Что делает с кожей курение

Курение угрожает всему организму — и в том числе его самому большому органу: коже. В табачном дыме содержатся яды, вызывающие самые различные неприятные эффекты — от морщин до рака. А если кожа и так не совсем здоровая, табак усугубляет заболевание. MedAboutMe рассказывает, как именно курение вредит кожным покровам и что вернется к норме, если вы бросите курить.

Токсические вещества в сигаретном дыме повреждают молекулы коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания структуры клеток кожи, ее упругости. Без них теряется эластичность кожных покровов — а именно это вызывает появление морщин и старение.

Такие морщины чаще всего заметны в первую очередь на лице: между бровями, вокруг глаз и рта. Кроме того, потеря эластина вызывает также обвисание кожи — мешки под глазами, над верхним веком, под подбородком.

Кроме влияния на эластин и коллаген из-за курения сужаются кровеносные сосуды, а значит, кожа и все другие органы недополучают кислород и питательные вещества.

Еще из-за него растет количество свободных радикалов, разрушающих клетки, и падает уровень витамина А в коже (исследование в IndianJournalofDermatology, Venereology, andLeprology).

Курение вызывает усиленное накопление гормона меланина в кожных слоях, что приводит к повышенной пигментации — появлению темных пятен. Особенно при этом страдает тонкая кожа лица.

А еще из-за того, что сигареты держат пальцами, на коже и ногтях появляются желтые (а при чрезмерном курении сигарет без фильтра и коричневые) пятна. Их образуют продукты сгорания, никотин и токсичные смолы.

Факт!

Исследования показывают: у людей с пятнами на пальцах повышенная склонность к болезням, вызываемых курением. Такие пятна — признак, что вы курите очень, очень много (статья в журнале PLoSOne).

Никотин, токсичные смолы и нехватка кислорода в организме из-за курения вызывают спазмы сосудов. Кровь циркулирует хуже. Первыми страдают небольшие сосуды, капилляры, питающие кожу, кисти рук и стопы. Из-за этого им достается меньше питательных веществ, а различные негативные агенты накапливаются быстрее.

Все это приводит к страданию тканей, а если там появляется ранка — то заживает она намного медленнее и активнее воспаляется. Кроме того, исследования доказывают, что у курящих выше вероятность образования рубцов даже от незначительных царапин (исследование в журнале Tanaffos).

Факт!

Если вам предстоит операция, даже незначительная, точно стоит бросить курить. Иначе разрезы на коже будут заживать хуже: курение препятствует регенерации тканей.

Псориазом называют хроническую болезнь с воспалением кожных слоев, образованием сухих зудящих пятен красного или розового цвета с серебристыми чешуйками. Курение относят к факторам риска развития псориаза. Причина в том, что никотин подавляет работу иммунной системы, усиливая воспалительные процессы и рост клеток кожи. Все это повышает вероятность псориаза.

Курящие также входят в группу особого риска по развитию ладонно-подошвенного пустулеза, при котором на ладонях и подошвах ног возникают болезненные пузыри. Как и псориаз, эта форма пустулеза относится к хроническим патологиям.

Инверсное акне (угри), или гнойный гидраденит — распространенное воспалительное заболевание кожи. При нем гнойные прыщики возникают в местах, где кожа подвергается трению — подмышками, в паху, под грудью, на ягодицах.

Эксперты относят курение к самому вредному внешнему фактору возникновения инверсных угрей.

В группу васкулитов входят особые аутоиммунные заболевания с характерным признаком: воспалением и спазмом кровеносных сосудов, из-за которых доставка крови по телу затруднена. Хотя причины у этих болезней множественные и не всегда ясные, эксперты выявили, что одной из явных причин васкулита Бюргера является курение.

В симптомы болезни Бюргера входят:

Изменение цвета пальцев на руках и ногах — они бледнеют, краснеют, могут синеть.
Появление болезненных язв на пальцах, повреждение тканей, вплоть до гангрены, некроза и отмирания.

К ранним признакам относятся постоянно мерзнущие и холодные кисти рук и стопы ног, частое онемение.

Факт!

Практически у каждого пациента с диагностированной болезнью Бюргера обнаруживается история курения или употребления табака в другой форме: например, жевательный, нюхательный табак.

Данную болезнь невозможно вылечить, можно только остановить ее развитие. А в запущенных случаях приходится удалять пораженные пальцы.

Телеангиэктазия — это те самые сосудистые «звездочки» на теле. Они появляются при чрезмерном расширении капилляров. Если эти мелкие сосуды находятся близко к поверхности кожи, они просвечивают красными или фиолетовыми «паутинками».

Такие сосудистые звездочки на ладонях связаны с курением: в исследовании (журнал Dermatology) ученые доказали, что у бывших курильщиков в 30% сохраняется ладонная телеангиэктазия, у тех, кто курит — в половине случаев есть признаки повреждения капилляров на ладонях.

Курение — фактор риска и других распространенных кожных заболеваний, таких как атопический дерматит (высыпания и раздражение кожи аллергического характера) и экзема, красные, сухие и зудящие пятна.

Причем не только активно курящие люди чаще страдают от этих болезней. Исследования доказывают, что дети, подвергающиеся влиянию пассивного курения в детстве, к подростковому возрасту чаще болеют экземой.

Все знают, что курение — фактор риска рака легких. Но мало кто догадывается, что плоскоклеточный рак кожи также возникает намного чаще у курильщиков.

Выглядит такое образование как морщинистое, выступающее красное или коричневое пятно — то есть как достаточно обычная родинка или бородавка.

Курение — наиболее частый фактор риска также плоскоклеточных раковых образований во рту. Проявляются они болью или опухолью на губе, на слизистой рта, в горле, на шее; белым или красным пятном во рту или в горле; онемением; проблемами с глотанием, жеванием; изменениями голоса; шатающимися зубами; болью в ушах; потерей веса. С такими симптомами обязательно нужно обратиться к врачу!

Если у человека уже есть кожные болезни, из-за курения они могут усиливаться. Серьезнее всего обостряются у курящих системная красная волчанка, сосудистые кожные патологии — васкулит, розацеа, любые болезни полости рта — от стоматита и гингивита до герпеса на губах.

Факт!

При любом кожном заболевании отказ от курения помогает начать выздоравливать или уменьшить количество рецидивов и лучше контролировать болезнь.

При отказе от курения доказано уменьшается воспаление и спазм сосудов, что улучшает состояние кожи. Кровообращение, сердечный ритм, работа легких — все это будет функционировать лучше, а значит, все органы, в том числе и кожа, начнут получать больше питательных веществ и кислорода, и станут более здоровыми.

Тело после отказа от курения начнет самостоятельно восстанавливаться — пределы этого восстановления во многом зависят от того, как долго человек курил. Однако точно будет лучше, чем во время курения. Ускорится способность кожи к заживлению, пигментация станет менее выраженной или пропадет совсем.

Факт!

Инверсные угри, псориаз и экзема доказано поражают меньшее количество участков тела после отказа от табака и быстрее реагируют на лекарства.

И помните: каждый день без табака — это еще один день, когда ваше тело получает шанс восстановиться от вреда. А чтобы получить еще больше мотивации избавиться от этой привычки, читайте статью «9 неожиданных причин бросить курить».

Прыщи от курения сигарет | Гель Клиндовит®

Уже давно доказано, что табачный дым и смолы никотина способны вызывать нарушения работы внутренних систем. Но даже знание этого не останавливает людей перед выкуриванием очередной сигареты. И если на состояние внутренних органов удается временно закрывать глаза, то кожа – яркое напоминание о вреде никотина. Целлюлит, мелкие прыщи вокруг рта, потеря упругости кожи – это лишь минимум проблем, которые могут появиться от сигарет.

Проблемы с кожей, с которыми сталкиваются курильщики

Каждая выкуренная сигарета повышает риск появления прыщей и других проблем с кожей. Глядя в зеркало, курильщики могут отметить следующие изменения:

Неровный тон. Так как курение способно ухудшать кровообращение, к коже не поступает достаточное количество кислорода и необходимых ей питательных веществ. Из-за этого лицо выглядит тусклым, его оттенок неравномерный. Из-за сужения сосудов, нарушения кровообращения кожа лица нередко приобретает желтый цвет. Вместе с тем пожелтение может наблюдаться и на пальцах рук, ногтях.
Мимические морщины. Курящие люди часто щурятся, чтобы табачный дым не попадал им в глаза. Постоянная активность мимических мышц может привести к формированию гусиных лапок, морщинок в области носогубной складки.
Птоз кожи. У курильщиков нарушается синтез коллагена и эластина, поэтому кожный покров быстро теряет эластичность, упругость. Из-за курения увеличивается глубина морщин, обвисают мягкие ткани.
Гиперпигментация. Кожа курильщиков более подвержена воздействию ультрафиолета. Поэтому из-за вредной привычки могут появиться пигментные пятна.
Прыщи вокруг рта (у женщин появляются чаще)68. У курильщиков часто возникают невоспалительные угревые элементы. Табачный дым, оседая на лице, закупоривает поры, это приводит к формированию открытых и закрытых комедонов. Они могут самостоятельно разрешаться в течение нескольких дней или перерождаться в воспалительные прыщи на лице.
Сосудистая сеточка. Под влиянием никотина сосуды все время сужаются, происходят нарушения кровообращения, они недополучают нужные питательные вещества, это приводит к возникновению видимой сеточки на лице.
Синяки под глазами. Обычно синюшность под глазами является следствием неправильной работы сердечно-сосудистой системы или регулярных недосыпов. Так как при курении происходит сужение сосудов, сердцу приходится функционировать в разы больше. Это приводит к росту давления, созданию напряжения в сосудистых стенках, что может спровоцировать возникновение темных кругов под глазами.

А еще курение часто становится причиной возникновения такой проблемы как сухость кожи. Кислородное голодание приводит к стремительной потере влаги, что делает более заметными первые признаки старения.

Почему появляются прыщи от курения сигарет?

В ходе исследований было установлено, что никотин и прочие компоненты сигаретного дыма приводят к нарушению микроциркуляции, сужению сосудов и гипоксии (кислородное голодание). Это также способствует активации хемотаксиса (двигательная реакция на химический раздражитель) лимфоцитов и нейтрофилов.68

Окислительное повреждение дыма также воздействует на выработку кожного сала. Ученые установили, что у курильщиков секреция себума увеличена в 2-3 раза. Кроме того, фактически курение приводит к изменению его состава.

Прыщи от сигарет на лице появляются потому, что табачный дым вызывает усиление окислительных реакций, снижение уровня α-токоферола (витамин Е) в плазме.

Из-за сокращения количества α-токоферола увеличивается степень перекисного окисления липидов сальных желез, что играет немаловажную роль в развитии угревой сыпи.68

Витамин Е является одним из основных антиоксидантов, который переносится кожным салом на кожу для поддержания низкого уровня продуктов перекисного окисления липидов сальных желез. Особенно важный среди перекисных липидов сквален, который является родственным для кожного сала. Но его пероксиды оказывают на кератиноциты гиперпролиферативное действие, поэтому являются комедогенными.68

Как вернуть коже красоту и здоровье?

Сделать это крайне сложно, особенно, если стаж курения был длительным. Для оздоровления кожи понадобится отказ от курения, а также курс косметологических процедур, которые может порекомендовать врач-эстетист.

При возникновении сыпи необходимо обращение к дерматологу. У прыщей вокруг рта причины могут быть разными, не всегда они связаны с курением.

Дерматолог определит, почему появилась угревая сыпь, назначит адекватное лечение.

Так, при угревой болезни легкой и средней степени тяжести могут быть назначены топические антибиотики18. К этой группе препаратов относится гель Клиндовит®.

В его состав входит антибиотик линкозамид клиндамицин, проявляющий активность в отношении пропионибактерий6. Препарат способствует снижению уровня свободных жирных кислот6.

Чтобы уменьшить риск развития антибиотикорезистентности, рекомендуется комбинировать гель Клиндовит® с бензоила пероксидом или гелем Азелик®28.

Что делает с кожей курение

2021-06-03

Часто говорится, что курение наносит вред коже. Особенно важно это бывает для женщин. Но в чем конкретно проявляется воздействие курения на кожу, и чем этот вред вызывается?

Дым наносит удар снаружи

Непосредственное воздействие табачного дыма на кожу лица вызывает ее сухость и постоянное раздражение. Вместе с дымом, нежная кожа лица кожа получает и порцию токсических веществ, содержащихся в дыме.

Кожа и ногти на пальцах курильщика, постепенно окрашиваются в желто-коричневый цвет смолами, которые содержатся в дыме от сигареты.

Разрушающий удар изнутри

У курильщиков включается особый ген, запускающий синтез фермента, разрушающего коллаген – белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи.

Сохранению эластичности кожи способствуют витамины E и С, но постоянное курение может критически снизить их количество в организме. Как итог — кожа становится дряблой.

У курящих (особенно, это касается женщин) раньше появляются морщины вокруг глаз и складки вокруг губ.

Курение сужает сосуды, это тоже известный факт. В коже также тоже есть мелкие сосуды — капилляры, которые в сжатом состоянии не могут пропустить через себя достаточное, для нормальной циркуляции, количество крови.

Помимо этого, количество кислорода в крови уменьшается из-за угарного газа, который входит в состав табачного дыма. В результате, снабжение кожи кислородом значительно понижается, а кожа теряет свежий вид.

Выкуривание каждой сигареты сужает сосуды кожи на полтора часа, а общий кровоток в пальцах кисти снижается в среднем на треть.

Волосяная луковица, напрямую соединена с кровеносными сосудами. Любой парикмахер со стажем скажет, что волосы длительно курящей женщины всегда более сухие и ломкие, и склонны к выпадению из-за длительного спазма внутрикожных сосудов, питающих волосяные луковицы.

Снижение регенерации покровов

Заживление ран у курящих всегда происходит медленнее и хуже. К примеру, ширина рубца после лапароскопии – операции на брюшной полости — у курильщиц в среднем около 7 мм, а у некурящих женщин – около 3 мм.

Риск отторжения кожных лоскутов при пластических операциях у курильщиков в 12,46 раз выше, чем у некурящих людей. Известны случаи, когда пластические хирурги отказываются работать с пациентами, не желавшим отказаться от курения сигарет перед операцией, что в разы увеличивает риск осложнений.

Установка зубных имплантов у курящих – весьма рискованное мероприятие, т.к. курение значительно повышает риск его отторжения.

Риски кожных заболеваний

Воздействие табачного дыма вызывает заболевания кожи и слизистой оболочки, и усугубляет течение болезней, которые курение напрямую не вызывает.

Меланома – злокачественная опухоль кожи, в развитии которой винят преимущественно ультрафиолетовое излучение – у курильщиков гораздо чаще дает метастазы. Вероятность смерти при меланоме у курильщика в два раза выше.

Два самых мощных фактора развития риска рака губы – это избыточное солнечное излучение и табак. Выкуривающие больше 50 пачек в год (или одной пачки в неделю) увеличивают риск заболеть раком слизистой полости рта в 77,5 больший, чем некурящие.

Помните!
Курение влияет на кожу и прямо, и опосредовано;
Кожа курильщика выглядит хуже;
Кожа курильщика раньше стареет и медленнее восстанавливается при повреждениях;
Курение увеличивает риск очень многих заболевание кожи;
Если вовремя бросить курить, то кожа восстановится. Хотя курильщиков с действительно большим стажем это касается в гораздо меньшей степени.

По данным сайта takzdorovo.ru

Как ухаживать за кожей тем, кто курит: 4 совета и обзор 5 косметических средств

Курить уже давно немодно, потому что неполезно. Сигаретный дым, попадая в организм через кровоток, воздействует практически на каждый орган.

Самые вредные для кожи продукты питания

Проходя через органы дыхания, вызывает спазм сосудов и кашель.
Повышает риск бронхиальных инфекций.
В разы увеличивает риск онкозаболеваний.
Повышает артериальное давление, способствует образованию тромбов и отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Повышает секрецию желудочного сока, что может стать причиной язвы и изжоги.

Курение провоцирует утреннюю отечность лица © iStock

Несмотря на явный вред сигарет, курящих все равно немало. Если вы все еще в их рядах, прочтите о том, что происходит в результате курения с кожей.

1
Курение снижает количество кислорода в крови, что способствует гибели клеток кожи.
2
Также дефицит кислорода ведет к тому, что кожа недополучает питательных веществ, поэтому бледнеет, тускнеет, а со временем еще и желтеет.
3
Замедляется регенерация клеток, что приводит к преждевременному старению.
4
Свободные радикалы из сигаретного дыма вызывают разрушение клеток, распад коллагена и эластина.
5
Ухудшается текстура кожи.
6
Любые повреждения на коже: ранки, следы от акне — заживают медленнее.

Конечно, самой главной помощью станет полный отказ от никотина. Но чтобы хоть как-то минимизировать вред от курения, советуем пересмотреть и дополнить свою бьюти-рутину.

Регулярное очищение

Поскольку на коже курильщиков оседает в несколько раз больше токсинов и загрязнений, особое внимание следует уделить очищению. Выбирайте средства по типу кожи и учтите, что для вас умывание дважды в день — необходимость.

Освежающий очищающий гель Pureté Thermale, Vichy

Смягчает действие жесткой водопроводной воды, справляется со всеми загрязнениями — частицами грязи, пыли, избытком себума.

Тщательный уход за кожей вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз должен стать обязательным элементом ухода © iStock

Одна из привычек курильщиков — прищуриваться во время затяжки сигаретой. Это ведет к появлению преждевременных морщин вокруг глаз. Укрепляйте сухую тонкую кожу век, используйте средства с витаминами и антиоксидантами.

Увлажняющий бальзам для ухода за кожей вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals

Содержит фитоэкстракты и масла, позволяет сократить морщины вокруг глаз. Кроме того, средство борется с сухостью кожи, повышает упругость, заметно уменьшает круги и мешки под глазами.

Антиоксидантный уход за кожей вокруг губ

У косметологов даже есть такой термин — «морщины курильщика». Они расположены вокруг верхней губы, которая в результате теряет четкий контур. А все потому, что губы первыми получают дозу никотина и токсичных веществ из сигарет.

Увлажняйте кожу вокруг губ и сами губы © iStock

Если бросить курить пока не получается, хотя бы используйте мундштук и наносите на губы средство с антиоксидантами — витамином С, экстрактами черники, винограда, зеленого чая.

Интенсивный концентрат против морщин с витамином С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s

Сразу улучшает текстуру кожи, а при регулярном использовании сокращает морщины благодаря входящим в состав витамину С в концентрации 12,5% и гиалуроновой кислоте.

Восстанавливающий крем для лица

Кожу злостного курильщика вы узнаете по отсутствию тонуса и сияния, нездоровому серовато-землистому оттенку и расширенным порам. Ну а чего еще ожидать, если она постоянно испытывает кислородное голодание? В результате нарушается кровообращение, появляется сухость и нехватка питательных веществ.

Чтобы хоть немного нейтрализовать вред, который наносит коже курение, вам понадобится крем с увлажняющим, антиоксидантным и восстанавливающим действием. В его составе ищите:

витамины С и Е;
экстракты и масла растений;
гидрофиксаторы, такие как гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин.

Натуральные масла и морской сахар в составе средства способствуют упругости, увлажнению и гладкости кожи.

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier

Крем отлично решает проблему потери тонуса, работает над увлажнением, стимулирует процессы обновления клеток кожи. В составе — комплекс «растительные клетки молодости», гидрофиксаторы, экстракт кофеина.

Как меняется кожа после отказа от курения

Есть ли шанс вернуть естественную красоту, бросив курить?

После того, как вы бросили курить, в вашем организме начинается масштабная «чистка» и целый ряд восстановительных процессов, которые затрагивают все органы и системы — в том числе и кожу.

Каждый курильщик слышал, что пристрастие к сигаретам плохо сказывается на внешности. Но к сожалению, сам человек заметить эти изменения не в состоянии — они проявляются постепенно, и создаётся впечатление, что «так было всегда».

Однако окружающим эти перемены (между прочим, далеко не в лучшую сторону) заметны больше. Если вы встретите друга детства, с которым не виделись несколько лет, он с первого взгляда заметит, что вы стали выглядеть гораздо хуже. Уходит молодость, свежесть, естественное сияние, уступая место болезненному серовато-желтоватому цвету, сухости, дряблости и морщинам.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Кожа принимает на себя самый мощный удар, ведь губительная привычка «бьёт» по ней не только изнутри, но и снаружи.

Всякий раз, когда человек выходит на перекур, сигаретный дым (в том числе и вторичный, содержащий в себе более 4 тысяч токсичных химических веществ и соединений) постоянно контактирует с телом.

Сильнее всего это заметно по коже пальцев, которыми вы держите сигарету, — на них образуются характерные жёлто-коричневые пятна.

Негативное воздействие происходит и на внутреннем уровне: никотин активизирует у курильщиков ген, отвечающий за выработку фермента, который разрушает коллаген — белок, отвечающий за прочность и эластичность кожных покровов.

Для того, чтобы сохранить коллаген, нужны витамины С и Е, но тот же никотин препятствует их нормальному усвоению. Как результат — дряблость кожи и морщины у курильщиков могут появиться на 10-20 лет раньше, чем задумано природой.

Но и это ещё не всё.

Курение сужает сосуды. Абсолютно все, в том числе и мелкие капилляры, которые отвечают за доставку крови ко всем тканям. Одновременно с тем содержание кислорода и питательных веществ в крови падает, клетки кожи находятся в состоянии постоянного голодания.

Нарушаются процессы регенерации — к примеру, ширина рубца после лапароскопии у курильщиц в среднем составляет 7 мм, тогда как у некурящих женщин всего 3 мм.

Осознав, какой колоссальный вред наносит пагубное пристрастие к сигаретам внешности, многие интересуются тем, как ведёт себя кожа человека после окончательного отказа от курения. Начнёт ли она восстанавливаться, или ничего изменить уже невозможно? Сколько времени занимает этот процесс, и есть ли надежда вернуть естественную красоту?

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЖИ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ — НЕ БЫСТРО, НО ЗАМЕТНО

К счастью, организм человека — это потрясающий механизм, который всегда старается избавиться от всего лишнего и самоисцелиться. А потому уже через 2-3 недели после отказа от курения вы заметите значительные перемены во внешности, а спустя 6 недель кожа лица и тела восстановится практически полностью:

волокна коллагена и эластина перестанут разрушаться, а потому поверхность кожи станет намного более мягкой и упругой;
исчезнет болезненный бледный, с желтоватым или серым оттенком, цвет лица — в зеркале вас будут ждать румяные щёчки и естественный ровный тон;
целлюлит на бёдрах и ягодицах станет практически незаметным;
вы забудете о постоянных раздражениях и прыщиках;
мелкие морщинки практически полностью разгладятся, а большие станут менее заметными.

Стоит подчеркнуть, что то, насколько быстро будут происходить эти изменения, и каков будет финальный результат, зависит от многих факторов.

В первую очередь это, конечно же, генетика — если вы склонны к раннему появлению морщин или сухости сами по себе, то идеально гладкой кожа не станет.

Имеет значение и то, какой образ жизни вы ведёте, что едите и пьёте — фаст-фуд, чипсы, сухарики и консервированные продукты тоже не слишком хорошо влияют на кожу, а потому, если вы не прочь полакомиться чем-то подобным, радикальных перемен во внешности может и не произойти.

И всё-таки отказ от курения — это огромный шаг навстречу красоте и молодости, ведь вы исключите один из самых разрушающих факторов. А значит, позитивные изменения, хотя бы минимальные, всё же начнут происходить. Если не верите — сфотографируйтесь сейчас и через несколько недель и посмотрите, насколько вы изменились. Обещаем — результат вас приятно удивит!

КОЖА ЛИЦА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ. КАК МОЖНО УСКОРИТЬ ПРОЦЕССЫ РЕГЕНЕРАЦИИ?

Нужно понимать, что новые клетки формируются во внутренних слоях. И пока на поверхность не выйдут и не проживут какое-то время те из них, которые родились ещё в условиях никотиновой атаки, новые будут оставаться внутри.

Ускорить восстановление кожи помогут самые обычные процедуры по уходу:

пилинг — лучше всего использовать натуральные маски и скрабы, приготовленные из свежих ингредиентов;
массаж;
умывание прохладной водой, зелёным чаем или минералкой, смешанной с соком цитрусовых;
правильное питание с упором на свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.

После отказа от курения организму требуется какое-то время на то, чтобы исключить никотин из обмена веществ и перестроиться на новый режим работы.

Поэтому в первые 2-3 недели состояние кожи может ухудшиться: она начнёт шелушиться, появятся высыпания и прыщики, сухость, ощущение стянутости. Не переживайте: это абсолютно нормальное, а главное — временное явление.

Подождите всего 1-1,5 месяца — и вы сами будете восхищаться тем здоровым, сияющим свежестью и радостью человеком, который улыбнётся из зеркала!

Источник

Синдром курильщика

Внешность – это то, что дала нам природа, что генетически передали нам родители. Улучшить внешние данные без помощи хирурга почти невозможно, но есть масса способов выглядеть намного хуже, и один из них – никотин.

Курение негативно влияет на состояние кожи, способствуя ее преждевременному старению. Подобный эффект наблюдается даже у тех, кто не курит постоянно. Пагубное пристрастие к сигаретам не только отравляет организм, но и существенно ухудшает внешность человека.

Почему страдает кожа

Негативное влияние на кожу оказывает множество факторов, в том числе прямое воздействие солнечных лучей, резкий набор или снижение веса, работа на улице, плохая экология.

Но ни один из них не сравнится по силе отрицательного воздействия с курением. Сигареты приносят гораздо больше вреда, никотин запускает процесс старения кожи, провоцируя появление на ней возрастных изменений.

И некоторые из них не поддаются коррекции, несмотря на косметологические процедуры.

Попадая в организм курильщика, никотин способствует развитию дефицита кислорода и других питательных компонентов. В результате кожа становится бледной, сухой – вне зависимости от возраста человека, страдающего пагубной привычкой. Со временем кожа все больше теряет эластичность, цвет лица кажется неоднородным, появляется пигментация.

Химические вещества, которые входят в состав табачного дыма, разрушают коллагеновые волокна, обеспечивающие упругость кожи. Курильщика можно узнать по дряблой коже с морщинами, не соответствующей его истинному возрасту. Подобным проблемам подвержены не только сами любители сигарет, но и люди, вынужденные постоянно вдыхать дым – так называемые «пассивные» курильщики.

Каждая выкуренная сигарета усугубляет вред, нанесенный коже, что проявляется в таких эффектах:

Появление носогубных складок – это зона лица больше всего страдает от влияния никотина. При выполнении затяжки задействуются определенные мышцы, в результате чего появляются мимические морщины. Этот процесс усугубляется из-за утраты кожей упругости.
Потеря эластичности – кожа курильщика становится более дряблой. Причем страдает кожа на всей поверхности тела, но сильнее всего – на лице и кистях рук. У женщин, подверженных этой пагубной привычке, часто обвисает грудь.
Повышенная пигментация – пигментные пятна обычно появляются в результате возрастных изменений или в результате длительного воздействия прямых солнечных лучей. Но у заядлых курильщиков подобные процессы всегда выражены намного сильнее.
Алопеция – потеря волос обусловлена дефицитом необходимых для здоровья волос микроэлементов, который развивается из-за курения. Никотин негативно влияет на состояние волосяных луковиц, волосы постепенно истощаются и активно выпадают.
Заболевания кожи – у курильщиков чаще развиваются воспалительные поражения, дерматологическим заболеваниям сильнее всего подвержены лицо, волосистая часть головы, руки.

Признаки «лица курильщика»

Заядлого курильщика со стажем можно узнать «в лицо», так как именно на лице все последствия пагубной привычки проявляются наиболее явно.

Термин «лицо курильщика» ввел в обиход более 30 лет назад известный английский доктор Дуглас Модел. Он сумел научно доказать, что никотин негативно влияет на состояние сосудов.

Под воздействием токсинов сосудистая стенка сокращается, особенно это касается кровеносных сосудов в области лица.

Окись углерода, образующаяся в организме в результате выкуривания сигареты, вытесняет кислород, необходимый для поддержания нормального состояния кожи. Ее структура и цвет меняются из-за недостаточного снабжения полезными веществами.

На лице все явственнее проступают четкие признаки никотиновой зависимости:

Явно выраженная носогубная складка, глубокие мимические морщины, идущие от уголков рта.
Четко обозначенная сеточка морщин, расположенных около глаз («гусиные лапки»).
Нездоровый цвет кожи – от бледно-серого до синевато-красного оттенка (из-за нарушения питания).
Резко выделенный контур скул.
Выраженные мешки, круги под глазами – они могут быть лилового, синего, красноватого, светло-коричневого оттенка.

В совокупности все эти признаки выдают приверженность к вредной привычке, причем избавиться от них, даже бросив курить, порой весьма сложно.

Чем поможет косметолог

Бросив курить, многие задумываются о том, как вернуть коже здоровье. На восстановление потребуется много времени и сил, уход за кожей должен быть регулярным и комплексным. Не стоит ждать моментального эффекта, главное – запустить процесс регенерации, придерживаясь определенных рекомендаций.

Прежде всего, необходимо нормализовать ежедневный рацион, включив в него большое количество продуктов с содержанием витаминов Е и С. Состояние кожи помогут улучшить овощи и фрукты – потреблять их нужно только в свежем виде. А вот от употребления жирной, жареной пищи, консервов и копченостей лучше воздержаться, поскольку подобные блюда негативно действуют на метаболизм.

А проблемы с пищеварением неизбежно сказываются на состоянии кожи.

У заядлых курильщиков состояние кожи ухудшается настолько, что справиться с этими проблемами самостоятельно невозможно. В этом случае не обойтись без помощи косметологов. Восстановить упругость и эластичность кожи, улучшить цвет лица позволит комплекс процедур. Наиболее востребованная из них – инъекции ботокса.

Но если некурящему для достижения необходимого результат достаточно одной процедуры, то курильщику потребуется как минимум три. Положительный результат от ботокса быстро исчезнет, если после посещения косметолога вновь взяться за сигарету.

Если процедуру проводить часто, кожа привыкнет к препарату и перестанет на него реагировать.

Обновить кожу поможет такая процедура, как механический пилинг или микродермабразия. Поверхность лица шлифуется с помощью микрокристаллов, результат – гладкая кожа, улучшение цвета лица. Темные круги под глазами обычно убрать сложнее, но их можно замаскировать с помощью качественной профессиональной косметики.

Правила ухода за кожей

Для восстановления кожи назначают как монопроцедуры, так и комплексные мероприятия, подразумевающие сочетание нескольких методик.

Какие из них подойдут конкретному человеку – зависит от множества факторов, в том числе и от выраженности негативных изменений на коже.

И если одному будет достаточно пройти курс инъекционных процедур (например, мезотерапия), то другому потребуется более длительное лечение с применением фонофореза, лазеротерапии, пилинга ультразвуком и т. д.

Уход за кожей тоже должен быть индивидуальным и состоять из нескольких этапов:

Применение пенки или косметического молочка для тщательного очищения поверхности лица.
Повышение тонуса кожи с помощью лосьона или тоника.
Глубокое очищение кожи, для чего применяются специальные гоммажи, скрабы. Также можно использовать энзимный пилинг, чтобы удалить все старые клетки. Это позволит подготовить кожу к максимально глубокому проникновению полезных веществ, содержащихся в питательных кремах.
Бережное массирование кожи с применением кремов, масел – они подбираются с учетом специфики кожи.
Нанесение на кожу лица питательных кремов, которые одновременно с этим обладают увлажняющим действием.
Периодически необходимо делать маски с использованием средств, способствующих более глубокому поступлению питательных веществ.
Применение средств, которые восстанавливают защитные свойства кожи.

Важно грамотно подобрать средства, чтобы восстановление кожи происходило в двух направлениях. Первое – быстрое улучшение внешнего вида кожи за счет применения активных действующих веществ.

Они не только очищают, питают и увлажняют кожу, но и защищают ее от воздействия вредных факторов, в том числе – табачного дыма. Второе направление – терапевтическое, оно заключается в более глубоком воздействии на эпидермис.

В результате воздействия особых компонентов запускается естественный механизм восстановления кожи.

Что позволяет достичь комплексного эффекта:

Происходит восстановление собственного иммунитета кожи.
Улучшаются регенеративные способности клеток кожи.
Нормализуется процесс синтеза собственного коллагена, эластина, гликозаминогликанов.
Клетки, входящие в состав базального эпидермального слоя, начинают активно делиться, стабилизируя процесс обновления кожи.
Антиоксиданты, поступающие в кожу, стимулируют выведение токсинов, свободных радикалов, образующихся в результате курения.

В некоторых случаях не обойтись без аппаратных методик, которые эффективно дополняют и усиливают эффект от уходовых процедур.

В результате улучшается проникновение в кожу полезных компонентов из косметических средств. С этой целью специалисты назначают фото- и фонофорез, оксимезотерапию, ионогальванотерапию, микротоковую терапию.

Исправить сосудистые дефекты на лице можно с помощью лазерной коагуляции, фото- или электротерапии.