Лето – это пляжи, прогулки, т.е. большую часть свободного времени мы проводим на свежем воздухе. Все это полезно для нашего организма, т.к. под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D.
Но сейчас врачи советуют не выходить на улицу без специального крема, т.к. солнечные лучи способствуют старению кожи, могут вызвать рак кожи.
Опасны ультрафиолетовые лучи, которые могут быть 2 видов: UVA и UVB. Из-за первых могут появиться темные пятна на коже, их с ввязывают и с фотостарением. А из-за второго вида лучей появляются ожоги. Они могут стать причиной возникновения онкологических заболеваний.
Важно не только правильно выбрать солнцезащитный крем, но и использовать его. Расскажем об основных ошибках, которые допускают большинство людей.
10. Вы купили не тот крем
Не стоит покупать крем, в котором есть оксибензон. Из-за него могут быть проблемы со здоровьем, т. к. он негативно влияет на гормональный фон.
Метилизотиазолинон может стать причиной появления аллергии, из-за него на коже может проступить болезненная сыпь.
9. Нанеся крем, вы много времени проводите на солнце
Но специалисты предупреждают, что, даже намазавшись кремом, нельзя долгое время находиться под прямыми солнечными лучами.
В европейских странах, Японии вообще не выпускают продукцию, уровень защиты которой выше SPF 50. Так, крем с SPF 50 не пропускает 98% лучей, а если стоит маркировка 100 – 99 %. Это обычный маркетинговый ход, чтобы увеличить продажи.
8. Вы обрабатываете кожу солнцезащитным кремом не дома, а на пляже
В те полчаса, пока крем не начал «работать», солнечные лучи будут оказывать свое негативное воздействие на кожу.
7. Не обновляете солнцезащитный слой
После того, как вы вышли из воды, нужно заново смазывать кожу кремом. Даже если на нем написано, что он «водостойкий», это не гарантирует того, что средство будет держаться на коже.
Специалисты советуют каждые 2-3 часа обновлять слой крема, а если вы постоянно купаетесь – каждый час.
6. Берете с собой крем только на пляж
УФ-лучи проникают даже через стекла. Ультрафиолетовые спектр делится на ультрафиолет-А, ультрафиолет-В и ультрафиолет-С. Через стекло может проходить ультрафиолет-А.
Солнце, которое попадает на вас через окно, также опасно. Загар вы не получите, но перегрев или ожег кожи не исключен.
5. Вы неправильно храните солнцезащитную косметику
Лучше найти для него место в своей сумочке. Помните, что при неправильном хранении срок годности крема резко сокращается.
4. Защитный крем нужно наносить только в солнечные дни
Даже если спрятаться под специальным зонтом от солнца, более 30% ультрафиолета воздействует на наш организм. Для пасмурных дней лучше купить специальный крем, у которого более низкий уровень SPF.
3. Вы не покупаете крем, т.к. пользуетесь обычной косметикой
Нужно уметь сочетать косметику и средства от солнца. Если у выбранного вами крема физические фильтры, то можно наносить все так, как вам удобно.
При использовании химических фильтров крем накладывают только на чистое тело. После того, как он хорошо впитается, т.е. через 20 минут, можно наносить уходовые крема или же декоративную косметику.
2. Наносить крем нужно на все тело
Поэтому находясь под открытым солнцем, вы все равно рискуете получить ожоги. Отправляясь на прогулку, обязательно нанесите крем на все тело, даже под одеждой. Особенно важно защищать такие уязвимые места, как нос, грудь, уши и лоб.
1. Не стоит наносить крем от солнца на губы
Специалисты советуют выбирать специальные средства, т.е. бальзамы для губ или масла, у которых есть УФ-фильтры. Можно купить и гигиеническую помаду.
Плюс данных средств в том, что они не только защищают губы от солнца, но и украшают их, т.к. выпускаются с различными «эффектами», например, со сверкающими частичками.
9 ошибок, которые мы совершаем, нанося солнцезащитный крем
Казалось бы, уж сколько статей написано на эту тему, но мы до сих пор не все делаем правильно при использовании солнцезащитного крема. SPLETNIK.RU попросил врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева объяснить, почему нужно наносить крем с SPF заранее, как часто его надо обновлять, можно ли получить ожог, если мы уже загорели. Эксперт марки La Roche-Posay прокомментировал 9 популярных ошибок.
Ошибка: наносить мало средства с SPF
Казалось бы, важность защиты кожи от солнца ясна. Однако некоторых не покидает желание сэкономить и, как следствие, наносится недостаточное для полноценной защиты количество солнцезащитного крема.
Существует «правило чайных ложек», которое помогает определить необходимое для нанесения количество крема.
Взрослому человеку среднего веса (около 80 килограммов) требуется нанести 9 чайных ложек крема: на туловище (передняя и задняя поверхности — 2 чайные ложки), каждая нижняя конечность — по 2 чайные ложки, каждая верхняя конечность — по 1 чайной ложке, лицо и шея — 1 чайная ложка.
Одна чайная ложка содержит примерно 5 граммов солнцезащитного крема. Можно легко рассчитать, на какое количество нанесений рассчитан тюбик солнцезащитного средства.
Ошибка: использовать солнцезащитный крем, уже будучи на пляже
Наносить солнцезащитный крем необходимо дома или в номере отеля за 15—20 минут до выхода на солнце. Вся суть в составе крема и механизме действия самих солнцезащитных фильтров.
Физические (механические) фильтры образуют «экран» на поверхности кожи и отражают лучи солнца.
Физические фильтры должны равномерно распределиться по коже и высохнуть, поэтому важно не одеваться сразу после нанесения крема.
Химические фильтры поглощают ультрафиолет, преобразуя его в тепловую энергию. Для полноценной работы они должны впитаться в кожу — это как раз занимает около 15—20 минут. В большинстве кремов используют комбинацию физических и химических фильтров.
Кстати, нанося заранее крем в домашних условиях, можно использовать чайную ложку. Сперва выдавливаем крем в ложку, а потом переливаем в ладонь. Так легко определить, какое количество крема требуется конкретно вам.
Ошибка: пренебрежение защитой от УФ-излучения
Прежде всего, необходимо понимать, как воздействует на нас ультрафиолет.
Выделяют 3 его вида:
1. Ультрафиолет С — губителен для человека, но задерживается озоновым слоем.
2. Ультрафиолет В — в структуре всего проникающего на планету ультрафиолета его всего 5%, но он отвечает за возникновение загара, помимо этого, вызывает ожоги, воспаление и запускает механизмы канцерогенеза.
3. Ультрафиолет А — 95% от общего ультрафиолета, способствует фотостарению, вызывает появление пигментации кожи и участвует в механизмах канцерогенеза в коже.
На упаковках солнцезащитных средств всегда указана степень защиты SPF. Однако обращайте внимание, чтобы в составе крема были не только фильтры SPF, поскольку они защищают лишь от лучей спектра В. Также крем должен содержать и защиту от ультрафиолета А. Обязательно ищите информацию или маркировку, что крем защищает и от ультрафиолета спектра А.
Ошибка: не использовать крем повторно
Современные солнцезащитные средства могут защищать кожу на протяжении 1,5—2 часов, после этого времени необходимо обновлять слой солнцезащитного крема. Крем необходимо обновлять после каждого купания, даже если стоит маркировка, что он водостойкий.
Ошибка: не использовать крем в помещении. Забывать о защите от солнца в облачный день
Оказывается, даже пять минут на улице без солнцезащитного крема наносят ущерб нашему организму. Согласно новому исследованию, опубликованному в научном журнале Science, солнце незамедлительно запускает реакцию, которая повреждает ДНК в клетках кожи, и эта реакция продолжается в течение трех-четырех часов. Изменение ДНК может в итоге привести к раку кожи.
Необходимо вновь вернуться к характеристикам самого ультрафиолета. Ультрафиолет В зависит от времени года, времени суток, погоды (пасмурно или солнечно), от того, находимся ли мы в тени. Проще говоря, активность его воздействия ослабевает от ряда факторов.
Ультрафиолет спектра А коварнее, поскольку не вызывает быстрых реакций кожи в виде покраснения или загара. И главное — его ничто не задерживает: ни облака, ни стекла. То есть наступило утро, появилось солнце — и, значит, началось излучение ультрафиолета А.
Поэтому защита от солнца — это не только про поездки на отдых к морю. Необходимо использовать солнцезащитные средства круглый год, независимо от погоды и местоположения.
Какова степень опасности ультрафиолетового излучения, можно узнать самостоятельно. Для этого на помощь придут смартфоны и интернет, где можно найти значение UF-индекса. При минимальных значениях 1—2 кожу можно не защищать. А если цифры от 3 и выше, то защита от ультрафиолета необходима. Причем и в пасмурные дни значение UF-индекса бывает высоким.
Ошибка: считать, что, используя косметику с SPF, можно пренебречь солнцезащитным кремом
В современном ритме жизни время играет большую роль, а средства комбинированного действия помогают его сэкономить. Однако всегда необходимо помнить главную функцию используемого средства. Производители косметики стараются не перегружать формулы продукта, акцент делается на главной задаче, например, увлажнении.
А солнцезащитный крем главной функцией имеет защиту от ультрафиолета. Поэтому косметика, содержащая SPF, как правило, имеет невысокий уровень защиты от ультрафиолета — 10—20.
Плюс не стоит забывать, что фильтры периодически необходимо обновлять, поэтому без солнцезащитного крема не обойтись.
А если используются тональные кремы или пудра с SPF-фильтрами, то ими не покроешь все участки кожи, например, уши или шею.
Ошибка: думать, что не нужно беспокоиться о защите от солнца, потому что вы уже загорели и не обгорите
Давайте вспомним, что такое загар. Это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета. Поэтому чем дольше мы находимся на солнце, тем темнее становится кожа. А у жителей более близких к экватору регионов нашей планеты кожа генетически стала более темной.
Однако даже у представителей негроидной расы нет полной защиты от ультрафиолета. Темная кожа, конечно, защищает от него, однако максимальная степень эквивалентна SPF 15. Риск возникновения ожога уменьшается, но сохраняется. Плюс необходимо помнить и об остальных моментах пагубного воздействия ультрафиолета.
Ошибка: использовать старый крем с SPF с истекшим сроком годности
У любого средства есть свой срок годности при соблюдении правил хранения и использования. Необходимо помнить, что у солнцезащитных средств есть так называемые «два срока годности». Первый указан на упаковке (это и есть дата истечения срока годности). Это срок годности невскрытой упаковки крема.
После начала его использования имеет смысл ориентироваться на второй срок годности. Ищите на упаковке символ баночки с открытой крышкой и цифрой. Эта цифра обозначает, как долго можно использовать средство после того, как открыта упаковка: обычно это 6 или 12 месяцев.
После вскрытия упаковки крем начинает окисляться и спустя время теряет свойства. Но необходимо помнить еще и про правила хранения крема.
Его нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей и высокой температуры. Это должно быть сухое темное место. Не стоит хранить крем на подоконнике или в бардачке машины.
Также не забывайте, что на пляже крем должен лежать в сумке, а не на полотенце под лучами солнца.
Ошибка: крем с более высоким SPF позволит провести больше времени на солнце
SPF говорит нам не о сроке нахождения на солнце, а о степени защиты от ультрафиолета.
Значение SPF указывает, во сколько раз медленнее возникнет покраснение кожи с солнцезащитным кремом по сравнению с незащищенной кожей.
Независимо от значения SPF, защита от ультрафиолета действует около двух часов, затем крем необходимо обновлять. Длительное нахождение на солнце даже с солнцезащитными средствами нежелательно.
Защита от солнца: типичные ошибки (и как их исправить)
В горячих вопросах взаимоотношений с ультрафиолетом все давно уже считают себя экспертами: знают, какое средство покупать, зачем и как им пользоваться. Задавшись целью проверить, так ли это на самом деле, редакция Marie Claire сформулировала несколько жизненных постулатов о том, как мы обычно поступаем, когда дело касается средств с SPF, и попросила квалифицированного эксперта ответить, все ли делаем верно. Проверяйте себя!
Неправильно. Прежде всего, нужно искать буквы
И не просто буквы, а определенные буквы. Аббревиатура SPF означает Sun Protection Factor, т.е. «фактор защиты от солнца». Медики называют SPF-фактором отношение минимальной эритемной дозы (т.е.
дозы облучения ультрафиолетом, после которой следует покраснение кожи) участка кожи с нанесенным на него солнцезащитным средством к минимальной эритемной зоне незащищенного участка спустя 24 часа после облучения.
Если перевести это на простой язык, получится, что SPF – способность средства защищать кожу от вредного действия ультрафиолета и делать пребывание на открытом солнце максимально безопасным. Тут-то и кроется самое главное: ультрафиолет бывает разный.
Есть три вида ультрафиолетовых лучей: А, В и С (UVA, UVB и UVC соответственно). О лучах спектра С говорить не будем: они самые сильные и опасные, но угрозы не представляют, потому что не достигают поверхности Земли — их поглощает озоновый слой.
Солнечные лучи спектра B – это тот ультрафиолет, благодаря которому мы загораем (если его дозы разумны) или обгораем (когда бездумно «жаримся» на солнце долгое время).
UVB-лучи проникают в кожу только на глубину верхнего слоя кожи ─ эпидермиса, но при регулярном злоупотреблении солнечными ваннами провоцируют фотостарение и могут стать причиной раковых заболеваний.
Хорошая новость заключается в том, что лучи спектра В максимально активны только в весенне-летний период (правда, в самые неудобные часы ─ дневные, с 11 до 16). Куда более коварны лучи спектра А.
Они одинаково хорошо «работают» в любой сезон и время суток, не задерживаются ни тучами на небе, ни автомобильными или оконными стеклами, ни даже одеждой. UVA-лучи опаснее UVB-лучей, потому могут проникать глубоко в дерму, повреждая структуру и ДНК клеток. В первом случае это чревато преждевременным старением и морщинами (например, когда под вредным воздействием излучения изменяются эластиновые и коллагеновые волокна) и гиперпигментацией, во втором — развитием рака кожи.
Средство с SPF защитит кожу от обгорания, но если в его составе нет UVA-фильтров, максимальную защиту от солнца он не обеспечит.
Фактор защиты от солнца (SPF) нейтрализует лучи спектра В (те, которые провоцируют солнечные ожоги), но при этом не блокирует лучи спектра А.
В идеале солнцезащитное средство должно обеспечивать защиту от ультрафиолета обоих типов, поэтому искать нужно тюбик, на котором обязательно будут буквы UVA и UVB, а не только SPF (с каким угодно большим значением).
Буквы UVA в кружке означают, что фильтры UVA и UVB в составе средства находятся в соотношении 1:3. В идеале оно должно составлять 1:1.
Если защита от UVB-лучей «индексируется» SPF, то индексами защиты от UVA-лучей являются следующие буквы: PPD (Persistent Pigment Darkening), PA (Protection Grade of UVA) и IPD (Immediate Pigment Darkening).
Все они используются для обозначения защиты кожи от ультрафиолета спектра А. В разных странах используются разные индексы, а в нашей стране при переводе состава средства о них вообще часто забывают. Поэтому если эти аббревиатуры отыскать на баночке не удалось, обращайте внимание, чтобы буквы UVA даже без конкретики на ней присутствовали.
Если индексы обнаружились, «читать» их просто ─ чем больше значение, тем лучше.
BB-крем с витамином С для выравнивания тона кожи, Kiehl's: индексы SPF 50 и PA (Protect A) +++ означают очень высокую степень защиты от UVA- и UVB-лучей (рекомендовано обладательницам светлой кожи, склонной к покраснениям и солнечным ожогам)Солнцезащитный стик для губ Anthelios XL, La Roche-Posay: SPF 50 защищает от UVB-лучей (очень высокая степень защиты) и PPD 26 (указан на упаковке с обратной стороны) ─ высокая степень защиты от UVA-лучей (согласно классификации, минимальный рекомендованный индекс PPD ─ 8, максимальный ─ 42)
Неправильно. Подбираем SPF в зависимости от обстоятельств и индивидуальных особенностей
UVA-фильтры в составе солнцезащитного средства очень важны, но и про SPF как главную защиту от солнечного ожога забывать не стоит.
Солнцезащитные факторы в составе средства различаются уровнями защиты: до 10-15 единиц — базовый, 15-25 — средний и 30-50 — высокий.
При этом нужно понимать, что даже SPF 100 не обеспечит абсолютной защиты от солнца, а баночка с «соткой», если таковая и обнаружится, не сильно будет отличаться от «пятидесятки».
SPF 10 обеспечивает 90% защиты от UVВ-лучей, SPF 20 — 95%, SPF 30 — 97%, а SPF 50 — 98% и SPF 100 — 99%.
- Поэтому при его выборе SPF солнцезащитного средства нужно учитывать:
- 1. Фототип кожи (показатель, характеризующий ее чувствительность кожи к ультрафиолету — чем светлее кожа, чем выше должен быть SPF защитного средства);
- 2. Географию, напрямую влияющую на интенсивность солнца (чем ближе место к экватору, тем выше риск получить там солнечный ожог и тем более высокий защитный фактор требуется);
- 3. Время года и суток (весной и летом необходим SPF выше, чем зимой и летом, а в дневные часы — с 10 до 16 — UVB-лучи самые активные);
4. Погодные условия (ясное небо требует более надежной защиты, нежели облачное).
Правильно. «Детские» и «взрослые» кремы от солнца различаются разными типами фильтров
Кожа ребенка имеет свои физиологические особенности (более светлая, тонкая и нежная), поэтому все детские солнцезащитные средства тестируются под контролем педиатров. Но дело не только в этом. Все UV-фильтры — вещества, которые нейтрализуют вредное действие ультрафиолета — делятся на физические и химические.
Первые не впитываются кожей, а образуют на поверхности плотную пленку (ее можно сравнить ее со своеобразным щитом или экраном), которая отражает солнечные лучи.
Вторые при нанесении проникают в верхние слои эпидермиса и работают непосредственно там: поглощают ультрафиолетовое излучение, выделяя при этом тепло (температура кожи при этом повышается), но блокируют его дальнейшее проникновение в глубину дермы.
По сути, на поверхности кожного покрова происходит химическая реакция (отсюда и название фильтров) — она безопасна для организма в целом, зато эффективна. И физические, и химические фильтры защищают кожу либо от UVA-лучей, либо от UVB-лучей, либо от обоих видов излучения сразу.
Но если физические фильтры максимально «натуральны» и нетоксичны, то химические вполне могут спровоцировать аллергию. Это неприятно, но не критично для взрослых и недопустимо для детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать только физические UV-фильтры!
Физические фильтры ─ это, например, оксид цинка (zinc oxide) или диоксид титана (titanium dioxide).
Когда речь идет о химических, в составе средства могут быть следующие наименования: октокрилен (octocrylene), оксибензон, бензофенон-3 (oxybenzone, benzophenone-3), авобензон (avobenzone), октилсалицилат (octyl salicylate), мексорил (Mexoryl SX и XL); тиносорб (Tinosorb S и M), падимат О (padimate O), циннамат (cinnamate), сулисобензон (sulisobenzone).
Таким образом, использовать детские солнцезащитные средства взрослому можно, а вот действовать по обратному принципу не стоит. Напоследок приведем еще пару отличий, которые могут повлиять на ваш выбор.
Солнцезащитные средства с физическими фильтрами из-за плотности, непрозрачности и «невпитываемости» состава могут оставлять на коже видимые следы, и здесь возникает конфликт между контролем нанесения средства (удобно наносить, ничего не пропустив — когда речь идет о детях) и эстетичностью (белесые полосы не слишком красиво смотрятся на родителях). Наконец, физические фильтры начинают действовать моментально, тогда как химическим требуется время, чтобы вступить в реакцию с кожей и подготовиться к «работе» (именно поэтому большинство солнцезащитных кремов нужно наносить за 20-30 минут до выхода на солнце).
Правильно. Солнцезащитные фильтры «изнашиваются»
Химические фильтры буквально тают на солнце с течением времени, ведь каждая молекула состава защитного крема после поглощения порции ультрафиолета «погибает».
Физические фильтры, помимо того, что они неводостойкие, стираются при тесном физическом или механическом контакте (вытерлись полотенцем — «снесли» с кожи UV-экран и сделали ее уязвимой).
Вот почему, находясь на открытом солнце, нужно постоянно следить за обновлением солнцезащитного слоя: чем жарче солнце и короче промежутки между заходами в воду, тем чаще наносите средство повторно.
Неправильно. «Защищаться» нужно целиком
Поскольку ультрафиолет может проникать даже через футболки и штаны (имеем в виду все те же злосчастные UVA-лучи), то в условиях активного солнца ─ или «повышенной инсоляции», как любят говорить дерматологи ─ например, на южных курортах, наносить солнцезащитные средства желательно не только на лицо и неприкрытые одеждой руки и ноги, но и на все тело. Правило допускает исключения, если одежда уже имеет UV-защиту ─ это, как правило, детские вещи для активного отдыха (чаще всего купальники и футболки), спортивная экипировка (например, рашгарды для серфингистов, дайверов, велосипедистов и т.п.), головные уборы.
Неправильно. Средства ежедневного ухода и «декоративка» тоже должны иметь фактор защиты от солнца
Cолнцезащитные средства можно разделить на две вида: для защиты от продолжительного и кратковременного UV-излучения. Первые имеют SPF не ниже 30, защиту от двух видов ультрафиолета, водостойкость.
К этой группе относятся «пляжные» и «спортивные» солнцезащитные кремы (обычно имеют желто-оранжевую упаковку), защитные стики с физическими фильтрами (оксидами цинка, титана), детская косметика. О вторых мы часто забываем, и зря.
Дневные кремы, кремы для глаз, тональные основы и пудры, бальзамы для губ, декоративная косметика, несмотря на эпизодический контакт с солнцем (например, в рабочие будни), тоже должны обеспечивать защиту от UV-излучения. Оптимальное значение «ежедневного» SPF для городских условий — 15.
Возьмите на заметку: средство с SPF необходимо использовать на завершающем этапе макияжа. Нанесенные поверх него кремы разрушают защитный барьер и нейтрализуют солнцезащитное действие.
Так, если вы используете и солнцезащитный крем, и дневной крем для лица, наносите их в следующем порядке ─ сначала дневной уход, затем через 10-15 минут ─ крем с SPF.
При этом дневной крем должен полностью впитаться, чтобы не вступить в реакцию с химическими фильтрами, так как его компоненты, особенно масла, «разбавят» SPF и снизят защиту.
Неправильно. «Гибриды» приблизят состояние кожи к идеалу без вреда для здоровья
Бешеный темп современной жизни, а также модное стремление к повышению ее «качества» повысили спрос на комплексные уходы. Выбирать между красотой или защитой больше не нужно: мультифункциональные кремы и гели решают сразу несколько задач.
Они обеспечивают полноценную защиту от солнца ─ при соблюдении всех правил и параметров выбора средства, о которых говорилось выше (а значит, предупреждают появление пигментных пятен и морщин), увлажняют, выравнивают текстуру кожи, корректируют ее тон и матируют, справляясь с жирным блеском.
Врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay.
Getty Images, архивы пресс-служб
12 ошибок при использовании солнцезащитного крема
Medaboutme.ruMedaboutme.ru
Да будет свет! Вся правда о солнечном излучении
Солнце испускает ультрафиолетовые лучи двух видов — UVA и UVB, при этом и первые, и вторые имеют потенциал, чтобы повредить нашу кожу. UVA лучи ученые связывают с появлением темных пятен на коже (гиперпигментации) и фотостарением, в то время как UVB лучи являются причиной ожогов и тесно связаны с раковыми заболеваниями кожи.
Единственный способ предупредить возможные проблемы — выбрать средство, которое блокирует оба вида лучей. Такая косметика обозначается на этикетке пометкой «широкого спектра действия».
Что еще нужно учитывать при выборе средств с SPF, и какие ошибки чаще всего допускают люди во время их применения?
Ошибка 1: В составе крема — токсичные ингредиенты
Некоторые ингредиенты солнцезащитного крема приносят больше вреда, чем пользы. Так, оксибензон негативно влияет на гормональный фон. Ретинил пальмитат или витамин А в солнечного время года могут способствовать повреждению кожи. Метилизотиазолинон является мощным аллергеном, который ученые связывают с болезненной сыпью на коже.
Выбирая средство для всей семьи, ищите крем с физическими солнцезащитными фильтрами. В отличие от перечисленных выше химических, они безопасны. Активные ингредиенты такого крема — диоксид титана и цинк.
А вы знали?
Существует больше 10 ингредиентов косметики, которые нужно избегать во время беременности. Это парабены, фталаты, формальдегиды, толуол, дигидроксиацетон, хлорид алюминия и химические солнцезащитные фильтры.
Ошибка 2: У косметики очень высокий фактор защиты
Исследования показали, что очень высокий фактор защиты SPF в косметике (больше 50) вводит людей в заблуждение, заставляя думать, что они лучше защищены от солнца, чем есть на самом деле.
При этом достаточным во всех отношениях является уровень защиты SPF 50. В Европе, Австралии, Канаде и Японии уже действует запрет на выпуск продукции, превышающей обозначенное число.
Помните: даже очень высокий SPF не может продлить безопасное время пребывания на солнце!
Ошибка 3: Средство хранилось неправильно
Где вы обычно держите солнцезащитную косметику? Хорошо, если для нее нашлось место в дамской сумочке или мужской барсетке. Многие люди хранят крем в бардачке автомобиля. В солнечное время года температура воздуха там превышает 40-50°C, что приводит к порче продукта — снижению эффективности факторов защиты, расслоению крема на водную и жировую фазу.
Чтобы косметика сохраняла свою первоначальную эффективность, ее нужно держать в сухом месте, защищенным от высоких температур и прямого попадания солнечных лучей.
А вы знали?
Солнцезащитные очки не просто модный аксессуар! Темные линзы заставляют зрачки расширяться, при этом специальное защитное покрытие в них отсутствует. Из-за этого ультрафиолет беспрепятственно проникает в глаза. По некоторым исследованиям это способствует возникновению катаракты.
Ошибка 4: Вы наносите крем уже на пляже
Солнцезащитной косметике требуется время, чтобы впитаться в кожу. Обычно это занимает 10-15 минут. При этом еще четверть часа нужно крему с химическими фильтрами, чтобы включиться в работу. Если вы наносите средство уже на пляже — под открытыми солнечными лучами, пока вы ждете, солнце наносит удар!
Если не успели вовремя нанести крем, проведите полчаса под зонтиком или в помещении кафе.
Ошибка 5: Полагаетесь на уходовую косметику
В продаже можно встретить тональные средства, дневные, ВВ- и СС-кремы, а также пудры, бронзеры и румяна, производители которых обещают защиту от солнца. Однако практика показывает: в солнечное время года на открытом воздухе их недостаточно.
На пляже нужны специальные средства, которые дают ровное плотное покрытие, и время от времени обновляются! При этом декоративная косметика, в частности — порошковые средства — например, пудры, вовсе не могут рассматриваться как защита от УФ-лучей, поскольку наносятся на кожу тонким слоем и часто только в «стратегически важных местах» (на лбу, подбородке). Уходовая косметика в этом плане более надежная, но и она требует своевременного обновления.
На заметку!
Как сочетать косметику с солнцезащитными средствами?
Сначала увлажняющий крем, потом солнцезащитное средство и, наконец, пудра или румяна? Такой подход может быть неверным! Многое зависит от того, какие фильтры в вашем солнцезащитном креме.
Если это химические фильтры, крем должен наноситься непосредственно на чистую кожу, хорошо впитаться (15-20 минут) и только после этого можно наносить уходовую и декоративную косметику. Если в составе крема физические фильтры, которые работают как щит, порядок нанесения средств не имеет значения.
Ошибка 6: Не учитываете, что УФ-лучи проникают сквозь стекла
Собираясь на прогулку в город на машине, или решив позавтракать в кафе, вы забываете наносить солнцезащитный крем. Как следствие — плечи обгорели, а кожа на щеках и носу стала шелушиться. Оказывается, ультрафиолетовые лучи легко преодолевают стекла зданий и автомобилей! Вот почему даже в помещении так легко обгореть!
Ошибка 7: Не устанавливаете таймер
Солнцезащитный крем нужно наносить повторно на кожу каждые 2-3 часа. А если вы играете в пляжные игры, обильно потеете или много времени проводите в воде — каждый час. Чтобы не забыть вовремя обновить защиту, установите на телефоне таймер. И не ленитесь делать больше для себя и своего здоровья.
А вы знали?
Солнцезащитный крем SPF 15 блокирует 93% UVA и UVB лучей, SPF 30 — 97 процентов, в то время как SPF 50 — 98,8 процентов. При этом косметика с фильтром SPF 50 не позволяет дольше находиться на солнце и так же, как и другие виды, требует обновления каждые два часа.
Ошибка 8: Наносите крем не на все тело
Обычная футболка пропускает около 70% UVA лучей, что соответствует степени защиты SPF 4, в то время как UVB лучи она блокирует на 80%. Отсюда вывод: гуляя на пляже в футболке, вы защищены от ожогов, но не от фотостарения!
Поэтому собираясь на экскурсию или курортный шопинг, нужно наносить солнцезащитное средство на все тело, в том числе на места, которые будут скрыты одеждой.
И не забывайте защищать такие уязвимые участки, как нос, лоб, уши, грудь и стопы.
Особое внимание при этом уделите крупным родинкам! Их лучше заклеивать специальными стикерами (такими, как выдают в соляриях) или обильно обрабатывать средством с высоким уровнем защиты.
Ошибка 9: Наслаиваете разные средства
Что может быть приятнее на пляже, чем легкий расслабляющий либо энергичный массаж по смазанной благоухающим маслом коже? А между тем, он может привести к неприятным последствиям! Эксперты предупреждают, что смешивание текстур — например, солнцезащитного крема и косметического масла, ослабляет степень защиты SPF. Вот почему на отдыхе обгорают даже те, кто не забывает пользоваться кремом. После массажа нужно вымыть кожу и нанести новую порцию солнцезащитного средства.
Факт!
Если на этикетке крема указана степень защиты больше 50 SPF, можете быть уверены — в его составе химические фильтры!
Ошибка 10: Не используете защиту в пасмурный день
Уверены, что небо, затянутое тучами, спасет вас от солнечного излучения? Увы, это не так! Исследования показывают, что 80% ультрафиолетовых лучей могут проходить сквозь облака. Причем, в это время люди более уязвимые, чем обычно, поскольку подолгу гуляют на набережной или играют в активные игры.
Ошибка 11: Неправильно ухаживаете за губами
То, что губы также нуждаются в защите от солнца, сегодня знают все. При этом многие совершают ошибку, смазывая нежную часть лица плотным слоем крема с УФ-фильтрами. В отличие от специальных средств — масел и бальзамов для губ с SPF, кремы имеют плотную, тяжелую текстуру, из-за чего недолго задержатся на губах.
Лучший выбор для нежной кожи губ — специальное масло, гигиеническая помада или бальзам. Для женщин такие средства выпускаются с различными «эффектами» — сверкающими частичками, глянцевым или матовым финишем.
А вы знали?
При выборе продуктов для ухода за губами, эксперты советуют приобретать средства с солнцезащитными фильтрами — минимум SPF 30.
Ошибка 12: Не защищаете волосы и кожу головы
Кожа головы является самым близким к солнцу открытым участком тела. И часто именно о ней забывают, готовясь к солнечному сезону. Чтобы не пострадать от негативного воздействия внешней среды, носите на пляже головной убор. А женщинам дополнительно можно посоветовать обрабатывать волосы и кожу головы спреем с солнцезащитными фильтрами.
Елена КОВТУНОВА врач-дерматовенеролог, косметолог
На рынке косметической продукции огромный выбор солнцезащитных средств, сориентироваться порой нелегко. В первую очередь, необходимо понять, подойдет ли для вашей кожи данное средство.
Если есть пробник в продаже, нужно провести тест на внутренней поверхности плеча — нанести туда средство и подержать в течение получаса.
Если появится покраснение, то в этом косметическом продукте есть ингредиенты, которые вам не подходят.
Во-вторых, нужно выбрать надежную защиту от солнца. Средство должно наноситься на кожу равномерно, ни один участок не должен оставаться без покрытия солнцезащитным кремом.
На мой взгляд, лучше применять те кремы, которые защищают от солнца детей.
Данные средства проходят жесткое тестирование и, как правило, содержат диоксид титана или оксид цинка — это вещества, которые отражают солнечные лучи, создавая на коже лица защитный экран.
Что лучше — спрей или крем? Спрей однозначно не стоит использовать. Лучше крем. Что лучше — крем или флюид? Лучше крем, т.к. он более плотный. Флюид может распределяться по лицу неравномерно, не полностью покрывая кожу лица.
При нанесении плотного крема виден его слой до того, как он впитается. Поэтому невооруженным взглядом будут видны не захваченные кремом участки кожного покрова.
Есть категория солнцезащитных кремов, которые не только защищают лицо от пигментных пятен, но и делают его чуть-чуть белее, не забивая поры.
Кожа обязательно должна дышать. Это важно в летний период, когда жироотделение сальных желез повышено.
Во время отдыха на море загар происходит мгновенно.
Перед поездкой в отпуск особенно актуален вопрос, какой же солнцезащитный крем с гидрофобным покрытием выбрать — waterristor или waterproof? В первом случае крем обладает хорошей устойчивостью к воде.
Во втором — крем практически не смывается водой. Однако после плавания в море 50% средства все равно смоются с кожи. Поэтому средство наносится повторно.
Самое главное о фототипах кожи
Существуют разные фототипы кожи. Первый фототип — это совсем белая кожа, которая всегда обгорает, т.к. в ней практически нет меланина, который защищает ее от солнечных лучей. У рыжеволосых кожа также первого фототипа. На активном солнце такой тип кожи практически всегда сгорает.
Второй фототип — это тоже белая кожа, с чуть заметным розовато-персиковым тоном. У шатенов и русых такой же тип кожи, как правило. При аккуратном загаре кожа немного темнеет, золотится, становится светло-коричневого оттенка.
При обоих фототипах, первом и втором, обязательно нужно использовать кремы с высокой степенью защиты от солнца — SPF 50.
Третий фототип — это смуглая кожа. Такая кожа присуща черноглазым брюнетам. Она не обгорает на активном солнце, если конечно не заснуть на пляже под палящим солнцем. У такого типа кожи меланин хорошо вырабатывается, поэтому она сразу темнеет и приобретает коричневый оттенок. В этом случае можно использовать кремы с более низкой степенью защиты от солнца — SPF 15-20.
Четвертый фототип — это кожа негроидной расы. Она не подвержена сгоранию, поэтому солнцезащитный крем может быть с минимальной степенью защиты — SPF 5 или 10.
10, 15, 20, 30 или 50? Например, SPF 10 означает, что если вы нанесете крем с этой степенью защиты и будете пребывать под солнцем, ваша кожа покраснеет не через 30 минут, а в 10 раз медленнее.
Через 5 часов. И так далее. Если степень защиты 20 или 30, это говорит о том, что этот крем не пропустит 90% солнечных лучей. Если 50 — то 99% процентов.
То есть солнечное воздействие будет минимальным.
Сона Кочарова, врач-дерматокосметолог
Очень часто причиной раннего старения является, так называемое, фотостарение. Происходит это из-за недооценивания пагубного влияния солнечных лучей на нашу кожу. Переизбыток поглощения кожей УФ-лучей приводит к нарушению функционирования дермы, разрушаются эластиновые и коллагеновые волокна, понижается количество гиалуроновой кислоты, что приводит к плохому качеству кожи и морщинам.
Все врачи-дерматологи и косметологи настоятельно рекомендуют использовать SPF средства. Во многие повседневные кремы производители уже добавили защиту, поэтому можно выбрать средство в соответствии с типом кожи (сухая, жирная, комбинированная, нормальная). В мегаполисе, где солнце менее активное, можно наносить SPF средства с фактором 15, на море и пляже — не менее 30.
Последовательность использования косметологических средств и косметики следующая: очищение кожи, крем по типу кожи + SPF средство или крем по типу кожи, с содержанием SPF, после этого наносится тональное средство или BB-крем (в них тоже часто есть защита, тогда обычный крем может быть без SPF).
Любовь Акрум, пластический хирург, косметолог
Долгожданная весна наступает хоть и медленно, но солнышко проглядывает сквозь облака весьма активное! А это значит, пора приобретать новый защитный крем, так как срок годности обычно все забывают проверить!
Итак, какие основные свойства должно иметь солнцезащитное средство для лица?
Желательно, чтобы у него была легкая текстура. Например, эмульсия. При этом она должна обладать самым высоким SPF фильтром. Такие средства продаются в известных магазинах. Всегда можно проконсультироваться с продавцом и протестировать продукт. Коже должно быть комфортно.
Учитывая, что в нашей средней полосе солнце наиболее активно именно летом, создаются определенные трудности с нанесением макияжа. Много слоев кремов и основ могут создавать ощущение маски на лице, когда на улице +25. Поэтому стоит обратить внимание на средства с сильной SPF защитой и легким тональным увлажнением.
Имея защиту с тональной основой, можно предварительно нанести на очищенную кожу дневной увлажняющий крем, он будет базой, а затем SPF защиту с тональной основой. Необходимо также помнить о том, что срок активности защиты на лице примерно около 2 часов. Затем необходимо умыться и нанести средство заново, если вы находитесь на солнце.
Загрузка...
