Мужское бесплодие в значительной степени зависит от качества спермы, а именно от количества сперматозоидов и их подвижности. Поэтому, если на протяжении года супружеская пара не может зачать ребенка, необходимо исследовать здоровье как женщины, так и мужчины. Одним из важных анализов для мужчин является спермограмма, которая позволяет специалисту поставить диагноз и определить направление дальнейших действий. При получении плохих результатов мужчине необходимо знать, какие действия предпринять для улучшения спермограммы.
Как правильно сдавать спермограмму
Для получения максимально объективных результатов мужчина должен соблюдать определенные рекомендации перед сдачей анализа. Прежде всего, следует отказаться от половых контактов в течение нескольких дней, чтобы накопилось достаточное количество материала. Также не следует принимать лекарственные средства, следует отказаться от вредных привычек.
Чтобы понять, как мужчине улучшить спермограмму, нужно знать факторы, влияющие на ее качество:
- частый прием алкоголя, курение;
- прием наркотических средств, которые делают сперму стерильной;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерные нагрузки;
- частые стрессовые ситуации;
- частое пребывание в местах с повышенными температурами (в сауне, бане);
- использование тесного белья;
- низкое качество продуктов питания;
- наличие заболеваний, передающихся при половом контакте;
- заболевания половой системы.
Методы улучшения спермограммы через исключение негативных факторов
Данные факторы негативно влияют на качество спермы. Поэтому первый шаг, направленный на улучшение спермограммы, должен начаться со сведения к минимуму негативных воздействий.
Одним из главных врагов в данной ситуации является стресс. В условиях современной жизни сложно избежать его, однако необходимо постараться избегать конфликтных ситуаций и больше времени посвятить отдыху и релаксации.
Исследования ученых показывают, что на качество сперматозоидов влияет употребление алкоголя, кофе и курение. Некоторым мужчинам может быть сложно отказаться от данных привычек, однако именно они могут сделать улучшение спермограммы невозможным.
Каждый мужчина, часто посещающий сауну или баню, должен знать, что при высоких температурах перегреваются яички. Ведь именно в них содержится сперма, качество которой при этом заметно ухудшается. Причина перегрева может заключаться и в ношении неправильного белья. Поэтому пересмотрите свой гардероб и постарайтесь исключить из него плотное нижнее белье из ненатуральных материалов.
Мужчины, работа которых связана с сидячим образом, обязательно должны находить время для перерыва, на протяжении которого можно встать, размяться. При длительном нахождении в сидячем положении яички сжимаются и перегреваются. Возможно, именно кратковременные перерывы повлияют на улучшение качества спермограммы.
Как улучшить спермограмму с помощью правильного питания
Плохое питание и избыточный вес негативно отражаются на качестве и количестве сперматозоидов. Поэтому для достижения высоких результатов важно отказаться от употребления калорийных блюд, которые практически не представляют питательную ценность.
Важно знать, что улучшение спермограммы возможно при употреблении некоторых продуктов, которые обладают чудесными свойствами:
- Чеснок содержит витамин В6 и селен в больших количествах. Именно последнее вещество является антиоксидантом и защищает сперматозоиды от повреждений и деформаций.
- Орехи богаты цинком. Поэтому мужчины, нацеленные на улучшение показателей спермограммы, должны их употреблять в качестве закуски для повышения количества спермы и уровня тестостерона.
- Бананы являются фруктом, который богат витаминами А, В1, С, а также магнием и белком. Благодаря поступлению в организм данных веществ увеличивается производство спермы.
- Устрицы также являются продуктом с высоким содержанием цинка. В день достаточно употреблять около 15 г продукта для улучшения качества материала.
Такие фрукты и овощи, как яблоки, гранаты, авокадо, помидоры, спаржа и семечки тыквы также помогают в улучшении спермограммы за счет содержания в них ряда полезных веществ. Поэтому мужчине, решившему избавиться от бесплодия, важно следить за своим рационом.
Как влияют физические нагрузки на улучшение спермограммы
Как малоподвижный образ жизни негативно влияет на качество спермы, так и слишком частые и тяжелые нагрузки на организм могут привести к негативным последствиям. Поэтому профессиональные спортсмены часто сталкиваются с проблемой бесплодия. В данном случае нужно сократить интенсивность нагрузок или полностью исключить их.
Однако мужчинам, которые мало двигаются и практически не занимаются спортом, специалисты рекомендуют чаще посещать бассейн, тренажерный зал или заняться игрой в футбол. Такие занятия принесут не только моральное удовлетворение, но и окажут положительное влияние на улучшение спермограммы, а как следствие, у семейной пары возрастут шансы на зачатие ребенка.
Препараты для улучшения спермограммы
Однако на практике не всегда удается улучшить качество материала при помощи исключения вредных воздействий. В этом случае необходим комплексный подход, который будет включать в себя не только соблюдение режима дня, питания, но и будет подразумевать употребление специальных препаратов. Специалистам известно, как улучшить качество спермограммы с использованием специальных средств.
Наиболее заметный эффект достигается за счет использования гомеопатических составов, лекарственных препаратов, содержащих природные вещества, а также за счет биологически активных добавок к пище. Именно эти средства при их правильном употреблении дают результаты в улучшении спермограммы.
Существуют средства, которые заслужили положительные отзывы от людей, использовавших их и получивших улучшение спермограммы: спермаплант, верона, спеман, виардо, геримакс и другие. Однако назначать их для лечения может только специалист, который подберет необходимую дозировку с учетом индивидуальных особенностей и полученных результатов.
Также можно встретить множество народных методов и рецептов, которые могут влиять на качество спермы. Если вы заинтересовались, как улучшить результаты спермограммы с их помощью, то не стоит использовать их самостоятельно, не проконсультировавшись со специалистом. Ведь они могут оказаться не только неэффективными, но и нанести вред организму.
Современная медицина обладает достаточными методами для борьбы с бесплодием, причем как женским, так и мужским. Клиника «Центр ЭКО» Волгоград предоставляет семейным парам услуги, направленные на борьбу с данной проблемой.
Активность сперматозоидов: насколько подвижны сперматозоиды, от чего зависит подвижность, как улучшить активность в домашних условиях
- Спермограмма с морфологией + MAR-тесты
- Цена 4100 руб
- Имуноглобулины IgG, IgA в одном тесте
Адрес лаборатории: Москва, ул. Беговая, д. 7 стр. 2
Запись по телефону: +7 (495) 772-13-20
Успех зачатия в большой степени зависит от качества спермы, и немаловажным фактором ее качества является показатель активности сперматозоидов.
Около 40% случаев отсутствия беременности в паре при условии полного репродуктивного здоровья партнерши приходится на низкую подвижность сперматозоидов.
Сперматозоиды должны обладать высокой активностью и перемещаться по прямолинейной или слабо закругленной траектории — только в этом случае возможно успешное естественное оплодотворение.
Состояние, характеризующееся малой подвижностью сперматозоидов, называется астенозооспермией.
Подвижность сперматозоидов: что это такое
Активность мужских половых клеток зависит от нескольких факторов: густоты семенной жидкости и морфологического строения самих клеток. За скорость и траекторию движения сперматозоида отвечает его хвост. Недавние открытия доказали, что хвост представляет собой протонные каналы.
Как только мужская половая клетка попадает в агрессивную среду половых путей женщины, каналы открываются, и происходит выброс протонов. Протоны снижают кислотность влагалищной жидкости. Сперматозоид устроен таким образом, что перемещается в направлении снижения кислотности, то есть к яйцеклетке.
В то же время процесс открытия протонных каналов сообщает хвосту ускорение, что и заставляет его двигаться.
Как проверить активность сперматозоидов
Степень подвижности сперматозоидов, наряду с другими параметрами качества спермы, определяют с помощью спермограммы.
Оценка подвижности
Группа А: клетки перемещаются быстро по прямолинейной или слегка закругленной траектории. Нормальная скорость сперматозоидов составляет не менее 25 мкм/с. Для успешного естественного зачатия сперматозоидов категории А в эякуляте здорового мужчины должно быть не менее 32%.
Группа В: подвижные сперматозоиды перемещаются не по линейной траектории, совершают колебательные движения или движутся по кругу с малым радиусом. Причина такого «поведения» кроется в аномальном строении шейки или хвоста клетки.
Группа С: неподвижные сперматозоиды. Длительное воздержание перед сдачей спермограммы может быть одной из причин высокой концентрации таких клеток.
Причины малоподвижности
Ниже рассмотрим, что влияет на подвижность сперматозоидов:
- низкий уровень тестостерона. Может быть вызван гормональными сбоями, повышенным весом, гипертонией, часто встречается у возрастных мужчин;
- аномально высокая температура в области мошонки. Может проявляться, например, при варикоцеле. Также встречается при разного рода перегревах: частом посещении бани или сауны, использовании подогрева автомобильных сидений, ношении теплого плотного белья;
- специфические воспалительные процессы в яичках, вызванные последствиями заболевания свинкой, тифом, туберкулезом, некоторыми формами гриппа;
- недостаточное количество витаминов и микроэлементов, в частности цинка;
- снижение либидо в результате злоупотребления алкоголем, сильнодействующими веществами, табакокурения;
- беспорядочная или нерегулярная сексуальная активность.
Как увеличить подвижность методами традиционной медицины
Способ увеличения активности малоподвижных сперматозоидов выбирается в зависимости от первопричин, приведших к этому состоянию. Необходимо проводить лечение системных заболеваний, вовремя купировать воспалительные и инфекционные процессы. В случае идиопатической астенозооспермии бывает достаточно устранить влияние негативных факторов.
Традиционное лечение в большинстве случаев направлено на улучшение кровоснабжения яичек. Хирургическое вмешательство рекомендовано при структурных изменениях органов мошонки и яичек, а также при таких заболеваниях, как варикоцеле и гидроцеле.
При отсутствии явно выраженных причин плохой подвижности сперматозоидов прибегают к физиотерапии, назначают прием БАДов. Эти методики предполагают продолжительный курс лечения, чтобы охватить весь период сперматогенеза, длящийся в среднем 70–75 дней.
- витамин А — усиливает подвижность сперматозоидов;
- витамин С — улучшает выработку тестостерона;
- витамин Е — повышает подвижность половых клеток;
- витамины группы B — способствуют выработке сперматозоидов;
- цинк, селен — необходимы для синтеза тестостерона. Недостаток селена сказывается на появлении дефектов хвоста сперматозоидов.
Для повышения уровня тестостерона также может быть назначена гормональная терапия.
Стоит ли использовать народные средства
Низкая активность половых клеток — проблема не новая, поэтому народная медицина имеет в запасе немало рецептов, призванных повлиять на это состояние. Однако прежде чем принять решение об использовании этих методов, проконсультируйтесь с лечащим врачом о целесообразности приема народных средств, таких как отвары зверобоя, шиповника, настойка женьшеня, пчелиная перга.
Общие рекомендации по улучшению качества спермы
Мужчине репродуктивного возраста, который готовится стать отцом, полезно знать, от чего зависит подвижность сперматозоидов.
Прекрасные результаты для улучшения качества эякулята дают полноценный отдых, сбалансированная диета, умеренные физические нагрузки (плавание, велоспорт, бег), отсутствие стрессовых ситуаций, физических перегрузок.
Помимо этого, следует избегать влияния воздействия электромагнитного поля и повышенного радиационного фона. Необходимо поддерживать иммунитет на высоком уровне.
Для регулярного обновления спермы и поддержания активного процесса сперматогенеза необходимо вести регулярную половую жизнь.
Профессиональная лаборатория спермиологии Большой опыт и профессионализм, наличие собственной сертифицированной лаборатории, анализы экспертного уровня.
Услуги и цены
Запишитесь по телефону: +7 (495) 772-13-20 Адреса: 125284, Москва, ул. Беговая, д. 7 стр. 2 Часы работы лаборатории: Пн — Пт 08:00-20:00
Сб — Вс 09:00-15:00
Дело в трусах: что губит сперматозоиды — Газета.Ru
Покрой мужских трусов влияет на качество спермы, выяснили американские ученые. Чем теснее нижнее белье, тем ниже концентрация сперматозоидов в сперме и тем меньше среди них подвижных сперматозоидов. Исследователи объясняют этот эффект перегревом яичек и призывают мужчин более внимательно относиться к выбору нижнего белья.
Ученые из Гарвардского университета выяснили, какие трусы лучше носить мужчинам. Оптимальными вариантами оказались боксеры и «семейники» — у носящих их мужчин концентрация сперматозоидов в семенной жидкости выше, чем у тех, кто предпочитает более обтягивающее белье. Результаты работы были опубликованы в журнале Human Reproduction.
Для того, чтобы сперматозоиды обновлялись регулярно, в яичках должна постоянно поддерживаться определенная температура. Как правило, она всегда на два градуса ниже температуры тела. Только при таких условиях возможен нормальный сперматогенез.
Растягиваясь и сокращаясь, кремастерная мышца подтягивает тестикулы при необходимости к верхней части мошонки. Когда требуется, она опускает яички обратно, на свое привычное место. Это происходит в том числе и при колебаниях окружающей температуры.
Исследователи собрали данные о 656 мужчинах 18-56 лет, в 2000-2017 годах обращавшихся в Массачусетскую больницу для лечения бесплодия. Каждый из них предоставил образцы спермы и крови, а также сообщил, какое белье носил на протяжении последних трех месяцев, и ответил на несколько вопросов об образе жизни.
53% мужчин носили боксеры. Это оказались более молодые и стройные участники, которые чаще принимали горячие ванны или баловали себя джакузи.
По сравнению с теми, кто предпочитал плавки или другие трусы обтягивающего покроя, у них на 25% выше концентрация сперматозоидов в образцах и на 33% больше подвижных сперматозоидов.
Кроме того, у них на 14% ниже был уровень ФСГ, фолликулостимулирующего гормона. Этот гормон вырабатывается гипофизом и необходим для выработки сперматозоидов. Повышение его уровня в крови участников, носивших тесное белье, говорит о том, что организм пытается компенсировать ущерб, наносимый яичкам перегревом в плотно сидящем белье.
Результаты сохранились даже при поправке на возраст мужчин, образ жизни, любовь к горячим ваннам и другие факторы. Наибольшие различия наблюдались между мужчинами, предпочитающими семейные трусы, и теми, кто носил тесные плавки.
Разницы в других гормонах, влияющих на репродуктивное здоровье, не наблюдалось. Не было значимых различий и в повреждении ДНК сперматозоидов.
«Важность этого исследования в том, что мы смогли выявить потенциальную взаимосвязь между типом носимого нижнего белья и показателями функции яичек, такими как уровни репродуктивных гормонов и повреждение ДНК сперматозоидов, которые не учитывались во всех предыдущих работах.
Также нам удалось обнаружить компенсационный механизм, при котором снижение производства спермы, связанное с типом нижнего белья, сигнализирует гипоталамусу о повышении секреции гонадотропина, гормона, который действует на семенники и который приводит к повышению уровня ФСГ в попытке увеличить производство спермы.
Эта гипотеза требует подтверждения дальнейшими исследованиями», — заключает доктор Лидия Мингез-Аларкон, ведущий автор исследования.
Исследователи отмечают, что не стоит обобщать результаты исследования для всех мужчин, так как работа была сосредоточена на мужчинах, испытывающих проблемы с фертильностью.
Тем не менее, у мужчин, принявших участие в исследовании, по стандартам ВОЗ была сперма хорошего качества.
Также выводы не говорят о том, что тип белья напрямую влияет на состояние сперматозоидов, а лишь подчеркивают существующую корреляцию.
- На состояние спермы могут повлиять и другие факторы — например, ткань нижнего белья или покрой брюк.
- «Поскольку мужчины могут выбирать, какие трусы им носить, эти результаты могут быть полезны для улучшения функции яичек у мужчин», — считает Мингез-Аларкон.
- В 2017 году ученые обратили внимание, что количество сперматозоидов у мужчин в развитых странах уменьшилось на 52,4%.
«Результаты просто шокирующие, — сообщил Хагаи Левин, эпидемиолог из Еврейского университета в Иерусалиме и главный автор исследования. — Хотя экстракорпоральное оплодотворение в какой-то степени поможет справиться с последствиями, для устранения корня проблемы — плохого мужского здоровья — пока что сделано мало».
- Наибольший интерес для исследователей представляли мужчины, от которых еще никто не беременел — они пока были одиноки или слишком молоды.
- У них концентрация сперматозоидов упала с 99 до 47 млн/мл.
- Это тревожные цифры, учитывая, что, согласно критериям ВОЗ, у мужчин с концентрацией сперматозоидов менее 40 млн/мл шансы зачать ребенка ограничены, а при концентрации менее 15 млн/мл естественное зачатие вообще практически невозможно.
Плохое качество спермы говорит не только о возможных проблемах с зачатием, но и об ухудшении мужского здоровья в целом.
Малое количество сперматозоидов связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, раком и в целом более высокими рисками преждевременной смерти.
Хотя ожидаемая продолжительность жизни мужчин растет благодаря улучшению санитарных условий, условий питания и достижениям медицины, однажды достигнутый прогресс может обратиться вспять.
Ношение тесного нижнего белья приводит к снижению качества спермы
Американские ученые выявили связь между типом нижнего белья, которое носит мужчина, и функцией яичек. Оказалось, что оптимальной моделью мужских трусов являются боксеры. У тех, кто их выбирает, качество спермы выше, чем у любителей обтягивающего белья. Результаты исследования были опубликованы в журнале Human Reproduction.
Известно, что повышение температуры мошонки негативно сказывается на работе яичек. Но данные о том, как именно ношение тесного белья и перегрев мошонки влияют на репродуктивную функцию, до сих пор остаются противоречивыми. Американские специалисты провели кросс-секционное исследование, чтобы внести ясность в этот вопрос.
Участие в эксперименте приняли 656 мужчин, которые вместе с партнершами обращались в центры репродукции по поводу лечения бесплодия в 2000-2017 гг. Дома испытуемые заполняли анкету о типе нижнего белья, которое они носят.
Лабораторный анализ образцов эякулята проводился в соответствии с руководством ВОЗ.
Для определения уровня репродуктивных гормонов специалисты применяли иммуноферментный анализ, для оценки степени повреждений ДНК сперматозоидов — нейтральный кометный электрофорез.
Медиана возраста испытуемых составила 35,5 лет (диапазон 32,0-39,3), медиана ИМТ — 26,3 кг/м² (диапазон 24,4-29,9).
Согласно полученным результатам, почти половина мужчин (53%) носили боксеры. По сравнению с остальными участниками они имели на 25% (95% ДИ = 7,31%) большую концентрацию и на 17% (95% ДИ = 0,28%) большее общее число сперматозоидов. А уровень ФСГ в крови у них был на 14% (95% ДИ = -27, -1%) ниже.
Статистический анализ показал, что концентрация и общее число сперматозоидов имели обратную связь с уровнем ФСГ. Зависимость концентрации и количества сперматозоидов от типа белья ослаблялась после поправок на уровень гормона гипофиза. Корреляций между другими репродуктивными показателями выявлено не было.
Ученые предположили, что ношение тесного белья может нарушать сперматогенез. В свою очередь это приводит к компенсаторному увеличению секреции гонадотропина, который влияет на выработку ФСГ. Это объясняет, почему у мужчин, предпочитающих обтягивающее белье, наблюдался более высокий уровень этого гормона в крови.
Однако исследователи отметили, что результаты работы не могут быть обобщены и распространены на всех мужчин. Для этого есть несколько причин. Во-первых, участники самостоятельно заполняли анкеты и могли неправильно определять тип белья.
Во-вторых, образцы крови брались не только по утрам, поэтому специалисты могли не учесть связь тестостерона с другими гормонами, имеющими циркадный ритм синтеза, несмотря на то что делали поправку на время забора анализа.
И в-третьих, в исследовании не учитывалось влияние других факторов, способных изменять температуру мошонки (например, покроя брюк или ткани нижнего белья).
Проект был профинансирован Национальным Институтом Здоровья.
Источник: Hum Reprod. 2018 Aug 8. doi: 10.1093/humrep/dey259.
Интересные факты о сперме: как выбор трусов влияет на качество мужского семени?
Сама сперма состоит из двух частей, тут никаких секретов. Первая — сперматозоиды (самые маленькие клетки в нашем организме) один из которых стал вами. Если грубо, то эти «головастики» состоят из головки, в которой находятся 23 хромосомы, шеи и хвоста, с помощью которого они передвигаются. Интересный факт о сперме: более 80% сперматозоидов имеют дефекты. Среди прочих попадаются натуральные толстяки, некоторые бывают с двумя жгутиками или вообще без них, у других бывает по две головки. Разумеется, у таких нет ни единого шанса встретить яйцеклетку. Зато у них есть возможность стать фотомоделью: группа австрийских биологов в 2002 году устроила настоящую выставку из некондиционных сперматозоидов.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вторая составляющая спермы — семенная жидкость. Это и химическая защита сперматозоидов от атаки местного иммунитета влагалища, и источник питательных веществ. Сперма содержит 85-97% воды и 3-15% сухих веществ. Сухой остаток на 90% состоит из белков и липидов.
В сперме широко представлены биологически активные вещества: ферменты, антагглютинины, простагландины, гормоны, в сухом веществе спермы около 1% золы. Зольная часть содержит фосфор, кальций, магний, калий, натрий, хлор, цинк, железо, медь и ряд других элементов.
Количество сперматозоидов в сперме
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Для оплодотворения достаточно около 10 миллионов сперматозоидов, хотя выделяется их в несколько раз больше. Интересный факт о сперматозоидах: если выстроить в шеренгу всех сперматозоидов от одной эякуляции, то очередь растянется в среднем на 10 километров.
Правда, это с учетом как качественных, так и «бракованных» сперматозоидов. В 2014 году ученые Стэнфорда выяснили, есть ли связь между качеством спермы и национальностью.
Таки есть: у шотландцев больше всего активных сперматозоидов, следом идут турки с финнами, за ними французы и датчане.
Существует и такой факт о сперме: мужское воздержание не улучшает качество сперматозоидов. Доказано, что регулярное семяизвержение благотворно влияет качество спермы. Также регулярная эякуляция способствует хорошей работе простаты.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Польза спермы для женщин
Бытует мнение, что для женского (и не только) организма прием спермы внутрь (в смысле, орально) полезен. Но поверьте, вашей подруге придется проглотить более сотни эякулятов, чтобы она почувствовала какую-либо терапевтическую пользу.
Например, интересен такой факт о сперме: чтобы получить дневную дозу витамина С, женщине придется употребить более двух литров спермы. Кстати, в отличие от приема внутрь, наружное применение спермы — многомиллионный бизнес.
Стоимость 50-граммовой баночки крема для лица со спермой варьируется от 200 до 1 000 долларов США.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Скорость сперматозоидов
Во время семяизвержения сперматозоиды достигают скорости в 70 км/ч, но это первое и последнее их столь скоростное путешествие. Мы привыкли считать, что все они гурьбой, как олимпийские пловцы, гребут в сторону яйцеклетки, но это не так.
Держите еще один факт о сперматозоидах: одни из них движутся прямо (но не значит в сторону яйцеклетки), другие зачастую по кругу, третьи вообще не шевелятся. Как шутят биологи, маршрут сперматозоидов больше похож на военную полосу препятствий, а не на гонку по шоссе.
Фактически, большая часть двигательной работы в начале пути выполняется мышцами матки. Она подталкивает сперму к фаллопиевым трубам, по направлению к яйцеклетке.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Скорость сперматозоидов невероятно высокая, но уже не такая, как при семяизвержении. Интересный факт о сперматозоидах: в среднем они преодолевают от 1 до 4 миллиметров за минуту.
Медленно? Учтите, что размер сперматозоида не превышает 0,055 мм. Сперматозоидам приходится проплыть путь длиною в 175 мм, на что в теории им должно хватить меньше часа с перекурами.
На деле же путь занимает в среднем до четырех дней.
Взаимодействие сперматозоидов с яйцеклеткой
Когда дело доходит до проникновения в яйцеклетку, в женском организме происходит взрыв гормона прогестерона. Он побуждает уставшие от путешествия мужские клетки судорожно покачивать своими маленькими хвостиками, чтобы преодолеть защитную мембрану яйцеклетки.
Как только кто-то из них прорывается через слой белков, этот слой блокирует прохождение большего количества сперматозоидов. Но если в яйцеклетку попадает слишком много сперматозоидов, два или более, они могут прорвать этот слой и в конечном итоге повторно оплодотворить яйцеклетку.
Это называется полиспермия, и это очень плохо. Когда яйцеклетка заполняется лишними отцовскими хромосомами, происходит растягивание микроканальцев, которые несут ответственность за создание веретена вследствие деления клетки.
Увеличивается риск мутаций ДНК, состояний мозга, таких как синдром Дауна, или потенциально фатальных дефектов сердца, позвоночника и черепа.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Еще один интересный факт о сперме: её вкус можно изменить. Состав спермы, безусловно, зависит от питания мужчины. Кроме того, от наличия или отсутствия у него вредных привычек. Если мужчина ест много жареного, соленого, а также курит или пьет, то его сперма будет ужасно горькой.
Количество яйцеклеток у женщины ограничено, в период полового созревания их около 500 тысяч, и численность сокращается с каждым месячным циклом в среднем на тысячу. У мужчин все иначе.
Известный, но немаловажный факт о сперме: производство сперматозоидов, или сперматогенез, процесс бесконечный, но качество и подвижность сперматозоидов с возрастом снижается.
Более того, в исследовании, проведенном в 2017 году в Швеции с участием 1,4 миллиона человек, была обнаружена линейная зависимость между возрастом мужчины и вероятностью того, что его дети родятся с генетической мутацией, которой не имеет ни один из родителей.
Как выбор трусов влияет на качество спермы?
И напоследок пару слов о трусах. Исследование 2016 года ученых из Принстона показало небольшую разницу в количестве активных сперматозоидов в зависимости от выбора нижнего белья. В частности, в исследовании утверждалось, что чем плотнее белье прижимает к телу мошонку, тем выше растет температура внутри нее.
Ещё один интересный факт про сперму: оптимальная температура для сперматозоидов — 31-35 градусов Цельсия, все, что выше — губительно. В тоже время другое исследование 2018 года показало, что у мужчин, предпочитающих трусы-боксеры на 17% больше спермы.
Правда, авторы предупредили, что их результаты не учитывают другие факторы, влияющие на выработку спермы, такие как тип штанов или материал белья.
Активность сперматозоидов: от чего зависит и как улучшить * Клиника Диана в Санкт-Петербурге
Один из факторов, важных для зачатия, — активность сперматозоидов. Если количество активных спермиев в семенной жидкости ниже нормы — снижается плодовитость. С низкой активностью спермиев (астенозооспермией) связана половина случаев мужского бесплодия.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ, АНАЛИЗЫ ИЛИ УЗИ
Что влияет на активность сперматозоидов
Низкая активность сперматозоидов может быть вызвана множеством факторов.
Подвижность спермиев снижают:
- Питание нездоровой пищей, переедание. Отсутствие в пище достаточного количества витаминов и микроэлементов приводит к нехватке белка и выработке «вялых» спермиев.
- Низкая физическая активность, вызывающая застой в органах половой сферы.
- Вредные привычки — курение, употребление спиртного. Алкоголь и никотин отравляют спермии, делая их нежизнеспособными.
- Инфекции, дающие осложнения на половую систему. Это могут быть свинка или грипп, перенесенные в детстве.
- Травмы области мошонки, сопровождающиеся нарушением проходимости семявыносящих протоков.
- Скрытые и хронические ЗППП, приведшие к необратимым изменениям в ткани семенников и предстательной железы.
- Варикоцеле и воспалительные процессы органов половой сферы. Для производства в яичках подвижных спермиев необходима температура на 1-2 градуса ниже телесной. Но при варикозном расширении сосудов и воспалении она повышается и «живчики» теряют подвижность.
- Бурная интимная жизнь. Частые половые акты ведут к снижению активности половых клеток. Такой же результат дает и интимное воздержание.
- Возраст. С годами уровень тестостерона снижается, а количество и подвижность спермиев ухудшаются.
- Сопутствующие заболевания — сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипертония, ожирение, влияющие на циркуляцию крови в организме и состояние полового аппарата мужчины.
- Прием лекарств, ухудшающих сперматогенез.
- Вредные условия труда и неблагоприятная экологическая обстановка в зоне проживания.
Одна из основных причин снижения подвижности мужских половых клеток — простатит. Это заболевание все чаще встречается даже у молодых мужчин.
Как определяется подвижность сперматозоидов
Чтобы выявить активность половых клеток, мужчина сдает спермограмму. Это единственный анализ, определяющий способность мужчины к зачатию. Важно понимать, что отклонения от нормы снижают вероятность зачатия, но это ещё не означает абсолютное бесплодие — подвижность сперматозоидов в большинстве случаев можно увеличить.
В сперме, собранной в стерильный контейнер, определяют концентрацию спермиев, в т.ч., активных. Для этого ее рассматривают под микроскопом. Подсчет ведется при помощи специального приспособления — камеры Горяева.
Согласно классификации, принятой ВОЗ, спермии имеют несколько классов активности:
- А – активные с прямолинейным движением;
- В – обладающие пониженной активностью, но движущиеся вперед;
- С – слабые, двигающиеся маятникообразно;
- D – нежизнеспособные.
При астенозооспермии количество активных форм снижается, а малоподвижных и неподвижных — увеличивается. От их соотношения зависит степень нарушения:
- Первая — количество спермиев, относящихся к группе А, падает ниже 25%, а общее количество групп А и В — ниже 50%. Беременность у партнерши может наступить даже без лечения или при незначительной коррекции спермограммы.
- Вторая — содержание активных сперматозоидов падает ниже 40%. Остальные 60% малоподвижны или неподвижны. Без медицинской помощи стать отцом такому мужчине не удастся.
- Третья — содержание нормальных спермиев падает ниже 30%. Эта степень сложно корректируется даже с помощью медицины.
Дополнительные анализы и диагностика
Определив низкий уровень подвижности спермиев, уролог должен понять причину патологии. Для этого назначаются:
Это минимальный набор тестов, который придется пройти мужчине, желающему стать отцом.
Как улучшить показатели спермограммы витаминами
Сперматозоиды — клетки, не имеющие выраженной защиты, легко повреждающиеся и теряющие подвижность. Поэтому организм их продуцирует так много.
Спермии, как и другие клетки организма, страдают от неблагоприятного воздействия свободных радикалов (оксидантов) — соединений, вступающих в клеточные реакции. Эти вещества повреждают сперматозоиды, лишая подвижности.
Оксиданты образуются в процессе клеточного питания и дыхания попадают в организм извне с УФ-лучами, загрязненным воздухом и некоторыми препаратами. При наличии неблагоприятных факторов и сопутствующих болезней количество свободных радикалов увеличивается.
От их разрушительного действия страдают не только спермии, но и ткани мочеполовой системы.
Улучшает показатели спермограммы комплексное лечение препаратами, содержащими:
- L-карнитин, или витамин В11 — аминокислота, участвующая в метаболических процессах и обеспечивающая организм энергией. Вещество увеличивает подвижность спермиев и снижает количество нежизнеспособных мужских половых клеток.
- Витамин Е, улучшающий кровоснабжение половых органов мужчины и усиливающий выработку сперматозоидов (сперматогенез).
- Цинк, повышающий содержание мужского полового гормона тестостерона, увеличивающий количество и улучшающий качество вырабатываемой семенной жидкости.
Прием антиоксидантов укрепляет организм, питает его энергией и нормализует гормональный фон. Для снижения выработки свободных радикалов и усиления действия антиоксидантов мужчине нужно пересмотреть свой образ жизни — больше двигаться, правильно питаться, отказаться от табака и алкоголя.
Витаминизация организма без лечения лекарствами, улучшает сперморамму лишь у 5% мужчин. Поэтому надеяться на витамины и БАДы, рекламируемые в интернете и ТВ нельзя — это всегда обман, рассчитанный на эффект плацебо или на «авось». Нужно воспринимать методику как дополнительную, повышающую шансы на успешное лечение. А лечить нужно истинную причину снижения подвижности половых клеток.
Медицинские препараты, повышающие активность сперматозоидов
Если причина снижения подвижности сперматозоидов не авитаминоз и элементарная усталость, уролог назначает лечение медицинскими препаратами. В зависимости от причины, вызвавшей патологию подбираются:
- Противовоспалительные и антибактериальные препараты, вылечивающие половые инфекции. Если обнаружены ИППП ни о каком зачатии до полного излечения мужчины говорить нельзя. При этом обязательно обследуется и лечится партнерша, так как если даже она забеременеет, высок риск родить ребенка с серьезными патологиями.
- Лекарства, улучшающие региональный кровоток.
- Гормоны — антиэстрогены, средства тестостерона.
- Препараты цинка, фитопрепараты, гонадотропины, снижающие вязкость спермы и увеличивающие подвижность сперматозоидов, стимулирующие сперматогенез.
Диета для улучшения подвижности сперматозоидов
Мужчинам, имеющим проблемы с зачатием, рекомендуется специальная диета. Она должна включать только здоровое питание. Повышают активность сперматозоидов:
- Легко перевариваемые продукты: фрукты, молоко, злаки, овощи.
- Нежирное красное мясо и печень, повышающие гемоглобин;
- Продукты, богатые витаминами С и Е: черная смородина, красный перец, зелень, орехи, шиповник, растительное и сливочное масло.
Где обследоваться при бесплодии и сдать спермограмму в Санкт-Петербурге
Пройти обследование по поводу низкой активности сперматозоидов в СПБ можно в специализированной клинике Диана. Здесь можно сделать спермограмму, сдать анализы на половые инфекции, пройти экспертное УЗИ на новом импортном аппарате с доплером.
Цены на лечение мужского бесплодия вполне демократичные. УЗИ малого таза стоит всего 1000 руб., консультация уролога по результатам УЗИ, анализов — 500 руб., первичный прием обойдется в 1000 рублей.
Загрузка...
