Кальций для здоровья зубов

Всем известно, что кальций – незаменимый микроэлемент для строительства зубов и костей человека. Также, он участвует в регуляции кровяного давления, проведении нервных импульсов, контролирует свертываемость крови и т.д.

Недостаток кальция негативно сказывается на работе всего организма.

Длительный дефицит кальция, помимо общих отрицательных последствий, в 95% случаев приводит к возникновению кариеса, болезням зубов и постепенному «размягчению», разрушению эмали.

Как и другие микроэлементы, кальций в нашем организме самостоятельно не синтезируется. Его можно получить только из вне:

• с пищей;
• в составе минеральных комплексов;
• посредством использования специальных средств для ухода за полостью рта.

Попробуем рассмотреть преимущества и недостатки всех трех вариантов восполнения недостатка кальция для зубов.

Получение кальция с пищей

Наиболее богатыми кальцием являются:

• молочные и кисломолочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сметана и прочие);
• сыры, особенно твердых сортов;
• разные породы рыб и морепродукты;
• кунжут, а также, многие другие семена и орехи;
• белокочанная и прочие виды капусты;
• плоды цитрусовых;
• зелень (петрушка, базилик, укроп и т.д.), листовые овощи;
• фасоль (стручковая и белая).

Эти продукты, в различных пропорциях, присутствуют в рационе, наверное, каждого человека. Но, главная сложность получения кальция только из пищи заключается в том, что многие продукты содержат данный микроэлемент в очень малых дозах. Чтобы получить 1 – 1,2 г кальция (необходимая суточная норма для взрослого человека) потребуется съесть достаточно большое количество пищи.

Даже при очень рациональном составлении меню, энергетическая ценность такого рациона будет не менее 3000 ккал, что для большинства людей значительно превышает рекомендуемую суточную норму потребляемых калорий. Кроме этого, для хорошего усвоения кальция, требуются и другие микроэлементы.

Сбалансировать всё в нужной пропорции в домашних условиях самостоятельно – практически невозможно.

БАДы и минеральные комплексы с кальцием

Безусловно, в составах такой продукции кальций и микроэлементы для его усвоения, содержатся в оптимальной пропорции. Однако, «назначать» БАДы и минерально-витаминные комплексы себе самостоятельно категорически нельзя.

Перед употреблением таких составов нужно не только получить консультацию специалиста, но и крайне желательно сделать развернутый анализ крови, позволяющий определить содержание кальция в организме. Избыток любых минералов может приводить к последствиям, даже более опасным, чем их недостаток.

В частности, излишнее употребление кальция, помимо общего негативного влияния на организм, может привести к образованию камней в почках.

При этом, если имеет место нарушение минерального обмена, то даже высокое потребление кальция не приведет к укреплению эмали.

Если в организме не правильно протекают обменные процессы, то микроэлемент может не достигнуть тканей зуба. Он может выводиться с жидкостью из организма, оседать в мягких тканях тела, внутренних органов и т.д. Поэтому важно перед употреблением препаратов, богатых минералами, понять объективную рациональность их приема.

Средства для ухода за полостью рта с кальцием

Некоторые современные производители средств для ухода за полостью рта предлагают широкий ассортимент зубных паст, ополаскивателей и реминерализирующих гелей, имеющих в своем составе активные соединения кальция, представленные в биологически доступной, хорошо усваиваемой форме.

Преимущества такого источника кальция для зубов неоспоримо. При использовании специальных средств, контактирующихся с тканями ротовой полости, осуществляется направленная («адресная») реминерализация.

Кальций доставляется именно к тем участкам, где он необходим.

Обеспечивается укрепление и восстановление эмали, возвращается ее естественный белый цвет и красивый блеск; десны и мягкие ткани ротовой полости становятся более здоровыми.

Важным является и то условие, что в отличие от других источников кальция, реминерализирующие зубные пасты, ополаскиватели и гели не оказывают влияния на прочие ткани и системы человеческого организма. Соответственно, их использование наиболее безопасно, поскольку не способно вызвать общего перенасыщения минералами.

Торговая марка R.O.C.S. представляет на мировом и российском рынке большой выбор лечебно-профилактической продукции для ухода за полостью рта.

Особенность средств для зубов РОКС состоит в том, что они содержат соединения кальция, магния и фосфора, представленные в форме, которая родственна тканям человеческого организма.

За счет этого ионы минералов активно восполняют дефицит микроэлементов, безопасно укрепляя эмаль:

• поверхность зубов восстанавливает свой белый цвет, становится более гладкой, ровной и прочной, устойчивой к механическим нагрузкам и разрушительному воздействию кислот;
• снимаются симптомы повышенной чувствительности зубов;
• вылечивается кариес на начальной стадии и обеспечивается его эффективная последующая профилактика.

Реминерализирующие ополаскиватели, зубные пасты и укрепляющие гели ROCS с кальцием рекомендованы независимыми стоматологами для постоянного ежедневного использования. В перечне продукции имеются средства для детей от 0+ лет и взрослых.

Такой кальций, получаемый посредством применения специальных средств, действительно, является лучшим для зубов и наиболее безопасным для всего организма в целом.

Вредные для зубов продукты и напитки — информация от стоматологов Дентоспас



Не все продукты и напитки в нашем рационе полезны для зубов. Многие из них могут ускорять развитие кариеса, ухудшать состояние эмали, провоцировать появление заболеваний десен.

Сладкие напитки

Содержащийся в сладких напитках сахар сразу после употребления создает во рту питательную среду для вредных микроорганизмов. Бактерии быстрее размножаются, активнее поражают ткани, формируют сначала мягкий налет, а затем зубной камень. При частом употреблении сладких напитков меняется состав слюны, из-за чего твердые ткани получают меньше кальция, становятся ослабленными.

Газированные напитки дают тот же эффект, но он сильнее выражен и наступает быстрее. Особенно вредна газировка ярких цветов: апельсиновый лимонад, кола и т.п.

Состояние зубов могут ухудшать свежевыжатые соки, морсы, компоты: фруктовые кислоты, сахар агрессивно разрушают эмаль, провоцируя ее деминерализацию, повышая вероятность появления кариеса. Совсем отказываться от них не стоит, но и пить постоянно сладкие напитки не рекомендуется.

Сладости

Главные «враги» зубов — жевательные конфеты и карамель. Кусочки ириса или других жевательных конфет могут застревать в межзубных промежутках, долго контактируя с эмалью, провоцируя ускоренное размножение бактерий. Карамель меняет состав слюны, если ее рассасывать, может быть причиной разрушения зубов, сколов, трещин, если ее разгрызать.

К вредным сладостям относят сухофрукты. Они содержат много сахара, налипают на зубы, застревают в межзубных промежутках.

Исключение — горький шоколад, который считается полезным для зубов благодаря содержанию полифенолов, флавоноидов. Они имеют антибактериальные свойства, замедляют образование налета.

Кофеин

Содержащие кофеин напитки (любые виды кофе, кола, энергетические напитки) провоцируют обезвоживание, замедляют усвоение витаминов, минеральных элементов (включая кальций). Они окрашивают зубы, меняют цвет эмали, делают его более темным. Поэтому пить кофе в больших количествах стоматологи клиники «Дентоспас» не рекомендуют.

У кофеина есть и полезные свойства: он содержит фтор, оказывает антибактериальное действие, но зубам кофейные напитки приносят больше вреда, чем пользы. Заменить кофе можно цикорием. Тем, кто привык пить много зеленого чая, лучше перейти на травяные чаи.

У вас есть вопросы?

Мы перезвоним в течение 30 секунд

+7 (495) 373-10-25

Простые углеводы

Их лучше вообще исключить из рациона: они не приносят пользы ни зубам, ни фигуре. К содержащим простые углеводы продуктам относят сдобную выпечку, белый хлеб, макароны, картофель и т.п.

Картофель опасен еще и содержанием крахмала, который под действием слюны распадается, образуя сахар. Отказываться от хлеба совсем не стоит.

Вместо белого хлеба достаточно покупать черный, а картофель употреблять реже и не в жареном виде.

Лекарства и алкоголь

Жареные семечки и орехи

В свежем виде орехи и семечки могут быть даже полезными, но при температурной обработке большая часть ценных веществ разрушается. Вместо витаминов, жирных кислот, аминокислот образуются вредные вещества.

Частицы семян и орехов могут застревать в межзубных промежутках, под краем десны. Если человек часто грызет семечки, он травмирует, истирает эмаль на зубах. Нельзя назвать полезным и разгрызание твердых орехов.

Если обойтись без таких снеков нельзя, лучше готовить их самостоятельно, обжаривая так, чтобы внутри они оставались сырыми.

Любые горячие и холодные продукты

Опасны резким перепадом температур, из-за которых эмаль может растрескиваться. В микротрещинах накапливаются вредные микроорганизмы. Трещины со временем расширяются, что приводит к появлению сколов или кариеса.

Горячие напитки и продукты дополнительно опасны для слизистой. Ее регулярные ожоги могут провоцировать появление стоматита.

Самым опасным считается сочетание горячего с холодным (например, если горячую еду запивают охлажденным напитком).

Молоко

Из-за содержания кальция его часто считают полезным для зубов и костей вообще. Но эта польза неоднозначна: из-за содержания казеина кислотность при употреблении молока повышается настолько, что организм вынужден тратить собственные ресурсы кальция, чтобы нормализовать ее. Отказываться от употребления молока полностью не стоит, но его употребление лучше контролировать.

Чипсы

Содержат быстрые углеводы, что ускоряет образование налета. Соль, приправы ухудшают состояние эмали. Могут травмировать десны при частом употреблении. Изготавливаются из картофеля, крахмал в составе которого при контакте со слюной распадается с образованием сахара.

Кукуруза в любом виде

Сырая или вареная кукуруза застревает в межзубных промежутках, под десневым краем. Содержащийся в ней сахар ускоряет появление налета. Консервированная кукуруза — еще более сладкая. Попкорн вредит эмали, может провоцировать разрушение пломб, застревать в межзубных промежутках и под краем десны.

Волокнистое мясо

При жевании волокна мяса застревают в межзубных промежутках. Они быстро разлагаются, увеличивая количество болезнетворных бактерий во рту. Наиболее безопасным считается отварное, хорошо пропеченное или тушеное мясо.

Соусы

Жевательная резинка

Из-за добавления сахара меняет состав слюны, провоцирует ускоренное образование налета. Может быть причиной разрушения или выпадения пломб.

Цитрусовые

Любые цитрусовые содержат лимонную кислоту, которая провоцирует вымывание кальция из зубов. Из-за нее эмаль может становиться более чувствительной. При частом употреблении кислых цитрусовых фруктов на слизистых, деснах могут появляться участки раздражения, воспаления.

Чтобы защитить зубы от действия вредных продуктов, «ДентоСпас» рекомендует:

• дважды в день чистить зубы (утром и на ночь — перед сном, после ужина);
• использовать зубную нить после каждого приема пищи или перекуса;
• после употребления любых вредных напитков использовать ополаскиватель для рта, не содержащий спирт;
• употреблять в пищу больше твердой пищи, зелени, твердых овощей, фруктов: их пережевывание помогает очищать поверхность эмали, межзубные промежутки;
• сладкие газированные и алкогольные напитки лучше пить через трубочку, что уменьшить вредное воздействие на эмаль.

Лучшие природные источники кальция

Кальций — самый распространенный минерал в организме человека и участвует в реализации многих важных функций нашего тела. Он играет жизненно важную роль в работе нервов, гормональной регуляции, здоровье сердечно-сосудистой системы, а также в создании и поддержании крепких костей и зубов.

Рекомендуемая суточная доза кальция — 1,000 мг в день для большинства взрослых (женщинам старше 50 и всем людям старше 70 требуется 1200 мг в день).

Врач-педиатр, иммунолог Алена Парецкая подготовила список как молочных, так и немолочных продуктов, которые богаты кальцием.

Пять продуктов, в которых больше кальция, чем в стакане молока:

В этих пяти продуктах содержится больше кальция, чем в стакане молока (более 300 мг):

• Йогурт (200 мл)
• Апельсиновый сок, обогащенный кальцием (1 стакан)
• Сыр Моцарелла (40 грамм)
• Сардины (90г)
• Сыр чеддер (40 грамм)

Хотя молочные источники кальция, такие как молоко и сыр, являются ценнейшими источниками кальция, можно удовлетворить ежедневную потребность в минерале и за счет продуктов на растительной основе.

В нашем списке перечислены лучшие источников, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности, а также они содержат и другие питательные вещества для оптимального здоровья.

1. Листовая зелень

В большинстве списков супер-продуктов листовая зелень стоит на первых местах. Она богата питательными веществами, включая кальций. Вся темная листовая зелень содержит некоторое количество кальция, но отдельные листовые овощи (например, шпинат, мангольд и свекла) имеют высокий уровень щавелевой кислоты, которая может мешать усвоению кальция.

В некоторых овощах, которые содержат кальций, относительно невысокий уровень щавелевой кислоты.

К ним относятся: цветная капуста (266 мг на чашку приготовленной), бок-чой (160 мг на чашку приготовленной), белокочанная капуста (179 мг на чашку приготовленной) и брокколи (100 мг на чашку приготовленной). Если вы полагаетесь на зелень, чтобы удовлетворить свои потребности в кальции, выбирайте капусту.

2. Кефир

Это традиционный для нашей страны напиток, являющийся источником полезных бактерий для кишечника.

Он также является отличным источником кальция, и содержит от 300 до 400 миллиграммов кальция на стакан. Это даже больше, чем в коровьем молоке.

Этот ферментированный молочный напиток также богат магнием и калием, и исследования показывают, что он может помочь снизить кровяное давление.

Кефир также является отличным источником витамина K2, питательного вещества, которое помогает уменьшить кальцификацию наших артерий. И еще, кефир — отличное дополнение к смузи.

3. Соевые бобы

• Не совсем привычные для нас соевые бобы от природы богаты кальцием и являются одним из самых универсальных растительных источников этого минерала.
• Одна приготовленная чашка содержит около 100 мг кальция, а также дозу других питательных веществ, включая растительный белок, клетчатку, фолиевую кислоту, витамин К, витамины группы В и железо.
• Соевые бобы также используются для производства многих продуктов на основе сои, включая тофу и соевое молоко, но большая часть кальция теряется в процессе приготовления продуктов.
• Тем не менее, кальций добавляется в процессе приготовления тофу, а соевое молоко часто обогащается этим минералом.

Тофу, который был приготовлен с кальцием, может обеспечить 200-434 мг кальция на порцию в 150г. Если вы придерживаетесь полностью растительной диеты, добавлять соевые продукты, такие как тофу, в свой рацион каждый день — хорошая идея по многим причинам, включая потребление кальция.

4. Сардины

100 г консервированных сардин (с косточками) обеспечивают около трети суточной нормы кальция, что больше, чем чашка молока!

Они также содержат витамин D, который играет важную роль в усвоении кальция, и являются одним из лучших источников омега-3 жирных кислот. Если вы не любите сардины в чистом виде, готовьте с ними различные салаты.

Попробуйте консервированный лосось с костями — еще один хороший источник кальция. Кальций содержится в крошечных костях, поэтому, если они были удалены, кальций тоже исчезнет.

5. Йогурт

1. Простой йогурт, содержащий около 400 мг кальция на чашку, является одним из лучших пищевых источников кальция.
2. Он также содержит полезные для кишечника пробиотики, а также белок, фосфор, калий, рибофлавин и B12.
3. Когда дело доходит до содержания кальция, обычный йогурт превосходит греческий, хотя оба они полезны для здоровья кишечника.

4. Выбирайте простой йогурт (вместо ароматизированного) и подсластите его фруктами и небольшим количеством меда (при необходимости), чтобы ограничить потребление сахара.
5. Диетологи рекомендуют йогурт из цельного молока, потому что он дольше сохраняет чувство насыщения и, как правило, содержит меньше сахара, чем йогурты с низким содержанием жира или обезжиренные.

6. Обогащенное растительное молоко

Некоторые сорта растительного молока содержат кальций и могут быть хорошим источником минерала. Проверяйте этикетки, во многих из них содержится до 450 мг кальция на стакан напитка. Это больше, чем чашка коровьего молока.

• Обогащенное соевое молоко и молоко с гороховым белком являются лучшими видами растительного молока с точки зрения здорового питания.
• Они не только обеспечивают более 30 процентов суточной потребности в кальции, но также содержат белок, витамин D и другие важные питательные вещества.
• Обогащенное молоко — это простой способ включить кальций в свой рацион, особенно если напиток вам нравится в хлопьях, смузи и кофейных напитках.
• Выбирайте несладкие или продукты с низким содержанием сахара (менее 5 г на порцию), чтобы свести к минимуму потребление добавленного сахара.

Другие варианты

Альтернативные источники кальция включают:

• коровье молоко
• сыр
• миндаль
• семена (чиа, кунжут и мак дают больше, чем другие)
• инжир
• апельсины
• апельсиновый сок

1. При разнообразном питании удовлетворить ежедневные потребности в кальции может быть легко, но если вы придерживаетесь особой диеты, вам нужно будет целенаправленно получать достаточное количество кальция с пищей.

Реминерализация зубов: что это за процедура, описание, цены

Зубы людей покрыты эмалью – оболочкой, почти полностью состоящей из неорганических веществ. Эмаль каждый день подвергается влиянию извне, а потому есть риск ее разрушения. Любое нарушение минерального баланса способно сделать эмаль рыхлой и более нефункциональной, а значит, вероятность заболевания зубов значительно повышается.

Для таких случаев существует специальная процедура – реминерализация зубов. Она включает в себя комплекс процедур, восстанавливающих зубную эмаль и предотвращающих дальнейшие ухудшения.

Мнение о том, что человеческий зуб полностью состоит из твердой костной ткани является весьма распространенным. Однако на деле это очень далеко от реальности.

Верхний слой зуба как раз и представляет собой эмаль. В здоровом состоянии она должна быть гладкой, молочно-белого цвета. Любые пигментации или цветные вкрапления должны отсутствовать.

Толщина этого слоя неравномерна по всей поверхности зуба. Самая тонкая эмаль обычно в шейной области. Однако, по всему зубу она чрезвычайно твердая.

Тем не менее, качество защитной оболочки очень зависит от внешних факторов. Например, излишнее употребление кислот опасно, так как они постепенно разрушают эмаль и способствуют развитию кариеса.

Возможные причины разрушения эмали:

• Неверный уход за ротовой полостью.
• Возможные хронические болезни.
• Отсутствие четкого режима и рациона питания (актуально для всех возрастов).
• Наличие травм и микротравм.
• Неправильный прикус.
• Наличие вредных привычек.

Поначалу признаки деминерализации практически отсутствуют. Главным симптомом проблемы является излишняя чувствительность зубов к пище. Люди обращаются к врачам, жалуясь на то, что больше не могут спокойно есть острую, соленую или холодную пищу. Уже при тщательной проверке врач находит первые признаки деминерализации и назначает лечение.

Показания к проведению процедуры

Реминерализация рекомендована для всех возрастов. Проводить процедуры стоит в следующих случаях:

• При беременности и во время грудного кормления.
• При проявлении излишней чувствительности зубов.
• При появлении кариеса.
• Перед отбеливанием зубов.
• При гипоплазии эмали.
• В период установки и ношения ортодонтических средств.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость аппаратов, которая определяется на консультации с врачом.

Как восстановить защитный слой?

Существует два способа возвращения эмали прежнего состояния – естественный и искусственный.

Естественный способ подразумевает лечение сопутствующих проблем, общее укрепление иммунитета, а также улучшение гигиены полости рта. Для этого необходимо тщательно следить за своим рационом питания – употреблять продукты, содержащие определенный набор витаминов (D, C, B и так далее).

Искусственный способ предполагает использование стоматологических технологий. Врач назначает лечение в соответствии с текущим состоянием эмали. Не стоит записываться на процедуры самостоятельно – рискуете ухудшить ситуацию.

Виды реминерализации

При естественной реминерализации пациенту требуется лишь соблюдать здоровый образ жизни, следить за рационом питания и использовать специальные гигиенические средства (гели, зубные пасты и т.д.) для предотвращения проблем. Обычно такие средства включают в себя комплекс витаминов и минералов, способствующих восстановлению эмали и предотвращающих рост количества вредных бактерий.

В свою очередь искусственная реминерализация предполагает лечение в стоматологиях. Процедуры включают в себя следующее:

1. Ношение специальных капп.
2. Применение электрического тока с целью введения в ткани необходимых микроэлементов.
3. Фторирование – нанесение специального покрытия.

Не следует самостоятельно выбирать метод лечения. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, который поставит вам диагноз и назначит лечение.

Этапы минерализации эмали

Первым делом проводится санация полости рта при помощи специального ультразвукового и пескоструйного аппарата.

Затем эмаль необходимо просушить, после чего на поверхность зубов накладываются специальные каппы или же другие приспособления с целью повысить уровень содержания минералов в эмали. Препараты обычно содержат кальций, фосфор и магний.

Рассмотрим реминерализацию при помощи глюконата кальция. Этапы процедуры:

1. Санация ротовой полости.
2. Высушивание эмали.
3. Создание аппликаций для покрытия зубов. При этом используется 10% раствор глюконата кальция. Длительность данного этапа 15-20 минут, при этом аппликации меняют каждые 5 минут.
4. Фторирование зубов. Это необходимо для укрепления эмали и предотвращения появления кариеса.

Процедуры осуществляются либо каждый день, либо через день. Курс лечения зависит от каждого конкретного пациента и обычно варьируется в диапазоне от 10 до 20 процедур.

Противопоказания

Процедура реминерализации считается абсолютно безопасной для здоровья людей, однако, кое-какие противопоказания все же имеются.

Во-первых, нельзя проходить подобные процедуры, если у вас имеется аллергические реакции на какие-либо применяемые препараты. Аллергия может вызвать непредвиденные осложнения.

Во-вторых, реминерализация не рекомендуется людям, у которых присутствуют какие-либо заболевания органов выделительной системы или же патологии функционирования щитовидной железы.

Свернуть

Отзывы

Светлана

У меня был сложный клинический случай и мне посоветовали именно имплант штрауман, прижился на ура. Не было дискомфорта при заживании. Спасибо Ахмедханову, врем рекомендую данного врача с любой проблемой справится.

Ольга

Устанавливали 4 передних зуба, сделали все хорошо и аккуратно. Спасибо врачу Ахмедханову

Людмила

Сняли наконец-то ребенку брекеты, сколько было мучений, чистки, подкрутки, постоянные приемы у врача, но ребенок доволен результатом как и я. Врач Анна Николаевна с огромным терпением и пониманием. Спасибо

Купить Кальций Д3 для детей с 3-х лет и взрослых таб 30 шт по выгодной цене в ближайшей аптеке. Цена, инструкция на лекарство, препарат

Состав и описание

Активное вещество:Кальция карбонат, холекальциферол, фитоменадион.Содержание активных веществ в 1 таблетке:Кальций-350 мг;Витамин D3-2,5 мкг;Витамин К1-27,5 мкг.

• Вспомогательные вещества:
• Описание:
• Форма выпуска:

Декстроза, сахар, поливинилпирролидон, кроскарамеллоза натрия, ароматизатор натуральный (ванильный), диоксид кремния аморфный, магния стеарат, тальк.

Комплекс «Кальций D3» предназначен для предупреждения недостатка кальция, содержит витамины D3 и К1, необходимые для усвоения кальция; создан с учетом синергичности компонентов; выпускается в форме жевательных таблеток с приятным вкусом; комплекс могут принимать дети с 3-х лет и взрослые (в том числе беременные женщины).

Роль кальция в организме:-участвует в процессах возбуждения нервной ткани, сокращения мышц, свертывания крови;-входит в состав ядер и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, костей, зубов, волос;-обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием;-активирует ряд ферментов и гормонов;-регулирует проницаемость клеточных мембран.

Для усвоения кальция требуются витамины D3 и К1.Хрупкость костей — следствие дефицита кальция. Многие считают, что недостаток кальция встречается только у детей или в пожилом возрасте. Но это ошибка.

Количество людей, страдающих остеопорозом, растет с каждым годом: каждые 3 секунды в мире происходит один остеопоротический перелом; к 2050 году количество больных остеопорозом в России может увеличиться на 1/3 и достигнуть 18,7 млн человек.Остеопороз — заболевание, вызванное постоянным недостатком кальция.

При остеопорозе кости теряют свою прочность, становятся хрупкими и легко ломаются. Остеопороз опасен тем, что протекает практически бессимптомно. Первый симптом — перелом. В этот момент лечить остеопороз уже поздно.

Недостаток кальция в организме является причиной стоматологических заболеваний; ломкости ногтей и волос; раздражительности, быстрой утомляемости, тревожных состояний; частых судорог во время физической активности; хрупкости сосудов; гипертонии; паралича лицевого нерва; преждевременной седины.

Недостаток кальция у детей вызывает нарушение формирования костей, зубов; отклонения от нормального развития; патологические изменения хрусталика глаза; нервные расстройства, возбудимость, судороги; плохую свертываемость крови.Помимо участия в усвоении кальция витамины D3 и К1 выполняют в организме и самостоятельные функции.Витамин D3:Регулирует: фосфорно-кальциевый обмен, деятельность нервной системы;Необходим для нормального роста костей и тканей, свертывания крови, при снижении функции щитовидной железы;Влияет на работу сердца, на белковый, серный, углеводный обмен в организме;Недостаток витамина D3 является причиной рахита у детей, нарушает нормальный рост и развитие детского организма.Витамин К1:Влияет на свертываемость крови;Повышает прочность стенок сосудов;Участвует в образовании основных источников энергии в организме;Нормализует деятельность мышц;Укрепляет кости.30 жевательных таблеток массой 1500 мг.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.

Показания к применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника кальция, витаминов D3 и К1.

Регулярное поступление в организм кальция, витаминов D3 и К1: предупреждает остеопороз и гипокальциемию; снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы; укрепляет нервную систему; нормализует работу мышц; восстанавливает выработку энергии в организме.

Фармакологическое действие

Фармакологическая группа:БАД

Условия отпуска из аптек

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.

Способ применения и дозы

При приеме таблетку разжевать, при необходимости запить водой.Детям с 3 до 7 лет — по 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды;Детям старше 7 лет и взрослым — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды;Беременным и кормящим женщинам — по 1 таблетке 3 раза в день во время еды;Лицам старше 60 лет — по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц.

Информация

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом

Как диеты и несбалансированное питание влияет на здоровье зубов

На здоровье полости рта влияет множество факторов.

Регулярная и грамотная гигиена, включающая профессиональные профилактические чистки, и отказ от вредных привычек (курение табака) не всегда помогают избежать развития кариеса, пародонтита и других болезней зубов и десен.

Важную роль в профилактике таких заболеваний играет диета, которую соблюдает пациент. Авитаминоз и дефицит в организме различных микроэлементов приводит к ухудшению состояния здоровья полости рта, в этом случае требуется коррекция ежедневного рациона пациента.

Разные стадии пародонтита

Продукты, ухудшающие здоровье полости рта

Продукты с высоким содержанием быстрых углеводов и кислот являются основной причиной болезней полости рта, при несоблюдении мер регулярной гигиены. Для профилактики кариеса и болезней пародонта из рациона необходимо исключить или максимально ограничить потребление:

• конфет и других сладостей;
• кислых фруктов, ягод, соков;
• сухариков, чипсов и других твердых снеков;
• газированных напитков;
• маринады с высоким содержанием уксуса.

Чем больше в ежедневном рационе этих продуктов, тем выше вероятность возникновения различных заболеваний зубов и десен.

Диеты, которые могут вызвать болезни ротовой полости

Многие люди сегодня соблюдают специальные диеты, отказываясь от мясных или термически обработанных продуктов. Вегетарианцы и сыроеды часто испытывают проблемы с зубами из-за особенностей своего рациона и чаще страдают различными заболеваниями десен.

Вегетарианский рацион предполагает отказ от белковой пищи, в некоторых случаях в том числе от молочных продуктов и яиц. В повседневном меню остаются овощи и фрукты, орехи, разнообразные бобовые и злаки (каши).

Полноценным такой рацион питания не является, провоцируя ослабление иммунитета и дефицит некоторых микроэлементов (например, железа или кальция) и витаминов.

Поэтому вегетарианцы чаще других страдают от стоматита, пародонтоза и кариеса.

В связи с этим стоматологи рекомендуют таким пациентам включать в рацион растительные продукты, обогащенные кальцием — инжир, подсолнечные семечки или нерафинированное подсолнечное масло, орехи, разные виды капусты, шпината и другой зелени.

Кроме того, вегетарианцам крайне важно повышать содержание фтора в рационе. Этот микроэлемент помогает снизить риски развития кариеса, возникающие при высоком содержании в ежедневном меню кислых фруктов, ягод и соков, за счет укрепления эмали. Источником фтора являются некоторые виды рыбы, грецкие орехи, гречка, баранина, свинина и птица.

Сыроедческая диета также грозит ее приверженцам ухудшением состояния зубов, поскольку рацион сыроеда также состоит преимущественно из сырых овощей и фруктов, не обработанных термически. Рекомендации стоматологи в большинстве случаев дают такие же, как вегетарианцам — обогащать меню продуктами с высоким содержанием кальция и фтора, принимать витаминные комплексы.

Влияние авитаминоза на состояние зубов и десен

Вызванный диетами или несбалансированным питанием авитаминоз существенно ухудшает состояние ротовой полости. При нехватке витамина А нарушается секреция слюны, что может спровоцировать воспаление десен из-за ослабления местного иммунитета и ухудшения состояния слизистых оболочек.

Еще сильнее на состояние десен влияет дефицит витамина С. Он провоцирует их кровоточивость, может вызвать подвижность зубов, связанную с нарушением синтеза коллагена. Нехватка витамина Д приводит к истончению костных тканей, потому что этот микроэлемент принимает участие в усвоении фосфора и кальция, нарушение которого становится причиной ухудшения состояния зубов.

Дефицит витамина Е серьезно влияет на состояние слизистых рта, вызывает снижение эластичности тканей десен и прочности соединительной ткани, что также ведет к расшатыванию зубов. Низкое содержание РР в организме провоцирует повышенную чувствительность зубов, воспаление на поверхности языка, стоматит, образование трещин на губах и внутренней поверхности щек.

Какие продукты способствуют оздоровлению полости рта

Лечение пародонтита всегда в первую очередь направлено на нормализацию питания и введение в рацион продуктов, которые будут способствовать оздоровлению полости рта. В меню обязательно включают пищу, богатую:

• фосфором;
• фтором;
• калием;
• кальцием;
• витаминами групп А, В и Е.

Улучшению состояния зубов и десен способствует употребление твердых овощей и фруктов, тщательное пережевывание которых вызывает обильное слюноотделение, помогает нормализации кровообращения десен и профилактике болезней пародонта.

Стоматологи рекомендуют обязательно включать в рацион перепелиные и куриные яйца. В этом продукте содержится практически полный комплекс витаминов и микроэлементов, поэтому его употребление помогает восстановлению дефицита этих соединений в организме.

Семена кунжута содержат много кальция — до 85 мг в столовой ложке. Продукт добавляют в овощные супы-пюре, салаты и десерты. Также кальций содержится в стеблях сельдерея, зелени петрушки и мяты.

Предупреждению кариеса и болезней десен способствуют некоторые пряности. Корица и куркума обладают выраженным антибактериальным и противовоспалительными эффектами, помогают в оздоровлении десен. Мускатный орех снимает налет с эмали, способствует заживлению слизистой. Укреплению эмали способствует употребление орехов, меда, горького шоколада.

Важным микроэлементом для профилактики пародонтоза является железо. Поддерживать его нормальный уровень помогают грибы, свиная печень, горох и фасоль, шпинат, морская капуста, яблоки, яичные желтки , орехи и абрикосы.

Поддерживать здоровье эмали и предупреждать развитие кариеса помогают продукты с высоким содержанием фтора. Наибольшее количество этого микроэлемента содержится в морской рыбе, мясе и птице, гречке и грецких орехах.

Не менее важно поддерживать необходимый уровень фосфора, участвующего в усвоении кальция.

Этот микроэлемент содержится в сыре, говяжьей печени и говядине, овсянке, рисе и картофеле, курином мясе, гречке, яйцах и некоторых видах рыбы (тунце, осетре).

Для профилактики расшатывания зубов и укрепления десен стоматологи рекомендуют пищу, обогащенную витамином Д. Это масло подсолнечника, рыбий жир, свиная и говяжья печень, грибы лисички, рыба — угорь, кета, сельдь и лосось.

Восполнить дефицит витамина С, вызывающий кровоточивость десен и стоматит, помогут цветная капуста и брокколи, киви, апельсины, калина, шиповник, облепиха и смородина, болгарский перец, перец чили. Хорошим источником витамина С являются цитрусовые, содержащие также и другие микроэлементы (магний, натрий и др.). Грейфруты снимают воспаление в полости рта, нормализуют состояние десен.

Система «Вектор»

Укреплению эмали, профилактике воспаления десен и дефицита витаминов А и Д способствует употребление в пищу молочных продуктов — творога, ряженки и йогурта, пахты.

Восполнению дефицита фтора, фосфора, кальция и витамина Д помогает поедание морепродуктов, особенно креветок, и рыбы — семги, горбуши, скумбрии, трески и др. Морские виды этого продукта также содержат много цинка, кальция и селена, что помогает предотвратить развитие кариеса. Ну а если вам необходимо лечения пародонтита аппаратом Вектор, обращайтесь к нам.

Особенности зубных паст с кальцием

Основа костей и твердых тканей зуба состоит именно из кальция. Он отвечает за их прочность. Во время питания в полости рта создается кислотная среда, которая разрушает кальциевые соединения. Если вещество не поступает в организм в должном количестве, со временем возникают очаги деминерализации, эмаль зубов становится тонкой и чувствительной, как итог — появляется кариес. Без должного ухода твердые ткани становятся хрупкими. При механических нагрузках от них могут откалываться кусочки.

Чтобы избежать негативных проявлений, используют специализированные средства личной гигиены. Они восполняют минеральный состав эмали, устраняют повышенную чувствительность и защищают поверхность от кариеса. При своевременном использовании препараты оказывают не только профилактическое действие, но и лечат заболевания на начальных стадиях.

Зубная паста с кальцием способствует восстановлению и снижению чувствительности эмали.

Кому показана паста с кальцием?

Лечебная паста на основе кальция показана к применению, если у человека наблюдаются:

• плохая устойчивость эмали к воздействию кислот;
• проявления деминерализации зубов;
• повышенная чувствительность зубов;
• незначительные проявления кариеса;
• хрупкость зубов, склонность к сколам;
• зубной налёт.

Как правильно выбрать пасту взрослому

• глицерофосфат;
• пантотенат;
• синтетический гидроксиапатит;
• цитрат;
• лактат.

Очень важно следить за составом подобных лекарственных продуктов. Нежелательно использовать средство, компонентами которого являются одновременно кальций и фтор. По отдельности эти вещества крайне полезны для зубов и организма в целом, но при их соединении образуется нерастворимая соль. При чистке такой пастой в зубы не будут поступать активные частицы ни того ни другого элемента, то есть никакого лечебного эффекта от такой процедуры не последует.

Следует также обращать внимание на наличие в составе вспомогательных компонентов. В хорошей пасте должен содержаться ксилит или подобные ферментные вещества. Не стоит приобретать средство для чистки зубов, если среди его компонентов есть парабены, лаурилсульфат натрия, окись алюминия. Эти вещества вредны и могут провоцировать нарушения обменных процессов в организме.

Рекомендации по использованию

• Следует проводить предварительную очистку промежутков между зубов при помощи зубной нити.
• Чистить ротовую полость следует не менее 3 минут.
• По возможности нужно сразу после чистки прополоскать рот ополаскивателем, содержащим фторид натрия или аминофторид. Ополаскиватель поспособствует тому, чтобы кальций, попавший в эмаль, надёжно в ней закрепился.

врач-стоматолог Марченко А.Н.

Кальций-Д₃ Никомед

Эффект кальция Эффект витамина Д₃ Признаки дефицита элементов

Кальций — незаменимый элемент для здоровья и внешнего вида. Ведь он отвечает не только за укрепление костей и зубов, но и за красоту волос и ногтей. Поэтому так важно поддерживать необходимую норму кальция в организме.

Для густоты волос

• В волосах содержится множество макро- и микроэлементов, в том числе и кальций, их недостаточность может приводить к неудовлетворительному состоянию волос
• Выполняет армирующую функцию, которая важна для укрепления каркаса из клеток
• Участвует в метаболизме, стимулирует волосяные луковицы, влияя на густоту и блеск волос

Для здоровья зубов

• Каждый зуб примерно на 60-65% состоит из кальция
• Кальций образует самую твёрдую ткань тела, именно эта упругость позволяет защищать зубы от находящихся во рту кислот
• Норма этого элемента — залог здорового внешнего вида и блистательной улыбки

Для укрепления ногтей

• В здоровом ногте содержится множество различных макро- и микроэлементов, в том числе и кальций, недостаточность этих элементов приводит к болезням ногтей
• При нехватке кальция можно наблюдать расслаивание и ломкость ногтевой пластины
• Долговечность маникюра напрямую зависит от здоровья ногтей (любой вид лака не продержится долго на хрупких ногтях)

Для минерализации костей

• 99% кальция сконцентрировано в костной ткани
• Кальций формирует наш скелет, необходим для роста и развития в течение всей жизни
• Ежедневно кости скелета могут терять и вновь восстанавливать примерно 700–800 мг кальция

Д₃ — самый «солнечный» витамин, ведь он образуется в коже благодаря воздействию ультрафиолета.

Для усвоения кальция

• Витамин Дз — самый главный компаньон для усвоения кальция, без которого нарушается его усвоение

Для здоровья женщин

• Поддерживает работу организма и способствует улучшению качества жизни во время климакса, помогает правильному развитию плода во время беременности

Для укрепления иммунитета

• Контролирует работу иммунной системы, снижает риски осложнений при респираторных вирусных инфекциях, подавляет избыточную воспалительную реакцию, появляющуюся в организме в ответ на вирусы

Для поддержки метаболизма

• Витамин Дз регулирует метаболизм глюкозы и жиров, поэтому его дефицит ассоциирован с избыточным накоплением жировой ткани, высоким индексом массы тела

Кальций и витамин Д₃ — это очень важные элементы, которые помогают поддерживать нормальную работу всего организма. Недостаток этих элементов может проявляться сразу несколькими симптомами одновременно.

Признаки дефицита кальция

• Ломкие волосы, хрупкие ногти и сухая кожа
• Чувствительность или хрупкость зубов
• Усталость и бессонница
• Депрессия
• Мышечные судороги
• Переломы костей

Признаки дефицита витамина Дз

• Снижение физической выносливости и набор веса
• Плохая концентрация внимания
• Частые простудные заболевания и общая слабость
• Боль в мышцах и костях