Экипировка для выхода на склон

Список необходимого снаряжения у каждого катальщика свой.

Он зависит от многих факторов: пол, стиль катания, наличие детей, длительность поездки, место и формат поездки… Но есть базовые вещи, которые плюс-минус всегда одинаковые.

Мой комплект практически всегда неизменен, разница только, еду с семьёй или без. Ну и, конечно, если мы едем на авто, список можно бесконечно увеличивать. Как-то мы даже мультиварку с собой брали.

Итак, базовый список снаряжения для горнолыжного отпуска. Проверяйте, всё ли взяли. И, конечно, делитесь в х, если что-то не попало в наш список.

• Шлем — главный элемент защитной экипировки, который нужен не только для защиты от тяжёлых травм в случае падений или столкновения. Чаще всего он спасает от досадных травм, вроде удара бугелем, которые могут испортить отпуск. Вдобавок, на многих курортах катание без шлема запрещено!
• Маска — мы всегда рекомендуем брать две маски, даже если вы катаетесь только на курорте. Желательно с разными фильтрами на яркую и пасмурную погоду. Если вы катаетесь исключительно в зоне курорта и ваша маска со сменными фильтрами — достаточно одной.
• Защита (опционально) — защита спины, запястий, защитные шорты и гарды на палки — зависит от стиля вашего катания и личных представлений о безопасности.
• Рюкзак для катания — он же пойдёт в ручную кладь в самолёте.

Специальное и лавинное снаряжение

• Бипер (рекомендовано) — если вы хотя бы чуть-чуть выходите за пределы трассы, бипер крайне желателен. Случаи схода лавин в непосредственной близости от трасс на большинстве курортов регулярны. Если катаетесь вне трасс — необходимость;
• щуп;
• лопата;
• лавинный рюкзак (опционально).

Подробно на тему лавинного снаряжения в отдельной статье. Здесь указаны лишь самые основные элементы. Если вы катаете фрирайд серьёзно, в вашем списке появится специальное альпинистское страховочно-спусковое и ледовое снаряжение. Если ходите скитур — соответственно камуса, кошки и прочие атрибуты.

Алекс Кузмицкий о снаряжении для альп-фрирайда

Минимальный набор снаряжения для фрирайда

• Куртка — «холодная» мембранная, утеплённая, SoftShell или всё разом — решать вам. Если едете в северные или сибирские регионы — однозначно утеплённую. Если Европа, Красная Поляна, Грузия, Сванетия и прочие, оптимальнее брать «холодную» мембранную куртку с тёплой поддёвкой и SoftShell, в последних двух и гулять комфортно будет. Подробно о выборе горнолыжного костюма я рассказывала в видео на канале YouTube.
• Брюки — утеплённые или «холодные» мембранные, дополненные «пуховыми» шортами — аналогично куртке. В шортах можно и в шале походить, если прохладно будет.

Как выбрать женский горнолыжный костюм?

«Теория слоёв» — что это и как работает

Что такое утеплённые («пуховые») шорты и для чего они нужны

• Термобельё верх (х2) — можно взять бельё различной плотности или просто на смену. Шерстяное бельё остаётся свежим довольно длительный срок. На неделю и даже две мне хватает без стирки. Синтетическое легко стирается даже в раковине и быстро сохнет. Чтобы быстрее высушить — заверните майку в полотенце, сверните вместе и скрутите — полотенце заберёт большую часть влаги.
• Термобельё низ (кальсоны) — предпочитаю длиной ¾, т.е. чуть ниже колена или до середины икры. Тогда нет нужды заправлять бельё под высокие горнолыжные носки и оно не собирается волнами в голенище ботинок. Синтетика или шерсть — на ваше усмотрение. Естественно, в холодные регионы выбирайте кальсоны потеплее.

• Флисовая кофта — для катания выбираю модели без капюшона, на горе он не нужен, а под курткой может мешать. Плотность слоя выбирайте по условиям катания, а также с учётом утепления вашей куртки.
• Пуховый свитер (опционально) — идеален как запасной слой на всякий случай или если вы катаетесь в неутеплённой куртке. Эта же пуховка может использоваться как основная куртка после каталки. Пуховка почти всегда лежит в рюкзаке.

• Варежки, перчатки — выбор за вами. В любом случае, в рюкзаке всегда должна быть вторая пара. Если промокнут одни — вторые всегда рядом. Если любите фотографировать — пригодятся тонкие перчатки-«лайнеры»
  . Хотя бы одна — для рабочей руки. Лиши на катальной паре — очень удобная опция.
• Buff, балаклава, подшлемник — нужное подчеркнуть Я предпочитаю Buff за его многофункциональность. Обо всех способах его использования смотрите также на нашем канале YouTube.
• Носки горнолыжные или сноубордические — популярный вопрос: «В чём отличие?». В горнолыжных носках, например, уплотнена зона надкостницы для защиты от наминания языками ботинок. И даже не думайте кататься в обычных носках — ноги промокнут и быстро замёрзнут.

«Теория слоёв» на практике. На подъёме жарко, мембранная неутеплённая куртка и пуховка в рюкзаке, флис снаружи. На вершине в ожидании группы пуховка накинута на мембрану, на спуске пуховка в рюкзаке. © Мария Веремьёва

В сухую солнечную погоду идеальны для катания softshell-куртки. На детях модели от компании 8848 Altitude, на мне Rab. © Мария Веремьёва

Одежда для прогулок, apres-ski и транспорта

Как минимум, в чём-то надо лететь. В горнолыжном костюме в самолёт — это моветон. Кроме того, если походы по барам, ресторанам, клубам и магазинам — неотъемлемая часть вашего горнолыжного отпуска, то комплект «приличной» одежды для apres-ski точно пригодится. Тут каждый определяет свой гардероб сам. У меня скромный список:

• Джинсы — в них и лечу.
• Флисовая кофта — предпочитаю с капюшоном и чуть толще катальной.
• Футболка с коротким и длинным рукавом — шерсть или хлопок.
• Носки — ваши любимые. Из мериноса дольше сохраняют свежесть.
• Нижнее бельё — на каталку спортивная синтетика или мерино, на остальное время — любое.
• Шапка — во время катания шапку может заменить всё тот же Buff.
• Перчатки — кожа, SoftShell, шерсть — в чём вам приятнее ходить по городу. Я использую модель из SoftShell материала, они же работают как катальные в тёплую и сухую погоду.
• Обувь для прогулки — вероятно, в ней вы и полетите. Это могут быть мембранные кроссовки, в модели для бега по пересечённой местности комфортнее гулять по грунтовым или снежным дорожкам. Треккинговые ботинки с высоким голенищем подойдут лучше, и снег зачерпнуть сложнее, и нога зафиксирована надёжнее, что важно, если решите погулять в горах. Можно взять и то и другое. Кроссовки можно кинуть в чехол с лыжами, чтобы сэкономить место в багаже.

Продумайте, в чём вы будете ходить по гостинице, номеру или по шале. Когда вы дома, тело должно отдыхать. В первую очередь от обтягивающего термобелья. Так что выбирайте натуральные ткани и свободный крой. Для меня это:

Аквацентры, SPA-центры, аквапарки, бани — часто являются частью многих горнолыжных курортов. Если намереваетесь посещать их после катания, то не забудьте взять купальные принадлежности:

• полотенце туристическое — займёт в багаже минимум места, мало весит, а впитывает даже лучше обычного;
• купальник/плавки;
• резиновые шлёпки или тапки Crocs, последние и как домашние сгодятся.

• Чехол для лыж — в зависимости от его размера и количества вашего багажа, чехол может стать не только вместилищем снаряжения, но и сменной одежды и большей части полезных аксессуаров. В этом случае даже багажная сумка не потребуется. Только не забудьте его взвесить, норма на чехол не более 23 кг. А у некоторых перевозчиков и того меньше. Кстати, часто даже в одноместный чехол можно вместить две пары лыж, просто сняв крепления.
• Чехол для ботинок — сноубордисты обычно убирают ботинки в чехол с доской. Лыжники могут попробовать вместить ботинки в сумку с вещами. Но учтите — в чехол к ботинкам можно положить ещё шлем с маской и всякую мелочёвку, а ехать он будет бесплатно. Большая часть авиакомпаний перевозит лыжное снаряжение бесплатно. Но это, конечно, лучше узнавать в каждом случае индивидуально.

• Чемодан/сумка на колёсах — есть модели, предусматривающие перевозки горнолыжных ботинок.
• Замки на багаж.
• Плёнка стрейч — всегда найдётся, что ей обернуть. Пригодятся и обычные пакеты-майки, часто приходится упаковывать влажные или не очень чистые вещи. Если вы перевозите одежду вместе с лыжами в чехле, упакуйте её в плотный пакет, чтобы защитить от пореза кантами.
• Армированный скотч — чинит всё
• Компактный рюкзак — это тот, что складывается сам в себя и занимает места меньше, чем яблоко. Я про него тоже рассказывала на нашем канале. С таким удобно пойти в город на прогулку, а на обратном пути купить продукты или сувениры. Не с лыжным же ходить.

• Несессер;
• гигиеническая помада/бальзам для губ;
• солнцезащитный крем — многие даже не представляют как легко сгореть за пару дней в горах. И загар такой смешной получается по контуру маски ;
• зубные щётки, зубная паста/нить;
• расчёска;
• маникюрный набор — подрезать заусенец или подточить ноготь, сломанный о клипсы ботинок или крепления;
• женские принадлежности;
• салфетки влажные;
• салфетки сухие.

Список сугубо индивидуальный. Вспомните, какие препараты могут понадобится вам лично, а какие нужно на всю семью или команду. Запаситесь препаратами первой необходимости:

• Пластыри!!! Всегда с собой. Не экономьте, купите такой, что не отвалится через 10 минут катания. Порезаться кантом, сорвать заусенец, натереть мозоль… да мало ли;
• эластичный бинт — увы, растяжения для горнолыжника не редкость;
• средства от головной боли;
• желудочно-кишечные;
• жаропонижающее;
• антигистамины;
• перекись водорода;
• леденцы в самолёт;
• ватные тампоны/бинт.

• Сушилка для ботинок — настоящий must-have. Быстро, а главное — деликатно высушит ваши горнолыжные или сноубордические ботинки, а заодно перчатки и повседневную обувь.
• Отвёртка/мультитул — отвёртка для сноубордиста — ещё один must have. Лыжнику тоже лишней не будет, особенно, когда вы вдруг обнаружите, что забыли подкрутить усилие на креплениях. Мультитул хорош, если вы предпочитаете обедать на склоне — колбаски порезать или ещё чего. Он также обязательный атрибут для катающих фрирайд далеко от трасс курорта.

• Термос — горячее питьё хорошо восстанавливает силы не только на горнолыжном склоне, но и в пути.
• Каталитическая грелка — актуально при катании на морозном горнолыжном регионе. Эффективный способ согреть руки.
• Фляга — в горах из-за холода и низкой влажности обезвоживание организма происходит быстрее. Удобно брать мягкую, которая компактно сворачивается когда пустая.
• Мягкий кейс для электроники — пригодится для фотоаппарата и других хрупких гаджетов.
• Герма для телефона с «лишем» — удобно и надёжно держать телефон в герметичном чехле, прикреплённом, например, к брюкам. Он не потеряется, не намокнет, не запотеет.
• Пакеты zip для еды — удобно положить бутерброд в дорогу.
• Герма для документов — если ваш рюкзак не имеет герметичного кармана, то лучше держать их в гермочехле. Если возьмёте гермомешок, в нём удобно возить купальные принадлежности после посещения аквацентра.
• Спасательное одеяло — атрибут не только фрирайдеров. Выручит если вдруг кресельный подъёмник зависнет по техническим причинам, либо понадобится оказывать помощь пострадавшему. Весит ничтожно мало, стоит недорого, спасти реально может.
• Чай/сахар/какао/шоколад/мюсли/орехи — на склоне лишним не бывает. На родине купить дешевле, так что можно запастись.
• Досуг: книга, игры настольные, плеер с наушниками.
• Блокнот + ручка.
• Солнцезащитные очки — не зависимо от погоды — солнце или облака, берегите ваши глаза.
• Нитка с иголкой.
• Отрезок репшнура (метра 3) — никогда не знаешь, где он может понадобиться. Он может заменить шнурки в сноубордических ботинках, если вдруг порвутся, можно сделать лишь для телефона или камеры go-pro.

• Телефон/смартфон — не забудьте проверить наличие роуминга или купить местную sim-карту.
• Часы — в горах удобны с альтиметром. А идеальны — спортивные с трекером, чтобы сразу и вашу каталку писали и пульс измеряли.
• Рации — если не уверены, что помните все настройки, скачайте инструкцию заранее.
• Портативный аккумулятор — на холоде аккумуляторы гаджетов и смартфонов быстро разряжаются и аппаратура отказывается работать. Оживить и зарядить её поможет компактный «пауэрбанк». Он же пригодится на время трансфера.
• Action-камера + крепления + аккумуляторы — проверьте флешки, почистите, отформатируйте.
• Фотоаппарат + объективы — аналогично камере — проверьте флешки, аккумуляторы.
• Зарядные устройства + кабели — к каждому устройству. Удобно, когда всё работает от micro-USB.
• Переходники + тройник — при путешествии в другую страну стоит быть готовым к иным стандартам розеток. Кроме того, не каждое жильё ими изобилует. Представьте, сколько вам потребуется зарядок разом. Тройник может выручить.

• Документы: на прокат авто, ваучер в гостиницу, авиабилеты и прочие.
• Паспорта, водительские права.
• Страховой полис: полис путешественника, полис от НС.
• Кошелёк, деньги: карта Visa, Master, наличные.

Ну и несколько личных советов по подготовке к отпуску. Начните собираться заранее. Можно поставить в углу открытый чемодан и скидывать туда всё, что кажется нужным по мере того, как вспомнили или подвернулось под руку. Перед упаковкой просмотрите всё системно, наверняка будет много лишнего, а что-то забыли. Проверьте уровень заряда во всех гаджетах, почистите флешки. Озадачьтесь подготовкой лыж или доски за пару недель до вылета, возможно, самое время зайти в ski-сервис. Если вы ещё не катались в этом сезоне, желательно съездить на ближайший склон раскататься — возможно, понадобится и помощь бутфитера. Собирайтесь внимательно, катайтесь в удовольствие

Скачайте список снаряжения, распечатайте его и используйте при сборах

Сколько стоит увлечение горными лыжами. Выбор экипировки и снаряжения :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Горные лыжи — это не только экстремальный, но и дорогостоящий вид спорта. Цена комплекта для лыжника может доходить до 600 тыс. руб. Как правильно подобрать одежду и снаряжение для катания и во сколько это вам обойдется — в материале РБК

Читайте нас в

Новости Новости

Getty Images

Минимальный комплект как для новичка, так и для опытного райдера одинаков: носки, термобелье (низ и верх), второй флисовый слой, куртка и брюки с мембранами, перчатки, очки, шлем. Снаряжение можно взять напрокат, но если вы катаетесь регулярно, лучше приобрести свои лыжные ботинки, лыжи и палки.

из личного архива Александра Гордеева

О том, как правильно подобрать полный комплект для катания, РБК рассказал Александр Гордеев, PRO-эксперт Спортмастер PRO, член сборной команды инструкторов России и Национальной Лиги Инструкторов, участник Чемпионата мира среди инструкторов по лыжным видам спорта, призер X Открытого Чемпионата среди инструкторов и инструкторских команд горнолыжных центров России, призер любительских всероссийских соревнований «РУС-Мастерс».

Термобелье выполняет две функции: выводит влагу, чтобы тело оставалось сухим, и сохраняет тепло. Здесь все зависит от того, где вы собираетесь кататься. Если в Подмосковье, то понадобятся два комплекта — на холодную и теплую погоду. Первый комплект с добавлением шерсти рассчитан на холода до -20 и даже -25 градусов. Второй сделан из синтетических легких тканей, обеспечивающих отвод влаги.

Стоимость термобелья может составить от 1,5 до 20 тыс. руб. Дорогие варианты отличаются тем, что имеют специальные вставки для создания компрессии для определенных участков тела, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и позволять им максимально работать.

Флис сохраняет тепло внутри и выводит влагу дальше, на следующий слой. Здесь могут быть варианты только верх (флисовая кофта) или комплект с брюками. Выбор зависит от собственных ощущений — у девушек часто мерзнет задняя поверхность бедра, и в этом случае нужен комплект.

Getty Images

Ценовой диапазон стоимости флисовой кофты — от 2,5 до 20 тыс. руб. Профессиональные дорогие модели обеспечивают максимальный влагоотвод. Тонкие флисовые брюки могут стоить от 2 до 10 тыс. руб.

Носки должны быть высокими и изготовленными из синтетической ткани, чтобы обеспечивать максимальный влагоотвод, а нога оставалась сухой (иначе она быстро замерзнет), либо с добавлением шерсти. Стоимость варьируется от 500 до 5 тыс. руб.

Горнолыжные брюки и куртка

Здесь работает такое правило — чем лучше мембрана (выше ее значение паропроницаемости, которое обозначается показателем г/м2), тем дороже вещь. Если планируете кататься в Подмосковье, не выезжая в горы, подойдет мембрана 5000, для гор подойдет значение 10 000 — 15 000. Для агрессивного катания можно выбирать значения мембран около 20 000.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Комплект из брюк и куртки с мембраной может стоить от 15 тыс. руб. для новичков и до 150 тыс. руб. для профессионалов. Вариант комплекта брюк и куртки удобнее комбинезона, но здесь выбор зависит от индивидуальных предпочтений.

Шлем должен сидеть плотно и удобно, чтобы не болтаться и не давить. Здесь главное — посадка по голове.

Есть модели с мягкими и жесткими ушами — последние безопаснее, их предпочитают спортсмены, выступающие в скоростных дисциплинах. Шлем должен обеспечивать безопасность. Недорогие модели стоят от 2 до 5 тыс. руб.

, модели более высокого класса из легких и прочных материалов с хорошей вентиляцией — около 25-30 тыс. руб.

Защита пригодится как продвинутым спортсменам, так и начинающим кататься на сложных трассах.

Она представляет собой жилет или тонкую пластину, которая надевается на спину, и бывает разного формата — с жестким каркасом и с мягким объемным протектором 3D, который при ударе становится жестким.

Защита должна плотно прилегать. Стоимость такого аксессуара варьируется в диапазоне от 10 до 30 тыс. руб.

Кто-то предпочитает подшлемники, кто-то — балаклавы. Модели шлема с регулировкой посадки требуют наличия еще одного слоя для создания большей плотности. Кроме того, подшлемник или балаклава отводят лишнюю влагу. Стоимость — от 500 до 7 тыс. руб.

Шейный платок/бафф/гейтор

Тонкий шейный платок, бафф или гейтор (по сути — то же самое) защитят шею, если подует сильный ветер или начнется пурга. Он пригодится в том случае, если шлем допускает отсутствие подшлемника. Стоимость — от 600 до 7 тыс. руб.

Маска должна защитить райдера от механических повреждений, ветра, яркого света и ультрафиолета и обеспечивать качественный обзор, улучшая изображение. Главное отличие масок — линзы.

Существует несколько типов, рассчитанных на разное освещение — они имеют разные цветовые решения и разную степень затемнения.

Линзы маркируются значениями индекса защиты от воздействия видимого света (SPF) от 0 до 4, где 0 — это почти прозрачная линза, а 4 обозначает максимальное затемнение.

Подбирать маску следует в зависимости от погодных условий склонов, на которых вы собираетесь кататься. Если это Подмосковье или горнолыжные курорты Красной Поляны, рекомендую желтые или оранжевые линзы с низкими значениями индекса (S1).

Зеркальное напыление рассчитано на высокогорье и защищает глаза от яркого солнечного света, поэтому вряд ли подойдет для склонов, где быстро и непредсказуемо меняется погода и часто бывает пасмурно. Есть и многофункциональный вариант с линзами-хамелеонами, но он будет стоить дороже.

Если вы планируете кататься и в наших широтах, и в высокогорье — рекомендую приобрести две маски, подходящие под разные погодные условия и освещенность.

Getty Images

Прежде чем покупать маску, нужно приобрести шлем. Форма очков подбирается под него так, чтобы между верхним краем маски и шлемом не было зазоров — туда будет попадать снег и задувать сильный ветер, а это не комфортно при катании. Второй нюанс: шлем не должен сдвигать маску на скулы. Идеальная посадка — маска и шлем прилегают друг другу без зазоров, маска плотно прилегает к лицу.

Маска с хорошей вентиляцией и светокоррекцией будет стоить в районе 7- 9 тыс. руб. Небюджетные варианты — от 20 до 50 тыс. руб.

При выборе перчаток райдерам нужно в первую очередь ориентироваться на погодные условия и стиль катания. На сухую морозную погоду, характерную для Сибири, стоит подобрать утепленные варианты, а для теплого и влажного климата Сочи нужна качественная мембрана, которая не дает ткани намокнуть.

Для спортивного активного катания могут пригодиться перчатки с встроенными вариантами защиты и хорошей паропроницаемостью. Как вариант — можно выбрать варежки с утеплением. Существуют комбинированные варианты — внешняя мембранная перчатка надевается на вкладыш, если того требуют погодные условия.

Примерьте и протестируйте перчатки или варежки перед покупкой — оцените, насколько легко вы сможете застегивать молнии и манипулировать палками. Стоимость перчаток — от 1 до 25 тыс. руб.

Главное, чтобы ботинок сидел плотно и удобно, подбирать его нужно в зависимости от уровня катания.

Ему соответствует определенный индекс жесткости (сопротивление ботинка прогибу): начальному уровню — значение от 60 до 80, среднему — от 90 до 110, продвинутому экспертному — от 110 до 140, уровню профессиональных спортсменов — от 140 до 170.

Чем меньше индекс, тем больше ботинок прогибается вперед. Стоит учесть еще один нюанс: чем больше вес райдера, тем жестче должен быть ботинок, чтобы выдерживать давление.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Рекомендуется подбирать ботинки с экспертом в специализированном магазине, где вам измерят длину и ширину ноги, проведут анализ стопы и посоветуют 2-3 модели, из которых вы сможете выбрать максимально удобную и комфортную.

Существует возможность «откалибровать» ботинки по вашей ноге. Эта процедура называется бутфитинг — запекание внешней пластиковой оболочки по форме ноги.

Внешняя часть ботинка разогревается в специальной печи, после чего райдер надевает внутренний слой и затем — разогретый внешний. Через 10-12 минут ботинок принимает форму стопы и снимается.

Для подгонки внутреннего мягкого слоя используется термоформовка горячим воздухом.

Термоформовка внутреннего слоя ботинка обойдется в 300 рублей, бутфитинг — в сумму около 15-20 тыс. руб. Стоимость ботинок варьируется в рамках очень широкого диапазона — от 15 до 150 тыс. руб. и выше. Здесь важно одно: если вам удобно, ничего не болит и нигде не давит, если вы можете кататься в них целый день — это хорошие ботинки, сколько бы они ни стоили. Поэтому экономить не стоит.

Лыжи подбираются под рост, весь и уровень катания. Длина лыж рассчитывается по формуле «рост — 10-15 сантиметров». Учитывается также вес: чем он меньше, тем короче лыжи, и наоборот — на длинных лыжах с большим весом будет легче.

Новичкам подойдут лыжи для подготовленного спуска — трассовые или универсальные с небольшим радиусом (его задает боковой вырез на лыжах). Значение радиуса поворота обозначается в метрах. Лыжи начального уровня имеют радиус до 16 метров, что облегчает освоение техники поворотов, скольжения и торможения.

Новичкам не подойдут модели с большим радиусом — они развивают высокую скорость, которую будет сложно контролировать.

Если вы уверены, что будете кататься долго и уверенно, можно сразу выбрать лыжи среднего уровня с возможностью прогресса — со средним радиусом в пределах от 17 до 21 метра.

Они позволят ездить на широких дугах и развивать хорошую скорость.

Лыжи для новичков предназначены для катания по пологим склонам в спокойном режиме, и когда вы освоите основную технику и захотите большей скорости, лыжи начального уровня не позволят ехать быстрее — придется покупать новые.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Все лыжи имеют маркировку ширины из трех цифр, где первое значение — ширина носовой части лыжи, вторая — ширина «талии» (самого узкого места в середине лыжи), и третья — ширина задней части.

Универсальным моделям соответствует ширина 80-89 миллиметров, спортивным скоростным — 60-79 миллиметров.

Самая широкая талия у лыж для фрирайда (катания по неподготовленным склонам) — от 90 до 120 миллиметров, что позволяет им не проваливаться в рыхлый снег.

Кроме того, лыжи делят на детские, женские и унисекс модели. Они отличаются геометрией и жестокостью, потому что обычно женщины чуть легче мужчин — это учитывается в конфигурации моделей.

Чаще всего в моделях для начинающих и для среднего уровня лыжи идут в комплекте с креплениями. Разбег цен на них очень широк — комплект для начального уровня может стоить от 25 до 50 тыс. руб., для среднего — от 50 до 100 тыс. и выше.

Палки для горных лыж подбираются под рост — для этого нужно взять палку, перевернуть ее концом вверх, взять под кольцом (ограничитель, который не дает палке проваливаться в снег) и согнуть руку в локте под углом 90 градусов. Между рукой и палкой также должен получиться прямой угол.

Сама палка состоит из 4 частей: древко, которое делается из алюминия или карбона, ограничительное кольцо, рукоятка, за которую мы держимся и ремешок (темляк) — петля, которая надевается на руку, чтобы палка не потерялась. Карбоновые модели легче и дороже — они стоят около 15-25 тыс. руб., алюминиевые на порядок дешевле — около 1,5-2 тыс. руб. Второй вариант оптимален для начинающих.

Комплект для катания на горных лыжах

Термобелье — от 1,5 до 20 тыс. руб.

Флис (кофта и брюки) — от 4,5 до 30 тыс. руб.

Носки — от 500 до 5 тыс. руб.

Брюки и куртка — от 15 до 150 тыс. руб.

Шлем — от 2 до 30 тыс. руб.

Защита — от 10 до 30 тыс. руб.

Платок — от 600 до 7 тыс. руб.

Балаклава — от 500 до 7 тыс. руб.

Маска — от 7 до 50 тыс. руб.

Перчатки — от 1 до 25 тыс. руб.

Ботинки — от 15 до 150 тыс. руб.

Лыжи — от 25 до 100 тыс. руб.

Палки — от 1,5 до 25 тыс. руб.

Итого: от 84 до 629 тыс. руб.

Как выглядеть стильно на горнолыжном склоне? Тенденции нового сезона

Наступил сезон, которого многие ждали — открываются трассы и уже можно отправляться на горнолыжные курорты. Горнолыжная экипировка — немаловажный элемент как с точки зрения функционала, так и стиля.

Вместе со стилистом разбираемся, как выбрать образ для зимних активностей.

персональный стилист

При выборе горнолыжной одежды стоит обратить внимание на следующие вещи: цвет, крой, фактура материала.

Прежде всего — функционал

При выборе одежды для катания на лыжах или сноуборде важно учитывать следующие моменты:

• надевайте несколько слоёв одежды. Это позволит сохранить тело в тепле и при необходимости избавиться от более тёплого облачения. Например, когда вам захочется сделать паузу и выпить горячего чая, достаточно будет снять с себя верхний слой и остаться в комфортных условиях;
• не пренебрегайте термобельём. Оно предназначено для отвода влаги от тела и обеспечивает оптимальную терморегуляцию;
• обеспечьте изолирующий слой. Например, флисовую толстовку или брюки, сохраняющие тепло, выделяемое нашим телом;
• верхняя одежда должна быть комфортной как по размеру, так и по материалу. Важно, чтобы штаны и куртка (или комбинезон) защищали от переменчивых погодных условий и не сковывали движения.

Экипировка для склона постоянно развивается и довольно быстро меняется. Раньше любители зимних видов спорта надевали дублёнки и тяжёлые меховые шапки, а женщины катались на лыжах в юбках и шляпах, украшенных разноцветными лентами и перьями.

Сейчас бренды соревнуются не только в функциональности, но и в представлении новых тканей, стилей, цветов и фасонов.

Основные тенденции сезона 21/22

Глобальных изменений зимняя экипировка не претерпевает вот уже много лет — если у вас есть базовый горнолыжный костюм, его можно дополнить яркими аксессуарами. Но если вы стоите перед выбором новой экипировки, советуем обратить внимание на свежие тренды.

персональный стилист

При выборе фактуры комплекта стоит делать упор на вязанные материалы, гладкие и глянцевые. Я советую обратить внимание на глянцевые поверхности, так как они будут наиболее выигрышно смотреться на склоне, где есть большое количество снега и белого цвета, что подчеркнет сияние вашего костюма.

Комбинезоны

Это очень модная и практичная одежда для катания на склонах. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы подобрать верхнюю часть к низу, потому что, выбирая комбинезон, вы всегда выглядите стильно.

Его важность подчеркнул модный дом Prada: в новой коллекции сезона осень-зима — 2021/2022 бренд представил сразу несколько стильных лыжных комбинезонов с логотипом бренда.

Стёганая одежда

Стёганые куртки — один из самых модных предметов одежды этой зимой. В показе Miu Miu сезона осень-зима — 2021/2022 представлены модели, выполненные в технике квилтинг.

Дизайнеры сделали акцент на моде total look в пастельных тонах.

Яркие цвета

Этот тренд совсем не новое течение, а скорее, свежая вариация текущего уже много лет тренда. В повседневной жизни мы часто отказываемся от ярких цветов, не желая выделяться. Однако таких ограничений на склоне не существует — чем ярче цвета, надетые на вас, тем лучше.

Такая одежда не только будет великолепно выглядеть, но и сделает вас более заметными и, следовательно, обезопасит.

Монохром

Это тенденция, которая правит как повседневными образами, так и на заснеженных склонах гор. Дизайнеры крупнейших домов моды, а также производители спортивной одежды не столько продвигают, сколько поддерживают моду на однотонные комплекты.

Какой оттенок выбрать? В этом сезоне это не имеет значения. В тренде как яркие, так и пастельные цвета.

Балаклавы и съёмные капюшоны

В этом сезоне мы отказываемся от головных уборов и шарфов в пользу балаклав и съёмных капюшонов. Они находятся в коллекциях таких брендов, как Bogner, Stella McCartney и Givenchy.

Их носят не только на спусках, но и на улицах — даже с элегантными пальто или обувью.

• Многослойность. Не бойтесь совмещать большое количество вещей в одном образе, не бойтесь экспериментировать с пропорциями одежды, так ваш образ будет смотреться интересно и незаурядно;
• Сочетание разных фактур в одном образе. Попробуйте собрать образ, в котором будут совмещены самые разнообразные фактуры. Например, вязанный свитер + брюки из эко-кожи, тонкая полупрозрачная блуза + плотный деним;
• Яркие аксессуары. Смело разбавляйте свой образ яркими дополнениями в виде аксессуаров. Можете попробовать создать монохромный образ и добавить к нему цветную обувь или шарф.

Список вещей на горнолыжный курорт

На зимнем отдыхе главная задача туриста —  обеспечить телу максимальное чувство  комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.

Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.

Одежда в горы

Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.

Так же с собой необходимо взять:

• нижнее бельё;
• первый слой термобелья (верх + низ);
• термоноски (2 шт.);
• непромокаемая обувь (2 пары);
• термобельё (второй слой, кофта под горло);
• водонепроницаемые брюки;
• горнолыжная куртка;
• шерстяная шапка;
• балаклава (подшлемник);
• шарф;
• непромокаемые перчатки для катания;
• тёплые перчатки для прогулок;

По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды.  Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.

• Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.
• Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.

Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.

Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.

Аптечка

• обезболивающие препараты;
• таблетки от головной боли;
• средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зелёнка, йод);
• спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
• лекарства от простуды и её симптомов;
• медицинская страховка (обязательно!);
• аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил);
• средства от желудочного отравления;
• таблетки от похмелья;

Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!

Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью специализированных сервисов всегда можно найти оптимальный вариант.

Техника

• телефон;
• фотоаппарат;
• action-камера (если планируете снимать свои спуски);
• подзарядки;
• тройник или удлинитель (розеток часто не хватает);
• планшет или нетбук.

Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.

Заранее позаботьтесь о разумном тарифе на роуминг.

• как уложить технику в чемодан

«Женские штучки»

Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?

• гигиеническая помада;
• увлажняющий крем (и для него тоже!);
• крем SPF (чтобы не обгорело лицо);
• резинки для волос;
• мочалка;
• принадлежности для бани;
• халат;
• бритвенные станки и пена для бритья;
• средства предохранения;

Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.

Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.

Даже в горах женщина должна оставаться красивой ????

Полезные мелочи

• термос;
• термокружки;
• небольшой кошелек (желательно повязка на пояс);
• GPS-навигатор и карты к нему;
• коврик (чтобы сидеть на снегу);
• электрическая сушилка для обуви;
• солнцезащитные очки (степень защиты не менее 3 уровня);
• рации (для переговоров на склонах);
• плеер (пригодиться во время прогулок по свежему воздуху);

Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.

Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!

Пишите в х, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.