Правила выживания на пляже

Перейти к контенту

В летний зной нет ничего лучше, чем поплавать в море или речке, забыв на несколько дней о душном офисе и городском шуме. Но добравшись до пляжа, люди порой забывают, что окружающие тоже мечтают об отдыхе и спокойствии. Чтобы не доставлять неприятностей соседям, соблюдайте несколько негласных правил.

Не создавать брызги
Радость от первой в году встречи с водоемом велика, особенно после нескольких месяцев пандемии. Ощущение свободы настолько захватывает, что плескаясь в море, как дети, отправляем брызги во все стороны. И, конечно же, забываем об окружающих.

Такое поведение вводит в заблуждение спасателей, ведь на расстоянии не всегда можно отличить резвящегося человека от того, который тонет и зовет на помощь.

Следить за детьми и животными
Перед поездкой на отдых проведите с детьми разъяснительную беседу, расскажите как нужно вести себя на пляже. Прибыв на берег, не поддавайтесь расслабляющим лучам солнца – не выпускайте малышей из поля видимости.

Шутки и баловство в воде не допустимы, если ребенка случайно накроет волной, он может испугаться, не справиться с ситуацией. Объясните детям, что не нужно обсыпать друг друга песком или галькой, ведь соседям по пляжному месту это вряд ли понравится. Попросите их разговаривать спокойно, не переходя на крик, на пляже он уместен, только если нужно позвать на помощь, поэтому воспринимается как сигнал тревоги.
Если вы приехали на отдых с домашними питомцами, постарайтесь не пробираться в центр пляжа. Проще и безопаснее для себя и окружающих выбрать место подальше от толпы.

Животные в новой обстановке могут вести себя непредсказуемо. Некоторым отдыхающим соседство с животными вовсе не нравится, и они тоже правы. Помните, каким бы покладистым не был характер вашей собаки, в местах скопления народа обязательно нужно надеть ей намордник. А лучше всего оставить любимца дома, тогда и вы, и окружающие смогут спокойно отдохнуть.

Не переступать
В разгар сезона пляжи бывают переполнены настолько, что сложно пробраться к воде или к выходу, не задев кого-то. Но даже если места совсем мало, не переступайте через загорающих.

Лучше обойти человека, чтобы не беспокоить. Или вежливо попросить дать вам возможность пройти.

Нет золоту
Ювелирные украшения на пляже – моветон. Серьги с бриллиантами, кольца с драгоценными камнями, толстые золотые цепи с крестами на отдыхе у воды выглядят неприлично.

После принятия солнечных ванн они оставляют белые следы на теле, портя целостность загара. Золото или серебро, раскалившись на солнце, вполне могут оставить ожег на коже.

Только купальник
Цивилизованное общество давно придумало специальные костюмы для купания. Современная пляжная мода позаботилась о том, чтобы они были изготовлены из яркой дышащей и быстро сохнущей ткани.
Подобать фасон купальника или плавок не составляет труда. Не заменяйте купальные костюмы нижним бельем – это неприлично.

Мусор
Нередко приходится наблюдать картину, как отдыхающие, покидая место отдыха, оставляют горы мусора. А первое дуновение ветра приносит на ваш пляжный коврик чей-то грязный пакет или обертку от мороженого.

Покидая берег нужно убрать все, что вы туда принесли, иначе в следующий раз и вам придется проводить свой отдых в окружении всякого хлама.

Переодевание
Большинство пляжей оборудовано специальными кабинками для переодевания – воспользуйтесь ими, чтобы сменить влажный купальник. Но не делайте это на берегу, в окружении отдыхающих.
Если вы в хорошей форме, смена костюма может доставить удовольствие некоторым из ваших соседей. Но об уровне вашей культуры узнает весь пляж.

Компания
Собираясь на отдых большими компаниями, помните, что вы не одни на берегу. Многие люди, сбежав из шумного мегаполиса, ищут на природе уединения и тишины. Уважайте их желания – не шумите.

Если хочется послушать музыку, можно воспользоваться наушниками. Не стоит включать мощные колонки, ведь не все окружающие разделяют ваши музыкальные пристрастия.

Пляжный зонтик
Выбирая место для отдыха у воды, постарайтесь соблюсти расстояние не менее пяти метров от места дислокации других отдыхающих. Зонтик закрепите надежно, чтобы его не унесло порывом ветра.

Очки на голове
Солнцезащитные очки с диоптрией не стоит оставлять на голове, заходя в воду. И уж тем более бросать без присмотра на подстилке. Чтобы случайно не раздавить и не обронить в воду, положите их в жесткий чехол.

(Visited 80 times, 1 visits today)

Как выжить в открытом море — Лайфхакер

Как добывать воду, что есть, если не получилось поймать рыбу, куда плыть и как не сойти с ума в экстремальных условиях — всё, что нужно знать о спасении жизни на воде.

На самом деле — долго. Один из наиболее поразительных случаев произошёл в XVIII веке с капитаном Уильямом Блаем и его командой. После мятежа на судне «Баунти» капитана и верных ему людей высадили на деревянный баркас длиной всего семь метров, оставив им минимальный запас еды и пресной воды.

Моряки продержались в океане 47 дней. Они даже добрались до европейской колонии, преодолев путь в 6 700 километров, не имея компаса и карты, выбирая направление при помощи секстанта.

Роберт Додд, «Бунтовщики»

В этом году девять участников шоу «Мятеж», которое уже идёт на Discovery Channel, повторяют их маршрут на таком же судне и с тем же снаряжением. Так что продержаться на воде реально, вы можете убедиться в этом сами — смотрите шоу в 22.00 по вторникам.

Как ни странно, залог выживания — это не еда или вода, а спокойствие. Путешественник и врач Ален Бомбар был уверен, что люди гибнут в море не из-за погоды и сложных условий, а из-за депрессии и страха, которые заставляют их делать ошибки.

Свою теорию он подтвердил, переплыв океан на спасательной шлюпке без запасов еды и воды.

Ему очень непросто далось такое путешествие, но ведь в экстремальной ситуации, например после кораблекрушения, нет задачи переплывать океан — нужно дождаться помощи.

Christopher Johnson / Flickr.com

От поведения в открытом море зависит выживание: из-за паники люди совершают ошибки и принимают неверные решения, слишком много суетятся и двигаются, а энергию надо беречь. Плохое уже случилось — вы в открытом море. Некогда страдать, надо выбираться.

В море или океане при избыточной активности мы теряем слишком много сил, необходимых для выживания. Если вы оказались в воде, то нужно двигаться как можно меньше и стараться найти плавающий предмет, за который вы зацепитесь. Многое зависит от температуры воды, но средство для плавания придётся искать даже в тёплых морях.

Если же вы на плоту, шлюпке или на чём-то, что держится на поверхности воды, старайтесь согреться и просохнуть, а также посмотрите вокруг. Подбирайте всё, что можете подобрать. В открытом море пригодится любой предмет.

Самый очевидный, но ненадёжный источник пресной воды — осадки. Постарайтесь подготовить любую ёмкость, куда соберёте дождевую воду: консервные банки, обувь, проплывающий мимо пластик, плотные листья, пакеты, мешки.

Ещё один способ найти питьё — сделать дистиллятор. Для него нужны две ёмкости (большая и маленькая), а также непромокаемый материал: кусок полиэтилена, пакет. В большую ёмкость наберите солёную воду, поставьте в неё пустую маленькую ёмкость.

Пакет или другой материал натяните на края большой ёмкости и положите в центр небольшой груз. Вода будет испаряться и оседать на плёнке. Капли покатятся к центру, где лежит груз, и упадут в пустую ёмкость. Так вы наберёте немного пресной воды.

Способ добычи пресной воды

Возможно, на вашем плавательном средстве образуется конденсат сам по себе. Собирайте и его, даже если придётся облизывать лодку.

Не забывайте, что водоросли и рыба тоже содержат пресную воду, поэтому если сумеете поймать пропитание, часть жидкости получите вместе с едой.

Как ни странно, с едой в океане всё более-менее нормально. Пань Лянь, китайский моряк, оказался после битвы во время Второй мировой войны в открытом море и прожил на спасательном плоту 133 дня. Он даже смог сделать запас пищи, потому что постоянно добывал себе пропитание, сделав удочки из подручных материалов.

Постарайтесь выдумать, из чего изготовить рыболовные снасти. Сгодятся любые верёвки, нитки, выдернутые из одежды, украшения, булавки, крышки от консервных банок. Для первой рыбалки наживкой может стать нитка, потом получится использовать остатки уже пойманных рыб.

Даже если рыба не ловится, можно поддерживать силы планктоном и водорослями.

Чтобы их собрать, нужно взять любой кусок ткани (из одежды), сформировать из него «сачок» и ловить им мелких обитателей океана. На вкус, конечно, так себе, но для выживания выбирать не приходится. Зато водоросли помогают не допустить развития цинги.

Вообще есть надо всё, что попалось (если только оно выглядит свежим и неядовитым): черепах, креветок, птиц. Пернатые в пустынных районах иногда не боятся людей, и их можно поймать с помощью приманки и петли из верёвки.

Ловушка для морских птиц

Добывать рыбу надо сразу же, как только вы оказались в море, даже если вы на спасательном плоту и у вас имеется положенный трёхдневный рацион. Никто не может точно сказать, когда вас найдут спасатели и на какое время придётся растягивать паёк. Действуйте немедленно.

Jeff Kubina / Flickr.com

Подготовиться ко многим опасностям в море в теории невозможно, но кое о чём стоит помнить:

Если приближается шторм, то для устойчивости плота все тяжёлые вещи нужно переложить в центр. То же относится и к людям — перемещайтесь в середину судна, чтобы волны его не перевернули.
Старайтесь защищать голову и кожу от ультрафиолета. В открытом море, когда мало питьевой воды, солнечный ожог переносить сложнее. Яркий свет отражается от поверхности океана, и этот блеск может сильно навредить глазам, так что берегите зрение и не смотрите на воду постоянно.
Когда ловите рыбу, не привязывайте леску и верёвки к рукам или ногам. Крупная рыба может дёрнуть крючок с такой силой, что не обойдётся без травм.
Соблюдайте осторожность и не пытайтесь вытащить слишком больших рыб. Они могут опрокинуть лодку.
Не берите в руки рыб с иглами и шипами. Они могут быть не только острыми, но ещё и ядовитыми.

На самом деле, если вы потерпели кораблекрушение, лучше никуда не двигаться и по возможности оставаться на месте, хотя в океане это и трудно. Спасательные операции будут проходить в первую очередь в районе аварии.

Если вы смыслите что-то в навигации, хорошо бы лечь на обратный курс и вернуться к земле тем же путём, которым вы шли.

Alexander Boden / Flickr.com

Когда под рукой нет навигационных приборов, а вы ничего не понимаете в звёздном небе и не умеете держать курс, найти землю можно случайно или по косвенным признакам: над сушей собираются облака, во время гроз туда бьют молнии, по мере приближения к побережью чаще появляются птицы. В некоторых районах их можно увидеть довольно далеко в открытом море, но на суше, конечно, их намного больше.

Чтобы добраться до суши, нужна ясная голова и уверенность в своих силах, но их как раз труднее всего сохранять. Помогут правила, которых придерживаются путешественники-одиночки:

Установите и соблюдайте режим, хотя бы какой-нибудь. Если вы не одиноки, назначьте дежурства и распределите обязанности. Необходимость вставать на вахту и выполнять свою часть работы поможет собраться и не впасть в отчаяние.
Ведите дневник или журнал, если есть возможность записывать. Это помогает упорядочить мысли и продумать планы.
Работайте. Ловите рыбу, собирайте водоросли, высматривайте землю, придумывайте новые способы применения старых предметов. Делайте всё, чтобы не успевать сожалеть о своём положении.
Старайтесь двигаться, насколько это возможно. Поплавайте, если позволяет погода и вы уверены, что сможете вернуться на плот или лодку.

Помните, что выжить можно даже в самых тяжёлых условиях. Девять человек в шоу «Мятеж» показывают это своим примером. Они отправляются по маршруту капитана Уильяма Блая, чтобы доказать: люди крепче, чем мы привыкли думать.

Смотрите программу «Мятеж» на Discovery Channel с 28 ноября каждый вторник в 22:00.

Правила выживания на отдыхе в экзотических странах

Материал подготовлен при поддержке Chocotravel.com

Приближается время отпусков. Люди с нетерпением ждут поездок на море, чтобы насладиться отдыхом и забыть о повседневной рутине. Однако во время отдыха надо не терять бдительности и соблюдать правила безопасности, чтобы отдых не стал кошмаром наяву. Сегодня мы расскажем о неприятностях, которые могут подстерегать туристов на отдыхе и которых вполне можно избежать.

Солнце и жара. Солнечные и тепловые удары неизменно занимают первые позиции в списке курортных неприятностей. Почему – объяснять никому не надо.

Не забывайте про головной убор и помните, что темные волосы и темная одежда увеличивают вероятность солнечного удара, не загорайте долго и обязательно уходите в тень в полуденные часы.

Почувствовав слабость, головокружение, ускорение или замедление пульса, тут же уйдите с улицы в тень, в прохладное помещение. И помните про питьевой режим.

Минимальная норма жидкости в жару (а именно воды, натуральных соков и травяных чаев) – два литра, в очень жарких экваториальных странах – три-четыре. Очень часто слабость, головная боль и головокружение бывают вызваны именно обезвоживанием организма. И помните, что спиртное, кофе, сладкие газировки и черный чай обезвоживают организм.

Песчаные пляжи. Отдыхая на пляже, многие любят поваляться на песке, а то и закопаться в него. Но не стоит забывать о том, что влажный теплый песок — это отличная среда для размножения всевозможных микроорганизмов и паразитов. Простой пример — гельминты животных, обычно бездомных собак. Личинка паразита прокалывает кожу человека и попадает в организм.

Участок тела не имеет значения. Это может быть как пятка, так и шея. Дальше паразит перемещается под кожей. Советуем избегать контакта с песком, старайтесь загорать только на шезлонге. Если же вы хотите сэкономить или шезлонгов просто нет на пляже, возьмите с собой большое полотенце и отдыхайте на нем. Только не вытирайтесь им после.

И ходите по пляжу в тапочках, не закапывайтесь в песок.

Морские жители. Обычно чем ближе к экватору расположено море – тем больше в нем ядовитых обитателей. В морях и океанах теплых стран водится масса опасных существ, включая разнообразных рыб, ежей, медуз и кораллов.

Уколы большинства разновидностей морских ежей не ядовиты, но очень болезненны, к тому же извлечь сломавшиеся шипы морского ежа сложно. Что касается кораллов, то прикосновение к ним может вызвать ожог.

Не смертельный, но отек может держаться 1-2 месяца.

Большую неприятность доставляют медузы. Обычно на отдыхе мы сталкиваемся с достаточно безобидными медузами-корнеротами. Их ожог болезненный, вызывает зуд, покраснение кожи и отек. Но без смертельного исхода (однако множественные ожоги вполне могут привести к летальному исходу).

Однако имейте в виду: даже небольшой единичный ожог медузы впоследствии может спровоцировать сильнейшую аллергию на морепродукты.

Самые опасные медузы, с которыми можно столкнуться на отдыхе — кубомедузы, обитающие у берегов Австралии и Филиппин, их ожог вызывает практически мгновенный паралич сердечной мышцы (в Австралии на случай с кубомедузой даже делают профилактические прививки).

Подводные течения. Подводные, отбойные течения, или rip current, за несколько секунд могут унести в открытое море. При попадании в такое течение категорически запрещается пытаться плыть к берегу, поскольку его сила гораздо больше, чем у человека.

Нужно плыть только вдоль берега, а потом, когда течение ослабнет или исчезнет, вернуться к нему, держась под небольшим углом. Для безопасности следует купаться на пляжах, где есть спасатели, находиться в зоне их видимости и соблюдать требования сигнальных флагов.

К сожалению, на практике туристы не обращают внимания на предупреждающие плакаты и красные флаги.

Часто на помощь приходят совершенно посторонние люди — старайтесь купаться рядом с другими отдыхающими и сразу зовите на помощь, если почувствовали, что вас уносит течением.

Москиты и малярийные комары. Тропические насекомые, например комары, переносят несколько десятков заболеваний, большинство из которых крайне опасны. Практически в каждой тропической стране существует свой список болезней, которые так и ждут туристов.

Желтая лихорадка, тиф, лихорадка Денге, тропическая малярия — это лишь малая часть того, что может подкараулить вас на самых популярных мировых курортах.

Чтобы защитить себя от смертельной опасности, не стоит забывать о репеллентах, а перед поездкой сделать прививки от малярии и желтой лихорадки и других болезней, поддающихся профилактике.

Уличная еда и вода. Расстройством желудка в экзотических странах хоть раз страдал каждый второй турист. Связано это даже не с низким качеством пищи, а с ее непривычностью для нашего организма. Во многих азиатских и африканских странах можно увидеть на улицах тележки со всевозможными блюдами местной кухни.

Хорошим примером могут служить очень популярные среди туристов Вьетнам и Таиланд, где на улицах продаются морепродукты, блинчики, супы и многое другое. Если вы неуверены в качестве этих блюд, лучше не рисковать. Кроме того, все знают, что пить воду из-под крана в экзотических странах не стоит. Однако многие забывают про лед, который в барах делают из все той же водопроводной воды.

Пить следует только бутилированную воду, купленную в магазинах и супермаркетах.

Правила безопасности: Безусловно, различных возбудителей заболеваний (бактерий) в Индии, Камбодже или Вьетнаме больше, чем в наших краях, но это совершенно не означает, что вам «повезет» встретиться с ними.

Большинство туристов ездят по одним и тем же маршрутам, знакомятся с одними и теми же достопримечательностями, поэтому все в этих местах приспособлено под нужды туристов. Нормальные чистые гостиницы, еда, бутилированная вода практически на каждом шагу.

Такой ознакомительный отдых вообще не несет в себе никаких угроз здоровью, если соблюдать несколько простых правил:

— плавайте в специально отведенных местах и не идите на контакт с морскими обитателями и уж тем более не пытайтесь погладить рыбу за хвост и поймать закопавшегося в песок краба;
— чтобы обезопасить себя, при купании стоит надевать специальную обувь. Кроме того, нужно обращать внимание на запрещающие знаки, например выставленный на берегу красный флаг, обозначающий запрет на купание;
— не покупать еду у торговцев, которые стоят прямо на улице;
— пить только бутилированную воду, проверяя предварительно целостность крышки;
— несколько раз в день протирать руки влажными салфетками с антисептиком;
— тщательно мыть все фрукты и овощи, которые покупаются на рынках;
— использовать средства от комаров и других кровососущих насекомых: для себя — репелленты, для помещения — фумигаторы.
— на случай расстройств пищеварения нужно иметь с собой абсорбенты, самый простой из которых — активированный уголь, и какие-нибудь антибактериальные средства против диареи, и захватите любые антигистаминные таблетки или капли для снятия аллергии.

Разумеется, все эти опасности — не повод отказаться от долгожданного отдыха. Но вот собрать полноценную аптечку, купить развернутую страховку и не рисковать без повода все же стоит. Путешествуйте с удовольствием, ведь «путешествия учат больше, чем что бы то ни было.

Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома». А на сайте Chocotravel вы найдете билет на любое направление по минимальной цене. Покупайте авиабилеты и участвуйте в бонусной программе.

Получайте 5 000 бонусов за первую покупку билетов, по 1 проценту за каждую последующую покупку и экономьте на следующих путешествиях.

Как не заболеть во время отпуска

Отдых у воды летом: правила поведения на пляже и оказание первой помощи

Летом многие выезжают всей семьей или дружеской компанией на пляж. Отдых у воды – это прекрасно, но важно всегда помнить о правилах поведения и мерах безопасности, а также уметь оказывать доврачебную помощь. Обозреватель «РИАМО в Королеве» выяснила, что не стоит делать на берегу и в воде, как понять, что человек тонет, и как помочь пострадавшему.

Пляжный сезон 2019: где в Королеве и окрестностях можно загорать и купаться>>

Правила поведения на пляже

Для отдыха у воды лучше всего выбирать благоустроенные и официальные пляжи, где есть медики и спасатели. Даже если посещение платное – не скупитесь, ведь это возможность отдохнуть на чистом берегу и под присмотром профессионалов. Особенно это касается отдыха с детьми.

Бережно относитесь к природе, не засоряйте водоемы и берег. Весь мусор после пикника нужно уносить с собой и выбрасывать в специальные контейнеры.

Не стоит распивать на пляже алкогольные напитки и мешать другим отдыхающим, включая громкую музыку.

Особое внимание нужно уделить маленьким детям, так как они не умеют плавать и могут захлебнуться даже на мелководье. Ребята постарше, умеющие плавать, могут растеряться в экстренной ситуации. Поэтому во время отдыха у воды ни на секунду не оставляйте детей без присмотра. Лучше всего, чтобы за ними пристально следили сразу два человека.

Центр пляжных видов спорта в Королеве: зрелищные баталии на песке>>

Тепловой и солнечный удар

На пляже легко получить тепловой или солнечный удар. Первый происходит при перегреве, но на пляже чаще получают второй – он случается при долгом пребывании на солнце с непокрытой головой. Поэтому нужно обязательно надевать головной убор, регулярно пить воду и постоянно следить за состоянием. Особенно внимательными стоит быть к детям.

Симптомы теплового и солнечного удара схожи: человека внезапно бросает в жар, температура тела резко повышается, появляются слабость и головокружение, в глазах темнеет, ноги ватные – состояние предобморочное. Дополнительные признаки – головная боль и тошнота, человек резко бледнеет или, наоборот, краснеет, иногда лицо покрывается красными пятнами. Часто люди падают в обморок.

При первых тревожных симптомах нужно отвести человека в тень, посадить его на лавочку или на землю, дать выпить прохладной, но не ледяной воды. Можно обмахиваться журналом или книгой, намочить платок и обтереть лицо, шею, руки. Затем стоит прятаться от солнца, больше пить, наблюдать за состоянием, а при продолжительном недомогании обратиться к врачу.

Если человек упал в обморок, скорее всего, он быстро придет в себя. Объясните ему, что случилось, предложите несколько минут полежать, подложите под голову свернутую кофту или сумку, дайте выпить прохладной воды.

Если же обморок не проходит, нужно постараться привести пострадавшего в чувство – потереть мочки ушей, дать понюхать нашатырный спирт. Если ничего не помогает, зовите медиков или звоните в скорую. Проверяйте дыхание и пульс – если они пропали, начинайте делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание – техника выполнения описана далее в статье.

Жители Королева про спасение от жары: окрошка, вентилятор и водяной пистолет>>

Правила купания

Температура воды должна быть выше 17-19 градусов, температуре воздуха – выше 21-23 градусов. В противном случае есть риск переохладиться или получить судороги. Купаться нужно отдохнувшим, в трезвом состоянии и в светлое время суток. Нельзя купаться на полный желудок – после еды должно пройти 30-60 минут. Перекусывать на пляже стоит фруктами и овощами.

Перед купанием в незнакомых местах нужно сначала обследовать дно. В воду нужно входить медленно и осторожно. Зайдя в водоем, нельзя стоять без движения. Когда вода будет по пояс, нужно быстро окунуться или растереть себя водой – так можно избежать судорог во время плавания.

Не стоит купаться дольше 20 минут. Особенно это касается детей: во время игры они могут не заметить переохлаждения. За детьми нужно следить всегда – даже на мелководье.

В воде не стоит «топить» друг друга даже в шутку – такие игры могут закончиться плачевно.

Зато можно поиграть в поло, покидать мяч, устроить битву на водяных пистолетах, но все это нужно делать, находясь в воде по пояс и не хватая никого за руки и ноги.

Запрещено прыгать в воду с лодок, причалов, не приспособленных для этих целей, а также нырять в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю. Заплывать за буйки строго запрещено. Не стоит делать далеких заплывов в одиночестве. Нужно всегда правильно оценивать свои силы.

Бассейны Королева: где заняться плаванием детям и взрослым>>

Экстренная ситуация

При появлении малейшей усталости во время заплыва нужно тут же развернуться и спокойно плыть к берегу. Перевернитесь на спину – так легче всего держаться на плаву – и возвращайтесь на берег. Если ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь звать на помощь. Главное – не паниковать.

Если пловец попал в быстрое течение, то бороться с ним не нужно. Не нарушая дыхания, нужно доплыть до ближайшего берега, отдохнуть там и вернуться назад пешком. В водовороте необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, выплыть на поверхность.

Бывает, что пловец захлебнулся водой и не может восстановить дыхание. Тогда нужно повернуться спиной к волне, прижать руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов, помогая себе руками. Затем нужно очистить нос от воды, сделать несколько глотательных движений и восстановить дыхание. Такой прием возможен только при хорошем самообладании.

Если ногу свела сильная судорога, опытные пловцы могут набрать побольше воздуха, погрузиться в воду, взяться руками за голень, с силой согнуть колено, а потом выпрямить ногу с помощью рук. Это нужно сделать несколько раз. Если не помогает, нужно звать на помощь.

Школа синхронного плавания Насекиной: как тренируются королевские русалочки>>

Если человек тонет

Если во время отдыха у воды вы услышали крик о помощи, не оставайтесь равнодушными – узнайте, что случилось, и постарайтесь помочь. Лучше делать это не в одиночку, а в компании 2-3 человек.

Спасатели говорят, что тонущего распознать довольно тяжело. Выглядит это вовсе не как в фильмах – человек не кричит и не размахивает руками, наполовину высовываясь из воды. Чаще всего тонущий уже не в состоянии позвать на помощь, он тонет молча и тихо. Известны случаи, когда спасатели вытаскивали детей, которые тонули в метре от родителей, а те ничего не подозревали.

Если вы определили, что человек тонет, то нужно привлечь к нему внимание других отдыхающих и сразу вызвать спасателей и скорую помощь. Кстати, нужно правильно вызывать неотложку – об этом будет рассказано дальше.

Нельзя терять ни секунды. Как можно ближе к утопающему нужно кинуть надувной круг, матрас, поплавок. Иногда спасает даже пустая пластиковая бутылка, завернутая пробкой. В лучшем случае утопающий схватится за объект, немного успокоится, и его будет проще спасти.

Часто тонущие люди находятся в панике, они ничего не соображают и мешают спасать себя, представляя опасность не только для себя, но и для спасателя. Известны случаи, когда утопающие утаскивали на дно тех, кто пытался им помочь. Поэтому нужно быть предельно аккуратным и идти на помощь с кем-то, а не в одиночку.

Чаще всего тонущий находится в воде вертикально, лицо обращено к поверхности, руки беспорядочно бьют вокруг. Нужно подплыть к нему сзади и просунуть руку под подбородок, поднять его голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой. Нельзя давать утопающему схватить вас за руку или за шею – в этом случае оттолкните его, а затем снова подплывайте со спины.

Не подвергайте себя опасности! Не нужно пытаться вытащить человека из воды, если вы не уверены в своих силах. Безопасность спасателя – это первое и главное правило оказания первой помощи.

Спасатель из Королева о героизме, цинизме и конкурсе «Лучший по профессии»>>

Первая помощь при утоплении

Вытащив пострадавшего на берег, проверьте дыхание и пульс. Если их нет, окажите ему первую помощь. Делать все нужно быстро и четко.

Лучше всего позвать других отдыхающих и разделить обязанности: один зовет дежурящих на пляже медиков или звонит в скорую помощь, другой делает искусственное дыхание, третий – непрямой массаж сердца.
Пляжные виды спорта в Королеве: кому на песке играть хорошо>>
Вызов медиков

На официальных пляжах есть и спасатели, и медики. В остальные места отдыха в случае чрезвычайной ситуации нужно вызывать скорую помощь.

С мобильного телефона неотложку вызывают по номеру 103, также можно воспользоваться единым номером экстренных служб 112. Оператору нужно назвать точный адрес пляжа и четко сформулировать, что именно произошло. Сообщите все значимые подробности – сколько человек был в воде, сколько находится без дыхания. Обязательно скажите, что делаете СЛР – сердечно-легочную реанимацию.

На вопросы оператора нужно отвечать четко и быстро, не нужно с ним спорить – лучше дайте понять, что вызов не ложный и действительно срочный.
Скорая помощь в Королеве: 25 вызовов в час и борьба с дефицитом кадров>>
Непрямой массаж сердца

Чтобы сделать непрямой массаж сердца, сложите руки в замок: одна рука ладонью вниз, вторая сверху тоже ладонью вниз, ее пальцы согнуть и переплести с выпрямленными пальцами первой руки.

Ритмично надавливайте на грудную клетку между сосков с частотой 100-120 раз в минуту. Руки должны быть выпрямлены в локтях. Давить нужно перпендикулярно и довольно сильно, чтобы грудина смещалась вниз примерно на 5 сантиметров. Попросите подменить вас, когда устанете.

Регулярно проверяйте, не появились ли пульс и дыхание. В этом случае положите человека на бок, согнув ноги в коленях и руки в локтях. Накройте пострадавшего одеялом или одеждой, следите за состоянием и ждите приезда скорой.

Молодые врачи о выборе профессии и работе в Королеве: «Хочу помогать людям»>>

Искусственное дыхание

Многие помнят рекомендацию положить пострадавшего животом на согнутое колено. Стоит понимать, что так можно очистить лишь носовую полость и носоглотку – удалить воду из легких так не получится. Струя жидкости изо рта – это вода не из легких, а из желудка, что никак не поможет при спасении человека.

Искусственное дыхание «изо рта в рот» и непрямой массаж сердца нужно делать одновременно. На каждые 30 нажатий на грудь нужно совершать два выдоха в рот пострадавшего.

Положите человека на спину. Очень важно запрокинуть его голову, чтобы открыть дыхательные пути, – сделать это можно, положив руку на лоб и надавив по направлению к макушке. Наберите в легкие воздух, зажмите нос пострадавшего, плотно прижмите губы к его рту и выдохните. Затем повторите.

Правила безопасности на море

30.10.2019

Морская прохлада – не только источник удовольствия в жаркий летний денек. Сильные течения, шторм, волны скрывают серьезную опасность для купальщика. Поэтому даже в полный штиль и на мелководье не следует забывать об элементарной безопасности при купании на море. Какие же потенциальные недруги могут поджидать нас в теплой лазурной водичке?

Морская живность

Самый распространенный морской подвох и источник туристических неприятностей. Медузы, морские ежи, ядовитые рыбы и прочие обитатели морской пучины обычно игнорируют отдыхающих, но в случае прямого контакта могут вызвать серьезные проблемы.

Черному и Азовскому морям в этом плане повезло больше – смертоносной экзотической живности здесь нет, но мелких неприятелей хватает.

Прежде всего, это медузы. Ожоги этого желеобразного создания могут привести к разным неприятностям, от жгучей боли и жжения вплоть до смертельного исхода при сильных и больших поражениях. Поэтому:

внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.

Другая неприятность – морские ежи. Впиваясь в тело, иголки ломаются и остаются внутри. Со временем рана нарывает и гноится. В худшем случае кожа может затянуться вместе с оставшейся внутри иглой. И это не говоря о сильной боли, которая будет сопровождать вас, пока инородное тело не удалят.

Выход один – обратиться к врачу, а лучше вообще избегать контакта с морскими ежами. Для этого достаточно соблюдать простые правила безопасного купания в море – не плавать в мутной воде и смотреть под ноги.

Как избежать опасности в воде

Море – само по себе источник повышенной опасности и может сыграть дурную шутку даже с хорошим пловцом.

Минимизировать риски можно, выполняя эти рекомендации:

не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
не купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни и т.д;
не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
не купаться во время сильного ветра и шторма;
не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.

Отдыхаем без риска здоровью

Не стоит забывать и про безопасное поведение на берегу. Здесь главную опасность представляет солнце. Поэтому важно пользоваться защитными кремами и лосьонами, обновляя их после каждого захода в воду.

Нельзя загорать на открытом солнце, обязателен защитный зонтик или навес, в противном случае вы сгорите быстрее, чем заметите.

Нельзя находиться на пляже с плохим самочувствием – на жаре многие хронические заболевания обостряются.

Наконец, нельзя находиться на берегу после распития алкоголя или употреблять его на отдыхе. Вы можете заснуть и во сне обгореть, получить тепловой удар. Под алкоголем инстинкты самосохранения притупляются, поэтому именно после распития крепких напитков случается так много смертей на воде.

Если вы приехали с детьми

Отдых с ребенком – причина для повышенного внимания. Чтобы обеспечить безопасность ребенка на море, нельзя позволять ему удаляться от берега. Да и на мелководье могут быть ямы, а сильные волны представляют опасность даже у берега.

Главный атрибут безопасности — спасательные средства. Не обязательно надевать массивный жилет, надувных нарукавников будет достаточно, разумеется, если вы следите за чадом и не позволяете ему плескаться на глубине.

Ни в коем случае нельзя позволять ребенку заплывать далеко от берега, даже если его спортивные навыки на высоте.
Наконец, не забываем про головные уборы и защитные крема.
И самое главное – ни в коем случае не оставляем ребенка без присмотра.

Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.