Всем хорошо известно о печальной статистике заболеваний сердца, сосудистых патологий и о том, что по этим причинам происходит наибольшее количество смертей. Образ жизни, вредные привычки и полное равнодушие к рациону питания приводят к печальным последствиям и оказывают влияние на то, сколько и как живет человек после инсульта.
В последнее время заболеваемость неуклонно молодеет. Каждый четвертый тридцатилетний человек склонен к повышению давления, а к возрасту шестидесяти лет количество гипертоников удваивается.
Особенности и первые признаки заболевания
Инсульт – результат уже имеющихся у человека заболеваний. Пациенты, перенесшие инсульт, всю последующую жизнь находятся в другом состоянии. Последние 10 лет происходит эпидемия инсультов.
После первого случая человек имеет огромный риск развития повторного инсульта, инфаркта миокарда или другого сосудистого заболевания. В зависимости от тяжести инсульта повышается вероятность летального исхода.
Нельзя предположить сколько может прожить человек после инсульта.
Ежегодно в стране происходит около 450 тысяч случаев, ноколичество больных, выживших после инсульта, составляет чуть более миллиона.
Инсульт – болезнь коварная и не прощающая ошибок. Для увеличения вероятности положительного исхода необходимо уметь распознать первые симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы.
Нередко больные игнорируют первые признаки: небольшие изменения координации, речевые нарушения, головокружения. Многие воспринимают их как временное ухудшение самочувствия и ожидают быстрого исчезновения.
В обычных условиях скорая помощь вызывается тогда, когда катастрофа случилась и помочь больному сложно.
Определение инсульта характеризуется возникновением острой неврологической симптоматики, связанной с нарушением кровотока в головном или спинном мозге.
Основные проявления:
- ощущение онемения левой или правой стороны тела в зависимости от пораженного полушария,
- внезапное ухудшение самочувствия,
- слабость в руках, ногах,
- головокружения,
- головная боль,
- тошнота, рвота.
Быстрое нарастание симптоматики должно насторожить человека. При подозрении на развитие инсульта необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Разновидности инсультов
- Геморрагический. Наиболее тяжелая форма инсульта. Вызывается разрывом сосуда и сопровождается кровоизлиянием в ткани мозга. Чаще всего основная причина высокое артериальное давление. При его возникновении пострадавший теряет сознание и не может рассказать о других симптомах, поскольку находится в состоянии комы. В таком случае нужно срочно обратиться за медицинской помощью, описав в подробностях симптомы. На такие вызовы отправляются бригады, специализирующиеся на транспортировке инсультных больных. При таком течении осложнения до приезда скорой помощи необходимо измерить артериальное давление у пострадавшего и постараться дать препараты для его снижения. Пациенты с признаками инсульта обязательно должны доставляться в отделения реанимации для прохождения лечения в остром периоде в стационаре.
- Ишемический. Менее тяжелая форма, реже приводящая к летальному исходу. Но сопровождается высоким риском полной парализации. Основной причиной ишемии бывает атеросклероз, при котором происходит постепенное откладывание холестерина на стенках сосудов головного мозга. Со временем размеры отложений увеличиваются, что может привести к полному закрытию просвета сосуда и перекрытию кровотока. Частой причиной бывает закупорка сосуда тромбом или холестериновой бляшкой, оторвавшихся в других артериях и попавших с током крови в сосуды головного мозга. Развитие ишемии сопровождается выраженным нарушением кровообращения и недостатком кислорода. Гипоксия вызывает гибель нервных клеток и отмирание тканей мозга. В зависимости от размеров закупоренного сосуда очаг поражения может быть различных размеров. Степень повреждений определяет тяжесть симптомов и последствий для пострадавшего.
Видео с первыми признаками инсульта:
Факторы риска развития инсульта
Для большинства инсульт означает завершение полноценной жизни и гарантированный паралич, и многие люди предпочли бы погибнуть, чем пережить его. Мнение современной медицины отличается.
Врачи имеют четкую убежденность, что вполне возможно избежать мозговой катастрофы, а при правильном и комплексном подходе уменьшить тяжесть последствий перенесенного инсульта. А иногда и в полном объеме восстановить функциональность организма и вернуть пациента к полноценной жизни.
Основное, к чему должен стремиться человек, – устранение и уменьшение факторов риска заболевания. Частая причина инсультов – гипертоническая болезнь.
Ее опасность в том, что в последние годы возраст заболевания стремительно уменьшается. Нередко совсем молодые люди обнаруживают стойкое увеличение показателей давления крови.
Это приводит к смещению риска инсульта ближе к сорокалетнему возрасту.
Гипертоническая болезнь длительное время может протекать бессимптомно. Человек в такой ситуации живет в состоянии постоянного риска. Отсутствие должного внимания к здоровью и адекватного лечения усиливает проблему, что с каждым годом повышает риск осложнений. Снижение давления у гипертоника даже на 10 мм уменьшает опасность на 30%.
К повышенной группе риска заболеть относятся злостные курильщики, любители спиртных напитков и люди, подвергающиеся частым стрессам.
Различные стрессовые ситуации приводят к развитию гипертонической болезни, а вредные привычки увеличивают показатели давления крови, что увеличивает риск инсульта при гипертоническом кризе.
Изменения погодных условий или физическое переутомление могут вызвать срабатывание факторов риска.
Опасность увеличивают ожирение, высокое содержание холестерина в крови и сахарный диабет. Такие факторы можно и нужно устранять для снижения риска осложнений. Рациональное питание, наблюдение за показателями глюкозы и холестерина в крови предотвратит нарушение кровообращения в тканях мозга.
К неустранимым факторам риска относится возраст человека. С каждым годом вероятность инсульта выше.
Лечение и реабилитация
По принятым стандартам после поступления больного в неврологическое отделение, помимо комплексной медикаментозной терапии, огромное значение имеет необходимый уход и реабилитация, которую начинают в остром периоде.
Начало терапии в первые 90 минут увеличивает шансы на успех. Более долгий период снижает эффективность терапии. Тяжесть и обширность поражений мозговых клеток определяет, сколько времени способны прожить пострадавшие.
Реабилитация – комплекс мероприятий, направленных на устранение имеющихся дефектов у больного либо приспособление пациента к возникшим нарушениям. Нейрореабилитация – мощный фактор профилактики повторного инсульта.
Регулярные тренировки, движения, выполнение необходимых заданий позволяет с большой вероятностью предотвратить повторное острое нарушение кровообращения и увеличить продолжительность жизни после инсульта.
Реабилитация в остром периоде и в первые полгода лечения сопровождается наибольшей эффективностью. Для восстановления пациента важна и социальная реабилитация, включающая возможность обходиться без помощи близких, возвращение работоспособности. В некоторых случаях последствия инсульта быстро устраняются, и уже через некоторое время пострадавший способен вернуться к нормальной жизни.
В случае обширных поражений и при тяжелом течении инсульта реабилитация идет медленно. Длительные и регулярные занятия ЛФК и выполнение упражнений по нормализации речи повысят шансы на успех. Особую настойчивость стоит проявить в первые месяцы с постепенным увеличением интенсивности занятий.
Необходимое лечение и комплекс процедур по реабилитации назначает врач-невролог. После выписки необходимо регулярно выполнять указания в домашних условиях.
Немалую пользу может принести реабилитация в специализированных центрах, где пациент получит комплекс мероприятий для интенсивного восстановления. От качества оказанной помощи зависит дальнейшая жизнь после инсульта.
Сколько лет живут после инсульта люди определяется полнотой восстановления утраченных способностей.
Комплекс реабилитационных мероприятий включает:
- лечебная физкультура,
- массаж,
- занятия с логопедом,
- тренировка ходьбы.
Особый упор проявить на восстановлении тех движений, которые не получаются у пациента. Немаловажную роль имеет психологический настрой больного и стремление к скорейшему выздоровлению. Депрессивное состояние и отсутствие веры в будущее отодвигают улучшения на неопределенный срок. Близкие должны стремиться поддержать больного и стимулировать к активности.
Тяжелее всего поддаются реабилитации пациенты старческого возраста.
Сложно сказать, сколько живут после инсульта пожилые люди. Чаще всего после 80 лет невозможно восстановить способность двигаться, пострадавший нередко способен только лежать. Такая ситуация характеризуется наиболее неблагоприятным прогнозом. Старший возраст и обездвиженность ускоряют угасание других жизненно важных функций.
Повторный инсульт
Первые полгода после первого эпизода сохраняется высокий риск второго инсульта. Чаще всего повторный случай становится последним или приводит к парализации. Лишь малый процент женщин и мужчин способны пережить его и восстановиться после второго инсульта.
Сколько проживет человек, который перенес рецидив заболевания, зависит от уровня лекарственной терапии и реабилитационных мероприятий.
Такая ситуация требует пристального внимания к состоянию пострадавшего для предотвращения третьего эпизода и увеличения продолжительности жизни.
На то, сколько инсультов может перенести человек, влияет их тяжесть. Мало кому удается выжить после повторного, не говоря о последующих. Довольно часто случаются микроинсульты.
В таких случаях повреждения клеток минимальны, и человек способен быстро восстановиться. Соответственно, такие повреждения после повторения не приводят к летальному исходу с увеличением их количества.
Однако изменения в мозге сохраняются и накапливаются, и со временем возрастает риск обширного инсульта и смерти.
Особенности реабилитационного периода
Восстановление пациентов после инсульта можно сравнить с развитием новорожденного ребенка в первые месяцы и годы жизни.
Острая гипоксия и гибель клеток мозга приводит к частичной или полной утрате многих функций организма. Пострадавшему приходится заново обучаться всему, что он мог выполнять ранее.
Для восстановления исчезнувших способностей уцелевшим клеткам головного мозга требуется время и регулярные тренировки для обучения новым функциям.
Сначала пациент учится координировать движения, затем сидеть и ходить. На последнем этапе больной учится передвигаться и обслуживать себя самостоятельно. Появляется и улучшается контроль над выделительной системой организма.
Физическое развитие сопровождается формированием социальных навыков. Происходит развитие речи, улучшается произношение. Человек осваивает телефон, учится пользоваться ложкой, бытовой техникой, обживает квартирное пространство.
Для успешной реабилитации больной нуждается в поддержке близких и их уверенности в благополучном исходе. Такое отношение придает сил пострадавшему и усиливает стремление к выздоровлению.
Для увеличения восстановительного эффекта можно привлечь специалистов. Правильное и регулярное выполнение комплекса упражнений под контролем обученного человека ускорит возвращение двигательных функций и контроля за телом. На каждом этапе тренировок добавляются новые упражнения для гармоничного развития утерянных способностей.
Медикаментозная поддержка претерпевает изменения. Лечение корректируется врачом-неврологом и зависит от прогресса и скорости восстановления. С учетом особенностей каждый случай требует индивидуального подхода и назначения лекарственных препаратов.
Видео о методах реабилитации:
Внимательное отношение к своему здоровью и здоровью близких людей позволяет снизить или вовсе устранить риск развития такого грозного осложнения, как инсульт.
Загрузка…
Геморрагический инсульт: что это такое? Каковы его симптомы и последствия?
Болезнь, которая отбирает жизнь более чем у 50% пациентов, а остальных оставляет инвалидами, — геморрагический инсульт. Что это такое? Дает ли современная медицина шансы на спасение, и может ли человек вернуть себе здоровье, если случилась такая беда?
Касается каждого: чем страшен геморрагический инсульт?
Инсульт бывает ишемическим, а также геморрагическим. Что это такое и какая между ними разница? Первый развивается вследствие закупорки сосуда в мозге головном. Он протекает довольно медленно, а если эта проблема будет обнаружена своевременно, то шансы на выздоровление достаточно велики.
Второй намного опаснее, ведь он возникает внезапно. В мозгу лопается кровеносный сосуд. В результате его разрыва происходит кровоизлияние (выбрасывается от 100 и более мл крови). Мгновенно поражается мозговая ткань, возникают гематома и отек. Если человек не получает медицинской помощи на протяжении 3 (реже — 6) часов, то начинается омертвение тканей мозга и наступает смерть.
Геморрагический инсульт головного мозга встречается в 22% случаев от всего количества этой патологии. Часто к нему приводит гипертония либо деформация сосудов (врожденная либо приобретенная). Мозговое кровоизлияние может возникнуть из-за нарушения свертываемости крови, атеросклероза, энцефалита, опухоли мозга, диабета, сердечных недугов, черепно-мозговых травм.
В группу риска попадают курильщики, любители спиртного, а также те, кто страдает ожирением. Спровоцировать инсульт может продолжительное нервное или физическое перенапряжение.
Тревожные сигналы: возможно, инсульт!
Внезапная и резкая (кинжальная) головная боль, падение с вскриком, потеря сознания — так начинается геморрагический инсульт. Но его симптомы появляются за несколько часов (или даже суток) до того, как возникнет такое неотложное состояние. Если обнаружится хотя бы пара из нижеперечисленных признаков, то надо незамедлительно обратиться к доктору.
Предвестники инсульта:
- необъяснимые приступы тошноты, переходящие в рвоту, которая не приносит облегчения;
- частые головокружения;
- непрекращающаяся головная боль;
- уменьшение чувствительности кожи;
- общая слабость;
- боль в глазах от яркого света;
- онемение верхних или нижних конечностей;
- покраснение лица;
- красные пятна перед глазами;
- сбой пульса (он то замедляется, то частит);
- невнятная речь (запинки, «проглатывание» части слова);
- прерывистое дыхание;
- невозможность синхронного подъема рук и удержания их в таком положении;
- искривление языка в одну сторону;
- при попытке улыбнуться одна половина лица остается неподвижной;
- появляются судороги.
Возможно непроизвольное мочеиспускание, резкая потеря памяти, слуха, зрения. Человек не может выполнить глотательного движения.
Важно! Если случился «удар», то от действий окружающих зависит дальнейшая судьба человека. Надо незамедлительно вызвать Скорую. Уложите больного так, чтобы его голова была выше тела, расстегните одежду, стесняющую дыхание, его голову поверните набок.
Что назначат больному?
Чем сегодня лечат геморрагический инсульт? Препараты для оказания догоспитальной помощи включают гипотензивные средства – «Гемитон», «Дибазол», «Аминазин» с новокаином. Чтобы остановить кровотечение из поврежденного сосуда, используют «Этамзилат», «Дицинон». Для предупреждения отека мозга вводят в вену «Маннитол». Также применяют седативные препараты («Реланиум») и противосудорожные – «Леводопа».
Лекарства для консервативной терапии:
- для улучшения кровотока на поврежденном участке, предупреждения рецидива – «Пирацетам», «Церебролизин», «Актовегин»;
- для нормализации обменных процессов в мозге – «Милдронат», «Эмоксипин», «Токоферол»;
- при повышенном АД – «Эналаприл», «Лабеталол», при пониженном – «Допамин»;
- от аритмии – «Бисопролол», «Атенолол»;
- при необходимости — жаропонижающие, для профилактики застойной пневмонии, урогенитальных инфекций — антибиотики, уросептики;
- мочегонные – «Лазикс»;
- успокоительные – «Галоперидол», «Элениум»;
- противосудорожные – «Тиопентал»;
- от рвоты – «Церукал».
Кровоизлияние в мозг. Что будет после?
Только 20-30% пациентов переживают геморрагический инсульт. Последствия для тех, кому удалось выжить в первые 24-48 часов после страшного события, весьма печальны (и чаще всего они необратимы).
Возможный исход инсульта геморрагического типа:
- быстрая смерть;
- кома (в том числе и продолжительная);
- вегетативное состояние — больной обездвижен, не реагирует на внешние раздражители;
- глубокая инвалидизация: потеря работоспособности, физической и социальной активности, частичное помутнение сознания, утрата памяти;
- потеря двигательных возможностей, слабость, трудности при ходьбе;
- утрата (полная либо частичная) способности писать, говорить и понимать речь;
- расстройство восприятия окружающего мира;
- нарушение глотания;
- беспричинный страх, видения, агрессивное поведение;
- невозможность держать под контролем естественные потребности организма;
- боль в различных частях тела;
- эпилепсия.
Один из главных вопросов, который тревожит родственников человека, перенесшего геморрагический инсульт, — сколько живут после кровоизлияния в мозг. От пары часов или суток до нескольких лет.
Все зависит от того, насколько обширным был инсульт, какие отделы поражены, сколько лет пациенту и получил ли он оперативную квалифицированную помощь.
Так, если поражен стволовой отдел мозга, то в 95% случаев человека ожидает летальный исход.
Важно! Если пациенту от 60 до 70, то прогноз наиболее благоприятен. В первые 3 недели каждый прожитый день повышает шансы на выживание.
Примерно 2/3 выживших после удара остаются инвалидами. В 10-20% развивается рецидив кровоизлияния, практически не оставляющий человеку шансов. Но науке известны случаи чудесного исцеления людей, которые пережив инсульт, сумели частично восстановиться, вернуть речь и даже возможность двигаться.
Врач рассказал, как обезопасить себя от инсульта и инфаркта
портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин
Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается 29 октября. В связи с этим врачи напомнили, как снизить риск возникновения заболевания.
По словам специалистов, в зоне риска находятся люди с избыточным весом, курильщики, любители алкоголя, острой пищи, кофе, газировки и сахара. Инфаркт может произойти у людей, которые ходят в спортивный зал в вечернее время.
«У человека вырабатывается адреналин, который сжигается в мышцах. Но так как он весь день сидит в офисе и не двигается, адреналин направляется к сердцу. Нагрузка на орган возрастает. Затем человек отправляется на тренировку, чтобы «сжечь» лишний адреналин, но он забывает, что его сердце уже перегружено», – цитирует портал News.ru кардиолога Андрея Кондрахина.
В качестве профилактики специалист рекомендует аэробные нагрузки. Стоит пройтись по улице быстрым шагом в течение получаса – это поможет выгнать из организма лишний адреналин. Также специалист советует соблюдать режим сна, не переедать на ночь.
На сайте Роспотребнадзора также опубликованы рекомендации по профилактике инсультов. Отмечается, что среди факторов риска развития этого недуга – малоподвижный образ жизни. Также более половины всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного рациона. Лишь 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю снизят риск его развития на 25 процентов, сообщили в ведомстве.
Москвичи могут бесплатно проверить сердце и сосуды. Акция по профилактике и ранней диагностике инсульта проводится 29 и 31 октября. В ней принимают участие 59 медицинских учреждений.
Горожанам сделают экспресс-оценку состояния сердца, измерят артериальное давление, определят индекс массы тела, возьмут анализы крови.
По результатам диагностики пациентов проконсультируют специалисты и при необходимости направят их на дальнейшее, более углубленное исследование.
Чтобы принять участие в акции, необходимо предварительно записаться по телефону. При себе нужно иметь паспорт и полис ОМС, выданный на территории столицы.
Всех желающих также приглашают посетить лекции, на которых врачи-неврологи расскажут о симптомах инсульта и алгоритме действий в случае их возникновения.
Кроме того, медики дадут рекомендации по образу жизни пациентов, перенесших инсульт и профилактике рецидивов.
От инсульта
Онлайновые вопросы и ответыСентябрь 2015 г.
Вопрос: Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?
Ответ: По оценкам ВОЗ, в 2012 году более 17,5 миллиона человек умерло от инфаркта или инсульта. Вопреки общепринятому мнению, более 3 из 4 таких случаев смерти, распределенных в равной степени между мужчинами и женщинами, произошли в странах с низким и средним уровнем дохода.
Обнадеживающий факт заключается в том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено.
Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.
Очень важно осуществлять проверку и наблюдение за факторами риска для сердечно-сосдуистых заболеваний, таких как, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.
Правильный рацион питания. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.
Регулярная физическая активность. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.
Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.
Проверяйте и контролируйте общий риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний: Одним из важных аспектов профилактики инфаркта и инсульта является предоставление лечения и консультирование людей, подвергающихся высокому риску (тех, у кого риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении 10 лет равен или превышает 30%), и снижение риска развития у них сердечно-сосудистых заболеваний. Работник здравоохранения может оценить риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний, используя простые таблицы для оценки риска, и дать вам надлежащие рекомендации в отношении управления факторами риска.
- Знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Возможно, что для контроля кровяного давления вам будет необходимо принимать лекарственные препараты.
- Знать уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.
- Знать уровень сахара в крови.Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
До отдельно инфаркта именно миокарда, или инсульта — пожалуй, только тщательно создав соответствующее состояние сосудов. То есть довести их до серьёзного поражения атеросклерозом.
Вам потребуется курить, есть много жирной пищи.
Последнее, увы, не непременно приведёт к успеху: роль диеты в уровне холестерина в крови не так уж велика, а вот курение — просто отлично: оно чудесно повреждает интиму сосудов.
Дождитесь гипертонической болезни; приблизить её можно малоподвижностью и ожирением, чем обильнее, тем лучше. — И ни в коем случае не принимайте постоянную гипотензивную терапию.
А вот уже на фоне развёрнутого атеросклероза — стрессы, чем более они длительные, хронические, тем лучше. Замечательно — ответственная работа без отдыха с постоянными недосыпами.
Если у вас подходящая наследственность, то уже между 40 и 50 — все шансы на удачу!
Без развёрнутого атеросклероза — ну, симпатомиметики в Совсем Лошадиных Дозах, — но это не будет именно инфаркт миокарда или инсульт, это будет полиорганное поражение всего.
То есть получится неизбирательный инъекционный яд, простигосподи; крайне специфический способ над собой надругаться. Или вы для кого-то из знакомых спрашиваете?..
) Похожий эффект за счёт собственных процессов может запустить что-то вроде тяжёлой сочетанной травмы с раздавливанием тканей; в клинике ДВС-синдрома, пожалуй, инфаркт/инсульт может быть описан как мелкая подробность.
Вы лучше для вашей задачи курите, курите, курите, — оно дольше, но вернее и целенаправленнее будет!
портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин
Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается 29 октября. В связи с этим врачи напомнили, как снизить риск возникновения заболевания.По словам специалистов, в зоне риска находятся люди с избыточным весом, курильщики, любители алкоголя, острой пищи, кофе, газировки и сахара.
Инфаркт может произойти у людей, которые ходят в спортивный зал в вечернее время.«У человека вырабатывается адреналин, который сжигается в мышцах. Но так как он весь день сидит в офисе и не двигается, адреналин направляется к сердцу. Нагрузка на орган возрастает.
Затем человек отправляется на тренировку, чтобы «сжечь» лишний адреналин, но он забывает, что его сердце уже перегружено», – цитирует портал News.ru кардиолога Андрея Кондрахина.
В качестве профилактики специалист рекомендует аэробные нагрузки. Стоит пройтись по улице быстрым шагом в течение получаса – это поможет выгнать из организма лишний адреналин. Также специалист советует соблюдать режим сна, не переедать на ночь.
Какие виды инсульта существуют и из-за чего они случаются?
16:27, 06 Дек Какие хронотипы существуют кроме «сов» и «жаворонков»? Помимо «сов» и «жаворонков» существуют и «голуби» В зависимости от распорядка дня, людей обычно делят на два типа — «сов» и «жаворонков». Если человек ложится спать после полуночи и просыпается только к обеду, то он относится к «совам». Если же он п…
11:27, 01 Мар Какие существуют привилегии для бывшего президента? Быть бывшим президентом и сейчас неплохо, а после поправок в Конституцию станет совсем хорошо. Какие выплаты, льготы и преимущества получает бывший глава государства и почему его неприкосновенность невозможно снять?…
18:18, 02 Мар Какие программы маткапитала существуют в регионах В большинстве регионов есть «свои» материнские капиталы. Как правило, они на порядок меньше федерального, но все равно ощутимы для семей с детьми. «РГ» решила разобраться, какие программы предлагают разные субъекты Федерации…
05:54, 22 Апр Какие запреты существуют в разных странах мира? Пока страны водят различные запреты на перемещение и живое общение, мы решили сделать подборку самых странных, неоднозначных и забавных запретов, существующих в мире и без коронавируса….
06:54, 18 Окт Какие существуют суеверия в разных странах в отношении зачатия ребенка Каждая женщина стремится создать своё семейное гнёздышко и родить детишек. Зачатие малыша считается священным деянием. С особой серьёзностью относятся к данному процессу те дамы, которые готовы стать матерью не впервые. Каждая культура чтит свои тра…
19:45, 24 Фев Учёные выяснили, какие продукты повышают и снижают риск инсульта Учёные провели исследование с участием более чем 418 тысяч человек в разных странах и выяснили, какие продукты повышают и снижают риск инсульта. Главный вывод, который сделали исследователи, — различия в рационе могут влиять на риск разных типов инс…
19:09, 05 Мар Эксперты выяснили, какие продукты помогают уберечься от угрозы инсульта Ученые из Оксфордского университета проверили, как связан рацион человека со статистикой инсультов. Как пишет MedikForum, участниками исследования стали……
12:36, 23 Фев Какие бывают виды керамической плитки Керамическая плитка представляет собой обожженную смесь глины, минералов и песка, покрытую глазурью, что позволяет получать изделия любого цвета, текстуры, с разнообразным орнаментом и росписью….
04:36, 12 Июн Какие бывают виды металлов и сплавов? На сегодняшний день науке известно более 90 видов металлов и все они используются в самых разных сферах Металлы окружают нас повсюду: их них сделаны автомобили, каркасы домов, бытовая техника, смартфоны и многие другие изобретения человечества. Но м…
23:40, 07 Июн Какие бывают виды бетона и как их использовать? Бетонные материалы, благодаря своей высокой прочности и устойчивости к различным условиям окружающей среды, относятся к наиболее используемым строительным изделиям и допускают любую форму элементов из них. Обычно используются обычные бетоны, которые…
12:09, 26 Фев Кардиологи рассказали, какие продукты связаны с риском различных типов инсульта В ходе крупнейшего в своём роде исследования учёные выяснили, употребление каких продуктов может снизить риск возникновения ишемического инсульта и увеличить вероятность возникновения геморрагического….
20:27, 30 Авг Какие виды МРТ в Москве можно пройти без направления? Томографическая диагностика используется уже многие десятилетия, за это время доказала свою безопасность и максимальную информативность, сравниться с которой до сих пор не могут многие стандартные инструментальные технологии….
21:36, 30 Сен Какие виды рака наиболее опасны для россиян За последние пять лет самым смертельным видом онкологического заболевания стал рак органов дыхания. За 2019 год скончались 50 046 россиян с таким диагнозом.Читать далее…
22:54, 16 Июн Какие виды опасных клещей встречаются в России? АиФ.ru разобрался, какие наиболее опасные и распространенные виды клещей обитают на территории России и в каких регионах особенно высока вероятность встречи с ними….
00:45, 17 Июн Какие виды тестирования на COVID-19 применяются в Москве? Сейчас для оценки ситуации с распространением коронавируса применяется массовое тестирование – оно даёт понять, сколько человек переболели и каков процент сформировавшегося иммунитета….
20:09, 23 Май Врач рассказала, какие виды завтрака самые вредные Некоторые виды завтраков могут способствовать нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, а также приводить к лишему весу и диабету. Об этом рассказала……
20:27, 18 Июл Какие виды секса для омоложения использовали древние цивилизации В большинстве древних культур считалось, что именно сексуальное здоровье особенно важно для человека, что именно этот тип энергии помогает привлечь в жизнь всевозможные блага, а также способен продлить долголетие. Поэтому секс в понимании римлян, ки…
20:27, 07 Июн Ученые рассказали, какие виды животных вымрут к 2040 году Экологи бьют тревогу и предупреждают о грозящей опасности в исследовании, опубликованном Proceedings of the National Academy of Sciences. По словам специалистов из Мексики, массовая гибель животных происходит в результате воздействия антропогенного …
06:27, 23 Май Sohu (Китай): какие виды туризма будут популярны после пандемии? Пандемия способна как уничтожить некоторые формы бизнеса, так и поспособствовать созданию новых, считает пользователь «Соху». По его мнению, индустрию туризма ждут серьезные изменения. Он рассказал о том, какие виды туризма получат развитие после ок…
03:54, 18 Апр Заразная фауна. Какие виды животных могут угрожать нам новой инфекцией? Чтобы перескочить к людям, коронавирусу был нужен промежуточный хозяин — посредник между летучей мышью и человеком. А что если таковым завтра станет ваш питомец?…
10:27, 26 Апр Какие виды медпомощи доступны приморцам в условиях закрытия больниц на карантин — памятка Медики Приморья продолжают лечить людей в период эпидемии коронавируса Медики Приморья продолжают лечить людей в период эпидемии коронавируса Заместитель председателя Правительства Приморского края – министр здравоохранения Анастасия Худченко …
20:09, 23 Сен Мишустин предложил публично обсудить, какие виды доходов попадут под ставку НДФЛ в 15% Премьер-министр РФ Михаил Мишустин предложил публично обсудить, с каких именно видов доходов, превышающих 5 млн рублей в год, будет взиматься НДФЛ в размере 15%. На заседании правительства в среду он напомнил, что законопроект о повышении с 13% до 1…
12:18, 27 Фев В здоровом теле здоровый дух: Какие виды спорта подходят разным знакам зодиака Весна — лучшее время, чтобы заняться спортом и привести свое тело в форму. Астролог дала рекомендации разным зодиакам по тому, какой вид физической активности выбрать, чтобы получать удовольствие и в то же время стать более стройным и подтянут…
14:18, 24 Апр Песков о прогнозах исчерпания ФНБ: Существуют такие расчеты, существуют другие расчеты Пока рано делать какие-либо долгосрочные прогнозы о перспективах российской экономики. Так пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков ответил на вопрос……
14:36, 01 Авг Кем в будущем видят своих детей британцы и какие виды спорта предпочитают французы // Любопытные сообщения и исследования 27–31 июля Трое из четырех британских родителей уже знают, кем будет их ребенок, когда вырастет. Почти каждый третий респондент (35%) полагает, что он изучит так называемые STEM-специальности (технические, научные и инженерные узкопрофильные профессии), а 28% …
20:27, 03 Ноя Можно ли ставить крест на трассировке лучей от Nvidia? AMD рассказала, какие виды этой технологии будут поддерживать её Radeon RX 6000 Как известно, видеокарты Radeon RX 6000 располагают специальными блоками для аппаратной трассировки лучей, при этом сама AMD никакую собственную технологию ray tracing не представляла. На днях нам пообещали больше подробностей на этот счёт до старта…
19:36, 30 Янв Шей ананасы: из чего сегодня делают веганскую кожу и какие перспективы у этого тренда Шей ананасы: из чего сегодня делают веганскую кожу и какие перспективы у этого тренда «Сделано из веганской кожи» — эта фраза стала популярным маркетинговым слоганом. Но действительно ли вещи, изготовленные из альтернативной кожи, всегда являю…
23:09, 30 Авг Актер Маклаков — о Кокорине: «Не верю в какие-то закулисные игры и не знаю, чего хотели добиться этой покупкой» Российский актер и болельщик «Спартака» Алексей Маклаков высказался о работе Доменико Тедеско в московском клубе, а также порассуждал о перспективах Александра Кокорина в столичном коллективе. Подробнее……
20:27, 03 Ноя Чудеса случаются — по одному миллиметру в день Этой осенью, несмотря на пандемию, закрытые границы, дистанционку, скачок доллара и евро, произошло маленькое чудо — закончился долгий сбор в 100 тысяч долларов на операцию по удлинению ноги для Влада Щеблыкина. Сейчас он в Польше, операция прошла у…
15:45, 26 Апр Райффайзенбанк выяснил, почему случаются просрочки по кредиткам Почти у половины россиян (48%) с кредитными картами просрочки случаются из-за финансовых трудностей, у 11% — из-за семейных, а 19% забывают, когда заканчивается беспроцентный период, показало исследование Райффайзенбанка.О том, когда надо платить, з…
15:27, 19 Авг Ученый узнал, с какими людьми случаются «чудеса» Мир полон историй про чудесное исцеление и мистические дары. Люди склонны думать, что «чудо» — это иллюзия, которая часто случается с религиозными людьми, ищущими «мистическое вмешательство» повсюду. Как показало новое исследование, чудо чаще всего …
11:36, 14 Ноя В Смоленске чаще всего пожары случаются в Заднепровье В пресс-службе регионального ГУ МЧС рассказали, что за 10 месяцев этого года произошло 3582 пожара, в которых погибли 58 человек. В областном центре львиная доля пожаров приходится на Заднепровье. Так, в Смоленске зафиксировали 587 пожаров, доминиру…
03:00, 16 Июн Почему в российских городах случаются регулярные подтопления После ливневых дождей во многих городах России регулярно случаются подтопления. Только за первую половину июня мини-наводнения были в отдельных районах Пензы, Благовещенска. Почему так происходит — читайте в материале «РГ»…
05:18, 18 Ноя В ГИБДД рассказали, в какой день недели чаще всего случаются ДТП С начала этого года вечера пятниц оказались самым аварийно-опасным временем для водителей авто. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на статистику ГИБДД России с января по октябрь. По данным ГИБДД, самое опасное время для водителей — с 17.00 ……
18:36, 09 Авг Джорджо Кьеллини: «Сложные сезоны случаются. Хотим продолжать побеждать. Всегда» Защитник «Ювентуса» Джорджо Кьеллини высказался о выступлении команды в этом сезоне. «Сложные сезоны случаются. Когда они завершаются, то все заканчивается. Ты пытаешься понять, что это значило. Ощущение того, что череда травм не позволила мне помоч…
18:00, 10 Окт Сергей Федотов: Когда ставим МакДонаха, с нами всегда случаются чудеса В Перми прошел IV Международный театральный фестиваль Мартина МакДонаха. Президент фестиваля Сергей Федотов рассказал «РГ», как его готовили, чем занимались во время карантина, почему пришлось нарушить традицию — выпустить к открытию фестиваля премь…
Загрузка...
