О психофизиологических различиях между мужчинами и женщинами написано и сказано очень много. Пришло время поговорить еще об одной очень важной части нашей жизни: о сне. Отличается ли сон мужчины от того, как спит женщина? Кто спит дольше, кому снится больше снов, кто чаще страдает от бессонницы? Обо всем этом и многом другом поведает MedAboutMe.
Кто спит больше?
Почему-то считается, что женщины любят поспать гораздо больше, чем мужчины. На самом деле это не так: по статистике, все спят примерно одинаково долго, по 7-8 часов в день. Но определенные различия все-таки есть.
Исследования, проведенные в разных странах, показали: чтобы хорошо выспаться, женщинам необходимо спать немного больше. Действительно немного — всего на 20 минут.
Ученые полагают, что это связано с тем, что мозг женщины во время бодрствования расходует больше энергии, работая в режиме многозадачности. На восстановление, соответственно, требуется больше времени.
Мужчины, приготовление завтрака вам лучше взять на себя!
У кого более чуткий сон?
Ответ на этот вопрос совершенно однозначен: у женщин. Даже во сне женщина улавливает внешние сигналы — дыхание ребенка и его плач, шумы и шорохи. А вдруг эти шорохи предвещают опасность? Вдруг пора будить крепко спящего воина-защитника, чтобы он разобрался с источником пугающего шума?
Правда, разбудить мужчину бывает очень непросто: они действительно спят очень крепко. Остается надеяться, что неведомая опасность тоже испугается богатырского храпа и растворится в темноте.
Про храп
Проблемы с храпом не зависят от пола, хотя традиционно образ храпуна связывают с полнокровными толстяками с толстой шеей и красным лицом. Эта ночная проблема знакома, к сожалению, и многим женщинам тоже, особенно при наличии лишнего веса.
Храп — самая настоящая беда. И не только потому, что мешает спать окружающим в радиусе 100 метров. Храп способен приводить к развитию некоторых заболеваний и ухудшать течение уже имеющихся:
- артериальной гипертензии;
- сахарного диабета;
- ишемической болезни сердца;
- ожирения.
Кстати, исследователи сна утверждают: когда человек храпит, он не видит сновидений.
Женщины с их более чутким сном страдают от храпа партнера сильнее. Мужчинам не стоит обижаться, если любимая уходит спать в другую комнату: гораздо лучше заняться своим здоровьем и постараться вылечить храп.
Сновидения
Сны видят все без исключения, хотя многие мужчины убеждены, что им ничего не снится. Просто сильный пол быстро и начисто забывает, что снилось ночью. А эмоциональные женщины прекрасно запоминают, и могут потом целый день проходить под впечатлением от сновидения.
Содержание снов тоже различается. Мужчинам чаще всего снятся сны агрессивные, динамичные, с интимной подоплекой, причем в роли партнерши нередко выступают незнакомки.
Женщинам снятся знакомые люди и ситуации, происходившие или предстоящие в реальности. Интим тоже снится, причем сновидица вполне может испытать от снящегося полового акта самый реальный и полноценный оргазм.
Впрочем, с мужчинами это тоже случается.
Различие состоит в том, что интим снится всем мужчинам, а вот из женщин около 30% никогда не видели эротических сновидений. Так утверждают исследователи из Университета Кинси.
Кошмары снятся время от времени всем, причем сюжет чаще всего связан с физической агрессией у мужчин и с межличностными конфликтами у женщин. Мужской кошмар — мировая война, стихийное бедствие, катаклизм. Женский — измена любимого, разрыв с другом, физическое насилие, потеря близких.
Сон после интима
Считается, что интим — лучшее снотворное для мужчин. Что после завершения акта они мгновенно засыпают, тогда как женщине хочется продлить ощущение нежной близости.
Зато в тех случаях, когда интима не случилось, мужчина не может заснуть гораздо дольше женщины. И когда подруга уже сладко посапывает, уткнувшись ему в плечо, он все еще бодрствует. Наверное, надеясь на то, что она вдруг проснется и передумает.
Как недосыпание влияет на настроение и здоровье?
У мужчин от недосыпания ухудшается способность к концентрации, снижается внимание и скорость реакции. Настроение при этом может быть вполне нормальным.
Невыспавшаяся женщина превращается в мегеру, гарпию, бабу Ягу. Она раздражительна и может быть агрессивна. Если недосыпание становится хроническим, жди беды: может развиться самая настоящая депрессия со всеми вытекающими неприятностями. Мужчины, честное слово, если вы возьмете приготовление завтрака на себя, всем будет лучше…
Но хуже всего другое: результаты некоторых исследований указывают на то, что систематическое недосыпание может привести к развитию опухолей груди у женщин. Недосыпание в этом случае может дополнять букет причин появления болезни.
Кто чаще страдает бессонницей?
Традиционно бессонница считается дамским недугом. Ученые выяснили, что женщины не просто охотнее делятся своими переживаниями, в том числе и связанными с нарушениями сна, и потому создается впечатление, что они чаще страдают от этой проблемы. Особенности гормональной системы действительно чаще приводят к бессоннице у женщин.
Когда спать полезнее?
Всем без исключения полезнее спать ночью. Но есть интересные исследования, проведенные учеными из мюнхенского Института Планка. Исследователи выявили: полноценный ночной сон улучшает когнитивные способности у женщин, то есть делает их умнее. Выводы делались на основании анализа частоты и локализации всплесков активности мозга во время фазы медленного сна, не сопровождавшегося сновидениями, и результатами тестирования на интеллектуальные способности.У мужчин подобная связь была выявлена с послеобеденным сном продолжительностью до 100 минут. Мужчинам спать днем полезно!
Впрочем, немного поспать днем полезно и женщинам тоже: греческие ученые установили, что послеобеденный сон значительно снижает риск развития сердечного приступа.
Женский сон
Сон и его качество у женщин в значительной степени зависит от состояния гормональной системы. На глубину и продолжительность сна влияет менструальный цикл, беременность и климакс, регулярность овуляции или гормональные сбои. Мужчины от всего это избавлены.
Менструальный цикл
В первой половине цикла длиннее фаза быстрого сна, во второй половине удлиняется фаза медленного сна.
Беременность
Жалобы на нарушения сна звучат со стороны беременных женщин часто. Это связано не только с тем, что на сон негативно влияет растущий плод, уменьшение объема легких, более частая потребность в мочеиспускании.
Женщине в состоянии беременности хочется спать часто, причем в любое время дня: ее сон становится полифазным. Но, несмотря на увеличение количества времени, проведенного во сне, снижается его качество и эффективность. Полифазный характер сна характерен для первого и третьего триместров беременности.
Время засыпания становится самым длительным в послеродовом периоде. Для этого времени характерен и самый поверхностный и неглубокий сон: мать постоянно настроена на своего ребенка и улавливает малейшие сигналы даже во сне.
Климакс
Хуже всего женщины спят, когда приходит время гормональной перестройки организма — климакс. Это связано со многими причинами, от «приливов» до скачков давления и настроения. Назначение гормонозаместительной терапии помогает в этом случае решить проблемы с нарушениями сна, в числе прочих причин плохого самочувствия.
Диана Бойвин, доктор медицины, эксперт в области сна и циркадный ритмов, Университет Мак-Гилл, Монреаль, Канада
Мы начали исследовать сон, так как более 30% жителей Канады страдают от нарушений сна, а у 15% из-за этого появляются различные функциональные проблемы.
Довольно быстро мы поняли, что нельзя подходить одинаково к решению проблем со сном у мужчин и женщин. Дальнейшие исследования показали, что разница есть, и она довольно существенна в отдельных аспектах.
Наши исследования выявили, что женщины действительно чаще страдают от бессонницы, и это в значительной степени связано с особенностями женской эндокринной системы и гормонального баланса.
Женщины склонны засыпать и просыпаться раньше, чем мужчины, и это связано с их биологическими часами. Недосыпание сильнее влияет на женщин, они чаще чувствуют себя уставшими и разбитыми по утрам. В ночное время женщины менее внимательны, им труднее сконцентрироваться, поэтому работа в ночные смены для них нежелательна.
Особенно бережного отношения требует женский организм в период беременности и климакса, когда под действием гормонов нарушения сна встречаются чаще всего.
Мужчинам же достаточно просто спать 7-8 часов в сутки, а если есть возможность — еще и днем минут 40-90.
Как не испортить послевкусие праздника?
Знание некоторых секретов позволит сохранить и вес, и здоровье, и работоспособность. И не только в праздники!
Чуть больше десяти дней остается до главного российского праздника — Нового года и следующих за ним ну о-о-очень длинных выходных. Наконец-то можно будет вволю понарушать привычный распорядок дня, а потом от души отоспаться! И пересмотреть по телевизору любимые фильмы и передачи! И походить по гостям, по кафе, по театрам-кинотеатрам…
Наиболее активные мечтают о прогулках на лыжах, о катании на коньках и сноубордах, да хотя бы просто – на горках. И так почти каждый Новый год. Но каникулы неизбежно пролетают с ощущением, что отдохнуть мы так и не успели.
Зато, о ужас, успели набрать лишние килограммы, избавляться от которых придется не меньше месяца. А как же трудно после праздников вновь входить в рабочую колею!..
Между тем знание некоторых секретов позволит сохранить и вес, и здоровье, и работоспособность. И не только в праздники!
Хороший сон – красивая фигура
Брюс Бейли, профессор физической культуры в университете Бригама Янга (США), и его коллеги обнаружили связь между режимом сна и стройностью.
Хотя до этого уже не раз проводились различные исследования, изучающие влияние сна на массу тела, авторы этой работы впервые рассмотрели связь именно между стабильностью режима сна и уровнем жира в организме.
В ходе исследования они обработали данные о более чем 300 студентках двух крупнейших западных университетов США в возрасте от 17 до 26.
Предварительно был оценен состав тканей тела участниц, которым выдали специальные устройства, на протяжении недели отслеживавшие их режим сна и дневные передвижения.
Результаты исследования показали, что:
– у девушек, которые систематически просыпались в одно и то же время по утрам, отмечалось более низкое содержание жира в организме;
– продолжительность сна меньше 6,5 и больше 9,5 часа за ночь связана с повышенным содержанием жира в организме;
– сон от 8 до 8,5 часа связан с минимальным содержанием жира в организме;
– качество сна также влияет на состав тела. Нестабильный сон провоцирует изменения в режимах физической активности, что, в свою очередь, влияет на секрецию гормонов, задействованных в процессе пищеварения. В последующем это сказывается на росте содержания жира в организме. Такой вот эффект домино.
Мораль? Не стоит зло-употреблять ночными бодрствованиями в новогодние праздники. Да и вообще не стоит. Особенно дамам. Потому что
- Невыспавшиеся мужчины и женщины объедаются по-разному
- Новогодние салаты
- Как правильно выйти из отпуска
- Полина ЯКОВЛЕВА.
Почему мужчины менее выносливы, чем женщины?
Почему мужчины менее выносливы, чем женщины? И болеют чаще, и страдают от неверности жен сильнее? Неужели мы на самом деле настолько разные?
Они такие несовершенные
Мужчины больше подвержены некоторым видам рака. Они чаще и сильнее страдают от стафилококковых инфекций, гриппа и пневмонии. Они чаще становятся жертвами гастроэнтеритов.
Виновницей мужской «слабости» является Y-хромосома, вернее, отсутствие второй Х-хромосомы, которая есть у женщин. Х-хромосома содержит в себе гены, которые защищают нас от многих инфекций. Женщины лучше, чем мужчины, переносят голод, усталость, стрессы, болезни… По своей конституции женщины сильнее мужчин, их жизнеспособность выше, только мускулы у них слабее.
И при таких плохих задатках мужчины очень мало заботятся о своем здоровье. Больше того, они не хотят даже ни читать, ни говорить на эту тему. Мужчины воспитаны в убеждении, что они – сильный пол и что настоящий мужчина не поддается ни болезни, ни боли.
Они такие невыносливые
Процесс кроветворения у мужчин менее эффективен, чем у женщин. Хирургические вмешательства для них более опасны. Кроме того, мужчинам требуется больше кислорода, поскольку частота дыхания у них реже, чем у женщин, а глубина дыхания больше. Это тоже подвергает их опасности: если воздух загрязнен, в легкие мужчин попадает больше вредных веществ.
У мужчин нет слоя подкожного жира, как у женщин, да и вообще жира меньше. Благодаря преобладанию мышц над жировой тканью мужчины легче теряют вес, когда соблюдают диеты.
Но оборотная сторона завидной мускулатуры мужчин в том, что у них нет такого запаса энергии, как у женщин. Резервы энергии у женщин скрываются в жире, отложенном в укромных уголках тела.
Несовпадение возможностей спринтеров-мужчин и женщин-марафонцев объясняет, отчего в семьях происходят «ссоры выходного дня». Предположим, муж и жена после зимы убирают дачу: моют окна, вытряхивают половики, сушат перины… «Пройдемся? – говорит жена вечером.
– Здесь так тихо, так хорошо пахнет свежей листвой… А потом вместе приготовим ужин…» «О, только без меня», – стонет муж, лежа с бутылкой пива на диване. Жена обиженно хлопает дверью.
Не то чтобы у нее сейчас совсем не было сил готовить ужин, мыть посуду, стелить постели… «Но почему всегда я? И всегда одна? Разве я тоже не устала?» – думает она.
Но мужчинами владеет вовсе не лень. Тратя в течение многих часов максимум физических усилий, они быстро исчерпывают свои физические возможности. Женщины значительно выносливее. При длительных нагрузках они дольше мужчин могут оставаться на дистанции.
Кардиологи Алабамского университета обнаружили, что и с годами женщины медленнее теряют свою физическую выносливость. У женщин способность к большим нагрузкам каждые десять лет снижается лишь на 2%, в то время как у мужчин – на 10%.
Их мозг устроен по-другому
Мозг мальчиков и девочек развивается различными темпами. Правая половина мозга у мальчиков формируется раньше, чем у девочек, а у девочек раньше формируется левая половина, ответственная за чтение и письмо.
Это объясняет, почему многие маленькие мальчики читают и пишут хуже, чем их ровесницы девочки. На протяжении всей жизни правое полушарие мозга может у мужчины работать лучше. Десятки исследований подтверждают, что у мужчин лучше развита ориентация в пространстве.
Им легче стать хорошими строителями, архитекторами, художниками, чем женщинам.
Если мужчины используют правое полушарие мозга для ориентации в пространстве, а левое – для речи, то полушария женского мозга не имеют специализаций. И левое, и правое работают над проблемой вместе. Это дает женщинам два важных преимущества. Во-первых, они более проницательны, лучше чувствуют разницу между тем, что люди говорят, и тем, что они на самом деле думают.
Во-вторых, женщины менее уязвимы, чем мужчины, при несчастных случаях. Если левое полушарие мужчины поражается инсультом, – а мужчины вдвое чаще подвержены этому сосудистому заболеванию мозга, – мужчина может потерять способность говорить, читать и писать. У него редко восстанавливается прежняя беглость речи. А у женщины функцию левого полушария возьмет на себя правое.
Они такие влюбчивые…
Почти все мужчины мечтают о женщинах с прекрасными длинными волосами, собранными сзади в пучок или уложенными в строгие косы вокруг головы. В своих мечтах они распускают эти косы и наслаждаются водопадом волос. Женщина, претворяющая эти фантазии в жизнь, почти автоматически становится «девушкой их мечты».
Для большинства мужчин любого возраста красота равнозначна молодости. Мужчине легче распознать красоту в молодой женщине, чем в зрелой. Для них красота означает упругую гладкую кожу и блестящие волосы.
Мужчинам кажется, что красивые женщины получают больше наслаждения от секса и чаще им занимаются. Они считают, что красавицы умнее и раскованнее некрасивых. Но необязательно отращивать косы, чтобы мужчины вас заметили.
Можно преуспеть в какой-либо деятельности: будь то игра в преферанс, коллекционирование фарфора, ремонт автомобилей или исполнение танца живота… Уверенность женщин в своих силах привлекает мужчин не меньше, чем красота.
Анализ пожеланий шести тысяч мужчин США, которые прибегли к компьютерной службе знакомств, показал, что мужчины хотят встречаться с женщинами прежде всего приятной наружности, затем – уверенными в себе и только потом – хорошими собеседницами.
Мужчины тянутся к женщине не только глазами. На них возбуждающе действуют естественные запахи женского тела.
О сексе мужчины думают постоянно. Между тридцатью пятью и сорока годами среднестатистический мужчина думает о нем 6 раз в час. После сорока лет мысли о сексе одолевают его всего лишь каждые полчаса. А после пятидесяти пяти редко кто из мужчин думает о сексе чаще, чем один раз в час. Интересно, когда они находят время работать?
Независимо от того, что вызывает любовь – мозг, сердце или гормоны, мужчина обычно сдается ей на милость значительно раньше, чем женщина. Опросы 250 молодых мужчин и 425 женщин показали, что серьезно влюбились еще до четвертого свидания более четверти мужчин и только 15% женщин.
При этом половина женщин заявила, что даже после двадцати встреч с мужчиной, на котором они остановили свой выбор, они все еще не испытывали чувства любви. Им для этого потребовалось еще какое-то время.
Мужчине не требуется много времени для того, чтобы понять, нравится ему внешность женщины или нет, среднестатистический мужчина решает это за 7 коротких секунд. Поэтому он может влюбиться буквально с первого взгляда.
…и такие ранимые
При разрыве мужчина чувствует себя по-настоящему несчастным. Он испытывает глубокую депрессию и невыносимое одиночество. Некоторые даже умирают от разрыва сердца. Самоубийств из-за несчастной любви среди мужчин в три раза больше, чем среди женщин.
Неверность мужчины и женщины переживают по-разному. Мужчины погуливают не потому, что им не хватает секса дома, хотя и такое возможно. Главная причина – в неистребимой тяге к новизне.
В поисках разнообразия они вступают во внебрачные отношения с женщинами, которых считают даже менее привлекательными и сексуально возбуждающими, чем их жены. Природа так устроила, что мужчины постоянно находятся на грани возбуждения и просто не могут удержаться, когда им представляется удобный случай.
Но большинство из них не воспринимает всерьез свои внебрачные связи. Для них они – просто проказы, приключения, в основе которых лежит голый секс.
Мужчины и женщины и ревнуют по-разному. Женщина боится, что ее заменит другая. В мужской ревности больше собственнического инстинкта и сексуального компонента. Мужчина никогда не прощает измены, и с этим вряд ли что можно поделать.
* * *
А самое трогательное, что эта биологически более уязвимая, мнительная и ранимая половина человечества пребывает в уверенности, что она – половина сильная и лучшая. Может, за эту наивность мы их и любим?
Личное мнение
Антон Комолов, телеведущий:
– Чем мужчина отличается от женщины? Хороший вопрос. Жаль, объем вашего издания не позволяет на него толково ответить. Проще нарисовать!
7 признаков сильной химии между двумя людьми
Хотите – верьте, хотите – нет, но химия между людьми – это не всегда о том, что «О, я так его люблю!» и «Она мне очень нравится!»
Иногда все это бывает намного тоньше. Вы можете даже не осознавать, что между вами и другим человеком есть мощная химия – до тех пор, пока не начинаете замечать странные вещи, которые делает он или вы сами.
Сильная химия может возникнуть даже с тем человеком, на которого, как кажется, вы вообще не обращаете никакого внимания, или даже с тем, с кем у вас сложились антагонистические отношения.
Поэтому давайте поговорим о том, как выглядит химия. Вот семь признаков, на которые нужно обратить внимания, когда вы почувствуете интерес к тому или иному человеку.
1. Магнетизм и близость
Если вам кажется, что вы чувствуете физическое притяжение к какому-либо человеку (или он сам физически «притягивается» к вам), то это явно указывает на сильную химию, которую испытываете вы оба или, по крайней мере, один из вас.
Химия сильно сближает людей на физическом уровне. Вы не просто смотрите друг на друга, находясь в помещении с другими людьми, вы понимаете, что между вами двумя особая связь. Вы испытываете взаимное желание находиться рядом и узнавать друг о друге как можно больше.
2. Зрительный контакт
Говоря о зрительном контакте, мы имеем в виду не только взгляд. Мы все постоянно поглядываем друг на друга. Но когда у вас возникает химия с кем-либо, ваши глаза буквально «приклеиваются» к нему!
Даже если ваше внимание должно быть занято совсем другими вещами, ум постоянно отвлекается на интересующего человека, и именно поэтому ваши глаза делают то же самое.
3. Тактильный контакт
Одним из самых характерных признаков химии является желание прикасаться к объекту симпатии. Но, честно говоря, мы обычно не думаем про себя: «Он мне нравится… Я собираюсь до него дотронуться, ууууу!»
Это скорее подсознательная реакция. В процессе флирта вы сами того не замечая начинаете прикасаться к человеку, который вам нравится (например, к его руке или плечу). Иногда по вам обоим словно пробегает электрический разряд, например, когда ваши руки находятся в волнующей близости или когда вы случайно касаетесь друг друга.
Вы вдруг ощущаете неловкость от этого прикосновения. Вы оба чувствуете, что что-то происходит, даже если не можете понять, что именно.
6 вещей, которые происходят с вашим телом, когда целуете любимых
4. Все так странно
Вы испытываете странное напряжение и неловкость. Некоторые люди полагают, что это может быть вызвано тем, что ваш сознательный и подсознательный ум находятся в противоречии.
Вы подсознательно находите этого человека привлекательным, но ваше «эго» (которое формирует личную идентичность, представление о человеке, которым вы хотите быть) пока не готово полностью признать того, что вы испытываете это влечение.
5. Вы дразните друг друга
Вы ощущаете в себе смелость сказать человеку, к которому вас тянет, то, что никогда не сказали бы кому-либо другому. Вы оба медленно выталкиваете друг друга из зоны комфорта, проверяя, что на самом деле испытывает каждый из вас.
Люди, которые чувствуют сильную химию, часто дразнят или подшучивают друг над другом с помощью наводящих вопросов, двусмысленных намеков, зачастую неся всякую ахинею.
Вы чувствуете, что можете говорить с этим человеком о чем угодно? Не принимайте это как должное – ведь такого не бывает с людьми, с которыми вы не ощущаете особой близости.
6. Смех и легкость в общении
Да, вы можете чувствовать себя неловко в самом начале, но со временем общение становится все проще. Вы начинаете больше смеяться над шутками друг друга. Ваш голос становится мягче, а его – глубже.
Это, пожалуй, самый важный фактор: вы не ощущаете, что ваше общение является натянутым, вы ведете себя вполне непринужденно. Сильная химия – это когда вам не приходится специально придумывать темы для разговоров и чувствовать себя не в своей тарелке. Чем больше неловких моментов у вас в общении, тем слабее ваша химия.
Хорошая химия означает, что вы оба имеете схожие мысли, схожие планы и вам легко общаться друг с другом. В процессе разговора с таким человеком ваш ум не рефлексирует и вам не приходится постоянно анализировать свои мысли. Этот человек вам нравится все больше и больше, и вы с удовольствием ним общаетесь.
Гармоничные пары нетрудно узнать даже по языку тела. К примеру, часто можно заметить, что пары с сильной химией двигаются более плавно, как будто они понимают друг друга с полуслова или предвосхищают движения друг друга. Их взаимодействие похоже на танец в свободном стиле. Их движения синхронизированы, а общение будто бы происходит на подсознательном уровне.
7. Другие люди также замечают вашу химию
Наконец, не стоит недооценивать проницательность ваших друзей и членов семьи.
Они часто оказываются прекрасно осведомленными о вашем увлечении – и, что еще более важно, о том, как это влияет на вас и вашего возлюбленного человека.
Они видят, как вы флиртуете, как по-особенному спорите и то, какое странное напряжение создается между собой, когда вы оба пытаетесь выяснить чувства друг друга.
Обычно от бдительного взгляда ваших близких людей не ускользают даже такие еле заметные вещи, как слишком продолжительные объятия и пожимание рук.
Однако не стоит забывать, что химия срабатывает лучше всего, если вы чувствуете уверенность в себе и своей собственной жизни. Если вам кажется, что вы слишком неуклюжи или застенчивы, попробуйте больше общаться с разными людьми. Со временем вы освоите искусство флирта, и ваше общение с понравившемся человеком будет проходить легко, естественно и весело!
8 различий между мужчинами и женщинами — без сексизма и заблуждений
Когда речь заходит о различии между мужчинами и женщинами, люди делятся на три лагеря. Первые — шовинисты, которые считают женщин аксессуаром и с упоением смотрят в прошлое, когда те не могли голосовать, строить карьеру и вообще иметь право голоса.
Вторые — радикальные феминистки. Они извратили изначальный замысел настоящих феминисток, которые требовали равного отношения к себе, прав, свобод и, что важно, не только привилегий, но и обязанностей мужчин.
Радикальные феминистки — это обычные мужененавистницы, которые прикрываются благородными начинаниями.
Третьи — адекватные люди обоих полов. Они понимают, что в XXI веке не должно быть социальных различий между мужчинами и женщинами.
Также они знают, что есть различия на биологическом уровне, и именно по ним не получится стричь всех под одну гребёнку.
Поэтому те, кто говорит, что между мужчинами и женщинами нет разницы (разве что в половых органах), ошибаются. Мы отличаемся в плане биологии не только по половым признакам, и в этом нет ничего плохого.
1. У женщин более холодные конечности, чем у мужчин
Согласись, странно, когда дома, по твоему мнению, тепло, а твоя девушка мёрзнет и в доказательство касается тебя своими ладонями, которые можно использовать в жаркую погоду вместо кондиционера, настолько они холодные.
Всё дело в том, что у женщин меньше мышечной массы, чем у мужчин. А так как мышцы являются основным производителем тепла в теле, при их малом количестве нет своеобразного запаса мощности, и организм направляет тёплую кровь на более важные нужды — к органам. Из-за этого тебе может быть жарко, тогда как твоя девушка просит закрыть окно, так как она замёрзла.
Кроме этого, женщины в пять раз больше подвержены болезни Рейно — хроническому нарушению кровообращения в конечностях, которое периодически проявляется при переохлаждении и стрессе. Из-за него руки или ноги, а иногда уши или нос бледнеют, немеют и чувствуется покалывание при воздействии холода.
Центр тяжести — это точка, где сосредоточены физические силы тела и которая удерживает равновесие. Она зависит не только от роста и веса, но и от пола.
Именно из-за последнего мужчина и женщина одинакового роста и веса будут иметь центр тяжести на разной высоте. Из-за более широких бёдер, меньшего размера ступни и более узких плеч центр тяжести женщин расположен немного ниже, чем у мужчин.
Благодаря этому женщины имеют лучший баланс тела, и они легче поддерживают равновесие, чем мужчины.
3. Мужчины менее устойчивы к боли, чем женщины
Замечал, как одно и то же действие, например удар пальцем о ножку стула, ты и твоя девушка воспринимаете по-разному? Ты начинаешь орать и бегать по дому с горящими глазами, тогда как она просто потрёт палец и пойдёт по своим делам.
Всё дело в том, что сигналы боли распространяются по нервным окончаниям мужчин и женщин неодинаково. По крайней мере, к такому выводу пришли исследователи, которые испытывали влияние боли на самцах и самках мышей.
Вкратце: женщины так же чувствуют боль, но их организм не использует микроглию (подтип глиальных клеток центральной нервной системы) для усиления ощущений.
Возможно, это связано с функцией деторождения, которая является болезненной и при том же самом уровне боли, что испытывают мужчины, вызывала бы шок и летальный исход у большинства женщин.
Так что не удивляйся, если в один из дней увидишь обезболивающие отдельно для мужчин и женщин. Это не следование повестке — мы просто по-разному чувствуем боль.
4. Женщины видят больше цветов, чем мужчины
Когда мужчина и женщина смотрят на один и тот же цвет, они видят его по-разному, что подтверждено научными исследованиями. Так, например, в одном из исследований, где участвовали люди с хорошим зрением, учёные выяснили, что женщины лучше различают цвета и их оттенки, тогда как мужчины более чувствительны к движению. Вероятно, это связано с различием нейронных связей в таламусе — той части мозга, которая отвечает за обработку зрения.
По одной из гипотез, это связано с различием в образе жизни древних людей. Мужчины были охотниками, и им нужно было замечать любое движение, тогда как женщины являлись собирательницами, и для того, чтобы не взять опасные плоды, они должны были хорошо различать цвета и их оттенки.
Видел все эти глупые шуточки на тему того, что мы, мужчины, преувеличиваем симптомы простуды, гриппа и других ОРВИ? Так вот, в следующий раз, когда твоя девушка будет смеяться над твоим состоянием, говоря, что ты просто симулянт, покажи ей нашу статью.
Исследование доказало, что мужчины действительно хуже переносят ОРВИ, и главным виновником этого являются гормоны.
Женщинам с болезнью помогает справиться эстрадиол, который усиливает ответ организма, связанный с привлечением клеток врождённого иммунитета. У мужчин же та же самая ОРВИ протекает тяжелее из-за тестостерона.
Более того, у нас выше риск заразиться гриппом и получить более серьёзное течение болезни.
Так что мужчины не преувеличивают симптомы — просто у женщин более эффективная иммунная система по отношению к вирусам, вызывающим ОРВИ.
6. Мужчины лучше переносят алкоголь
Согласись, странно видеть, как женщина, которая крупнее мужчины в два раза, напивается быстрее его. Всё потому, что на алкогольное опьянение влияет не только рост и вес, но и пол.
У женщин больше жировой ткани и меньше воды в теле, чем у мужчин. А так как алкоголь хорошо растворяется в воде и хуже в жире, мужчины могут выпить намного больше.
Это связано с тем, что алкоголь, не растворяясь в жидкостях, попадает в кровь женщин в большем количестве, чем у мужчин.
Кроме того, фермент, расщепляющий алкоголь, у женщин примерно на 40 % менее активен, чем у мужчин. Время для разложения и выведения спирта у женщин больше, из-за чего они чувствуют похмелье ярче.
7. Алкоголь подавляет либидо мужчин и повышает его у женщин
Алкоголь снижает уровень тестостерона у мужчин, что временно подавляет их либидо. У женщин, напротив, усиливается субъективное сексуальное желание, возбуждение и удовольствие, хотя при этом снижается физиологическое возбуждение. В редких случаях алкоголь может оказывать обратный эффект как на мужчин, так и на женщин, но это исключение, которое подтверждает правило. Именно поэтому, когда вы с девушкой посидите в ресторане и придёте домой под градусом, всё, что ты хочешь, — это поспать, тогда как твоя подруга жаждет ласки.
Интересно, что женщины спят в среднем на 19 минут больше, чем мужчины. Существует несколько гипотез, объясняющих это. Одна из них заключается в том, что активность мозга у женщин чуть выше, чем у мужчин, из-за чего женскому мозгу требуется больше отдыха.
Но вместе с тем, согласно выводам Американского журнала психологии, женщинам чаще снятся кошмары — возможно, из-за физиологических различий в мозге, которые заставляют их испытывать больше тревоги и беспокойства, чем мужчины.
Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины
Загрузка...
