Испокон веков женщины находятся в более незавидном положении по сравнению с представителями сильного пола. Они имеют больше хронических заболеваний, чаще подвержены депрессии, а также имеют больше шансов, чтобы стать жертвами насилия.
Повсеместно прекрасные дамы зарабатывают меньше мужчин, а в отдельных регионах мира по-прежнему не имеют права участвовать в социальной и политической жизни. Несмотря на все эти неравенства, у женщин есть одно преимущество перед мужчинами: они имеют более высокую продолжительность жизни.
Это утверждение справедливо для всех уголков земного шара. Поговорим о том, почему мужчины умирают раньше.
Это заложено биологией
По мнению экспертов, биология вносит огромный вклад в разницу продолжительности жизни обоих полов. Представительницы прекрасного пола имеют некоторые биологические преимущества, которые позволяют им жить дольше.
Например, гормон эстроген помогает противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина в крови. А это значит, у женщин с меньшей долей вероятности могут образоваться бляшки в сосудах и артериях, провоцирующих развитие атеросклероза.
С другой стороны, мужской гормон тестостерон, напротив, повышает уровень плохого холестерина. Это обстоятельство увеличивает перед мужчинами вероятность возникновения гипертонии, болезней сердца и инсульта. Да, женщины чаще подвержены хроническим заболеваниям (например, артриту).
Однако этот недуг не может убить вас, в отличие от инфаркта или инсульта. Если взглянуть на медицинскую статистику, все сразу станет понятно. Сердечно-сосудистые заболевания настигают мужчин в среднем на 10 лет раньше.
Женщины больше заботятся о своем здоровье
Научные исследования показали, что в целом женщины лучше заботятся о собственном здоровье и благополучии. У представительниц прекрасного пола есть более тонкое осознание физических и психических симптомов, свидетельствующих о надвигающемся недуге.
Так, прекрасные дамы чаще ходят по больницам или проводят диагностику. Они осведомлены о пагубности курения, алкоголизма, малоподвижного образа жизни и переедания.
Мужчины же, напротив, до последнего не обращают внимания на такие распространенные симптомы, как кашель или боль в груди. Чтобы обратиться к специалисту и начать лечение, им требуются советы и уговоры третьих лиц.
Плохая забота о собственном здоровье стала результатом сложившегося в обществе стереотипа о мужественности и стойкости представителей сильного пола. Однако такое поведение имеет негативные последствия.
Рискованное поведение
Избыток тестостерона заставляет мужчин испытывать постоянную тягу к выработке адреналина. Вот почему они более агрессивно ведут себя, управляя транспортными средствами, а также склонны к рискованным действиям.
Тяга к риску и отсутствие самоконтроля приводит к увеличению числа аварий с летальным исходом, а также конфликтов, повлекших за собой смерть.
По мнению ученых, базовый уровень тестостерона может предсказать склонность того или иного мужчины к насилию.
В то же время женщины привыкли крепко стоять на ногах, и склонны переоценивать риски любого характера. Эта закономерность наблюдается и при переходе через дорогу, и при вождении автомобиля.
По статистике и пешеходы-мужчины, и водители-мужчины чаще нарушают правила. Отчасти это можно объяснить поиском острых ощущений, тягой к импульсивным поступкам и недоучетом риска.
Женщины не могут позволить себе такой «роскоши» не только из-за более низкого уровня тестостерона, но и из-за мысли, что дома ее ждут дети.
Тяга к вредным привычкам
И снова обратим свои взоры к статистическим выкладкам. Такая пагубная привычка, как наркомания, является прерогативой мужчин.
Несмотря на то что в последние годы разрыв в показателях несколько уменьшается, по данным 2011 года представители сильного пола в среднем в 2,2 раза чаще злоупотребляют наркотиками и почти в два раза чаще страдают от наркотической зависимости.
Если рассматривать эту проблему более подробно, станет понятно, что рискованное поведение и в этом случае дает о себе знать. Мужчины часто страдают от передозировок, используя при этом сильные наркотики или смесь психотропных веществ и алкоголя (антидепрессантов).
Часто представители сильной половины человечества не ограничиваются приемом только одного наркотического препарата. С большей долей вероятности они попробуют все, что будет для них доступно на рынке.
Знаете ли вы, что четыре из каждых пяти случаев вождения автомобиля в состоянии наркотического опьянения приходятся на долю мужчин? Аналогичная тенденция вырисовывается, если отдельно рассматривать злоупотребление алкоголем. Отчасти это можно объяснить неутолимой тягой к поиску острых ощущений.
Измененное состояние сознания дарит людям разнообразные и сложные переживания. И не важно, что на завтра тело и мозг будут корчиться от боли. К тому же в молодости мужчины более подвержены влиянию сверстников.
И если все в компании выпивают или употребляют алкоголь, каждый член группы будет стараться не выделяться из коллектива, принимая разрушительное поведение за норму.
Самоубийство
В большинстве стран мира мужчины чаще заканчивают жизнь самоубийством. Например, в США мужских случаев суицида в 3,5 раза больше, чем женских.
Это можно объяснить тем, что представители сильного пола чаще прибегают к более серьезным мерам, например к использованию огнестрельного оружия.
Как ни парадоксально, но большинство самоубийц в Америке – это белые мужчины средних лет, среди которых немало отчаявшихся безработных.
Социальная стигматизация
Одной из причин высокого числа попыток суицида являются общественные предрассудки относительно эмоциональной устойчивости мужчин. Окружающие с недоверием относятся к тем, кто посещает психотерапевта или психолога, высмеивают их и считают неудачниками.
Так как цифры случаев законченного суицида год от года растут, можно сказать о проблеме стигматизации, при которой мужчина не имеет права на психические недуги. Таким образом, когда мужчины испытывают стресс, они не обращаются за помощью.
Однако проблемы никуда не исчезают и выливаются в затяжную депрессию, которая в конечном итоге и заставляет свести счеты с жизнью.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Эмоции как фактор ранней смерти мужчин — Психология эффективной жизни — онлайн-журнал
Статистика неумолимо показывает, что показатель смертности среди мужчин в молодом возрасте растет. Причиной ранней смерти являются уже распространенные заболевания: инфаркт, инсульт, рак. Но… не только они!
Очень больно терять молодыми своих близких — отца, мужа, других родственников. И каждая из нас готова сделать все, чтобы предотвратить это страшное событие. К счастью, это возможно. И если оба — он и она — приложат усилия, то продолжительность жизни увеличится на десятки лет.
Что же нужно делать? Соблюдать здоровый образ жизни и… перестать подавлять свои эмоции. Если про ЗОЖ информации огромное количество, то про вред сдерживания негативных эмоций говорится крайне редко.
Знакомство с эмоциями
Основные негативные эмоции, заложенные в нас природой, — это обида, вина, стыд, зависть, гордость, злость, страх. Их цель — дать нам возможность взаимодействовать друг с другом. Рассмотрим три эмоции, которые мы испытываем чаще всего:
- Обида возникает, когда у меня есть ожидания от значимого для меня человека, а он не оправдал этих ожиданий.
- Вина возникает, когда у значимого для меня человека есть ко мне ожидания, которые не оправдал я.
- Стыд возникает, когда у меня есть представление о себе, каким я должен быть в той или иной ситуации, а я им не соответствую.
Как пример:
Я жду от мужа, что он придет домой вовремя (тем более, я предупредила его, что вечером мне нужна его помощь), а он опоздал на 2 часа. Он не оправдал моих ожиданий, и я обиделась… Муж же чувствует вину за то, что подвёл меня, не выполнив обещанное, и стыд, так как в его представлении о себе он человек слова.
Эмоция обиды как бы говорит: «Ты делаешь мне больно». Вина «наказывает» обидчика неприятными переживаниями. Стыд регулирует поведение человека согласно принятым в обществе нормам.
Почему мужчинам вредно сдерживать эмоции?
В нашем обществе на протяжении долгого времени считалось нормой убеждение, что женщинам простительно проявлять эмоции, а мужчина должен быть сдержанным, сильным, безэмоциональным.
Родители, воспитывая сыновей, часто говорили: «Не плачь, ты же будущий мужчина», «Мужчина должен быть стойким в трудностях и неудачах».
И вот маленький мальчик растет, впитывая в себя эти представления и стремится им соответствовать. Он же хочет быть настоящим мужчиной, как того ждут от него окружающие.
Проходят годы, и внешне у него это получается: он сдержанный, стойко преодолевает трудности, не плачет от поражений. Но в душе, что происходит в душе? А в душе полный раздрай!
Мужчина обижается точно так же, как и женщина. Ему тоже бывает настолько обидно, что хочется плакать. Но показывать этого нельзя! Заплачешь — будешь тряпкой. Стыдно быть слабым!
И, подавив в себе обиду, мужчина надевает маску сдержанности. Он глушит неприятные эмоции алкоголем, переживает внутренние стрессы, которые при частом возникновении приводят к болезням.
Подавляя эмоции, он забывает: обида никуда не уходит, а начинает накапливаться в теле физически, нанося организму вред. При этом мужчина не осознает, что сейчас он обижен. Он замечает только неприятные ощущения в теле:
- Бывает от обиды пропадает аппетит.
- У другого обида вызывает сильную головную боль.
- У кого-то при обиде начинает ныть сердце.
Чтобы эмоция «не застряла» в теле, ее нужно выпускать, применяя по назначению. Обидно — обижайтесь, виноваты — винитесь, стыдно — стыдитесь.
Как научиться управлять эмоциями и продлить себе жизнь
1. Когда обиделись на близкого человека:
- Первый шаг — постарайтесь осознать, на что именно вы обижаетесь.
- Второй шаг — посмотрите, почему именно у вас были такие ожидания.
- Третий шаг — постарайтесь понять причину поступка обидевшего вас человека и оправдать его.
- Так же способствовать укреплению отношений и доверию будет откровенный разговор по душам.
2. Самый простой способ избавиться от чувства вины — это попросить прощения. Извиняясь, мы как бы признаем вину, тем самым облегчая страдания обидевшегося.
Но признать себя виновным может далеко не каждый. Включается привычка защищаться от вины, доказывая свою правоту. Отслеживайте это сопротивление и задайте себе вопрос: «Что для меня важнее: хорошие отношения с любимым человеком или собственная правота?»
3. Когда возникает чувство стыда, подумайте: каким вы должны быть в этой ситуации? Постарайтесь увидеть, кто привил вам это представление. Часто это делают родители, школа, социум и значимые люди в детстве.
Задайте себе вопрос: «А могу ли я всегда быть таким, каким я себя представляю?» И последний вопрос: «Почему я не соответствую этим представлениям?» Разрешите себе быть неидеальным.
О причинах ранней смерти здоровых, крепких мужиков
?
А.Нальгин (a_nalgin) wrote, 2021-03-28 17:01:00 А.Нальгин a_nalgin 2021-03-28 17:01:00 Categories:
- Космос
- Здоровье
- Происшествия
- Cancel
Почему российские #мужчины живут так недолго – и по мировым меркам, и в сравнении с российскими же спутницами жизни? Почему они, чёрт возьми, так рано покидают этот мир, почти так же скоро, как в каком-нибудь Габоне или Руанде?
Говорят, и это мнение весьма популярно, что виной всему алкоголь, никотин и небрежение к собственному здоровью, свойственное мужской части отечественного населения. Но… Как говорится, сомневаются мужики. И недаром.
Российские учёные проанализировали медицинские данные более сотни побывавших на орбите советских и российских космонавтов, около трети из которых уже нет в живых, к сожалению.
То есть, речь идёт о статистике смертности среди тех, чьё #здоровье не вызывало тревог и смолоду, и в зрелые годы.
Более того, в этой когорте тяга к вредным привычкам ниже среднего, а приверженность здоровому и спортивному образу жизни – вполне вышесредняя.
Так вот, средний возраст смерти российских космонавтов составил 64,4 года. Это даже ниже среднероссийского показателя 68 лет, достигнутого, впрочем, сравнительно недавно. Правда, здесь сказалась как ограниченность выборки, так и трагическая гибель Владимира Комарова в 1967 г., а также Владислава Волкова, Георгия Добровольского и Виктора Пацаева в 1971 г.
При этом, как ни странно, так называемая смертность от внешних причин у космонавтов… даже ниже среднего в России уровня – 16,2% против усреднённого за 20 лет показателя в 18,6%. Всё-таки космический корабль надёжнее автомобиля и самолёта.
Очень много смертей от злокачественных новообразований – 27%. Средний показатель по России среди мужской части населения – 16,5%. Получается, #космос действительно вреден.
Ну а на первом месте, как и в целом по стране, – сердечно сосудистые заболевания. По этой причине умерло 48,65% космонавтов и 51,2% простых россиян.
И вот вопрос: с чего бы это половина физически крепких, морально устойчивых (большинство космонавтов состоят в браке) и не злоупотребляющих мужчин так рано умирают от инфарктов с инсультами. То есть, по сути, от стрессов?
А, милые российские #женщины, верные спутницы недолгой мужской жизни?
Почему мужчины умирают раньше, чем женщины?
Начнем с главного: ВОЗ не обозначает ни единственную, ни даже главную причину, объясняющую такое существенное различие в продолжительности жизни. Вместо этого в докладе организации представлены три фактора, способствующих более высокой смертности среди мужчин, чем среди женщин:
- болезни сердца,
- травмы в результате дорожно-транспортных происшествий,
- рак легких.
И некоторые причины напрямую связаны с психологическими особенностями или психическим здоровьем, считает Окленбург.
Например, травмы, полученные в ДТП, приводят к снижению ожидаемой продолжительности жизни мужчин на 0,47 года по сравнению с женщинами. Частично это можно объяснить тем, что в транспортной индустрии работает больше мужчин, но с другой стороны — и это доказано эмпирически — мужчины чаще водят машину агрессивно, подвергая риску себя и окружающих.
Анализ исследований гендерных различий в поведении за рулем показал, что мужчины чаще водят машину в нетрезвом виде, демонстрируют агрессию, а на дорожные происшествия реагируют слишком поздно (по сравнению с женщинами).
Под градусом
Возьмем еще одну распространенную причину смерти — цирроз печени. Он вызвал снижение продолжительности жизни у мужчин на 0,27 года по сравнению с женщинами.
Хотя это физическое заболевание, одна из его основных причин — расстройство, связанное с употреблением горячительных напитков.
Опираясь на данные по США, Себастиан Окленбург подчеркивает, что статистика употребления алкоголя сильно разнится в зависимости от гендера.
Что касается нашей страны, то Россия вошла в тройку стран, лидирующих по уровню смертности из-за алкоголя. В РФ из-за злоупотребления спиртными напитками только в 2016 году умерли 43 тысяч женщин и 180 тысяч мужчин1.
Почему мужчины выпивают чаще? Во-первых, дело в привычном способе социализации и в том, что среди мужчин ценится способность употреблять алкоголь в больших количествах. Во-вторых, вероятно, виновато более позднее созревание определенных областей мозга.
Наконец, не стоит сбрасывать со счетов и более низкую чувствительность к алкоголю.
Насильственные смерти
Межличностное насилие приводит к снижению ожидаемой продолжительности жизни у мужчин на 0,21 года по сравнению с женщинами. Согласно отчету ВОЗ, от убийств мужчины умирают в четыре раза чаще. Женщины при этом чаще становятся жертвами домашнего насилия — примерно каждое пятое убийство совершается партнером или членом семьи (хотя на улицах мужчины гораздо чаще убивают других мужчин).
Опираясь на данные еще одного исследования, Окленбург считает, что это, вероятно, связано с более высоким уровнем физической агрессии и насилия у мужчин.
Страшные последствия гендерных стереотипов
Еще один фактор, который, по мнению ВОЗ, способствует гендерным различиям в смертности, — самоповреждения: хотя у женщин больше мыслей о суициде и они чаще совершают попытки, на деле именно мужчины убивают себя чаще (в среднем в 1,75 раза).
Точные причины огромного гендерного разрыва в показателях самоубийств не до конца понятны, комментирует Окленбург: «Один из ключевых факторов, выявленных психиатрическими исследованиями, — то, что общество предъявляет к мужчинам слишком строгие требования.
Во многих культурах до сих пор действует негласный социальный запрет на выражение негативных эмоций и обращение к психотерапевту даже при появлении суицидальных мыслей или депрессии.
Кроме того, распространенное «самолечение» алкоголем способно существенно ухудшить состояние мужчины».
Хотя основными причинами гендерных различий в смертности до сих пор остаются физические заболевания, проблемы с психическим здоровьем также приводят к сокращению продолжительности жизни у мужчин. Поэтому так важно поощрять их обращаться за поддержкой и профессиональной помощью в области психического здоровья.
Если жёны хорошо влияют на мужей то почему мужья умирают на 20 лет раньше?
Совершенно непонятная статистика приведена автором вопроса.
Начать с того, что женщины в среднем живут на 7 лет больше мужчин, а не на двадцать( это статистика по развитым странам). В России мужчины мрут раньше по причине низкой культуры употребления алкоголя. Отсюда огромное число несчастных случаев связанных с чрезмерным употреблением спиртного. Часто в молодом возрасте. Тут и автоаварии и утопление и падения с высоты и суицид.
Я вижу как раз-таки обратную картину. Пока муж в семье, он держится и ведет относительно нормальный образ жизни. Как разведется, начинает пить. Жена его «чахнет» недолго, затем расцветает и иногда находит другого мужа.
А он попьет несколько лет и умирает чаще всего от острой сердечной недостаточности. Да ИБС у такого мужчины нет. Но отсутствуют и сократительные клетки в сердце. Оно и останавливается внезапно в сравнительно молодом возрасте.
Я не буду спорить, что от семейной жизни много стрессов. Жена упрекает во всем. Денег мало, то не сделано, это не сделано, в школу сходи, в детсад забеги, ты неправильно себя ведешь и так далее. Эта ежедневное «высасывание» здоровья не очень полезно для мужчины. Он лишен нормального отдыха в семье.
Это есть и этого не отнять. Как раз в странах, где женщина знает свое место (Япония, например) разрыв между смертностью мужчин и женщин минимальный. И наоборот, у нас он один из самых больших. Но тут нужно учитывать отдаленные последствия.
Мы пережили самую жестокую войну, на которой погибло молодое мужское население. Образовалась огромная масса молодых женщин, которым пришлось воспитывать миллионы мальчиков и девочек. Мальчики привыкли подчиняться женщинам. А уже в женатом возрасте женам. Отсюда эта традиция и пошла.
Ведь полных семей у нас до сих пор мало, и всегда женщины привыкли чувствовать себя хозяйками положения.
Что касается холостяков то по ним нет точной статистики. Они то женятся, то разводятся. Если человек в 25 развелся, а в 50 снова женился. Он кто холостяк или женатый.
Я так думаю. Если холостяк живет для себя, у него есть старенькая мама, которая за ним смотрит, то он однозначно проживет больше женатого. А если женатый прожил долго в браке развелся и уже холостяком запил, то жизнь его долго продолжаться не будет.
Точной статистики по всем этим данным нет.
Чехи пишут, что у них женатые живут дольше. А вот грамотные пишут, что подсчитать все это практически невозможно.
Я в заключении скажу так. Если мужчина счастлив в браке, то будет жить долго. если не счастлив, то не очень долго. Так же и холостяки. Если это его утраивает и он живет для себя и не злоупотребляет, то тоже проживет долго.
А биологически женщины живут дольше. У них более полный набор хромосом. Тут против природы не попрёшь.
«Если я скажу, что устал, меня спишут»: почему мужчины умирают раньше женщин и не ходят к врачам
Средняя ожидаемая продолжительность жизни мужчин в России в 2019 году превысила 68 лет (если говорить точнее, достигла показателя 68,24 года). И это все еще очень мало — почти на 10 лет меньше, чем у российских женщин, и на пять лет меньше, чем у мужчин из стран с сопоставимым уровнем валового национального дохода на душу населения (если сравнивать данные за 2018 год).
В 2017 году треть всех мужских смертей пришлась на мужчин в возрасте от 16 до 59 лет.
В России мужчины трудоспособного возраста чаще всего умирают от болезней системы кровообращения, «внешних причин» (ДТП, несчастных случаев, убийств, самоубийств и алкогольных отравлений) и новообразований.
Причем по уровню мужского суицида Россия и вовсе абсолютный мировой лидер. По данным Всемирной организации здравоохранения, российские мужчины кончают жизнь самоубийством в 6,5 раза чаще, чем российские женщины.
Говоря о низкой продолжительности жизни, стоит учитывать не только уровень медицины, но и представления о том, каким, по мнению россиян, должен быть «настоящий мужчина».
Гендерные стереотипы могут мешать мужчинам следить за состоянием своего здоровья, своевременно обращаться за помощью к врачам или психологам, а также делиться своими переживаниями и проблемами и находить поддержку у близких.
Физическое здоровье
Мужчины во всем мире реже обращаются к врачам. Глава Минздрава России Михаил Мурашко считает, что мужчины в два с половиной раза реже обращаются за медицинской помощью, чем женщины.
По данным Всероссийского союза пациентов, разница в обращениях менее ощутима и составляет 20%.
Летом 2019 года, еще до коронавируса, заведующий 46-й подстанцией скорой помощи в Москве Петр Давыдов заявил, что мужчины в полтора раза реже женщин вызывают скорую помощь, потому что им «неудобно».
«Российские мужчины не умеют о себе заботиться. Мол, папа и дедушка не ходили в больницу, справились же как-то — и я как-то справлюсь», — объясняет преподаватель практик осознанности, тренер по саморегуляции Максим Кузьмин.
Он перечисляет хорошо знакомые фразы, которые лучше всего характеризуют господствующие представления о «правильном» мужском поведении и отношении к собственному здоровью: «Ты ж мужик», «Ну чего ты как не мужик?», «Чего ты ноешь?», «Само пройдет», «Боль надо терпеть».
«А если речь не о походе к врачу, а к психологу, то тут вообще: «А что я, больной что ли?», — добавляет Кузьмин.
«Если я признаю свою слабость, скажу, что я болею, устал или не могу зарабатывать больше 40 000 в месяц, например, то меня спишут»
На отечественные гендерные стереотипы влияет в том числе героическое историческое наследие, считает психолог, тренер программы по работе с обидчиками «Кризисного центра помощи женщинам Астраханской области» Максим Русанов.
«Очень долго общество боролось с тем, что мужчины носят маски [в пандемию]— типа это как-то не мужественно, — приводит пример Русанов. — Мужчины не уверены, что имеют право заботиться о себе.
Ведь люди героические о себе не заботятся».
«Если я признаю свою слабость, скажу, что я болею, устал или не могу зарабатывать больше 40 000 в месяц, например, то меня спишут. Всë, сломался, несите другого мужчину» — примерно так может рассуждать обычный россиянин, говорит Максим Кузьмин.
Психологическое здоровье
Пандемия коронавируса, с одной стороны, позволила списать часть трудностей на вызванный ею кризис, хотя они возникли еще до него, а с другой — сделала многие проблемы более видимыми, считает врач, основатель терапевтического метода коммуникации «Открытый диалог» Дмитрий Шаменков.
Выступавшие на MaleFest психологи сообщили, что за последний год резко выросло количество обращений со стороны корпоративных клиентов, которые просят помочь сотрудникам справиться с тревогой и стремительным профессиональным выгоранием, связанным с переходом на удаленку.
Выгорание не зависит от гендера, отмечает Шаменков, однако признать наличие проблемы и обратиться за помощью мужчинам бывает сложнее.
«Мужчины знают, что такое выгорание, на уровне переживаний, но редко осознают. В управленческой среде у нас нет культуры систематического отдыха. Отдых — это что-то такое запретное, а предмет гордости — героический труд.
У людей нет понимания, что за вдохом должен следовать обязательно выдох, — объясняет Шаменков. — Многие мужчины пытаются компенсировать выгорание алкоголем, наркотиками, развлечениями деструктивного характера.
Они редко осознают усталость и очень редко говорят об этом».
«Я здесь, нищий и застрявший в этой дыре»: почему люди, которые позже расцветают, чаще добиваются успеха
По наблюдениям Максима Русанова и его коллег, на девять обратившихся за психологической помощью женщин приходится один мужчина. «Признать, что у тебя не все хорошо — это очень важный шаг. Героическая идея о мужественности не позволяет признать, что нужна помощь.
Я могу сказать о том, что мне плохо, Коляну, с которым выпиваю, а на людях — не могу. А обращение за помощью — это же выход в социум. Социум много лет транслировал, каким должен быть мужчина — сильным.
Решающим проблемы, а не признающим, что проблемы есть», — говорит эксперт.
Экономика
Часто мужчины испытывают двойное давление — общественных и внутрисемейных ожиданий. «Есть жены, которые прямо говорят, что муж, который зарабатывает меньше определенной суммы, в их глазах перестает быть мужчиной, и что с этим делать, особенно с учетом экономической ситуации в стране, непонятно», — говорит Максим Русанов.
Экономические кризисы — еще один фактор риска. Изучая последствия кризиса 2008 года, ученые выяснили, что рост безработицы на 1% приводит к росту самоубийств среди людей моложе 65 лет на 0,8%, причем значительно растет количество именно мужских суицидов — с 2,7% от общего числа мужчин в 2007 году до 5,8% в 2010-м.
Мужчины, берущие на себя роль кормильца и добытчика, особенно болезненно переживают потерю работы. А в небольших городах или сельской местности найти работу с нормальной зарплатной сложно даже в условиях экономической стабильности.
«Какой же ты кормилец, если у тебя зарплата 12 000? А это реальность, особенно в несезон», — приводит пример Русанов.
В результате мужчины вынуждены уезжать на заработки в крупные города или другие регионы и терять связь с семьей и близкими.
Кризис ролей и отсутствие поддержки
Более 70% российских мужчин хотели бы больше участвовать в воспитании детей, но при этом только около трети реально вовлечены, включены в отцовство — такие данные приводит профессор НИУ ВШЭ Елена Рождественская.
«Современные мужчины действительно хотят быть хорошими отцами, лучшими, чем были у них самих, но налицо конфликт между ролью отца и добытчика», — говорит Максим Русанов, который также ведет «Папа-клуб» в Астраханской области.
«Наличие жизненной цели почти в два с половиной раза снижает риск преждевременной смертности»
Особую роль внутрисемейные и внешние социальные связи начинают играть в зрелом возрасте. С одной стороны, мужчины боятся старости и немощности, то есть боятся быть слабыми, однако наличие жизненной цели позволяет жить дольше и с более высоким качеством, показывают исследования.
Так, наличие жизненной цели почти в два с половиной раза снижает риск преждевременной смертности, причем это работает и для мужчин, и для женщин. «А одинокие люди более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, а также чаще умирают от ишемической болезни сердца и инсультов», — напоминает врач Дмитрий Шаменков.
Мужчинам сложнее находить поддержку и делиться своими переживаниями, уверены эксперты. «У мужчин, в отличие от женщин, крайне редко бывает круг, в котором есть взаимоподдержка, — считает Шаменков. — Важно иметь сообщество, мужскую группу, в которой ты можешь быть уязвимым.
Уязвимость ведет к развитию, потому что ты признаешь свою слабость, признаешь сильного и можешь дальше вслед за ним пойти. Ты можешь подтянуть свои качества в отличие от ситуации, когда не признаешь свои слабости и силы.
Таких групп немного, но я видел их: там мужчины смогли быть открытыми друг к другу до такой степени, чтобы стоять спиной к спине и проявлять такую коллективную, что ли, мужественность».
В России пока еще мало групп поддержки для мужчин, но найти их можно, считают эксперты. И приводят в пример набирающие популярность папа-клубы, где мужчины обсуждают не только родительство, но и многие другие сферы жизни.
Что делать
«Во-первых, важно находить время на самого себя, — считает Дмитрий Шаменков. — Во-вторых, научиться себя чувствовать, понимать, что происходит с организмом и что происходит на уровне эмоций. В-третьих, важно учиться диалогу, то есть проявлять свои чувства и слышать других людей, сопереживать».
Максим Русанов напоминает, что у мужчин есть выбор, кем быть и каким быть: «Я никакой не заложник, не крепостной, несмотря на историю семьи, страны и собственную биографию. Могу выбирать, могу чувствовать и быть открытым. Открытость — это сила большая. Если я уязвим, это значит, что я сильный человек на самом деле».
Максим Кузьмин также говорит о том, как важно не терять связь с собственными чувствами и ощущениями.
Идеальный вариант для этого — психотерапия, считает эксперт, но также напоминает о методах осознанности (mindfulness), йоге, о боевых искусствах, например айкидо, где можно познакомиться с собственным телом и эмоциями и таким образом заботиться о себе и своем состоянии. «И учиться говорить, учиться быть честным с собой, с близкими, чтобы вот эту самую поддержку, это сообщество развивать рядом с собой», — добавляет эксперт.
Почему мужчины так рано умирают? — 310 ответов на форуме Woman.ru
310 ответов
Последний — 24 июля 2018, 23:17 Перейти 07 сентября 2012, 14:21
#52
07 сентября 2012, 14:24
#53
07 сентября 2012, 14:25
#54
07 сентября 2012, 14:27
#55
- Иван
- Основная смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
- А они во-многом от нервов, так что делайте выводы.
07 сентября 2012, 14:29
#56
07 сентября 2012, 14:31
#57
07 сентября 2012, 14:33
#58
плавали-знаем
ИванОсновная смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
А они во-многом от нервов, так что делайте выводы.Ну да конечно,у мужиковнервы-всю жизнь по бабам гуляют и дома на диване валяются.
А у баб нервов нет-поэтому они молча вкалывают на работе и дома,терпят г ул ьки мужа,ходят беременные,весело рожают,задорно неспят ночами,укачивая младенца и лицезреют ***-мамО мужа,его дебилов друзей и плятских родственичков мужа.Повезло бабам с нервами,ой повезло
07 сентября 2012, 14:35
#59
07 сентября 2012, 14:37
#60
Злая
Четыре примера знаю таких смертей:1. Брат моего мужа. В 20 попал в автокатастрофу, страшную. Чуть ли не кома. 17 наркозов, операции. Ревматизм сердца. Пересадки не дождался, умер в 40.2. Лучший друг мужа — она самая всему виной «злодейка с наклейкой».. поджелудочная.3. Сосед по даче — причина ╧ 2. Печень.4. Друг отца — опять та же причина — желудок.
Если мужчина, который не страдает хроническими заболеваниями, не пережил собирание по частям в молодости, не пьет водку литрами, не курит по несколько пачек в день и не жрет всякую дрянь, запивая не меньшей дрянью — жить он будет долго. Да и некоторым, нужно перестать для долгой жизни корчить из себя непробиваемую скалу..
Не надо в себе копить всю дрянь.Ну не знаю разорись, пошли куда-нибудь кого-нибудь, швырни стаканом об стену.. Станет легче. Так луче, чем сидеть себе в углу и жрать себя заживо, частенько из-за вполне себе решаемой проблемы. Я вот это вижу по своему мужу. Вечное желание и рыбку и на елку..
И нервы по этому поводу, что либо рыбка, либо елка.. Ну так надо это принимать как данность, а не идеализировать ситуацию, а потом истерить внутри себя.. Кому это надо? Жизнь только укорачивает. В общем нужно научиться терять, и перестать думать, что ты самый умный и не имеешь право на ошибку и неудачу.
Мы женщины как-то к этому спокойнее относимся, потому что нам мериться нечем, наверное..
07 сентября 2012, 14:39
#62
07 сентября 2012, 14:44
#63
Вера
Конечно мрут они как мухи… Пьют-курят через одного, спортом занимаются единицы, к врачу не пойдут пока совсем плохо не станет.Ах, да, еще и питаются зачастую всякой мусорной едой. Откуда здоровью взяться-то.
Женщины, те хотя бы вынужденно следят за своим здоровьем
07 сентября 2012, 14:45
#64
07 сентября 2012, 14:47
#65
07 сентября 2012, 14:49
#66
Лысый дед
Не только русские мужчины, а вообще все русские — расходный материал, причем крайне низкого качества. Как говорит ваш хозяин «замес достался говенный»
07 сентября 2012, 14:49
#67
Tekken
Дальше вопрос — а в чём причина стресса?
07 сентября 2012, 14:52
#70
Tekken
Бросьте, хватит трусливо сбрасывать ответственность.
07 сентября 2012, 14:53
#71
Tekken
Дедуля — очередной раз вижу как ты пишешь дельные вещи)) Не в бровь, а в глаз! Конечно, не все для начала — исключения всегда и везде были.. Но исключения лишь подтверждают правило. Подавляющее большинство.Но суть от этого не изменилась.Действительно. Русские обабились, стали трусливыми внутренне — боятся смотреть правде в глаза. Защищают своё право на жизнь во лжи.
Далее падение энергетики, болезни, распад.
07 сентября 2012, 14:56
#72
07 сентября 2012, 14:57
#73
Тут часто бывает или смерть или развод. Все она казлы. Так что лучше пусть себе дохнут в свои 40. А нормальная баба будет моложе мужика, и в 38 вполне еще устроит свою личную жизнь.
07 сентября 2012, 15:01
#75
07 сентября 2012, 15:01
#76
07 сентября 2012, 15:05
#77
Гость
Я знаю баб, которые хорошо за 40 дымят каждые 40 минут, пачки 1,5 в день то уходит у них. И выпить не прочь. Здоровые лошади. А мужики от инфарктов, при том, что и без вредных привычек помирают. Почему? Да потому что женщины бездушны. Т.е. я переживаю, что-то случилось… Баба..
она просто переключится на что-нибудь другое, вон подружке позвонит, покатят в суши ржать и пилить тупые разговоры. И еще: главная причина почему мужики рано умирают, ситуация в семье. Женщина, жена не бережет. А мужчина вкалывает как волк. Еще и понимания от жены нет. Вот и конец.
Идеотизм какой…
07 сентября 2012, 15:06
#78
07 сентября 2012, 15:06
#79
07 сентября 2012, 15:07
#80
07 сентября 2012, 15:07
#81
07 сентября 2012, 15:11
#82
Гость
Хоть на уровне природы, хоть на уровне социума мужчина — расходный материал эволюции, тогда как женщины — хранительницы жизни.
07 сентября 2012, 15:12
#83
07 сентября 2012, 15:12
#84
Виктор
ГостьИдеотизм какой…правда жизни это*))
еще: Инфантилизм баб, как описал гость выше. Женщина выходя замуж перекладывает ответственность на мужа. Т.е. проблемы? Мужик есть, он же стена, пусть решит, а я в сторонке. В детстве какие-то проблемы? Мы идем к родителям.
Во взрослой жизни мужчина берет ответственность на себя, женщина перекладывает ответственность с родителей на мужика. Проблемы=стресс=поиск решения=сила воли, а это все затраты. Затраты НЕРВОВ.
Вот и проблемы со здоровьем, с сосудами, сердцем и проч.
07 сентября 2012, 15:15
#85
07 сентября 2012, 15:16
#86
07 сентября 2012, 15:16
#87
Виктор
Я знаю баб, которые хорошо за 40 дымят каждые 40 минут, пачки 1,5 в день то уходит у них. И выпить не прочь. Здоровые лошади.А мужики от инфарктов, при том, что и без вредных привычек помирают.Почему? Да потому что женщины бездушны. Т.е. я переживаю, что-то случилось… Баба.. она просто переключится на что-нибудь другое, вон подружке позвонит, покатят в суши ржать и пилить тупые разговоры.
И еще: главная причина почему мужики рано умирают, ситуация в семье. Женщина, жена не бережет. А мужчина вкалывает как волк. Еще и понимания от жены нет. Вот и конец.
07 сентября 2012, 15:20
#89
07 сентября 2012, 15:22
#91
Он
Злая очень правильно написала! Добавлю еще- у нас в стране мужчин не принято было лечить. Да и вообще как то не принято было мужикам ходить по больницам- ну за исключением уже крайних случаев.
А так постоянно слышишь- ну что я старая бабка, сидеть в поликлинике, я уж как нибудь так. Да и сейчас зайдите в любую поликлинику и увидите что там в основном сидят одни женщины. Вот и носим все свои болячки на себе.
А ведь банальный грип перенесенный на ногах может дать серьезные осложнения на сердце.
07 сентября 2012, 15:22
#92
Дубинушка
Кира22Оу….тогда тут диагноз посерьезнее.Ок,поясните вашу точку зрения.Интересно послушать.И лучше на «вы»-я вам не «тыкала»,ибо мы не знакомы.
Самцовская подстилка. Думаешь если будешь тут орать, тебя никогда не бросят и не изнасилует в подъезде?
07 сентября 2012, 15:22
#93
Слава
когда мы вымрем вы научитесь питаться помоями и подножным кормом…потому что сами вы создавать не способны ни чего…вы просто кокон для хранения потомства всего навсего…кстати было бы интересно поглядеть как на такой «хранительнице» жизни будет смотреться ярмо и плуг : )))потому как пахать вам самим землю придётся уже а техника без нас умрёт быстро …
07 сентября 2012, 15:22
#94
07 сентября 2012, 15:23
#95
- Глаз
- TekkenДальше вопрос — а в чём причина стресса?
- Бабы.
07 сентября 2012, 15:24
#96
Глаз
TekkenБросьте, хватит трусливо сбрасывать ответственность.
Есть другие мнения? Что вообще может волновать мужчину, кроме женщин? Ровным счетом ни-че-го.
07 сентября 2012, 15:26
#97
07 сентября 2012, 15:27
#98
Tekken
Дедуля — очередной раз вижу как ты пишешь дельные вещи)) Не в бровь, а в глаз! Конечно, не все для начала — исключения всегда и везде были.. Но исключения лишь подтверждают правило. Подавляющее большинство.Но суть от этого не изменилась.Действительно. Русские обабились, стали трусливыми внутренне — боятся смотреть правде в глаза. Защищают своё право на жизнь во лжи.
Далее падение энергетики, болезни, распад.
07 сентября 2012, 15:27
#100
да ладно тебе
еще предположу,что они умирают раньше из-за кармыт.е. по жизни они совершают больше гомна чем женщины,потому что думают в первую очередь о себе в следствии отсутствия материнского инстинкта,как у женщины
но это не на всех распространется
Загрузка...
