Плюсы и минусы работы стоя

Мы нередко слышим фразу «Я лучше буду работать на себя, а не «на дядю»». Но на самом ли деле перспектива стать самому себе хозяином является такой уж привлекательной? Может, мы заблуждаемся, думая, что развивать карьеру самостоятельно проще, нежели быть наемным работником? Разбираем плюсы и минусы предпринимательства и наемного труда.

Предпринимательство

Чтобы стать бизнесменом, необходимо обладать лидерскими задатками и организационными навыками. А еще следует быть любознательным и стремиться к саморазвитию и самосовершенствованию.

Выгоды работы на себя

Рассмотрим преимущества и недостатки подобного вида деятельности. К очевидным плюсам предпринимательства можно отнести:

Независимость. Над вами нет начальства, вы вольны свободно распоряжаться своим временем. Вы также не обязаны советоваться с кем-либо при принятии решений. Это дает свободу действий и возможность воплотить в реальность все свои идеи.
Возможность заработать больше денег. Бизнесмены зарабатывают больше наемных работников в большинстве случаев. Они ведь не ограничиваются фиксированной зарплатой. Растет и развивается их бизнес — соответственно, и доходы увеличиваются. И не существует наивысшей планки: то есть зарабатывать можно сколько угодно.
Новизна и расширение границ. Предприниматель, который в одиночку развивает свой бизнес, получает постоянно новые знания. Ведь он должен быть одновременно и директором, и бухгалтером, и маркетологом и т. д. Это означает, что его деятельность не является рутинной и монотонной. Всегда присутствует новизна.

Отрицательные стороны предпринимательства

Вроде бы есть масса очевидных преимуществ. И все же можно найти следующие недостатки:

Ответственность и стресс. Нужно координировать работу сотрудников, следить за эффективностью развития бизнеса, контролировать все сферы. Это означает большую ответственность и больший стресс.
Риск. Вкладываться в бизнес — это повышенный риск. На кону стоит много: как минимум собственные накопления.
Ненормированный график. Предприниматель не имеет права надолго отойти от дел, поэтому работает 24/7, часто без отпуска и выходных.

Наемный труд

Относительная стабильность, надежность — это то, что дает наемный труд. В то же время творческие личности могут столкнуться с проблемой невозможности проявить себя.

Плюсы наемного труда

Преимуществ немало. Вот основные из них:

Фиксированный доход. Предприниматель рискует своими деньгами. Он может в один месяц неплохо заработать, а в следующие несколько месяцев уйти в ноль. Когда вы наемный работник, у вас есть стабильность в плане фиксированной зарплаты.
Четкий график. Сотрудники четко знают свои часы работы, поэтому им проще найти баланс между личной жизнью и карьерой.
Меньше ответственности. Есть определенный спектр задач, которые нужно выполнять. Работнику не нужно разбираться в других сферах, которые не относятся к его деятельности.

Минусы работы на кого-то

А теперь рассмотрим слабые стороны пребывания в статусе подчиненного. Они весьма существенные:

Зависимость. Нужно приспосабливаться к правилам и требованиям работодателя, которые не всегда бывают адекватными.
Ограниченное саморазвитие. Из года в год выполнять одни и те же задачи — это для творческой личности тяжелая миссия. Со временем рутина настолько засасывает, что появляется апатия, депрессия и другие печальные для психики последствия.
Неуверенность в работе. К сожалению, на рынке труда ситуация меняется чаще, нежели бы этого хотелось. Пандемия повлекла за собой волну сокращений и увольнений. Ни один сотрудник нее может быть уверен в том, что завтра ему не укажут на дверь. Кроме того, в большинстве случаев работодатели заставляют подчиненных писать заявление об увольнении якобы по собственному желанию.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

14 Сентября, 2021
Бизнес статьи

Столы для работы стоя: плюсы, минусы, критерии выбора

Почему столы для работы стоя, standing desk, становятся всё популярней? Всё просто — офисные работники стали больше следить за своим здоровьем и оценили следующие преимущества такой мебели:

Уменьшаются боли в спине, в частности, в пояснице и шейном отделе. Они практически неизбежны, если вы сидите весь день, «барабаня» пальцами по клавиатуре.
Меньше риск проблем с сердцем, это доказано учёными. Сидячая работа такой риск существенно увеличивает.
Меньше риск появления лишнего веса. Работая стоя, вы сжигаете калории.
Меньше риск увеличения уровня сахара в крови. Исследования показали, что, работая стоят, вы будете сжигать сахар в крови примерно на 11,1% быстрее. Это прекрасный способ избежать диабета.
Стоя, вы будете работать эффективней, увеличивается производительность, сможете выполнить больше задач за короткое время.
Некоторые виды работ, например, черчение, создание графиков, вообще лучше делать стоя, чтобы увеличить точность.
Это улучшает осанку, силу тела и продолжительность жизни в целом.
Это улучшает настроение, уменьшает скуку, заставляет трудиться более усердно. Этот плюс, если честно, не совсем доказан с научной точки зрения, но отзывы сотрудников, которые работают стоят, именно такие.

Как видим, у работы стоя несомненные плюсы для здоровья. Но есть минусы:

Ноги будут уставать. Периодически, конечно, захочется присесть.
Непривычно печатать на клавиатуре в стоячем положении. К этому действительно нужно привыкать.
Восемь часов на ногах выдержать сложно, чаще придётся делать перерывы.

Выбирая стол для работы стоя, обратите внимание на следующее:

Высота. Обязательно должна быть регулируемой, чтобы приспособить рабочее место именно для себя, под свой рост и потребности.
Ширина и глубина. Должны позволять удобно разместить всё необходимое.
Прочность. Например, если у вас будут стоять два монитора, принтер, другие офисные устройства, вам потребуется достаточно тяжёлый стол, рассчитанный на такой вес.
Наличие специальной подставки для клавиатуры может стать удобной опцией.
Материал изготовления. Ножки традиционно металлические, столешница может быть просто из ЛДСП, МДФ, реже встречается массив натурального дерева.
Многоуровневый стол позволит разместить больше предметов.
Наличие гарантии от производителя, сертификатов качества.
Наличие встроенных розеток, креплений для проводов, подвеса для наушников. Такими опциями обычно обладают специальные столы для геймеров , но и офисным работникам они не помешают.
Простота сборки, возможность при необходимости разобрать стол и переместить его.

Важно! Есть столы для стоячей работы, в которых высота регулируется нажатием кнопки — можно задать одно из четырёх положений, например. Очень удобно и просто, но стоит такая мебель на порядок дороже регулируемой вручную.

Ящики для документов и канцелярских принадлежностей в столах для работы стоя встречаются редко, они просто могут мешать. Поэтому место для хранения обычно приходится организовывать рядом, например, благодаря стеллажу или полкам.

Если у вас уже есть обычный компьютерный, письменный стол, но вы хотите попробовать работать стоя, можно купить специальную подставку для ноутбука. Об их разновидностях портал Rmnt.ru подробно писал . Недорогой вариант, регулируемую подставку всегда можно сложить и убрать с большого стола, чтобы привычно поработать сидя.

Специалисты уверены, что работать стоя намного полезней для здоровья. Поэтому советуем задуматься о покупке такого стола и позаботиться о мягком коврике под ногами. В дополнение купите высокий барный стул, чтобы присесть, если ноги устанут.

Плюсы и минусы профессии строитель

Профессия строитель одна из самых древних и востребованных во всем мире. С началом цивилизации люди занимались постройкой жилищ, поселений. Сейчас человек занимается строительством множества объектов, возводит города и мосты.
Быть строителем, это в первую очередь говорит о приобретении определенных навыков на стройке. Знания, которые можно получить, позволят мужчине провести ремонтные работы самостоятельно, выполнить отделку и прочее, что сэкономит средства и придаст больше уверенности в себе.

Кто такой строитель

Без строительства сложно представить современный мир, ведь если бы его не существовало, то мир человека представлял бы сейчас что-то другое. Так не существовало бы привычных обществу культурных мест, дома было бы не так уютно, да и жизнь в пещере не говорит о каких-то сказочных перспективах вовсе. Выходит, что со строительства начинается любая сфера жизни общества.

Работа строителем — физическая, и подходит не каждому. Она требует от человека определенного уровня здоровья и выносливости. Несмотря на это, женщины строители встречаются нередко. В них ценятся другие качества, такие как аккуратность, за счет чего из слабого пола выходят хорошие штукатуры и специалисты по отделочным работам.

Чтобы овладеть этой профессией, от человека требуются определенные навыки:

Способность выполнять командную работу.
Ответственность.
Терпеливость.
Пунктуальность.
Трудолюбие.
Старательность.

К основной черте строителя стоит отнести внимательность. Без нее на стройке никуда, так как работа связана с определенными рисками, и если забыть о технике безопасности, не обращать внимание на детали, то можно получить тяжелую травму.

Плюсы

Высокая оплата труда. Работники на стройках могут похвастаться достойной оплатой за свой труд. Заработная сумма устанавливается с учетом норм, которые достаточно высоки. В зависимости от должности зарплата может быть разной: Инженер-строитель — от 50.000 рублей. Каменщик, кровельщик и бетонщик — сумма варьирует от 50.000 до 120.000 рублей. Начальник участка и прораб — сумма варьирует от 000 до 120.000 рублей. Данные собраны на примере города Москва. Если рассматривать другие географические расположения стройки, то в более бедных регионах зарплата может быть не такой высокой и достигать 50.000 рублей.
Свободный график. Если человек обладает профессиональными навыками в строительстве, то ему необязательно работать на какую-либо организацию. Он может самостоятельно предлагать свои услуги по строительству, указывать на них цену по своему усмотрению и работать по свободному графику. На примере крупных компаний, сезонность не будет влиять на график работы строителей. Постройка запланированных объектов будет продолжаться в любое время года независимо от погодных условий.
Обретение профессиональных навыков. Мужчина овладевает определенными знаниями и навыками, которые он может реализовать в повседневной жизни, тем самым сэкономив средства на специалистах. Многие женщины ценят, когда их избранник всесторонне развит и умеет делать все самостоятельно.
Перспектива в развитии. Если рассматривать перспективу в развитии на примере каменщика, то он хотя и не сможет претендовать на карьерный рост, однако, со временем приобретет профессиональные навыки в своей работе. Это позволит рабочему стать более высококлассным специалистом и обеспечить более высокую оплату труда и работу на длительное время.
Технологичность. В современном мире профессия строитель становится не такой требовательной к физическому труду. Отрасль постепенно обзаводится новыми технологиями, которые позволяют выполнить работы безопаснее, качественнее и быстрее. К востребованным должностям присоединяются программисты и IT-специалисты.
Место работы. Строителям предоставляется широкий выбор работ на свое усмотрение. Они могут устроиться как на завод, строительный объект, предприятие так и заниматься частными заказами.

Минусы

Сильные физические нагрузки и вредность. Пока еще технологии не пришли на смену рабочих строителей, им приходится много работать и прикладывать немалые физические усилия. Если у человека наблюдается плохая форма, то ему будет нелегко привыкнуть к такой работе. Стоит учесть такие негативные факторы как пыль, вредные вещества, содержащиеся в красках, растворах и смесях.
Сложная в моральном плане. Работа строителем требует монотонности и не преподносит чего-то нового. Поэтому не каждый человек может смириться с ней как в физическом, так и в моральном плане.
Опасность. Работа строителем всегда несет определенные риски, может быть травмоопасной, в некоторых случаях заканчиваться несчастным случаем. На стройке может упасть плита, внезапно выйти из строя техника, можно оступиться и упасть, попадет раствор в глаза и так далее.
Разные условия работы. Работа сложна не только в плане физических усилий, но и стоит быть подготовленным к выполнению строительных задач при разных погодных условиях, на высоте и на холоде.
Психологический фактор. Многие заканчивают учебные заведения и становятся сразу мастерами, перепрыгивая рядовых рабочих. Как правило, у них отсутствует практика и их знания основаны только на теоретической части. Из-за этого могут возникнуть определенные проблемы, а ведь на стройке очень важно взаимопонимание рабочего и начальника. Из этого вытекает моральная нагрузка, справиться с которой будет не всем по силам.
Ненормированный рабочий день. Зачастую строители задерживаются и выполняют сверхурочную дополнительную работу, которую не успевают сделать за день либо по другой причине.

Вывод

Перед тем, как устроиться на стройку, следует овладеть некоторыми навыками и знаниями:

Знать технику безопасности.
Уметь использовать профессиональные инструменты.
Знать, как правильно пользоваться оборудованием.

У профессии имеются как положительные, так и отрицательные стороны. Каждый человек для себя решает, подходит ли ему это, либо он будет заниматься чем-то другим.

Поиск работы через кадровое агентства — плюсы и минусы работы с посредником

У вас может быть отличное резюме и сопроводительное письмо, но найти хорошую вакансию и удачно пройти собеседования — серьезная задача. С ней помогают справиться кадровые агентства, но далеко не каждое. Рассказываем, как выбрать стоящее.

Кадровые агентства помогают крупным работодателям находить специалистов. Рекрутеры из агентства обычно имеют опыт работы в HR-сфере и рекрутинге, разбираются в трендах на рынке труда, умеют проводить грамотный отсев неподходящих кандидатов и находить (а также уговаривать-привлекать-переманивать) лучших из лучших.

Кадровое агенство получает оплату от нанявшей ее компании, если сотрудника берут на работу. Условия оплаты могут варьироваться, но принцип один: соискатель агентству ничего не должен.

Если с вас просят или требуют оплату за поиск подходящей вакансии, то перед вами не кадровое агентство, а агентство по трудоустройству — и правила игры там другие.

«Многие, к сожалению, не понимают разницы между кадровым агентством и агентством по трудоустройству. Разграничу понятия.

Кадровое (рекрутинговое) агентство выполняет задачи работодателя. Компания отдает профессиональным рекрутерам список вакансий и требований к кандидатам, чтобы они нашли и подобрали максимально подходящих профессионалов. Рекрутеры агентства проводят первичный отбор и начальные этапы собеседований

Агентства по трудоустройству работают на соискателя: помогают написать резюме и сопроводительные письма, проводят консультации у психологов. Такие агентства берут оплату с того, кто ищет работу, и часто независимо от результата.

В последнее время популярны индивидуальные консультанты, которые тоже оказывают сопровождение в поиске работы. Соискатель получит больше внимания и помощи, но здесь крайне важно не ошибиться с экспертом».

Екатерина Котова, старший консультант направления HR, Legal, Office Support международной рекрутинговой компании Hays

Запомните: задача кадрового агентства не в том, чтобы найти вам работу. Агентство не ищет работу для людей — оно находит людей для работы.

Экономия времени: вам подбирают подходящие вакансии и отсеивают неподходящие. Кроме того, вам не нужно собирать сведения о потенциальном работодателе — их охотно предоставит рекрутер.
Доступ к большему количеству вакансий. Некоторые компании ищут сотрудников только через агентства и не публикуют свои вакансии в открытых источниках.
Более выгодные условия. Рекрутеры заинтересованы в том, чтобы быстрее закрыть вакансию, — от этого зависит их репутация и доход. Чтобы привлечь специалиста, они постараются сделать выгодное предложение.
Иногда — помощь с резюме и собеседованием. Некоторые агентства помогают соискателям сделать резюме более «продающим», дают советы, как пройти собеседование. Точное и детальное описание будущих обязанностей. Некоторые гарантии. Благодаря договоренностям между компанией-заказчиком и кадровым агентством при трудоустройстве ваши условия окажутся не хуже тех, которые предлагали на собеседовании.
Обратная связь. Агентство даст честную обратную связь после собеседования, и в будущем вы сможете избежать ошибок.
Это все бесплатно. Вы не платите за услуги агентства — это делает работодатель.

Кадровые агентства занимаются наймом не во всех профессиях и отраслях: большинство из них имеют узкую специализацию, есть такие, которые сотрудничают с одним-двумя крупными заказчиками.
Вы будете конкурировать с другими кандидатами из базы кадрового агентства — у них может быть солидный опыт и впечатляющие навыки.
Рекрутер может немного искажать правду, добиваясь вашего интереса к определенной вакансии.
Агентство действует в интересах компании-нанимателя (и своих собственных) и может убедить вас снизить планку ожиданий — например, если не удалось найти для вас подходящей вакансии в базе.

Кадровые агентства особенно заинтересованы в таких специалистах:

топ-менеджеры, руководители высшего и среднего звена; специалисты с редкими, специфическими навыками — например, некоторые инженеры;
специалисты с очень востребованными на рынке навыками — например, разработчики приложений, бухгалтеры, знающих МСФО, или инженеры-робототехники;
специалисты с большим профессиональным опытом, серьезной экспертизой.

Впрочем, если вы в профессии больше 3 лет, за это время непрерывно повышали квалификацию, добились заметных успехов и создали репутацию, — в кадровом агентстве вам будут рады.

Но в базе кадровых агентств нет массовых вакансий — с небольшой и средней зарплатой, несложными профессиональными обязанностями. Таких сотрудников работодатели обычно ищут сами, не переплачивая посредникам.

«Сотрудничество с кадровым агентством не подойдет тем, кто хочет, чтобы за них сделали всю работу: написали резюме, натренировали проходить собеседование и устроили на работу. В агентство не стоит обращаться тем, кто ждет 100% гарантии трудоустройства. Ни одно агентство не дает подобные гарантии». Екатерина Котова

Кадровых агентств много, а вы одни. Даже если планируете сотрудничать с несколькими, придется выбрать.

Изучите сайт агентства: есть ли подробная информация, приятный ли дизайн, публикуются ли экспертные статьи в блоге.

Посмотрите на сайте агентства список его клиентов. Это поможет определить его специализацию. Так, программист быстрее найдет работу через агентство, которое часто ищет IT-специалистов.

Почитайте отзывы об агентстве или запросите их у рекрутера (если рекрутер сам вышел на вас с предложением работы).

Сходите на встречу с сотрудником агентства и расспросите, как именно вам будут помогать с поисками, как рекрутер будет представлять вас потенциальным работодателям.

Обратите внимание, быстро ли сотрудники агентства отвечают на ваши уточняющие вопросы по почте, вежливо ли общаются по телефону.

Выбирайте агентство, которое на первом этапе уделит вам достаточно времени. Чтобы найти вам подходящую должность или увидеть в вас подходящего кандидата на вакансию в базе, рекрутер должен хорошо вас узнать. Оцените, насколько тщательно сотрудник агентства изучает ваш опыт, результаты и свойства личности.

Можно сотрудничать с несколькими агентствами, но обязательно предупредите их об этом. Если несколько агентств представят вас работодателю и вы получите работу, возникнет конфликт интересов: какому посреднику должны заплатить? Это плохо отразится на вашей репутации.

1. Отправьте свое резюме в агентство. 2. Если вами заинтересуются, сходите на встречу или обсудите по телефону условия сотрудничества. 3. Если вас всё устроит, заполните анкету, чтобы попасть в базу кандидатов. 4.

Если рекрутер агентства предложит, — переделайте резюме согласно его рекомендациям. 5. Дождитесь предложения о работе. Рассмотрите его и дайте согласие участвовать в конкурсе, если вакансия вам интересна. 6. Сходите на собеседование.

Если агентство предложит помощь в подготовке к нему, — соглашайтесь. Внимательно слушайте: рекрутеры обычно хорошо знают своих клиентов и могут подсказать, как себя вести, какие достижения подчеркивать или о чем в профессиональной биографии умолчать, чтобы повысить шансы на оффер. 7.

Дождитесь приглашения на работу — и примите решение. 8. Если приглашение не поступило, попросите у рекрутера обратную связь, что пошло не так.

И, конечно, помните, что кадровое агентство — лишь один из каналов поиска работы. Не ограничивайтесь только им.

Иллюстратор: Катерина Морозова

Или согласиться принять оффер

Может, вы рождены для того, чтобы тестировать водные горки или переворачивать бутылки…

9 профессий, которые не требуют погружения

Плюсы и минусы стабильной работы

Как выглядит постоянная работа? С одной стороны, это прогнозируемый доход, строгий график работы, социальные гарантии, милые коллеги. С другой — бесконечное стояние в пробках по пути в офис, неоплачиваемые переработки, бывает, начальство не ценит, коллеги плетут интриги за спиной. Что такое хорошо и что такое плохо зависит исключительно от компании, в которой вы работаете. Сегодня поговорим о плюсах и минусах постоянной работы и о том, в чем ее отличие от фриланса.

Плюсы постоянной работы

Пришел, отработал, ушел. Самый большой плюс постоянной работы — стабильность. У вас всегда будет стабильная зарплата, стабильная загрузка задачами, стабильный график.

Если добавить удобный офис и душевный коллектив, о чем еще можно мечтать? Многим это дает уверенность в завтрашнем дне, определенные гарантии и чувство защищенности.

Посмотрим, о каких преимуществах постоянной работы идет речь.

Фиксированная оплата труда. Вы точно знаете, когда и сколько денег получите. Можете заранее планировать свои ежемесячные траты, брать кредиты (и оплачивать их), откладывать часть заработка на финансовую подушку безопасности.
Постоянная загрузка задачами. У вас всегда есть определенный фронт работ, установленный руководством. Не нужно метаться в поисках заказов, беспокоиться о простое, самому искать подрядчиков. Ваша задача — хорошо выполнять свою работу, остальные заботы ложатся на плечи работодателя.
Четкий рабочий график. Здесь все понятно и прозрачно — рабочие часы от и до, стандартные выходные, заранее запланированный отпуск. Вся работа остается за порогом офиса, и дома вы о ней не думаете. К тому же по закону никто не может заставить вас работать сверхурочно.
Ответственность только за свой участок работы. Если вы выполняете свои прямые обязанности, то и отвечаете лишь за них. Развитие бизнеса и решение глобальных проблем — это головная боль работодателя.
Социальные гарантии. Оплачиваемый отпуск, больничные, медицинская страховка, возмещение различных расходов сотрудникам, оплата за переработку. Плюс многие компании сейчас предлагают дополнительные плюшки: чай-кофе-печеньки, абонементы в спортзал, оплату мобильной связи или транспорт до места работы.
Карьерный рост. Работая в компании несколько лет, нарабатывая опыт и навыки, можно продвинуться по карьерной лестнице. А в довесок к новой должности вы улучшите финансовое положение и заработаете профессиональный авторитет среди коллег.
Обучение за счет компании. Сейчас многие компании оплачивают сотрудникам профессиональные курсы, тренинги, мастер-классы. Это хорошая возможность прокачать скилы и получить новые знания. Вы продолжаете работать и совершенствуетесь как специалист.
Работа в команде. Есть кому подстраховать в случае форс-мажора, к кому обратиться за помощью или обменяться опытом. Благодаря командной работе рождаются новые идеи, а дух соревнования делает рабочий процесс еще более эффективным. Да и просто кофе пить веселее с коллегами.
Гарантированная пенсия. Можете быть уверены, что вам начисляется стаж и по достижении пенсионного возраста вы получите пенсию. Какой она будет, это уже другой вопрос. Все зависит от вашего заработка в период трудовой деятельности.

Минусы постоянной работы

Как и в любой сфере деятельности, у постоянной работы есть определенные недостатки. Мириться с ними или нет, каждый решает сам. Тем не менее вы должны понимать, что вас ждет и к чему надо быть готовым. Иногда эти минусы могут быть совершенно незначительными, а иногда стать причиной перехода на другую работу или даже смены деятельности.

Не всегда есть желание и возможность развиваться. Часто сотрудники выполняют рутинные задачи изо дня в день, не стремясь к чему-то новому. Да и не все компании предлагают возможности для развития. Если вам это не нужно, смиритесь, что больших высот в карьере не достигните.
Доход ограничен определенной планкой. Даже при сдельной оплате труда есть свой потолок, выше которого не прыгнешь. А если сотрудник получает фиксированную зарплату без каких-либо бонусов и процентов, приходится довольствоваться этой суммой. Каждый раз о повышении зарплаты нужно разговаривать с руководителем, и не всегда этот разговор будет приятным.
Ненормированный рабочий день — обратная сторона медали. Не во всех компаниях у сотрудников получается придерживаться четкого графика. Иногда приходится выполнять задачи сверхурочно, брать работу домой или работать в выходные. И хорошо, если работодатель дополнительно оплачивает это время.
Строгий график работы — как плюс, так и минус. Вы ограничены определенными рамками, которые нельзя нарушать. Чтобы решить какие-то личные форс-мажорные вопросы, придется каждый раз отпрашиваться у начальника, а за опоздания могут штрафовать. Чтобы не опоздать на работу, придется рано вставать и ехать через весь город, а вечером тратить время на дорогу домой. В итоге у вас остается не так много времени на личную жизнь.
Угроза увольнения. Есть вероятность в любой момент попасть под сокращение или просто под горячую руку начальника. Никто не даст гарантии, что вы сможете проработать в компании много лет, всегда найдется тысяча причин, чтобы вас уволить.
Сложно выходить из зоны комфорта. Человек привыкает ко всему, в том числе и к условиям работы. Поэтому люди десятилетиями готовы работать на одном месте, лишь бы ничего не менять. Ведь здесь все привычно и понятно. Из-за этого притупляется необходимость в постоянном развитии и росте, а болото затягивает все глубже.
Токсичные коллеги или начальство, с которым очень сложно найти общий язык. Часто приходится просто терпеть такое окружение или менять работу, если все совсем достало. В этом случае сотруднику придется прокачивать такие soft skills, как стрессоустойчивость и гибкость.

Работа vs фриланс — что выбрать

И у одного, и у другого вида деятельность есть как свои преимущества, так и недостатки. Конечно, каждый выбирает тот формат работы, который ему ближе и удобнее. Кто-то не мыслит себя без работы в коллективе, совместного утреннего кофе и еженедельных планерок.

Кому-то больше нравится работа по собственным правилам, в одиночку и в пижаме. А ведь есть еще постоянная работа на удаленке, которая совмещает в себе фишки как офисной деятельности, так и фриланса.

У каждого свой выбор и своя зона комфорта, и решение принимать только вам.

Покажем в таблице особенности каждого из этих видов деятельности.

Постоянная работа	Фриланс
Работа на одного работодателя	Работа на нескольких заказчиков
Определенный график работы, принятый в компании, отпуск и выходные по расписанию	График работы вы устанавливаете себе сами. Иногда приходится работать без выходных, праздников и отпусков
Четкие задачи и план работы, установленные руководством	Фриланс-проекты ищете самостоятельно
Фиксированная зарплата каждый месяц	Нестабильный заработок, который зависит от того, сколько проектов выполните и какую цену установите
Социальные гарантии предоставляет работодатель	Все сами)
Если это работа в офисе, вы привязаны к определенному местоположению. Но есть удаленка, которая гораздо гибче по условиям работы	Можно работать из любой точки мира
В компаниях со строгим дресс-кодом придется его соблюдать	Свободная форма одежды. Да и в принципе на ней можно хорошо сэкономить
Дополнительные деньги и время на дорогу до места работы	Утром проснулись — и уже на работе
Обмен опытом с коллегами, повышение квалификации за счет компании	Саморазвитие ложится полностью на плечи фрилансера
Поддержка коллег и начальства в случае каких-либо проблем	Вы один на один со своими проблемами. Никто не подстрахует, если горит дедлайн
Налоги за сотрудника платит работодатель	Фрилансер уплачивает налоги самостоятельно
Возможен карьерный рост	Работаете на себя, но можете стать предпринимателем
Работодатель предоставляет все необходимое для работы	Нужно самому покупать инструменты и оборудование для работы
Официальное трудоустройство, начисляется стаж	Стаж не начисляется, но есть возможность зарегистрироваться как ФЛП и делать отчисления в пенсионный фонд

Мы желаем вам комфортной работы на сервисе и напоминаем, что у нас вы можете найти подходящую вакансию для постоянной работы в офисе или удаленном формате, с полной или частичной занятостью.

А еще интересно узнать ваше мнение, какие плюсы и минусы в постоянной работе видите вы?

На одной работе: плюсы и минусы

Причем, совсем необязательно новую работу находить по специальности, потому что необходимо время от времени менять и род деятельности, и род занятий. Но есть такие сотрудники, которые десятилетиями трудятся на одном и том же месте.

Когда я работал в одной газете, там было довольно много людей, которые трудились в редакции не один десяток лет и были в ее стенах так называемыми «священными коровами». Один из таких сотрудников трудился в редакции 45 лет, другой — 43 года, третий вот-вот должен был отмечать 40-летие своего пребывания в этих стенах.

На мои вопросы — а не скучно ли всю жизнь работать на одном и том же месте — я получал вместо ответов лишь недоуменные взгляды. Люди действительно не понимали и не представляли себе, как это так — взять и поменять место работы. А когда один из сотрудников, проработавший в газете без малого 15 лет, решил перейти в другую газету, старожилы редакции просто крутили пальцем у виска.

Среди этих старожилов была одна женщина, отдавшая газете около 40 лет. И так получилось, что и умерла она прямо в стенах родной редакции, а на похоронах были речи о ее суперверности своему делу и только одному месту работы.

А мне почему-то думалось: а почему она в жизни не попробовала потрудиться еще где-нибудь? Неужели она от этого потеряла бы что-то нужное и важное? Но ответить было некому…Верность одному лишь месту работы в течение всей жизни — это сейчас действительно настоящий феномен.

Потому что практически везде начальники и сотрудники меняются так часто, что не успеваешь за всеми уследить. Поэтому, если среди такой «текучки кадров» находишь человека, который не одно десятилетие работает на одном и том же месте, невольно ощущаешь к нему неподдельный интерес.

Но таких остается все меньше и меньше — людей старше 50 лет на современных работах не очень любят и стараются набрать коллектив помоложе. И не беда, что дела с юными сотрудниками идут не так хорошо, для работодателя почему-то важнее, чтобы у него не было людей пенсионного, предпенсионного или просто среднего возраста. Поэтому удержаться на одной работе несколько десятилетий подряд практически ни у кого в ближайшие пару веков не получится. И это очень обидно, поскольку у долгой работы на одном месте есть свои существенные плюсы. И их нельзя не перечислить.

Первый плюс долгой работы на одном месте. Человек, который долго работает на одном месте, более предсказуем, чем «летуны». Он также более основателен, ответственен, ему можно поручить самые серьезные задания. Он всегда постарается их выполнить не абы как, а в полном объеме.

Второй плюс долгой работы на одном месте. Когда человек хорошо знает коллектив, а коллектив отлично знает его, то меньше поводов для внутренних конфликтов и недоразумений.

Третий плюс долгой работы на одном месте. Если долго работать в одной фирме, то через несколько лет человек станет суперпрофессионалом в своей области. Да и спокойствие душе обеспечено — ведь вокруг все свои.

Но если есть плюсы, то наверняка есть и существенные минусы. И самые главные из них также необходимо назвать.

Первый минус долгой работы на одном месте. Психологи не зря говорят, что работу надо менять каждые шесть-семь лет. Потому что она превращается в рутину. А уж если 30 лет одним и тем же занимаешься, то это совсем грустно.

Второй минус долгой работы на одном месте. Человек, долго сидящий на одном месте, но не повышающийся в должности, постепенно теряет веру в себя, а с ней и мотивацию к работе.

Третий минус долгой работы на одном месте. Если человек все время занят на одной и той же работе и никуда не пытается перейти в поисках лучшей доли и большей зарплаты, то у современного работодателя может возникнуть сомнение в его квалификации. Ведь получается, что работник никому больше не нужен, а стаж работы на одном месте станет скорее минусом, а не плюсом.

Понятное дело, что каждый сам выбирает, работать ли ему каждый год на новом месте, или же 40 лет служить в одной и той же конторе. Как видим, у каждого из таких решений есть плюсы, но есть и минусы.Поэтому здесь все очень индивидуально.

Но самое главное — это чтобы работа приносила радость и удовлетворение. Ну, и, конечно, какие-никакие деньги — ведь каждый человек хочет жить хорошо.

А работает ли он при этом каждый год на новом месте или 50 лет приходит на одну и ту же работу, не так уж и важно — каждый выбирает для себя сам.

lady.nur.kz

Стоячая работа лучше сидячей?

Всем нам прекрасно известно о вреде сидячего образа жизни. Мы регулярно слышим о серьезных рисках для здоровья, когда ежедневно приходится работать, сидя много часов за столом.

В связи с этим появилось целое направление, которое занимается организацией стоячих рабочих мест, включающее в себя даже разработку мебели. Многие известные бегуны, уделяющие свободную от тренировок часть жизни ведению собственных бизнесов, предпочли выкинуть свои офисные стулья и кресла, подложить под ноутбуки десяток толстых книг и встать на ноги.

Да, можно предположить, что сидячая работа в современном мире зачастую сравнивается с курением. Причем, независимо от того, есть ли в жизни место спорту. Вообще работа стоя может быть менее вредной, а, по заявлениям производителей специализированной мебели, даже полезной.

Но, как вы понимаете, все не так просто. Действительно, чрезмерное сидение на пятой точке способно спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Особенно, когда есть дополнительные катализаторы в виде гамбургеров из Макдака. Однако всеобъемлющий метаанализ данных, проведенный доктором Робертом Шмерлингом из Гарварда, не выявил никаких существенных преимуществ в стоячей работе.

Но это только начало. Надо обратить особое внимание на многолетнее исследование Института здравоохранения Торонто (2003–2015). Результаты говорят о том, что наибольшая частота заболеваний сердечно-сосудистой системы зафиксирована именно среди стоячих профессий, нежели среди сидячего персонала. И разница аж в 2 раза.

Даже после корректировки социально-демографических и медицинских данных, эта разница осталась неизменной.

Конечно, надо уточнить, что данное исследование не рассматривало исключительно пользу или вред стоячих столов при стандартной офисной рутине. Поэтому в разделе “работа на ногах” присутствовало множество стрессовых профессий, неблагоприятных для здоровья независимо от наличия удобного кресла. Но, видится, что на конечном результате это особой роли играть не должно.

Самые распространенные травмы в беге

Вред длительного стояния вполне логично объясняет медицина и связывает с этим не только аккумулирование крови в ногах, но и варикоз, закупорку артерий, боли в спине, ночные судороги. Поэтому у специалистов данные результаты какого-то особого удивления не вызывают.

Стоячая работа для бегунов

Здесь кроется главная проблема, поскольку во главе угла у бегуна стоит восстановление после тренировки. А этот процесс будет затягиваться в таких условиях. Не стоит вычеркивать и вероятность усугубления таких травм, как подошвенный фасциит.

Но есть и другая сторона, способная добавить стоячей работе маленький плюсик. Сидение негативно сказывается на сгибателях бедра, а так же может нарушать кровообращение, если использовать мягкие глубокие кресла. Ну и, конечно, сидение весь день в позе коромысла опасно не только для бегунов.

Что делать?

Во-первых, буддийский срединный путь, как обычно, является лучшим подходом. Мы должны в меру стоять, лежать, сидеть, бегать, ехать, кушать, плавать и т. д.

Во-вторых, независимо от того, стоите вы на работе или сидите, необходимо каждые полчаса делать перерывы и посвящать их движению. Как минимум, ходьбе, но лучше гимнастике.

В третьих, если вас преследует стоячая работа, вы всегда должны иметь возможность присесть и передохнуть. Если такой возможности нет, то эту работу должны выполнять электроника и роботы, а не вы.

Будьте здоровы всегда!