Заменители сигарет: за и против

Распространение альтернативных видов курения — результат закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…». Производители и распространители утверждают, что такие способы меньше вредят организму: нет смол и воздействия высоких температур, в некоторых составах нет даже никотина.

Вейпы – самый известный вид «бездымного» курения. Дистрибьюторы рекомендуют его как способ постепенного отказа от никотина. Следует разобраться, вреден ли вейп для здоровья, и какие еще формы употребления табака и его заменителей существуют.

Сигарета или вейп?

Рассказывая о том, как прекрасны электронные сигареты, распространители альтернативных средств курения старательно перечисляют все яды и канцерогены, что получает человек, щелкая зажигалкой.

Действительно, кроме никотина, который является психоактивным веществом, курильщики приобретают ингаляции дыма. В нем содержатся: сажа, смолы, угарный газ, соли тяжелых металлов.

В каждой папиросе «спрятано» до 7000 химических соединений, 10% из них – канцерогены.

Электронные сигареты состоят из испарителя и аккумулятора. Под действием температуры жидкость превращается в пар.

Указанный на упаковке состав формально безопасен: в нем нет вредных или запрещенных ингредиентов.

Но при нагреве даже до 52 0 C компоненты жидкости подвергаются химическим реакциям, при которых образуются и яды, и канцерогены, содержание которых растет с дальнейшим повышением температуры.

Производители утешают – выпускаются все более новые и безопасные «заменители» курения, а если состав жидкости не вызывает доверия, ее можно изготовить самостоятельно.

Что такое вейпинг

Вейпинг (или vaping –парение) – термин, которым обозначают процесс курения электронной сигареты, испарителя или другого аналогичного устройства. Проходя мимо группы «парящих» непосвященный человек видит, как те выпускают белые клубы из разнообразных по форме коробочек с насадкой, ощущает запах ягод, кофе, лимона, мяты.

Среди них встречаются курильщики, которые перешли на альтернативный способ получения никотина и совершенно новые потребители, которые начали с электронных сигарет.

Причины, почему люди становятся вейперами, различны:

• постепенный отказ от табака;
• психическая зависимость от акта курения;
• желание быть «как все»;
• сохранение среды общения (если друзья уже «парят»);
• демонстративное курение с элементами шоу.

Устройство и состав вейпа 

По сути вейп с жидкостью – это портативный ингалятор. Курильщик вдыхает пар, за образование которого отвечает вещество глицерин. Это многоатомный спирт, помогающий жидкости стать более вязкой, пару – более плотным.

Пропиленгликоль – растворитель. Он делает жидкость более текучей и, раздражая рецепторы ротоглотки, создает так называемый тротхит (или эффект «удара по горлу»). Это ощущение возникает при вдыхании дыма с высокой температурой, электронные сигареты его имитируют.

Красители и ароматизаторы – вещества, отвечающие за внешний вид и запах жидкости.

Различают вейпы с никотином и без никотина. Распространители утверждают, что его количество в жидкости известно и указано на упаковке. Имея эту информацию, курильщик научится постепенно снижать дозировку, пока не перейдет на средство с 0 никотина.

Жидкость, или как говорят потребители, джюс, жижа от вейпа может быть фабричного или кустарного производства. Приобретая заправку для электронной сигареты, курильщики привыкли ориентироваться на бренд производителя и считать, что ее состав идентичен надписи на упаковке. 

В действительности возрастающий спрос на товар привел к увеличению объема контрафактной продукции более низкого качества, состав которой неизвестен. Вейперы признаются, что даже в специализированных магазинах неоднократно приобретали жижку, которая скорее была подделкой.

В 2017 году на территории РФ был предложен проект стандартизации жидкостей для электронных сигарет. В июне 2018 он вступил в силу. Отныне заправки для сигарет должны содержать только разрешенные, химически чистые вещества и в указанном на упаковке количестве. Однако этот ГОСТ доброволен, то есть производитель не обязан выпускать товар в соответствии с ним.

Отсутствие денег и стремление продолжать «парить» приводит к кустарному производству жидкостей. Несмотря на рекомендации к составу, курильщики могут приобретать компоненты с рук, готовить джюс с глицерином из аптеки. Говорить о том, насколько безопасны такие эксперименты для здоровья, сложно. 

Вреден ли пар от вейпа

Вейперы считают, что отсутствие канцерогенных смол и условная безопасность самой жидкости – гарантия того, что жидкость не здоровье при парении не пострадает. В действительности же электронные сигареты далеко не безобидны:

• при нагревании жидкости из глицерина, пропиленгликоля образуются ядовитые вещества и канцерогены. Общее число соединений – около 30;
• кустарные и контрафактные «жижки» имеют неизвестный состав, стремление удешевить продукт заставляет людей использовать сырье низкого качества. Кроме того, содержание никотина часто завышено – высок риск отравления;
• ароматизатор диацетил входит в состав 75% жидкостей. Он вызывает так называемую «попкорновую болезнь легких» — воспаление и склероз мелких бронхиол, подходящих к легочной ткани. Это изменение необратимо;
• ароматизаторы способны стать причиной аллергических заболеваний дыхательных путей. Поэтому вейпы категорически противопоказаны астматикам.

Электронные сигареты не рекомендованы следующим категориям граждан: детям до 18 лет, беременным женщинам, лицам с любыми аллергическими заболеваниями и тем, кто ранее никогда не курил.

Сравнивая, что же вреднее – вейп или сигарета, сотрудник Калифорнийского университета Стэнтон Гланц утверждает, что традиционное курение более опасно: так в организм попадает больше никотина. Но компоненты жидкости вейпа образуют яды, а частички пара осаждаются в легких, приводя к хроническим болезням.

Несовершеннолетние часто апеллируют к тому факту, что жидкости без никотина – лишь приятное баловство, так как не приводят к развитию зависимости. Так вредно ли для здоровья подростка использовать вейп «для расслабления», «за компанию», «ради интереса»? Наркологи и педиатры уверены, что парение небезопасно.

Отсутствие длительного опыта наблюдения вейперами не позволяет в полной мере оценить частоту отдаленных негативных последствий. Но эксперты утверждают, что электронные сигареты, как и традиционные, повышают риск развития рака, болезней сердца и легких, формирования зависимости.

Другие способы употребления табака

ICOS, glo– изделия из нагреваемого табака. Их выпуск наладили компании British American Tobacco и PhilipMorris. Это гиганты табачной промышленности, не желающие терять потребителей, переходящих на электронные сигареты или вовсе бросающих курить.

Изделия функционируют от аккумулятора. Обработанный особым образом табак продается отдельно в виде заменяемых стиков. С помощью источника тепла они нагревается, никотин вытягивается в виде аэрозоля. Принцип работы устройства не позволяет относить их к электронным сигаретам.

Температура нагрева и пара у них ниже, чем у обычных сигарет – 350 0 C у iqos и 240 0 C у glo. Сырье содержит никотин, а значит, такое курение может приводить к формированию зависимости. IQcover – дешевый китайский аналог ICOS, при эксплуатации которого могут использоваться стики разных фирм.

Достоверных сведений о безопасности изделий нет. Исследования, которые спонсировали сами производители, указывают, что они причиняют меньше вреда по сравнению с обычными сигаретами.

Однако ядовитые вещества и никотин все равно проникают в организм, а странноватый вкус (производители уверяют, что изделия почти аналогичны Kent и Parliament) не всегда удовлетворяет потребности электронных курильщиков.

Никто не может гарантировать, что в определенный момент они не захотят перейти на настоящие сигареты.

Кальян – это устройство для курения табака, в котором сырье тлеет при контакте с разожженными углями, а дым проходит через водяной или другой жидкий фильтр и частично остывает. По сравнению с обычными сигаретами температура кальяна ниже — 400 0 C против 600 0 C. Однако и ее хватает, чтобы курильщик получил термический ожог дыхательных путей.

Применение кальяна с никотиновым табаком так же опасно, как и традиционное курение: в крови исследуемых людей обнаруживают никотин и угарный газ. Эффект «удара по горлу» при таком способе курения практически не чувствуется. Погоня за острыми ощущениями может привести к переходу на сигареты или использование наркотических смесей – например, спайсов.

Снюс, насвай – виды жевательного табака. Их закладывают между губой и десной на длительное время. Дозировка никотина, высвобождающегося при употреблении, превышает таковую при традиционном курении. Возможность употребления без особых ограничений делает снюсы привлекательными для подростков. Их опасность заключается в следующем:

• развивается зависимость от никотина;
• возникают язвочки в месте контакта;
• нарушается местный иммунитет;
• растет риск новообразований ротоглотки;
• есть вероятность перехода к наркотикам.

Жвачки, спреи леденцы и пластыри

При отказе от традиционных сигарет курильщики нередко нуждаются в поступлении в организм никотина для смягчения абстинентного синдрома. Применение этих средств лишает зависимого привычной эстетики процесса, лежащего в основе психологической зависимости. 

В числе «достоинств» жвачек, леденцов или спреев курильщики указывают:

1. наличие тротхита различной степени выраженности;
2. пиковое повышение концентрации, имитирующее состояние после курения;
3. возможность применения в любых условиях.

Однако это не позволяет считать их альтернативой сигаретам. 

Никотиновый пластырь – способ доставки никотина с относительно постоянной скоростью. Его применение рекомендовано тем, кто бросает курить. Но полный разрыв связи между поступлением психоактивного вещества и приятным ритуалом нередко приводит к срывам.

«Чистые» способы потребления никотина нельзя расценивать как полноценное курение. При длительном применении они поддерживают существующую зависимость и могут спровоцировать срыв.

Утверждение, что альтернативные виды курения безопаснее обычных сигарет, справедливо лишь отчасти. Эту иллюзию поддерживают торговцы, не желающие терять прибыль. Невозможность контроля дозировки никотина, состава, поддержание уже существующей зависимости или формирование новой – вот лишь некоторые факторы, свидетельствующие о необходимости полного отказа от пагубной привычки.

Если нет силы воли: польза, вред и эффективность заменителей сигарет

Как работают средства от курения?

В состав сигарет входит никотин – наркотическое вещество, стимулирующее выработку дофамина – гормона удовольствия.

Если в организм курильщика в определенное время (от часа и дольше) не поступает очередная доза вещества, это приводит к дефициту дофамина, что, в свою очередь, провоцирует угнетение деятельности центральной нервной системы.

Возникает ощущение дискомфорта, встревоженности, раздраженности, и оно усиливается по восходящей. Далее начинаются физические мучения, которые достигают своего пика примерно на 3-4 день отказа от сигарет. В течение месяца физическая зависимость практически исчезает.

Если перетерпеть этот месяц на морально-волевых не получается, значит, нужно искать средство, которое вызывало бы похожие химические реакции в организме. По такому принципу работают никотиновые пластыри, спреи, таблетки, электронные сигареты, жвачки и сигареты без табака. Но эффект от использования у них разный, как и потенциальный вред для организма.

Никотиновые пластыри

Самое бесполезное средство, поскольку лишь укрепляет зависимость от табака. Принцип действия такой же, как у сигарет, с одной лишь разницей – через легкие никотин попадает в кровь быстро, через кожу – медленно.

Поэтому снять никотиновый голод с помощью пластырей очень трудно. Приходится клеить по несколько штук сразу, причем на разные участки кожи, чтобы не было раздражения.

Итог – дорого, неудобно, а вред для здоровья практически такой же.

Спреи

Эффект такой же, как от пластыря, единственная разница – в том, что вводить средство в организм намного легче (просто брызнуть в рот). Плюс – в том, что спрей освежает дыхание, минус – избавиться от физической зависимости не получится, так как организм будет постоянно получать дозу наркотического вещества.

Жевательная резинка

Речь идет о специальной никотиновой жвачке. Она содержит небольшую дозу вещества (2-4 мг), поэтому ее советуют употреблять каждый раз, когда появилось желание выкурить сигарету. За день можно употребить до 20 пластинок, однако со временем придется уменьшить их количество.

Средство эффективно только в том случае, если вовремя «слезть» с жвачки, когда зависимость от табачного дыма пойдет на спад. Если сделать жевание никотиновой резинки привычкой – такой же, как когда-то сигареты – состояние вашего здоровья вряд ли улучшится. И даже наоборот: считается, что злоупотребление никотиновой резинкой может привести в том числе к онкологическим заболеваниям.

Электронные сигареты

Как утверждают курильщики со стажем, электронные сигареты в 99% процентах случаев не позволяют отказаться от вредной привычки. Как правило, устройство после месяца использования отправляется в дальний ящик стола, а курильщик снова переходит на обычные сигареты.

Либо привыкает к ароматному дыму, что тоже вредно для организма – при нагревании смеси для электронных сигарет разлагаются, образуя токсичные вещества формальдегид и аклероин, которые негативно влияют на ЦНС и раздражают дыхательные пути.

Кроме того, при курении электронных сигарет в легких вейпера оседает и накапливается мелкодисперсный пар, который наносит вред органам.

Сигареты без табака

В их состав обычно входят различные травы, призванные успокоить нервную систему курильщика, – например, пустырник, валериана, мята. Никотиновый голод снимают лишь в малой степени, поэтому на практике мало кому удается бросить курить с их помощью.

Таблетки с заменителем никотина

Одно из самых эффективных средств. В таких таблетках содержатся различные химические соединения, которые действуют на организм аналогично никотину. Как правило, после приема таких таблеток от сигарет начинает тошнить – невозможно сделать даже пару полноценных затяжек.

Если соблюдать график приема препаратов и добавить немного силы воли, можно действительно с легкостью бросить курить. А главное – таблетки не вызывают привыкания, и после того, как зависимость будет побеждена, от них тоже можно достаточно быстро отказаться.

Безусловно, у таблеток с заменителем никотина, как и у любых других, есть противопоказания и побочные действия, поэтому их стоит принимать в строгом соответствии с инструкцией и только по разрешению лечащего врача.

Существует ли безвредная альтернатива сигаретам, или Чем заменить сигарету без вреда для организма?

Когда человек решает бросить курить, он ищет подходящий способ это сделать. Многим трудно сразу вычеркнуть курение из своей жизни – хочется оставить себе какой-то «запасной аэродром». Так начинаются поиски альтернативы сигаретам. Вдруг можно чем-то их заменить и тем самым избежать «мучительного» отказа от курения? Попробуем разобраться с этим.

Калькулятор курильщика

• Посчитайте, какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:
• Количество выкуренных сигарет: 610280 шт.
• Куплено пачек сигарет: 30514 шт.
• Ваш организм получил 610280 мг, или 610.28 грамм(а) никотина
• Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время
• 34675 рублей в год 2890 рублей в месяц 723 рублей в неделю

Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас

Руководство «Как бросить курить» Демоверсия видеокурса

Каждый курильщик в какой-то момент приходит к осознанию того, что курение ему не нравится. Да, у наших тел большой запас прочности. Но если ежедневно по много раз в день травить их ядом никотином и продуктами горения, рано или поздно здоровье даст трещину.

Так, для многих тревожными звоночками становятся:

• хронический кашель с мокротой,
• проблемы с сердцем,
• язва желудка,
• разрушение зубов,
• воспаления в полости рта и в горле,
• быстрая утомляемость,
• головные боли,
• одышка.

Когда человек сталкивается с каким-либо диагнозом и врач советует срочно бросить курить, многие бросают сразу и без труда, так как понимают, что на кону здоровье и жизнь. Но большинство курящих, к сожалению, либо не обращают внимания на свои симптомы, либо настолько зависят от сигарет, что даже не представляют, как с ними расстаться. В таком случае некоторые люди ищут альтернативу курению.

Рассмотрим самые распространённые альтернативы сигаретам, с помощью которых люди надеются снизить вредное влияние табака на свой организм.

Системы нагревания табака

К таким системам относятся «Айкос» (IQOS), Glo, Ploom TECH, PAX.

В устройство вставляется сменный картридж (стик), который состоит из спрессованного табака, пропитанного различной химией. В процессе использования стик нагревается, и наружу выбрасывается пар-аэрозоль, который вдыхает курящий.

Основной упор производитель делает на то, что в Айкосе и подобных ему устройствах табак не горит, а значит, продукты горения отсутствуют. Это действительно так, однако вреда данного вида курения это не отменяет.

Прежде всего, важно помнить, что системы нагревания табака содержат никотин. Также не забывайте, что внутри стика – множество токсичных компонентов, комплексный вред которых просто непредсказуем.

Исследователи IQOS подчёркивают, что отличие таких систем от обычных сигарет в том, что производитель кладёт внутрь меньше одних токсикантов и больше других.

В итоге курение гаджета может представлять такой же, меньший или даже больший риск, чем сигареты. Это очень опасная «лотерея»!

Электронные сигареты

Когда они появились на рынке, то в открытую преподносились как средство, которое избавит вас от курения. Со временем стало понятно, что это очередной маркетинговый ход.

В отличие от систем нагревания табака, электронные сигареты заправляются жидкостью. Они, конечно, содержат никотин, а также глицерин, пропиленгликоль и другие добавки – полный состав известен только производителю. Далее этот «коктейль» нагревается, и в результате устройство выпускает облако пара.

Уже имеющиеся исследования утверждают, что в процессе нагревания изначально безопасные вещества преобразуются в токсичные для здоровья, например происходит высвобождение канцерогенного формальдегида.

Однако учёные подчёркивают, что пока что мало данных для того, чтобы изучить полный вред электронных устройств. За неимением точных данных табачные компании берут на себя смелость утверждать, что е-сигареты менее вредные, чем обычные.

Но никаких доказательств этого нет.

Снюс

До недавнего времени многие даже не знали, что это такое, но после того, как по ТВ прокатилась волна репортажей о подростках, отравившихся снюсом, стало понятно, что это сосательный табак и что он чрезвычайно опасен.

Пакетики снюса помещаются на десну, за губой. Через слизистую содержимое всасывается в кровь. У любителей снюса достаточно скоро появляются язвы в полости рта, и очень портится состояние зубов.

Часты случаи передозировки, особенно у молодых людей, ведь снюсы достаточно крепкие, а всасывание через слюну происходит быстро.

Также важно помнить, что снюс содержит никотин и не позволяет избавиться от зависимости.

Кальян

К нам в Центр часто приходят люди, которые на полном серьёзе не считают употребление кальяна курением и искренне удивляются: почему у меня произошёл срыв, ведь я же бросил сигареты? Через пару минут разговора выясняется, что этот человек позволял себе покуривать кальян. «А что такого?» – спрашивают нас.

Кальян у многих ассоциируется с экзотикой, с чем-то восточным и даже немного сказочным. Возможно, поэтому и отношение к данному ритуалу чересчур легкомысленное. В действительности же кальянные смеси часто содержат никотин, что гарантирует развитие зависимости. Также курение кальяна обычно растягивается во времени – и за час ритуала человек «накуривается», как от пачки сигарет.

Таблетки

Доверие к людям в белых халатах очень высоко и к тому, что продаётся в аптеках, тоже. К тому же мы от природы ленивы, и перспектива бросить курить, просто принимая какие-то «волшебные таблеточки», очень соблазнительна. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке, а эффективные таблетки от курения – лишь в наших мечтах.

Самым популярным в России видом антитабачных таблеток является «Табекс». Его действующее вещество – цитизин. Это алкалоид, очень похожий своим действием на никотин, однако не вызывающий зависимость.

Предполагается, что с помощью «Табекса» курящий человек сможет удовлетворять те же рецепторы, что и при курении, при этом постепенно отвыкая от никотина. Если же совмещать приём препарата с потреблением сигарет, возникнет тошнота, головокружение и другие признаки передозировки.

Это также должно вызвать у человека отрицательные ассоциации с курением.

Как показывает опыт большинства тех, кто пробует таблетки от курения, эффект от них временный: по прошествии года некурящими остаются лишь 7 % людей. Не забывайте и о побочных эффектах, которые производитель честно указывает в инструкции к препарату. У некоторых (например, у «Чампикса») они настолько серьёзные, что включают суицидальные настроения.

Пластыри, жвачки, спреи

Эти средства относятся к никотинзаместительной терапии. То есть все они содержат никотин. Подразумевается, что курящий человек начнёт получать никотин через пластырь, жвачку или спрей – и перестанет нуждаться в сигаретах. А даже если закурит, то испытает неприятное чувство передозировки.

Многим этот способ кажется самым простым. Пока они не прочитают инструкцию к выбранному средству и не узнают, что курс приёма может достигать полугода и даже года. Или пока не попробуют сами – и убедятся, что на желание закурить сигарету пластырь или жвачка никак не влияют.

Если говорить об альтернативе сигаретам в контексте средства от курения, то всё, что перечислено выше, объединяет одно – если они и пытаются как-то повлиять на зависимость, то лишь с физической стороны. Между тем корень никотиновой зависимости – в психологии.

Для курящего человека сигарета — это не просто дымящаяся палочка, которая восполнит потребность в никотине. Это средство от скуки, способ сконцентрироваться на работе или, наоборот, возможность отдохнуть — у каждого свой повод любить сигареты. Суть в том, что к ним привязываешься, а без них уже не представляешь свою жизнь.

И если никотин за двое-трое суток полностью выводится из организма и уже не может никак на него влиять, психологическая зависимость от курения может терзать вас очень долго. И ни электронная сигарета, ни пакетик снюса, ни таблетка, ни пластырь просто не в силах решить эту проблему.

Чтобы перестать психологически зависеть от сигарет, необходимо пересмотреть своё отношение к курению. Другими словами, взглянуть на этот процесс глазами человека, который никогда не держал сигареты во рту, – равнодушно.

Вспомните себя в то время, когда вы ещё не курили. У вас были хорошие и плохие дни, моменты стресса и отдыха, дедлайны и перерывы в работе, праздники и встречи с друзьями. И со всеми этими ситуациями вы прекрасно справлялись без сигарет! Вам даже не приходило в голову, что вот сейчас нужно поджечь эту никотиновую палочку, чтобы как-то себе помочь.

Правильный метод отказа от курения ставит своей целью возврат вас в то психологическое состояние, когда вы ещё не курили. И когда вы снова станете смотреть на сигареты равнодушно, вам не понадобится никакая сила воли, чтобы бросить курить. Вам просто не будет этого хотеться!

Звучит очень логично и легко, правда? Именно поэтому метод Аллена Карра называется «Лёгким способом бросить курить», и он основан на логике и здравом смысле. Это не скучная лекция о вреде курения, а что-то вроде проводника, который выведет вас из лабиринта зависимости.

Кстати, лабиринт — хорошее сравнение. Из него трудно выбраться самостоятельно, поэтому ваши многочисленные (и не очень успешные) попытки бросить курить не должны вас пугать или расстраивать. Скорее, это закономерность. Всё становится проще – до удивления легко – если применить правильный метод. Попробуйте «Лёгкий способ» Аллена Карра, чтобы расстаться с зависимостью без усилий.

Забудьте о стереотипе, что отказ от курения – это мука, что нужно будет терпеть и «держаться». Вы сможете освободиться от своей зависимости легко и даже получить от этого удовольствие. Зачем же тянуть?

Электронные сигареты против обычных: разговор с экспертом — Лайфстайл Onlíner

Пару лет назад человек на минской улице, у которого изо рта торчал прибор, похожий на ручку, вызывал настороженность. Сейчас по столице гуляют граждане, держащие в зубах девайсы размером с пенал.

Они называют себя вайперами, говорят, что не курят, а «парят», утверждают, что Беларусь уже вступила в эпоху электронных сигарет.

Об эволюции моделей, безопасности, законодательных нюансах «парения» мы поговорили с основателем и управляющим партнером компании Esiga Group Евгением Сафроновым. А после спросили у белорусских медиков: что думают об электронных сигаретах они?

О моделях и эволюции

— Есть ощущение, что в Беларусь электронные сигареты пришли с большим опозданием. Почему?

— Изобретение датировано 2003—2004 годом, но у нас они действительно появились позже, чем за рубежом, на 5—6 лет. В 2009 году «электронный бум» случился в России, в 2010-м начались продажи в Беларуси.

Такая задержка связана с тем, что первые модели стоили достаточно дорого — около $200 — и были недоступны обычному потребителю.

Когда наша компания начала продажи, стартовый набор, причем не очень высокого качества — грубая китайская копия американской разработки, стоил порядка $100. Сейчас он стоит около $50, а за $100 можно купить профессиональную модель.

— Как эволюционировали модели электронных сигарет?

— В общих чертах принцип работы остался неизменным. Есть батарея, есть испаритель с нитью накаливания, и есть жидкость, содержащая никотин и ароматизатор. Вы нажимаете на кнопку на корпусе, нить нагревается до определенной температуры и начинает испарять жидкость.

Первые электронные сигареты напоминали сигариллы. Их основная проблема заключалась в том, что в конструкции использовался синтепон, пропитанный жидкостью. Курить, или, вернее, «парить», их было неудобно и не всегда приятно.

Потом на рынок вышла компания Joyetech, этакий Apple в мире электронных сигарет, предложив так называемую (на то время — 2009 год — революционную) танковую систему. Вместо ваты в сигарету вставлялся пластиковый картридж-танк, куда заливалась жидкость и напрямую подавалась на испаритель.

Следующий этап — появление картомайзеров и клиромайзеров. Вот это изобретение действительно «порвало» рынок. Никаких сменных танков, жидкость заливается непосредственно в колбу, пар на выходе — горячий, а не холодный. Сегодня это наиболее удобная для потребителя конструкция, хотя в продаже остались и предшественники.

Если говорить о тенденциях на рынке, можно выделить растущие емкости аккумуляторов. В первых моделях они были на 100—200 миллиампер-часов, потом — на 500—1000, сейчас — на 2000—3000. Такую сигарету можно курить действительно долго.

Главное, модели становятся более «живые» и технологичные, практичные, удобные. Их действительно приятно «парить», чего не было несколько лет назад и так не хватало. Сейчас удовольствие от процесса «парения» электронных сигарет намного больше, чем мнимое удовольствие от покрытия психологической и физической зависимости обычного курильщика.

Все большей популярностью пользуются профессиональные модели — с дисплеем, возможностью регулировки напряжения. Такие сигареты могут подсчитать длительность затяжек, сюда можно «вбить» ограничение по их количеству, чтобы контролировать себя. Эти модели стоят от 1 до 1,5 млн рублей.

О том, зачем все это придумали

— Компании, которые продают электронные сигареты, делают акцент на том, что они помогают бросить курить. Мне, к примеру, не помогли…

— Кодировка от алкоголизма тоже не дает стопроцентной гарантии. Электронная сигарета помогает тем, кто действительно хочет бросить курить.

Скажу исходя из нашего опыта: помогает, как правило, взрослым людям, которые приняли осознанное решение отказаться от вредной привычки. Часто они приходят в магазины с женами. А через полгода и вовсе пропадают — значит, действительно бросили.

Что касается молодежи, то здесь не все так очевидно. Хотя уже сейчас можно сказать, что вокруг электронных сигарет складывается определенная субкультура, даже философия.

Пользователи называют себя вайперами, сами точат на балконах набалдашники, изменяют конструкцию, например, дорабатывают воздуховоды и так далее. Сами начинают смешивать жидкости, получая уникальные вкусы. К обычным сигаретам такие увлеченные люди вернутся вряд ли.

Когда вы переходите на электронную сигарету, вы избавляете организм от смол, канцерогенов, прочих губительных для здоровья продуктов сгорания. По крайней мере, этот факт ни один скептик опровергнуть не сможет. При этом не стоит забывать, что никотин, признанный наркотик, пускай и разрешенный во всем мире, в сигарете остается.

О безопасности

— В Беларуси рынок электронных сигарет никак не контролируется государством. Насколько они безопасны? Некоторые продавцы предостерегают от покупки жидкостей в отдельных точках. Дескать, их смешивают в бидонах на кухнях…

— С первым утверждением не совсем согласен. Государство уже обратило внимание на этот рынок. В связи с введением нового регламента Таможенного союза электронные компоненты сигареты, те же аккумуляторы, зарядки и полные наборы ЭС проходят обязательную сертификацию. Что касается жидкостей, то здесь действительно контроля нет. Пока.

— Получается, что хочешь, то и лей?

— Жидкости производят крупные китайские, российские заводы, потому это вовсе не кустарное производство, а налаженный процесс с многоступенчатой системой контроля качества.

В основе любой жидкости — пищевой глицерин, вода, пропилен-гликоль, ароматизаторы. Никакой «загадочной» химии. Причем у производителей есть все необходимые сертификаты.

Мы их даже как-то носили в Минторг, который заинтересовался, почему это мы на нашем сайте утверждаем о полной безопасности продукта.

Другое дело, что в Беларуси действительно есть товарищи, которые занимаются кустарным изготовлением. Сегодня не проблема заказать основу для жидкости из Азии, купить дешевый неочищенный никотин. Здесь и кроется опасность. Не покупать жидкость с рук, без этикеток и информации о производителе, импортере, продавце — выход такой.

— Если электронные сигареты столь безопасны, почему во многих странах мира продавать их запрещено?

— В этом году завершились долговременные исследования, которые проходили во Франции. Однозначного ответа о безопасности, разумеется, никто не дал. Но эксперты склоняются скорее в положительную сторону.

Что касается запрета, то, действительно, торговля невозможна в Дании, Норвегии, некоторых других странах. Я думаю, тут многое зависит от менталитета, позиции правительства. Возьмем Норвегию, в которой я был несколько раз. Там и обычные сигареты купить непросто, они стоят огромных денег, а у каждого покупателя требуют паспорт.

В Норвегии считают так: раз новинка до конца не исследована, значит, продавать ее пока нельзя. С другой стороны, в Великобритании именно государство давно продвигает электронные сигареты. В некоторых странах идут дебаты о том, чтобы приравнять их к лекарственным средствам и продавать исключительно в аптеках. А вот в России, к сожалению, рынок ЭС начинают душить и зажимать.

Это печально. У покупателя должен быть выбор.

— Кстати, в выдыхаемых вайпером парах какие-нибудь вредные элементы содержатся?

— Нет. Вот этот факт безоговорочно признают даже наши медики.

— А можно ли «перекурить» электронную сигарету?

— Конечно. В случае никотиновой передозировки вы почувствуете вялость, головокружение. Состояние примерно такое, как если бы вы за короткое время выкурили пачку обычных сигарет. Поэтому лучше использовать легкие жидкости и не курить безостановочно.

О том, что будет дальше

— Если все же государственная сертификация жидкостей в Беларуси будет введена, не «положит» ли это рынок?

— Мы к этому готовы. Более того, мы планируем сами запустить экспортоориентированное производство жидкостей, а до этого пройти добровольную сертификацию, получив разрешение во всех государственных органах.

— А могут ли у нас электронные сигареты приравнять к табачным изделиям?

— Нет. Это электронные устройства, откуда здесь табак? Вопрос в том, что такое жидкость — табакозаменитель или нет. Думаю, со временем ее приравняют к табакозаменителю, введут акцизы, отдельные налоги. Главное, чтобы эти акцизы не были сверхбольшими, на уровне табачных.

— С 2014-го курить обычные сигареты в кафе, барах, многих других местах будет нельзя. Электронные ограничивать не будут?

— Законодательно — нет. Но в кафе вас могут попросить убрать сигарету и сейчас, если это противоречит политике заведения. Может, за соседним столиком сидят дети. Зачем им демонстрировать то, что курение, пусть и «электронное», допустимо? Мы постоянно повторяем: электронная сигарета — устройство, которое предназначено для отказа от табака.

И пускай продажа лицам до 18 лет у нас не ограничена нормами законодательства, детям мы сигареты не продаем. Очень не хочется, чтобы эта продукция стала очередным модным девайсом в руках у 14—16-летних подростков. Самый ужасный и печальный пример такой молодежной «моды» — так называемые спайсы. Не хочется, чтобы электронные сигареты вызывали схожий негатив.

Это девайс для взрослых пользователей.

— Не совсем понятно, можно ли использовать электронную сигарету в самолетах.

— Большинство авиакомпаний делать это запрещают. Во-первых, речь все-таки об электроприборе, во-вторых, ваши соседи могут быть недовольны или даже шокированы, что рядом кто-то курит.

— Давайте резюмировать. Быстро ли развивается у нас рынок электронных сигарет? Могут ли они в перспективе если не вытеснить, то хотя бы подвинуть позиции табачных компаний?

— Американцы прогнозируют, что к 2020 году электронные сигареты смогут догнать по популярности обычные. Но вытеснить их с рынка, тем более в Беларуси, разумеется, не выйдет. Приверженцы табака, гари, пепла все равно останутся. Но если их армия поредеет даже на несколько процентов, это будет отличным результатом.

Мнения врачей

Ольга Бартман, заведующая отделом общественного здоровья Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья:

— Электронная сигарета — не табачное изделие, не предмет медицинского назначения. Отсюда возникают некоторые проблемы с контролем этого продукта на рынке. Думаю, что какие-то пути по регулированию вскоре будут найдены. К примеру, в рамках Таможенного союза.

Те исследования, на которые ссылается Всемирная организация здравоохранения, выявили, что зачастую состав, уровень содержания никотина в жидкостях не соответствуют тому, что заявлено производителем.

Есть исследования, которые показывают, что это изделие небезопасно для здоровья. Отсюда рекомендации ВОЗ: не рекламировать электронные сигареты.

А тем, кто решается их использовать, иметь в виду возможные факторы риска.

Единственный неоспоримый плюс электронной сигареты — отсутствие пассивного курения. Возможно, ее можно использовать как способ, чтобы отказаться от вредной привычки. Опять же, потребители должны четко представлять: дать гарантию, что изделие это на 100% безопасно для здоровья, сегодня невозможно.

Владимир Иванов, нарколог, заведующий реабилитационным отделением Республиканского научно-практического центра психического здоровья:

— Опасна или полезна электронная сигарета? Этот вопрос в Беларуси абсолютно не изучен. Никто этим не занимался, никто не финансировал исследования. С моей точки зрения, если бы те, кто продвигает электронные сигареты, хотели бы серьезно к этому подойти, даже увеличить продажи, они должны были бы просто заплатить ученым. Так и действуют на Западе крупные корпорации.

Что касается сути вопроса. Вне всякого сомнения, электронные сигареты менее вредны, чем обычные. Там нет канцерогенных смол, которые возникают при горении табака, бумаги, химических пропиток, которые добавляются в табак.

Если бы в электронных сигаретах был только никотин, который испаряется, я вообще бы, не сомневаясь, рекомендовал всем курильщикам на них переходить. Но есть одна опасность. В капсулы или жидкости можно добавлять все что угодно. Можно добавить опий, синтетические каннабиноиды, да бог знает что еще. У нас и так хватает проблем со спайсом.

Пока электронная сигарета — возможный потенциальный источник возникновения зависимости от самых разных химических веществ.

С моей точки зрения, государство в лице компетентных органов должно хорошо изучить, что содержится в жидкостях. Стихийность в этом вопросе недопустима.

Помогут ли такие сигареты бросить курить? Исходя из своего опыта, могу сказать: большинство курильщиков табака побороть в себе зависимость не могут. Поэтому большинство из тех, кто перейдет на электронную сигарету, с курением не завяжут. Но, по крайней мере, вред собственному здоровью нанесут меньший.

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]

Электронные сигареты: за и против

Каждый год из­-за потребления табачных изделий гибнут 1,2 млн европейцев (это 14% от всех смертей). По данным Евросоюза, 19 тысяч некурящих умирают ежегодно из-­за пассивного курения. Курение — одна из самых частых причин смерти. Этот фактор человек в силах предотвратить.

Пристрастие к табаку чревато развитием эмфиземы, хронического бронхита, стенокардии, инсульта, рака легких; способно вызвать внезапную смерть, аневризму аорты и заболевания периферических сосудов, а также другую серьезную патологию внутренних органов. Как альтернатива обычным сигаретам появились электронные.

Можно ли считать их безопасными?

Альтернатива яду

Помимо химической зависимости (никотин — алкалоид, в малых дозах оказывающий непродолжительное стимулирующее действие), курильщики имеют и психологическую.

Привычка в немалой степени связана с ритуалами: покупка сигарет, прикуривание, выдыхание дыма… Многие считают, будто это их успокаивает, не осознавая, что дело не в воздействии никотина на организм, а в психомоторике.

Аналогичный пример: пустышка или любимая игрушка способна усмирить капризного ребенка.

Электронная сигарета — заменитель, который не требует ломки привычек, но при этом помогает курильщику резко уменьшить количество попадающих в организм вредных веществ.

Это своеобразный ингалятор; с помощью энергии от микроаккумулятора он подает воздушно-капельным путем жидкость с никотином, имитируя дым и вкусовые ощущения, приближенные к таковым при курении обычной сигареты.

Жидкость, заправленная в картридж, содержит различные дозы никотина (есть и без него, как заявляют производители).

Табачный дым кроме растительных алкалоидов (никотина и гармина) содержит множество химических соединений, из них около 100 ядовитых (цианид, синильная кислота, мышьяк, формальдегид, угарный газ).

В жидкости электронной сигареты есть только никотин. Дым не горячий, а значит, менее активно усваивается легкими. Однако риска для здоровья не избежать и при использовании электронных сигарет.

Скептики интересуются: а как насчет транспортной жидкости? Можно ли отравиться никотином, если курить много? Есть ли вред для пассивных курильщиков от электронных сигарет?

Пропиленгликоль, который применяют в качестве транспортной жидкости, — это пищевая добавка (Е 1520), разрешенная даже в строгих к «химии» США. Более того, многие регулярно имеют дело с пропиленгликолем, сами того не ведая.

Некоторые лекарства, нерастворимые в воде, растворяются в пропиленгликоле, поэтому на его основе готовят препараты для инъекций (диазепам) и ингаляций (амброксол и др.).

Способность пропиленгликоля удерживать воду позволяет использовать его в пищевых продуктах, если надо сохранить их влажными, а также в кремах, шампунях, зубной пасте, массажных маслах, твердых дезодорантах и пр.

Аллергические реакции на пропиленгликоль (сухость в горле, затрудненное дыхание) встречаются, хотя и нечасто. Симптомы не требуют лечения и проходят при отказе от электронного курения.

Нет дыма без огня?

В отличие от традиционных сигарет, электронные пока не подлежат обязательной сертификации. Именно она устанавливает строгие нормы содержания ряда веществ (для обычных сигарет концентрации ограничены ВОЗ). Более того, электронные сигареты не проходили полных испытаний ВОЗ, а лишь тестировались врачами, учеными и специалистами из независимых исследовательских организаций разных стран.

С учетом мнения экспертов ВОЗ опубликовала доклад «Электронные системы доставки никотина» (FCTC/COP/6/10).

На основании анализа публикаций об электронных сигаретах можно констатировать следующее:

• содержащийся в этих устройствах никотин — аддиктивный компонент табака — может иметь отрицательные последствия для беременной и плода, способствовать возникновению сердечно- сосудистых заболеваний, новообразований;
• растворы для электронных сигарет потенциально цитотоксичны;
• находящиеся рядом люди подвергаются воздействию аэрозоля (фактические данные свидетельствуют о том, что он не является лишь «водяным паром»).

Чтобы понять, опасна ли электронная сигарета, стоит сравнить ее с обычной.

Обычная сигарета:

• содержит более 4 000 вредных веществ, выделяемых при горении (смолы, окись углерода, цианид, бензол, аммиак и т. д.);
• является источником более 60 канцерогенов;
• «дарит» неприятный запах изо рта, от рук и одежды;
• причиняет вред окружающим;
• портит зубы.

Электронная сигарета:

• работает на жидкости, в составе которой вода, очищенный никотин (есть и безникотиновые картриджи), пропиленгликоль и ароматические компоненты;
• не содержит канцерогенов;
• не оставляет неприятного запаха, желтого налета на зубах;
• не дает эффекта пассивного курения.

Несмотря на подобные преимущества, не стоит думать, будто электронные сигареты безопасны. «Парение» запрещено беременным, детям и подросткам, а также людям, имеющим серьезные нарушения здоровья.

• Мнения врачей и специалистов пока разнятся.
• Швейцарские эксперты из университета Женевы установили: электронные сигареты помогли распрощаться с обычными 95% курильщиков.
• Американские ученые утверждают, что выявленное ими в ходе исследований содержание вредных веществ в электронных сигаретах превышает безопасный уровень.
• Кто поможет бросить курить
• В Беларуси планируется запретить рекламу электронных сигарет: депутаты Палаты представителей Национального собрания подготовили поправки к Закону «О рекламе».

Ныне эти устройства по законодательству нашей страны не являются табачными изделиями. Но практика показала, что при регулярном их применении возникают проблемы со здоровьем. Пока еще никому не удалось доказать, что электронные сигареты полностью безвредны для человека.

Все, кто желает бросить курить, могут проконсультироваться с врачом-психиатром-наркологом или с психотерапевтом. Наркологические кабинеты имеются в каждом городе, входят в состав наркодиспансеров. Специалист определит степень зависимости и назначит адекватное лечение.

По наблюдениям ученых, влияние электронных сигарет на здоровье зависит от качества ароманикотиновой жидкости. В ее составе могут присутствовать опасные примеси, в т. ч. канцерогены.

1. Запретительные меры на электронные сигареты
2. Продажа электронных систем доставки никотина (ЭСДН) запрещена в 13 из 59 стран, где они регулируются.
3. Всеобъемлющие запреты на рекламу, продвижение и спонсорство в отношении ЭСДН введены в 39 государствах.
4. Использование ЭСДН в общественных помещениях запрещено в 30 странах.
5. Требование проводить домаркетинговый обзор установлено в 19 государствах, лицензировать торговцев — в 9.

Меры, предпринимаемые в отношении ограничения продаж ЭСДН несовершеннолетним, подтверждены 29 странами. Минимальный обязательный возраст, если он установлен для совершения таких покупок, в разных государствах составляет от 18 лет до 21 года.

В Таиланде, Иордании, Иране, Кувейте, Норвегии действует полный запрет на ЭСДН.

Россия предлагает запретить использовать в электронных сигаретах вкусы табака, а также распространять производителям информацию о том, что применение электронных сигарет снижает потребление табака.

Мнение большинства стран сводится к тому, что необходима доказательная научная база в отношении электронных сигарет. ВОЗ поставила задачу на 7-й сессии Конференции Сторон представить доказательную базу вреда таких сигарет.

Фельдшер нарколог Бобцова Л.Ф.