Я решила, что мне нужно воздерживаться от половых контактов и мастурбации, желательно — два года. В двадцать с хвостиком однажды я обнаружила, что секс крадет у меня очень много времени, эмоций, а также нередко занимает все мои мысли. Возможно, это была запоздалая из-за скромной юности подростковая гиперсексуальность.
К тому времени я года два с остервенением исследовала собственное либидо. У меня был один партнер, но мы с ним много чего перепробовали.
Мне все нравилось, пока я не осознала, что когда не трахаюсь, не занимаюсь сексом по телефону, секстингом в интернете или по смс, то мастурбирую, фантазирую, смотрю порно, эротические картины или просто думаю об этом, совершенно улетая от реальных проблем, нужд и дел.
Мне стало казаться, что я теряю свою личность, вместо которой остается горячая, поглощающая всё, пульсирующая пустота.
Бросить секс было непросто. У меня ушло на это больше полугода — не буду вдаваться в детали, но в итоге я просто впала в отчаяние от борьбы с самой собой и так ослабла, что, воспользовавшись своим телесным упадком, смогла принять серьезные меры.
Совсем отказаться от мастурбации было очень трудно. Наверное, в итоге я пришла к «графику» один-два раза в месяц. Но моей главной задачей была не борьба с телом, а очистка головы от безумно ярких фантазий, в которые я ныряла без малейшего желания возвращаться.
В отсутствие объекта любви мне без проблем удалось сконцентрироваться на содержании сознания: я редко теряю голову и, как правило, равнодушна к «просто симпатичным» людям, мне не надо было себя сдерживать специально.
Я занялась образованием и работой и довольно легко шагнула в новый этап.
В тот период я очень изменилась, особенно внешне: если раньше носила каблуки, декольте и предпочитала яркий макияж, то теперь стала одеваться как застенчивая школьница.
Мне не хотелось обновлять гардероб, я больше года не покупала одежду, а старую яркую отдала. Носила вещи, которыми делились родственники и подруги.
С самооценкой и любовью к себе ничего не случилось — мне просто хотелось вытравить из себя агрессивную сексуальность и почувствовать свободу, потому что раньше все, даже незнакомцы, как будто считывали мою половую гиперактивность — мужчины и женщины клеились ко мне постоянно.
В какой-то момент я перестала испытывать дискомфорт от своего воздержания. Меня не мучили ни фантазии, ни сны. Во время редких мастурбаций сюжеты не лезли в голову: я могла спокойно сосредоточиться на собственных физических ощущениях, не пытаясь убежать в какие-то навязанные порноиндустрией картины. Это было познавательно и способствовало новому пониманию и принятию своего тела.
На два года в результате меня не хватило. Я влюбилась. Возможно, ощущения были настолько сильными и яркими именно на фоне долгого воздержания. У меня кружилась голова, как будто подобное происходило с моим телом в первый раз. Или это просто была любовь, черт его знает.
В новых отношениях интимная жизнь стала совсем другой: никакой гиперсексуальности, фантазий и ролевых игр — мне хватало только человека, и больше ничего не требовалось.
Секс у нас был самый что ни на есть простецкий — но я находилась просто на седьмом небе и никакой скуки не испытывала.
Сейчас воздержание длиной в пару лет мне уже не кажется запредельно долгим. И тем более я не испытываю трудностей. Секс сам по себе как абстрактное желание неинтересен — только как способ общения с человеком. Не думаю, что это следствие воздержания, — мне кажется, все дело в возрасте и опыте.
После разрыва последних отношений у меня не было секса уже дольше. Но я воспринимаю это спокойно: просто не испытываю никакого желания — ни с кем-нибудь другим, ни с самой собой. Я накупила гаджетов для мастурбации, чтобы утолить «печаль разбитого сердца», — но механические оргазмы разве что помогают уснуть при бессоннице.
Иногда я думаю: надо бы подрочить — но лень.
Знала бы я, что так будет, не стала бы ограничивать себя и воздерживаться, а трахалась, пока пороху хватает. Боюсь, как бы мне, когда стану постарше, кукуху не снесло от таких перерывов.
Когда мне было около 19 лет, я пережила очень тяжелое расставание с человеком, после которого мне не хотелось видеть рядом с собой никакого партнера. Секс казался отвратительным, на первый план вышли другие ценности, не связанные с половым влечением.
Так я прожила около двух с половиной лет, сублимируя не расходовавшуюся по назначению энергию на творчество. Все давалось легко и свободно, без скачков в настроениях и желаниях, будто ничего и не случилось. Вышла из этого состояния, когда влюбилась.
Потом, в 25, у меня начались отношения с асексуальным партнером. Мы прожили вместе около трех лет.
Секс у нас был не в приоритете: любую проявляющуюся в поведении «телесность», будь то чрезмерный физический контакт, вызывающий внешний вид, танцы, мой партнер воспринимал как нечто «пошлое, грубое, грязное».
Иногда случались «пятиминутки» — примерно раз в три-четыре месяца — в остальном это была табуированная и болезненная тема.
Первый год для меня получился самым сложным: я оказалась в непривычной обстановке, часто случались скандалы, в отношениях царило непонимание. Но фраза «ты не умеешь любить» очень сильно на меня повлияла. С этого момента желание пошло на спад, а весь фокус был перенесен на духовное единство, общие цели и творческие проекты. И периодически — на мастурбацию.
Держаться в отношениях оказалось сложнее, чем в одиночестве: привлекающий тебя партнер постоянно на виду, и абстрагироваться трудно, ведь в твоем мире работает схема «объект любви равен объекту желания», ты к этому привыкла.
Но я очень хотела научиться любить без сексуального подтекста и чувствовать больше, глубже.
Получалось плохо: я ощущала, как моя женская энергия подавляется, поскольку партнер всегда видел во мне «человека разумного, а не девушку».
После выхода из этих отношений я кардинально пересмотрела собственные взгляды на секс и на себя в целом и пришла к выводу, что тело должно быть долюблено и раскрыто не меньше, чем разум и сердце.
А добиться этого позволяет и уход, и танец, и внимание к своим желаниям, к тактильному и т. д.
Я уже не отношусь к сексу как к чему-то лишнему, неправильному и вульгарному — но также считаю, что влечение должно быть подконтрольным и осознанным, без звериных инстинктов и/или потребительства.
Сейчас я в отношениях с человеком, с которым мы пробуем разные формы сексуальных практик и ограничений. Наиболее эффективной мне показалась техника Мантека Чиа по работе с подъемом, перераспределением и циркуляцией женской энергии по телу без выброса ее «вовне» с оргазмом.
С каждым разом во мне крепло убеждение, что секс — это не механика, не увлечение и не страсть, а возможность работы с энергией, когда ты чувствуешь себя, а также единение с партнером на тонких уровнях восприятия.
Я не раз замечала, как перерывы в половой жизни раскрывают творческие способности в разы сильнее, рождаются новые идеи и появляются силы на их воплощение.
Поэтому я точно планирую возвращаться к практике воздержания, но уже осознавая, что и для чего я делаю, а не «во имя любви» и ради другого человека.
Причина нашей жизни биологическая — секс с последующим результатом. Зачем мне нужно было отказываться от этого природоугодного, эволюционно важного и к тому же приятного занятия? Чтобы лишить себя физических и моральных удовольствий? Нет.
Тогда я вел разгульный образ жизни, придерживался свободных взглядов и совершал поступки, которые кому-то могли бы показаться постыдными. Мысли о каких-либо ограничениях, тем более сексуальных, меня не посещали.
Но в студенческие годы я интересовался путями культурного развития, в частности разного рода эзотерическими кружками, — хотя все это происходило вперемешку с рок-н-ролльным угаром.
Потому поиски мои шли (что обычно и бывает с такими романтиками, как я) по довольно извилистым тропинкам: затянувшиеся эксперименты над сознанием с применением всяких «народных» методов и прочее.
Так я противопоставлял себя всему «нормальному». Этот антагонизм я выражал всеми доступными средствами. Половые отношения не стали исключением, хотя у меня был только один партнер.
Вообще обычно я стараюсь очень избирательно выстраивать близкие связи. Это и сыграло ключевую роль: я глубоко переживал вынужденное завершение отношений — исчезла привязанность, рухнули надуманные ожидания, иллюзии.
Доигравшись до очередного катарсиса, я задался вопросами: правильно и логично ли я поступаю, противопоставляя себя всему «неправильному»? Что было этим «неправильным» и «правильным»? Люди, их взгляды, отличные от моих? Или я, который так все интерпретирует? Я ли это вообще? И в чем смысл такого противостояния? Точка невозврата была пройдена, на эти вопросы я сам уже не мог ответить. Мне требовалось убедительное, авторитетное, философское обоснование: кто я и зачем?
Я познакомился с людьми, исповедующими ведическую религию и обладающими необходимым опытом и знаниями. Они направили меня на обучение в свой образовательный центр — огромный индуистский храм (ашрам).
Я там поселился, стал жить как ученик вместе с другими монахами и со временем привык к местному укладу, внутренне полностью приняв его.
Это был строго регламентированный режим дня: ранние подъемы ночью, изучение древних писаний, ритуальных практик и медитаций.
Обучение проводили наиболее «продвинутые» наставники, находящиеся по несколько десятков лет в отречении и строго соблюдающие обет безбрачия. Когда я видел их, никаких сомнений в истинности того, что они говорят и проповедуют, не возникало
Эти люди доказывали действенность основных установок учения своим примером: их могущество, обретенное благодаря накопленной аскезе, нельзя было не почувствовать, оно впечатляло и восхищало. Казалось, они видят тебя насквозь, читая не только твое психическое состояние, но также прошлое, а порой и будущее.
Целибат был необходимой и естественной мерой в той среде. Все эти правила не оставляли времени даже думать о чем-то плотском.
Воздержание происходит в первую очередь в уме и только как следствие — в теле: большая часть практики адептов сводится именно к контролю мыслей, которые должны стать стерильными.
Без целибата следовать внутреннему распорядку храма и проходить обучение было бы просто невозможно, для этого требуется очень много внимания и сил.
Сохранение семени — важное условие для накопления физического и морального здоровья, но только в том случае, когда нет сексуального влечения, «ментальной утечки». Иначе эффект может быть обратным: зажатые внутренние желания нередко вызывают дисбаланс в психических центрах и даже в органах. Именно поэтому пускаться в подобные эксперименты рекомендуется только под руководством специалистов.
Лично я благодаря целибату постоянно находился в очень хорошем, почти детском настроении.
Я закончил обучение в ашраме из-за того, что влюбился в одну девушку. Дальнейшее пребывание в режиме отречения стало невозможным и даже неинтересным. Оказалось, что самодисциплины и ответственности мне не хватило: я не был хорошим учеником, в глубине души всегда ставил свои взгляды выше мнения остальных, что делало весь процесс неэффективным.
Первые семяизвержения после долгого воздержания ощущались как огромная потеря крови и фокуса сознания.
Словно я внезапно лишался ресурса, который позволяет принимать мгновенные решения и осознанно выбирать цели. Общий физический тонус рухнул вместе с настроением. Отношение к этому у меня изменилось навсегда. Все познается в сравнении.
Время от времени практика возобновлялась. Я решил снова воздерживаться несколько лет, продолжая учиться в разных ашрамах. В конечном итоге мне пришлось признаться самому себе в том, что мои мысли и желания слишком материалистичны для жизни в тотальном отречении. Я обзавелся работой и семьей.
Домашний уклад, где нет таких жестких ограничительных правил, тоже позволил мне сделать ряд важных выводов: ответственность и забота о другом человеке позволяют осуществить то самое переключение с потребления на культивацию самих отношений, чего не происходило от одного только воздержания. Я осознал, что изначально люди, как правило, притягиваются вибрациями использования или взаимоиспользования, но постепенно приходят к очевидному пониманию, что отдавать приятнее, чем получать. Только в этом случае возможно подлинное наслаждение, еще и умноженное на благодарность.
Мне даже сложно точно сказать, когда я последний раз занимался сексом, у меня плохая память на события.
Обычно ориентироваться в прошлом мне помогают фотографии, но снимать я перестал в 2011 году и с тех пор как будто немного ушел для самого себя в тень; а в соцсетях или блогах моя личная жизнь никогда никак не отражалась.
Впрочем, я заглянул в архив — как раз примерно с 2011-го я уже точно не был с женщиной. Получается, примерно восемь лет.
Мое воздержание — это не какая-то осознанная практика, а скорее следствие набора определенных заморочек. Это не принципиальный отказ от секса и тем более мастурбации. К мастурбации я отношусь абсолютно спокойно — если не считать, что она в отсутствие чего-то другого просто очень надоедает, как рутинная необходимость вроде гигиены. Цели у воздержания тоже никогда не было
Я не ставил себе такой цели — скорее, воздержание в моем случае — это следствие внутренних заморочек.
Так сложилось, что у меня много раз бывали неудачные, невзаимные — не хочется говорить «несчастные» — влюбленности, и, с другой стороны, как минимум четырежды ко мне испытывали чувства женщины, к которым я был равнодушен. В их числе и те, с кем я занимался сексом.
А еще у меня умерла старшая сестра. Она ухаживала за мной, пока училась в школе (я тогда был младенцем), очень меня любила и позже гордилась моими достижениями.
А я ее почти не знал (сестра вскоре переехала в другой город, потому я с ней редко виделся) и не мог ответить ей взаимностью.
И когда она умирала — а это было долго и мучительно — я закрылся в себе, в эгоцентрических поисках и мало ей помогал. Так что, наверное, невзаимная любовь — это для меня пунктик.
И я живу с постоянным ощущением, что просто не заслуживаю хороших, насыщенных, приносящих радость, взаимных отношений, секса.
И даже общения: вот уже несколько лет я почти не взаимодействую с людьми вне работы. Секс у меня где-то в голове связан с предательством, неискренностью, нечестностью.
Поэтому я избегаю и случайных связей, хотя на уровне рацио тоже совершенно нормально к ним отношусь. Если говорить проще, то я забил на личную жизнь.
Платного секса (против которого у меня опять же нет принципиальных возражений) не было потому, что подобный шаг — «прервать» столь долгое воздержание таким способом — мне кажется нелепым и жалким.
При этом я вовсе не превозношу свое одиночество и тем более воздержание (поэтому еще это не «практика»).
Где-то читал у одного из этих старинных авторов, с их прочно сбитыми предложениями, что человек,намеренно предающийся одиночеству, раздувает в себе тщеславие, самолюбование и тоску. Я это почувствовал на собственном опыте.
Это всё то, чем я могу объяснить свою «практику» и почему она продолжается без каких-либо трудностей.
Мне сложно отделить воздержание от всего остального (отчуждения, проблем с целеполаганием и т. д.), но мне кажется, что я ощутил его влияние. Без тестостерона год от года заметно усиливалась апатия, вплоть до длительных периодов полного бездействия. Я потерял физическую форму.
Больше всего шокировало то, что ослабло желание поглощать искусство, кино, получать новые впечатления: до этого оно было всегда, но я его не осознавал.
Отношение к своему телу, безусловно, стало более замороченным, сложным: если оно не заслуживает, то я за ним и не слежу — и оно начинает чего-либо «заслуживать» еще меньше.
Отношения к сексу этот период у меня не изменил. Он вызывает искреннее простое восхищение, это чудесное занятие и остроумнейшее изобретение природы и человека. То есть нет ожесточения какого-то, я реально рад за всех, кто занимается сексом, особенно если он хороший.
Компенсировать всю эту ерунду я стараюсь с помощью дисциплины и каких-то условных целей.
Воздержание продолжается.
Этот период искусственных лишений, когда в моей жизни стало меньше радости и красоты, я оцениваю негативно, как впустую потраченное время.
Отсутствие секса чревато для мужчины импотенцией и даже самоубийством
Вопрос полового воздержания был в полной мере изучен французскими учёными и привёл их к выводу, что отсутствие сексуальной жизни значительно ухудшает качество жизни мужчин, способствуя развитию различных психологических и физических расстройств, приводящих к преждевременной смерти.
«Избыточное количество мужских половых гормонов не только расшатывает психику, но и формирует мании, фобии и даже психологический личностный раскол», — к этому выводу пришли французские ученые.
Кропотливо изучив проблемы сексуального воздержания, они тем самым подтвердили, что без секса у мужчин заметно снижается качество жизни и общее самочувствие. Также было доказано постепенное развитие расстройств, как в физическом, так и психологическом плане, которые очень часто провоцируют раннюю смерть. При этом женщины показали совершенно другие реакции на отсутствие секса.
Из проведенных консультаций и исследований стало очевидно, что прекрасная половина человечества намного легче переносит дефицит секса, чего нельзя сказать об их половых партнерах. Независимо от причин, повлекших отсутствие интимной близости у мужчины, происходит планомерное и необратимое старение организма, которое и может повысить вероятность ранней смерти.
Ученые привели на редкость убедительные доказательства не только психологических переломных изменений в личности мужчины, но и вероятности возникновения преждевременных затруднений с потенцией и ощутимого ухудшения функционирования сердечно-сосудистой системы. Это связано с тем, что даже, если мужчина перестает вести регулярную половую жизнь, его тело не перестает вырабатывать семенную жидкость и половые гормоны.
Организм просто вынужден реагировать на столь критические состояния, заставляя головной мозг хотя бы во сне восполнять недостаточные физические функции. У мужчины происходят ночные поллюции (непроизвольные семяизвержения), и как следствие, срабатывает блокировка регулярной выработки спермы.
Большинство воздерживающихся склонны к нервным срывам, с трудом справляются с немотивированной агрессией и вспыльчивостью. Именно на фоне недостатка или отсутствия половой активности, критические депрессивные состояния приводят некоторых мужчин к самоубийству.
Сексологи различают следующие виды эректильной дисфункции:
- психологическая;
- органическая;
- смешанная.
В прежние времена первопричиной считались различные психологические препятствия, однако в последнее время — это мнение признано спорным. Французские ученые доказали, что проблемы с эрекцией лишь в 1 из 5 случаев, затрагивают психологию, а в остальных — они носят органический характер, являясь осложнением соматических заболеваний различного происхождения.
Большинство мужчин склонны списывать неудачи в интимной сфере на различные рабочие и семейные проблемы, стресс, усталость или снижение влечения к партнерше.
Однако психологический фактор в этом случае лишь на 10–20 процентов оправдан.
Реальная дисфункция эрекции, влияющая на объем мужского полового органа и его твердость, недостаточные для совершения полноценного полового акта, говорят о том, что перед нами смешанный тип, который регистрируется гораздо чаще.
Для определения состояния нервных окончаний мужского члена, специалисты выполняют проверку бульбокавернозного рефлекса. Нажатие на головку при нормальных показателях, должно вызывать синхронное сокращение ануса. Латентность рефлекса, должна насторожить и повлечь дополнительные исследования, исключающие вероятность диабета или нарушения функций нерва.
Так ли трагична жизнь без секса, как принято думать
Кадр из фильма «Служебный роман»
Что с настроением?
Выходящие за рамки нервозность и раздражительность в народе часто связывают с отсутствием интимной жизни и именуют емким словом с приставкой «недо-».
В 2001 году в Journal of Sex Research врачи из Университета штата Джорджия подтвердили то, о чем многие и так догадывались.
В отсутствие секса люди часто страдают от неконтролируемых вспышек гнева, разочарования и депрессии, в то же время большая ошибка — объяснять раздражительность исключительно проблемами в личной жизни.
«Иногда отсутствие любимого человека вызывает столь сильное чувство подавленности, что только отдаляет от встречи с партнером. А иногда наоборот: депрессия или низкая самооценка стоят на первом месте, а целибат – это результат либо симптом, а не источник проблемы», — объясняет тонкую грань психиатр и сексуальный терапевт Барбара Бартлик.
Объективно секса в современной жизни стало гораздо меньше, чем в былые времена. Национальный британский опрос в 2013 году показал печальную закономерность: в 1990 году среднестатистическая пара в возрасте 16–44 лет занималась сексом около 5 раз в месяц, в 2000 году число контактов сократилось до четырех, а в 2010 — показатель и вовсе упал до трех раз в месяц.
Сексологи винят в этом прогресс. Да, раньше по вечерам пары изучали не страницы социальных сетей, а друг друга. Доктор Джефф Хакетт, бывший председатель Британского общества сексуальной медицины, полагает, что если так будет продолжаться дальше, секс может оказаться утерянным навыком.
x1klima/Flickr.com/CC BY-ND 2.0
Во всем нужна тренировка
Способность мышц влагалища сокращаться не связана с продолжительностью воздержания. Прочие рассуждения — не более чем страшилки. В период долгого отсутствия секса влагалище не сужается, не деформируется и не зарастает девственной плевой.
Да, после долгого перерыва ткани влагалища могут медленнее реагировать на возбуждение. Но все быстро возвращается на круги своя, стоит только возобновить практику.
А вот по поводу либидо у исследователей нет единого мнения. Одни эксперты считают, что длительное воздержание уменьшает сексуальное желание.
Другие уверены, что с течением времени половой инстинкт никуда не исчезает. Вывод очевиден: все индивидуально.
«Спермотоксикоз»
Начнем с того, что такого понятия в медицине нет. Более того, длительное воздержание не лишает мужчин трезвого ума и здравой памяти, то есть никакого «отравления тестостероном» не происходит.
В исследовании, опубликованном в журнале Neuropsychologia, ученые измерили уровень тестостерона в слюне препубертатных мальчиков.
У первой группы IQ превышал 130, у второй группы были средние показатели, у остальных IQ составил меньше 70.
Оказалось, что у мальчиков со средним интеллектом уровень тестостерона был значительно выше, чем у интеллектуально одаренных и умственно обделенных ребят.
Исследование 2010 года и вовсе показало, что подростки на верхних и нижних границах интеллекта менее склонны к сексу. Так что никакой взаимосвязи между высоким уровнем тестостерона и сообразительностью ученые не нашли.
Michi-Nordlicht / CC0
Мужская доля
Мужчины, в жизни которых мало секса, в два раза чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией, чем те, кто занимается им раз в неделю и чаще.
Авторы исследования, опубликованного в The American Journal of Medicine, ссылаются на физиологию полового члена. Так как это мышца, то без физической нагрузки она ослабевает. Впрочем, для «поддержания формы» наличие партнерши не обязательно – мастурбация может решить проблему.
Иммунитет на «нет»
Без секса иммунная система становится более уязвимой. Разумеется, отсутствие партнера не увеличит количество больничных листов, воздержание просто лишит иммунитет подспорья.
Исследователи из Университета Уилкс-Барре в Пенсильвании обнаружили, что пары, занимавшиеся любовью 1-2 раза в неделю, получали 30% прирост иммуноглобулина А (IgA) по сравнению с теми, у кого секс был редко или никогда. Авторы исследования поясняют: IgA является одной из первых линий защиты организма на пути вирусов.
Но есть и хорошие новости! Отсутствие секса значительно снижает риск заражения ИППП и ЗППП. Логично: нет секса — нет проблем. Так что все зависит от отношения к ситуации, в которой при желании можно найти и плюсы. О последствиях частой смены сексуальных партнеров читайте здесь.
Смотрите нашу галерею из 30 романтичных фото, которые вызовут всплеск эндорфинов:
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чем грозит отсутствие регулярного секса
Kdpconsulting.ruKdpconsulting.ru
Несколько слов о пользе регулярной половой жизни
Сфера интимной близости — предмет, который ученые изучают постоянно. Осуществив множество исследований в этой области, они пришли к выводу, что секс полезен для здоровья. Так, полноценная интимная близость укрепляет иммунитет. А все потому, что при регулярных любовных ласках уровень иммуноглобулина, уничтожающего вирусы, поддерживается на высоком уровне.
https://www.youtube.com/watch?v=DifNhal54V4\u0026t=775s
Также регулярный секс положительно влияет на кровообращение. В результате близости улучшается циркуляция крови, что приводит к повышению работоспособности мозга: память укрепляется, а новые знания лучше усваиваются. Дело в том, что кровь, активно движущаяся по сосудам, во время интима насыщается кислородом, который нужен для нормальной деятельности мозга и других органов.
Здоровый секс положительно влияет и на репродуктивную систему. Регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов у мужчин и нормализации овуляции у женщин. А еще интимная близость делает менструации менее болезненными и более стабильными. Все это существенно увеличивает шансы на зачатие.
Регулярный интим снижает уровень стресса. Связано это с тем, что при оргазме выбрасываются эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Они же поднимают настроение и дарят чувство эйфории.
После регулярного занятия сексом бессонница пропадает, а от стресса и следа не остается. Кроме того, человек становится спокойным, уравновешенным и счастливым.
Интимные ласки также хороши и для красоты фигуры. Ведь во время активных движений прокачиваются разные мышцы, в том числе мышцы живота, бедер, верхней части спины. И как результат, улучшается физическая форма. Секс полезен также для кожи и волос. После него исчезают прыщики, а кожа становится упругой, мягкой и посвежевшей. Волосы же приобретают силу и блеск.
Что происходит с женским организмом при отсутствии секса
Для женщины интимная близость — важная составляющая, которая делает представительницу прекрасного пола более уверенной и эмоционально наполненной. Отсутствие секса каждая дама переносит по-разному. Те, кто имеют слабо выраженное половое влечение, могут жить без половой жизни достаточно долго — до 7—8 недель.
А те женщины, которые от природы ненасытны, переносят отсутствие интима достаточно тяжело. Но как в первом, так и во втором случае наблюдаются следующие проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием:
- Женские проблемы. Долгое воздержание от секса нередко приводит к поликистозу яичников, мастопатии, опухолям в матке, болезненным месячным, выраженному ПМС и расстройствам менструального цикла. Такие неприятности происходят в результате снижения уровня женских гормонов.
- Акне, увеличение веса, активный рост нежелательных волос — все эти проявления являются результатом гормональных всплесков, которые часто возникают при длительном отсутствии секса.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Девушки, не имеющие секса, подвержены заболеваниям сосудов, инсультам, а также инфарктам.
- Снижение иммунитета. Без наличия регулярной половой жизни женщины часто болеют простудными заболеваниями и гриппом.
- Проблемы со сном. При оргазме в организме выделяется окситоцин. Этот гормон служит природным успокоительным. А когда секса нет, начинает мучить бессонница и кошмары. На фоне отсутствия секса нередко развивается фригидность — отсутствие сексуальной возбудимости. Преждевременное старение кожи. При регулярной интимной близости выделяется коллаген, который отвечает за прочность, гладкость и молодость кожи. Когда этого протеина недостаточно, дерма становится сухой, на ней преждевременно начинают появляться морщины.
- Аноргазмия. На фоне долгого воздержания может развиться аноргазмия — сексуальное расстройство, при котором невозможно достичь оргазма, как вагинальным, так и клиторным путем.
- Частые истерики, неврозы, агрессивность, раздражительность и перепады настроения.
- Стрессы и депрессивные состояния. При отсутствии секса сильный удар припадает на эмоциональный фон. У женщины снижается самооценка, а также появляются комплексы. Она чувствует себя неполноценной и никому не нужной.
Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании
Если женщины могут еще кое-как пережить длительное воздержание от интимной близости, то для мужчин отсутствие полового акта — настоящая катастрофа. Ведь для них секс сродни еде и сну. Отсутствие удовлетворения естественной физиологической потребности плохо сказывается на их психоэмоциональном состоянии. «Голодные» представители сильного пола становятся агрессивными и злобными.
Их часто одолевают неврозы, бессонница, а также стрессовые и депрессивные состояния. У некоторых мужчин может даже наблюдаться мания, раздвоение личности, навязчивые идеи и прочие расстройства психики. Многие парни нередко ощущают себя импотентами и потом испытывают неудачи в постели, которые еще глубже загоняют в угнетенное состояние.
В некоторых случаях может даже произойти смена ориентации.
А чем грозит отсутствие секса физическому здоровью? Если мужчина долго не занимается любовью, это нередко приводит к:
- частым поллюциям;
- преждевременному семяизвержению;
- сердечно-сосудистым заболеваниям — возникают на фоне отсутствия сексуальной тренировки, стрессов и депрессии;
- уменьшению мышечной массы тела — происходит по причине недостатка тестостерона;
- резкому увеличению веса — недостаток интимной близости мужчины часто возмещают огромными порциями вредной пищи и спиртными напитками, откуда и берутся лишние килограммы;
- ухудшению качества спермы — причиной такой проблемы является застой крови и секрета в предстательной железе;
- простатиту — возникает на фоне застоя секрета простаты;
- ослаблению половых способностей — если воздерживаться от интимных ласк в период от 30 до 45 лет, мужчина становится слабым в интимном деле; а многолетнее воздержание и вовсе приводит к утрате сексуальных способностей;
- снижению работоспособности и умственной активности. Импотенция и бесплодие — самые тяжелые последствия отсутствия секса. Возникают такие проблемы из-за ослаблений функций неработающего пениса.
Мужчины, как и женщины, переносят длительное отсутствие интимной близости по-разному. Представители сильной половины человечества со слабым половым влечением могут вполне обойтись без интима 3 недели, а то и больше, причем без особого вреда для здоровья. А вот истинные «самцы» не могут прожить без секса и дня. Им сразу же становится плохо как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Если последствия отсутствия секса Вас пугают, а одиночество угнетает, не хватайтесь за случайные половые связи. Ищите хорошего и надежного партнера, который сделает Вашу жизнь более гармоничной, яркой и незабываемой.
Поэтому почаще занимайтесь сексом и ни в чём себе не отказывайте.
Чем опасно длительное сексуальное воздержание для женщин
В жизни женщины может наступить период, когда секс становится редким или вовсе отсутствует. Причиной тому может быть отсутствие сексуального партнера, длительная командировка, менструация, беременность или лечения серьезной болезни, пишет vseodetyah.com
Отсутствие интимных контактов по-разному сказывается на мужчинах и женщинах. Если вы не ощущаете дискомфорта в период «сексуальной голодовки», причин для опасений быть не должно. Но для людей с активным сексуальным влечением длительное воздержание может оказаться настоящей пыткой.
Одни женщины после пяти дней перерыва становятся более раздражительными, а для других даже месяц без интима может пройти без последствий для здоровья. Чем опасно женское сексуальное воздержание?
Воздержание у женщин и мужчин: различия
Если вы живете в браке или имеете постоянного партнера, вынужденное воздержания от близости имеет обоюдный характер. Будь то ссора или чья-то болезнь – для обоих супругов наступает время сексуального покоя, который так или иначе сказывается на организме.
При отсутствии полового контакта у мужчины страдает физическая сторона здоровья – вплоть до развития простатита и импотенции. Женщины же реагируют на недостаток секса эмоционально и психологически.
Чем опасно сексуальное воздержание у женщин
Психологическое состояние. Вместе с сексом человек получает естественную эмоциональную разрядку. Без нее девушка превращается в раздражительную особу, а длительный период отсутствия секса может поменять характер женщины.
Дело в том, что половой акт – это еще и форма особого общения между партнерами.
Если его не происходит, женщина начинает более жестко воспринимать окружающий мир, что не самым лучшим образом сказывается на личной и профессиональной сферах жизни.
Физическое здоровье. Как и у мужчин, сексуальное воздержание у женщин имеет физические последствия. В первую очередь страдает половая система и либидо. В первое время отказ от занятий любовью влечет повышенное желание, а спустя несколько месяцев сексуальное желание может пропасть.
Когда женщина снова начнет активную сексуальную жизнь, она может на первых порах испытывать дискомфорт, болевые ощущения в постели и даже «забыть», как достичь оргазма. Возможны проблемы с нарастанием возбуждения, однако вскоре процесс нормализуется – вместе с возвратом к постоянной сексуальной жизни.
Другие последствия воздержания у женщин
Отсутствие интима может вызывать и некоторые болезни. Например, привести к застою крови в малом тазу. При сексуальном возбуждении кровь приливает к половым органам, а если после этого не происходит разрядки, возможно появление женских заболеваний.
Страдает от воздержания и работа молочных желез, что иногда приводит к развитию опухолей. Из-за «сексуальной голодовки» может появиться диффузная и узловая мастопатия, миома и фибромиома матки, тяжелая форма ПМС.
Врачи отмечают, что длительный период сексуального воздержания у женщин может негативно повлиять на их эмоциональное и физическое состояние.
Секс является естественной потребностью организма, поэтому его отсутствие организм воспринимает болезненно.
Но половой контакт не должен превращаться в долг, он не принесет женщине приятной разрядки, если в нем отсутствует взаимное доверие и чувственная составляющая.
Источник: vseodetyah.com
Приятные факты о интимной жизни и здоровье
Занятия любовью – это всегда приятный процесс, но его польза заключается не только в ощущениях, но и во влиянии на организм человека.
Занятие любовью несет в себе множество плюсов, о которых даже не подозревают те, кто им занимается. Знать подобные вещи всегда хорошо, когда понимаешь, что совмещаешь приятное с полезным.
Положительное влияние секса на здоровье подтверждено учеными, исследовавшими реакции организма и изучавшими сам процесс с физиологической точки зрения.
1) При занятии любовью вырабатывается гормон – эндорфин, который способен за пару минут снизить самую сильную боль, именно поэтому занятие любовью работает лучше любого обезболивающего. Кроме того, активнее движется кровь, что сказывается на тонусе всего тела. В том числе данный процес может снять головную боль, на которую так часто могут жаловаться партнеры после тяжелого рабочего дня.
2) Половая жизнь пару раз в неделю повышает устойчивость организма к любым болезням за счет выработки иммуноглобулина. Но слишком частое влечение к партнеру, более двух раз в день, провоцирует снижение данного вещества, именно поэтому нужно знать золотую середину. Любовью лучше заниматься своевременно, не растягивая желание, но и не делая это три раза в день – попросту может надоесть.
3) От волнения, стресса или просто тревожных навязчивых мыслей, мешающих нормальному течению жизни, можно легко избавиться, занявшись любовью. Это делает человека более стрессоустойчивым, такие люди способны более трезво оценить ситуацию.
Интимные отношения оказывют расслабляющий эффект – ненужные эмоции выплескиваются, остаются только приятные. Но не только отношения в постели снижают уровень волнения. Обычные объятия, держание за руку, прикосновения в качестве поддержки помогают человеку лучше адаптироваться в сложившейся ситуации и решить проблему.
Подобная забота поможет успокоить частое биение сердца, а также понизить кровяное давление.
4) Учеными было доказано, что люди, занимающиеся любовью два раза в неделю, гораздо реже подвергаются сосудисто-сердечным заболеваниям. Это связано с влиянием процесса на течение крови.
5) Интимная жизнь благоприятно влияет не только на физическое и эмоциональное состояние, но и на мозговую деятельность. Эксперимент, проведенный на крысах, доказал, что регулярные отношения влияют на количественный рост клеток мозга и образование связей между ними. Такие отношения также влияют на часть мозга, отвечающую за память и хранения информации.
6) Один из самых приятных плюсов для женщин – занятия любовью способны молодить. Регулярные отношения с партнером способны убавить от 5 до 7 лет, что по большей части связано с благоприятным влиянием на здоровье.
Кроме этого, кожа становится эластичнее из-за выработки особых гормонов. В следствие эксперимента было установлено, что пара, занимающаяся любовью в среднем 4 раза в неделю, выглядела на 10 лет моложе своего возраста и ровесников, относящихся к этому вопросу более сдержано.
Занятия любовью предотвращают появление морщин, расслабляя мышцы тела.
7) В следствие того, что риск возникновения сосудисто-сердечных и других заболеваний снижается, сексуальные отношения повышают продолжительность всей жизни человека. На это влияет процесс оргазма.
Вывод: интимный процесс нужно любить, отказываться от него не стоит.
Активная половая жизнь улучшает здоровье, снижает риск различных заболеваний, омолаживает и продлевает жизнь, но никогда не нужно забывать о сохранении здоровья использованием контрацептивов.
Беспорядочные связи только вредят состоянию человека, но близкие отношения с любимым человеком точно способны зарядить хорошим настроением и приятными эмоциями.
Загрузка...
