Ванильный йогурт сделает человека счастливым

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других.

Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Дети

Дети — цветы жизни… и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

• Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
• Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
• Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
• Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
• Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
• Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
• Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
• Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
• Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Хочешь быть счастливым — будь им!

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Употребление ванильного йогурта делает людей немного счастливее | Медичний часопис

Котикович Ю.С.

Резюме. Чем меньше содержание жира в кисломолочном продукте, тем более выражен положительный эмоциональный ответ

Известно, что употребление отдельных продуктов может заметно изменять эмоциональное состояние человека. В ходе предыдущих исследований ученые доказали, что люди, в рационе питания которых содержится достаточное количество шоколада и яиц, чувствуют себя счастливыми.

В ходе данной работы исследователи с помощью тестирования эмотивного проецирования оценивали, как влияет употребление различных видов йогурта на настроение участников исследования (n=24). Для этого последним демонстрировали фотографии людей и просили их охарактеризовать на основе 6 положительных и 6 отрицательных черт.

При выполнении такого задания участники проецировали свои эмоции на людей, изображенных на фотографиях, давая возможность исследователям оценить их общее настроение. До демонстрации фотографий всех участников распределили на три группы и раздали каждому по два образца йогурта.

Все йогурты были одного производителя, одинаково промаркированы и отличались только добавленным ароматизатором и содержанием жира. Предварительное знакомство с маркой йогурта не приводило к изменению настроения участников до начала исследования, однако влияло на их эмоциональный ответ после употребления предложенных продуктов.

Оценивая исключительно сенсорные эффекты употребления образцов предложенных кисломолочных продуктов, ученые отметили, что йогурты с клубничным и ананасовым ароматизатором чаще всего не вызывали никаких эмоциональных изменений.

Небольшой положительный эмоциональный ответ наблюдался у участников, которым предложили эти продукты со сниженным содержанием жира. Наиболее сильный положительный эмоциональный отклик отмечали при употреблении ванильного йогурта.

Руководитель исследования доктор Джозина Моджет (Jozina Mojet) отметила, что в ходе работы ученые с удивлением выявили, что, анализируя эмоции, можно получать информацию об употребляемых продуктах вне зависимости от того, как люди к ним относятся.

Несомненно, что такие данные могут быть очень ценными для товаропроизводителей, поскольку позволяют заранее предположить, какой будет подсознательная реакция на конкретный продукт.

Традиционно при тестировании нового предложения у потенциальных покупателей напрямую спрашивали об их эмоциях и чувствах, однако метод, примененный в данной работе, является более эффективным для сбора информации, интересующей производителя, поскольку он не зависит от личных предубеждений.

Юлия Котикович

Как приготовить йогурт в йогуртнице: пошаговая инструкция

Женский сайт «Красивая и Успешная», познакомив своих читательниц с  тем, как сделать йогурт дома, на этот раз адресует статью счастливым обладательницам специального прибора для приготовлении кисломолочных продуктов на собственной кухне. В центре нашего внимания решение вопроса, как приготовить йогурт в йогуртнице.

Вся технология приготовления йогурта в специальном приборе очень похожа на сквашивание молока без использования йогуртницы. И всё же для успешного результата нашим читательницам не помешает познакомиться с некоторыми нюансами этой тонкой кулинарной технологии.

Начать, пожалуй, стоит со знакомства с преимуществами сквашивания кисломолочных продуктов в йогуртнице.

Плюсы сквашивания йогурта в йогуртнице

• Поскольку йогурт – продукт очень чувствительный к температурным условиям, то весь длительный процесс его сквашивания дома превращается в шестичасовое бдение над тем, чтобы эти условия оставались постоянными.
• Как ни крути, приготовить йогурт в йогуртнице намного проще, чем в термосе или у батареи.
• Температура, которую обеспечивает специальный прибор, постоянно остаётся стабильной, болгарская палочка и термофильные стрептококки чувствуют себя очень хорошо, активно размножаются и перерабатывают молочный белок, благодаря чему получается отменный йогурт.

Хозяйкам же достаточно просто аккуратно приготовить закваску, а также сделать из йогурта вкусное угощение для всей семья, добавив в него ванилин, сахар, фрукты или сухофрукты, орехи, джем, варенье, мюсли и т. д.

Как приготовить йогурт в йогуртнице

Для того, чтобы йогурт из йогуртницы вышел действительно славным, необходимо просто правильно приготовить для него закваску.

Хозяйкам нужно при этом помнить, что так называемую материнскую закваску, которая получается при первом сквашивании молока с помощью промышленных порошков, необходимо выдерживать около 8-10 часов.

Следующие порции, которые будут готовиться уже не из сухой закваски, а на основе жидкого йогурта, получившегося в домашних условиях, можно оставлять в йогуртнице всего на 4 или 5 часов.

В приготовлении домашнего йогурта с помощью йогуртницы можно выделить несколько основных этапов:

1. Подготовка самой йогуртницы. До того, как приготовить свежий йогурт в йогуртнице, прибор следует хорошенько вымыть, а баночки или контейнер для кисломолочных продуктов простерилизовать. Сделать это можно, поместив баночки вниз дном на 10 минут в пароварку. Большинство хозяек просто перед приготовлением йогурта обдают баночки кипятком. Это делать необходимо для того, чтобы посторонние микроорганизмы не вмешивались в процесс сквашивания молока.
2. Приготовление закваски. Соотношение молока и порошка должно соответствовать инструкции, которая обычно сопровождает сухую закваску. После приготовления материнской закваски её хранят в холодильнике не дольше двух суток. Для каждой свежей порции йогурта следует использовать продукт, приготовленный на основе предыдущего. Для того, чтобы как можно лучше приготовить йогурт  в йогуртнице, молоко смешивают с закваской или в отдельной посуде, взяв на один литр молока пару столовых ложек (до трёх) готовой закваски, или же непосредственно в самих стаканчиках.
3. Работа йогуртницы. Собственно на приготовлении смеси, из которой должен получиться йогурт, вмешательство человека в работу йогуртницы заканчивается. После того, как приготовится и разольётся основа для йогурта, в йогуртнице необходимо установить нужные параметры и оставить её на несколько часов. Следует иметь в виду, что чем дольше йогурт подогревается, тем кислее он получается. Не страшно, если после извлечения из прибора продукт выглядит не до конца готовым. Окончательный результат будет хорошо виден только после того, как йогурт простоит в холодильнике не меньше 4-х часов.
4. Приготовление готовых к употреблению блюд. Йогурт без каких-либо добавок едят очень редко. Чаще всего его предпочитают употреблять подслащённым, в сочетании с самыми разными добавками. Любители молочных десертов высоко оценят ванильный йогурт.

Как готовить ванильный йогурт в йогуртнице

Для того, чтобы сделать ванильный йогурт в йогуртнице, можно использовать ароматизатор ванилин или ванильный сахар, которые следует добавлять в уже готовый йогурт.

Если же ароматизатор берётся натуральный, то есть сам ванильный стручок, то его следует добавлять сразу в молоко и подогревать вместе с ним. Предварительно в стручке делается продольный разрез. Перед тем, как разлить молоко по баночкам, стручок нужно разрезать на равные доли и поместить его частичку в каждую ёмкость.

Чтобы как можно вкуснее приготовить йогурт в йогуртнице, лучше использовать именно естественный ароматизатор.

Для получения более выраженного аромата, стручок следует полностью разрезать и вынуть его мякоть, а потом добавить эту мякоть в молоко. Греть молоко в таком случае следует вместе со стручком, а вот после остывания стручок можно будет убрать.

Приготовление йогурта с добавками: некоторые нюансы

У тех, кто интересуется, как приготовить вкусный йогурт в йогуртнице, очень часто возникает вопрос о возможности добавлении в него сахара, фруктов, ягод и других вкусностей. Надо сказать, что небольшое количество сахара в йогурте ничуть не лишит его полезных свойств, а свежие фрукты, сухофрукты или мюсли эти качества только улучшат.

Однако данное утверждение будет верным лишь в том случае, если готовить йогурт с добавками по следующим правилам.

• Сахар следует добавлять не до того, как приготовить йогурт, а уже после извлечения стаканчиков, остывших в йогуртнице, на стол. Если сахар засыпать до сквашивания, то бактерии вместо молочной лактозы будут перерабатывать сахарозу и йогурт может не получиться. Песок в йогурте будет плохо растворяться и хрустеть на зубах, поэтому лучше всего из сахара предварительно приготовить сироп, растворив его в небольшом количестве воды.
• Свежие ягоды и фрукты, а также сухофрукты добавляют только в готовый йогурт. До сквашивания йогурт можно смешать с консервированными фруктами: они на процесс ферментации молока бактериями не повлияют.
• Перед тем, как приготовить йогурт в йогуртнице, в него лучше всего не добавлять ничего, кроме ванильного стручка. Но фруктовые и ягодные добавки можно вводить в йогурт перед самым окончанием процесса сквашивания, то есть до того, как поставить готовый продукт в холодильник.

Домашний йогурт, приготовленный в йогуртнице – это не только вкусно, но ещё и очень просто.

Сайт sympaty.net уверен: любая женщина, попробовав приготовить домашний йогурт в соответствии со всеми вышеперечисленными советами, при использовании йогуртницы, сможет порадовать и удивить всех членов семьи.  

——
Автор – Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Ванильный йогурт делает людей счастливыми

Ученые уже давно обратили внимание на то, что лактобактерии в йогуртах повышают настроение человека. В Нидерландах провели новое исследование, в котором выяснили еще одну причину ощущения счастья от употребления йогуртов. Об этом пишет газета The Huffington Post (перевод NDNews).

Ученые обратили внимание, что сладкий йогурт обычно оказывается вкуснее, чем мы ожидаем от простой белой консистенции. Поэтому мы каждый раз приятно удивляемся его вкусу – уже этот факт вызывает на нашем лице улыбку.

К тому же сам процесс употребления пищи связывается с психологическим чувством комфорта. «Потребление еды часто снижает неприятные чувства неудовлетворенности, и этим часто пользуются для повышения настроения», – отметили исследователи.

В ходе эксперимента ученые раздали трем группам, в каждой из которых было не менее 24 мужчин и женщин, по паре йогуртов.

Упаковки выглядели одинаково, но сами йогурты имели разные ароматы и содержание жира. Затем участников эксперимента сфотографировали во время процесса, а изображения показали обычным людям.

По итогам опросов выяснилось, что ванильный йогурт вызвал больше положительных эмоций.

Возможно, это произошло потому, что ярко сработал эффект неожиданности – неизвестная белая биомасса, оказавшаяся сладкой и вкусной, приятно удивила испытуемых после простых йогуртов.

Но дело не только в неожиданности, считают исследователи. Сам аромат ванили снижает агрессию и позволяет потребителю расслабиться. «Определенные ароматы могут поднять ваше настроение через эндорфины – гормоны в мозгу, отвечающие за хорошее самочувствие. Ваниль – сильный ароматический стимулятор, который снимает беспокойство», – отметила диетолог Шира Ленчевски.

Как отмечают специалисты, со вкусом ванили человек знакомится впервые, будучи младенцем и пробуя материнское молоко. Именно поэтому во взрослом возрасте ваниль вызывает чувство приятной ностальгии. В этой связи ученые сделали вывод, что во многом отношение человека к еде носит подсознательный характер.

Амстердам, Софья Метелкина

Амстердам. Другие новости 12.11.15

Ученые: запах чеснока делает мужчин более привлекательными для женщин. / РВСН удвоят количество испытаний образцов ракет. / В Палермо обнаружена тайная комната, покрытая арабскими письменами. Ученые: помещение использовалось для проведения магических ритуалов. Читать дальше

© 2015, РИА «Новый День»

Подписывайтесь на каналыЯндекс НовостиЯндекс Дзен YouTube

Ученые: Ванильный йогурт способен сделать человека счастливее

Объединенная группа ученых из Австрии, Нидерландов и Финляндии выяснили, что обычный не жирный ванильный йогурт способен улучшить настроение человека и сделать его более счастливым. Регулярное его употребление может помочь сохранять хорошее расположение духа на протяжении длительного времени.

 

В исследовании приняли участие несколько групп добровольцев, которые принимали разные виды существующих йогуртов.

В это время специалисты использовали новый универсальный тест на проверку эмоционального состояния, который помогал вычислять изменения эмоционального фона на протяжении всего исследования.

Все используемые продукты имели разные вкусы, добавки и процент жира. Большинство употребленных молочных изделий абсолютно никак не влияли на общие эмоциональные показатели испытуемых.

Так продолжалось до тех пор, пока добровольцам не дали попробовать разные ванильные йогурты, которые содержали небольшой процент жира.

В итоге удалось наблюдать уникальные изменения в эмоциональном фоне испытуемых. Они становились более веселыми, спокойными и расслабленными после приема ванильного йогурта.

Возможно, это связанно с содержанием подобного рода молочных продуктов, а также с мягким и приятным запахом ванили, который способен понижать уровень агрессии и положительно влиять на взаимодействие с внешним миром.

Лиза Морская

Полезный ванильный йогурт

?

Сергей Белков (flavorchemist) wrote, 2012-05-29 19:10:00 Сергей Белков flavorchemist 2012-05-29 19:10:00 Category:

Йогурт является афродизиакомЙогурт делает волосы блестящими, тело – стройным, а половые органы – большими.Секрет сексуальности — в йогуртеЙогурты дают сексуальностьЙогурт повышает мужскую силуБиологи считают йогурты ключом к сексуальностиЙогурт помогает увеличить потенцию…и вот это мне особенно нравится:

Йогурт помогает отрастить яйца!

(картинка отсюда)Йогурты – это вкусно. Я предпочитаю ароматизированные, низкожирные и с искусственными подсластителями, но сейчас таких уже не найти. Сегодня в основном натуральные, с кусочками фруктов и обязательно с живыми бактериями, о пользе которых не слышал разве что глухой. Но я обычно не считаю этих бактерий, я ем йогурт из-за вкуса. Так получилось, что я сделал немало вкусных идентичных натуральным ароматизаторов для йогурта. Чаще это были фруктовые и ягодные вкусы, но, возможно, стоило обращать больше внимание на ванильные.На днях стали известны результаты одной, пока не опубликованной работы о пользе йогуртов. «Йогурт повышает мужскую сексуальность», — сообщили многие заголовки. Оказывается, что если в корм мышам добавлять ванильный йогурт, то они становятся худее, здоровее, самки рожают больше мышат, а у самцов происходит интересная аномалия – масса яичек у них на 5% больше. Не знаю даже, хорошо это или плохо (вдруг это вообще дефект развития?), но исследователи связывают такой эффект с живыми пробиотическими культурами. Казалось бы, ешь каждый день по пачке йогурта и значительно улучшишь свои репродуктивные способности.Я весьма скептически отношусь к многообещающим рекламам полезных живых йогуртов.  Нет, сами йогурты меня не настораживают – они содержат белок и кальций, усваиваются лучше, чем молоко, и, опять же, они вкусные. Не уверен я в полезных свойствах живых бактерий в их составе.

Микроорганизмы, конечно же, важны для нашего здоровья. В нашей пищеварительной системе обитает огромное количество живых существ, большее, чем наших собственных клеток во всем нашем организме. В одном грамме содержимого нашего кишечника живут порядка 1011 живых организмов, по разным оценкам их до 1000 разновидностей. Это очень сложная система.

Микроорганизмы взаимодействуют между собой и нашим организмом, само их существование в значительной степени обуславливает наше пищеварение и защищает от инфекций. Любой новый микроб, попавший с пищей в кишечник, обычно просто не выдерживает конкуренции с представителями местной флоры.

Устойчивость этой системы обуславливает стабильность нашего здоровья.

Для сравнения, 100-грамовая порция настоящего живого йогурта может содержать 109 – 1010 клеток (это если хороший йогурт), цифра, в общем, смешная. С видовым разнообразием в йогурте тоже небогато, от силы 3-5 штаммов.

Не забываем, что значительная часть (если не все) этих «полезных» микроорганизмов погибает в солянокислом кошмаре нашего желудка, и добравшиеся до цели вряд ли в состоянии вытеснить проживающих там местных жителей.

Пытаться заселить бактериями из йогурта кишечник – все равно, что бросить зернышко пшеницы посреди джунглей и ожидать, что пшеница вытеснит всю растительность, победит систему, складывавшуюся тысячи лет. Добавлю, что представители многих известных пробиотических культур и так уже живут внутри нас, в большем количестве.

(Речь в передаче о мацони, не о йогурте. Но идея та же понятна — это так не работает)Пробиотики, конечно, могут быть лекарством, но для любого лекарства нужна болезнь. Одно дело пройти курс лечения специально подготовленным, с большой активностью препаратом для избавления от специфического заболевания. Совсем другое – пить йогурт для «нормализации работы кишечника». К сожалению, профилактические, да и лечебные свойства живых бактерий в таком продукте весьма сомнительны.Вернемся к эксперименту. Мышам в рацион добавляли йогурты, они от этого здоровели. Такое, конечно, может быть. Но, если мы приписываем это явление бактериям, то интересно знать:- какая это именно бактерия, и какой именно йогурт, чтобы не промахнуться с выбором в магазине?- как эта бактерия подействует на меня, я же все-таки не мышь?- был ли контроль на йогурте с мертвыми бактериями?- почему был взят именно ванильный йогурт?А вдруг все дело в ванильном ароматизаторе? Вдруг это он, путешествуя по пищеварительной и выделительной системам организма, оказывает такое интересное влияние? Шутка конечно, но как гипотеза сойдет. А может быть дело вовсе не в живых бактериях, а продуктах их жизнедеятельности, и «мертвый йогурт» в этом случае будет не хуже «живого»? Может это просто ошибка эксперимента? Трудно сказать, самой работы то пока никто не видел. Многие лишь слышали про полезное влияние пробиотиков. Некоторые, из «многих» возможно теперь приступят к оздоровлению.

Что же, подождем публикации статьи, и возможно узнаем ответы. Начинать поглощать йогурты в больших количествах в надежде на повышение сексуальности еще рановато. Задуматься о качестве своего питания можно было бы и без этого исследования.

Источник оригинального сюжетаКолонка в Троицком Варианте (там мной допущена одна досадная ошибка, за которую мне стыдно)И в завершение еще одно видео, где умные врачи имеют отличное мнение

Домашний ванильный йогурт — пошаговый рецепт с фото

Домашний йогурт и вкусный, и полезный продукт питания. В него вы можете добавить по своему вкусу ванилин, корицу, ягоды, сахар. Я сделала ванильный йогурт с добавлением ванилина. Главное — не переборщить с ванилином. Ингредиенты

• Молоко 1 л.
• Йогурт 2-3 ст.л.
• Ванилин щепотка

Приготовлениеболее 1 часа Шаг 1 из 5

Для приготовления домашнего йогурта берем молоко, магазинный живой йогурт и ванилин.

Шаг 2 из 5

В теплое молоко (около 38 градусов) добавляем йогурт и перемешиваем. Следим, чтобы йогурт растворился в молоке. Добавляем ванилин.

Шаг 3 из 5

Разливаем смесь молока и йогурта по баночкам.

Шаг 4 из 5

На дно мультиварки кладем полотенце или силиконовый коврик, ставим баночки и прикрываем их крышками. Заливаем теплую (не горячую) воду так, чтобы она не доходила до края баночек на 1-2 см. Закрываем мультиварочную крышку и запускаем программу «Йогурт».

Мультиварка сама будет автоматически включаться и выключаться в необходимое время. Если таковой программы нет, то запустите программу «Подогрев» на 15 минут, после этого выключите. Повторите процедуру через час, после чего выключите мультиваку и оставьте с закрытой крышкой на 6-8 часов.

Потом нужно убрать баночки в холодильник на ночь.

Готово!

Ванильный йогурт готов! Приятного аппетита!

Оцените блюдо:

• Плохо
• Так себе
• Нормально
• Хорошо
• Восхитительно

Похожие рецепты по ингредиентам

9 странных вещей, которые влияют на уровень счастья

Что делает нас счастливыми? Яркие положительные моменты, к примеру поцелуй любимой девушки, поход на концерт группы, по которой ты фанатеешь, и другие подобные эмоциональные подъёмы. Но есть и такие ситуации, про которые не скажешь, что они могут принести счастье, однако они работают не хуже, улучшая наше психическое состояние.

1. Использование читов

Специалисты из американских и британских университетов провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, обманувшие систему, чувствовали себя лучше тех, что шли к цели честным путём. Причём даже осознание того, что, если их поймают, это приведёт к аннулированию результатов, не портило испытуемым настроение. Наоборот, они были более самодовольными.

Интересно и то, что читеры, которые увидели в конце теста напоминание о важности честного решения ответов, чувствовали себя ещё лучше, нежели те, кто не получил такого наставления.

Если же читы использует группа людей, координирующая свои усилия по обману системы, это ещё сильнее повышает удовольствие каждого отдельного читера, так как он чувствует намного меньшую ответственность за негативные последствия.

2. Выдача денег в долг

Исследователи из Университета Орегона выяснили, что выдача денег в долг стимулирует те же области мозга, отвечающие за удовольствие, что и получение денег. Это же исследование показывает, что филантропы, то есть люди, занимающиеся благотворительностью, в среднем живут на три года дольше тех, кто далёк от этого явления.

Возможно, синий цвет кажется тебе слишком холодным и депрессивным, но это не так. Комнаты, где преобладает синий, позволяют развить чувство собственного достоинства и снизить стресс.

Это происходит из-за эволюционных процессов.

Когда-то наши предки связывали синее небо с отдыхом и безопасностью, что закрепилось в подсознании, и теперь, видя тёплые оттенки этого цвета, мы начинаем испытывать удовольствие.

20 простых идей, которые сделают тебя счастливым, изменив мировоззрение

4. Наличие сестры

Нередко братья ненавидят своих сестёр, не понимая, что на самом деле подсознательно они делают их счастливыми.

Профессор психологии Тони Кэссиди утверждает, что мужчины, у которых есть хотя бы одна сестра, более счастливы и психологически уравновешены, нежели те, у кого есть брат или нет ни братьев, ни сестёр.

Он объясняет это тем, что сёстры поощряют общение и сплочённость в семьях, где братья в основном более молчаливы и эмоционально замкнуты.

5. Попадание спермы в организм

Если верить исследованию Нью-Йоркского университета, сперма имеет антидепрессивные свойства. К этому выводу учёные пришли в результате опроса почти трехсот женщин, занимавшихся незащищённым сексом. Они выяснили, что женщины, занимавшиеся сексом без презерватива, были менее подавленными. Также исследователи обнаружили, что у женщин, не пользующихся контрацептивами, депрессия нарастала по мере увеличения времени, прошедшего с момента последнего полового акта.

Исследователи пришли к выводу, что репродуктивная система абсорбирует часть компонентов из спермы, которые попадают в кровоток и вызывают чувство удовлетворения. Разумеется, пользу этот метод несёт только при отсутствии ЗППП у обоих партнёров.

6. Старость

В стереотипном представлении пожилые люди — это вечно больные и ворчливые старики, полная противоположность весёлым и счастливым молодым парням и девушкам. Но как оказалось, стариками с точки зрения счастья является как раз молодежь.

Согласно исследованию Viavoice, чем старше мы становимся, тем счастливее себя чувствуем. 84 % опрошенных пожилых людей, живущих в своих квартирах и домах, а также 62 % проживающих в доме престарелых заявили, что они счастливы. Четверть из них уверены, что счастье увеличивается с годами.

Немецкие исследователи, проведя ряд тестов, выяснили, что пение птиц вызывает у людей такое же чувство удовлетворения, как и получение зарплаты, её повышение или любой другой приток денег. Звучит сомнительно, но согласись, поход в лес, где ты наслаждаешься музыкой природы, явно идёт на пользу твоей психике.

8. Употребление сыра

Вообще, это работает с любыми молочными продуктами. Согласно исследованию Департамента по делам, связанным с молочными продуктами, было выяснено, что молочные продукты делают жизнь человека более приятной. 79 % участников исследования заявили, что добавление ложки йогурта или тёртого сыра в блюдо делает его более вкусным и доставляет больше удовольствия.

9. Раннее пробуждение

Одна из причин стать жаворонком — это улучшение самочувствия и повышение уровня счастья. Исследователи из Университета Торонто, изучив группу из более чем семисот человек, пришли к выводу, что люди, которые просыпаются раньше, испытывают более позитивные эмоции, чем так называемые совы. Также жаворонки сообщали, что чувствуют себя более здоровыми. Исследователи связывают это с более качественным сном, соответствующим биологическим ритмам.

13 вещей, о которых счастливый человек никогда не будет переживать