Аргументы Недели → Наука
21 марта 2017, 09:01
фото: pixabay.com
Медицинские специалисты из Канады рассказали, чем рискуют люди, употребляющие алкогольные коктейли, в состав которых входит спирт и энергетические напитки с высоким содержанием кофеина.
Как следует из опубликованного исследования ученых, главная опасность таких коктейлей состоит в возможности получения различных травм.
Медики выяснили, что люди, страдающие пристрастием к этим напиткам, очень часто попадают в дорожно-транспортные происшествия и становятся участниками уличных драк.
Данную статистику специалисты объясняют тем, что энергетики маскируют эффект от принятия алкоголя, в результате человек употребляет больше спиртного.
- Ранее «АН-онлайн» писали о том, что, согласно выводам ученых, алкоголь может быть смертельно опасен даже в минимальных дозах.
- Другие новости науки
- Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости
В мире
Мнение
Экономика
В мире
В мире
Военные Североатлантического альянса за три-четыре года захватили…
Общество
В мире
Общество
В мире
Общество
- Как я научился эффективно использовать время?
Здоровье
В мире
В мире
Природа
В мире
В мире
Происшествия
В мире
В мире
В мире
Армия
В мире
Культура
Общество
Общество
В мире
История
Общество
Интервью
Общество
Армия
Происшествия
В мире
Спорт
Происшествия
В мире
Армия
Политика
Армия
Экономика
В мире
В мире
Политика
Природа
В мире
В мире
Спорт
Общество
Природа
В мире
В мире
Общество
Природа
В мире
В мире
Природа
Общество
В мире
История
Общество
Криминал
В мире
Общество
Под Антарктикой найдено «шокирующее изобилие» живых организмов
В 2018 году исследователи из Британской антарктической службы использовали струю горячей воды, чтобы пробурить в шельфовом леднике Экстрем две скважины.
Чтобы сделать первое отверстие, пришлось пройти сквозь 192 метра льда, а вторая скважина ушла на глубину 190 метров. Как и ожидалось, под толстый лед не просачивается ни один солнечный луч — там царит кромешная тьма.
Но каково было удивление ученых, когда при помощи камер с фонарями они обнаружили подо льдами Антарктики огромное количество живых существ. Конечно, речь идет не о крупных животных, а об организмах, внешне напоминающих мох.
Но даже встреча с ними удивительна, потому что в настолько экстремальных условиях жизнь казалась невозможной. Предлагаю рассмотреть открытие ученых подробнее, потому что у ученых уже есть несколько интересных предположений.
Одна сторона шельфового ледника Экстрем
Жизнь подо льдом
О неожиданном открытии ученых рассказало научное издание Science Alert. На глубине почти 200 метров исследователи обнаружили как минимум 77 видов животных.
В основном им были мшанки — простые по своему строению организмы, которые покрывают собой камни, раковины и водоросли. Как можно понять из названия, внешне они похожи на моховый покров.
Обычно эти создания встречаются в пресных водоемах на глубине до 300 метров. Так что обнаружение их на дне лыжника стало для ученых удивительным открытием.
Мшанки бывают разных форм и размеров
Больше всего исследователи были озадачены питанием этих созданий. Ученым уже известно, что они питаются фитопланктоном — водорослями, которые способны к фотосинтезу.
Для их вылавливания мшанки используют перистые щупальца.
Но откуда в этой кромешной тьме могут браться водоросли, которые зависят от света? Ученые отметили, что ближайший освещенный солнцем участок воды находится в 9,6 километрах от места обнаружения удивительных животных.
Фотография, сделанная под ледником Экстрем
После одного удивительного открытия, ученые сделали второе. Они нашли останки древних обитателей нижней части ледника Экстрем. По словам геолога Герхарда Куна (Gerhard Kuhn), возраст обнаруженных останков был оценен в 5 800 лет.
Исходя из этого получается, что на протяжении тысяч лет подо льдами Антарктики кипела жизнь, а люди об этом даже не подозревали.
Это казалось попросту невозможным, потому что в настолько холодном и темном месте существование жизни было крайне маловероятным.
Жизнь под ледником существует на протяжении тысяч лет
Ученых интересует еще один вопрос — как найденные мшанки выжили во времена Ледникового периода? В те времена ледяной покров был настолько большим, что мог достигать самого дна и места для обитания живых организмов попросту не было.
На данный момент ученые могут только предполагать, что найденные животные раньше жили гораздо выше, но потом были вымыты вниз водными течениями.
Примерно тем же самым можно объяснить и наличие у них воды — возможно, они питаются планктоном, который развивается сверху при солнечном свете, а потом опускается вниз.
Чем грозит планете таяние ледников?
Глобальное потепление может убить всех животных
Несмотря на то, что мшанки смогли выживать под ледником на протяжении тысяч лет, ученые все равно беспокоятся за их будущее. Причиной для тревоги, конечно же, является пресловутое глобальное потепление.
Если температура воздуха на нашей планете продолжит повышаться, ледник будет таять и привычная среда обитания найденных изданий будет уничтожена. Но они могут вымереть не только из-за потери места для жизни.
Возможно, они исчезнут из-за голода — потепление может свести к минимуму количество питательного планктона. Но как можно спасти этих созданий, никому неизвестно.
Лучшим вариантом является решение всех проблем, которые имеются на поверхности — уменьшить количество парниковых выбросов, устранить пластиковый мусор и так далее. Но выполнить эту задачу в ближайшее время не получится, потому что человечество до сих пор не понимает масштабы проблемы.
Жизни под шельфовым ледником угрожает опасность
Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!
Тот факт, что в настолько экстремальных условиях могут обитать живые организмы, повышает шансы на обнаружение внеземной жизни. Например, она вполне может быть найдена на спутнике Юпитера — Европе.
Этот объект покрыт слоем льда толщиной 24 километра, под которым может быть жидкая вода. Недавно моя коллега Любовь Соковикова рассказала, что в этой среде могут обитать высшие формы жизни.
В это охотно верится, потому что толстый слой льда вполне способен защитить их от космической радиации и другой опасности. Почитать обо всем этом подробнее можно тут.
Российский врач рассказал о неожиданной опасности для зрения от ношения масок
И дал совет, как избежать негативных последствий.
Главврач столичной поликлиники №46 Денис Серов 11 декабря рассказал Агентству «Москва» о вреде постоянного ношения масок. По мнению медика, такая практика может привести к синдрому сухого глаза, конъюнктивиту, и, как следствие, к повреждению роговицы.
Серов описал признаки заболевания: ощущение дискомфорта, снижение остроты зрения. «Последнее исследование датских ученых свидетельствует о том, что длительное использование маски может приводить к развитию синдрома сухого глаза, — уточнил доктор. — Это серьезные изменения на поверхности роговицы и конъюнктивы, развивающееся из-за отсутствия или недостаточного увлажнения слезной жидкостью».
Сославшись на научные исследования, Серов объяснил, как происходит ухудшение зрения: «Воздух, который выдыхает человек, постоянно циркулирует вверх-вниз. Но если маска неплотно прилегает к лицу, большая часть воздуха выходит сверху. Таким образом, его поток возле глаз увеличивается — слезная пленка испаряется быстрее», — сказал доктор.
Чтобы избежать этих негативных последствий врач посоветовал менять маску каждые 2-3 часа, а также надевать ее таким образом, чтобы она плотно прилегала к носу.
«При применении одноразовых медицинских масок нужно помнить, что оптимальное время их использования — два-три часа, — уточнил он.
— Если вы в одиночку прогуливаетесь по парку, и поблизости нет других людей, то маска в таком случае становится неактуальной».
Если же у вас все-таки развился синдром сухого глаза, Серов советует применять увлажняющие капли на основе натуральной слезы. А если симптомы заболевания усугубились – обратиться к врачу.
О том, что защитную маску нужно носить только в местах массового скопления людей, рассказала в интервью РИА «Новости» врач-инфекционист Московского городского Центра профилактики и борьбы со СПИДом Елена Белова. Медик отметила, что особенно опасно использовать маску в качестве «согревающего элемента» на морозе.
«Маска – не согревающий в мороз элемент. Поэтому если идешь по безлюдной улице – сними маску, – объяснила Белова. – Важно понимать, что когда мы дышим и разговариваем, с той стороны маски, которая прилегает к лицу, образуется влага». Далее сконденсированная на морозе влага замерзает, а вместе с ней и человек.
«Зачем это надо? Маску надо снять, – заявила врач-инфекционист. – С самого начала нашего «инструктажа» по правильному ношению масок мы обращали внимание на то, что, если маска влажная, ее надо снять и выбросить».
С мнением коллеги согласился врач-инфекционист, профессор Николай Малышев. Он заявил, что для обогрева лица и дыхательных путей маску применять не стоит, так как она намокает и становится бесполезной и даже опасной.
«На морозе маска быстро станет мокрой, это уже не является защитой.
Если маска становится влажной, ее надо обязательно менять, а на улице, если одиночный прохожий, какие там показания для маски? Никаких», — отметил инфекционист.
Ранее «Блокнот» писал об открытии японских ученых – они обнаружили абсолютную бесполезность лицевого щитка. Модное приспособление, оказывается, может быть полезно только для того, чтобы человек не дотрагивался руками до лица.
А житель Люберец, изучив все материалы о средствах защиты, подал иск к Министерству здравоохранения и губернатору Московской области с требованием обосновать обязательное ношение маски. «Я не хочу носить маску. Я в ней задыхаюсь, я пробовал. Она мне как-то не нужна», — рассказал люберчанин. Мужчина настаивает на том, что тотальное ношение масок – это «такие опыты» над людьми.
Егор Лавренчук
Холодное сердце: как шведские учёные доказали опасность зимы
Холод, нехватка солнечного света и сильный ветер увеличивают вероятность сердечного приступа. К такому выводу пришли шведские учёные, проанализировав данные по 274 тыс.
пациентов, у которых в разное время года был диагностирован инфаркт миокарда. Оказалось, что чаще всего недуг поражал людей, когда температура воздуха была ниже 0 °C.
Как объясняют российские специалисты, холод вызывал сужение сосудов, из-за чего в сердце поступало меньше кислорода.
Исследователи из Лундского университета (Швеция) изучили медицинские карты более 270 тыс. шведов в возрасте от 50 до 89 лет, которые были госпитализированы с инфарктом миокарда с 1998 по 2013 год. Также специалисты рассмотрели более 3,5 млн данных о погоде в каждом регионе, где проживали пациенты, за указанный период.
Оказалось, что недуг поражал людей на 14% чаще, когда температура воздуха была ниже 0 °C. В то время, когда погода была ветреной, количество зафиксированных случаев инфаркта возрастало до 7%.
Когда продолжительность светового дня составляла всего один час или меньше, число госпитализированных увеличивалось на 11%.
Однако если температура повышалась до +3—4 °C, количество сердечных приступов сокращалось.
Также по теме
Сколько в граммах: почему употребление лишней соли может быть полезно для организма
Канадские учёные опровергли миф о вреде поваренной соли. Исследователи выяснили, что умеренное потребление хлористого натрия полезно…
«Холод, низкое атмосферное давление, высокая скорость ветра и нехватка солнечного света повышали у людей риск сердечного приступа», — сообщил автор исследования Дэвид Эрлинг.
По мнению учёных, такая закономерность объясняется спазмом сосудов при низкой температуре, из-за чего в сердце поступает меньше кислорода. Кроме того, зимой люди чаще простужаются.
Грипп и всевозможные инфекции дыхательных путей, по словам шведских специалистов, повышают риск сердечного приступа.
Наконец, депрессия, вызванная нехваткой солнечного света, также увеличивает вероятность инфаркта.
«Из-за холодной погоды люди меньше двигаются, потребляют калорийную и жирную пищу, что также негативно сказывается на состоянии сердца», — отметил Эрлинг.
По словам российских экспертов, учёные уже давно предполагали, что можно сделать выводы о наличии «холодовой стенокардии», однако шведские специалисты провели масштабное исследование, подтверждающее эту теорию. Считалось, что чаще всего «холодовая стенокардия» проявляется при существенной разнице температур зимой, когда человек из тёплого помещения выходит на улицу.
«Резкая смена температур может вызвать сужение сосудов, которые питают миокард кислородом. Холод провоцирует течение ишемической болезни, особенно у метеочувствительных людей», — сообщил в беседе с RT доктор медицинских наук Юрий Конев.
Авторы исследования добавили, что определённые фармакологические препараты, в том числе бета-блокаторы и аспирин, помогают предотвратить сужение кровеносных сосудов и снизить риск инфаркта миокарда.
«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний заключается в приёме лекарственных средств перед выходом на холод. Однако назначать какие-либо препараты может только врач», — отметил Конев.
Ученые рассказали о неожиданной опасности кошек для человека
© depositphotos
Ученые из Копенгагенской университетской больницы выяснили, что кошки значительно опаснее для человека, чем считалось ранее.
Большинство этих домашних питомцев являются носителями внутриклеточного паразита токсоплазма. Он представляет опасность для детей, а также для взрослых с ослабленным иммунитетом, сообщает Science Alert. Ученые обнаружили, что токсоплазма, попадая в организм человека, еще и на 50% повышает риск развития шизофрении.
Специалисты провели исследование с участием примерно 80 тысяч добровольцев, из которых около 2,5 тысячи страдали от психических расстройств. У многих больных в организме нашли токсоплазму.
Причем инфекция появлялась в организме человека раньше, чем врачи диагностировали шизофрению. На основании этого исследователи предположили, что токсоплазма в некоторых случаях провоцирует развитие психических заболеваний.
Отметим, что существует еще и довольно редкое заболевание, которое называется «болезнь кошачьих царапин». В результате обычной царапины в рану может попасть вирус, который вызывает паралич и неудержимые подергивания мышц человеческого тела.
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }()); (function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }()); if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i { Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_384623', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); }
Ученые рассказали об опасности, кроющейся в популярной игрушке спиннер — ВИДЕО
Мир захватило новое увлечение. То ли игрушка, то ли средство для восстановления душевного равновесия — о назначении и пользе устройств под названием «спиннер» сейчас горячо спорят, передает Day.Az со ссылкой на ren.tv.
Обычная «вертушка» (в переводе на русский) лишила покоя детей, но в то же время очень беспокоит взрослых. Оказалось, что эта мода может скрывать в себе и опасность.
Приготовьтесь к короткому сеансу гипноза. Простая игрушка: внутри подшипник, вокруг которого вращаются лепестки. Вот и все. В этой простоте гениальность спиннера. Теперь, говорят, можно смотреть вечно не только на огонь и воду, а еще и на то, как крутится спиннер.
Настоящее явление! В отличие от легендарного кубика Рубика или пятнашек, спиннер сумел снискать любовь миллионов в век смартфонов.
Согласно расхожей версии, автор изобретения — Кэтрин Хеттингер. Она соорудила для своей дочери игрушку из подручных предметов. Девочка страдала редким заболеванием, которое вызывает специфическую мышечную утомляемость.
Знакомые попросили сделать еще. Вскоре популярность спиннера стала мировой. Искусству вращения посвящены целые сообщества в Интернете. Для детей — игрушка.
Для взрослых — стильный аксессуар и чуть ли не единственный способ успокоить нервы.
Маркетологи уверяют: кусок металла и пластика может сделать из обычного человека — успешного. Мелкая моторика повышает концентрацию. Но скоро мощная сила медиатехнологий превратила увлечение в зависимость. Первыми, кто обратил внимание на это, были американские учителя. И ввели официальный запрет на игрушку.
Но зависимость и низкая успеваемость — ничто по сравнению с другими последствиями. Европейские таможенники изъяли 200 тысяч спиннеров. Они содержали тяжелые металлы — ртуть и свинец. Услышав эту новость, американка Тамара Рубен решила проверить, насколько все это ядовито.
Продавцы спиннеров говорят: в какой-то момент спрос в несколько раз превысил предложение. В результате дефицитную нишу заполонили некачественные подделки. И не так-то просто определить, что собрали «в подвале», а что — на заводских станках.
Конечно, не все спиннеры обязательно напичканы тяжелыми металлами. К тому же проблему стоит искать не только в этой маленькой игрушке. Если в эпоху смартфонов и компьютеров одно только слово «антистресс», написанное на упаковке, способно продать миллиарды копий по всему миру, то, может, с этим миром действительно что-то не так?
«Постоянный запах рыбы»: как меняется обоняние после COVID-19 — Газета.Ru
Потеря вкуса и обоняния среди людей, перенесших коронавирус, является типичным проявлением заболевания. Но в Великобритании заявили о новой симптоматике — искажении запахов. По словам британского специалиста Нирмала Кумара, некоторые его пациенты стали жаловаться на «отвратительный» запах рыбы, серы, либо на «сладковатый неприятный запах».
Заболевание коронавирусом может вызвать паросмию, то есть искаженное восприятие запахов. По словам президента британской ассоциации отоларингологов (ENT UK) профессора Нирмала Кумара, это проявление болезни может быть достаточно долгосрочным последствием.
Кумар еще в марте сообщил о том, что искажение обоняния может быть одним из симптомов коронавируса. Сейчас в комментарии информагентству PA он отметил, что паросмия чаще всего встречается у молодых людей, а также у медработников, которые перенесли заболевание.
Профессор рассказал журналистам, что в Великобритании с долгосрочной потерей обоняния сталкиваются тысячи людей, у которых был выявлен СOVID-19. У некоторых из них наблюдается искажение восприятия запахов. По словам Кумара, это «очень странное и очень своеобразное» проявление.
«Только сегодня я принял двух пациентов с паросмией. Один из них ощущает запах рыбы вместо всех остальных запахов, а другой чувствует запах гари при отсутствии источников дыма. Оба являются работниками сферы здравоохранения», — рассказал специалист.
Профессор считает, что появление такой симптоматики может быть связано с нейротропическими свойствами коронавируса, который воздействует на нервы полости носа, нарушая их работу.
Информагентство побеседовало также с людьми, которые страдают паросмией. Некоторые из них рассказали, что этот симптом у них с весны. Линн Корбет, которой 52 года, посетовала, что уже полгода не может пить кофе и пиво, так как запах этих напитков кажется ей невыносимо неприятным.
При этом британские специалисты советуют людям, у которых произошла полная потеря обоняния или искажение восприятия запахов, тренировать обоняние, нюхая разные ароматические масла. При этом на каждом из запахов стоит сосредотачиваться около 20 секунд.
Накануне британский Центр контроля и предупреждения заболеваний назвал новые пять симптомов заболевания коронавирусной инфекцией.
Помимо основных признаков (температура, кашель, потеря вкуса и запаха), специалисты обращают внимание затрудненное дыхание, боль и сдавленность в груди, спутанное сознание, неспособность проснуться и посинение губ и лица, пишет Daily Express.
«В этом списке перечислены не все возможные симптомы. Пожалуйста, позвоните своему врачу, если у вас возникнут другие серьезные или опасные симптомы», — посоветовали британские эксперты.
Ранее замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная обратила внимание, что потеря обоняния и вкуса может врачам помочь определить, в какой форме будет протекать коронавирус.
По ее словам, на такую симптоматику в основном жалуются пациенты, у которых коронавирус протекает в легкой форме. «Зачастую внимание пациентов, у которых нет лихорадки, одышки, изнуряющего кашля, сконцентрировано именно на этом», — рассказала она «Российской газете».
Такую же закономерность наблюдает и врач-эпидемиолог Ксения Шорикова. «Люди, у которых тяжелое проявление коронавирусной инфекции — наличие одышки, чувства нехватки воздуха и других жалоб — они просто не обращают внимания на потерю обоняния, так как у них есть другие более серьезные жалобы», — отметила она в комментарии «Газете.Ru».
Иммунолог Владимир Болибок подтвердил высказывания своих коллег, отметив, что чаще всего пациенты, которые перенесли коронавирус, называли этот симптом.
«А потом выясняется, что у них не было ни температуры, ни одышки.
На мой взгляд, когда человек болеет в тяжелой форме, подключен к аппарату ИВЛ и борется за жизнь, он просто не обращает внимание на такие незначительные симптомы», — сказал он в беседе с «Газетой.Ru».
В то же время терапевт Тина Петровская не согласилась с такими утверждениями. По ее словам, пациенты с тяжелой формой заболевания так же, как и остальные жалуются на отсутствие вкуса и обоняния. Продолжительность сохранения этого симптома зависит от степени поражения центральной нервной системы, которую атакует вирус, добавила она.
Ученые рассказали о неожиданных вещах, которые медленно разрушают психику (Спойлер: вы сталкиваетесь с ними каждый день)
По данным ученых, более 30 % населения Земли страдает от тревожного расстройства и различных фобий. Это самая настоящая эпидемия.
И даже привычные вещи, с которыми люди сталкиваются каждый день, способны негативно влиять на психику. Так, паразиты, переносчиками которых являются домашние коты, могут вызывать панические атаки.
А интенсивные занятия спортом способствуют выработке гормона стресса.
AdMe.ru составил список самых неожиданных вещей, которые наносят вред психическому здоровью человека. И все для того, чтобы вы могли исключить их из своей жизни и зажить счастливо.
Участие в распродажах действительно делает людей немного сумасшедшими: каждый год во время «черной пятницы» мир облетают кадры битв за товары по сниженной цене.
По утверждениям ученых, низкие цены на сезонных распродажах воздействуют на участки мозга, отвечающие за получение удовольствия.
Но когда конкуренты по шопингу пытаются вырвать вожделенный товар из рук, в кровь выбрасывается большая доза кортизола, гормона стресса, что заставляет покупателей терять человеческий облик.
Совет: Если при слове «скидка» ваше сердце начинает биться чаще и жизнь без шопинга не в радость, обратите внимание на распродажи в интернет-магазинах.
© Depositphotos, © Depositphotos
Токсоплазма — паразит, переносчиками которого являются наши любимые котики. Впрочем, собаки тоже болеют токсоплазмозом, но человека заразить не могут. Люди, которые любят кошек и при этом не любят мыть руки, рискуют заразиться этим заболеванием. По некоторым данным, почти треть жителей Земли уже инфицирована, но большой опасности для людей с хорошим иммунитетом паразит не представляет.
Однако для тех, чье здоровье далеко от идеального, последствия контакта могут быть плачевными. Согласно недавним исследованиям, токсоплазмы губительно действуют на психику: увеличивают риск депрессии, шизофрении и биполярного расстройства. А еще — риск попасть в автомобильную аварию.
Совет: Чтобы обезопасить своих близких от заражения паразитом, делайте прививки хвостатым любимцам. Вовремя проведенная вакцинация защищает как кошку, так и хозяина.
© Depositphotos, © Depositphotos
Интенсивные занятия спортом могут расшатать нервную систему. И снова всему виной гормоны. Изматывающие тренировки провоцируют выброс адреналина и кортизола, из-за чего после тренировки бывает сложно уснуть. Если такие чрезмерные физические упражнения регулярны, то нервная система, не приспособленная к большим нагрузкам, может пострадать.
Совет: Физические нагрузки должны соответствовать вашей подготовке и не быть слишком тяжелыми. Умеренные занятия спортом, наоборот, снижают уровень гормона стресса, нормализуют сон и улучшают настроение.
© Depositphotos, © Depositphotos
Люди, которые предпочитают отгородиться от мира с помощью музыки, звучащей в наушниках, подвержены депрессии. Причем вероятность ее возникновения возрастает в 8 раз.
Однако здесь не все так просто: психологам не удалось установить, то ли депрессия появляется от чрезмерного прослушивания музыки, то ли, наоборот, музыку активно начинает слушать уже заболевший человек в попытках убежать от реальности.
В любом случае это весьма ценное наблюдение, которое поможет распознать людей, склонных к депрессии.
© Depositphotos, © Depositphotos
Вегетарианская диета увеличивает шансы на появление депрессии, булимии, тревожности и ипохондрии. К такому заключению пришли исследователи из Германии. Возможно, это связано с недостатком жизненно важных витаминов и полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в пище животного происхождения.
Совет: Придерживаться разнообразного и сбалансированного меню. Так, например, употребление в пищу рыбы значительно снижает тревожность.
Постоянная проверка содержимого электронного почтового ящика и частое обновление страниц в чатах приводят к чувству беспокойства, что может быть сигналом начала депрессии. Большие потоки информации заставляют пользователей чувствовать себя подавленными. А по последним данным, почти 30 % молодых людей испытывают те или иные неприятные симптомы депрессивного состояния.
Совет: Психологи уверены, что живое общение может помочь в лечении депрессии. Устраивайте себе выходные без гаджетов, и вы удивитесь, насколько стали спокойнее.
Излишний оптимизм вреден для психического здоровья. У такого явления даже есть научное название — токсичный оптимизм. Вместо того чтобы работать над собой, человек просто ждет, что все так или иначе будет хорошо. Завышенные ожидания часто не оправдываются, что приводит к разочарованию и появлению психологического дискомфорта. А оттуда до депрессии рукой подать.
Совет: Рассматривайте все возможные исходы событий, предпринимайте шаги, чтобы добиться цели, не сидите сложа руки — и тогда немного оптимизма не помешает.
© Depositphotos, © Depositphotos
Вопреки ожиданиям, богатство не способствует спокойной жизни. Напротив, ученые установили, что дети из состоятельных семей подвержены большому риску развития психических заболеваний.
А все из-за высоких требований, которые предъявляют им успешные отцы и матери, что приводит к чувству уязвимости и неуверенности в себе.
Заметим, что такая угроза нависает над семьями, чей годовой доход превышает £ 100 тыс. (почти ₽ 9 млн).
Небольшое обезвоживание может негативно влиять на настроение и даже на мыслительные способности. Причем жажда не является показателем недостатка влаги в организме: часто люди, которые не хотят пить, на самом деле страдают от обезвоживания.
Результаты тестов показали, что даже умеренная потеря влаги (примерно 1,5 %) приводит к рассеянности, чувству беспокойства и невнимательности. Особенно чувствительными к обезвоживанию оказались женщины.
Совет: Для поддержания хорошего самочувствия специалисты рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 л воды в день.
© Depositphotos, © Depositphotos
Низкая оплата труда и уменьшение зарплаты становятся причиной депрессии, тревожного расстройства и даже попыток суицида. К такому выводу пришли американские ученые, которые наблюдали несколько семей в течение 3 лет. К тому же снижение уровня жизни вызывает тягу к употреблению психоактивных веществ.
Психическое состояние влияет на походку и осанку, но верно и обратное. Опущенная голова, сутулые плечи и шаркающая походка заставляют людей чувствовать себя несчастными. Стоит только расправить спину и увеличить темп ходьбы, как настроение становится лучше. Более того, неправильная походка «заставляет» нас замечать вокруг только негатив.
Совет: Помните об осанке и правильной походке — они могут помочь в борьбе с плохим настроением и тревогой.
© Depositphotos, © Depositphotos
Гонка за классными фотографиями для соцсетей может негативно сказаться на психологическом здоровье. Фишка в том, что, глядя на мир через экран смартфона, люди пропускают лучшие моменты жизни. И, вопреки ожиданиям, воспоминания не только не сохраняются, но становятся как бы ненастоящими — ведь фотограф их даже не пережил.
Совет: Отложите телефон в сторону и насладитесь моментом. Принимайте непосредственное участие в событиях, и тогда вам будет что вспомнить!
Какие вещи из этого списка присутствуют в вашей жизни? Может, вы замечали, что они негативно отражаются на вашем эмоциональном состоянии? Делитесь наблюдениями в х.
Загрузка...
