Нездоровая энергия: чем опасны алкогольные энергетики

Пытаясь развеселиться и получить мощный заряд бодрости, некоторые люди экспериментируют со всевозможными препаратами и напитками. В свое время много шума в России наделали алкогольные энергетики. Их названия были на слуху у многих. Особенно популярными данные продукты были в кругах молодежи. Их можно было купить почти в любом магазине, барах, ночных клубах, кафе. Любители этих составов отлично знали, какие энергетики алкогольные, и отдавали предпочтение именно им.
Но 1 января 2018 года в России был введен запрет на продажу этих составов. Все потому, что их вред и опасность для здоровья научно доказали. Если вы пытаетесь узнать, бывают ли алкогольные энергетики в отечественных магазинах сегодня, можете не тратить время зря — там вы их точно не найдете. Ниже мы объясним, почему запретили реализацию этих коктейлей.

Алкогольный коктейль с энергетиком — смесь, которая опасна

Интересоваться, есть ли алкогольные энергетики в продаже, могут только люди, не заботящиеся о своем здоровье. Такие коктейли действительно очень опасны. Все потому, что в список их активных соединений входят компоненты, действующие в противоположных направлениях.

Это энергетическая добавка, стимулирующая центральную нервную систему, и алкоголь, угнетающий ее.
Подобное противодействие является очень опасным для человеческого организма. Энергетическая составляющая напитка как бы маскирует эффекты спиртного, в результате чего человек не замечает, что пьянеет, и снижает контроль над объемами употребляемого алкоголя.

Не думая ни о чем, он продолжает пить дальше. Нервная система от этого приходит в состояние сильнейшего дисбаланса.

Что содержат энергетики с этиловым спиртом

Главными составляющими описываемых энергетических напитков являются:

• Спирт. Это основа коктейля. О его вреде дополнительно рассказывать не нужно — все знают, что этанол влияет на внутренние органы, как яд. Он отравляет весь организм, создает условия для развития алкоголизма, психических расстройств, гепатита, сахарного диабета. Этанол — довольно мощный депрессант. Он угнетает нервную систему и способствует возникновению психических заболеваний. Некоторые считают, что на его долю в энергококтейлях приходится совсем не высокий процент. Но это ошибочное мнение. Поскольку такие продукты являются газированными, алкоголь почти мгновенно всасывается в системный кровоток, из-за чего эффект опьянения развивается очень быстро.
• Кофеин в чистом виде. Второе активное вещество. Он нужен для выраженной стимуляции ЦНС. Употребив высокую дозу компонента, человек замечает, что его сердцебиение ускорилось, уровень энергии возрос, появилось желание двигаться, действовать. Высокие дозы кофеина обуславливают скопление циклического аденозинмонофосфата. Именно благодаря ему фиксируются адреналиноподобные эффекты напитка.
• Экстракт гуараны. Это невероятно сильный стимулятор. Он включает в два раза больше кофеина, чем обычные кофейные зерна.
• Глюкоза, сахароза. Их всегда очень много в энергетических составах. Это быстро усваиваемые углеводы. Благодаря им напиток сладкий и вкусный. Они дают дополнительный заряд энергии, но при этом закисляют организм, снижают аппетит и разрушают зубную эмаль.
• Теобромин. Компонент, получаемый из какао. Имеет состав, схожий с кофеином. Благодаря ему повышается уровень энергии, улучшается концентрация внимания. Способствует качественной визуальной обработке информации. После употребления теобромина сердечная мышца начинает сокращаться более активно.

• Таурин. Аминокислота, включающая серу. Снижает артериальное давление, проявляет антиоксидантные свойства. Улучшает протекание энергопроцессов.
• Л-карнитин. Витаминоподобное соединение. Проявляет нейрозащитные способности. Улучшает протекание жирового и белкового обмена.
• Глюкуронолактон. Добавка для прояснения ума. Именно она помогает человеку, употребившему энергетик, фокусироваться.
• Некоторые витамины. Нужны для нормальной работы всего организма в целом.

Как видите, в энергетических составах можно встретить как опасные и вредные вещества, так и полезные, оздоравливающие. Но надеяться, что последние смогут себя проявить, не нужно. Их включение в напиток — это не более, чем обычный рекламный ход.

Ни для кого не секрет, что витамины плохо усваиваются, если человек пьет. Вот почему у алкоголиков часто диагностируется гиповитаминоз. Поэтому надеяться на укрепление иммунитета, принимая алкогольный энергетик, бессмысленно.

Чудо не произойдет!

Что будет, если пить спиртосодержащие энергетики

Точный результат предсказать невозможно — многое зависит от качества и точного состава напитка, частоты его приема, привычных доз, состояния здоровья человека.

За энергетическим подъемом и хорошим настроением очень часто скрываются:

• Перевозбуждение центральной нервной системы. Тогда человек начинает вести себя импульсивно, агрессивно, плохо отдает отчет совершаемым поступкам.
• Болезни сердечно-сосудистой системы. Стимуляторы заставляют сердце биться сильнее. Нагрузка на сердечную мышцу многократно возрастает. Это может обернуться гипертоническим кризом, инфарктом миокарда, тяжелой сердечной недостаточностью. Особенно высоки риски столкнуться с данными побочными эффектами у людей, имеющих острые или хронические болезни сердца.
• Сбои в работе центральной нервной системы. Это осложнение напрямую связано с высокой дозой кофеина.
• Сахарный диабет и ожирение. Содержание сахара в каждой баночке энергетика является очень большим. Это еще одна причина, почему пить подобные составы не рекомендуется.
• Истощение энергетических запасов организма. Благодаря высокой дозе кофеина человек чувствует бодрость, радость. Он много двигается и не замечает усталость. На следующий день ощущает слабость, упадок сил. Все потому, что потратил горазд больше энергии, чем сделал бы это без энергетической стимуляции.

Феномен «бдительного пьянства»

Рассказывая о побочных эффектах спиртовых энергетиков, наркологи нередко упоминают феномен так называемого «бдительного пьянства». Под ним подразумевают состояние, когда человек пьет много и даже не замечает этого. Все потому, что стимуляторы обманывают головной мозг и отсрочивают момент наступления пьяной эйфории.
Когда энергетический продукт перестает действовать, появляются сильная усталость и слабость. Негативная симптоматика усугубляется тошнотой, рвотой. Энергетические ресурсы организма оказываются сильно истощенными.

Привыкание к спиртному — опасное последствие приема энергетиков

Стимулирующие напитки всегда имеют приятный вкус. Это не горькая водка, которую сложно проглотить.

Поэтому во время общения с друзьями человек может даже не заметить, что выпил несколько банок вместо запланированной одой.

При этом многие тешат себя мыслью, что содержание спирта в коктейле является невысоким. Людям кажется, что спиться при его систематическом употреблении они не смогут.

К сожалению, это заблуждение. Очень часто алкоголизм стартует именно с употребления вкусных слабоалкогольных энергетиков. Постепенно человек привыкает к расслабляющему действию пьяной эйфории и хочет ощущать его все чаще и чаще.

Если спиртосодержащие энергетики стали неотъемлемой частью ежедневного рациона, значит, нужно бить тревогу. Если отказаться от них самостоятельно не получается, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощь. Первый врач, которого должен посетить зависимый, — это нарколог. Также важно заручиться помощью психолога.

Лучшая альтернатива

Любителям дополнительной стимуляции следует проконсультироваться с терапевтом по поводу возможности периодического использования безопасных природных энергетиков. Имеются в виду: 

• Элеутерококк. Растительный экстракт для повышения интеллектуальной и физической выносливости. Принимать его нужно продолжительными курсами. Часто специалисты выписывают данный экстракт профессиональным спортсменам.
• Женьшень. Проверенный адаптоген. С его помощью можно успокоиться в условиях стресса, укрепить иммунитет, улучшить работу внутренних органов.
• Родиола розовая. Задействуется медиками при лечении вирусных и инфекционных заболеваний. Помогает снять усталость. Проявляет возможности слабого антидепрессанта.
• Заманиха. Работает по аналогии с китайским женьшенем. Применяется при угнетении центральной нервной системы. Помогает преодолеть физическое переутомление и депрессивное настроение.

У экстрактов перечисленных растений есть противопоказания и побочные эффекты. Вот почему использовать их, предварительно не узнав мнение врача, не следует.

Литература:

1. Попов Г. В. Некоторые диетические средства, добавки и препараты для контроля индивидуальной массы тела с применением в фитнесе. — София: Любомудрие, 2019. — 116 с.
2. Кароматов И. Д., Очилова Д. А., Комилова О. Б., Гиязова М. М. Кофе и медицина (физиология, эпидемиология и клиника): сетевое научное издание. — Москва: Академия Естествознания, 2021. — 113 с.
3. Клейнер Сьюзан. Спортивное питание победителей. Перевод с английского. — 4-е издание. — Москва: Э, 2016. — 445 с.

Нездоровая энергия: чем опасны алкогольные энергетики

Тонизирующие напитки со спиртным – опасная комбинация, зачастую влекущая к отравлениям и другим нежелательным симптомам. Ощущение возбуждения, которое придают алкогольные энергетики, стимулирует человека пить их еще больше.

Несмотря на мнимое чувство прилива сил и эйфории, последствия смешивания со спиртным может иметь для организма катастрофический эффект, вызывая риск сердечного приступа. Чтобы нагрузки от напитка протекали относительно безвредно, его рекомендуют употреблять не чаще 1 раза в квартал.

Состав

Компоненты алкоэнергетика — главное, на что обращается внимание при разговоре о подобных стимуляторах.

В продукт входят:

1. Глюкоза в большом количестве. Она относится к легкоусвояемым углеводам, придающим заряд энергии и бодрости. В некоторых торговых марках вместо нее в составе присутствует, как аналог, сахароза.
2. Кофеин. Производя стимуляцию ЦНС, оказывает энергетический эффект, повышая сердечную деятельность.
3. Теобромин. Усиливает сократительную способность миокарда.
4. Таурин. Обладает антиоксидантными свойствами, обостряет энергетические процессы.
5. Глюкуронолактон. Естественный метаболит глюкозы, предшественник таурина. Стимулирует мозговую активность.
6. L-карнитин. Оказывает нейрозащитное действие.
7. Витамины В. Необходимы каждому человеку, т.к. усиливают обмен веществ.
8. Экстракты также входят в состав слабоалкогольных энергетиков:

• гуарана – действенный стимулятор. Содержание кофеина в нем в 2 раза больше, чем в зернах кофе;
• женьшень – источник полезных веществ. К ним относятся сапонины, пептиды, калий, магний, цинк, железо, фосфор… И это не полный перечень.

1. Во многие напитки добавлен сок черной морковки, содержащий антиоксидантов в 12 раз больше чем в оранжевом плоде.
2. Добавление различных сиропов и ароматизаторов.

По ГОСТу Р528452007 в слабоалкогольных тонизирующих напитках регламентировано содержание только таких ингредиентов:

• Этил;
• кофеин;
• таурин;
• L- карнитин;
• Глюкуронолактон.

Спирт – главный компонент, входящий в состав алкогольных энергетических коктейлей.

Он оказывает отрицательное влияние на организм. И дело даже не в вероятности осложнений таких как диабет, сердечная патология и онкозаболевания. Суть действия этанола на человека – это мощный депрессивный, нередко провоцирующий психические расстройства, побочный эффект.

Кофеин – хотя его концентрация меньше, чем в чашке крепкого бодрящего напитка, вред для организма более ощутим, поскольку в горячих продуктах он частично нейтрализуется. Кроме того, изготовители, выпуская все новые виды энергетиков и давая им различные названия, увеличивают концентрацию кофеина в них.

Учитывая рекламу и повсеместную продажу — основной потребитель молодежь.

Влияние кофеина и алкоголя на человеческий организм

Эффект употребления такого напитка отличается от того, который наступает в том случае, когда человек пьет много спиртного, а через некоторое время – кофе или крепкий чай. Ведь здесь действует эффект противоположности: алкоголь – подавляет возбуждение, а кофеин – возбуждает нервную систему.

Но получается, что они не нейтрализуют друг друга, а опьянение накладывается на возбуждение. Поэтому человеку хочется пить дальше. Чем все это заканчивается? Вместе эти два вещества истощают человеческий организм намного сильнее, чем если они поступают в организм по отдельности.

Возникает необходимость в так называемых пластических затратах, которые заключаются в затратах энергии на восстановление/построение клеток тканей и органов.

Если провести аналогию с обыкновенной стройкой, то затраты энергетические – это энергетический расход при движении рабочих и механизмов, а затраты пластические – расход кирпичей, арматуры, цемента и так далее.

Перечень популярных напитков

Одним из первых энергетиков в истории стала «Кока-Кола». В начальном варианте газировки, выпускаемой с 1886 года, содержался кокаин и кофеин. У создателя компании был собственный рецепт приготовления продукции. Правда, в 1903 году от наркотической составляющей решили отказаться.

На современном рынке энергетиков, в составе которых присутствует спиртное, первое место занимает «Ягуар». В нем содержится 7% алкоголя. Получив широкое распространение в обществе, стал характерным атрибутом молодежи, следующей модной тенденции, не думая о возможных результатах для здоровья.

С 2021 года опасный напиток исчез с полок магазинов. Но на интернет-ресурсах его не прекращают продавать. В списке алкогольных коктейлей также находятся «Флеш», «Страйк», «Горилла». Их состав идентичен «Ягуару».

Различны лишь ароматизаторы и процент этила в напитке.

Главный по популярности продукт — знаменитый «Ред Бул». Его алкогольного варианта не существует. Водка и энергетик смешиваются человеком самостоятельно.

Почему энергетик с алкоголем пить вредно

Несмотря на то что по описанию таких напитков в них все составляющие нормальные, они вызывают в организме такой мощный “ядерный взрыв”, который нашу энергию выталкивает наружу.

Если его пить много, то алкогольный энергетик сильно действует на человеческое поведение, делает его неуправляемым, агрессивным, в результате может иметь место беспорядочная половая связь, наркотическая зависимость, необдуманный риск, жестокость.

Врачи считают употребление таких напитков очень опасным, так как алкоголь и кофеин вызывают эффекты противоположности – тормозящий и возбуждающий.

Также сочетание энерготоника и алкоголя вызывает зависимость. Нужно обратить внимание и на то, что алкогольные энергетики могут вызвать утомление, бессонницу, проблемы с сердцем, быстрое истощение организма. Были даже случаи летального исхода в результате их употребления. Поэтому хорошо подумайте о вреде для здоровья, который несут такие энергетики, а затем уж решайте, покупать их или нет.

  Вино как действенное средство от кашля

Борьба с энергетическими напитками

Постепенно на территории Российской Федерации вносятся законы на запреты и ограничения на продажу спиртсодержащих слабоалкогольных напитков. С 01.05.2015 года указ вступил в силу в Москве и области. Каждый регион самостоятельно принимает решение о снижении производства подобной продукции.

На территориях, где не действует данный законопроект, ее приравнивают к алкогольным напиткам, с возможностью продажи после определённого возраста (для отдельной страны он индивидуален).

Алкоголь и энергетики в жизни человека

Просмотр футбольного матча, поездка на природу с друзьями не обходятся без бутылочки горячительного напитка либо нескольких баночек пива.

Алкоголь ‒ депрессант. Он раскрепощает и расслабляет человека. В его основе этанол, который вызывает зависимость. Часто употребляющий алкогольные напитки человек, ставит под угрозу жизнеспособность своих органов. Особенно страдает печень, головной мозг.

Завалы на работе, отчеты, сессии, недосыпание, усталость приводят к потере сил.

Баночка безалкогольного энергетика, на которой не написано о вреде, дарит энергию на какое-то время. Кофеин мобилизует ресурсы человека. Но при длительном употреблении могут пострадать сердце и желудок.

Воздействие энергетиков на организм

Комбинация алкоголя с энергетиками приводит к крайне неблагоприятным последствиям. В случае их совместного употребления, человек испытывает слабость, сонливость, снижение активности, состояние апатии к окружающему. Разрекламированный прилив энергии от кофеина и глюкозы будет блокироваться спиртом.

Возможные последствия совместного употребления:

• усиление нагрузки на психику, с дальнейшим не контролированным поведением;
• тахикардия;
• расстройство центральной нервной системы;
• нарушение обмена веществ (особенно у диабетиков);
• увеличение массы тела;
• повышенная нагрузка на все органы и системы;
• углубления хронических патологий или развитие острого воспаления.

Это лишь неполный список негативных последствий, которые рискует получить человек при желании смешать «заряд энергией» с алкоголем.

Стимулирующие напитки можно употреблять после полного распада этанола, в идеале до 14 часов, в зависимости от количества и крепости алкоголя. Пить спиртное следом за кофеином рекомендуется не раньше, чем спустя 120 минут.

Вред алкогольных энергетиков

Негативные последствия от приема алкогольных энергетиков наблюдаются у людей:

• принимающих данные напитки сверх нормы или с высокой частотой
• страдающих от недугов сердечно-сосудистой или нервной систем
• имеющих непереносимость компонентов конкретного напитка

При отсутствии отмеченных факторов избежать вреда от приема энергетических напитков с алкоголем не так уж и сложно. Как показывают исследования ученых, недельная норма энергетиков – не более 5 баночек, дневная – 1-2 тары. Принимать алкогольные энергетики разрешено исключительно совершеннолетним лицам, как с точки зрения медицины, так и со стороны законов РФ.

Ассортимент напитков

  Коктейль «Мятный Джулеп» — Mint Julep

Действие данных напитков основано не на придании сил организму за счет естественных процессов, а на его тонизации посредством стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем.

Стрессовое воздействие на внутренние органы человека провоцирует выброс некоторых веществ в кровь, что способствует появлению гиперактивности и эйфории.

Злоупотребление алкогольными энергетиками или их прием вопреки рассмотренным правилам способны:

1. Привести человека в постоянное состояние апатии, выражаемое в упадке сил, бессоннице, повышенной раздражительности и появлении депрессии.
2. Спровоцировать развитие патологий сердечно-сосудистой и нервной систем. В случае с приемом энергетических напитков на основе алкоголя часто наблюдаются аритмические нарушения, учащения пульса и проблемы с психикой.
3. Увеличить риски, связанные с набором лишнего веса, появлением сахарного диабета и обострением хронических патологий организма.

При неблагоприятном стечении обстоятельств рассмотренные последствия могут спровоцировать самое страшное – летальный исход. Стоит ли рисковать таким образом ради временной бодрости? Пожалуй, нет.

В целом же, энергетик, даже при разовом употреблении — отрицательный продукт для любого человека. В обыкновенной баночке алкогольного напитка содержится около 80 миллиграмм кофеина и 30-35 грамм сахара.

Приток данных веществ в систему организма неблагоприятно сказывается на его состоянии и нарушает естественные процессы метаболизма.

Учитывая это, употреблять алкогольные энергетики даже с малой периодичностью крайне нежелательно.

Настойка на кедровых орешках на спирту: как подготовить сырье, польза, противопоказания, рецепты

Как правильно употреблять энергетические напитки

Энергетик по своей природе не совместим с алкоголем.

Если все же нет возможности отказаться от напитка, необходимо употреблять его с осторожностью. Нельзя относиться легкомысленно к этому, на первый взгляд, безобидному средству для «заряда» бодрости.

Следует придерживаться определенных правил, что бы не причинить вред здоровью организма:

1. Не стоит выпивать тонизирующий напиток на ночь – это может грозить бессонницей;
2. Не превышать допустимую дозу. Стандартная – 250мл. в сутки.
3. В процессе приема энергетика хорошо питаться. От этого частично нейтрализуется вредное воздействие на организм. Желательно употребить что-то крахмалистое (картофель, каши);
4. Нельзя пить кофе после принятия напитка в течении четырех часов минимум.

Состав энергетиков

Для того чтобы корректнее и понятнее ответить на вопрос: «В чем заключается вред тонизирующих напитков на основе алкоголя?», для начала следует разобрать их состав.

Обычно главными составляющими простых энерготоников являются следующие ингредиенты:

• кофеин;
• сахар;
• консервант (бензоат натрия);
• красители и вкусовые добавки (экстракт гуараны, таурин, сок черной моркови и т. д.).

В алкогольных бодрящих смесях помимо основных компонентов содержится этиловый спирт. Без него поднятие «градуса» в готовом напитке было бы невозможным, так как это не пиво, и естественных процессов брожения при приготовлении энерготоников не возникает.

Кофеин и сахар в тонизирующих миксах играют роль энергетических добавок, так что без них никуда. Добавление консерванта увеличивает срок годности готового продукта. И наконец, ароматизаторы и красители добавляются в энергетики с одной целью – чтобы их можно было пить.

В чем польза подобных коктейлей? Если рассуждать логически, они нужны для снятия сонливого состояния на определенный промежуток времени с целью поднятия работоспособности человека.

Это может понадобиться, к примеру, если нужно во что бы то ни стало закончить какую-либо работу сегодня, но невыносимо хочется спать. Ведь специализированных таблеток для снятия сна нет, хотя для создания есть.

Однако далеко не все потребители энергетиков используют данные жидкости по назначению. Правдивость этого утверждения можно доказать тем, что главными потребителями бодрящих напитков является молодежь – студенты, подростки и, как ни странно, школьники, которым энерготоники нужны для того, чтобы не заснуть во время тусовки в клубах.

В связи с этим сам по себе напрашивается вопрос: «Как влияют энергетики с алкоголем на состояние людей, в особенности несовершеннолетних?».

Возможные последствия

Негативное влияние алкогольных энергетиков сродни воздействию спиртного на человека. Правда, в связи с наличием дополнительных ингредиентов, несовместимых с этанолом, организм подвергается отрицательному эффекту.

Из побочных явлений можно выделить:

• нарушения кроветворения;
• инфекции;
• кровотечения;
• замедление циркуляции крови в сосудах, приводящее к кислородному голоданию мозга;
• развитие атеросклероза, что ведет к риску инфарктов и инсультов;
• возможен алкогольный психоз (белая горячка)
• длительное употребление энергетиков в больших количествах может развить цирроз печени, приводящее, в свою очередь, к преждевременной смерти человека.

Необходимо помнить — употребление 250мл напитка равнозначно 50мл водки.

За счет содержания углекислоты всасывание этанола происходит быстрее и, как следствие, продукты разложения раньше способны попадать в кровь, развивая интоксикацию более выражено, чем от обычного спиртного.

После употребления таких энергетиков необходимо помнить о том, что запрещается управление автотранспортом и механизмами. Еще одним из коварных их свойств является стремительное и незаметное развитие алкоголизма.

Что это означает с точки зрения воздействия на сердце

Алкогольный энергетик при приеме всего лишь одной банки жидкости, содержащей алкоголь и кофеин, в несколько раз увеличивает риск того, что возникнет аритмия сердца.

Если же употреблять такие напитки регулярно, то повышается риск возникновения алкогольной кардиомиопатии. При аритмии сердца нарушается нормальная частота возбуждения и сердечного сокращения.

А кардиомиопатия – еще хуже, она не лечится, может только притормозиться, означает болезнь мышцы сердца, ведет к сердечной недостаточности.

Как часто можно пить энергетики, мы уже знаем, но дело в том, что даже изредка их могут пить только те, у кого заболеваний сердца нет. И даже когда человек употребляет их один раз в три месяца, то в этом нет никакого смысла.

Как нет смысла покупать и пить энергетики, напитки алкогольные вообще.

Несмотря на то что производители иногда добавляют витаминные премиксы и заметно уменьшают эффект интоксикации, вред от таких продуктов намного превышает тот временный положительный эффект, который они могут произвести на организм.

Что будет если выпить водку с энергетиком

Крепкий алкоголь и энергетический напиток содержащий кофеин скорее убивает, чем окрыляет. Водка оказывает расслабляющее действие, а энергетик стимулирующее, что является гремучей смесью. Коктейль приятный на вкус, поэтому пьющий забывает о вредном воздействии и не ограничивается одной порцией.

После употребления коктейля человек чувствует прилив сил, ощущает бодрость, а в это время нервная система истощается, организм испытывает стресс. После этого у человека снижается работоспособность и, как правило, хочется выпить ещё одну порцию коктейля, чтобы снова ощутить энергию. Поэтому при регулярном употреблении «убойный напиток» вызывает привыкание, что чревато последствиями.

Существует категория людей, которым запрещено употреблять энергетические напитки, об этом написано ранее, но если рассуждать серьёзно, то водка энергетик не рекомендуется пить никому.

Шок-урок «Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические напитки»

• Шок-урок «Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические напитки», 2016 г
• Цель:
• — способствовать формированию у обучающихся навыков критического мышления и осмыслению ими отрицательных последствий употребления энергетических напитков.
• Задачи:

• Познакомить с воздействием энергетических напитков на организм.
• Анализ реального воздействия энергетических напитков на растущий организм.
• Обсудить последствия употребления энергетических напитков.

Ход мероприятия:

Психолог. Современная пищевая промышленность с каждым днем нас радует все новыми и новыми продуктами. Мы привыкли, что на полках магазинов можно купить натуральные воду из различных источников страны, соки из разнообразных фруктов и сами прекрасные фрукты, овощи, привезенные из дальних уголков мира.

Но вот последнее время все чаще стали появляться не совсем натуральные напитки. Или совсем не натуральные напитки. И стали очень популярными. Не так давно на прилавках магазинов появились энергетические напитки. Они сразу стали популярными, особенно в молодежной среде. Пара глотков напитка – и сон как рукой снимает.

А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдет все ожидания. Откуда берется магическая энергия и так ли все безобидно?

Слайд 1. Что же такое энергетические напитки? Действительно ли они так чудодейственны, что их употребление способно сделать нас активными и бодрыми, снять усталость, помочь умственной работе? «Энергетические напитки – за и против» — тема сегодняшней нашей встречи

Слайд 2. Энергетический напиток — («энергетики», «энерготоники») — безалкогольные или слабоалкогольные напитки, в рекламной компании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или антиседативный эффект

Слайд 3. Люди пользовались природными стимуляторами с древнейших времён. На Ближнем Востоке это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи кола.

На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия.

Были и сильные стимуляторы – например, эфедра — в Азии, и кока – в странах Южной Америки.

Слайд 4. Энергетические напитки появились на рынке в 1984 году, когда австрийский предприниматель Матешиц, побывав в Азии, решил открыть их промышленное производство.

Первым энергетическим напитком массового производства стал «Red Bull» — тот, который «окрыляет».

Новый напиток быстро завоевал популярность потребителей, наряду с «Кока-колой» и «Пепси», производители которых тут же сориентировались, и выпустили на рынок свои варианты энергетических напитков – «Burn» и «Adrenaline Rush».

Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и выпускают все новые и новые разновидности. Если все так радужно, почему законодатели пытались выпустить закон, ограничивающий распространение чудо — напитка?

Слайд 5. Энергетические напитки ориентированы преимущественно на молодежь. Почему подростки начинает употреблять энергетические напитки?

• это модно;
• все пьют, везде рекламируют — значит, и мне надо;
• на этикетке ведь указано «до 18», а раз выпил — значит, уже большой.

1. Для определения отношения школьников к энергетическим напиткам был проведен соцопрос среди 5-9 классов, в опросе участвовало_______________ учащихся.
2. Слайд 6 — 7. Рассмотрим статистику среди школьников
3. результаты анкетирования
4. Давайте разберемся вредно или полезно употреблять энергетические напитки для нашего здоровья. Для этого мы пригласили на сегодняшнюю встречу врача невролога
5. Слайд 8.
6. Врач. Специально для сегодняшней встречи я приобрела самый распространённый энергетический напиток и хочу обратить ваше внимание на его состав: кофеин, таурин, теобромин, глюкуронолактон, гуарана, женьшень, сахароза или глюкоза, витамины группы В
7. Рассмотрим подробно состав «энергетиков»:
8. Слайд 9.

• Кофеин — уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс, обладает легким тонизирующим эффектом. Период стимуляции сменяется усталостью, требующей адекватного отдыха. Содержание кофеина в энергетических напитках составляет от 238 до 350 мг/л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне потребления 150 мг в сутки. Кофеин выводится из крови через 3 — 5 часов, да и то лишь половину, кроме того он вызывает привыкание, а затем и зависимость. Обладает мочегонным эффектом, что негативно сказывается на поддержании необходимого уровня жидкости в организме. Передозировка кофеином приводит к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления, что, естественно, негативно сказывается на работе сердца.
• Теобромин — вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно в 10 раз меньшим психостимулирующим эффектом

Слайд 10

• Таурин — это второй главный компонент энергетиков, содержащихся в них в большом количестве. Таурин-аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Она улучшает работу сердечной мышцы, снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией. Одна банка в среднем содержит от 300 до 4200 мг вещества, что значительно превышает стандартную суточную дозу, получаемую через обычную пищу. В больших количествах он способен вызывать перевозбуждение нервной системы и её истощение, а в сочетании с алкоголем таурин усиливает свое воздействие, приводя, к сбоям в работе сердечнососудистой и нервной систем.
• Глюкуронолактон — чрезвычайно опасный химикат. Он был разработан министерством обороны США и применялся для поднятия боевого духа американских солдат, воевавших во Вьетнаме. Действие препарата на организм было катастрофическим: у солдат, принимавших его, обнаруживали опухоли головного мозга и прогрессирующий цирроз печени. Естественно препарат запретили. Так вот в паре банок любого энергетика содержание глюкуронолактона превышает суточную норму почти в 500 раз.

Слайд 11

• Витамины группы В — необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности
• Гуарана — Тропический кустарник, растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья широко применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень.

Слайд 12

• Женьшень — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Женьшень эффективно борется с усталостью, депрессией и стрессом.

Слайд 13

• Сахароза или глюкоза — Высококалорийный компонент многих пищевых продуктов, используется в чистом виде для подслащения напитков, кондитерских изделий и т.п

Итак, энергетические напитки— достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы.

Слайд 14. По мнению специалистов Роспотребнадзора, действие подобных биологически активных компонентов еще не изучено и слишком большая их концентрация может повредить здоровью. Более того, по мнению экспертов Института питания РАН, различные комбинации даже известных и протестированных природных компонентов могут вызвать непредсказуемые реакции организма.

Слайд 15. Среди болезней, развивающихся из-за употребления энергетиков, врачи назвали почечную недостаточность, болезни печени, нарушение функций дыхательного аппарата, нервные расстройства, высокое давление, сердечную недостаточность и нарушения функций сердечной мышцы.

Слайд 16.

Социальный педагог. Энергетический напиток – это бомба замедленного действия, новый наркотик. Вот послушайте мнение молодого человека, который употреблял «энергетики». «Александр сам не заметил, как подсел на чудесные баночки.

Летом я решил перед серьезной студенческой жизнью оторваться. Тусил по клубам, встречался с девочками, практически не спал. Сначала действительно организм работает на полную и не устает. Но потом все время приходится увеличивать дозу, иначе усталость накрывает с головой.

Если раньше мне хватало двух баночек, то теперь уходило по 3 — 4. А в тот вечер я выпил около шести. Упал. И дальше пустота, — вспоминает Саша. Александра «Скорая» забрала прямо из клуба. Думали, сердечный приступ, оказалось — инсульт. Две недели он провалялся в реанимации.

К счастью, обошлось без тяжелых последствий».

А вот еще несколько трагических эпизодов связанных с употреблением энергетиков.

Следственные органы Нижневартовска проводят проверку в связи со смертью 15-летнего школьника, тело которого было обнаружено в подъезде одного из домов. Известно, что юноша шел в гости к знакомой девушке и перед свиданием выпил несколько банок энергетика. Предполагается, что именно напиток спровоцировал у подростка обширный инфаркт, который и стал причиной смерти

Летом прошлого года в Чкаловске Нижегородской области на дискотеке внезапно умер 20-летний Денис Родионов. Парень выпил пол-литровую банку энергетического напитка, пошел на танцпол и упал замертво.

Прибывшие врачи «Скорой» попытались провести реанимационные мероприятия, но ничего не помогло. При вскрытии судмедэксперты увидели, что стенки желудка были полностью разъедены.

Врачи установили, что у Дениса был язвенный гастрит, а энергетический напиток с запрещено высоким уровнем кислоты вызвал сильнейший химический ожог внутренних органов, что и привело к смерти.

До этого случая в Пензе энергетик убил 17-летнюю студентку одного из местных вузов. Девушка выпила излишнее количество напитка на дне рождении у подруги. Смерть наступила во сне, как установили эксперты, в результате кровоизлияния в печень, вызванного энергетиком.

Несколько смертельных случаев зафиксировано и в других странах. Один из самых скандальных — гибель 18-летнего ирландского баскетболиста Росса Коннея. Во время игры он утолял жажду энергетиком, выпив в общей сложности четыре банки, после чего у молодого спортсмена внезапно остановилось сердце.

Общественность крайне обеспокоена ситуацией, которая возникла вокруг энергетических напитков. В Госдуме рассматривается законопроект о запрете продажи этих напитков лицам не достигшим 18-летия. Средства массовой информации снимают репортажи на эту проблему и призывают молодежь остановиться, задуматься. Мы предлагаем вашему вниманию один из таких репортажей.

демонстрация видео «Эксперименты с телом», начало

Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Как видим, минусов намного больше, чем плюсов.

Поэтому, прежде чем принимать энергетики, подумайте, так ли это необходимо.

Как видите, ребята, влияние энергетических напитков только наносит человеку вред – вред его здоровью, силам и положению в обществе.

Эти и другие наркотические вещества тормозят развитие личности, останавливают человека на полпути и он может легко попасть в беду.

Человек сам определяет свою судьбу, и я вам советую уже сегодня задуматься “А стоит ли курение, пьянство, наркотики или энергетические напитки того, чтобы я сломал свою жизнь?”

Слайд 17. Ну, а если вы действительно хотите попробовать настоящий энергетический напиток, то его можно приготовить своими руками. Возьмите 2 чайные ложки меда, 2 выжатых кусочков лимона, 1 стакан теплой воды — и перед вами настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ. 

Слайд 18. Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.