Алкоголь и одиночество – смертельный дуэт

Игры с алкоголем часто приводят к плачевным последствиям, разрушая устоявшуюся жизнь человека на мелкие осколки.

Зависимый человек страдает, зачастую, и от чувства вины за свою слабость, и от невозможности прекратить причинять вред себе и близким.

Особенно часто «зеленый змий» соблазняет творческие, чувствительные натуры, но на примере звезд можно увидеть — большинству удается победить нездоровую тягу и вернуться к нормальной жизни.

Начали жизнь с чистого листа

globallookpress.com / Lev Ilyin

Актриса и телеведущая Лариса Гузеева столкнулась с проблемой алкогольной зависимости еще в молодости. К пагубной привычке ее подтолкнул первый супруг, страдающий пристрастием к запрещенным веществам. В итоге она начала злоупотреблять спиртным.

Долгих семь лет знаменитость уверяла себя, что в любой момент может отказаться от выпивки. Но в один момент стало ясно — дело принимает серьезный оборот и без помощи специалистов не обойтись.

Тогда актриса обратилась к медикам, чтобы закодироваться. По ее собственному признанию, жизнь с тех пор заиграла для нее новыми красками, и возвращаться к прошлой зависимости она не намерена.

Дана Борисова

globallookpress.com / Anatoly Lomokhov

Обаятельная блондинка-телеведущая Дана Борисова потеряла почву под ногами и пристрастилась к спиртному и запрещенным веществам после скандального расставания с отцом своей дочери, который грозился отобрать у нее ребенка.

В стрессовой ситуации Борисова теряла контроль над собой, а ее пьяные выходки становились достоянием общественности. Пагубную привычку телеведущей обсуждали во всех ток-шоу и в итоге уговорили звезду лечь в клинику на лечение.

Сейчас девушка вновь появляется на публике, написала книгу о своей зависимости и нередко критикует своих коллег, которые позволяют себе появляться в нетрезвом виде.

Наталья Андрейченко

globallookpress.com / Anatoly Lomohov

Звезда фильма «Мэри Поппинс, до свидания» обрела большую популярность еще будучи студенткой. За роль в фильме Кончаловского «Сибириада», который был удостоен гран-при Каннского кинофестиваля она актриса получила внушительный гонорар, но деньги потратила на развлечения и выпивку.

Андрейченко признавалась, что алкоголь ее едва не убил. В 24 года не только ее карьера, но и жизнь была под угрозой, врачи настоятельно советовали закодироваться.

В итоге актриса приняла правильное решение и сумела победить вредную привычку, что самым лучшим образом сказалось и на ее внешности, и на здоровье. Сейчас актриса живет в Мексике, выглядит прекрасно и наслаждается каждым мгновением.

Татьяна Догилева

globallookpress.com / Lev Ilyin

Актриса и режиссер Татьяна Догилева потакала своей зависимости до тех пор, пока не осознала, что разрушает свою жизнь. Знаменитость могла сорвать съемки, подставить коллег из-за алкоголя.

По словам Догилевой, большую поддержку в преодолении зависимости ей оказали близкие. С их помощью она смогла вовремя остановиться и теперь желает того же тем, кто находится только на пути к выздоровлению.

Александр Домогаров

globallookpress.com / Lev Ilyin

Харизматичный актер Александр Домогаров, пик карьеры которого пришелся на конец 90-х — начало 2000-х, долгие годы прикладывался к бутылке. Несколько раз из-за алкоголя он оказывался на больничной койке.

Однако сильный характер и творчество помогли ему удержаться и сохранить свою личность. Сейчас артист по-прежнему востребован в кино и на сцене и радует поклонников новыми яркими ролями.

Иван Охлобыстин

globallookpress.com / Lev Ilyin

Сегодня Иван Охлобыстин для многих — преданный супруг и многодетный отец. Однако в прошлом на его счету было немало алкогольных загулов. Избавиться от вредной привычки ему помогли близкие и вера. Артисту удалось обрести духовное равновесие и теперь он не нуждается в дополнительном допинге, чтобы чувствовать себя счастливым.

globallookpress.com / Anatoly Lomohov

Злоупотребление алкоголем стоило знаменитому, любимому зрителями актеру Михаилу Ефремову карьеры и свободы. Артист попал в трагическое ДТП в центре Москвы, в котором по его вине погиб человек.

После аварии со смертельным исходом Ефремов получил срок колонии. Сейчас он отбывает наказание, бросил пить и даже продолжает заниматься искусством, причем весьма успешно, ведь талант, как известно, не пропьешь.

Фильм Ефремова «Евангелие от Федора» победил на конкурсе среди осужденных. Артист не только принял участие в написании сценария, но и озвучил картину.

Песня хороша, начинай сначала

globallookpress.com / Lev Ilyin

Популярный певец Григорий Лепс не раз признавался в злоупотреблении алкоголем и запрещенными веществами. Лепс откровенничал, что в нетрезвом виде неоднократно попадал в неприятные ситуации, ввязывался в драки. Также артист нередко выходил на сцену пьяным.

Однако удержаться на плаву певцу помогала музыка и, конечно, преданная супруга рядом. После стремительного и неожиданного развода с Анной Шаплыковой, который состоялся в декабре этого года, Лепса заподозрили в том, что он вернулся к старым привычкам.

В сети появились слухи о госпитализации артиста на фоне алкоголизма. Но сам Лепс все отрицает. По его словам, он попал в больницу с гипертоническим кризом. На фоне перегруженности на работе у него случился резкий скачок давления и пришлось обратиться к медикам.

Алексей Панин

globallookpress.com / Anatoly Lomokhov

Актер Алексей Панин известен своими скандальными выходками на всю страну — пьяные дебоши, драки, прогулки в женском белье в общественных местах, проблемы с полицией — «подвиги» Панина можно перечислять долго.

Судя по всему, знаменитость сбавлять обороты не собирается. Актер и сегодня заявляет — рюмочка горячительного напитка не мешает в творчестве, а напротив, даже помогает.

Дима Билан

globallookpress / Lev Ilyin

Появление Билана в нетрезвом виде на концерте в Казахстане наделало много шума в сети. А вскоре певец и сам откровенно признался в алкогольной зависимости. В интервью телеведущей Ксении Собчак он рассказал, что выпивает немного, но вот остановиться не может.

Однако исполнитель понимает, насколько опасно подобное пристрастие и планирует начать лечение. По словам артиста, он даже нашел подходящего специалиста и теперь дело за малым — победить зеленого змия, пока тот не победил Билана.

Те, кто не справился

globallookpress.com / Valery Lukyanov

Актер Дмитрий Марьянов долгое время боролся с алкогольной зависимостью, последовательно разрушая свою карьеру и здоровье. В 2017 году он попал на лечение в реабилитационный центр в Подмосковье.

Актер, помимо прочего, страдал тромбозом вен и в какой-то момент ему стало плохо. Вызвать врачей местные специалисты долго отказывались. В скорую позвонил сосед по палате, но было поздно. Марьянов вскоре скончался.

По факту смерти артиста судебные тяжбы длятся до сих пор. Его сын не удовлетворен приговором суда, по которому директор центра, где находился актер, получила условный срок. Наследник намерен обжаловать это решение и добиться справедливости.

Андрей Панин

globallookpress.com / Lev Sherstennikov

Актер театра и кино Андрей Панин умер в себя дома при загадочных обстоятельствах. Панина обнаружили друзья — без признаков жизни, в ссадинах и ушибах. Соседи утверждали, что актер пил, не просыхая, по несколько дней кряду.

Проведенная экспертиза показала, что в крови у знаменитости было огромное количество алкоголя. По одной из версий, у Панина мог случиться сердечный приступ на фоне запоя. Актер пил в одиночестве, поэтому уследить за ним было некому.

Ранее 5-tv.ru рассказал, сколько и как часто пить, чтобы прослыть алкоголиком.

Пить в одиночестве: психика алкоголика, пьющего в одиночку

Привычка выпивать встречается у мужчин и у женщин. Она помогает расслабиться после тяжелого трудового дня или снизить внутреннее напряжение.

Пить в одиночестве, насколько это нормально? Выпивать и быть зависимым от алкоголя — привычки, которые не помогают, а только вредят.

Определение понятия

Чем отличается алкоголизм от вредной привычки? Алкоголик — это тот, кто нуждается в выпивке. Спиртные напитки позволяют ощутить полное расслабление. Оно важно для людей, переживающих постоянный стресс.

У алкоголика меняется поведение, что сразу замечают родные и близкие. Он может выпивать в одиночестве или находить компанию. Наличие или отсутствие компании — дополнительный, а не основной фактор.

Причины запоев

Последствия выпитого алкоголя определяют зависимость. Минимальные дозы спиртного быстро выводятся из организма. Систематичное употребление алкоголя ведет к тяжелым последствиям.

Почему человек напивается:

• он не может справиться с тяжелым психоэмоциональным состоянием;
• его мучают навязчивые мысли, он переживает стресс;
• он пытается отключиться от происходящего;
• он не видит в жизни смысла и пытается отстраниться от окружающего мира.

Причины употребления алкоголя в одиночестве

Находить уединение с алкоголем вредно: тревога заглушается на время, а затем тревожные мысли только усиливаются. Заточение как реакция на трудности опасно для психического здоровья.

От выпитой бутылки вина ничего плохого не случится — такие мысли посещают каждого выпивающего в одиночестве.

Он привыкает находить оправдание тому, что он делает, это подсознательное признание проблемы. Если возникают оправдания, тогда от проблемы нужно избавляться.

Основные факторы

Почему человек в одиночестве часто выпивает:

• испытывает сильное чувство вины или стыда, которые не позволяют обсудить проблемы с другими людьми;
• переживает глубокую эмоциональную травму;
• имеет расстройства психики;
• пытается убежать от реальности (переживает все трудности наедине с собственными мыслями).

Выпивают наедине с собой люди, у которых не только неправильное воспитание, но еще и постоянное ощущение ненужности.

Чувство вины

Если человек боится выпивать на людях, он будет скрывать факты употребления алкоголя. Такое поведение связано с зависимостью от мнения окружающих.

Чувство вины за выпитое возникает у людей, которые под давлением бросили употреблять спиртное. Им приходится скрываться. В таком случае нужно обратиться к психиатру: со временем чувство вины приводит к развитию фобий и психических расстройств, меняется психика и поведение.

Побег от жизненных проблем

Побег от боли

Болью, вызванной сильным потрясением, не спешат делиться. Если человек пережил сильную травму или ощутил себя ненужным, он отгораживается от людей. Он не доверяет никому, проводит большую часть свободного времени в одиночестве.

Пить в одиночестве ему приятно: он наслаждается одиночеством, ищет оправдание отчуждению. Если боль усиливается, увеличивается доза алкоголя. Заточение является вынужденной мерой, к которой человек на фоне сильного психоэмоционального переживания быстро привыкает.

Желание спрятаться

Страх — движущая сила для слабой личности. Закрываясь дома, закомплексованный человек с фобиями и подавленными страхами не получает облегчения.

С помощью алкоголя он пытается успокоиться, уменьшить тревожность.

Отсутствие интересных занятий

Человек выпивает от скуки. Если он употребляет много и делает это без видимой причины, у него вскоре развивается бытовой алкоголизм. Эйфория от алкоголя делает окружающий мир интереснее.

Иногда хочется употребить алкоголь тому, кто целый день занят монотонной работой. Бокал вина или пива позволяет расслабиться.

Развитие болезни

Пьянство в одиночку не возникает за один день. Это длительный процесс, который человек не проконтролировал. Привычка выпивать один бокал перерастает в привычку выпивать, не зная меры. Как развивается алкоголизм, когда человек употребляет алкоголь без посторонних:

• ежедневный ритуал позволяет расслабить тело и разум;
• ритуал перерастает в привычку;
• привычка меняется, повышается количество выпитого алкоголя;
• без спиртного он не может расслабиться и успокоиться;
• в одиночестве он пьянствует и не может остановиться.

Психика алкоголика, пьющего дома без собутыльников, простая: если никто не видит проблем, ее нет.

Одиночество является выгодным прикрытием алкоголизма: врать самому себе проще, чем искать оправдания для людей.

У мужчин

Если мужчина употребляет алкоголь в одиночестве, он не может выражать собственные эмоции. По природе своей мужчины более стойкие, и чтобы отпустить внутренние тревоги, им необходимо много алкоголя. Они выбирают крепкий алкоголь, за исключением привычки употреблять много пива.

Мужской алкоголизм появляется очень быстро, привычка перерастает в потребность. Прирожденная скрытность мужчин усложняет диагностику заболевания, они боятся показаться слабыми и уязвимыми, они скрывают свою проблему до последнего.

У женщин

Женская психика больше подвержена стрессам и переживаниям. Женщина постоянно анализирует происходящее: она думает о себе, о своей семье, о своей работе.

• Принятие алкоголя — это простой и доступный способ, как обдумать сложные задачи.
• Употребляют алкоголь в одиночестве женщины, которые никому не верят, у них нет подруг и близких друзей.
• Женщинам, занимающим высокую должность, важно сохранять имидж, они употребляют алкоголь наедине с собой.

Последствия

Основная опасность такой зависимости — отсутствие контроля. Когда человек употребляет алкоголь в компании, он осознает ответственность за свое поведение. Социальные нормы в таких случаях останавливают от чрезмерного употребления алкоголя. Если свидетелей нет, ограничения исчезают.

Последствия привычки:

• частый похмельный синдром;
• запои;
• усугубление психоэмоционального состояния.

Последствием частого употребления алкоголя даже в небольших количествах является сниженная трудоспособность, частые мигрени, агрессивность. Чем больше доза выпитого, тем сильнее похмельный синдром.

Поиск альтернативы

Выпивкой проблема прикрывается, оттягивается ее решение. Если человеку нужна разрядка или компания, он может восстановить силы в кругу новых друзей или заняться спортом.

Чем можно заменить привычку выпивать? Нужно найти причину, какой эффект от выпитого алкоголя нужен. Если это отдых, тогда такого же эффекта расслабления можно добиться с помощью йоги или спорта. В тех случаях, когда человек переживает сильное психоэмоциональное потрясение, понадобится консультация психолога, разобраться в причинах страха или переживаний в одиночку не получится.

Выводы

Душевное равновесие не поддерживается спиртными напитками. Если привычка переросла в пьянство, обойтись новым хобби не получится. Необходимо лечение: работа с психологом позволит освободиться от зависимости.

Ск завел дело после смертельного отравления трех человек в подмосковье

По предварительным данным, люди скончались от суррогатного алкоголя. Инцидент произошел в Балашихе. © Известия / Зураб Джавахадзе

Российские следователи возбудили уголовное дело по факту отравления алкоголем четырех человек в подмосковной Балашихе, трое из которых погибли. Об этом сообщила старший помощник руководителя областного главка СК РФ Ольга Врадий.

«Возбуждено уголовное дело по факту сбыта товаров и продукции, а также оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности и повлекших смерть трех человек (ч.3 ст.238 УК РФ)», — проинформировала она. 

2 января тело мужчины без признаков насильственной смерти было найдено в одной из квартир в Балашихе. Из этого помещения был госпитализирован знакомый погибшего. В жилище была найдена канистра со спиртосодержащей продукцией.

Помимо этого, из другой квартиры в Балашихе забрали в больницу мужчину и женщину. Оба скончались в результате отравления неустановленном веществом. Из их квартиры также была изъята спиртосодержащая продукция.

Врадий отметила, что все пострадавшие покупали алкоголь в одном месте. В этой связи назначены различные экспертизы по жидкостям. Проводятся допросы и осмотры. Устанавливается место приобретения и поставщик алкогольной продукции.

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }()); (function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }()); if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i { Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_922323', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); }

Один на один с бедой: как связаны одиночество и алкоголизм?

Алкоголизм называют болезнью одиночества, отчуждения. Алкогольная зависимость оставляет человека без поддержки, общения, контактов, и это делает его особенно уязвимым. Почему так происходит, и как с этим бороться?

Почему человек остается один?

Человек с алкоголизмом постоянно испытывает чувство одиночества, но при этом сам делает все для того, чтобы усилить отчуждение. Это происходит из-за специфических механизмов алкогольной зависимости:

• Тяга к алкоголю вытесняет все желания, интересы, включая стремление общаться. Человеку неинтересно, а иногда и некомфортно контактировать с близкими, ведь это отвлекает его от пьянства (и часто ставит саму возможность выпить под угрозу).
• Алкоголик чувствует себя одиноким, отверженным. Он может испытывать гнев, обиду из-за того, что его не понимают, не сочувствуют ему должным образом, не оказывают ему необходимой поддержки. Чем больше конфликтов происходит в семье из-за спиртного, тем сильнее отчуждение.
• Даже если алкоголика любят, поддерживают дома, он ощущает себя одиноким. Человек с зависимостью считает, что близкие любят не его, а «маску», которую он вынужден носить. Алкоголик уверен, что он «настоящий», именно в состоянии опьянения, когда он чувствует себя хорошо.
• Спиртное меняет поведение, эмоциональное состояние, разрушает личность, и быть рядом с таким человеком сложно. Иногда близкие просто не выдерживают и прекращают общение, оставляя алкоголика одного со своими проблемами.

Читайте статью наших наркологов о психологических проблемах, провоцирующих алкоголизм.

Как и зачем преодолевать одиночество?

В лечении алкоголизма психологическая составляющая имеет решающее значение.

Если человек чувствует поддержку, сохраняет или восстанавливает контакт с другими людьми, если ему удается преодолеть отчуждение, справиться с зависимостью будет намного проще.

Это важно не только с точки зрения эмоционального фона, но и в аспекте ответственности: при лечении она становится для алкоголика одной из точек опоры.

Борьбу с одиночеством нужно начать со своего эмоционального состояния: оно должно быть стабильным, необходимо найти мотивацию для общения, поддерживать в себе интерес к нему.

Когда человек готов, начинают восстанавливать социальные, семейные связи.

Часто для этого алкоголику нужно брать на себя определенные обязательства (например, вернуться к работе или учебе, выполнять часть домашних обязанностей, просто извиниться).

Для близких алкоголика восстановление контакта тоже будет тяжелой работой. Если отношения были сильно испорчены алкоголизмом, хорошим выходом может стать семейная терапия. Она же поможет избежать созависимости.

Врачи центра «НаркоДок» отмечают, что восстановить отношения и решить конфликты очень важно для успешного лечения алкоголизма.

Без этого у человека останутся психологические проблемы, травмы, он будет уязвим, из-за чего сохранится опасность срыва.

Если понравилась статья, подписывайтесь ✔ на наш канал, ставьте лайки ????!

Вам могут понравиться другие наши публикации:

• Как распознать алкоголизм у близкого человека: 5 признаков.
• Как ты пьянеешь? 5 вопросов для самодиагностики алкоголизма.
• Предрасположенность к алкоголизму: правда или миф?
• Выпьем? Топ-5 способов отказаться от спиртного.
• Никогда не купайтесь в жару после употребления алкоголя!

Пить в одиночку — Это нормально? Почему люди пьют в одиночку?

Открыть пиво или налить себе бокал вина, развалившись на диване перед телевизором — стыдится нечего. Для многих из нас время в одиночестве дает нам возможность расслабиться и зарядиться энергией на следующий день или расслабиться после долгой рабочей недели.

В то время как это простое удовольствие является тем, чему многие люди предаются время от времени, для других, пить в одиночку не так просто. Как болезнь, которая процветает на изоляции и одиночестве, зависимость может быстро взять верх, если вы пьете в одиночку, чтобы справиться с неприятными эмоциями или прошлыми травмами.

Я алкоголик?

Само по себе употребление алкоголя не делает вас алкоголиком. Однако вы должны внимательно следить за тем, сколько и как часто вы пьете в одиночку, поскольку это может быть признаком гораздо более серьезной проблемы, которую необходимо решить.

Хотя употребление алкоголя в одиночку или в тайне является ключевым симптомом алкоголизма, есть много других предупреждающих знаков, в том числе:

• Временное отключение или кратковременная потеря памяти
• Раздражительность и резкие перепады настроения
• Неспособность бросить пить
• Оправдывание за то, вы пьёте
• Выпивка для вас важнее работы или отношений
• Повышение толерантности к алкоголю
• Рискованное поведение
• Чувство отстранённости

Когда вы начинаете испытывать любую комбинацию этих симптомов в дополнение к пьянству в одиночестве, вполне вероятно, что ваша привычка к алкоголю превращается в алкогольную зависимость.

Это может показаться очевидным здравомыслящим людям, но когда вы страдаете от расстройства психического здоровья, такого как зависимость, вы не всегда можете увидеть, насколько одиноким и опасным может быть пьянство.

Почему люди пьют в одиночку?

Хотя пьянство часто упоминается как один из распространенных признаков алкоголизма, но редкое и умеренное употребление не делает вас алкоголиком. Однако, когда вы начинаете пить в одиночку чаще, питьё в одиночку может быстро превратиться в алкогольную зависимость.

Есть ряд причин, по которым человек может пить в одиночку. Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми люди используют алкоголь:

• депрессия
• стресс
• тревожность
• травма
• одиночество
• проблемы со сном
• гнев

К сожалению, употребление алкоголя в одиночку, чтобы заглушить эти неприятные ощущения или проблемы психического здоровья, является слишком распространенным поведением.

Хотя миллионы людей страдают от какой-либо формы психического заболевания, большинство из них не получают лечения.

Тем не менее, около половины людей, страдающих психическими расстройствами, используют такие вещества, как алкоголь, чтобы справиться с ситуацией.

Без надлежащего лечения и медицинского вмешательства проблема пьянства может быстро перерасти в алкоголизм.

Опасности употребления алкоголя в одиночку

Употребление алкоголя само по себе имеет ряд опасных последствий. Для начала, это может поставить пьющего человека в потенциально небезопасные ситуации.

Потребление алкоголя влияет на навыки принятия решений человеком. Чем больше алкоголя потребляет человек, тем хуже становится его решения.

Без каких-либо трезвых друзей, которые могут контролировать вас, вы, скорее всего, будете участвовать в рискованном поведении, таком как вождение в нетрезвом виде, драки и сексуально агрессивное или жестокое поведение.

Эти действия не просто подвергают вас опасности; они также подвергают окружающих риску.

Пить в одиночку и в тайне также подвергает вас риску употребления алкоголя в больших количествах — чрезмерного потребления алкоголя в течение короткого периода времени. Несмотря на свою популярность пьянство является самой смертельной формой чрезмерного употребления алкоголя и часто приводит к зависимости.

По мере того как употребление алкоголя становится всё более укоренившимся в вашей повседневной жизни, тем глубже становится риск алкогольной зависимости. Поскольку вы продолжаете пить в одиночестве, алкоголь становится «стимулом» для преодоления трудных или неприятных моментов.

В свою очередь, ваш мозг и тело начнут полагаться исключительно на алкоголь, чтобы управлять вашей повседневной жизнью.

В конце концов, то, что когда-то начиналось как средство самолечения, превратилось в алкоголизм, и в большинстве случаев это происходит даже тогда, когда человек даже не осознает этого.

Питье в одиночестве не просто ставит вас в опасные ситуации, оно делает вас опасным для себя.

Питье в одиночестве, зависимость и изоляция

По своей природе зависимость — это болезнь, которая процветает в условиях изоляции. Это заставит вас спрятаться, чтобы накормить болезнь и породить чувство вины, страха и отрицания.

Когда вы начнете чувствовать себя захваченными этими эмоциями, вы начнете прикрывать нежелательные чувства оскорбительным поведением и еще большим количеством алкоголя.

Зависимость будет стыдить вас, держать в изоляции и закроет вас в бесконечном цикле насилия.

Уединение для употребления алкоголя может заставить вас почувствовать себя:

• брошенным
• разъединённым с другими
• недостойным любви
• безнадежным
• исключенным из общества
• неправильно понятым
• бесполезным

Эти эмоции не только заставляют людей пить больше, но они относительно распространены среди тех, кто пьет один. Исследования показали, что употребление алкоголя в одиночестве часто приводит к депрессивным мыслям или склонностям к самоубийству. Из-за тесной циклической взаимосвязи между злоупотреблением алкоголем и депрессией, эти два явления часто встречаются как сопутствующие расстройства.

Хотя пьянство само по себе не делает вас алкоголиком, оно может привести к этому. Если ваши сольные пьянки стали более частыми, спросите себя, почему вы чувствуете необходимость пить больше и почему вы делаете это в одиночку.

Часто те, кто пьет один, делают это, чтобы скрыть гораздо более серьезную проблему.

Зачем бросать пить, если нет сил справиться с одиночеством и безнадежностью

Алкоголики не дураки. Все прекрасно понимают, что пить плохо. Точнее находиться в жесткой зависимости от него. Кайфа и веселья он уже давно не приносит, только облегчение временами.

Я вспоминаю свою молодость. Алкоголь тогда был лучшим другом. Дарил возможность радоваться, когда по трезвому не получалось. Кабаки, клубы, девушки, дискотеки, дачи, рыбалки, шашлыки, баня…. Все эти радости жизни алкоголь делал еще лучше и желанней.

А потом все стало уходить. Опохмелки, а позже запои. Ощущения изменились. Вместо прилива радости и тепла в теле, накатывала какая-то тошнотворная муть.

В конце уже и люди были не нужны, пил один. Нужно было выключить голову, потому что контролировать негативный поток мыслей, не было никакой возможности.

Потому что реальность была ужасной. Полное понимание, что жизнь разрушается и никаких сил, чтобы это изменить. И нужно выпить, чтобы изменить эту картинку. Или просто забыться. Внешне кажется вот есть человек и он выбирает пить или не пить. В реальности все не так. Выбора по сути нет.

Самое страшное –не запои, белки и капельницы в нарколожке. Не спазмы и оголенная нервная система, и даже не перспективы скорого финиша. А абсолютное непонимание того, как до этого дошло. Почему с тобой? Разве хотел такой жизни? Почему друзья побухали в молодости и образумились. В чем причина?

Во всем, что не касается алкоголя, не хуже других. И жизненные ориентиры правильные, и принципы есть, и трудолюбие. Многих целей добивался за счет упорства. А здесь тупик.

Одиночество и безнадежность нарастают с годами. Начинаешь отделять себя от остального «нормального» мира. И алкоголь спасает. Получается замкнутый круг. И выхода не видно.

Как только завязываешь, вроде появляется надежда, а потом снова тьма. Такая трезвость хуже запоя. Если бы можно было разобрать все внутри и заново собрать как надо. Но нет. Чувствовать жизнь по-другому не можешь.

Может уже гормоны радости самостоятельно не вырабатываются.

Поэтому и пьем до последнего. Я не знаю, как бросить. Наверное, нужно дойти до определённого момента, когда такая возможность появится. А потом уже приходит понимание, что в трезвости хотя бы шанс есть на изменения. И хотя бы умереть как нормальный человек, а не под забором.

Только трезвость может избавить от одиночества со временем. Но может и не избавить.

Трезвость дарит вещи, ради которых не хочется назад. На весах появляются ценности, которые не позволяют перевесить саморазрушению. К сожалению, это понимание приходит поздно, когда уже молодость прошла и многое уже не вернуть. Но все равно за трезвость нужно цепляться. Потому что жизнь с алкоголем для таких как я точно не альтернатива.

© эти ваши интернеты

Жить трезвыми 14. Избавиться от одиночества

Алкоголизм характеризуется как «болезнь одиноких», и мало кто из бывших алкоголиков оспаривает такое название.

Оглядываясь на месяцы и годы своего алкогольного прошлого, буквально сотни тысяч из нас помнят то чувство изоляции, которое мы испытывали, даже находясь среди счастливых и радующихся жизни людей.

Часто мы испытывали чувство глубокого отчуждения, даже когда внешне мы вели себя столь же радостно, как и все окружающие.

Многие из нас утверждают, что сначала мы пили для того, чтобы «быть как все». Многие из нас чувствовали необходимость в выпивке для того, чтобы «войти в компанию» и чтобы ощутить, что мы существуем в полной гармонии с остальным человечеством.

 Давно отмечено, что в основном наше употребление спиртного носило эгоцентрический характер, а именно: мы вливали в свой собственный организм алкоголь для того, чтобы ощутить на себе его действие. Иногда это ощущение помогало нам быть дружелюбными и общительными в компании или временно притупляло чувство нашего внутреннего одиночества.

Однако по мере того, как действие алкоголя ослабевало, мы в большей степени, чем когда-либо, чувствовали себя отчужденными, покинутыми, «непохожими» на других и опечаленными.

Если мы чувствовали свою вину в связи с выпивкой или стыдились своего пьянства или своего поведения в состоянии опьянения, то это еще более усугубляло чувство нашей отверженности.

Временами мы тайно опасались или даже верили в то, что мы за наше поведение заслуживаем того, чтобы все люди отвернулись от нас. «Может быть, — думали многие из нас, — я действительно чужой для них».

(Кто знает, может, это чувство знакомо вам, если вы вспомните ваше последнее тяжкое похмелье или запой.)

Одинокая дорога, лежавшая перед нами, казалась унылой, мрачной и бесконечной. Слишком больно было даже говорить об этом, и чтобы не думать о своем одиночестве, мы вскоре опять напивались.

Несмотря на то что многие из нас пили в одиночестве, вряд ли можно сказать, что в те дни, когда мы выпивали, мы были полностью лишены какого- либо общения. Нас окружали люди.

Мы видели и слышали их и касались их, но в большинстве своем наши самые важные диалоги были обращены внутрь себя. Мы разговаривали сами с собой. Мы были уверены, что никто не сможет нас понять.

К тому же, в соответствии со своим мнением о себе, мы не были уверены в том, что мы на самом деле хотели, чтобы нас кто-то понимал.

Неудивительно, что когда мы впервые слушали в А.А., как бывшие алкоголики свободно и искренне рассказывали о себе, то бывали просто ошеломлены. Их рассказы о своих пьяных выходках, о своих тайных страхах и одиночестве обрушились на нас словно гром среди ясного неба.

Мы обнаружили, но сразу даже боялись поверить в это, что мы не одиноки. В конце концов, мы хоть в чем-то схожи с любым из них. Хрупкая оболочка защитного, пугливого эгоизма, в которой мы так долго пребывали, разрушилась от искренности других выздоровевших алкоголиков.

Мы чувствовали еще до того, как могли это выразить, что мы больше не посторонние и что наше одиночество быстро улетучивается.

«Облегчение» — слишком слабое слово, чтобы передать то, что мы почувствовали вначале. Это была смесь изумления с неким ощущением ужаса. Да наяву ли это происходит? Не исчезнет ли это все? Те из нас, членов А.А.

, кто уже несколько лет сохраняет свою трезвость, могут заверить любого новичка на собрании А.А. в том, что это происходит наяву, и притом вне всякого сомнения. И то, что происходит, будет продолжаться.

Это не просто очередной фальстарт, который в жизни многих из нас встречался слишком часто. Это не просто очередная вспышка радости, которая вскоре сменится горьким разочарованием. Напротив, по мере того, как растет число членов А.А.

, не пьющих уже десятки лет, перед нашими глазами проходит все больше и больше убедительных доказательств того, что мы можем надолго и по-настоящему вылечиться от одиночества алкоголизма.

Тем не менее вряд ли можно сразу избавиться от многолетних, глубоко укоренившихся в нас привычек — подозрительности и других защитных механизмов.

Мы стали совершенно уверены в том, что к нам всегда относятся с непониманием и неприязнью, независимо от того, так ли это на самом деле. Мы привыкли вести себя так, словно мы одиноки.

Поэтому, после того как мы бросили пить, некоторым из нас потребовалось время и пришлось попрактиковаться, чтобы разрушить свое привычное чувство одиночества.

Даже если мы и поверили в то, что мы больше не одиноки, мы иногда чувствуем и поступаем по-старому. У нас нет опыта в установлении дружеских отношений или даже в принятии дружбы, когда она нам предлагается. Мы не совсем уверены в том, как это делается и выйдет ли из этого толк.

И эта, накапливавшаяся годами, тяжелая ноша страха все еще может волочиться вслед за нами.

Следовательно, в те моменты, когда мы начинаем чувствовать себя хоть немного одинокими — независимо от того, одиноки ли мы в данный момент в физическом смысле, — нас могут соблазнять прежние привычки и мысли о целебных свойствах выпивки.

Временами некоторые из нас поддавались этому соблазну и возвращались к своей прежней убогой жизни. Она-то хотя бы знакома нам, и никому не придется трудиться изо всех сил, чтобы восстановить свои питейные способности, достигнутые за годы пьянства.

 Рассказывая о себе в группе А.А., один алкоголик сказал, что когда он пил (с юношеского возраста до тех пор, пока не перевалило за 40), его время было полностью занято, но мимо него прошло многое из того, чему обычно учатся молодые люди в процессе возмужания.

И вот, когда ему было за сорок, он обрел трезвость. До этого он умел только пить и скандалить, но никогда не учился никакой специальности или профессии и совершенно не знал, как вести себя в обществе. «Это было ужасно, — говорил он.

— Я даже не знал, как мне позвать девушку на свидание и что делать при встрече! И я обнаружил, что не существует никаких курсов типа «Как вести себя на свидании» для сорокалетних холостяков, которые никогда этому не учились». В тот вечер смех, раздававшийся в комнате для собраний А.А.

, был особенно сердечным и добрым; многие сопереживали рассказчику, так как сами прошли через подобное состояние неловкости.

 Когда мы сознавали свою неуклюжесть, нелепую для сорока лет (и даже для двадцати), то могли бы посчитать себя жалкими, даже смешными — если бы не было столь многих мест, где собираются способные понять это члены А.А., которым знаком этот самый вид страха и которые могут помочь нам увидеть в этом юмористическую сторону.

Так что и нам не грех улыбнуться, если с нами снова случится нечто похожее, и так до тех пор, пока мы не научимся. Мы не должны больше опускать руки, испытывая втайне стыд; мы не должны возобновлять, будучи в компании, свои прежние безнадежные попытки обрести уверенность при помощи бутылки.

Вместо этого в бутылке мы нашли одиночество.

Это — только один крайний пример того, как некоторые из нас, словно неловкие подростки, не знают, куда девать свои руки и ноги, когда впервые пускаются в плавание по морю трезвости.

Это служит иллюстрацией, насколько велика для нас опасность заблудиться в таком плавании, если мы попытаемся совершить его в одиночку.

В этом случае, возможно, у нас есть один шанс из миллиона, вообще хоть как-нибудь завершить это путешествие.

Но теперь мы знаем, что не обязательно путешествовать в одиночестве. Гораздо разумнее, безопаснее и вернее, когда твой корабль является частью большой и веселой флотилии кораблей, плывущих в одном направлении. И никто из нас не должен ощущать никакого стыда, получая помощь от других, поскольку мы все помогаем друг другу.

Воспользоваться помощью при лечении нашей болезни не более малодушно, чем воспользоваться костылем, если у вас сломана нога. Костыль — прекрасная вещь для того, кто в нем нуждается и кто видит в нем пользу.

Есть ли что-нибудь действительно героическое в том, что слепой человек, спотыкаясь, на ощупь бредет по дороге только из-за того, что он отказывается принять легко доступную помощь? Неоправданный риск, даже когда он совершенно не нужен, иногда излишне превозносится, тогда как большего одобрения и восхищения в действительности заслуживает взаимная поддержка, которая всегда оказывается гораздо эффективнее.

Наш собственный опыт в деле поддержания трезвости в огромном большинстве случаев отражает мудрость, заключенную в использовании для избавления от алкоголизма любой имеющейся в распоряжении помощи. Несмотря на нашу острую нужду и огромное желание, никто из нас не вылечился от алкоголизма, действуя в одиночку.

Если бы мы могли, то, конечно, не нуждались бы в помощи А.А. или психиатра, или еще в чьей-либо помощи.

Так как никто из нас не может жить совершенно один, и все мы в той или иной мере зависим от других людей, хотя бы в сфере товаров и услуг, то мы убедились, что будет разумно принять такое положение дел как реальность и, считаясь с этой реальностью, вести исключительно важную работу по преодолению нашего активного алкоголизма.

Когда мы одни, мысли о выпивке закрадываются в наше сознание с гораздо большей легкостью и коварством. А когда мы ощущаем себя одинокими и появляется желание выпить, то кажется, что оно овладевает нами с особой скоростью и силой.

Такие мысли и желания намного реже посещают нас, когда мы находимся среди других людей, особенно если они тоже не пьют. Если же такие желания все же появляются, то они обладают меньшей силой и легче могут быть приглушены, когда мы поддерживаем контакты с товарищами по А.А.

Мы не забываем о том, что почти каждому человеку иногда необходимо побыть наедине с собой, собраться с мыслями, осмотреться, сделать что-то, создать себе уединение или просто отдохнуть от дневного стресса.

Но мы убедились в том, что этим не следует слишком злоупотреблять, особенно когда мы находимся в не слишком радостном расположении духа или испытываем чувство жалости к себе.

Почти любое общество лучше, чем горькое уединение.

Конечно, желание выпить может возникнуть и на собрании А.А., так же, как человек может чувствовать себя одиноким, находясь в толпе. Однако у нас намного больше шансов удержаться от выпивки, когда мы в обществе других членов А.А., чем когда сидим одни в своей комнате или в укромном уголке тихого немноголюдного бара.

Когда мы вынуждены общаться только с самими собой, это общение все время вертится вокруг одних и тех же тем.

Все в большей и большей степени оно лишает нас того разумного притока информации, который могут обеспечить только другие люди. Попытка убедить самого себя не пить выглядит как своего рода самогипноз.

Как правило, она столь же эффективна, как попытка уговорить беременную кобылу не жеребиться, несмотря на то, что пришло время.

По этим причинам, когда мы предлагаем избегать переутомления и не допускать возникновения острого чувства голода, мы часто добавляем еще один, неразрывно связанный с предыдущими, совет: «Не позволяйте себе быть слишком утомленными, слишком голодными или слишком одинокими«. Следите за этим. Если вы слишком часто ощущаете предрасположенность к выпивке — сделайте паузу, чтобы подумать. Нередко можно обнаружить, что вы находитесь в одном (или более чем в одном) из описанных выше состояний повышенного риска. Поторопитесь побеседовать с кем-либо. Это, по крайней мере, развеет ваше одиночество.