Как пережить первую сессию

Сессия близко

Сессия – как много в этом слове для студенческой души. Здесь и стресс перед экзаменом, и страх «провалиться», и неопределенность выбора, и радость познания, и торжество сданного зачета. Если задуматься, сессия – время очень эмоциональное. Многие ее боятся, многие ждут, но вот студентов, которые относятся к приближению сессии равнодушно, пожалуй, нет.

Факт: сессия – это большое событие в студенческой жизни. Окончание сессии отмечается, как правило, бурно и весело. Но перед тем как Вы сможете себе это позволить, нужно пройти через сессионные «круги ада», сдать все зачеты, экзамены и курсовые. О том, как подружиться с сессией, а если и не подружиться, то хотя бы успешно ее пережить, мы и поговорим в этой статье.

Как сдать сессию

Людям свойственно бояться всего нового. Так уж они устроены. Именно поэтому студенты, особенно первокурсники, часто испытывают страх перед сессией. Если слово «сессия» вызывает у Вас дискомфорт, а мысли о ней не дают покоя –  эта статья точно для Вас. Ведь наша цель – избавить Вас от лишних волнений.

“Как сдать сессию?» – думаете Вы. Поверьте, Вы далеко не первый человек, озадаченный этим вопросом. Ведь через сессию проходят все студенты.

Да, некоторых после нее исключают, но не будем зацикливать свои мысли на таких последствиях – в этом нет никакого смысла. Расскажем лучше, что Вас ждет на первой сессии и как лучше себя вести.

Изучить титульник для курсовой по ГОСТу вы можете в обзорной статье нашего автора.

1. Вы познакомитесь с преподавателями ближе. Наконец-то. Даже если Вы весь семестр прилежно пропускали пары, на зачетах и экзаменах Вас ждет долгожданная встреча с любимым преподавателем. Стоит помнить, что преподаватели – такие же люди, как и все. Вы можете быть гением, но они, например, вполне могут на Вас обидеться, если Вы все время игнорировали их предмет, и отплатить Вам не самой приятной монетой на сессии. Поэтому чтобы не создавать себе лишних проблем, советуем все-таки посещать лекции и семинары. Однозначно, это принесет Вам только пользу, а на экзамене Вас не примут за подозрительного типа, который ошибся дверью.
   
2. Вы познакомитесь ближе с самим собой. Да-да, дорогие друзья, любое испытание в жизни – отличный способ узнать себя лучше. И сессия – не исключение. В новой ситуации (с необходимостью постоянно готовиться к экзаменам и зачетам, с незаконченной еще курсовой за плечами) – о, какие новые возможности Вы откроете! И это приятно. Даже если Вы усердно учились во время семестра, в недели сессии придется попотеть. А если Вы откладывали все на потом, ничего не попишешь, придется очень сильно попотеть. Чтобы сдача сессии не была столь мучительной, подумайте о ней заранее – в решающий час Вы будете чувствовать себя гораздо лучше и увереннее.
3. Сессия – это время, когда Вы просто учитесь жить. Помимо того, что Вам нужно сдать кучу экзаменов, курсовых и зачетов, Вы должны еще и решить, как успеть все это сделать вовремя, как договориться с преподавателем, как найти время на другие дела, которые никто не отменял. Так что, считайте, что сессия – это еще и дополнительные курсы по самоорганизации и тайм менеджменту.
4. И наконец: сессия поможет Вам понять, правильный ли выбор Вы сделали. Некоторые студенты, осознав, что выбрали не тот ВУЗ, уходят после первой сессии. И это нормально. По крайней мере, потеря времени не столь критична, и лучше решиться на такой шаг, нежели несколько нет учиться «из-под палки».

Сессия, если посмотреть на нее под правильным углом, подарит Вам одну из доступных только человеку радостей – радость познания. Награда за усилия, помимо оценок и автографов в зачетке – это Ваше отношение к самому себе. Согласитесь, приятно сдать экзамен, приятно справиться с вызовом и осознать свой успех.

Тем не менее, сессия – испытание сложное. А мир устроен так, что сложные испытания людям проще проходить вместе. Студенты вместе готовятся к экзаменам, помогают друг другу с выполнением контрольных к зачету, вместе радуются высокому баллу на экзамене. Вместе мы можем гораздо больше, чем по отдельности.

Именно поэтому, помните, что команда наших опытных специалистов всегда готова выполнить работу, на которую у Вас нет времени или вызывает у Вас трудности. Эти профессионалы сдали в жизни не одну сессию, и на них действительно можно положиться. Дерзайте, и ни пуха, ни пера!

Иван

Иван Колобков, известный также как Джони. Маркетолог, аналитик и копирайтер компании Zaochnik. Подающий надежды молодой писатель. Питает любовь к физике, раритетным вещам и творчеству Ч. Буковски.

Завалить нельзя сдать: самое важное о первой сессии — Без Сменки

Студенты живут весело, правда, до тех пор, пока не грянет первая сессия. Вот тут-то начинаются приключения и натуральная студенческая жизнь — жёстокая, без прикрас. Особенно, когда преподаватели идут на принцип, отменяют автоматы. Но студенты, закалённые огнем ЕГЭ, умеют выживать среди экзаменационной кутерьмы!

Рассказываем, что такое сессия, как она проходит и как к ней подготовиться, чтобы она не превратилась в кошмар из ваших снов.

Валерия Эдельберг

Что такое сессия

Сессия — это обычные экзамены. Она даже проще школьных контрольных, ОГЭ и ЕГЭ, потому что к ней есть абсолютно все вопросы. Никаких сюрпризов: спросят только то, что давали, — не больше, не меньше. Никакой вылезшей из ниоткуда паспортизации СССР, никаких текстов про лопаты. Если, конечно, они не разбирались на парах и не вынесены для проверки.

Как проходит сессия в университете

Первая сессия может быть двух типов:

1. Устная — экзамены, на которых придётся отвечать словами через рот. Преподаватель предложит вытянуть билет с вопросами (классика — теоретический + практическая задача). После даётся примерно 15–30 минут для заметок. На коллоквиумах и у некоторых особо строгих преподавателей времени для расписывания билета может не быть: просто вытягиваешь и отвечаешь. Зато оценку скажут сразу. Не придётся гадать, насколько блестящим был ответ — на «отлично» или «отлично с плюсом».
2. Письменная — почти то же самое, но свою гениальность нужно донести буквами через текст. Листочки обычно преподаватель выдаёт сам, но об учебный офис сообщит отдельно. И всё бы хорошо: сидишь, формулируешь мысли на протяжении полуторачасовой пары, не волнуясь из-за заплетающегося языка… Но оценку за родившийся гениальный ответ сообщат через неделю. Придётся, как с ЕГЭ, мучиться ожиданиями.

Даже если университет подготовил подарок первокурсникам — дистант, правила остаются прежними. Придётся либо говорить, либо писать. А вот как это контролировать — зависит от изощренности фантазии проверяющих. 

Простейший вариант — созвон через Zoom или MS Teams. Студенты сидят со включенными камерами и микрофонами, готовятся, а потом либо высылают ответ на почту преподавателя, либо озвучивают его. Но иногда профессора решают покреативить. Появляются выкрутасы, по типу «поставьте телефон, чтобы он снимал ваши руки, а ноутбук — чтобы было видно вас самих и телефон».

Это не единственная «пытка», применяемая на дистанционке в колледже или вузе. Топовые институты считают своим долгом уничтожить последнюю нервную клетку студентов Прокторингом.

Это особая система, через которую проводится письменный экзамен. Она позволяет просматривать экран сдающего, даёт доступ к камере, микрофону.

Проверять может как сама система (асинхронный прокторинг), так и человек по ту сторону монитора (синхронный прокторинг). 

 

Конечно, сбои всё равно случаются. Поэтому система асинхронного прокторинга не удалит студента с экзамена, максимум оставит замечание, ведя запись. Потом, возможно, проверяющий просмотрит получившееся видео и, если сочтёт что-то крайне подозрительным, поставит неуд. Но такого не происходит, если соблюдать правила.

Когда начинается сессия

Беда всегда приходит нежданно, негаданно, в общем, по расписанию. Даты, в которые проводится первая сессия, публикуются ещё до начала учебного года. А вот числа и время проверок по отдельным предметам оглашают максимум за неделю до неё.

Большинство вузов России учатся по системе семестров. Учебный год делится пополам — на полугодия-семестры, после каждого из которых проводится проверка знаний.

По такой системе первая сессия проходит зимой, в январе, а вторая — летом, в июне-июле. Перед ними преподаватели проводят зачёты: сразу после завершения курса по предмету или в зачётную неделю.

Иногда выделяются дополнительные семь–десять дней для подготовки.

Иная картина в тех университетах, которые учатся по триместрам. Их учебный год делится на три части, а вот испытания могут проходить, например, только после двух из них — зимой, летом. Первая сессия в других же триместровых вузах, например, ЯГПУ, проходит в начале октября.

Почти аналогично экзамены проходят в вузах, обучающихся по модулям, то есть четвертям. Это практически школьная система. Она предусматривает все четыре экзаменационных периода — два облегчённых осенью, весной; два полноценных зимой, летом.

Например, НИУ ВШЭ выделяет на них неделю, независимо от количества предметов, а зачётов нет вообще. При этом, первая сессия в конце октября может быть пустой! А вот зимняя, проходящая за неделю до Нового года, — состоять из всех семи дисциплин.

СРАВНЕНИЕ ЭКЗАМЕНАЦИОННЫХ ПЕРИОДОВ

Как подготовиться к сессии

Первая сессия как первая любовь — бывает раз в жизни и оставляет моральную травму, если избегать её. Травмы никому не нужны. Поэтому подготовка с отличным результатом должны стать Идеей Х до самых каникул.

Алгоритм подготовки

1. 1. Узнать всё обо всем, что касается сессии:
      • список дисциплин с датами;
      • условия допуска к экзаменам (например, зачёт или накопленный балл);
      • вопросы к каждому предмету;
      • формат экзамена;
      • возможность пересдачи;
      • условия для неё.
   2. Понять, как вообще готовиться:
      • способ запоминания (визуальный, аудиальный, ассоциативный, регулярное повторение);
      • материалы для учёбы (видео-уроки, аудио-учебники, составление ассоциаций, карточек по лекциям, билеты старшекурсников).
   3. Обзавестись всем необходимым:
      • пособия, материалы для учёбы (из библиотеки);
      • конспекты всех лекций, семинаров (свои, одногруппников);
      • бодрящие напитки (кофе, чай, энергетики), музыка.
   4. Составить план занятий, учитывая:
      • время на предмет (чему больше внимания, чему — меньше)
      • сроки занятий (сколько дней есть до предметов);
      • приоритетность для специальности;
      • темы на изучение к предметам;
      • время, уделяемое каждой теме;
      • самый ранний важный экзамен (с него стоит начать подготовку);
      • время и порядок разбора тем для него (от простого к сложному, регулярно, поэтапно);
      • время для повторения изученного.
   5. Зарядиться мотивацией:
      • я могу получить определённый результат («хорошо», «отлично», сохранить стипендию, перевестись на бюджет);
      • я могу разобраться с темой (мне интересна тема; мне понятно, о чём говорит профессор; я разбираюсь в дисциплине);
      • я могу найти то, что поможет мне сосредоточиться (чай, музыка, тишина, закрытые вкладки, выключенные гаджеты).
   6. Подготовиться к экзамену:
      • постепенно изучать материал, от простого к трудному;
      • тщательно разбираться с темой, не соскакивая с неё;
      • делить объёмный материал на более мелкие части;
      • регулярно отдыхать без чувства вины;
      • взять готовые разобранные билеты у старшекурсников;
      • готовиться вместе с одногруппниками, распределив билеты между собой (по желанию);
      • отслеживать прогресс
   7. Управлять стрессом:
      • осознать, что провал не конец, всегда можно пересдать экзамены;
      • осознать, что подготовки достаточно для желаемого результата;
      • осознать, что жизнь прекрасна независимо от балла.

Советы по подготовке к сессии

Кажется, что первая сессия — страшно до обмороков. Но человек, переживший ЕГЭ, точно сможет справиться с тёплыми посиделками тет-а-тет (или не совсем) с преподавателем. Главное — не впадать в панику, зарядиться мотивацией под завязку. Доставайте все сохранённые мемы с котиками — пришло их время!

????Существенно повысить уверенность в себе и собственном ответе можно, разобравшись в критериях и мышлении преподавателя. Просмотрите конспекты его лекций (лекторы обычно принимают экзамены), разберитесь с мыслями, логическими выводами, формулировками, стащите парочку к себе в арсенал.

????Найти больше материалов, пособий, конспектов, разобранных прошлогодних билетов помогут старшекурсники.

Программы предметов меняются редко, вопросы преподавателей ежегодно повторяются, а знания старших товарищей существенно облегчают подготовку.

Заучивать готовое необязательно: можно дополнить чужие билеты, закрепляя изученный материал, или узнать интересные новые факты, углубляя знания. 

???? Но настоящий секрет успеха, как всегда, в любви. Искренне заинтересуйтесь предметом, найдите что-то такое, что заставит влюбиться в него. Тогда процесс подготовки станет занимательной игрой.

Не придётся мучить себя дисциплиной, зубрёжкой, страхами. Ведь поговорить с кем-то, кто разбирается в вашем любимом деле, — всегда приятно! Особенно, если это умудрённый практическим опытом профессор.

Таким образом, сессия на первом курсе — забавная игра. От студенчества нужно получать удовольствие: ловить халяву в полуночном небе, развлекаться с друзьями, наслаждаться парами. А чтобы ничего чистому кайфу не мешало, начинать подготовку нужно заранее, без лишних нервов.

Как пережить первую в жизни сессию ????

Только самые пуленепробиваемые студенты умудряются не нервничать в сессию. Это, в общем-то, нормальная реакция. Не очень нормально, когда стресс мешает тебе нормально функционировать — именно так даже отличники заваливают экзамены, когда «я же все знаю». Как сохранить нервную систему и не испортить зачетку, подсказала эксперт по работе с подсознанием Мария Самарина.

психолог, эксперт по работе с подсознанием

www.instagram.com/samarina.maria/

Чтобы победить стресс (или хотя бы немножко его приручить), нужно понять, в чем его причины. Самая очевидная — неизвестность.

Вполне естественно, что тебя пугает новая ситуация, в которой ты еще ни разу не была. Но, с другой стороны, вспомни контрольные и выпускные экзамены в школе.

Пережила ведь? Экзамены в вузе, конечно, немного отличаются, но в целом все то же — преподаватель проверяет твои знания.

Что еще? Боишься разочаровать родителей и не оправдать собственные надежды? Страшно получить плохую оценку? Ну, тут многое зависит от тебя ????

Сейчас главное — не дать страху и стрессу стать тебе начальниками и диктовать свои условия. Если это дело запустить, подготовка к сессии может вылиться в эмоциональное и физическое истощение. А в таком состоянии только чудо поможет тебе не завалить экзамен.

Так что правило номер один — высыпайся! Да, вот так все банально. Можно понять твое желание выучить за ночь все, до чего не доходили руки в течение семестра, но… А ты уверена, что мозг наутро будет готов выдать нужную информацию? Если не дать ему спокойно переварить информацию, он может жестоко отомстить тебе прямо во время зачета или экзамена…

Сон нужен не только для того, чтобы ты полежала под одеялком и посмотрела интересный сон. В это время твой организм перезаряжается. Твой мобильник с нулевой зарядкой — штука бесполезная. С организмом история ровно та же. Если мозг не «вкл», никакую информацию ты из него не выудишь ????‍♀️

По той же причине, кстати, не стоит «подпитывать» себя литрами кофе и всякими энергетиками, закусывая это дело фастфудом и лапшой из коробочки. Делай перерывы на настоящую еду, пожалуйста. Это тоже все в пользу твоей батарейке.

Все гениальное просто. Не надо забивать на пары в течение семестра ???? Чтобы сессия прошла максимально спокойно для тебя, старайся не прогуливать лекции и ходить на практические занятия.

Во-первых, преподаватель будет знать тебя в лицо — а это уже полезный бонус.

Во-вторых, на парах всегда можно задать вопрос, если что-то не понятно — не придется потом самостоятельно (и в муках) разбираться что к чему.

???? Студенты, у которых стопроцентная посещаемость и есть конспекты всех лекций, часто получают зачеты и экзамены «автоматом». На семинарах при этом желательно не просто сидеть, а активно участвовать в процессе.

Еще один гениальный совет — начинай готовиться к зачету или экзамену заранее. Не за день до и не в ночь перед ???? Хорошенько проработай весь пройденный материал и напиши шпаргалки. Да, все правильно ты прочитала — пиши шпаргалки. Так ты разложишь материал по всем вопросам, пусть и в сжатой форме. Это во-первых. Во-вторых, маленькое уточнение — писать лучше от руки.

???? Накопилось уже достаточно много исследований, которые доказывают, что такие записи эффективнее помогают усваивать материал. Особенно, если нужно не просто запоминать, скажем, даты, а анализировать информацию и сопоставлять факты.

Наш эксперт Мария училась в Стэнфорде. Самым сложным предметом для нее была нейробиология — это наука, грубо говоря, о том, как связаны между собой разные доли мозга. Не самый простой предмет, в общем. Нужно было запоминать много сложных слов, самостоятельно изучать в библиотеке огромное количество литературы и делать безумные «домашки». И все это, на минуточку, еще и на не родном языке!

И тогда Мария придумала тактику, которая помогла ей ускорить запоминание. Называется она «Сосуд и поршень».

Нужно представить, что твоя голова (твое сознание) — это сосуд, в который ты «впихиваешь» большое количество новой информации. Минут 40-60 ты концентрируешься только на этом и ни на что не отвлекаешься.

Сейчас ты берешь поршень и как бы вдавливаешь изучаемую информацию в свой сосуд. За счет концентрации уплотняешь и уплотняешь содержимое до предела.

Когда час прошел, важно полностью разгрузить сознание — сделать перерыв и отдохнуть.

Лучший отдых — смена деятельности. Так что никаких книг — лучше отправляйся на пробежку или помедитируй минут 15. Так ты полностью отключаешься от процесса обучения и разгружаешь сознание «в ноль». Просто живешь дальше, забыв обо всем. После перерыва повторяешь все так же — часовой слот + 15-минутная практика обнуления сознания.

Почему это эффективно? Потому что в момент «обнуления» вся информация из учебников и конспектов раскладывается по полочкам. А если этого не делать, твой сосуд (сознание то есть) перегружается и просто не в состоянии принимать новую информацию — она просто не влезает ????

Возникает эффект «чугунной головы» — когда голова «гудит» и ты ничего не воспринимаешь. Это и говорит о том, что твой сосуд переполнен и отказывается принимать новую информацию.

Хуже того — даже то, что ты уже вроде бы изучила, у тебя нигде никак не отложится. А все потому, что ментальная и психическая системы перегружены — нужно их разгружать.

То есть дать «жидкости» превратиться в пар, который уйдет в сознание, и только потом принимать новую порцию информации. Без этого эффективно обучаться не получится.

Марина говорит, что всегда применяет эту технику, когда нужно за короткое время усвоить большой объем новых знаний.

Знаем-знаем, даже у самых примерных студентов во время зачета/экзамена вдруг начинают дрожать коленки и потеть ладошки. Что делать, когда просто страшно, хотя ты вроде бы точно все знаешь?

Самая действенная практика по управлению эмоциями (и особенно страхом) — дыхание. Сделай ме-е-едленный вдох, а затем еще более ме-е-е-едленный выдох. Повтори несколько раз. Это поможет снять напряжение, стабилизирует эмоциональное состояние и поможет сконцентрироваться.

???? Ну и просто на всякий случай, чтобы не раздражать придирчивых преподов, не экспериментируй со стилем. Лучше надеть что-то, максимально похожее на деловой стиль. Ну или хотя бы smart casual.

???? И снова напомним — не забудь выспаться перед важным днем. Чтобы ты хорошо себя чувствовала на экзамене, мозг не вырубался и не было желания сползти под стол от усталости ????

Как не вылететь после первой сессии: 9 полезных советов первокурсникам

Кадр из мультфильма «Шрек 2»

Поступление в университет — одно из самых волнительных событий в жизни. Кажется, что после опубликования заветного приказа о зачислении можно вздохнуть спокойно. На деле первая сессия для многих оказывается последней и оборачивается настоящей катастрофой. Дарья Крамер делится своим печальным опытом и рассказывает, как не попасть в эту ситуацию.

Я пришла на первый курс в статусе «девочки-отличницы», хоть и без медали. Неплохо сдала ЕГЭ, поступила туда, куда и хотела (даже в первой волне) и была уверена, что я буду если и не лучшей студенткой, то в топ хороших учеников, конечно же, попаду. С такой уверенностью я жила весь семестр и свою первую сессию встретила достаточно спокойно и расслабленно.

Что случилось дальше — понять несложно. После зимней сессии я распрощалась со стипендией, обнаружив себя в списках студентов, приговоренных к пересдаче.

Как ни странно, каких-либо серьёзных выводов я тогда не сделала и во втором семестре ничего не поменяла в отношении к учёбе. Как итог, на лето я осталась с кучей долгов, а всю осень второго курса регулярно мониторила приказы об отчислении.

На втором курсе наконец-то наступило прозрение. Мне пришлось приложить кучу усилий, для того чтобы улучшить свой имидж в глазах преподавателей и одногруппников. Тем не менее, шанс получить красный диплом был навсегда потерян — вместе с дополнительными баллами для поступления в магистратуру (удалось и без них, но нервы, говорят, не восстанавливаются).

Основываясь на своём печальном опыте, я составила перечень рекомендаций для первокурсников — что делать (или не делать), чтобы не попасть в такую же ситуацию и не быть отчисленным уже на первой сессии.

1. Забудьте о школьных достижениях

Золотая медаль, статус старосты класса или лидера школьного самоуправления — это хорошо, но, к сожалению, это никак не повлияет на вашу студенческую жизнь. Я пришла в университет с уверенностью, что все в курсе, какая я «хорошая девочка». Что было со мной дальше, вы уже знаете. Студенчество — жизнь с чистого листа, репутацию придётся выстраивать заново.

2. Забудьте о результатах ЕГЭ

Пункт немного похож на первый, но достоин отдельного упоминания. Вопрос количества баллов на ЕГЭ для некоторых первокурсников может сыграть злую шутку не только с восприятием себя самого, но и с искажённым восприятием одногруппников. На самом деле, ровно с момента вашего зачисления баллы по ЕГЭ утратили свою значимость.

Ни один преподаватель не спросит у вас: «Сколько баллов по ЕГЭ набрал?». Если и спросит, то из чистого любопытства, на ваш рейтинг и оценки на экзамене это не повлияет

Никак. Вообще. Не стоит свысока относиться и к тем, кто в конкурсных списках был ниже вас — это ещё не значит, что это ребята глупее. Возможно, учиться они будут даже лучше (как минимум они не страдают «синдромом отличника»).

3. Посещайте пары

Этот и несколько следующих пунктов объединены вредными советами, которые дают первокурсникам «бывалые» студенты второго курса и выше.

На самом деле успешная сдача сессии тесно связана с вашей посещаемостью — это и дополнительные баллы, и хорошее отношение преподавателя, и более глубокое понимание предмета.

«Пойти навстречу» и закрыть глаза на ваши прогулы могут где-то курсе на третьем, и то не везде и не все. И скорее всего, не в том случае, если вы работаете барменом или грузчиком в соседнем продуктовом.

4. Зарабатывайте рейтинг

• Скорее всего, у вас будет балльно-рейтинговая система (хромая, косая и непрозрачная) и с той же долей вероятности вы в первые дни учёбы услышите от старшекурсников: «На баллы никто не смотрит».
• Вплоть до четвёртого курса я убеждалась, что на каждой сессии находятся преподаватели, которые честно ставят автоматы, если это позволяет ваш рейтинг.
• Уповать на то, что ваш преподаватель «не будет смотреть на баллы», не стоит — в итоге может оказаться, что вам просто не хватает пары пунктов до пятёрки даже с идеальным ответом на вопросы из билета.

5. Готовьтесь к экзамену заранее

Лучше с первого же дня. Можно тратить время в транспорте на беглое перечитывание конспектов — и к экзамену вы подойдёте с намного более целостным пониманием предмета.

На своём первом курсе я совершила сразу все ошибки — плюнула на рейтинг, периодически прогуливала скучные пары по матанализу и была полностью уверена, что всё наверстаю за пару дней подготовки к экзамену и отвечу идеально. Выучить все предметы во время сессии мне не удалось (если вы сможете — вы гений, тогда зачем вам университет?).

6. Готовьте ответы к билетам самостоятельно

Возможно, этот пункт очень субъективный — но мне ни разу не удавалось спокойно выучить предмет по чужим ответам. Даже на первом курсе я писала ответ на каждый из вопросов сама (кстати, пользуясь моими ответами, другие сдавали, а я — нет).

Просто чтение и попытка вызубрить отличаются от процесса поиска адекватной информации на тему и её анализа — второе даёт намного более глубокое понимание темы.

В защиту этого пункта скажу, что после провала на первом курсе последующие сессии я сдавала вполне успешно и никогда не зубрила. Информация запоминалась как-то сама собой в процессе поиска ответов на вопросы билетов.

7. Не ставьте внеучебные активности превыше самой учёбы

1. Скажу сразу — я ничего не имею против студенческой самодеятельности, волонтёрства и прочих интересных и важных для вашей социализации вещей.

2. Если большую часть пар вы пропускаете, потому что у вас КВН, «Студенческая весна» или игры в мафию через день — на сессии вы можете быть неприятно удивлены
3. Вашего преподавателя это всё не касается, при этом ваш рейтинг в районе нуля и особым знанием предмета вы не блещете.

Сотрудники профкомов могут даже обещать, что ваша активность пойдёт в плюс учёбе, преподаватели будут сразу ставить вам автомат, а там и повышенная стипендия не за горами. Однако всё может быть совсем иначе и часто очень сильно зависит от конкретного преподавателя.

8. Форма обучения не даёт никаких преимуществ

Одновременно существуют сразу два взаимоисключающих мифа, согласно одному из которых «на коммерции учиться проще», согласно другому — проще учиться на бюджете, а студентам с коммерции и вовсе могут подсунуть вопросы посложнее.

На деле преподаватель даже не знает, «платник» вы или «бюджетник». Ему в целом абсолютно всё равно, а вопросы для всех одинаковые.

Списки на отчисление формируются, исходя из количества «хвостов», и шанс быть отчисленным на коммерции точно такой же, как и на бюджете. В моей группе именно «платница» уехала домой первой, что для многих прозвучит невероятно.

9. Как можно раньше начните заниматься студенческой наукой

Студенческие научные конференции пользуются намного меньшей популярностью, чем КВН или студвесна, а зря! В отличие от других видов активностей, участие в научной жизни действительно упрощает сдачу сессии и повышает шанс на оценку «отлично» или автомат. К тому же, за выступления на конференциях можно получать повышенную стипендию.

На самом деле заниматься научной деятельностью не так сложно, как кажется на первый взгляд. Работа над собственной статьёй значительно повысит ваш уровень знаний в выбранной предметной области. К тому же, чем раньше вы освоите навык обработки большого количества научной информации, тем проще вам будет в дальнейшем писать курсовые и дипломную работу.

Знай я всё это заранее — моя студенческая жизнь сложилась бы намного лучше. Теперь остаётся только предостеречь всех остальных от своих ошибок.

Как студенту-первокурснику пережить свою первую сессию? Советы и рекомендации от преподавателей

Привет, уважаемые студенты-первокурсники!

У вас впереди первое и, пожалуй, самое важное испытание в вашей студенческой жизни — первая сессия. И к этому испытанию очень важно правильно подготовится.

Мы попросили преподавателей российских вузов дать несколько советов и рекомендаций о том, как студенту-первокурснику успешно пережить и сдать первую сессию.

Изучите их советы и успешно сданная сессия — у вас в кармане! Удачи на экзаменах!

Компания «Гарант» и студенческий портал edu.garant.ru благодарит всех преподавателей, которые поделились советами и рекомендациями со студентами-первокурсниками.

Вы тоже хотите дать совет или рекомендацию студентам как пережить первую сессию? Напишите нам на [email protected] и мы с удовольствием опубликуем и ваш совет!

АРЗУМАНОВА Лана Львовна д. ю. н., доцент, директор Института публичного права и управления

Университет им. Кутафина (МГЮА)

Исхожу из собственного студенческого опыта и опыта директора института:

• посещать все лекции
• не пропускать практические занятия
• стараться максимально участвовать на практических занятиях в разборе ситуаций, что даёт бонусы на сессии, включая получение экзамена/зачета «автоматом»
• не стесняться задавать вопросы, если что-то не понятно
• участвовать в жизни университета (научной, внеучебной) — дополнительные бонусы для заселения в общежитие, для перевода с коммерции на бюджет

БОГАТЫРЬ Тарас Васильевич к. э. н., доцент кафедры экономики и менеджмента

Вологодский государственный университет

Прежде всего, постарайтесь не пропускать занятия в течение семестра.

Посещение всех лекций и практических занятий по многим дисциплинам кроме получения знаний и навыков даёт ещё и преимущества при сдаче зачёта или экзамена, иногда это даже закрепляется официально, а в большинстве случаев работает как психологический прием, позволяющий наладить полноценное взаимодействие с преподавателем (в т. ч. и на экзамене).

Не стесняйтесь спросить у преподавателя, как именно будет проходить экзамен, сколько будет вопросов в билете, какие будут задания и критерии оценок (обычно такие вопросы задают уже опытные студенты, но можно начать и на первом курсе).

Пользуйтесь консультациями, которые обычно назначаются за день до сдачи экзамена; предварительно подготовьте небольшой список вопросов, вызвавших затруднения.

И самое главное, к каждому экзамену необходимо тщательно готовиться: планируйте эту работу с учетом того, что между экзаменами в расписании остается промежуток времени не менее трех дней, делите объем подготовки на эти три дня, в т. ч. последний день желательно оставить для повторения и осмысления материала дисциплины.

ВДОВКИНА Елена Геннадьевна к. э. н., доцент кафедры международной экономики, математических методов и бизнес-информатики

Алтайский государственный университет

Регулярно посещать занятия, не стесняться спрашивать, если что-то непонятно, самостоятельно выполнять заданные работы, активно участвовать в научной и общественной жизни вуза.

Кроме того, важно понимать, что учеба в вузе — это новый уровень самостоятельности и самоорганизованности, а получаемые знания — основа будущей профессиональной востребованности.

• ВИНОГРАДОВА Наталья Алексеевна Доцент кафедры «Бухгалтерский учет, анализ и финансы»
• Тверская государственная сельскохозяйственная академия

Первая сессия студента-первокурсника одно из важных и сложных испытаний.

Безусловно, это стресс, страх перед чем-то новым, не пережитым ещё. Но помнить нужно две вещи: во-первых, не вы первые, не вы последние, во-вторых, полученная на экзамене оценка — это всего лишь условность. Впереди ещё не одна сессия, и всё может измениться.

Главное не останавливаться, не расслабляться, не опускать руки и уверенно идти к поставленной цели.

ГОДЛЕВСКАЯ Елена Владимировна к. п. н., доцент, декан факультета непрерывного образования по подготовке специалистов для судебной системы

Уральский филиал Российского государственного университета правосудия

Одной из эффективных методик подготовки к экзамену является написание мини-конспектов отражающих логику изложения материала вопроса.

Как правило, любой экзаменационный вопрос раскрывается в следующей последовательности: 1. Название (в виде понятия, правила) объекта (процесса); 2. Перечень признаков объекта (процесса);

3. Действия с объектом или обоснование последовательности операций процесса.

По такому структурированному мини-конспекту легко выстраивать устный ответ.

ГОРЯЧЕВА Оксана Павловна к. э. н., доцент кафедры бухгалтерского учета, анализа и аудита

Торгово-экономический институт Сибирского федерального университета

Первокурснику, который пропустил некоторое количество занятий и переживает, что не справится с сессией и не оправдает надежд своих личных и своих родителей нужно обязательно преодолеть страх.

Для этого нужно обязательно пытаться сдавать зачеты и экзамены. Бывалые студенты знают: 80% сдачи экзамена — это на него прийти. Если сразу не получится, то придется познакомиться с предметом ближе, выучить и сдать. По опыту знаю, что почти любой предмет осваивается за неделю.

Все правильные ответы нужно искать в первоисточниках, хотя это и неочевидно для тех, кто сдал ЕГЭ по обществознанию. Но теперь у вас есть ГАРАНТ, в котором источники достоверны. Мне он всегда помогает и вы справитесь.

ЕВСИКОВ Кирилл Сергеевич к. ю. н, доцент кафедры государственного и административного права

Тульский Государственный Университет

«От сессии до сессии живут студенты весело», а во время сессии обычно «выживают».

Предлагаю несколько «лайфхаков», которые могут помочь пережить первую сессию. Во-первых, не прогуливайте занятия. Сдать экзамен «незнакомому» человеку сложнее.

Во-вторых, вы можете получить дополнительный вопрос, который решит, уйдете домой с «хвостом» или без. Часто вопросы повторяются, чтобы сформировать их список воспользуйтесь знаниями старшекурсников. В-третьих, больше читайте.

Мой коллега рассказал, что поставил положительную оценку слабому студенту, после того как он стал цитировать Макиавелли.

Главный «лайфхак» для первой сессии — УЧИТЕ предмет!

ЁЛГИНА Екатерина Александровна к. э. н., CAP, доцент кафедры «Управление персоналом»

Красноярский институт железнодорожного транспорта (филиал) Иркутского государственного университета путей сообщения

1. Начинайте готовиться заранее. Прорабатывайте пройденный материал, подготовьте информацию по перечню вопросов к экзаменам. 2. Обязательно напишите (именно напишите) шпаргалки по всем вопросам экзамена 3. Перечитайте шпаргалки 4.

Накануне экзамена не сидите до утра за учебниками, отправляйтесь спать не позже 24–05. 5.

Если не уверены в эффективности предыдущих рекомендаций, ровно в 24–00 накануне экзамена поймайте «халяву», для чего в открытую форточку вытяните руку с раскрытой зачетной книжки, прокричите в форточку «Халява ловись», быстро закройте зачетную книжку и не открывайте ее, иначе «Халява улетит». 6. Идите спать.

1. 7. Утром со свежей головой идите на экзамен
2. Удачи на экзамене!

ЗАЖИВНОВА Оксана Аркадьевна к. э. н., доцент кафедры «Информатика»

Ульяновский государственный аграрный университет имени П. А. Столыпина

Настройте себя на «нужную волну».

Во-первых, вы изначально должны понимать, что обучение проходит не ради оценки, а накопленных знаний, навыков и умений.

Во-вторых, акцентирование внимания на те дисциплины, которые вам даются более сложно, сэкономит время, которое можно будет использовать в рамках своих интересов и возможностей.

Следует отметить, что активная позиция студента в течение учебного семестра, своевременное выполнение индивидуальных и контрольных работ, рефератов и т. п., утвердительно скажется на объективной оценке и мнении самого преподавателя и положительно отразится на сдаче экзамена или зачета.

И в заключение хочется напомнить слова великого полководца Александра Суворова: «Тяжело в учении — легко в бою!». Помните об этом и тогда никакие трудности сессий вам не будут страшны.

ЗАХАРОВ Георгий Николаевич К. ю. н., доцент кафедры теории права

Тверской государственный университет

• Студентам первого курса на первых порах достаточно сложно вливаться не только в новый коллектив, но и в электронную образовательную среду вуза, поскольку требования высшей школы значительно отличаются от школьной программы.
• Оптимальным вариантом поведения студента следует считать умение пользоваться электронными библиотечными ресурсами, усвоение информационной технологии поиска информации в сети интернет, а также способность использовать ведущую справочно-правовую систему ГАРАНТ.
• На мой взгляд, именно такой подход позволит сократить время для добросовестной подготовки к экзаменам и без проблем сдать первую сессию.

ИВАНОВА Елена Юрьевна к. и. н., доцент кафедры кадрового управления

Институт экономики, управления и сервиса Тамбовского государственного университета имени Г. Р. Державина

Будьте в себе уверены (не путать с наглостью!) и говорите на экзамене то, что знаете. Есть такой замечательный анекдот, который я всегда рассказываю студентам: «Студент-биолог выучил к экзамену только один вопрос — про блох, а ему достался вопрос про рыб. Вот он и начал: «Рыбы — это такие существа, у которых нет блох, а вот блохи!…» и дальше — всё про блох».

Поэтому никогда нельзя молчать на экзамене или говорить: «Я не знаю». Что-то вы всё-таки знаете, вот об этом и говорите!

КОЗЫРЬ Наталья Сергеевна к. э. н. доцент кафедры мировой экономики и менеджмента зам. декана по научной работе экономического факультета

Кубанский государственный университет

Первая сессия определяет успех дальнейшей учебы.

Важно сразу научиться объединять усилия и распределять задания внутри группы – вместе все дается легче и интереснее.

Надо оценить силы и спланировать самоподготовку, т. к. каждый предмет имеет разную трудоёмкость. Лучшая подготовка – активная работа в течение семестра с получением «самозачетов» и «самоэкзаменов», тогда сессия превращается в приятные каникулы.

ЛУКАШЕВИЧ Светлана Владимировна к. ю. н., доцент кафедры права

Ульяновский государственный педагогический университет им. И. Н. Ульянова

Для того, чтобы первая сессия была успешна, я рекомендую ребятам стремиться весь семестр учиться только на «хорошо» и «отлично». А для этого, в первую очередь, найти свой комфортный стиль учебы: определить, когда лучше выполнять домашние задания, как записывать лекции, каким способом готовиться к экзаменам.

1. Полезно сразу начинать участвовать в конференциях, деловых играх и конкурсах.
2. Так же я рекомендую выбрать 2–3 компании, в которых хочется пройти стажировку на 2 курсе, узнать, что для этого нужно, создать план подготовки и начать ему следовать, в том числе осваивая профессиональные навыки.
3. Самый первый профессиональный навык, который стоит освоить будущим юристам — это использование справочно-правовых систем.

МАНУКОВСКИЙ Роман Игоревич Доцент кафедры бухгалтерского учета, анализа и аудита

Воронежский филиал РЭУ им. Г. В. Плеханова

Важна стрессоустойчивость, общий настрой. Переживания могут помешать сосредоточиться, мыслить.

Внимательно отнеситесь к планированию своего рабочего дня. Сон не должен быть меньше, чем 7–8 часов. Не растрачивайте время на социальные сети, просмотр роликов про котиков, фоток, музыку.

Важна системность — укажите в календаре даты сдачи зачетов и экзаменов, запишите на каждый день свой план подготовки в календаре.

Постарайтесь, чтобы место для подготовки к экзаменам было теплое, светлое, нешумное.

ПАЛЬЧИКОВА Мария Валерьевна К. ю. н, доцент кафедры государственно-правовых дисциплин

Средне-Волжский институт (филиал) Всероссийского государственного университета юстиции (РПА Минюста России)

Самый главный совет — во-первых, стоит успокоиться. Не расслабиться и перестать волноваться (тем более перед первой сессией это практически невозможно), а просто успокоиться.

У преподавателя нет задачи не допустить до экзамена или не поставить зачет.

Преподаватели, также как и студенты старались весь семестр, пытались помочь вчерашним школьникам научиться воспринимать и понимать уже взрослую информацию, которая обязательно станет фундаментом дальнейших знаний и профессии. И очень важна обратная связь, которую мы получаем на контрольных точках — тестированиях, зачетах, экзаменах.

Поэтому студенту следует внимательно еще раз прочитать лекции, освежить в памяти разбираемые на семинарах темы, еще раз посмотреть законодательство (как раз в системе ГАРАНТ) и честно ответить себе на вопрос — какую я тему не понял или не смог усвоить? Разобрать ее и при этом не боятся подходить к преподавателям с дополнительными вопросами. Мы с радостью расскажем и объясним, поможем найти дополнительные источники.

Спокойствие основывается на знаниях и уверенности в выбранном пути.

ПОТАПКИН Сергей Николаевич к. ю. н., доцент, заведующий кафедрой уголовного права и процесса

Средне-Волжский институт (филиал) Всероссийского государственного университета юстиции (РПА Минюста России)

Для того, чтобы без волнений и на положительные отметки сдать первую сессию, нужно постараться в течение всего первого семестра сформировать положительное представление о себе у ведущих преподавателей, работой на семинарских занятиях.

САЛЬНИКОВА Ольга Евгеньевна отличник народного образования, к. п. н., доцент, заведующая кафедрой среднего профессионального образования

Тульский филиал Международного юридического института

Чтобы пережить первую сессию, надо:

• Во-первых, изжить из себя психологию школьника и не надеятся на то, что не спросят. Спросят!!!
• Во-вторых, не надо надеяться на «авось». Учите!!!
• В-третьих, верьте в свои силы! Вы все сможете!!!

СОТНИКОВА Лилия Владимировна и. о. зав кафедры теории, истории и отраслей права Южно-Уральский Институт управления и экономики

старший преподаватель кафедры теории и истории государства и права

Челябинский государственный университет

Чтобы удачно сдать сессию, можно посоветовать:

• готовиться к сдаче экзамена (зачета) заблаговременно в письменной форме: результатом будет конспект по всем вопросам, соответственно, вы их прочитали, поняли и записали в сокращенной форме — значит, вы знаете ответы по всем вопросам; если коротко — пишите шпаргалки, но САМИ;
• ночь перед экзаменом (зачетом) нужно спать: не выспавшийся, незнающий студент — сильный раздражитель для преподавателя;
• внешний вид студента, пришедшего на экзамен (зачет), должен соответствовать обстановке: деловой стиль создает положительный образ у преподавателя и «двойку» ставить такому «незнайке», поверьте, не хочется;
• и последнее: верьте в себя и в СВОЮ УДАЧУ, тогда Вам обязательно достанется счастливый билет.

Везёт тому, кто везёт, а халявы на экзаменах (зачетах) не бывает, поэтому нет смысла ее звать….

ТАРАСОВ Иван Семенович к. ю. н., старший преподаватель кафедры уголовного права и процесса

Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского

Для студента-первокурсника важен грамотный подход в подготовке к экзамену.

Предлагаю проверенную методику: следует распределить количество вопросов к экзамену на количество дней подготовки так, чтобы один день остался на повторение всего материала. Например, 90 вопросов к экзамену на 4 дня: по 20–25 вопросов на день и 1 день — на повторение.

При этом важно соблюдать режим дня, то есть желательно готовиться к экзамену днём. После 18–00 в день перед экзаменом надо отдохнуть.

• ТЕРЕХОВ Алексей Васильевич доцент кафедры «Уголовное право и прикладная информатика в юриспруденции»
• Тамбовский Государственный Технический Университет

Как сдать первую сессию? 1. «Учиться, учиться и ещё раз учиться!»

2. Помните, что преподаватель тоже когда-то был студентом (это если вы пользуетесь шпаргалками)!

3. Оценка — это не главное, но не занижайте свою планку!

4. Эта сессия у вас не последняя. Всё у вас впереди!

Компания «Гарант» и студенческий портал edu.garant.ru благодарит всех преподавателей, которые поделились советами и рекомендациями со студентами-первокурсниками.

Вы тоже хотите дать совет или рекомендацию студентам как пережить первую сессию? Напишите нам на [email protected] и мы с удовольствием опубликуем и ваш совет!