Липовый чай: польза и вред для организма

Ароматные листья липы люди собирают еще с древних времен и ценят не только за оригинальный вкус, но и за огромную пользу. Стоит разобраться, чем полезен липовый чай, чтобы понять, что время от времени просто необходимо баловать себя этим полезным напитком.

Липовый чай – польза и вред

Ученые и врачи согласны с тем, что липовый цвет – лечебное растительное сырье, которое используют при лечении разных заболеваний.

Целебные свойства липового чая связаны с его химическим составом, так в цветочках есть флавоноиды, фитонциды и дубильные вещества. Отдельно стоит выделить полезное эфирное масло и аскорбиновую кислоту.

Если есть серьезные проблемы со здоровьем, то перед приемом напитка рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Польза липового чая

О свойствах этого природного сырья можно говорить долго и многие врачи при назначении лечения рекомендуют своим пациентам пить целебный напиток. Если интересует, чем полезен липовый чай, тогда учтите следующие свойства:

1. Благодаря наличию аскорбиновой кислоты липа способствует укреплению защитных функций и тонизации организма. Напиток рекомендован при простуде, вирусных заболеваниях, кашле и так далее.
2. Выясняя, чем полезна липа в чае, стоит упомянуть ее мочегонное действие, поэтому он рекомендован при заболеваниях почек и отеках.
3. Способствует нормализации уровня сахара в крови и полезно принимать напиток людям с диабетом.
4. Оказывает седативное воздействие, поэтому чай полезен для нормальной работы нервной системы, при головных болях и переутомлении.
5. Помогает организму очищаться от токсинов, что налаживает деятельность пищеварительной системы, улучшая функционирование ЖКТ.
6. Описывая, чем полезен липовый чай, стоит упомянуть его эффективность в борьбе с разными косметическими проблемами, так, его используют наружно для ухода за кожей и волосами.
7. Богато растение фитоэстрогенами, действие которых схоже с половыми гормонами. Используют сырье при климаксе, проблемных месячных, а еще при разных заболеваниях половой сферы.

Липовый чай – вред

Не может не радовать тот факт, что особых противопоказаний у липового цвета нет. Редко, но встречаются люди, у которых возможна аллергия на это растительное сырье и она может проявляться разными симптомами, например, сыпью или болезненными ощущениями в области живота. Чай со свежей липой нельзя пить в больших количествах, поскольку это приводит к дополнительной нагрузке на сердце.

Как правильно сушить липу для чая?

В рецептах народной медицины необходимо использовать качественное сырье, которое заготавливают согласно правилам. Выясняя, когда собирать липу для чая, стоит отметить, что есть разные сорта, которые отличаются периодом цветения.

На раннем сорте цветы появляются в начале лета, а на позднем – в середине.

Если интересует, как заготовить липовый чай, точнее сырье, тогда важно знать, что сбор лучше осуществлять спустя несколько дней от начала цветения, когда бутоны полностью раскроются.

Срывать цветочки нужно вместе с прицветником, который также обладает полезными свойствами. Собирать липу рекомендуется в ясный день, когда сойдет роса. Выбирайте место подальше от дорог, заводов и других загрязненных территорий. Следите, чтобы сырье не было поврежденным, с пятнами или насекомыми. Стоит отметить, что целебными свойствами обладает кора и почки.

Каждый день несколько раз в сутки рекомендуется перемешивать сырье для проветривания. В большинстве случаев на все уходит 3-4 дня. Если сушка проводится в духовке, важно учитывать, что температура не должна быть выше 40°С.

Когда цветочки станут хрустящими, то их можно упаковать в мешки или банки. Сырье можно использовать в течение двух лет.

Как правильно заваривать липовый чай?

Существует огромное количество рецептов напитков, включающих липовый цвет. Можно использовать только это растительное сырье, или же сочетать его с другими травами, что будет повышать пользу.

Для приготовления напитка возьмите заварочный чайник и лучше, если он будет сделан из глины или стекла. На несколько минут залейте его кипятком, чтобы емкость прогрелась, что важно для получения вкусного напитка.

Рассмотрим классический вариант, как заварить липовый чай.

Ингредиенты:

• липовый цвет – 1/4 ст.;
• кипяток – 1 л.

Приготовление:

1. Насыпьте в емкость растительное сырье, залейте кипятком и накройте крышку. Можно дополнительно обернуть чайник полотенцем.
2. Длительность настаивания – 30-40 мин. Не стоит пить чай с сахаром, при желании добавьте немного липового меда (1 ч. ложка на 1 ст. жидкости)

Напиток с липовым цветом или листьями, обладает потогонным и мочегонным действием, а еще он способствует отхождению мокроты. Он хорошо справляется с бактериями и воспалениями.

Выясняя, какая польза от липового чая, стоит указать, что его рекомендуют при лечении заболеваний дыхательных путей и мочеполовой системы, а еще при простудных заболеваниях.

Это только минимальный перечень проблем, при которых помогает целебный напиток.

Липовый чай при бронхите

Бывают случаи, когда обычный кашель переходит в бронхит, который вызывает серьезный дискомфорт.

В таком случае пригодится информация о том, чем полезен липовый чай, так он поддерживает иммунитет, снимает отек, убирает воспаления и оказывает отхаркивающее действие.

Если при заболевании повышается температура, то напиток поможет справиться и с этим симптомом. Можно пить обычный чай из липы при кашле, но лучше приготовить специальный отвар с добавлением других растений.

Ингредиенты:

• цветки липы – 1 часть;
• ромашка – 1 часть;
• черная бузина – 1 часть;
• кипяток – 200 мл.

Приготовление:

1. Все растительные компоненты соедините, и возьмите столовую ложку сбора. Залейте его горячей водой.
2. Прокипятите на небольшом огне 10 мин., а затем, держите еще под крышкой 20 мин. Останется только процедить и можно пить в горячем виде по 1-2 ст. в стуки.

Если у человека развивается ангина, то он испытывает сильную боль в горле, чувствует тяжесть в голове и слабость и наблюдается повышение температуры. Поможет облегчить эти симптомы чай из цветков липы.

Он обладает потогонным действием и эффективно борется с вирусами и воспалительными процессами. Заварить липовый чай от кашля можно по классическому рецепту, представленному выше, или же используйте 1,5 ст. ложки на кружку. Добавляйте в напиток мед.

Готовым чаем разрешается проводить полоскания горла.

Липовый чай при язве желудка

Цветы липы полезны при разных отклонениях в работе пищеварительной системы, так, при язве они будут улучшать обмен веществ и способствовать заживлению язв.

При этом стоит отметить, что чай из липовых цветков и, особенно в концентрированном виде, будет стимулировать выделение желудочного сока, что может усугубить состояние больных с язвой.

В таком случае правильное решение – приготовить специальный отвар, который будет приносить только пользу.

Ингредиенты:

• липовый цвет – 80 г;
• плоды фенхеля – 60 г;
• цветки ромашки – 40 г;
• вода – 1 л.

Приготовление:

1. Соедините подготовленное растительное сырье, залейте водой и поставьте на огонь.
2. Прокипятите на небольшом огне 5 мин.. Принимайте процеженный отвар три раза в день перед едой по 0,5 ст.

При обнаружении воспаления поджелудочной железы на первых стадиях можно использовать народные рецепты, оказывающие противовоспалительное действие.

Кроме этого, липа помогает уменьшить болезненные ощущения, а еще она способствует лучшему оттоку желчи.

Важно знать, как пить липовый чай, так напиток, приготовленный по традиционному рецепту нужно употреблять в горячем виде по 1-2 ст. до трех раз после приема пищи.

Липовый чай для почек

Напиток, приготовленный на основе представленного сырья, можно употреблять при воспалительных процессах, связанных с почками.

При этом стоит учитывать, что чай из листьев липы или цветков может негативно повлиять на функционирование почек, если пить его длительное время. Особенно это касается случаев, когда используется двойное настаивание.

Рекомендуется пить напиток с перерывами, так курс лечения не должен превышать трех недель.

Липовый чай для похудения

Люди, желающие скинуть вес, могут использовать народные рецепты. Липовый цвет обладает мочегонным действием, выводя из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки.

Выясняя, чем полезен липовый чай, стоит отметить, что напиток обладает еще одним важным свойством – потогонным. В результате комплексной очистки улучшаются обменные процессы и работа пищеварительной системы.

Важно знать, как делать липовый чай, так можно использовать классический рецепт, представленный выше, или же брать 15 г сырья на кружку. Пить напиток нужно за полчаса до еды.

Источник: https://womanadvice.ru/chem-polezen-lipovyy-chay-i-kak-pravilno-sushit-i-zavarivat-lipu

Липовый чай — целебные свойства

Целебные свойства липы

Помимо известного жаропонижающего эффекта при простудных заболеваниях, напиток из ароматных цветов, да ещё с добавлением мёда, обладает противовирусными свойствами, а также отхаркивающими, например, при бронхите и трахеите.

Кроме того, при употреблении липового чая уменьшаются отёки, выводятся токсины, успокаивается при стрессах и невротических расстройствах нервная система, усиливается иммунитет, улучшается работа пищеварительного тракта, нормализуется кровоток, что способствует предотвращению варикозного расширения вен, устранению спазмов, снижению давления.
Также напиток из цветов липы обладает мочегонными свойствами. Он выводит лишнюю жидкость. Эти качества женщины используют для избавления от лишнего веса. Кроме того, липа помогает быстрее справиться с заболеваниями мочевыводящей системы.

На заметку! При применении липового сока замедляется процесс старения. Употребляют его и для снижения артериального давления, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях. Липовый сок останавливает диарею, расслабляет при запорах, избавляет от гельминтов.

Компрессы из заваренных листьев липы снимают отёки и боли. Их накладывают на ноющие суставы. Помогают листья также при сильных головных болях.

Полезные вещества

О целебных свойствах липы знали с древних времен. Это дерево почиталось. Неудивительно, что множество примет связанно с ним. К примеру, люди считали, что человека, уснувшего под кроной липы, ожидает большое счастье. Именно это дерево высаживал отец в момент рождения малыша. Люди верили, что оно на протяжении всей жизни будет оберегать ребенка.

Сегодня приметы отошли в прошлое. Но липовый чай, польза и вред которого изучались знахарями на протяжении многих лет, пользуется большой популярностью. Ведь такой напиток — это настоящий природный дар, который приносит оздоравливающий эффект. Он содержит в себе все необходимое для организма.

Высоко ценятся свойства липового чая благодаря его составу:

• витамин C;
• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• фитонциды;
• флавоноиды.

Полезные свойства липового напитка:

• обладает отхаркивающим действием;
• уничтожает различные микробы и бактерии;
• нормализует высокое давление;
• успокоительно воздействует на нервную систему;
• благотворно влияет на сердце, сосуды;
• помогает излечить инфекционные патологии мочеполовой системы;
• отличается лечебным воздействием на почки;
• благотворно влияет на состояние зубов;
• эффективно борется с простудными недугами;
• применяется в лечении язвы желудка; полезен при геморрое;
• применяется при ожогах; борется с прыщами и угревой сыпью;
• разглаживает морщины;
• помогает справиться с расстройствами ЖКТ;
• омолаживает женский организм; лечит гепатиты;
• устраняет воспаления в женских половых органах;
• помогает организму перебороть интоксикации; избавляет от бессонницы;
• эффективно устраняет кашель; мягко устраняет бессонницу;
• обладает отличным обезболивающим эффектом.

Природа одарила человека отличным напитком. Правильно используя свойства липового чая, можно быстро прийти в норму, избавиться от недомогания и согреться в результате переохлаждения. Кроме того, напиток способствует укреплению иммунитета, значительно снижает риск «подхватить» инфекционный недуг.

Применение липового цвета

Полезные свойства липового цвета позволяют применять его против многих недугов. Спектр применения широк. Липовый цвет эффективно применяют:

• При мочекаменной болезни (цистите). Употребление напитка трижды в день способствует быстрому выздоровлению, снятию воспалительных процессов.
• При простудных заболеваниях. Липовый чай оказывает жаропонижающее, отхаркивающее действие. При першении в горле, первых признаках насморка нужно начинать пить напиток с липой и медом. Дозировка — не менее 5 раз в день. Это позволит остановить развитие болезни, пока она еще не набрала сил.
• При сухом кашле липовый напиток просто незаменим, чай из липы помогает при воспалении легких, бронхитах.
• Липовый чай предупреждает развитие сердца, улучшает кровообращение. Он нормализует давление.
• Напиток из цветков липы может быстро унять ноющую головную боль.
• Употребление чая регулярно или курсами позволяет ускорить обменные процессы, активизировать процесс пищеварения.
• При бессоннице ароматный напиток можно использовать перед сном, тогда сон будет глубоким, здоровым

Как готовить отвар из липовых цветов

Сушёные цветы липы, конечно, можно приобрести в аптекарском магазине. Но всё же лучше заготавливать их самостоятельно. Однако следует учитывать, что все части дерева впитывают в себя вредные вещества, которые могут вызвать негативные последствия, поэтому нельзя собирать соцветия в городской черте или возле дорог.

Готовят напиток так же, как и листовой чай. Правда, компонентов нужно вдвое больше, то есть на одну чашку необходимо брать 1 столовую ложку сухих цветов.

Напиток из липы готовят как из одного ингредиента, так и с другими растениями или чёрным чаем.

Смесь засыпают в предварительно прогретый керамический или фарфоровый чайник, можно воспользоваться и френч-прессом, заливают водой, температура которой составляет 90–95 °C, настаивают 20 минут.

Вас может заинтересовать:  Ромашковый чай при беременности

Противопоказания к приёму напитка

Как таковых противопоказаний у этого напитка нет. Однако, несмотря на наличие целебных свойств у чая из липового цвета, его не следует пить в больших количествах, заменяя им воду. К тому же употреблять его можно в течение 20 дней, затем обязательно нужно сделать недельный перерыв. Особенно это касается людей, имеющих нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Так как приём липового чая разжижает кровь, его следует с осторожностью пить тем, у кого плохая свёртываемость.

Ограничить количество липового чая стоит и людям, у которых наблюдаются проблемы с почками или низким давлением. В день можно выпивать не более трёх чашек напитка.

Польза липового чая для детского организма

Можно ли употреблять липовый чай женщинам при беременности

На этот вопрос многие ответили бы отрицательно. Но это не так. Липовый чай прекрасно заменяет жаропонижающие средства, которые, кстати, будущим мамам противопоказаны. Кроме того, цветочный напиток укрепляет иммунитет, при простудных заболеваниях смягчает кашель.

Часто у будущих мам возникают неврозы. Липовый чай – первый лекарь, который устранит эти симптомы и поможет побороть бессонницу, возникающую на фоне беспокойства, а также снимет отёки на ногах, обычно возникающие во второй половине беременности. Не повредит целебный напиток и ребёнку, находящемуся в утробе матери.

Единственное предостережение – нельзя превышать допустимую норму. Беременной женщине рекомендовано употребить не более двух-трёх чашек за день. Желательно всё же перед приёмом липового чая проконсультироваться со своим врачом.

Пейте липовый чай – это кладезь витаминов. Он согреет, когда холодно, в знойный день утолит жажду, да и многие лекарства заменит.

Источник: https://ochaevse.ru/travyanoy_chay/lipovyj-chaj-tselebnye-svojstva

Польза и вред липового чая. Почему нельзя пить дольше 2‑х недель

Во времена древних славян липа называлась «древом-матерью», дарящая своим детям все необходимое для поддержания здоровой и полноценной жизни. В настоящее время растение продолжает цениться в народной и даже традиционной медицине.

Из соцветий готовится чай, оздоравливающий и укрепляющий организм человека. Напиток отличается приятным медовым ароматом и сладковатым вкусом, который придают ему натуральные сахара цветков.

В чем же заключается польза липового чая?

Полезные свойства и польза липового чая

• укрепляет защитные функции организма,
• лечит простудные заболевания,
• сбивает жар,
• подавляет рост патогенных бактерий,
• помогает при пищевых отравлениях,
• устраняет диарею,
• снимает воспаления,
• снимает спазмы,
• выводит из почек мелкие образования и песок,
• помогает при цистите,
• укрепляет сердечно-сосудистую систему,
• улучшает эластичность сосудов,
• разжижает кровь,
• снижает уровень холестерина,
• борется с гипертонией,
• избавляет от отеков,
• решает проблемы менструального цикла,
• успокаивает нервную систему,
• помогает справиться с бессонницей,
• ускоряет заживление ожогов,
• лечит кожные заболевания,
• оказывает омолаживающий эффект.

Польза для женщин

Чай широко применяется для устранения многих заболеваний у женщин. Еще древние славяне называли липу «женским деревом», которое оберегает природную красоту представительниц прекрасного пола и любовь. Даже многие женские имена происходили от липы.

Липовый чай будет особенно полезен при нарушениях менструального цикла, обильных выделениях и в период климакса. Напиток эффективно уменьшает гормональные приливы, избавляет от неприятных и болезненных ощущений.

В состав цветков растения входят фитогормоны. Они весьма положительно сказываются на внешнем виде женщин, так как способствуют разглаживанию морщин и замедлению процесса старения организма в целом.

Можно ли беременным липовый чай

Во время ожидания малыша данное народное средство не противопоказано, а наоборот — необходимо. Благодаря богатому содержанию витаминов, питье липового чая повысит защитные функции организмы, которые у многих женщин в данный период ослабевают, без побочных действий. Поэтому напиток применяется при простуде, гриппе и повышенной температуре.

Травяной чай решает почти все распространенные проблемы при беременности. Он:

• повышает гемоглобин, тем самым предупреждает анемию,
• при систематическом приеме избавляет от головокружений,
• снимает отечность за счет своего мочегонного действия,
• устраняет проблемы с пищеварением, изжогу и запоры,
• нормализует гормональный фон и успокаивает нервную систему,
• улучшает сон.

Несмотря на пользу липы, не стоит злоупотреблять напитком. Все хорошо в меру. В день достаточно выпивать по 1 – 2 чашки. Обязательно делайте перерывы в приеме народного средства, и следите за реакцией организма.

Противопоказания и вред

• индивидуальная непереносимость,
• пониженное давление.

Липовый чай обладает приятным вкусом, но не надо пить его каждый день просто так. В первую очередь это лекарственное средство. Чрезмерное и ежедневное его употребление может привести к негативным последствиям.

Нельзя принимать чай дольше 2 недель

Как уже неоднократно говорилось, растение славится своим мочегонным эффектом. Питье напитка в больших количествах поспособствует выведению не только шлаков из организма, но и ценных минералов.

А жаропонижающие свойства настоя способны привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Когда собирать липу для чая

В наше время приобрести готовое сырье не составляет никакой проблемы. Липовый цвет можно купить практически в любой аптеке, специализированных фитомагазинах или на рынках. Но только самостоятельной заготовкой можно гарантированно обеспечить себя качественным продуктом.

Как правило, время сбора начинается с конца мая-начала июня. Важно не пропустить период, длящийся не более 10 дней, когда основная часть цветков уже раскрыта. При этом в некоторых соцветиях до сих пор встречаются бутоны.

При заготовке важно соблюдать следующие правила:

✿ Собирать соцветия в сухую погоду. Не стоит это делать после дождя и ранним утром, когда роса еще не сошла. Самое идеальное время — полдень.

✿ Выбирайте только целые и неповрежденные цветки.

✿ Сырье лучше собирать руками или с использованием специальных ножниц. Обрезать надо с прицветниками, захватив листочки небольшого размера возле цветоножки.

Сушка

Разложите липовый цвет равномерным тонким слоем на подносе или тарелке. Прикройте его марлей и уберите в хорошо проветриваемое помещение. Избегайте попадание прямых солнечных лучей. Чтобы сырье не сгнило, время от времени перемешивайте его.

Получившееся сырье храните в бумажных пакетах и тканевых мешочках. Срок хранения — 2 года.

Как правильно заваривать липовый чай

☕ Для заваривания используйте стеклянную или керамическую посуду.

☕ Сначала обдайте чайник кипятком, а потом положите в него липу.

☕ На 200 мл воды берется 1 ч.л. сухого цвета.

☕ Залейте «заварку» горячей, но не кипящей водой, для сохранения полезных элементов растения. Прикройте крышкой.

☕ Спустя 20 мин ароматный чай будет готов. Для подслащения и усиления целебного эффекта напитка, рекомендуется добавить лимон и мед.

Свойства липового чая уникальны. Его грамотный прием положительно сказывается на всех системах организма, и у него почти нет противопоказаний. Поэтому он приобрел такую популярность среди фитотерапевтов и любителей народной медицины.

Источник: https://BestLavka.ru/polza-i-vred-lipovogo-chaya/

Липовый чай польза и вред для здоровья человека

Как приятно в зимний холодный день выпить чашечку ароматного липового чая, вспомнить лето и прогулки по цветущему лесу. Этот напиток по праву считается настоящим бодрящим и целебным чаем. У него приятный и немного сладковатый привкус, легкий аромат. Обычно липовый чай употребляют в чистом виде, но он прекрасно сочетается с листьями других растений, с черным и зеленым чаями.

https://www.youtube.com/watch?v=BqrMqzulx78

У славян очень много традиций связано с этим деревом. Считалось, что после рождения сына необходимо посадить именно липу. А если на улице гроза, то именно под этим деревом следует прятаться, так как она никогда не бьет в него.

Состав и калорийность липового чая, витамины и минералы

Всем известно, что при простуде, лучше всего пить липовый чай. В напитке огромное количество гликозидов, фитонцидов, витамина С, флавоноидов, дубильных веществ и эфирных масел.

При этом калорийность липы – 0 единиц, так как в растении нет ни углеводов, ни жиров, ни белков.

Чем полезен липовый чай

Помимо возможности быстрее справиться с вирусными заболеваниями, чай помогает при патологии дыхательной системы, уменьшает кашель.

Напиток благотворно сказывается на эластичности кровеносных сосудов, предотвращает появление в них склеротических бляшек.

Чай стимулирует секрецию желчи и активизирует работу пищеварительного тракта, обладает мочегонным эффектом и стабилизирует артериальное давление.

Подойдет чай даже для полоскания горла, он хорошо обеззараживает слизистую оболочку, убивает микробы. Напитком можно умываться, он дает омолаживающий эффект.

Как правильно заваривать липовый чай

Чтобы получить ароматный и целебный чай используют лишь сухие цветки дерева. На стакан кипятка потребуется 1 ложка сырья. Цветки заливают кипятком и настаивают на протяжении 10 минут – все чай готов к употреблению. Этот отвар поможет сбросить лишние килограммы.

Чтобы быстрее справиться с простудными заболеваниями, листья липы рекомендуется смешивать с цветами малины, их смешивают в равных частях и проваривают на паровой бане около 10 минут. Такой чай идеально подойдет для устранения первых симптомов заболевания.

Таким же способом можно приготовить средство от кашля, как сухого так и мокрого. Только вместо цветков малины кладут цветы бузины. А если добавить цветы ромашки, то получится чай от болей в горле.

Чтобы успокоиться и справиться с сильным эмоциональным перенапряжением, то липу смешивают с мятой или мелиссой. Можно добавлять пустырник. А можно просто заварить 2 столовые ложки цветков, такой крепкий отвар поможет быстро успокоиться.

Польза липового чая для женщин

Для прекрасной половины человечества липа крайне полезна. Она нормализует менструальный цикл и очень полезна во время менопаузы. Чай позволяет легче перенести перестройку организма, предотвратить постоянные скачки артериального давления и приливы.

• Используют его в качестве средства от мастопатии, включается в терапию при наличии миомы, фибромы и даже при онкологических заболеваниях.
• Во время менструации липовый чай помогает справиться с болевыми ощущениями и уменьшить кровяные выделения.
• Огромную пользу чай несет для женщин, которые желают зачать ребенка, он стимулирует рассасывание спаек и снижает риск выкидыша.

Польза липового чая для мужчин

Для сильной половины человечества чай из липы полезен не только при простудных заболеваниях, он положительно сказывается на половой функции и является эффективным профилактическим средством от развития воспалительного процесса в простате.

Нельзя сказать, что липа влияет на потенцию, но является средством, которое все же улучшит состояние потенции и поможет справиться с геморроем.

Липовый чай при беременности и грудном вскармливании

Чай из липы, один из тех напитков, который подойдет для употребления до и после родов. Он поможет предотвратить простудные заболевания, снизит температуру, уменьшит кашель. Поможет липа справиться с эмоциями, успокоиться и устранить отеки.

Никаких ограничений относительно употребления чая при грудном вскармливании нет, он даже стимулирует выработку молока.

Липовый чай в детском возрасте

Начинать давать чай малышам можно только с 6 месяцев. Его обычно дают во время простуды и в сезон вирусных заболеваний, чтобы снизить вероятность простуды. Чай помогает снизить температуру тела и устранить кашель. Недопустимо его ежедневное употребление.

Перед введением в рацион, следует проверить наличие аллергии на липовый цвет. Первый раз дают небольшую ложечку чая и наблюдают за ребенком на протяжении суток. Если никаких негативных проявлений нет, то напиток пригоден к употреблению.

Чай поможет успокоить малыша, наладить работу ЖКТ.

Полезен ли липовый чай для похудения

Прямого действия липовый чай не оказывает на процесс похудения. Однако напиток выводит лишнюю воду, избавляет от отеков. Главное, не употреблять чай с сахаром, а заменять его на мед или пить без каких-либо подсластителей.

Липовый чай вред и противопоказания

Всегда следует помнить о норме, и не стоит злоупотреблять даже липовым чаем. Он может перегружать мочеполовую систему, и даже сердце.

Рекомендуется употреблять напиток не чаще 3 раз в сутки. Каждый день также не стоит его пить. Допустимо не чаще трех раз в неделю.

Абсолютным противопоказанием является аллергия на саму липу. Не нужно пить напиток при пониженном давлении и во время острой стадии сердечной недостаточности.

Несмотря на огромную пользу для женщин во время менопаузы, если появились проблемы с сердцем, то от напитка также лучше отказаться.

Липовый чай — как выбрать и хранить

Обычно цветы липы собирают самостоятельно. Период цветения обычно приходится на конец июня. Для сушки подойдут как раскрывшиеся бутоны, так и прицветники. Ни в коем случае нельзя собирать липу у трасс и в пределах города. Липу можно приобрести практически в любой аптеке.

Если осуществляете самостоятельную сушку сырья, то не делайте это под открытыми солнечными лучами, откажитесь от сушки в специальных аппаратах и печи.

При теплой погоде урожай высохнет буквально за 4 дня, главное, цветочки выложить тонким слоем. Хранить липу необходимо в темном месте, лучше в прохладном. Поместить соцветия лучше в тряпичный мешочек или в стеклянную тару.

Чай из липы – это лечебный напиток, который абсолютно не подходит для ежедневного употребления. Его можно использовать только при наличии определенной проблемы, которую может решить этот напиток.

Источник: https://PravilnoyePitaniye.ru/polza-i-vred/lipovyj-chaj-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka.html

Липовый чай: полезные свойства и противопоказания

Компоненты, используемые для приготовления чая, получают из деревьев липы, которые обычно растут в умеренных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Липа сердцевидная (лат. Tilia cordata), также известная под названием Липа мелколистная, считается наиболее мощным видом рода Липа (1).

Липовый чай использовался в народной медицине в разных культурах для снижения высокого кровяного давления, успокоения и облегчения пищеварения.

Для приготовления этого травяного чая используются цветы, листья и кора, которые заваривают в кипятке. Также эти компоненты использовались и отдельно в различных медицинских целях (1).

Вот 7 удивительных полезных свойств липового чая и противопоказания к применению.

Чем полезен липовый чай для организма

Вот 7 поддерживаемых наукой полезных свойств липового чая.

1. Может способствовать расслаблению

• Употребление теплой чашки чая может быть само по себе успокаивающим ритуалом.
• Однако липовый чай способен выйти за рамки этого, так как он успокаивает нервную систему благодаря содержащимся в нем соединениям.
• Заваривание сладких цветов липы использовалось в народной медицине для облегчения расслабления и снятия симптомов тревоги, и некоторые исследования, похоже, подтверждают эти утверждения (2).

Одно исследование на мышах показало, что экстракты из почек Липы пушистой (лат.

Tilia tomentosa) обладают сильными седативными свойствами (2).

Исследователи пришли к выводу, что этот экстракт липы имитирует активность гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) – химического вещества мозга, которое подавляет возбудимость в нервной системе человека (2).

Таким образом, липовый чай может способствовать расслаблению, действуя как ГАМК. Тем не менее, чтобы узнать, как именно это происходит необходимы дополнительные исследования (2).

Резюме:

Липовый чай может способствовать расслаблению, подавляя вашу способность возбуждаться. Тем не менее исследования этого эффекта на людях отсутствуют.

2. Может помочь в борьбе с воспалением

Хроническое воспаление может способствовать развитию многих заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа и рак (3).

Антиоксиданты – это соединения, которые помогают бороться с воспалением, потенциально снижая риск развития заболеваний. Флавоноиды являются типом антиоксиданта в цветах липы, тогда как тилирозид, кверцетин и кемпферол связаны с почками липы (1, 3, 4, 5).

Тилирозид – это мощный антиоксидант, который удаляет свободные радикалы в вашем организме. Свободные радикалы могут вызвать окислительное повреждение, которое может привести к воспалению (1, 6, 7).

Кемпферол может также бороться с воспалением. Кроме того, некоторые исследования показывают, что он может обладать противораковыми свойствами (5).

Поскольку количество этих антиоксидантов может варьироваться в зависимости от бренда и чайной смеси, чтобы определить, сколько чая с липой вам нужно выпить, чтобы уменьшить воспаление необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Липовый чай содержит мощные антиоксиданты, такие как тилирозид и кемпферол, которые помогают бороться с воспалением. Хроническое воспаление связано со многими заболеваниями, включая сахарный диабет и рак.

3. Может уменьшить умеренную боль

Хроническая боль поражает миллионы людей по всему миру. Интересно, что некоторые антиоксиданты в липовом чае могут облегчить боль (8).

Одно исследование показало, что у мышей с опухшими лапами, которым давали 100 мг тилирозида на кг массы тела, наблюдалось уменьшение отечности и боли почти на 27% и 31% соответственно (6).

Другое 8-недельное исследование с участием 50 женщин с ревматоидным артритом, для которого характерны болезненные и тугоподвижные суставы, показало, что прием 500 мг кверцетина – антиоксиданта в липовом чае – значительно облегчило болевые симптомы и признаки воспаления (9, 10, 11).

Количество кверцетина или других флавоноидов в липовом чае сильно различается в зависимости от бренда и пропорций почек, листьев и коры в конкретной смеси.

В результате невозможно узнать, сколько из этих антиоксидантов вы можете получить из одной чашки чая. Чтобы определить, сколько этого напитка необходимо для облегчения боли необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Тилирозид и кверцетин – два антиоксиданта в липовом чае – могут помочь уменьшить боль. Тем не менее, чтобы определить, сколько чая вам нужно выпить, чтобы воспользоваться этой потенциальной пользой и будет ли это количество безопасным, необходимы дополнительные исследования.

4. Может иметь мочегонное действие

Внутренняя часть коры дерева липы была связана с мочегонным и потогонным действием. Мочегонное средство – это вещество, которое побуждает ваш организм выделять больше жидкости, в то время как потогонное средство – это вещество, которое используется для охлаждения организма при лихорадке, стимулируя потоотделение (12, 13).

Липовый чай используется в народной медицине для стимулирования потоотделения и продуктивного кашля, когда возникает легкая болезнь, например, простуда (1).

В Германии 1–2 чашки (235–470 мл) чая из липы перед сном одобрены для использования в качестве стимулирующего потоотделение препарата для взрослых и детей старше 12 лет (1).

Эти эффекты могут быть вызваны комбинацией растительных соединений, в частности кверцетина, кемпферола и п-кумаровой кислоты. В настоящее время научных данных, непосредственно связывающих липовый чай и его химические свойства с мочегонным действием, недостаточно (1).

Большая часть доступных данных, касающихся этой ассоциации, является неподтвержденной, хотя она восходит к средневековью. Таким образом, эта предполагаемая польза для здоровья требует дальнейшего изучения (1).

Резюме:

Липовый чай используется в народной медицине для стимулирования потоотделения и считается мочегонным средством. Тем не менее нужно провести ряд исследований, чтобы подтвердить эти заявленные эффекты.

5. Связан с понижением артериального давления

Считается, что некоторые из растительных соединений в липовом чае, такие как тилирозид, рутозид и хлорогеновая кислота, снижают кровяное давление (1, 6, 14, 15).

Одно исследование на мышах показало, что тилирозид – антиоксидант в липовом чае – влияет на кальциевые каналы в сердце. Кальций играет роль в сокращении мышц вашего сердца (6, 14, 16).

Мышам вводили дозы 1, 5 и 10 мг антиоксиданта на кг массы тела. В результате систолическое артериальное давление (верхнее значение) уменьшилось (6, 14, 16).

Тем не менее этот эффект еще не полностью понят и требует дальнейшего научного исследования. Липовый чай никогда не следует использовать для замены сердечных препаратов.

Резюме:

Народная медицина использовала липовый чай для снижения кровяного давления. Механизм этого эффекта неизвестен и требует дальнейшего изучения.

6. Может помочь вам спать

Качество и продолжительность сна существенно влияют на ваше здоровье.

Народная медицина также использовала липовый чай для улучшения сна. Его растительные соединения обладают сильными седативными свойствами, которые могут способствовать расслаблению, что приводит ко сну (1, 12, 17).

Одно исследование на мышах показало, что экстракты мексиканских деревьев липы вызывали седативный эффект. Исследователи считают, что экстракт угнетает центральную нервную систему, вызывая сонливость (2, 18).

Тем не менее, чтобы изучить связь между липовым чаем и улучшением сна необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Липовый чай способствует сну, но механизм действия до сих пор не ясен. Чтобы понять взаимосвязь, необходимо больше исследований.

7. Успокаивает желудочно-кишечный тракт

Как и любой горячий чай, липовый чай согревает и увлажняет организм. И то и другое успокаивают желудочно-кишечный тракт, так как вода может помочь пище пройти через кишечник. Народная медицина рекомендует липовый чай во время дискомфорта в желудке.

В одном небольшом исследовании у детей с устойчивой к антибиотикам диареей тилирозид продемонстрировал сильные антибактериальные свойства. В то время как этот антиоксидант был извлечен из другого цветка, он также содержится в липовом чае (19).

Тем не менее нет никаких доказательств того, что соединения, содержащиеся в липовом чае, успокаивают раздраженный пищеварительный тракт.

Резюме:

Липовый чай легко включить в свой рацион питания. Учитывая, что он может способствовать расслаблению и сну, может быть хорошей идеей выпивать чашку перед сном. Вы можете наслаждаться им в чистом виде или добавлять в него дольку лимона и ложку мёда.

Вы можете даже погрузить несколько пакетиков липового чая на ночь в воду комнатной температуры и пить его со льдом летом.

Если это возможно, рекомендуется заваривать цельный листья и цветы липы. Исследования показали, что это помогает сохранить больше их антиоксидантов (20).

Резюме:

Включение липового чая в свой рацион может быть таким же простым, как и употребление обычного чая. Чтобы получить больше всего антиоксидантов из вашего чая, используйте цельные листья и цветы липы.

Потенциальный вред липового чая и противопоказания

Европейское агентство лекарственных средств считает, что умеренное потребление, которое определяется как 2–4 грамма чайной смеси в день, является безопасным. Однако не следует пить чай в избытке (1).

Типичная чашка чая из липы (235 мл) содержит около 1,5 грамма рассыпного чая. Тем не менее существует некоторая разница в том, сколько вы можете проглотить после того, как он залит горячей водой. Рекомендуется ограничить потребление 3 чашками в день, не более (1).

Хотя это, как правило, считается безопасным, избегайте липового чая, если у вас аллергия на липу или ее пыльцу.

Безопасность у детей и беременных или кормящих женщин

Безопасность липового чая для беременных и кормящих грудью женщин неизвестна. Поэтому этой группе людей не рекомендуется пить этот чай.

Он также не был протестирован на детях, поэтому не рекомендуется для регулярного использования в этой группе населения.

Долгосрочное использование связано с болезнью сердца

Липовый чай и другие продукты, полученные из деревьев семейства Липа, не должны употребляться теми, у кого были проблемы с сердцем.

Частое, длительное использование было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повреждениями в редких случаях (12, 21).

По этой причине лучше пить его в умеренных количествах. Люди с болезнями сердца или другими проблемами с сердцем, прежде чем регулярно употреблять этот чай должны проконсультироваться со своим лечащим врачом (12).

Может взаимодействовать с определенными лекарствами

Люди, которые принимают лекарства, содержащие литий, не должны пить липовый чай, так как напиток может изменить то, как ваше тело выделяет этот элемент. Это может повлиять на дозировку и может иметь серьезные побочные эффекты (21).

Поскольку липовый чай может способствовать выведению жидкости, не принимайте его с другими диуретиками, чтобы предотвратить обезвоживание (21).

Резюме:

Хотя липовый чай может принести много пользы для здоровья, частое и длительное употребление может вызвать повреждение сердца. Он не должен использоваться детьми или людьми, которые имеют проблемы с сердцем, принимают определенные лекарства, беременны или кормят грудью.

Подведем итог

• Липовый чай готовится из ингредиентов, получаемых из дерева липы и используется в народной медицине уже сотни лет.
• Хотя его цветы наиболее ценны, чтобы получить вкусный и ароматный напиток также можно заварить кору и листья.
• Употребление липового чая может способствовать расслаблению, помогает бороться с воспалением, облегчает боль и успокаивает желудочно-кишечный тракт.
• Однако люди, принимающие определенные лекарства, имеющие проблемы с сердцем, а также беременные и кормящие женщины, должны избегать его. Лучше всего пить этот чай в умеренном количестве, и не каждый день.
• Включить липовый чай в свой рацион легко. Чтобы извлечь максимум пользы из своей чашки, обязательно заваривайте цельные цветы и листья липы.

Источник: https://foodismedicine.ru/lipovyy-chay/

Липовый чай: польза и вред, особенности, сбор и заваривание

О
пользе вкусного и ароматного липового чая известно уже не одно столетие.
Благодаря такому напитку люди избавляются от многих недугов и укрепляют
иммунную систему.

Несмотря на то, что липа содержит огромнейшее количество
полезных веществ потреблять чай из этого растения нужно осторожно.

Следует
знать, что если собрать или заварить цвет неправильно, а также проигнорировать
противопоказания, то есть большая вероятность навредить здоровью.

Состав
чая из липы

Липовый
чай оказывает на организм человека положительное действие и помогает победить
многие болезни благодаря своему уникальному составу. Как утверждают ученые,
этот напиток содержит:

• Витамины, в частности группы C, E, A.
• Фитонциды.

Примечание: благодаря фитонцидам (природным антисептикам) идет подавление распространения бактерий и опасных микроэлементов, присутствующих в организме.

• Антиоксиданты, оказывающие противовоспалительное действие.
• Каротин, помогающий восстановить иммунную систему и ускоряющий выведение из клеток опасных микрокомпонентов.
• Аскорбиновая кислота, положительно влияющая на восстановление организма после болезней, к примеру, перенесенного гриппа.
• Эфирные масла.

Важный момент: эфирные масла положительно влияют на нервную систему, устраняют чувство постоянной тревоги и нормализуют сон.

Вкус и аромат лечебного напитка

Про
отменный вкус и аромат чая из липы известно многим людям. Этот целебный напиток
по вкусовым свойствам отличается:

Интересный факт

Как уверяют поклонники липового напитка, попробовав его хоть единожды, вкус не спутать ни с чем.

• сладковатым привкусом;
• необычностью.

При
заваривании этого растения по всей комнате сразу распространяется приятный и нежный
аромат. Многие люди уверяют, что запах липового чая напоминает натуральный мед.

Важный момент: уникальный вкус и аромат чая из липы можно наблюдать при условии, что для приготовления напитка используются правильно собранные соцветия, а также не нарушается технология заваривания.

Полезные свойства липового чая

Свежий
чай из липы является целой сокровищницей полезных свойств. Благодаря такому
напитку происходит:

• Снижение воспалительных процессов в организме.

Важно: к примеру, этот чай помогает быстрей снять воспаление в горле и бронхах, а также способствует избавлению от цистита.

• Понижение температуры тела.

Примечание

Отмечено, что выпитый отвар перед сном улучшает сон и дает жаропонижающий эффект.

• Более легкое выведение мокроты из бронхов.
• Улучшение кожного состояния.
• Нормализация артериального давления.
• Улучшение кровотока.
• Ускорение метаболизма.
• Избавление от головных болей, особенно ноющего характера.

Интересный факт: как утверждают врачи, потребление липового чая помогает людям, страдающим от постоянных мигреней, легче переносить приступы.

• Нормализация пищеварения.
• Снятие тревожности, периодических панических атак, избавление
  от нервозности.
• Улучшение сна.

Важный момент: если за 30 – 40 минут до сна выпить чашку теплого напитка из липы, то сон будет глубоким и спокойным.

Лечебные свойства липы для женщин

Особую
пользу оказывает целебный напиток для женского здоровья. Как утверждают
гинекологи, эндокринологи и терапевты такой чай:

• Помогает легче пережить климакс. В этот период женский гормональный фон перестраивается. У многих людей отмечаются скачки артериального давления, периодически бросает в жар или холод, наблюдается учащенное сердцебиение. Регулярное потребление липового чая позволяет легче переносить все изменения в организме.
• Восстанавливает менструальный цикл. В силу разных факторов, к примеру, стрессов или длительных болезней, у женщин нарушается менструальный цикл. У некоторых девушек месячные идут довольно болезненно или отмечается сильное кровотечение. Благодаря чаю на основе липы болевой синдром снижается и цикл становится регулярным.
• Помогает во время беременности избавиться от отеков. Допускается этот напиток пить в любом триместре беременности. Однако его потребление  возможно, если у будущей мамочки нет прямых противопоказаний, а также суточную дозировку назначает лечащий акушер – гинеколог.

• Положительно сказывается на репродуктивной функции. Ежедневное употребление чая благоприятно влияет на работу яичников, а также предупреждает образование спаек. В результате, женщинам легче забеременеть, а также наблюдается снижение риска выкидышей в первом триместре.

Потребление липового чая для лечения патологий мочеполовой или репродуктивной системы должно быть только по согласованию с гинекологом и эндокринологом. В противном случае у женщины есть риск навредить здоровью, к примеру, спровоцировать кровотечение или менструальный сбой.

Липовый
чай для детей

Многие
мамы готовят липовый чай для своих детей и считают этот напиток безопасным, а
главное, отличным помощником в избавлении от многих болезней. По заверению врачей
его допускается давать малышам старше одного года, но при условии, что:

• у ребенка нет аллергической реакции на липу, к примеру, не
  появляется по телу сыпь и не отмечается зуд;
• такую терапию одобрил участковый педиатр;
• отвар дается свежий и в небольшом количестве.

Даже если ребенок не склонен к аллергии, следует в первый раз дать малышу одну чайную ложку лечебного напитка и понаблюдать за реакцией. Если покраснений на коже не появилось, кроха не стал капризным или вялым, то подобное лечение приемлемо.

Как
утверждают педиатры, для детей липовый чай оказывает:

• Жаропонижающий эффект.
• Отхаркивающее действие.

Важно

Если у малыша сильный кашель, то теплый чай поможет легче вывести из бронхов скопившуюся мокроту.

• Быструю помощь в устранении запоров и болей в животе.
• Успокаивающее действие.

Если малыш капризный, слишком активный и часто просыпается ночью, то этот напиток способен нормализовать его сон, а также сделать кроху более спокойным и уравновешенным.

Особенности
заваривания чая из липы

Добиться лечебного действия, а также быстрой помощи в снижении болевых синдромов возможно, если чай заваривать правильно. Такой напиток следует готовить по особым рецептам, в зависимости от имеющихся патологий.

В качестве профилактики и избавления от простудных заболеваний. Требуется:

• взять стеклянный чистый стакан и высыпать в него 6 — 7 граммов сухих липовых цветков;
• залить 180 миллилитрами кипятка;
• накрыть сверху блюдцем;
• оставить на 25 минут.

Затем в чай следует положить половинку чайной ложки меда и выпить приготовленный напиток маленькими глоточками.

Для нормализации пищеварения и устранения запоров. Необходимо:

• взять маленькую эмалированную кастрюлю;
• положить на дно 20 граммов сухих цветков;
• залить липу 300 миллилитрами горячей воды;
• кастрюлю поставить на плиту;
• когда вода закипит уменьшить огонь;
• в отвар добавить 5 граммов сухой ромашки и 3 грамма сухой мяты;
• еще раз все прокипятить, после уменьшить огонь и варить все на протяжении 7 – 8 минут.

Далее
следует отвар процедить и перелить в чистую банку. Получившийся чай нужно пить
по 60 миллилитров ежедневно, пока пищеварение не нормализуется.

Для уменьшения кожных проблем. Нужно:

• 10 граммов сухой липы залить 150 миллилитрами кипятка;
• сверху накрыть махровым полотенцем;
• спустя 15 минут процедить.

Когда
настой остыл, следует смочить в нем чистый ватный диск и протереть проблемные
участки кожного покрова. Повторять процедуру допускается 4 – 6 раз в сутки.

Для снижения нервозности и нормализации сна. Требуется:

• смешать по 8 граммов сухого пустырника, липы, зверобоя и мяты;
• выложить цветы липы в чистую емкость, к примеру, стеклянную банку;
• залить 500 миллилитрами кипятка;
• сверху накрыть махровым полотенцем;
• через 45 минут все процедить.

Источник: https://chayguru.info/chaj-i-nashe-zdorove/lipovyj-chaj-vkusnejshij-tselebnyj-napitok