один из них: я стою перед тюремной стеной, на ней окно с решёткой, а за ней стоят арестанты в белых майках. Это те самые майки, которые продаются в Oh, my наборами по три штуки, так нравятся нашим покупателям и являются частью моего волнительного плана по переодеванию России.
И вот эти арестанты тянут сквозь прутья ко мне руки и говорят с досадой и болью: «Как же так, Серёга, получается? Такой вот, значит, у тебя план? Мы же верили тебе, Серега. А ты…» Смысл этого сна в страхе, что ничего не получится.
Заключённые в тюрьме — это моя мечта, которая говорит мне: «Что же ты наделал, Серёга?»
Андрей ХЕГАЙ
интернет-магазин Coordi.ru
Вот один из недавних снов: приходит заказ с доставкой по Москве, а в адресе — улица Чернышевского, 671. Я сажусь и думаю: «Это ж какая длинная улица!» Очень часто снится, что мы получаем заказ, начинаем его обрабатывать, собирать. Потом я просыпаюсь, и сон забывается, но посреди дня вдруг вспоминаю про него и начинаю искать этот приснившийся заказ среди реальных.
Евгения КОРТАШОВА
ресторан FunkyKitchen
Сновидения о работе приходят ко мне с завидным постоянством. Как правило, все мои сны — это продолжение реальности. В течение ночи я продолжаю думать, планировать, встречаться с коллегами. Иногда даже просыпаюсь с готовыми решениями тех или иных вопросов.
Однажды после похода в Мариинку приснилось, что гости в ресторан приходят с букетами цветов для нашей команды поваров. В другой раз приснилось, что я поймала какого-то невероятного размера рыбу.
Сначала всем скопом друзей мы доставали её из воды, а потом решали, как довезти её до моего ресторана.
Яна ЗЯБЛИНА
галерея YellowKorner
Самый забавный сон — когда мне приснилось, что в галерее вместо существующей коллекции появились фотографии с портретами моих инвесторов, а это противоречило международным правилам сети YellowKorner.
Удивительно, но эти фотографии понравились посетителям! Их востребованность помогла мне в нелёгких переговорах с центральным офисом в Париже.
Во сне мне пришлось защищать эту коллекцию перед представителями всех франшиз (их порядка 50 в мире). Был успех!
Елена ШАБУСОВА
прокат книг FriendsBook
Уверена, каждый предприниматель часто засыпает с мыслями о своём деле, и я не исключение. Особенно в сложные периоды, когда бизнес стоит на пороге нового рубежа и от решения зависит дальнейшая судьба проекта.
У стартапов (особенно тех, которые делаются на собственные деньги основателей, как в нашем случае) каждое такое решение — это вопрос жизни и смерти, поэтому поиск вариантов/решений, как правило, маниакальный. Ты не можешь думать больше ни о чём, ты одержим поиском решения.
В эти периоды, как правило, самые беспокойные сны, можешь часто просыпаться ночью, и проснувшись, понимаешь, что мысли летят со скоростью света, перебирая и перебирая решения.
Но одному сну я благодарна особенно, это было в самом начале, когда мы только готовились к запуску и искали помещение для первого пункта выдачи книг. В процессе поиска мы посмотрели около 50 (!) помещений и уже были на пределе. Сон, который мне приснился, был не о компании, но точно помню, что это был кошмар.
Такой, от которых просыпаешься в холодном поту. Я не могла отвлечься (так как мне было страшно) и взяла компьютер, все вкладки на нём были, естественно, на сайтах поиска недвижимости.
Я обновила страницу… Не веря своим глазам, я несколько раз перечитала объявление, опубликованное шесть минут назад… Как вы уже догадались, помещение на Мясницкой мы сняли на следующее же утро.
Во снах я периодически выхожу на IPO. Как правило, во время сна приходят идеи новых сервисов. И за пять минут до пробуждения они кажутся гениальными.
Алексей МЕЛЬЧАКОВ
Tripster
Компания для владельца бизнеса сродни семье — огромное количество эмоций, времени и мыслей, не покидающих почти никогда. Как показывает практика, в том числе и во сне.
Во сне получается расслабиться, выбросить из головы текущие задачи, сделать несколько шагов назад и посмотреть на всё происходящее со стороны. И в результате захватить больше контекста, увидеть более широкую картинку, включающую и то, что наяву замыливается.
Из этой позиции возникают новые вопросы или неожиданные прочтения старых. Ответы же на них интересно и увлекательно находить днём.
Fredrik Вroden
Творческий сон (творчество во сне) — вдохновение, озарение и творение
Результат творчества может стать итогом как запланированного, так и случайного творческого сна. То есть такой сон может просто присниться или же вызван вами.
Нам при этом необязательно быть писателями, художниками или учеными. Каковы бы ни были наши интересы, мы можем отыскать творческое решение в собственных снах, результаты которого будут куда оригинальнее тех, которые мы находим в бодрствовании.
Нам под силу, как мы убедимся далее, дать нашему уму команду к творчеству, и задействовать таким образом внушительный, накапливаемый годами, материал нашей памяти, придать ему новой вид и предоставить себе готовый результат в своём же сновидении.
Творческие сны знаменитостей
Многим творческим людям прошлого, безусловно, был известен этот фонтанирующий источник вдохновения и подтверждений тому немало. Но стоит признать, что на сны многих творческих людей оказывало влияние их склонность к потреблению наркотических средств.
Бесчисленное множество известных личностей действительно стимулировали свой талант опасными веществами и даже обсуждали их на страницах своих произведений. Одна из таких находок хорошо известна – стихотворение Сэмюэл Кольридж «Кубла-хан», возникшее благодаря опиумному сновидению.
Разумеется, это не значит, что причиной творческого сна Кольриджа стал именно опиум, ведь огромное число людей принимали его, но мало кто проснулся с гениальным стихотворением. Однако именно сновидение даровало ему нужные образы и слепило их в знаменитый шедевр.
Использовали такой источник для творений не только литературные деятели. Также художники создавали свои полотна не без помощи сновидений, например, Джаспер Джонс, который нарисовал картину «Флаг» (1954-1955) после увиденного вдохновляющего сна. Некоторые художники сознательно индуцировали творческие сны и наблюдали в них свои будущие картины.
Сферу музыки тоже не обошли стороной великие произведения, не вдохновленные снами. Крупнейший скрипач-виртуоз 18 века Джузеппе Тартини поведал об увиденном в двадцать один год сне, в котором продал душу дьяволу.
Джузеппе отдал ему свой инструмент, но какого же было его изумление, когда вдруг скрипка начала играть незнакомую ему сонату, необычайно прекрасную и оставляющую далеко позади самые смелые полеты его воображения.
… C замиранием сердца и трепетом я слушал мелодию до самого пробуждения. Схватившись за скрипку, я пытался возвратить эти звуки, но они испарились. Произведение, сотворенное мною тогда, «Соната дьявола», оказалось лучшим в моем творчестве, но явно не дотягивало до того, что услышано было мною во сне!
Подборка наиболее известных открытий приведена в статье «Открытия, сделанные во сне».
Творческие сны обычных людей
Во сне поэт видит стихи, музыкант слышит звуки, математик решает уравнения. Иначе говоря, все творения и открытия свершались в тех направлениях, в которых люди осознанно были увлечены. Соответственно и обычный человек сможет видеть творческие сны, связанные лишь с хорошо знакомой ему областью деятельности.
Патриция Гарфилд в своей книге «Творческое сновидение» пишет, что некоторые участники ее семинаров рассказывали о посещении в сновидении художественных галерей и воспроизведении увиденных работ в реальности. Несколько студентов сообщали о найденных там ответах по математическим задачам, никак не поддававшимся решению во время бодрствования. Кто-то даже овладевал различными навыками…
Так, одна женщина с семинара, проработав во сне теннисный удар, заметила улучшение результата почти сразу.
И это не удивительно, ведь сам Джек Никлаус, профессиональный гольфист, после продолжительного кризиса усовершенствовал свой удар благодаря сну, в котором он усмотрел, как можно держать клюшку по-другому.
Воспользовавшись увиденной техникой, Джек Никлаус вернул тем самым своему удару прежнюю точность.
Думаю, что многие уже поймали себя на мысли о сложности вспомнить и тем более запечатлеть что-либо из увиденного ими во сне. Но стоит понимать, что «важные» сны всегда легче запоминаются из-за своей эмоциональности, а, значит, есть шанс «вытащить» идею – главное не медлить и действовать подобно Тартини, ухватившегося сразу за скрипку после знаменательного сна.
- Поэтому человеку, который желает развить навык творческого сна просто жизненно необходимо завести дневник сновидений, чтобы не терять пришедшие новые мысли.
- А поскольку техники достижения творческих результатов известны с древнейших времен и остаются неизменными сегодня для нас, то полезно будет ознакомиться с принципами вынашивания снов древних сновидящих, американских индейцев, племени сеноев и тибетских йогов.
- Сейчас же, для общего понимания, кратко разберем сам творческий процесс.
Этапы творческого процесса (творчество во сне)
- Большинство исследователей единодушны в том, что творческий процесс может быть представлен как последовательность следующих шагов: мотивация, подготовка, осмысление, вынашивание, предчувствие, озарение и подтверждение. Обобщим эти шаги в 3 этапа:
- 1. Вдохновение и вынашивание;
- 2. Предчувствие и озарение;
3. Подтверждение и творение.
Вдохновение и вынашивание во сне
На первом этапе человек должен пожелать создать что-то оригинальное. Он должен быть любознателен, стремиться найти, например, идею для творчества, заработать деньги или справиться со своими проблемами – какая-то мотивация и вдохновение должны присутствовать.
Далее происходит постепенное скопление в памяти всего ранее услышанного и увиденного (книжки, фильмы, личный опыт и т.д.). После сбора информации творческий процесс принимает форму обдумывания идей, комбинирования методов и синтеза их в новую структуру.
Обычно решение приходит не сразу и вынашивание внутри себя таких мыслей может продолжаться в течение долгого времени. Человек может заниматься уже другими делами, в то время как подсознательный разум будет проводить дальнейшее осмысление информации и продолжать искать ответы.
Предчувствие и озарение во сне
На этом этапе появляется неожиданное чувство, что решение вот-вот должно появиться. Наконец, решение является: проблеск интуиции, восклицание «Ага!» или «Эврика», переживание, напоминающее «ментальный оргазм». Творческий результат может прийти в виде идеи или настроения, подобно недостающему фрагменту какой-то картины, либо целиком.
Стоит заметить, что такие озарения приходят ни в момент напряженного поиска правильного ответа, а когда человек расслаблен: сон, путешествие, принятие душа, гуляние по лесу и другой отдых. На этот счет Стивен Спилберг сообщает, что «супер-мысли» приходят к нему, когда он без какой-либо цели катается на автомобиле. А вот цитата основоположника современной физики:
«Почему все самые лучшие идеи осеняют меня, когда я моюсь в душе?» (Альберт Эйнштейн)
Очевидно, чем шире, многообразней и интересней сфера деятельности индивида, тем выше его возможности найти уникальную комбинацию.
Во снах, как вы уже знаете, мы черпаем вдохновение из огромной коллекции переживаний и жизненного опыта.
Поэтому, от широты кругозора напрямую зависит количество инсайдов, которые будут случаться не только во сне или после него, но и в бодрствовании, когда вы, к примеру, решите принять ванную.
Подтверждение и творение во сне
На этом этапе процесса новая структура изучается, доказывается и проверяется. То, что человеку приснился «важный» сон, совсем не означает, что найдено истинное решение. Прежде чем задумка воплотиться в творение, необходимо её окончательное подтверждение.
Напрашивается сразу вопрос о совпадении деталей, получаемых во сне. Предположений здесь много: ясновидение, информационные поля, блестящий труд мудрого подсознания и много других гипотез. Но какое бы ни было объяснение, главное, что зачастую удается найти что-то новое и уникальное именно в сновидениях.
Творческий осознанный сон
Признаюсь честно, я больше уделяю внимание осознанным, нежели обычным сновидениям. В моих записях есть несколько творческих осознанных снов, неожиданно сопровождающихся красивой музыкой, и вот один из них:
… мы с сестрой находились в комнате, в которой было темно. Силой мысли я решил включить свет, ведь я неоднократно прибегал к такому приему, но на этот раз почему-то не вышло. Я попросил сестру проделать тот же трюк и через несколько секунд мы уже стояли в освещенной комнате.
Вдруг мне пришла в голову мысль увидеть воочию каких-нибудь знаменитостей; я сказал, что прямо сейчас в дверь зайдет Анджелина Джоли, и это действительно произошло — она появилась, но абсолютно на себя не похожая.
Теперь сестра предложила увидеть Бреда Пита, и когда он зашел в комнату с гитарой, сомнений не оставалось — перед нами точно он.
Тут-то я задумался и заключил, что причина неудачных попыток со светом и Джоли – очередная неуверенность в исходе и пока я анализировал, неожиданно зазвучали гитарные аккорды. Приподняв взор, я увидел Бреда Пита, уже сидящего на диване и весело играющего на гитаре.
Далее он начал напевать, от чего звучание заиграло новыми красками и с каждой секундой становилось всё выразительнее.
Мы настолько радовались и аплодировали такому необычному представлению, что я даже позабыл про план действий — настолько всё это поражало и завораживало… («Музыкальное представление», 4 марта 2012 г.)
Поскольку я не обладаю нотной грамотой, да и не ждал такого представления, я не прервал после услышанного осознанный сон и продолжил заниматься не менее интересными делами. Творческий же человек поступил бы явно иначе… Кому не терпиться окунуться в мир осознанных снов — инструкция здесь.
Творческий сон — подсказки внутри нас
Элементы и подсказки, ценные для творчества, могут быть найдены во внешнем мире, но больше их всё-таки внутри нас. Вся информация уже собрана здесь и остается лишь скомпоновать её по-иному, создать новую комбинацию.
К сожалению, больше всего тому препятствует шаблонная привычка глядеть на всё стандартно. Способность глядеть на окружающий мир разнообразно – что присуще всем в детстве — с взрослением теряется нами. К счастью, творческое мышление пока ещё остаётся в наших снах и то, что было когда-то подавлено и забыто, может быть обретено вновь.
Начните с запоминания и записи снов, и вы сделаете первый шаг к пробуждению своего скрытого таланта. Овладевайте искусством порождения задуманных и тем более осознанных снов, и вы достигните еще больших успехов не только в создании произведений искусства или решении проблем, но и, без преувеличения, в сотворении своего неповторимого «Я».
Желаю Вам побольше творческих снов и результатов творчества!
ПОХОЖЕЕ
- Творческий сон (творчество во сне) — вдохновение, озарение и творение : Творческий сон (творчество во сне) – это творческое вдохновение, черпаемое в сновидениях или по-другому – когда голова работает, а тело отдыхает. Результат творчества может стать итогом ка…
- Как вызвать (увидеть) желаемый сон — учимся у древних сновидящих : «Как вызвать и увидеть сон?» — вопрос, на который древние сновидящие знали ответ. Сновидениям придавалось особое значение, потому использовали их как для получения совета, так и для излече…
- Опыт сновидений в культуре американских индейцев : Много лет родители маленького сына учили видеть сны, набирали опыт и готовили его к великому сновидению. С ним мальчик обретет право на любую значимую роль в индейском племени: станет охотником, рыбол…
- Влияние ожиданий на мир сновидений человека : Для построения модели внешнего мира мозг основывается информацией, регулярно поступающей от наших органов чувств. Более доступной является уже имеющаяся внутренняя информация, выраженная в наших ожида…
- Народ сенои и их представление о сне – есть чему поучиться! : «Что вам снилось этой ночью?» – главный вопрос в жизни сеноев. Очередное утро начинается с обсуждения за завтраком снов каждого члена семьи. «Я не помню» — никто и не дум…
- Управляемый и контролируемый сон — заказать сновидение : Учитывая тревожность и нестабильность нашего времени, мы все чаще пребываем в стрессовом состоянии, которое оказывает негативное влияние на наше психическое и физическое самочувствие. Обращаясь за пом…
- Позы сна – значение и их связь с характером человека : Оказывается, принимаемые позы во время сна, имеют значение и могут многое рассказать о характере конкретного человека. Дело в том, что наша осанка влияет на настроение и в этом легко убедиться. Необх…
- Бессонница, как симптом нашего беспокойного общества : Бессонница – глобальна проблема 21 века. Для современного человека ритм жизни стремительно ускоряется и времени на сон остается все меньше. Мы вынужденно или даже сознательно экономим на сне и п…
- Сновидения, фазы сна, осознанный сон – все по порядку : Из всех биологических мотиваций (пить, есть, спать, размножаться и общаться) сон – это самая главная. Ведь без воды возможно прожить до семи дней, без пищи – несколько месяцев, а без секса…
- Открытия во сне – от произведений до изобретений : История предоставляет много фактов, когда литераторы, изобретатели, ученые творили и совершали великие открытия во сне. Взять, например, Роберта Льюиса Стивенсона и его произведение «Странную ис…
Похожие статьи
Саморазвитие
Лучшее время для творческих задач
13 сентября 2017 7 770 просмотров
Лиана Хазиахметова
Иногда идеи возникают в душе. Иногда во сне. Бывает, что гениальная мысль настигает за утренним кофе. Или же вечером за ужином. Почему? И можно ли предугадать этот момент?
По мнению Майкла Бреуса, для каждого действия существует идеальное время. И творческое настроение — не исключение. В книге «Всегда вовремя» он рассказывает, благодаря каким факторам рождается креатив и в какое время ждать от себя хороших идей, а в какое не стоит.
Почему утро вечера мудренее
Для начала немного теории. Творческое мышление начинает работать в префронтальной коре головного мозга непосредственно перед пробуждением и в первый час после. Надвигается неврологический шторм, и в полушариях определяются маршруты и соединения.
В 2013 году исследователи проанализировали снимки МРТ отдыхающего мозга утром и вечером.
На утренних они обнаружили двухсторонние связи в медиальных областях височных долей, означающие, что мозг создает соединения, прокладывая новые маршруты для поиска идей.
На вечерних снимках были заметны связи между лобной и теменной областями мозга, то есть мозг был занят извлечением воспоминаний, а не генерацией новых идей. Казалось бы, ответ один — творческими занятиями нужно заниматься утром. Но не все так просто.
Идеи в душе или парадокс усталости
При этом ученые обнаружили парадокс: когда ваши когнитивные функции снижены и вы не можете мыслить ясно, в голове рождаются новые идеи.
Гарвардский исследователь Шелли Карсон многие годы изучала этот парадоксальный феномен. Все считают, что идеи рождаются благодаря способности сосредоточиться.
На деле, как Карсон рассказала Boston Globe: «Благодаря отвлечению внимания может произойти прорыв, необходимый для поиска эффективного решения».
Когда принимаете ванну, не торопитесь. Новые идеи поджидают вас в неожиданных местах. Источник
Случалось ли такое, что вы тщетно искали решение часами, а потом с чувством бессилия прекращали мучиться, отправлялись отдыхать, гулять, резать салат, принимать душ и через пять минут в голове возникала блестящая идея? Другими словами, только упорно думая над творческой задачей, вы сможете найти гениальное решение. Возможно, оно придет к вам в ванной комнате и вы подумаете: «И надо было над этим столько думать?». Надо, ведь без вашей умственной деятельности не пришло бы и озарение.
Между сном и явью: место, где рождаются идеи
Как часто у вас бывает такое, что когда вы уже почти заснули, вам в голову неожиданно приходит совсем неплохая идея? Ньютон предположительно спал, перед тем как ему на голову упало яблоко. Менделеев свою таблицу придумал во сне. У Сальвадора Дали был особый метод — он спал на работе. Если верить рассказам Дали, он дремал за мольбертом, держа в руке ключ, кисть или ложку. Когда предмет выпадал и ударялся о положенную заранее на пол тарелку, грохот будил художника. И он немедленно брался за работу, пока не улетучилось состояние между сном и явью.
Имея некоторый теоретический базис и практический опыт генерации, развития и внедрения идей, имею основания полагать, что этот феномен является следствием того, что идеи — продукт деятельности бессознательного, в народе именуемого подсознанием. Наша с вами задача в этой статье состоит в том, чтобы понять как можно научиться извлекать из бессознательного идеи.
Самый простой способ без применения незаконных веществ — войти в транс. Самый простой способ войти в транс — монетка. Суть состоит в том, чтобы держа монетку на ладони (ладонью вверх), очень и очень медленно поворачивать руку внутрь так, что в конце концов монетка упала на пол. Важно, не отрываясь, рассматривать монетку до тех пор, пока она не упадёт на пол. На это может потребоваться от двух до десяти минут. Как только вы услышите звон монеты, вы окажетесь в состоянии лёгкого транса. Исследуйте его, привыкните к нему и, со временем, вы сможете генерировать в день по десятку идей.
Ещё один способ достичь креативного состояния — прослушивание соответствющих бинауральных ритмов или Creative Mind System Джеффри Томпсона. В последнее время даже изобретены специальные майнд-машины, стимулирующие мозг посредством воздействия низких токов — tDCS.
Третий способ для экстремалов: не спите 20 часов, поспите 5, не спите еще 20 часов — вуаля, вы в зазеркалье! Если не получается, попробуйте усугубить методом сублимации по Фрейду (или наоборот).
Суть этого способа — выйти в состояние, которое является следствием того, что вы творите и из него попробовать запустить требуемый процесс творчества.
Этакий способ завести нашу машину времени «с толкача».
Количество и качество ваших идей, а также понимание идей окружающих, зависит от вашего интеллектуального развития — читайте больше книг (хотя бы по 100 страниц в день), слушайте новую музыку (ту, которую вы ещё никогда не слушали), смотрите новые фильмы (начать стоит с imdb250). Развитие новых нейронных связей весьма способствует и развитию креативности. Также хорошо помогает нейробика — выполнение привычных действий непривычными способами (вспоминаем про левую руку и пользуемся ей почаще).
Сон как источник новых идей. Озарение во сне
Сон и гениальные идеи:)
«Утро вечера мудренее» – гласит народная пословица. И это действительно так. Хороший и качественный сон отвечает за то, что наш организм восстанавливается. Благодаря этому наутро мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. Более того, ночью во время сна к нам могут прийти идеи того, как можно решить сложную задачу, над которой вы работали последнее время. Сон – крайне важен для умственной деятельности и пренебрегать им не стоит.
Даже легкий недосып неизбежно приводит к серьезному снижению всех когнитивных функций мозга. Во многих книгах о нейрофизиологии авторы пишут о том, как важен сон. Например автор книги «Сила воли» (Келли Макгонигал) связывает хороший сон с высоким показателем силы воли.
И наоборот, при недосыпе человек становится более импульсивным и не всегда может противостоять соблазнам. Автор книги «Правила мозга» (Джон Медина) говорит нам о том, что хороший сон обеспечивает нам хорошее мышление.
В «Правилах мозга» приводится множество результатов исследований, согласно которым недосып – замедляет скорость реакции, уменьшает способность к обучению и снижает показатель IQ.
Даже незначительный недостаток сна в размере 1 одного часа в день снижает все возможные мыслительные способности, какие только мы можем измерить. От недосыпа страдает память, внимание, способность обучаться и целенаправленно работать.
Я люблю читать книги про нейрофизиологию. И почти в каждой такой книге упоминается важность качественного сна для мозга. Но даже если твоя работа не связана с серьезной умственной деятельностью, хороший сон все равно должен быть для тебя приоритетным. Ведь недосып – это прямой путь к замедлению реакции, раздражительности и неспособности принимать адекватные решения.
Сон действительно можно смело рассматривать как источник новых идей. Сон – это возможность решить сложную задачу. Например, многие слышали о том, что свою известную на весь мир периодическую таблицу Менделеев придумал во сне.
Дело в том, что во сне наше тело отдыхает, а мозг не только очищается от накопленных за день токсинов, но и продолжает обдумывать все, что мы пережили за день, сортирует информацию, просматривает сны и так далее. Когда я работал программистом, у меня была очень сложная задача. Реализацию сложного алгоритма визуализации графики я придумал во сне.
До этого я до глубокой ночи бился над решением задачи и никак не мог сделать алгоритм работоспособным, без ошибок и чтобы он не сжирал все процессорное время компьютера.
Этот феномен, когда идеи приходят ночью во сне широко известен в научной среде. Например, Анри Пуанкаре (это известный математик из Франции) придумал многие из своих идей и инновационных формул именно во сне.
В Германии широко известен химик Фридрих Кекуле, который как-то раз проснулся и у него в голове появилось четкое понимание того, как должна выглядеть структура бензола. Это стало открытием, которое стало знаковым в мире органической химии.
Бензол – это органическое вещество из углерода и водорода, которое имеет специфичный запах. Бензол входит в состав бензина. Известный российский (советский) конструктор Антонов во сне придумал особую форму хвоста самолета, который впоследствии был применен в разработке самолета «Антей».
В истории множество примеров также и того, как гениальные идеи приходили во сне к писателям и художникам.
Мозг продолжает работать в том числе и во сне. За ночь перерабатывается информация и опыт, полученные за день. Когда отец учил меня кататься на велосипеде, у меня это не получалось весь первый день. А на второй день я уже сел и сразу поехал на двухколесном велосипеде.
Но даже если ты не из тех людей, кто видит гениальные идеи во сне, здоровый сон позволит тебе хорошо себя чувствовать и быть более производительным в течение следующего дня. И, вполне вероятно, что гениальная идея тебя может посетить во время рабочего дня – просто потому, что ты хорошо выспался, а поэтому хорошо соображаешь.
Сны озарения
По мнению ученых, которые исследуют феномен снов-озарений, во время сна происходит реорганизация памяти и мыслительных процессов, происходит поиск новых решений. На это указывают исследования Кельнского университета и Любекского университета.
При этом, во время снов заново переживается опыт, полученный за предыдущий день, но вносятся какие-то изменения. Во время ночного поиска решения может появиться гениальная идея или найдено решение задачи.
Причем, это может быть как озарение как оптимально запрограммировать задачу, если речь идет о программисте или это может быть новое и гениальное музыкальное произведение для музыканта. То есть озарение может прийти к любому человеку.
Тут важно не забыть идею, пришедшую во сне. Тут можно лишь посоветовать иметь недалеко от кровати блокнот для записей идей и карандаш. Вообще полезно записывать идеи и мысли в бумажной форме. А когда речь идет о сне-озарении, то это полезно сделать вдвойне, так как часто мы забываем сны очень быстро после пробуждения.
Кстати, я что-то слышал про техники осознанных сновидений, но глубоко в эту тему не вдавался и подобный эксперименты ставить над собой как-то не хочется. Есть что-то приятное в том, что ночью мы отключаемся и уходит в какое-то неосознанное состояние.
Как добиться озарения во сне?
По своему опыту могу сказать, что для того, чтобы вызвать сон-озарение, нужно долго и много работать над проблемой, которую требуется решить. И во сне решение приходит самим собой.
Все, что тут можно сделать – это работать над своими задачами как можно более сфокусировано, когда мы в сознании.
В то время когда мы спим – нужно предпринять все необходимые меры для того, чтобы качественно высыпаться.
Недостаток сна снижает все когнитивные функции. Если человек не выспался должным образом, он имеет более слабую реакцию, у него ухудшается память, интеллект и способность к обучению. Аналогичные данные приводят и другие авторы книг по популярной нейрофизиологии.
Итак, днем нужно стараться работать как можно больше над решаемой задачей. А ночью – постараться обеспечить максимально полноценный сон.
Загрузка...
