Польза и вред серных бань для организма

Бани в Тбилиси являются настоящей достопримечательностью Грузии, частицей многовековой истории города, отражением культурных традиций грузинского народа. Приехать в Тбилиси и не искупаться в серной бане — это как посетить Париж и не увидеть Эйфелеву башню.

Особенности серных бань в Тбилиси

Серные бани расположены в районе под названием Абанотубани («абано» в переводе с грузинского означает «баня», а «убани» — это «район»). Эта местность находится в Старом Тбилиси, на берегу Куры, на ул. Гришашвили, напротив храма Метехи.

История появления

Легенда рассказывает, что в давние времена на соколиной охоте царь Иберии Вахтанг Горгасали поймал фазана. Птица упала в горячий серный источник и тут же исцелилась от ран. Изумлённый Горгасали приказал основать на месте тёплых источников город. Приказ был выполнен. Новому городу было присвоено название Тбилиси («Тёплый город»).

Большая часть тбилисских бань была построена в XVII-XIX веках. Однако аналогичные строения здесь существовали в I-II веке н.э. На первых порах это были раздевалки и рукотворные купальни, соединённые с источниками системой труб. Позднее появились крытые бани.

За время своего существования купальни неоднократно разрушались и отстраивались снова, менялся их облик

Купальни в Абанотубани совершенно не похожи на привычные для нас русские бани с вениками и парными. Они отличаются не только внешним видом и набором процедур, но и уникальным составом воды, мыться в которой одно удовольствие. Особенности бань в Грузии:

• Архитектура. Большинство строений представляют собой полуподвальные помещения. Снаружи они выглядят как возвышающиеся над уровнем земли куполообразные крыши, построенные из крупного кирпича, с небольшими башенками на вершине.Первые родники были обнаружены в ущелье реки Цавкисисцкали, протекающей сейчас через Ботанический сад и под сквером Алиева
• Внутренняя отделка. Главным украшением любой бани являются изразцы, которыми покрыты стены, пол и сводчатые потолки. Цветные орнаменты как нельзя лучше передают грузинский национальный колорит.Единственными источниками дневного света здесь являются маленькие круглые оконца, расположенные на вершинах куполообразных крыш
• Набор процедур. Включает омовение в душе, пребывание в горячем бассейне, массаж и чай. Центральное место в банях занимают бассейны с серной горячей водой. В отличие от русской бани, парная здесь является дополнительным и совершенно необязательным элементом. И никаких веников. Вместо них — массаж и растирания верблюжьей мочалкой с пышной мыльной пеной.Можно посещать баню в одиночку или группой, мыться в общем зале или в отдельной комнате
• Уникальная вода. Серная вода для омовений поступает в Абанотубани прямо из-под земли, из горячих сернистых источников. Содержание сероводорода в такой воде находится в пределах от 50 мг/л до 150 мг/л. Чем горячее вода, тем больше серы в ней содержится. Чтобы туристы чувствовали себя комфортно, в некоторых банях горячую воду разбавляют прохладной водопроводной. В результате получается вода в 38–40°С, комфортная для купания. Но содержание сероводорода в такой воде в несколько раз ниже, чем в естественных горячих источниках, бьющих под землёй.

В середине XVII века Грузию захлестнула персидская мода на роскошь и чувственные удовольствия, и бани превратились в красивые домики с мозаичными сводами

Купальни находятся рядом со сквером Гейдара Алиева и улицей Грицашвили. До Банного района можно дойти пешком, доехать на машине, автобусе или метро:

• Метро. Следуйте до станции «Площадь Свободы». Далее по ул. Котэ Абхази дойдите до реки Куры, сверните на ул. Горгасали и идите вдоль реки, минуя площадь Мейдан, до ул. Абано. Главный ориентир в районе Абанотубани — площадь им. Гейдара Алиева.
• Машина. Задайте GPS-навигатору координаты: N41°41.299; E44°48.639 и следуйте по проложенному маршруту. Если навигатора нет — двигайтесь до ул. Абано, 2. Не переживайте насчёт места для парковки, здесь вы без труда найдёте свободные участки, на которых можно будет оставить свой автомобиль.
• Автобусы. До Банного квартала циркулируют автобусы № 44, 31, 55, 50, 80, 102, 71. Конечная точка маршрута — остановка «Абанотубани». От неё идите по ул. Горгасали в сторону «Тбилисского археологического музея» и памятника Вахтангу Горгасали. Не доходя до этих достопримечательностей, сверните на ул. Абано.
• Пешком. Ориентируйтесь на храм Метехи, расположенный на холме над рекой. Этот храм видно издалека. Добравшись до него, перейдите через мост, пройдите вдоль ул. Горгасали и сверните в Банный квартал.

Весь Банный квартал — одна большая курортная зона, здесь всегда можно встретить очень много туристов

Алгоритм проведения банных процедур во всех серных банях одинаковый. Рассмотрим его на примере «Бани №5».

В средние века количество бань в Тбилиси достигало 65, они имели круглосуточный график работы. Войны и нашествия сделали своё дело — к XIX веку осталось всего 10 бань

Покупка билета

Общие отделения в банях работают с 7:00 до 21:00 ч. Номера открыты для посетителей круглосуточно. Билеты продают в кассе. Оплата почасовая. Посещение мужского отделения обойдётся в 3 лари за час (75 руб.

), женского — в 2 лари (50 руб.). Дополнительно в кассе можно приобрести шампунь, мыло, тапочки и прочие принадлежности для купания. Цены доступные. К примеру, аренда полотенца или простыни обойдётся в 2 лари (50 руб.

).

Банные отделения расположены в полуподвальном помещении. Надписи на дверях мужской и женской раздевалки сделаны на грузинском языке. Поэтому запоминайте заранее: мужское отделение находится слева, рядом с парикмахерской, женское — справа. Надпись на двери мужской раздевалки начинается на букву «კ», на двери женской раздевалки — на буку «ქ».

За дверью расположена раздевалка. Здесь за специальным столиком банщики дожидаются клиентов и пьют чай. Банщикам нужно показать билет, после чего можно спокойно готовиться к банным процедурам. Для хранения одежды предусмотрены железные шкафчики. Они закрываются на ключ, который остаётся у посетителя.

Серебро под действием сероводорода моментально чернеет. Поэтому серебряные украшения нужно запереть в шкафчике вместе с одеждой.

Первым делом проверьте температуру воды, и если она просто теплая, то попросите включить горячую

Банщики могут поинтересоваться, желаете ли вы заказать сеанс массажа.

В прайс-листе «Бани №5» на грузинском, русском и английском языках напечатано следующее: «Обслуживание тёрщика (банщика) — по договору». Обычный сеанс массажа стоит 10 лари.

Но будьте готовы к тому, что особо предприимчивые тёрщики при виде наивных туристов могут поднять ценник до 20, а то и 30 лари. Торг, как говорится, уместен.

Душ

Первое, на что обращаешь внимание в основном зале, — это запах сероводорода. Не стоит паниковать из-за этого «аромата». Уже через 15 минут вы к нему привыкнете и перестанете на реагировать.

В основном зале предусмотрено несколько душевых конструкций без леек. Нет, они не сломаны. Это «изюминка» бань в Тбилиси: вода здесь льётся не привычным «дождиком», а одной струёй, под которой нужно хорошенько помыться перед посещением бассейна.

Серные ванны

В Абанотубанях вы не найдёте привычных парных, как в русских саунах. Если они здесь есть, то занимают вспомогательное, второстепенное положение. Главное, ради чего сюда приходят люди, — это ванны или бассейны, наполненные горячей серной водой.

Температура воды в бассейне может быть разной, но в идеале должна быть горячей. Только в горячей воде сероводород действует быстро и максимально эффективно.

В бассейн погружаются не более четырёх раз. Каждый раз находятся в воде 8–12 минут, затем делают перерыв. Серная вода расслабляет организм, поэтому после нескольких процедур человек может ощутить приятную сонливость. Оптимальное время нахождения в бане — 1 час.

В промежутках между омовениями можно заказать пилинг или побаловать себя чаем с вазочкой ароматного кизилового варенья

Массаж

После того как посетитель вдоволь насладится серными ваннами, придёт банщик и хорошенько натрёт его распаренное тело верблюжьей мочалкой с мыльной пеной. Тандем мочалки и нежной пены позволяет получить эффект скраба. После такой процедуры кожа становится гладкой и шелковистой, как у младенца.

В банях Тбилиси существует строгое разделение полов. Женское отделение обслуживают банщицы, мужское — банщики. Не удивляйтесь, если банщица придёт к вам топлес.

В 1929 году работу банщиков описывал Пушкин, бывавший проездом в серных банях Тифлиса

Окончание процедур

После окончания процедур посетители выходят в раздевалку, одеваются и поднимаются наверх. Любители пенных напитков могут отправиться в расположенный неподалёку осетинский ресторанчик.

Польза и вред

Бытует мнение, что достаточно посетить Абанотубани, и хандру словно рукой снимет. Горячая серная водица выводит из человеческого организма токсины и способствует лечению различных кожных заболеваний. Уже после 3–4 посещений проблем с кожей станет намного меньше, причём эффект будет гарантированным.

Через кожные покровы, лёгкие, слизистые оболочки сульфид водорода проникает в ткани и органы человека. Под влиянием сероводорода мелкие сосуды расширяются, кожа интенсивно краснеет. Улучшается кровообращение в суставах, органах и хрящах.

Сероводород оптимизирует процессы центральной нервной системы, повышает энергетические ресурсы клеток, ускоряет регенеративные функции, кровоток и обмен веществ, нормализует давление и повышает потребление кислорода. Грузинские ванны способствуют разгрузке сердечной мышцы, увеличивают периоды её покоя.

Посещение Банного квартала позволяет отдохнуть в свободное время и снять напряжение после тяжёлой трудовой недели. Для туристов посещение бань — это отличная возможность поближе познакомиться с грузинской культурой, прикоснуться к её истокам.

Если соблюдать правила посещения купальни и оставаться в горячей ванне не дольше 8–12 минут, то организм получит от водных процедур только пользу

Показания и противопоказания

Посещение грузинских бань показано при широком спектре заболеваний нервной, сердечнососудистой, костно-мышечной, эндокринной систем, а также при кожных, гинекологических и урологических заболеваниях.

Показания для посещения серных бань

Противопоказаниями для посещения серных бань являются:

• язва желудка;
• стенокардия;
• туберкулёз;
• порок сердца;
• бронхиальная астма;
• онкология;
• инфаркт миокарда.

Если вы страдаете каким-то хроническим заболеванием и сомневаетесь в целесообразности посещения серных бань, лучше заранее проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы туристов о серных банях в Тбилиси

Серные бани получили широкое признание и полюбились жителям и гостям города Тбилиси. Благодаря своим целебным свойствам и уникальной архитектуре они издавна притягивают туристов со всего мира.

Источник: https://stroy-banya.com/bani_mira/sernyie-bani-v-tbilisi.html

Серные бани — что это

В любой стране есть нечто уникальное и Грузия не стала исключением. Помимо потрясающих природных и городских пейзажей, а также большого числа исторических памятников существуют серные бани Тбилиси – место особенное, знаменитое далеко за пределами Грузии. Одна из главных достопримечательностей для путешественников, где любят отдыхать и сами грузины.

Древняя история серных бань

Древняя легенда рассказывает, как царь Вахтанг Горгасали, охотясь в этих местах, обнаружил теплые источники и решил основать город, который назвал Теплый, что в переводе на грузинский означает Tbilisi, или, как было принято произносить в России до 1936 года, Тифлис

Насколько правдива эта легенда не скажут и в самой Грузии, но известно, что первое поселение возникло именно на месте района Абанотубани, образовав позже город.

Для сбора воды из сернистых источников первые поселенцы вырубали в скалах купальни, которые датируются начальными столетиями нашей эры. Позже были построены помещения с куполами аналогично тому, как бани выглядят сейчас.

Доказано, что сами серные бани в Тбилиси существуют с XVI века, а наиболее крупные сооружения построены в 1795 году после нападения персидских войск.

Благодаря теплым источникам район Абанотубани всегда был центром общественной жизни. Круглосуточная работа бань, единая входная цена позволяли наслаждаться целебной водой сколько угодно. В комплексах не просто мылись, а решали важные вопросы, общались, пили и ели тифлисские жители. Мужские и женские дни были четко разделены, чего нет сейчас – для этих целей служат разные помещения.

В советское время некоторые дома Тбилиси имели доступ к лечебной воде у себя дома — был проведен водопровод прямо из сульфидных источников.

Разновидности серных бань

Серные грузинские бани представляют собой комплекс, распространенный на целый квартал, и рассчитанный на разный бюджет туристов и местных жителей. Некоторые имеют несколько названий и даже входов из разных переулков. Существует два вида бань: индивидуальные и общественные. Ниже информация о некоторых из них.

Баня №5. Одна из популярных парных, название «пять» — отголосок Советского Союза. Занимает большую площадь, которая делится на общий зал, 2 люксовых и 5 индивидуальных помещений.

Приемлемое сочетание цены и качества бани 5 в Тбилиси, массаж, женское и мужское отделение делают ее фаворитом среди туристов и жителей. В женском отделении отсутствует бассейн.

Согласно режиму своей работы, комплекс закрыт по понедельникам.

Баня VIP. Располагается рядом с отелем Tiflis Palace, отзывы об этом комплексе отличные, ведь она является дорогой и элитной.

Орбелиановская. Самая известная баня, так как внешний вид существенно отличается от остальных. Грузины называют ее самой красивой — Орбелиановская баня по архитектуре напоминает мечеть. Имеет табличку на входе, которая гласит, что сюда захаживал Пушкин.

У парной Орбелиани есть еще несколько названий из-за своего интересного архитектурного вида. Ее называют Пестрой или Голубой. Само название Орбелиани она получила от бывшего владельца. А Пестрой ее прозвали за изумительной красоты мозаику на фасаде.

Мирзоевксая. Находится немного в стороне от остальных, но ее главным преимуществом является наличие женского бассейна, чем не могут похвастаться другие серные бани в Тбилиси, предлагая только душ.

Царская баня. Занимает одно из самых старинных помещений. Аренда номера по грузинским меркам здесь дороговата, но преимуществом является то, что внутри малолюдно, спокойно и тихо.

Принимать процедуры в общественных помещениях, или снять индивидуальный номер, решать вам. В тифлисских банях предлагают услуги массажа, а также все средства личной гигиены включая мочалки.

Польза и вред серных бань

Врачами признан терапевтический эффект пребывания в воде с сероводородом, особенно в теплой воде, близкой к природной температуре источников. Специалисты рекомендуют посещать процедуры при различных болезнях.

Принимая серные ванны, получают благоприятный эффект при кожных заболеваниях, ревматизме или других костно-мышечных болячках. Бани полезны при расстройствах нервной системы, проблемах с бронхами и дыхательными путями.

В состав многих косметических средств входит сера, поэтому ее лечебное действие признано специалистами всего мира.

Простатит, мужское и женское бесплодие, а также другие заболевания репродуктивной системы – на все это тбилисские серные бани накладывают положительный эффект. Банноепосещение приносит результат за счет того, что серная вода прекрасно убивает микробы и лечит воспаления, поэтому ее благоприятное воздействие на кожу особенно неоценимо.

Также при посещении серных источников нормализует давление. Погружение в ванну должно быть не длительнее 12 минут, лучше 10. После чего стоит передохнуть и выполнить еще несколько подходов, но врачи рекомендуют не более четырех погружений с получасовыми перерывами. Максимальный терапевтический эффект достигается после 10 посещений.

Противопоказания к приему таких ванн:

• нарушение сердечного ритма и другие проблемы с кровообращением;
• онкологические заболевания;
• туберкулез.

Перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом, так как некоторые хронические заболевания также могут быть противопоказанием к приему сульфитных ванн. Посещение категорически противопоказано астматикам.

Что нужно знать перед посещением бани

1. В каждой бане возможно заказать массаж, стоимость которого не более 15 лари. Здесь принято торговаться.
2. За умеренную плату можно купить средства гигиены (мыло и мочалку), но лучше заранее взять с собой личные средства, в том числе фен, тапочки и полотенце.

3. Следует знать туристам и не только — сера способствует потемнению серебра, которое сложно потом отчистить.
4. Приготовьтесь к тому, что специфический аромат очень быстро въедается в кожу, поэтому после процедур еще какое-то время вас будет преследовать запах серы.

5. Следите за сменой мочалки, если заказали банщика, иначе вас натрут общественной.
6. Чем горячее ванна, тем лучше эффект от процедур. В утренние часы температура в источниках наиболее высокая.

7. В серных банях парилка не такая горячая, как привыкли русские, температура чуть выше чем в залах с бассейном.
8. Смена воды в бассейне с серой происходит ночью с воскресенья на понедельник.

9. Не смотря на сильный запах в сероводородных банях, многие посетители через какое-то время перестают его замечать.

Когда вы определились с выбором тбилисской бани, необходимо пройти внутрь к кассе. После оплаты билета спуститься вниз, обычно справа располагается женское отделение, а слева мужское.

В шкафу можно оставить свои вещи, включая украшения. Ключ остается у надсмотрщика. После своеобразного душа, где необходимо тщательно помыться (лучший эффект на чистую кожу), следует проходить в бассейн с серной водой, или отдохнуть в ванной для индивидуальных посетителей. Водный баланс восстанавливается ароматным чаем.

О сернистых источниках отзывы можно встретить разные. Любители старинной архитектуры здесь найдут интересные строения, кому-то придется по вкусу здешний полезный массаж, кто-то ощутит оздоровительный эффект.

Стоимость посещения

Согласно режиму общие залы серных источников работают ежедневно с 7 утра до 9 вечера, а график индивидуальных — круглосуточно.

Отделанные комнаты оплачиваются почасово, цены от 15 до 120 лари в зависимости от заведения. Оплата за общие залы более гуманная и время нахождения в них неограниченно, стоимость 2-3 лари, а пользоваться можно как и бассейном, так и сауной. Массажи стоят от 10 лари.

Посещение VIP бани обойдется в 150 лари за час.

Как найти серные бани

Добраться до района Абанотубани Тбилиси можно пешком, на машине или общественным транспортом. При пешей прогулке необходимо ориентироваться на храм Метехи, который расположен на холме. Памятник Вахтангу Горгасали и церковь, которую легко найти на карте, видны издалека. Дойдя до храма необходимо перейти мост и в течение 5 минут пешим ходом вдоль улицы Горгасали, свернуть на улицу Абано.

На автомобиле достаточно доехать до адреса Абано, 2, где машину можно оставить на парковке. До района серных бань в Грузии ездят автобусы №31, 44, 50, 55, 71, 80 и 102, остановка «Абанотубани». От ближайших метро Avlabari и Liberty Square можно пешком добраться до нужного адреса бани. После посещения процедур можно полюбоваться живописным Инжировым ущельем.

Более современные серные бани можно найти на озере Лиси. Здесь необычайной красоты набережная, есть парк и велодорожки, прокаты лодок и катамаранов. Можно поиграть в теннис и есть картинг и веревочный парк. Если посмотреть по карте, добраться можно от станции метро Технический университет, ходит автобус №29. Стоимость бань на озере Лиси варьируется от 50 до 60 лари.

Источник: https://GruziyaGid.ru/dostoprimechatelnosti/sernye-bani-chto-eto

Серные бани Тбилиси

Акция! Дом или баня из профилированного бруса по цене обычного. Действует до 20 января. Подробнее

• Главная
• Клиентам
• Статьи
• Серные бани Тбилиси

Серная баня уникальна тем, что организму в ней комфортнее: воздух лёгкий (содержит в себе большой процент серы), вода попадает в комплекс из-под земли, по глиняным трубам.

В помещении таких бань уже предусмотрен душ, находящийся в самом начале комплекса, посередине зала расположены мраморные бассейны, а по бокам стоят массажные ложи. Имеется сауна. Серные бани достаточно габаритные, чаще всего располагаются на уровне подвала и имеют одно окно.

В хорошую погоду стены бань переливаются мрамором, что придаёт атмосфере некую сказочность. Но, к сожалению, чаще всего внутри бань темно. Если у Вас появилось желание посетить Грузию, то Тбилиси – самый удачный вариант.

Именно в Грузии серные бани считаются достопримечательностью, туда едут туристы со всего мира, чтобы испытать на себе все прелести особенных парных, подлечить организм. 

Банные легенды. 

Происхождение серной бани, как и у любой другой достопримечательности, связано с мифологией.  Из поколения в поколение люди считали, что открывателем серных бань был царь Вахтанг Горгасали, обнаруживший их там, где и сейчас располагается банный комплекс Тбилиси.

  По легенде, дело было так: царь во время охоты выпустил своего сокола, а тот погнался за фазаном. Сокол всего лишь поцарапал добычу и уронил в серную воду. Фазан сварился.  Существует и иная версия: раненый царем олень, испил воды из источника и волшебным образом поправился.

После этого случая, царь основал около этих источников город – Тбилиси. Одновременно с возвышением города, началось строительство бани.

Интересно: необычный памятник соколу, который держит добычу – фазана, расположен неподалёку от входа на банную улицу. 

Целебные свойства

Чем полезны серные бани? Серная баня стоит на первом месте парилок с целебными свойствами для организма. Серная баня также нашла отклик в медицине, врачи рекомендуют посетить эту парилку с такими недугами как: 

1. Проблемы опорно-двигательной системой; 
2. Остеоартрит; 
3. Проблемы дыхательной системы; 
4. Ишемическая болезнь сердца; 
5. Миокарда; 
6. Варикоз; 
7. Расшатанная нервная система; 
8. При всех кожных недугах (например: крапивница, псориаз и т.д.); 
9. Гинекологическое (бесплодие) и урологическое заболевание (простатит) 

Благодаря парам, которые исходят в серных банях, возможно вылечить большинство болезней и поправить свое здоровье. Но не стоит усердствовать, если у человека противопоказание для этой процедуры. 

Противопоказания. Перечень болезней

• Для некоторых людей серные бани наоборот окажутся только вредными, даже несмотря на большое количество преимуществ. 
• Предварительно перед посещением серной бани рекомендуется проконсультироваться с врачом и сделать все в соответствии с его рекомендациями. 
• Список болезней, при которых строго ЗАПРЕЩЕНО принимать паровые серные бани: 

1. Туберкулёз; 
2. Желудочная язва; 
3. Порок сердца; 
4. Инфаркт миокарда; 
5. Бронхиальная астма; 
6. Стенокардия; 
7. Проблемы с печенью и мочеиспускательной системой; 
8. Онкологические заболевания.

Важно! Чтобы не отравиться серными парами, нужно соблюдать дозировку (временной интервал пребывания, который назначит Ваш лечащий врач).

Местонахождение серных бань

Абанотубани – уникальная улица, сосредоточенная в самом центре Тбилиси, здесь сформировано самое большое количество бань, которые организовывают квартал. Бани стоят на природных сернистых источниках. 

Серные бани Тбилиси, как и традиционные, имею правила поведения, которые бытуют и в обычных общественных парных. Например, женская и мужская бани разделены на две разные, поэтому не нужно нарушать покой «соседей» За это установлен штраф. 

Сразу же после входа в серную баню, чувствуется резкий и неприятный запах, к которому быстро можно привыкнуть. 

Чудодейственный эффект дают серные души, которые богаты природными компонентами: заживляют раны, порезы, укусы. После такого рода водных процедур поврежденный кожный покров заживает «на глазах». 

После душа можно пройтись до бассейна, который напоминает лазурный океан с чистой водой. 

Важно! Нужно соблюдать водный баланс и пить большое количество воды, а желательно травяной чай. Сера обладает обезвоживающим действием, что пойдет не на пользу, а на вред, если не соблюдать водный режим.

Разнообразие грузинских бань

1. 1)Серные бани номер 5: не предполагают бассейн для женщин, что удивительно для приезжих посетительниц. 
2. VIP серные бани. Особенность этой бани заключается в том, что в ней нет туристов и построена она для президентов, политиков и прочей элиты.

    

3. «Царская серная баня» или Абано — старейшая парная Тбилиси. Здесь все по-простому, нет общего зала, но есть отдельные пять.

   Но что поделаешь – зато по-барски! 

Перечисленные бани поражают своим внутренним убранством и внешней красотой: все аккуратно выкрашено, выточено и вычищено.

Если захотите посетить серные бани Тбилиси, Вам достаточно просто въехать в квартал Абанотубани и выбрать парную по душе! Не стоит беспокоиться за гигиеничность данного заведения, так как набранный персонал досконально слетит за чистотой внутри помещения.

Подготовка организма перед посещением бани 

Правила посещения серных бань – это отдельная тема, так как это долгосрочный ритуал. В грузинских банях очень контрастный воздух, что непривычно для туриста, поэтому нужно подготовиться: 

1. 1)Питание. Обязательно за 2-3 часа до посещения следует покушать легкие блюда, так как во время банных процедур нельзя нагружать желудок (переваривание будет затруднено из-за высокой концентрации серы в воздухе и температуры) 
2. Разминка перед заходом в парилку; 
3. Личная гигиена. 

Второй пункт может удивить, но ничего нового в этом нет. Спорт способствует кровообращению, что необходимо для организма в момент пребывания в бане.

Заключение

Серные бани, польза которых является настоящей находкой, (улучшают состояние здоровья человека) активно практикуются и на сегодняшний день. Некоторые люди, посетившие эту баню утверждают, что они молодеют с каждой минутой пребывания там.

И действительно, серные пары очищают организм, клетки кожи начинают регенерировать, органы улучшают свою работу. Не стоит бояться посетить парную, если удалось отдохнуть в Тбилиси, Вас удивит сервис и окружающая внутренняя красота.

Температура воды в серных банях не превышает 38 градусов, что для организма не будет вредно, а значит, можно смело упаковывать мочалку с тапочками и отправляться в уникальный банный комплекс!

Источник: https://almaz2000.ru/for-clients/articles/sernye-bani-tbilisi/

Серные бани в Тбилиси: противопоказания и полезные свойства

В «теплых источниках» величественной Грузии располагаются единственные в своем роде серные бани. Уникальные, признанные учеными как памятник архитектуры, который не имеет аналогов во всем мире. Сероводородные ванны пользуются огромнейшей популярностью не только среди жителей Тбилиси, но и гостей этого прекрасного города.

Но так ли все идеально, как кажется на первый взгляд, или серные бани, как и другие, весьма специфические оздоровительные места отдыха имеют свои противопоказания?

Построены серные бани на особых источниках, богатых сероводородом. Некоторые медики и спа-терапевты рекомендуют посещение ванн в этом комплексе, как часть оздоровительных процедур при некоторых заболеваниях.

Серные бани существуют уже очень давно и имеют богатую историю, но современные водолечебницы переоборудованы под привычный манер. Они стали не просто местом с постоянным скоплением народа, как бывало раньше.

Город Тбилиси получил свое называют «теплые источниками», потому что его родословная берет корни еще с правого берега Куры, где находится скопление лечебных теплых источников. Серно-щелочные стоки вытекают из-под горы Табор, где их огромное количество. В конце XIX века проводились исследования местности, и уже тогда источников было 31.

Средняя температуры воды в них достигает 37º С, благодаря чему издревле они использовались как место купания живущих поблизости людей, которые тогда еще даже не подозревали о целебных свойствах своих купален.

Уже позже, после благоустройства, на их месте появились серные бани. Район, где расположена сейчас водолечебница, считается самым удивительным в современном Тбилиси.

Купальни все расположены на одной улице, у площади Горгасали, которую в простонародье принято называть Банной.

Можно ли при беременности ходить в баню

Всегда в Тбилиси бани были местом общения и постоянного скопления народа. Потому мекисе – банщики – всегда были в курсе всех новостей в городе и близрасположенных поселений. Место было настолько популярное, что в нем даже устраивали смотрины, в специально отведенные для этого дни, что считалось весьма почетным.

Ванны с сероводородом

Серные бани состоят из сероводородных или сульфидных ванн, которые являются самой распространенной частью процедур бальнеотерапии. В воде источников содержится свободный сероводород, который при попадании в организм через кожу и испарениями через дыхательные пути положительно влияет на него. Существует три типа концентрации вещества:

• незначительная;
• оптимальная;
• сильная.

Сами ванны классифицируются по обустройству:

• общие;
• местные – двухкамерные, четырехкамерные.

Через дыхательные пути тоже полезно проходить оздоровление. Ионы данного газа оказывают лечебный эффект за счет стабилизации окислительно-реабилитационных процессов в организме человека, которые они провоцируют.

Усиленное восстановление клеток под воздействием испарений сероводорода является огромным преимуществом источников Тбилиси перед любыми другими.

После посещения бани у клиентов купален отмечается нормализация кровообращения и артериального давления, стабилизация вентиляционной функции легких.

Принимать ванны можно как на свежем воздухе, так и в специально обустроенных проточно-вытяжной вентиляцией помещениях. Продолжительность процедуры длится не более 15 минут, не чаще одного раза в два дня. Чтобы терапевтический курс оказал должное влияние, необходимо провести не менее 10 посещений бани. Обязательный отдых после посещения водолечебницы необходим минимум полчаса.

Показания к проведению терапии

Благодаря сильному терапевтическому действию серной бани, мало у кого получается попасть туда исключительно для отдыха. Поток клиентов просто огромен и не иссякает, равно как и сами источники. Оздоровительный эффект актуален при массе заболеваний различных направлений.

Показания, при которых рекомендуют курс оздоровительных процедур в сероводородных ваннах, таковы:

1. Осложнения в работе опорно-двигательного аппарата – полиартрит, остеохондропатия, спондилез, остеоартроз, хрупкость костей и их медленная регенерация.
2. Патологии сердечно-сосудистой системы – ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I и II ФК, дистрофия миокарда, атеросклероз первичной стадии, заболевание Рейно, варикоз.
3. Недуги, связанные с периферической нервной системой, – полиневрит, невралгия, миелит, радикулит, плексит.
4. Заболевания центральной нервной системы – неврастения, энцефалит.
5. Болезни кожного покрова – крапивница, экзема, чешуйчатый лишай, псориаз, нейродермит.
6. Большинство отклонений в работе репродуктивной системы – бесплодие, простатит и многие другие.

Противопоказания к посещению серных бань

Несмотря на столь большое количество преимуществ и природное происхождение сероводородных купален, у них есть и противопоказания для некоторых людей. В этом деле нельзя игнорировать советы медиков, так как посещение водолечебницы такого рода может усугубить, а не улучшить состояние здоровья.

Очень мощный терапевтический эффект стоит правильно дозировать, иначе воздействие будет сильнее необходимого, что пойдет во вред. Это как с медикаментами – если нарушить дозировку и принять больше будет отравление.

Среди основных запретов к посещению сероводородных купален:

• бронхиальная астма;
• инфаркт миокарда;
• туберкулез;
• порок сердца;
• инфаркт миокарда;
• сложные приступы стенокардии;
• слабое кровообращение;
• язва желудка;
• сложные патологии печени и мочевыводящей системы;
• онкологические патологии.

Многие хронические заболевания являются прямыми противопоказаниями к терапии подобного рода. Потому перед посещением серных бань стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Как самостоятельно топить баню

Бани в Тбилиси – отличное место, не только как водолечебница. Благодаря комплексному времяпровождению (мытье, массаж и приятная беседа), человек оздоравливается и очищается не только телом, но и душой.

Природные источники с абсолютно естественным происхождением содержат в себе еще и другие химические соединения помимо сероводорода.

Потому в любом случае ванная пойдет на пользу только в строго ограниченной дозировки и без наличия противопоказаний у клиента.

Источник: http://BanyaProfi.ru/sovety/sernye-bani-v-tbilisi-protivopokazaniya-i-poleznye-svojstva.html

Тбилисские серные бани: чем полезны для здоровья?

Серные бани — одна из главных достопримечательностей Тбилиси, посетить которую стремятся как частые гости города, так и те, кто оказался здесь впервые. Тбилисские бани не просто место для гигиенических процедур в привычном для нас понимании. Это важная частица истории старинного города, отражение народных культурных традиций.

История возникновения

В Тбилиси так много серных бань, что они образовали целый район, который называется Абанотубани.

Согласно легенде, открытие пользы серных источников принадлежит царю Вахтангу Горгасали. Увидев, как исцелился в горячем источнике раненый фазан, царь приказал основать на этом месте город Тбилиси.

А возле источника построить бани. Первые бани — это выдолбленные в каменных скалах углубления, которые заполнялись целебной водой.

Постепенно места обустраивались, вокруг источников возвели каменные постройки с высокими сводами.

Сегодня грузинские серные бани выглядят так же, как и в далекие времена.

Принцип действия серной бани

Тбилисские бани уникальны. У них нет ничего общего с русской баней — парные и веники здесь не предусмотрены.

Для них не нужно:

• заготавливать дрова;
• топить;
• набирать и нагревать воду.

Все контролируется самой природой: источники горячей воды (температура 240-420 С) бьют из-под земли, наполняют бассейны и прогревают помещение. Вода горячих источников содержит множество минералов, и, прежде всего, серу. Поэтому бани пропитаны специфическим запахом. Но ради оздоровления и получения удовольствия можно и потерпеть.

Полезные свойства сероводородной воды

Этот натуральный продукт уникален по своему химическому составу и физическим характеристикам. В организм ионы сероводорода проникают через кожные поры, слизистые, дыхательную систему.

Уже через 2-3 минуты после погружения в бассейн кожа начинает краснеть. Эту реакцию вызывает сероводород. Химический элемент воздействует на нервные окончания сосудистых стенок. Тучные клетки начинают выделять гепарин и гистамин.

Под их влиянием капилляры расширяются и максимально наполняются кровью. Что способствует ее насыщению активными веществами. Кровообращение улучшается не только в коже, но и во всех внутренних органах, тканях, хрящах.

Под воздействием сероводорода возникает сложнейшая цепь химических реакций, которая захватывает все органы и системы.

Серные источники положительно влияют на организм:

• укрепляют мышцы сердца и стенки сосудов. Регулярные процедуры позволяют привести в норму давление;
• оказывают противовоспалительное воздействие на воспаления любой этиологии;
• способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата. Полезны для лечения артритов, артрозов, межпозвоночных грыж;
• повышают иммунитет, снижают раздражительность, усталость;
• улучшают состояние кожи, повышают ее упругость, снимают аллергические и воспалительные проявления.

Физиотерапевты считают, что посещение серных бань — отличное средство профилактики многих заболеваний.

В Тбилиси серные бани на протяжении нескольких веков служили своеобразным оздоровительным центром и местом, где передавались самые свежие новости. Сегодня это по-прежнему излюбленное место оздоровления и отдыха горожан и туристов, где можно укрепить здоровье, обменяться новостями, получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Источник: https://polarspa.ru/tbilisskie-sernyie-bani-chem-poleznyi-dlya-zdorovya.html

Польза и вред бани для здоровья человека

Прародительницей финской сауны и русской бани была курная мытная изба или землянка, которая топилась по черному. На раскаленные камни очага наши предки лили холодную воду, парились, увлажняли и распаривали кожу, расчесывались веником, а затем купались в холодной воде или снегу.

Чем отличается русская баня от сауны

Сауна с сухим воздухом в парилке используется в лечебных целях, русская паровая баня – в гигиенических и профилактических.

Паровая баня, в отличие от суховоздушной сауны оказывает больше нагрузок на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы организма. Лечебное воздействие банных процедур:

Особенности	Русская баня	Финская сауна
Параметры	t 40–80 ºC, относительная влажность 60–70 %	t 105–110 ºC, относительная влажность 5–10 %
Лечебные эффекты	Сосудорасширяющий, потогонный, секреторный	Сосудорасширяющий, потогонный, лимфодренирующий, термоадаптивный, противовоспалительный

• Физиотерапевтическое воздействие финской бани заключается в сухом потении с физической и психической разрядкой и чередовании экстремального нагрева тела с последующим охлаждением.
• В русской паровой бане с влажным воздухом потоотделение происходит слабее, чем в сухой финской.

Баня полезна только при строгом соблюдении правил посещения парилки:

1. Перед заходом в сауну принимают душ и досуха вытираются. Больные люди находятся в парилке не более 3–5 минут, здоровые – 7–10. Затем тело охлаждают – обливаются холодной водой, купаются в бассейне или омывают конечности холодной водой. На холодную процедуру отводится не более 3–10 минут. Охлажденному телу требуется отдых в течение 15–20 минут. Комплекс процедур проделывают 2–3 раза.
2. Перед посещением влажной парилки прогреваются под теплым душем 2–3 минуты. Голову защищают от перегрева чалмой из полотенца или шляпой с полями. Первый раз в парную заходят на 5–6 минут, веником не пользуются. При повторном заходе парятся веником. В парилку заходят 2–3 раза, с перерывами для отдыха в 15–20 минут. Общая продолжительность пребывания во влажной парной для здоровых людей – до 30 минут, для больных – 10–15 минут.

При каких заболеваниях баня полезна для мужчин и женщин

Под воздействием тепла и пара происходит очищение организма – вместе с потом выделяется мочевина, что полезно при подагре на ногах, молочная кислота, соли и вредные продукты обменных процессов, тяжелые металлы, которые содержатся в организме.

Нахождение в бане течение 15–30 минут приводит к увеличению количества эритроцитов на 10–12%, которые переносят кислород из легких к тканям организма. Увеличивается содержание гемоглобина.

Значительно учащается дыхание – увеличивается сила вдоха и выдоха, а также жизненная емкость легких (ЖЁЛ). Температура тела повышается максимум до 39,4°. Парение веником способствует сильному оттоку крови от внутренних органов к периферии. Улучшается обмен веществ.

Показания к лечению банными процедурами в суховоздушной сауне:

• склонность к простудным заболеваниям;
• хронические неспецифические заболевания органов дыхательной системы;
• нарушения периферического кровообращения;
• гипотония;
• артериальная гипертензия в начальной стадии;
• хронические нарушения деятельности пищеварительной системы;
• ожирение;
• хронические заболевания кожи;
• хронические нарушения опорно-двигательной системы;
• хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы в фазе ремиссии.

• Для здоровья человека баня с паром полезна при следующих заболеваниях:
• Под воздействием горячего пара кровеносные сосуды расширяются, улучшается обеспечение кровью внутренних и наружных органов – кожи, мышц и суставов.
• Процессы обмена активизируются, что приводит к увеличению потреблении кислорода и усилению выделения углекислого газа.

Вред бани – при каких болезнях нельзя париться

Лечебный эффект бани проявляется в условиях соблюдения температурного и влажностного режима:

• в русской парилке при влажности 90 % воздух не должен прогреваться свыше 70 ºC;
• в сауне при относительной влажности 10–20% температура не должна превышать 90 ºC.

1. Неправильная дозировка жара приводит к перегреву – появляется чувство утомления, тошнота, учащается пульс и поднимается артериальное давление.
2. При гипернагреве кожа местами прогревается до 40–42 ºC, в результате чего образуется леопардовый рисунок – белые пятна на красном фоне.
3. В случае, если имеются хронические заболевания, перед посещением бани следует проконсультироваться с врачом.
4. Заболевания, при которых противопоказана сауна:

• патологические состояния сопровождающиеся повышенной температурой;
• инфекционные и паразитарные заболевания;
• хронические заболевания в период обострения;
• открытая форма туберкулеза;
• артериальная гипертензия III степени;
• тромбофлебит;
• эпилепсия;
• хронические заболевания почек;
• злокачественные опухоли;
• розацеа на лице;
• острые воспалительные гинекологические заболевания и кровотечения.

Противопоказания для паровой бани:

• инфекционные заболевания с обострением;
• воспалительные процессы внутренних органов;
• онкологические заболевания;
• первое полугодие после инфаркта миокарда;
• бронхиальная астма с приступами более 2-х раз в день;
• мокнущая и микробная экземы.

При крапивнице нежелательно париться – достаточно посидеть в парилке, а затем отдохнуть в предбаннике.

Дети могут посещать баню с любого возраста при отсутствии противопоказаний. При этом для ребенка в парилке устанавливают щадящий режим – снижают температуру в парной и сокращают пребывание. Охлаждающие процедуры детям противопоказаны.

Как правильно париться и как часто посещать баню

1. Рекомендуется находиться в суховоздушной сауне и паровой бане не более 3–5 минут.
2. В парную делают по 3–5 заходов.
3. Чтобы организм постепенно привык к жару, в парилке в первые минуты размещаются на нижней полке – сидя или лежа.

   После этого начинают париться веником.

4. Сухой веник окунают в горячую воду, влажный слегка просушивают над каменкой. Первые движения веником производят над собой, не касаясь поверхности тела, нагнетая дополнительно горячий воздух.

   Затем слегка похлопывают веником отдельные участки тела, начиная со спины и постепенно передвигаясь к ногам.

5. После того как выступят первые капли пота, веником проделывают несколько растирающих движений сверху вниз по всему телу – по спине, животу, рукам и ногам.

Важно: веником при растирании слегка касаются кожи.

Затем добавляют хлопающие движения, постепенно переходя к собственно парению лежа:

• поднимают веник высоко и, захватив побольше пара, с силой опускают его на тело;
• сила удара должна быть умеренной;
• если пара недостаточно, поднимаются на полку или забрасывают на каменку очередную порцию горячей воды – не более 1–2 стаканов;
• если пар слишком горяч, движения ускоряют – тело не будет остро ощущать высокую температуру воздуха;
• при очередном подъеме веник раскручивают, а затем с силой опускают на разгоряченное тело и припечатывают;
• переходят из лежачего положения в сидячее и пропаривают отдельные участки тела, которые требуют дополнительного жара.

Резко вставать с полки нельзя. Если после парилки погрузить тело в холодную воду – жар устремится к внутренним органам. Чтобы активно пропотеть, достаточно завернуться в полотенце и отдохнуть в предбаннике.

другие виды бани

Чтобы компенсировать обезвоживание после парной, надо пить столько, сколько хочется. Напитки пьют маленькими глотками – за раз выпивают не более стакана чая или травяного настоя. Напитки не должны быть холодными.

Для похудения лучше париться в сауне, чем в русской бане – пот хорошо испаряется в сухом воздухе. Веником хорошо пропаривают участки тела с крупными мышцами – таз, спину, бедра. Отдохнув 5 минут, приступают к самомассажу, который способствует снижению веса.

Важно: область сердца, паховая область, подколенные впадины парению не подвергаются.

Если ощущается звон в ушах, появляются мушки перед глазами, необходимо срочно покинуть парное отделение, чтобы отдохнуть в предбаннике. Повторно возвращаться в парилку в этом случае противопоказано.

Повышение внутренней температуры во время банных процедур всего на 2–3 ºC приводит к утомлению всего организма. В последующие дни отдыха самочувствие улучшается: повышается обмен веществ, усиливается иммунитет, от нагрева погибают болезнетворные бактерии, сосуды становятся эластичнее.

Банные процедуры – это древнее народное оздоровительное средство.

Париться в бане для здоровья, профилактики и повышения жизненного тонуса человека можно 1 или 2 раза в неделю.

Вам также может понравиться

Источник: https://zdorov-doma.ru/alternative-medicine/polza-i-vred-bani-dlya-zdorovya-cheloveka.html