О чём речь?
Есть такое довольно распространённое убеждение: горло болит от стресса, рак развивается из-за непрощённых обид, а аллергия появляется из-за невыраженного гнева – примерно такие объяснения можно найти в трудах по психосоматике. Короче говоря, в наших болезнях виноваты наши переживания. Это называют психосоматикой.
Это что-то новое?
Нет, ещё Гиппократ говорил, что здоровье зависит от характера человека: «меланхолики страдают не только плохим настроением, но и испытывают боли в животе, как будто их колют тысячами иголок».
Туберкулёз – от нервов? Разве его не палочка Коха вызывает?
Именно так. Бактерия передаётся воздушно-капельным путём, и при ослабленном иммунитете атакует лёгкие. Туберкулёз давным-давно успешно лечат противомикробными препаратами.
Однако в психосоматике считается, что дело не столько в бактерии, сколько в «чахоточных мыслях» – печали, грусти, унынии. Приверженцы этой гипотезы рекомендуют при туберкулёзе «дышать полной грудью» во всех смыслах: чаще гулять на свежем воздухе и отпустить весь негатив.
У этого есть какое-нибудь научное обоснование?
Депрессию и низкую стрессоустойчивость врачи считают фактором риска: они ослабляют иммунитет, и из-за этого тот же туберкулёз может перейти в активную форму. Учёные также подтверждают связь затяжного стресса с заболеваниями сердца, астмой, диабетом, болезнью Альцгеймера и даже раком. Дело в том, что стресс – это не набор плохих мыслей и ощущений в голове, а вполне конкретный физиологический процесс. И он влияет на работу организма.
Есть даже отдельное направление науки, которое изучает влияние психологического состояния на тело человека. И оно тоже называется психосоматикой. Но не путайте два этих понятия: официальная медицина считает, что проблемы «в голове» МОГУТ спровоцировать болезнь в некоторых случаях, а альтернативная – что ВСЕ болезни появляются исключительно из-за нервов.
Но само по себе психологическое состояние не может на 100% отвечать за наше здоровье. Оно может стать только одним из факторов, которые спровоцировали болезнь.
И уж, конечно, отдельные виды переживаний никак не связаны с конкретными заболеваниями. Акне появляется не из-за «страха перед взрослой жизнью», а из-за гормональных нарушений и неправильного ухода за кожей.
Раком заболевают не из-за «затаённых обид», а из-за мутаций ДНК и ошибки в работе иммунной системы.
Это может быть опасным?
Да. Психосоматика объясняет психологическим состоянием даже самые тяжёлые заболевания и предлагает излечиваться решением психологических проблем. Само по себе такое лечение безвредно (и даже иногда полезно), но при отказе от методов традиционной медицины оно грозит кучей проблем.
Например, мастопатия трактуется авторами книг по психосоматике как «желание помочь страждущему». По их словам, вылечиться поможет мантра «Теперь я забочусь о себе, питаю себя с любовью и радостью». Но на самом деле это заболевание развивается из-за дисбаланса гормонов, и если мастопатию лечить одними мантрами, она может превратиться в рак груди.
Получается, это лженаука?
Психосоматические заболевания действительно существуют. Врачи считают, что психические перегрузки могут спровоцировать сахарный диабет, бронхиальную астму и ещё ряд болезней. И одновременно с лечением (не вместо!) рекомендуют психотерапию, транквилизаторы и антидепрессанты.
К психосоматике также относят случаи, когда человек сам себе «сочиняет» заболевания. Иногда это перерастает в настоящее расстройство. Невропатолог Сьюзан О’Салливан описывает в своей книге случай, когда пациент обнаружил у себя на голове шишку и решил, что это рак. После этого у него парализовало правую руку и ногу – мужчина не знал, что правое полушарие отвечает за левую сторону тела.
У некоторых людей отдельные симптомы возникают как реакция на определенные эмоции или даже определенные ситуации. Например, у женщины, которую хочет бросить муж, начинается удушье. Каждый раз, когда заходит разговор о расставании, ей становится плохо. Это не симуляция, девушка на самом деле ощущает, что ей не хватает воздуха. Хотя она полностью здорова.
Но во всех остальных случаях причину заболеваний нужно искать в физиологии, а не в эмоциональных переживаниях. Не бывает психосоматической кори или психосоматического триппера. Человек, который никогда не болел ветрянкой, при контакте с больным заразится. Даже будь он самым счастливым и удовлетворённым человеком на Земле.
Все таблицы, которые показывают, что должно болеть и от какой эмоции, относятся к настоящей психосоматике примерно так же, как астрология к астрономии.
Почему так получилось?
В средние века ничего не знали о бактериях, поэтому называли чуму божьей карой. В XVIII веке считалось, что пневмония развивается из-за того, что «кровь испортилась» и нужно её выпустить.
До сих пор заболевания, которые считались психосоматическими, выпадают из этой категории, как только медицина находит у них физиологические причины. Так сейчас происходит с синдромом раздражённого кишечника. Учёные обнаружили доказательства того, что некоторые виды этого заболевания имеют аутоимунный характер и возникают из-за перенесённой бактериальной кишечной инфекции.
Когда знаний о болезни недостаточно, люди стремятся объяснить его как могут, через знакомые и понятные явления. Это даёт иллюзию контроля. Скажешь, что рак появляется из-за старых обид – и вроде как стало спокойней. Буду контролировать эмоции – не заболею.
К чему это привело во времена, когда люди не знали ничего ни о вирусах, ни о бактериях, ни о генетике, читайте в статье «Безумная медицина из прошлого».
Психосоматические заболевания
Ещё в греческой философии и медицине была распространена мысль о влиянии души и духа на тело человека. В переводе с греческого «психо» — душа, «сома» – тело. Душа и тело неразрывно связаны — об этом говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Термину «психосоматика» скоро исполнится двести лет, его придумал в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания — это заболевания внутренних органов и систем, возникающие в результате душевного неблагополучия.
Психотерапевты утверждают: любое заболевание сначала возникает в подсознании и только потом проявляется на уровне тела. То есть, большинство наших недугов связано с нерешенными внутренними проблемами. Основными психологическими причинами недугов являются гнев, зависть, тревога и чувство вины.
Многие ученые верят, что 80% всех болезней – на самом деле психосоматические. Наше самочувствие зависит от наших мыслей, настроения, умения находить и видеть позитив, красоту и наслаждаться всем этим. Состояние здоровья связано с умением быть счастливым, особенностями характера, отношением к успехам и неудачам на работе, бытовым проблемам.
Согласно психоаналитической теории Зигмунда Фрейда, симптомы и болезни разных органов — это символический язык, с помощью которого тело хочет сообщить о вытесненных психических конфликтах.
Почти половина всех заболеваний человека может носить психосоматический характер. Среди них заболевания:
- сердца и сосудов (артериальная гипертензия, гипертония, ревматизм, вегетативная дистония, ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма, инфаракты)
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвенный колит, дискинезия желчных путей)
- нервной системы (хронические головные боли, боли напряжения, головокружения)
- кожи (нейродермит, рецидивы псориаза)
- гинекологические, в том числе связанные с репродуктивным циклом женщины (синдром «предменструального напряжения», гестозы, послеродовые депрессии)
- эндокринные
- и многие другие.
Симптомы психосоматических заболеваний
Иногда врачи сталкиваются с ситуациями, когда не удается точно установить причину того или иного заболевания. Бывает, что никаких физиологичных предпосылок для развития заболевания нет, но болезнь прогрессирует.
Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь классифицируется как психосоматическая.
Есть определенные сигналы того, что причина болезни лежит именно в области психологии:
- Частое повторение заболевания. Человек получает лечение согласно рекомендациям врача, но в итоге симптомы ненадолго исчезают и в скором времени появляются вновь. То есть, адекватное медикаментозное лечение не дает ожидаемого результата.
- Наличие психологической травмы или хронических стрессов. Если пациент знает, что у него был трудный период или что-то не так в личной жизни, лучше сразу обращаться и к терапевту, и к психотерапевту, что поможет скорее установить истинную причину заболевания и подобрать правильное лечение.
- Традиционное лечение не помогает — еще одна особенность психосоматического заболевания.
Диагностика психосоматических расстройств
Редкий врач сразу заподозрит у пациента психосоматику. Обычно такие заболевания внешне не отличаются от соматических болезней, например, никогда нельзя сразу определить, вызван ли гастрит у пациента бактерией Хеликобактер или какими-то переживаниями. Очень часто врачи диагностируют проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой, нервной системой или иммунитетом, даже не подозревая о душевной травме пациента.
К чему же приводит такая диагностика заболевания? Врач назначает пациенту лекарства, которые должны облегчить его состояние и вылечить заболевание.
Назначенное лечение действительно облегчает симптомы, и врач с радостью отпускает пациента.
Но, по окончанию курса лечения, через некоторое время, все симптомы возвращаются, и врач начинает искать более эффективное лечение и более сильные лекарства.
Через несколько лет мы имеем хронически больного человека, который принимает гору лекарств и страдает от побочных эффектов и невозможности вылечиться.
При этом, для облегчения его состояния и полного решения проблемы, необходимо было с самого начала обратиться к психотерапевту, но, или пациент постеснялся сказать врачу о своих проблемах, или врач не спросил, или оба не заподозрили вовремя, и время было упущено.
Поскольку психосоматические заболевания возникают в результате душевных расстройств, влияющих на тело человека, в диагностике и лечении этих болезней должны участвовать несколько специалистов: психотерапевт и профильный специалист — терапевт, невролог, кардиолог, эндокринолог. Лечить нужно одновременно и душу, и тело.
Роль психотерапевта — определить природу эмоционального состояния, вызвавшего заболевание, и помочь пациенту справиться с ними. Провоцировать развитие психосоматических заболеваний может не столько наличие, сколько невысказанность и подавленность негативных эмоций. Подавленные и заглушенные эмоции постепенно перегорают, разрушая тело человека и провоцируя возникновение болезни.
Практически любая негативная эмоция, которая тщательно скрывается, будь то страх, злоба, печаль или ненависть, рано или поздно может найти выход в болезни.
Кто рискует заболеть психосоматическим расстройством?
Если психосоматическое заболевание или склонность к нему не обнаруживается в детском или подростковом возрасте, то в последствии диагностировать заболевание очень сложно. Например, такое заболевание как алкоголизм обычно развивается на почве ощущения своего несоответствия ожиданиям или требованиям, постоянной вины и неприятия себя как личности. Начинается это еще в детстве, если родители предъявляют слишком высокие требования к ребенку, а настоящим алкоголиком человек становится уже в зрелом возрасте, когда найти корни проблемы непросто.
Причиной частых простудных инфекций может стать отсутствие простой радости в жизни, а анемии – страх пред неизвестностью. Заболевания горла чаще диагностируются у пациентов, которые не могут высказать свое мнение и выплеснуть свой гнев. Жизненная неопределенность и некоторая обреченность может стать причиной развития гастрита.
От бесплодия часто страдают люди, которые боятся изменения своей роли в мире и течения времени. Вообще люди, которые боятся жить, не уверены в себе и в своих возможностях, не могут реализовать себя, рискуют заполучить множество неприятных заболеваний, вплоть до новообразований, которые также могут иметь психосоматические причины.
Лечение психосоматических заболеваний
Прежде всего, необходимо убедиться, что это именно психосоматика. Сделать это может только опытный психолог, психотерапевт или же сам пациент, проанализировав свои ощущения.
Необходимо помнить,что психосоматика – вовсе не симуляция или придумывание проблемы, это действительно серьезное заболевание. Далеко не каждый человек может справиться с психосоматическим заболеванием сам, одним усилием воли. Ему должны помочь родственники и друзья, либо врач психотерапевт.
Болезнь – это тревожный сигнал организма, призванный восстановить равновесие в душе.
Поэтому причины недомогания следует искать не только в физическом теле, а на уровне «энергетики», душевного волнения, негативных эмоций, даже если болезнь проявила себя в виде боли, спазмов, высокой температуры.
Начинать нужно именно с тех негативных эмоций, которые мы получаем на работе, в семье, в школе, во взаимодействии с другими людьми.
Если человек долго носит в себе негативные эмоции, испытывает постоянное недовольство собой и своей жизнью, то организм рано или поздно подаст тревожный сигнал: найдет «слабое звено» и поражение произойдет именно там.
Если психосоматическое заболевание замечено у ребенка или подростка, это сигнал для лечения всей семьи.Ведь для устранения заболевания необходимо устранить его причину, а причина чаще всего кроется в неблагоприятной обстановке дома. При лечении взрослых людей также часто приходится привлекать членов их семей, советовать им изменить обстановку, работу и даже место проживания.
Когда причина болезни не ясна, следует взглянуть на самого человека, а не только на болезнь. Что-то происходит в его жизни такое, о чем «кричит» организм. Хронический стресс, неудовлетворенность личной жизнью, работой, собой, негативизм по отношению к людям – все это способствует тому, что человек может заболеть.
Очень важно совмещать психотерапию с правильно подобранным медикаментозным лечением.
Часто соматическая составляющая заболевания заходит настолько далеко, что справиться с ней получается только при помощи лекарств. А решить проблему с возвращением симптомов поможет психотерапия.
Если правильно сочетать психотерапию и медикаментозное лечение, можно навсегда избавиться от многих проблем со здоровьем.
«Все болезни идут из головы»: правда это или нет? Рассказывает самарский врач-невролог
Затрагиваем тему «серых будней» и способы из них выбраться, любовь к себе и опасности равнодушия к собственному здоровью.
Боль — симптом многих болезней. С ее помощью организм дает нам сигнал требуя к себе внимания. Очень редко приходится встречать пациентов, у которых впервые возникли жалобы на здоровье. Чаще это те, кто уже лечились по совету друзей, родственников или фармацевтов. — А стоит ли терпеть головную боль? Любое проявление заболевания нельзя оставлять без внимания, тем более головную боль. Следует немедленно обратиться к врачу. Только специалист сможет определить причину вашего недуга. Не стоит заниматься самолечением, это может быть опасно и приведет к необратимым последствиям. |
— Можно ли избавиться от головной боли навсегда?
Да, бывают заболевания, при которых требуется хирургическое вмешательство, если выявить причину боли и устранить.
Для этого у нас в центре есть все возможности. Высококлассные специалисты проведут обследования на современном оборудовании, что позволит установить правильный диагноз и назначить эффективную терапию.
- Для диагностики чаще всего используются такие методы, как магнитно-резонансная томография и ультразвуковое исследование сосудов.
- Пациенту может понадобиться консультация других специалистов, таких как кардиолог, эндокринолог, офтальмолог, гинеколог.
- В многопрофильном медицинском центре «МЛЦ» вы можете записаться на приём и при необходимости пройти обследование в тот же день без очередей.
- — С какими ещё проблемами вы помогаете справиться своим пациентам?
В последнее время на прием обращаются с жалобами на утомляемость, снижение памяти, нарушение сна, тревожность. Часто это молодые люди, которые не умеют правильно организовать свое рабочее время. Эти же жалобы могут быть симптомами неврологических заболеваний, поэтому консультация специалиста необходима.
— Как проходит приём у невролога? Нужно ли пациенту как-то готовиться?
Любой осмотр начинается со сбора жалоб и выяснения причин заболевания. Если у Вас есть данные обследований за прошлые годы, медицинская карта или выписки из лечебных учреждений, то лучше их захватить с собой.
врач-невролог высшей категории, Гурьянова Альбина Витальевна
Что стоит за головной болью?
Жалобы на головные боли — одни из самых частых, касающихся здоровья. Ведь о них можно услышать как от ребенка, так и от взрослого.
Реклама по телевизору убеждает, что достаточно принять таблетку, и боль уйдёт. Но не все так просто. Ведь головная боль — это только симптом. Он, как красная лампочка в автомобиле, которая сигнализирует, что скоро закончится бензин. Согласитесь, не очень разумно, в таком случае, выкручивать лампочку. Надо заправить машину.
Так и с головной болью. Нужно сначала разобраться в причинах её появления. Они могут быть соматическими, связанными с заболеваниями нервной системы, внутренних органов, позвоночника. Головная боль может быть также следствием простуды или свидетельствовать о повышенном кровяном или внутричерепном давлении, менингите, глистах, глаукоме. И еще множестве других заболеваний.
А может появляться в результате стрессов, напряженной умственной работы, сильных эмоциональных переживаний. И тогда на первый план выходят психосоматические причины появления головных болей.
Голова — хранилище информации
Головная боль может свидетельствовать о «перегрузе», неспособности природного компьютера дальше перерабатывать информацию. В этом случае подсознание «включает» головную боль, как некий фильтр или блокатор, чтобы человек поскорее закончил свою деятельность и дал организму возможность отдохнуть.
Подобные головные боли могут возникать у студентов при нагрузке во время сессии, у работников при сдаче проектов, годовых отчётов. Если же подобные эмоциональные и умственные нагрузки постоянны, то и головные боли могут возникать чаще. А иногда и переходить в хронические.
К специалисту обратилась 20-летняя Анжела, студентка медицинского университета. Жаловалась на регулярные головные боли, которые появлялись каждый вечер. При этом, после сна, на утро, они исчезали.
В ходе работы выяснилось, что так организм девушки «бунтовал» против её учёбы во вторую смену. Для нее это оказалось довольно трудно и требовало мобилизации всех систем организма.
Ничего удивительного, что к концу дня подсознание её «отключало», чтобы организм мог возобновить силы.
Головная боль — Удобная отговорка
Наверное, более классического примера не найти. Жена жалуется мужу на головную боль, когда избегает интимной близости.
Но и муж, чтобы уйти от супружеских обязанностей может делать то же самое! Подросток, чтобы остаться дома и не ехать с родителями на пикник или к бабушке, использует тот же приём.
Ребёнок, чтобы привлечь внимание матери, говорит, что у него болит голова. И сама мать, чтобы отдохнуть от детей, прибегает к этой отговорке.
Вот только, как показывают примеры, чем чаще использовать такую тактику, тем скорее слова начинают сбываться. Они для подсознания стают своеобразным руководством к действию. И вот «вдруг» у жены действительно вечером начинает болеть голова. А у подростка — каждый раз, когда он хочет остаться один или развлекаться без родителей.
Вспомните, как часто приходится слышать или самим проговаривать: «у меня от этого голова идет кругом», «голова трещит, разламывается», «этот проект — моя большая головная боль». А ведь доказано, что слова, имеют самое прямое влияние на организм.
Отсутствие гармонии
Дисбаланс между внутренними желаниями и внешним поведением также может быть причиной головных болей. Они случаются, когда человек, например, лицемерит.
Ему неприятно общаться с кем-то, но он делает это из-за определённой выгоды. В результате, одно полушарие мозга фиксирует негативные мысли, которые вызывает этот человек. Другое — внешнее поведение.
Выходит, одна часть мозга расслаблена, а другая — напряжена.
Это извечное противостояние между «хочу» и «надо». И чем больше в жизни таких несоответствий, ситуаций, когда внутренние чувства прячутся, тем чаще могут возникать головные боли. В таком случае нужно привести в порядок внутренние желания и внешнее поведение.
Самокритика, низкая самооценка, страх
Люди, склонные к постоянному анализу своих поступков, причём с негативным оттенком, также склонны к периодическим или постоянным головным болям. Ведь это — постоянное внутреннее напряжение, невозможность для организма полностью расслабиться.
Голова также символизирует индивидуальность человека. И своей низкой самооценкой, постоянными упреками, человек «бьет» по своей индивидуальности, то есть, по голове.
Более разумно принимать себя таким, как есть. А дальше — совершенствоваться, развивая себя. И, обязательно, в позитивном ключе и с радостью.
Страх также может стать причиной головных болей. В условиях, когда появляется страх, все внутренние органы мобилизуются, напрягаются. Стенки сосудов сужаются и как результат — проявление в виде болезни, одной из которых и может быть головная боль. Но также опасно подавлять страх и негативные эмоции. Накапливаясь внутри, они рано или поздно найдут способ выйти наружу.
Причиной головных болей одной из клиенток стала потеря любимого человека. Тогда она полностью не пережила все, связанные с этим событием, чувства. Девушка пыталась их блокировать, не проявлять. Как объясняла сама, она боялась впасть в депрессию и так пыталась избежать ее. И это ей почти удалось. Но чувства, все же, нашли свой выход — в виде приступов нарастающей головной боли.
Отдельная тема — мигрени
В отличии от периодической головной боли, которая может быть ноющей, пульсирующей, мигрени сопровождаются острой болью, которая концентрируется в одной части головы. Приступ может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Сопровождаться головокружением, потемнением в глазах, тошнотой, рвотой.
Мигрени — это уже более сильные агрессивные чувства, загнанные в подсознание — сильнейшая обида, страх, ярость по отношению к себе или окружающим.
Люди, склонные к мигреням бывают достаточно амбициозными. При этом — сдержанными, склонными к доминированию, с высокоразвитым интеллектом. С другой стороны — это люди, которые не всегда позволяют себе проявить чувства.
На приеме — мужчина средних лет. Диагноз — мигрень, которая мучит его последний год. Боли наступали внезапно и продолжались от одного до четырех дней. В это время он не мог практически ничего делать.
Как выяснилось, причиной стала ссора с другом, которая перешла в открытую агрессию. Мужчины даже подрались. Но сильнейшая обида на товарища не прошла. Как рассказывал сам мужчина, он испытывал сильнейшую ярость по отношению к другу.
Она и проявилась в виде мигрени.
Когда обращаться к психотерапевту:
- — если головные боли возникают регулярно несколько раз в месяц. Это уже может быть сигналом, что необходима консультация специалиста;
- — если замечаете, что после эмоционального перенапряжения или стресса чувствуется головная боль;
- — если головная боль присутствует уже определенное время, а медикаментозное или другое лечение не приносит ощутимого результата.
- Специалист поможет выявить и проработать внутриличностные проблемы, избавиться от негативных мыслей и чувств, научиться справляться с конфликтными ситуациями, получить поддержку.
Человеку свойственно выделять противоположности буквально во всем: день и ночь, тепло и холод, тело и дух, психика и сома. Наверное, именно поэтому очень часто мы забываем о важности взаимосвязи этих «противоположностей»: день и ночь – это время суток, тепло и холод являются составляющими температурного режима, а психические и соматические процессы неразрывно взаимосвязаны.
Наиболее явственно взаимосвязь психических процессов и телесного функционирования проявляется в психосоматических симптомах и заболеваниях.
Психосоматическими принято называть заболевания, в процессе образования и развития которых решающую роль имели психологические проблемы, внутренние конфликты, стресс и другие факторы психологического характера.
Когда дело касается психосоматических симптомов, особое внимание обращается на негативные эмоции и переживания пациента: любые эмоции негативного характера могут пагубно повлиять на физическое состояние человека.
Также может проявиться обратная сторона этой взаимосвязи эмоций и тела: плохое физическое самочувствие негативно влияет на эмоциональный фон, вызывает негативные мысли. То есть нельзя рассматривать психические и телесные процессы в качестве противоположностей – на самом деле, они неразрывно связаны, они взаимодействуют и взаимообуславливают друг друга.
Вот почему проблема психосоматических заболеваний столь актуальна: ведь если истинная причина болезни кроется в психологических проблемах человека, то процесс лечения должен предполагать решение этой проблемы.
Так каким же образом наши психологические проблемы «превращаются» в различные соматические заболевания? В чем истинные причины появления психосоматических заболеваний? И могут ли психосоматические симптомы быть «выгодными» для заболевшего человека?
Можно выделить несколько основных психологических причин появления психосоматических болезней:
Постоянный стресс
Стресс (если подразумевать под этим стрессогенные ситуации) по праву считается одной из наиболее актуальных проблем современного человека, особенно – когда речь идет о жизни в большом городе .
Постоянные рабочие нагрузки, техногенные негативные факторы, семейные ссоры, хронический «недосып» – все это приводит к возникновению стрессовой реакции у человека.
По сути, мы окружены стрессорами и на работе и дома, а ведь мало кто отличается достаточной стрессоустойчивостью для сохранения здоровья.
В самой по себе стрессовой реакции нет ничего плохого: стресс является аварийным режимом нашего организма, при котором задействуются дополнительные ресурсы для овладения стрессогенной ситуацией.
Но настоящей проблемой является постоянный стресс, с которым уже не может справиться даже самый здоровый и устойчивый организм, ведь ресурсы не безграничны и хронический стресс их очень быстро вычерпывает.
Человек не может постоянно находится в режиме «повышенной готовности», поэтому постепенно стресс перерастает в соматические симптомы. Как правило, соматической «мишенью» такого вредоносного воздействия становиться наиболее уязвимый орган или система в теле.
Негативные эмоции и переживания
Также на состоянии самочувствия сказываются негативные переживания: когда человек начинает постоянно испытывать определенные негативные эмоции, они начинают проявляться в виде соматических симптомов.
Дело в том, что злость, грусть, гнев и прочие эмоции не ограничиваются проявлением на собственно эмоциональном уровне: любой эмоции соответствуют определенные изменения в протекании физиологических процессов организма.
От этих эмоций меняется артериальное давление, частота сердцебиения и дыхания, могут меняться параметры выброса в кровь определенных гормонов и т.д.
Поэтому когда определенная эмоция становиться для человека своеобразным фоном его психической жизни, это сопровождается физиологическими переменами в теле, начинают появляться психосоматические болезни.
Непроявленные эмоции
Постоянно поддаваться негативным эмоциям – плохо для состояния здоровья, но еще хуже – эти эмоции не проявлять и блокировать. Не зря психологи считают непроявленные эмоции довольно опасными – принято считать, что если эмоция не была выражена вовне, она может «пойти вовнутрь», то есть проявиться в виде соматического симптома.
Дело в том, что, даже скрывая свои эмоции, мы их все равно переживаем: появляются негативные мысли и происходит специфическое выражение эмоции на телесном уровне. А на то, чтобы скрыть, не проявлять свои переживания, приходится прилагать еще больше усилий, истощая свой организм до предела.
Поэтому очень важно работать с собственной «эмоциональной грамотностью»: нужно уметь правильно распознавать свои эмоции и «корректно» по отношения к окружающим и к себе их выражать. Необходимо научиться быть гибким в выражении своих переживаний – это положительно отобразиться на состоянии здоровья.
Выгода от болезни
Как бы парадоксально это не звучало, но, в большинстве случаев, люди получают выгоду от своих болезненных симптомов.
Именно поэтому порою совсем банальные «болячки» могут длиться месяцами, хотя и лечится человек исправно, и как бы излечиться желает, но… Из-за получения определенной выгоды от своего болезненного состояния, подсознательно этот человек вовсе не хочет вылечиться. Во всяком случае, пока он что-то имеет от своей болезни, пока она выполняет какую-то функцию.
Итак, какие же функции иногда выполняют психосоматические симптомы?
Избегание чего-то неприятного
Иногда болезненные симптомы помогают отсрочить выполнение неприятной работы или избежать выполнения какого-то задания. При этом выздоровление будет означать, что человек обязан теперь эту работу выполнить, когда препятствующая этому болезнь устранена.
Наиболее банальный пример этой функции болезни – это появление простуды в канун важной контрольной работы у школьника. Причем заболевание в этом случае не будет симуляцией, просто тело так «оказало услугу» ребенку. Болен? Значит можно не идти в школу.
А контрольную потом напишешь. Здоровье важнее.
Манипуляция
Наверняка, у многих людей детские «болячки» вовсе не всегда связаны с негативными переживаниями.
Да, болезнь сама по себе приносит мало радости, но… С другой стороны, когда ты болеешь, близкие люди окружают тебя заботой и любовью, кто-то приносит тебе чай и варенье, говорит тебе ласковые слова… Мы как будто берем себе на заметку: ага, я всегда могу добиться любви и заботы, и родитель/партнер будут крутиться вокруг меня, исполнять все мои желания, – надо только заболеть. Такая манипуляция происходит неосознанно – просто в нашем опыте были ситуации, когда болезнь стала способом достижения чего-то приятного, вот этот опыт и начинает применяться на практике.
Не исправление ошибок, а самонаказание
Иногда основой формирования соматического симптома служит чувство вины . А вина предполагает наказание.
Но как же наказать себя? И организм находит «гениальный» выход: болезнь – это страдание, а значит, – идеальная форма самонаказания.
Мнимая «выгода» здесь в том, что человеку не приходится реально решать проблему, вызвавшую вину (не важно, реальная или мнимая эта вина). Ведь человек уже наказан – через болезнь.
Передышка в качестве самозащиты
В некоторых случаях, болезнь становиться единственным способом «взять паузу» и немного отдохнуть от рабочих будней и нескончаемых обязанностей. Когда люди-перфекционисты постоянно живут на грани возможностей, они просто не могут «назначить себе отпуск» по собственной воле. Единственным выходом для них хоть ненадолго познать сладость отдыха – это заболеть.
Таким образом, довольно часто подтверждается распространённая «народная мудрость»: «Все болезни – от нервов!». И для того, что бы избавиться от болезней, приходится разобраться со своими психологическими проблемами, а также «вскрыть» вторичную выгоду от болезни. Работа над собой – это всегда тяжкий труд, но взамен человек получает возможность быть счастливым и просто радоваться жизни.
Лечение психосоматических расстройств и заболеваний, профилактика и диагностика психоматических нарушений в Алматы – onclinic.kz
Что такое психоматические расстройства
Ни для кого не секрет, что многие заболевания развиваются по психологическим причинам, на фоне стрессов. Под воздействием стресса иммунитет организма снижается. В результате все системы и органы подвергаются различным диагнозам. Любое переживание, обида, злость и иные чувства отражаются на нашем теле.
Что такое психосоматические заболевания?
При психосоматических заболеваниях присутствует тесная связь психического состояния с физическим. Психосоматические расстройства возникают при воздействии нервно-психических факторов. Их роль явно выражена в этиологии и патогенезе заболеваний.
Выделяют 4 вида психосоматических расстройств.
Причины психосоматических болезней
В проявлении психосоматических расстройств особая роль отводится психологическим аспектам. В большинстве случаев причиной служит психологический стресс. Психосоматическая теория основана на гневе, печали, страхе.
В числе риска пациенты со следующими диагнозами:
- склонность к алкоголизму – лица, злоупотребляющие алкогольными напитками, часто сталкиваются с проблемами психики, являются более эмоциональными в виду воздействия алкоголя на нервную систему;
- отсутствие радостных эмоций в жизни – данный фактор способствует ослаблению защитных сил организма, низкой сопротивляемости к вирусным инфекциям;
- анемия – концентрация гемоглобина в крови понижается при дефиците радости, регулярном страхе и частых переживаниях;
- заболевания горла – с точки зрения психосоматики патологии развиваются у лиц, неспособных выплескивать свой гнев, удерживающих в себе эмоции;
- заболевания пищеварительной системы – лица, которые не определились в жизни, испытывают чувство обреченности и подвергаются болезням желудка;
- бесплодие у женщин – патология возникает на фоне продолжительного страха перед предстоящим материнством;
- болезни суставов – данным заболеваниям подвержены люди, склонные ощущать себя одинокими и никому ненужными;
- воспалительные процессы – им способствуют частые разочарования и гнев;
- злокачественные новообразования – им подвержены лица, сохраняющие в себе отрицательные эмоции от своих неудач и обиды.
Психосоматическим болезням больше подвержены эмоциональные люди, лица с наследственной предрасположенностью к соматическим нарушениям и психическим расстройствам.
Как проявляются психосоматические заболевания
Среди основных симптомов – боли невротического характера. Пациенты жалуются на болевые ощущения в области головы и сердца, спины, ног, груди, конечностей, животе. Часто беспокоят и другие жалобы:
- тяжесть в ногах;
- головокружение;
- повышенная потливость;
- учащенное сердцебиение;
- заложенность носа, усиливающаяся в периоды стресса;
- приливы жара или озноб;
- быстрая утомляемость и слабость;
- снижение полового влечения;
- онемение конечностей.
Заболевания, возникшие на психологическом уровне, не поддаются лечению медикаментозными средствами. Психосоматические расстройства часто сопровождаются депрессиями, переживаниями и страхом. Эти проявления сильно ухудшают качество жизни. Вы пытаетесь бороться с проблемой самостоятельно, но попытки самолечения оказываются безуспешными.
Многие пациенты не осознают серьезность заболевания, продолжают бороться с симптомами путем приема лекарств. Жалобы со стороны психики больные также устраняют лекарствами, купленными в аптеке.
Такой неправильный подход к лечению не приводит к облегчению. Наоборот, состояние ухудшается, появляются новые симптомы. Из-за неправильного бесконтрольного приема лекарств появляется зависимость к ним.
В результате пациент вынужден постоянно тратить деньги на лекарства, без которых уже не может жить.
Какие болезни относятся к психосоматическим
Список диагнозов психосоматического характера широк. В медицине существует несколько вариантов классификаций. Вот одна из них:
- заболевания органов дыхания – бронхиальная астма, фарингит;
- болезни сердечно-сосудистой системы – ВСД, инфаркт миокарда, повышение артериального давления;
- дерматологические патологии – зуд кожи, нейродермит, аллергические реакции;
- эндокринные патологии – сахарный диабет, нарушение функционирования щитовидной железы;
- гинекологические заболевания – отсутствие менструаций или нарушение менструального цикла;
- болезни опорно-двигательной системы – ревматические заболевания;
- расстройства мочеполовой системы – нейрогенный мочевой пузырь, снижение либидо;
- злокачественные образования.
Диагностика психосоматических расстройств
Диагностика в психосоматике – сложная процедура, которая под силу только специалисту. Выявить самостоятельно психосоматическое заболевание невозможно, так как его симптомы часто схожи с другими патологиями.
В арсенале психотерапевта имеется две диагностических методики:
- диагностическая беседа;
- проведение психологических тестов.
Личная беседа позволяет получить психосоматический анамнез. Психотерапевт находит связь между началом болезни и достоверными жизненно важными ситуациями, которые могли бы повлиять на психоэмоциональное состояние личности.
Цель проведения психологического теста – изучение и оценка своеобразных свойств личности и поведения. С помощью подобной методики объективно оценивается состояние пациента независимо от мнения других субъектов. Такой подход к постановке психосоматического диагноза гарантирует его правильное выявление.
Лечение психосоматических заболеваний
В период лечения психосоматических расстройств очень важно учитывать двойственную природу развития болезни. Среди предпосылок, помимо физиологических, присутствуют психологические. Именно поэтому болезнь с традиционными на первый взгляд симптомами требует серьезного подхода к диагностике и лечению.
В числе фармацевтических средств отдается предпочтение лекарствам, требующимся для терапии развившейся болезни. Чтобы терапевтический курс был эффективным, в психотерапии применяются психотерапевтические методики и психомедикаментозное лечение.
Психотерапия при психосоматических расстройствах подразумевает психологическое воздействие с лечебной целью. Психологи и психотерапевты применяют различные методики.
- Конгитивно-поведенческая терапия. Ведущий метод борьбы с невротическими расстройствами. Позволяет рассматривать события, травмирующие психику, с другой точки зрения.
- Гипноз. Методика основана на погружение пациента в состояние, похожее на сон. В этот период человек максимально расслабляется, наступает исцеление.
- Краткосрочная и долгосрочная позитивная терапия. Включает в себя один или несколько психотерапевтических сеансов. Способствует поиску ресурсов для ликвидации дискомфорта и позволяет изменять восприятие стрессовых ситуаций.
- Релаксирующие методики. Направлены на улучшение психоэмоционального состояния и повышение стрессоустойчивости организма.
В случаях, когда психотерапевтические методики оказываются неэффективными, лечебный курс дополняется медикаментозной терапией. Психомедикаментозное лечение основано на приеме препаратов различных групп.
- Седативные препараты. Обладают легким успокаивающим эффектом. В большинстве случаев состоят в числе действующих веществ – компоненты растительного происхождения. Седативные препараты принимаются курсами. Эффект заметен через несколько дней.
- Транквилизаторы. Обладают быстрым эффектом. Принимаются однократно или во время приступа. Принимать транквилизаторы рекомендуется строго под контролем врача. С особой осторожностью принимать перед предстоящим выполнением дел, требующих внимательности.
- Нейролептики. Действие препаратов данной группы основано на замедлении скорости передачи импульсов. Нейролептики назначаются в комплексе с транквилизаторами и седативными препаратами при бреде и галлюцинациях.
Психотерапия в совокупности с медикаментозными болезнями дает хорошие результаты при борьбе с психосоматическими расстройствами.
Последствия психосоматических заболеваний
Традиционное лечение психосоматического расстройства к полному выздоровлению привести не может. Пациенты подвергаются осложнениям, патологический процесс переходит в хроническую форму.
Учащаются рецидивы, которые повторяются даже при приеме лекарств. У больных возникают тяжелые психические расстройства, сопровождающиеся необратимыми изменениями.
Это происходит из-за того, что лечение должно быть комплексным и назначаться с учетом причин болезни.
Отсутствие своевременного правильного лечения становится причиной развития осложнений. Патологический процесс продолжает прогрессировать. Усиливаются физические симптомы. Жалобы со стороны психики также не проходят.
Пациенты решают бороться с проблемой самостоятельно. Бесконтрольный прием медикаментозных средств не оправдывает ожиданий. Более того, злоупотребление лекарствами вызывает привыкание к ним.
В результате пациент не может жить без лекарств.
Профилактика заключается в повышении стрессоустойчивости организма, своевременном обращении к врачу.
Опасаетесь того, что психосоматическое расстройство сделает вашу жизнь невыносимым и приведет к необратимым последствиям? У вас есть шанс не допустить этого. В медицинском центре Он Клиник ведет прием опытный психотерапевт.
Врач проведет диагностику, выявит причину психосоматического расстройства. Психоаналитик поможет разобраться в проблеме, даст полезные советы, поддержит и поможет успокоиться.
Пациентам с тяжелыми формами расстройств будет назначено медикаментозное лечение.
Не нужно продолжать предпринимать попытки самолечения, если есть возможность вылечиться. Посетите специалиста уже при первых признаках болезни.
Загрузка...
