10 заповедей здорового мужчины. Часть вторая

?

matveychev_oleg (matveychev_oleg) wrote, 2021-03-11 20:00:00 matveychev_oleg matveychev_oleg 2021-03-11 20:00:00 Categories:

• Психология
• Общество
• Лытдыбр
• Cancel

Мне не объясняли это отец или учитель в школе. Я никогда не видел четко сформулированной инструкции, которая так нужна нам, мужчинам. И постигал эти заповеди в жизни через боль и ошибки… пишет психолог Александр Шахов

Признаюсь честно: сев за ноутбук, я долго смотрел в экран, пытаясь вспомнить и сформулировать, что такое быть мужчиной.

Вдруг я ясно осознал, что в моей голове, как, уверен и в головах многих современных мужчин, среди вбитых в нее теорем Пифагора, формул кислот, дат мировых войн и прочих общеобразовательных и профессиональных знаний, нет самого основного – четкого определения, что значит быть мужчиной.

Поэтому, нашим сыновьям, будущим и настоящим мужчинам посвящается… Заранее извиняюсь перед женщинами за грубые формулировки, ведь этот кодекс написан для мужчин и на мужском языке.Заповедь № 1: Держи слово.

Мужчина – это надежность.

Надежность определяется тем, насколько ты можешь следовать тому, о чем заявил. Этим мужчина отличается от Кончиты Вурст – бородатой женщины, имеющей бороду и кое-что еще, но по сути представляющей посмешище, пародию на мужчину, насмешку над ним.

Если ты не держишь слово: своей женщине, своему ребенку, своему другу и даже своему врагу, просто надень платье. Уверен, у тебя будет много поклонников среди тех… ну, ты сам знаешь. Если же ты сделал непростой выбор — быть мужчиной, то отвечай за свои слова, иначе любой имеет право с презрением посмотреть на тебя. Держи слово или умри с позором.

Заповедь № 2: Не распускай нюни.

«Сопли распустил как девчонка! Смотри, он ноет!» Каждый из нас, мужчин прошел в детстве этот урок. Это было обидно. Обидно вдвойне потому, что ныли-то мы по весомой причине: нам было больно и страшно. Но вместо сочувствия и помощи, мы получали в ответ – «слабак». Так мы узнавали, что этот мир не проявит к тебе жалости, когда ты беспомощен. Наоборот: только покажи слабину и тебя унизят, раздавят, сомнут, уничтожат. Нельзя быть слабым. Нельзя проявлять эмоции. Нельзя плакать. Поэтому настоящие мужики с начала времен глотали слезы, вытирали их рукавом, размазывая грязь по лицу, сжимали кулаки, зубы и вставали. Вставали для ещё одной попытки, еще одного шага к победе. До тех пор, пока не получится. И если на землю падал мальчик, то поднимался уже мужчина.В какой момент времени мы снова стали мальчиками? В какой момент времени мы стали ныть: «я устал»», «правительство меня обокрало»? В какой момент мы сами стали теми, кто унижает слабых? Ведь когда ты орешь на свою женщину, унижаешь невниманием и изменами, когда манипулируешь ее чувствами, ты не становишься мужчиной, а превращаешься в слабака.

Лежать и ныть на диване «Я не могу найти работу» ты можешь только жене, ведь она тебя не пнет, а утешит, проявит терпение, пока ты оторвешь свою пятую точку от дивана и начнешь приносить в семью деньги, ведь именно это и называется «быть мужчиной» — приносить добычу и защищать своих близких, а не пить пиво каждый вечер и смотреть футбол. Я скажу, как мы докатились до этого: мы перестали общаться в обществе настоящих мужчин. В том обществе, где царит безжалостная честность, где тебе откровенно скажут: твоя женщина не счастлива? Слабак! Твои дети не видят отца? Слабак! Ты не можешь контролировать свое либидо и бегаешь за женскими трусами? Слабак!

Не ной, что мир суров. Победи или сдохни. Такой выбор стоит перед мужчинами. И если ты еще лежишь на диване, знай, ты уже сдох. Сдох как мужчина. От тебя уже прет тухлятиной и забродившим пивом. И мне жалко для тебя даже «аминь».

Заповедь № 3: выживай в любых условиях.

Если ты мужчина, то твое дело — уметь выживать. Выживать – это значит оставаться на плаву самому и обеспечивать достойную жизнь твоей семьи, твоих близких, твоего «племени». Для этого ты должен постоянно развивать свои навыки, готовиться, учиться новому.

Этот мир далеко не мамины ручки, как ты уже понял в детстве. Противники только и ждут твоих ошибок, чтобы порвать тебя. За пощадой беги к мамке. А мужской мир не принимает оправданий и жалоб. Конечно, ты уже что-то знаешь и умеешь, раз ты еще жив.

Но этого недостаточно

Заповедь № 4: учись.

Не будь рогатым животным, который чванно заявляет «Я уже все знаю». Учись зарабатывать деньги, чтобы быть лучшим охотником и добытчиком.

Учись психологии потому, что тебе придется договариваться с людьми.

Ты можешь или драться со всеми, заводя врагов и опасаясь удара в спину, либо, зная психологию и дипломатию – оружие лидеров, приобретать друзей, чтобы быть защищенным со всех сторон.

Конечно, ты должен изучать психологию женщины. Они, как динамит: знаешь как обращаться – будет преимущество, не знаешь – разорвет твой мозг в клочья.

Ты же не полезешь устанавливать взрывчатку, если ничего в этом не соображаешь? А с женщиной ты думаешь справишься? Она же ходячий динамит! Взгляни на кучу спившихся, свихнувшихся от любви, покончивших в собой, разрушивших свою жизнь мужчин. От динамита жертв меньше.

В общем, выбор у нас небольшой: либо учиться и становиться лучшими, получать престиж, лучшие куски «мяса», лучшую женщину и комфорт, либо оставаться самодовольным глупцом, который «все знает сам».

Заповедь № 5: скупость – удел слабых.

Скупы те, кто нищ духом, сколько бы миллионов он не имел. Недаром говорят, что щедрость – удел великодушных, то есть великих, сильных духом. Делиться могут лишь уверенные в себе мужчины. Уверенные, что, даже если отдадут последние 100 рублей, они смогут достать еще.

Поэтому сильные могут пожертвовать последнюю рубашку тому, кто просит. Ведь кто просит, не уверен, что может заработать сам, он слаб. Кто дает, тот силен. Скупость – удел трусов. Они не уверены ни в себе, ни в своем будущем. Они дрожат над каждой копейкой, боясь, что придут трудные времена и они не смогут справиться.

Скупой мужчина достоин лишь презрения.

Скупость – это не только и не столько про деньги. Скупость – это про характер. Тот мужчина, который скупится на комплименты своей женщине, подарки, цветы, женские безделушки, объявляя это «экономические не рентабельным», просто-напросто слабак. Лидер, вожак всегда поддерживает и заботится о членах своей стаи.

Щедрость – это удел богов, царей и героев. Щедрому не нужно требовать уважения и завоевывать внимания – близкие ценят его за широту души и сильный характер.

Щедрость – это победа над собой. Над своей мелочностью, страхом, эгоизмом. Лишь тот, кто умеет побеждать себя, способен победить кого-то еще. Поэтому щедрый – уже победитель, а скупой – жалкий неудачник.

Если у тебя нет денег или силы духа, чтобы быть щедрым к своей женщине, детям и близким, ты только зря расходуешь воздух, ты бесполезен. Думай, работай, делись – вот и весь простой смысл мужской жизни.

Заповедь № 6: надо БЫТЬ сильным, а не казаться таковым.

Старина, ты можешь отпустить бороду и накачать бицепс, ты можешь запугать женщин и детей, можешь надеть брендовые вещи, но мы-то с тобой знаем, что это не делает тебя сильнее. Мы с тобой знаем, что агрессия — это маска, за которой ты скрываешь свою растерянность и страх. Сильный спокоен и уверен. Сильному не надо никому доказывать и демонстрировать свою силу.

Волки не гавкают как дворовые псы. Они делают свое дело.

«В чем сила, брат?», — спрашивал Бодров. И отвечал словами Суворова: «В правде». Сила в справедливости, старина. В понимании, что ты живешь и вкалываешь ради правого дела, ради правильных принципов, которые затерялись среди попсового хлама.

Быть опорой близким, создавать условия для счастливой жизни и защищать мир – вот наша с тобой мужская профессия.

«Кто силен?», — спрашивал ученик мудреца. «Кто победил себя», — отвечал Учитель. Когда легко, сделает и женщина. Наша профессия – делать, когда трудно. В этом и есть наша мужская сила – делать то, что другие не могут. И начать с победы над собой.

А сейчас я скажу, что труднее всего: оставаться добрым. Да-да, ведь попсовый мир Голливуда говорит, что силен тот, кто злее, агрессивнее и наглее. Но мы с тобой помним, что сила в правде.

Какими бы не были злыми и наглыми Наполеон, Карл Великий, Гитлер и многие другие, все они обломали зубы потому, что наши деды боролись за правое дело: за своих женщин, детей, стариков, землю.

Нам нельзя потерять победы наших предков.

Давай будем хранить, защищать и поддерживать то, за что они кровь пролили – мир, счастье и спокойствие наших близких. Не строй из себя крутого мужика. Докажи делом, что ты силен — сделай счастливыми свою семью.

Заповедь № 7: мужчина тот, кто действует

Мы рождены для действия.

Мужчины наилучшим образом приспособлены для этого: у нас есть ум, который без эмоций может объективно проанализировать ситуацию и выбрать правильную стратегию, у нас есть целеустремленность, есть крепкие руки, чтобы делать то, что надо сделать, есть характер и воля, чтобы не сдаваться при первых трудностях и противостоять страху, неуверенности и панике. Но все это бесполезно, если не действовать.

Кто бездействует? Трусы. Трус – тот, кто боится совершить ошибку, пострадать, взять ответственность за последствия. Трус бездействует. Он может прикрываться оправданиями: нет подходящих условий, у меня не хватит сил, я не знаю, как это сделать. Создай условия. Найди силы.

Узнай как сделать. И действуй!

Для бездействия нет оправданий. Кто тянет с решением, перекладывает его на других, а тем более на плечи женщины, кто срывает раздражение и гнев на жену и ребенка, вместо того, чтобы посмотреть в лицо проблеме и решить ее, тот трус.

Не обижайся, если тебя назовут тем, кем ты являешься – трусом, когда ты бездействуешь. Небо голубое, вода мокрая, ты – трус. Это просто положение вещей.

Ты заслужил это «почетное» звание и поэтому нет ничего неправильного, если любой мальчишка может тебе крикнуть в лицо «Трус!»В Кодексе офицера русской армии, есть пункт: «Нет ничего хуже нерешительности». Ничего. Нет.

Хуже. Думай. Но и действуй.

Заповедь № 8: мужчина надежен

Старина, ты и сам знаешь, что самое важное в отношениях — надежность. Кто такой друг? Тот, на кого ты можешь рассчитывать, кто верен тебе. Кто самый презренный из людей? Предатель.

Знаешь ли ты, что сам бываешь предателем? Да-да, именно ты бываешь самым презренным из людей, когда в ссорах с женщиной угрожаешь, что уйдешь, если она не выполнит твои условия.

Гнуснее и подлее ничего придумать-то нельзя.

Суть мужчины – в надежности. В ней сила. Женщины слабые, им тяжело доверять — их много раз обманывали.

Когда появляется эдакий молодец, который своим видом, словами и поведением говорит: «Я крутой, я надежный», женщина хочет верить, что обрела наконец ту опору в жизни, которую всегда искала. И в этот момент ты подло бьешь в спину: «Не будешь делать так, я уйду».

Ты говоришь, что уйдешь в любой момент. Трусливо и подло сначала убедить человека, что тебе можно доверять, а потом предать его. Тем более того, кто слабее.

В мужской среде ты так себе не позволил бы сделать, верно? Ведь у нас разговор короткий: сказал — сделал. Иначе ты – …. Сам знаешь. Если ты принял решение быть женщине опорой, держи слово, будь мужчиной, не угрожай уходом – это подло. Не нравится – прими решение и уйди честно.

Кое-кто лишь выглядит крутым, а на поверку – гнильцо. Мы знаем это. Видели в жизни. Так вот не будь таким. Не будь предателем. Не угрожай женщине тем, что бросишь, если тебе не нравится что-то в ваших отношениях. Решай проблемы честно, без угроз бросить.

Будь мужчиной!

Заповедь № 9: мужчина — добытчик

В Каменном веке мужчину не нужно было мотивировать идти на охоту. Мотиватор был один – голод. Сейчас ситуация изменилась: за 45 лет я ни разу не услышал, чтобы кто-то из моих знакомых умер с голоду. Наоборот! Мужики чаще сталкиваются с синдромом Винни-Пуха – с трудом пролезают в дверной проем.

Мужик должен зарабатывать деньги не только потому, что у него есть семья и семья должна жить в достатке. Он должен зарабатывать, чтобы говорить себе «я – мужик». Потому, что параферналиями может похвастаться и козел. И если именно ими определяется «мужественность», то у козла, похоже, больше оснований считаться «мужиком».

«Да как же тут можно заработать! Все разворовали! Не дают бизнесом заниматься! Налоги, поборы, интриги, расследования»… Ага-ага…Расскажите это девочкам вроде Маши Солодар или Лилии Ниловой. Они живут в том же мире и, кстати, с параферналиями у них все сложно.

Но, тем не менее, они, несмотря на свой юный возраст и якобы «гендерную нерасположенность», могут зарабатывать по млн. долларов, в то время пока некоторые тюлени продолжают позировать перед телевизоров.

В общем, старина, хватит ныть. Охотиться было всегда тяжело, поэтому этим и занимаются мужчины. Иди и принеси «мамонта» денег, чтобы хватило с лихвой на семью.

Не знаешь как «охотиться»? Иди учись у «охотников». А если не учишься, то не дури женщинам голову, найди на пульте кнопку и продолжай наслаждаться одинокими удовольствиями. Женщинам нужны мужики, а не тюлени. опубликовано econet.ru.

Автор Александр Шахов, психолог

Десять заповедей Христианства: заповеди Господа Бога

В этой статье мы перечислили десять заповедей христианства. Также мы подготовили для Вас толкование законов Божьих.

Десять Заповедей Христианства

Вот Заповеди, которые дал Господь Бог Саваоф народу через избранника Своего и пророка Моисея на Синайской горе (Исх. 20, 2-17):

1. Я Господь, Бог твой… Да не будет у тебя других богов пред лицем Моим.
2. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли.
3. Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно, ибо Господь не оставит без наказания того, кто произносит имя Его напрасно.
4. Шесть дней работай, и делай всякие дела твои; а день седьмой — суббота Господу Богу твоему.
5. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле.
6. Не убивай.
7. Не прелюбодействуй.
8. Не кради.
9. Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего.
10. Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего; ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.

Поистине, краток этот закон, однако эти заповеди много говорят любому, кто умеет думать и кто ищет спасения души своей.

Тот, кто не поймет сердцем этот главный Божий закон, не сможет принять ни Христа, ни Его учения. Кто не научится плавать на мелководье, тот не сможет плавать на глубине, ибо утонет. И кто прежде не научится ходить, не сможет побежать, ибо упадет и разобьется.

И кто прежде не научится считать до десяти, никогда не сможет сосчитать тысячи. И кто прежде не научится читать по слогам, никогда не сможет бегло читать и красноречиво говорить. И кто прежде не заложит фундамент дома, напрасно будет пытаться возвести крышу.

Повторяю: кто не блюдет заповеди Господни, данные Моисею, напрасно будет стучаться в двери Христова Царства.

Первая заповедь

Я Господь, Бог твой… Да не будет у тебя других богов пред лицем Моим.

Это значит:

Бог един, и нет других богов, кроме Него. От Него происходят все творения, благодаря Ему живут и к Нему возвращаются. В Боге пребывает вся сила и мощь, и нет силы вне Бога. И сила света, и сила воды, и воздуха, и камня есть сила Божия.

Если муравей ползет, рыба плывет и птица летит, то это — благодаря Богу. Способность семени расти, травы — дышать, человека — жить — суть способности Божии. Все эти способности — собственность Божия, и всякое творение свою способность существовать получает от Бога.

Господь каждому дает, сколько считает нужным, и забирает назад, когда считает нужным. Поэтому, когда хочешь обрести способность делать что-либо, ищи только в Боге, ибо Господь Бог есть источник животворящей и могучей силы. Кроме Него никаких других источников нет.

Помолись Господу так:

«Боже Милостивый, неисчерпаемый, единственный источник силы, укрепи меня, немощного, одари силою большею, чтобы я мог лучше служить Тебе. Боже, дай мне мудрости, чтобы полученную от Тебя силу я не употребил во зло, но только на благо себе и ближним своим для величания славы Твоей. Аминь».

Вторая заповедь

Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли.

Это означает:

Не обожествляй творение вместо Творца.

Если ты взошел на высокую гору, где встретился с Господом Богом, зачем тебе оглядываться на отражение в луже под горой? Если некий человек жаждал видеть царя и после долгих усилий сумел предстать пред ним, зачем ему тогда озираться направо и налево на слуг царских? Он может озираться по двум причинам: или потому, что не смеет предстать один на один перед царем, или же потому, что думает: царь в одиночку ему помочь не сможет.

Третья заповедь

Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно, ибо Господь не оставит без наказания того, кто произносит имя Его напрасно.

Что, неужели бывают такие люди, которые решаются поминать без причины и надобности имя, приводящее в трепет, — имя Господа Бога Всевышнего? Когда на небе произносится имя Божие, небеса склоняются, звезды вспыхивают ярче, Архангелы и Ангелы воспевают: «Свят, Свят, Свят Господь Саваоф», а святители и угодники Божии падают ниц. Тогда кто же из смертных дерзает поминать Пресвятое имя Божие без душевного трепета и без глубокого воздыхания от тоски по Богу?

Четвертая заповедь

Шесть дней работай, и делай всякие дела твои; а день седьмой — суббота Господу Богу твоему.

Это значит:

Шесть дней созидал Творец, а на седьмой день почивал от трудов Своих. Шесть дней временны, суетны и недолговечны, а седьмой — вечен, мирен и долговечен. Сотворением мира Господь Бог вошел во время, но не вышел из вечности. Тайна сия велика… (Еф. 5, 32), и о ней приличествует больше мыслить, чем говорить, ибо она доступна не всякому, но лишь Божьим избранникам.

Пятая заповедь

Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле.

Это значит:

Прежде, чем ты познал Господа Бога, Его познали твои родители. Одного этого довольно, чтобы ты им поклонился с уважением и воздал хвалу. Поклонись же и воздай хвалу всякому, кто прежде тебя познал Высшее Добро в этом мире.

Шестая заповедь

Не убивай.

Это значит:

Бог вдохнул жизнь от жизни Своей во всякое сотворенное существо. Жизнь есть самое драгоценное богатство, данное Богом.

Поэтому тот, кто посягает на любую жизнь на земле, поднимает руку на самый драгоценный дар Божий, больше того — на саму жизнь Божию.

Все мы, живущие сегодня, — лишь временные носители жизни Божией в себе, хранители самого драгоценного дара, принадлежащего Богу. Поэтому мы и права не имеем, и не можем отнять жизнь, заимствованную от Бога, ни у себя, ни у других.

Седьмая заповедь

Не прелюбодействуй.

А это значит:

Не имей незаконной связи с женщиной. Поистине, в этом животные более послушны Богу, чем многие люди.

Восьмая заповедь

Не укради.

А это значит:

Не огорчай ближнего своего неуважением его права собственности. Не делай так, как делают лисы и мыши, если считаешь себя лучшим, чем лиса и мышь. Лиса ворует, не зная закона о воровстве; и мышь подгрызает амбар, не сознавая, что наносит кому-то вред.

И лиса, и мышь понимают лишь свою потребность, но не чужой убыток. Им не дано понимать, а тебе дано. Поэтому тебе не прощается то, что лисе и мыши простительно. Твоя выгода должна всегда быть подзаконной, она не должна быть в ущерб ближнему твоему.

Девятая заповедь

Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего.

А это значит:

Не будь лживым ни в отношении себя, ни по отношению к другим. Если ты лжешь о самом себе, ты сам знаешь, что лжешь. Но если ты наговариваешь на кого-то другого, тот, другой, знает, что ты о нем клевещешь.

Десятая заповедь

Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего; ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.

А это значит:

Как только ты пожелал чужого, ты уже впал в грех. Теперь вопрос в том, опомнишься ли ты, спохватишься ли или и дальше станешь катиться по наклонной плоскости вниз, куда влечет тебя желание чужого?

Желание — это семя греха. Греховный поступок — это уже урожай от посеянного и возросшего семени.

Источник:

святитель Николай (Велимирович), епископ Охридский и Жичский

Объяснение десяти заповедей, данных Моисею

«Я Господь, Бог твой… Да не будет у тебя других богов пред лицем Моим.»

Вера Святых. Первый Божий закон. Десять заповедей, данных Моисею

«Внимай, народ мой, закону Моему», — повелел Господь Бог Саваоф через избранника Своего и пророка Моисея на Синайской горе.

О десяти заповедях на «правмире»:

Фильмы о десяти Заповедях:

Азы православия. Заповеди Божьи

Купелька. Заповеди Божьи

10 заповедей успешного мужчины

В наши дни порой образа мужчины размывается, а также идет подмена ценностей – женщины эмансипировались, мужчины расслабились. И если мужчины после 40 меньше подвержены влиянию моды, то молодёжь не понимает какой на самом деле должен быть идеал настоящего успешного мужчины. Ведь то, что бросается в глаза, далеко не всегда являются достойным примером для подражания.

Кроме того, к сожалению, сейчас воспитанием мальчиков занимаются в основном одни женщины – воспитательницы, учителя и мамы с бабушками.

А воспитать мужчину без достойного мужского примера невозможно, просто по той причине, что мальчик – это уже мужчина, хоть и маленький. Он может легко подчинить себе мать, заставить её действовать согласно желаниям и капризам, он может решать за неё.

Мать же пытаясь подчинить его, часто лишает силы воли и желания действовать. Именно поэтому, мужчины с детства привыкают быть зависимыми от женщин.

Воспитываясь одними женщинами, даже если отец и был, но не принимал участия в воспитании, у такого мальчика подавляется его истинная природная мужественность. И потом её приходиться компенсировать не совсем цивильными способами: выпивкой, жестокостью, изменами, и криминалом.

Но, даже попавшись в ловушку ситуации, будучи взрослым человеком, можно изменить себя и раскрыть свою истинную мужественность.

Ведь раскрыв свою мужественность, можно стать настоящим успешным мужчиной. А только будучи таковым, можно создать крепкую семью, достичь определённого статуса, вызывать уважение у окружающих и чувствовать себя гармонично и удовлетворённо.

Заповедь № 1

Успешный мужчина, тот, кто умеет брать ответственность на себя и принимать решения. Нет ничего хуже нерешительности. Лучше худшее решение, чем колебание или бездействие. Упущенный момент не вернешь.

Успешный мужчина не боится делать то, что должен, выполнять мужскую функцию, отвечать за принятые решения, за то, что происходит вокруг него. Мужчина – мозг, он решает, может объяснить, составить план.

И это не псевдо ответственность, когда в мужском коллективе демонстрируется одно, а у семейного штурвала рулит женщина.

Заповедь № 2

Успешный мужчина, тот, кто не путает понятие глава семьи и тиран. Глава – это человек, который отвечает за принятые решения в семье, и проявляет свою заботу о близких в своих решениях.

Его решения никогда не будет направленно против женщины и детей, не будет ущемлять их достоинства. Тиран – это человек, который компенсирует своё ущемлённое мужество, через агрессию, побои и унижение.

Успешный мужчина понимает, что тот, кто ничего не боится, более могуществен, чем тот, кого боятся все.

Заповедь № 3

Успешный мужчина держит себя просто и с достоинством, без фатовства. Он работает больше над своим внутренним содержанием, а не над внешним проявлением. Чрезмерное увлечение своим телом прикрывает внутренние недостатки.

Чувство собственного достоинства основывается на понимании своей уникальности и хорошести. Здесь очень хрупкая и тонкая грань между истиной и надуманностью. Успешный мужчина её знает, и не самоутверждается за счёт других.

• Заповедь № 4
• Настоящий успешный мужчина бережёт репутацию доверившейся ему женщины, кто бы она ни была.
• Заповедь № 5

У настоящего успешного мужчины есть ценности – семья, Родина, вера, честь, достоинство, – которые для него стоят выше здоровья и даже жизни. Он смело отстаивает их, когда его пытаются «подколоть», осознаёт свой выбор и уважает его. Каждый раз, совершая тот или иной выбор, знает для, чего он это делает, а не следует стадному инстинкту.

Заповедь № 6

Настоящий успешный мужчина слов на ветер не бросает. Если не уверен, не обещает.

Заповедь № 7

По-настоящему успешный мужчина является добытчиком, завоевателем, воином и охотником. Так как времена тотальных войн прошли, то очень часто мужчина чувствует себя не реализованным и внутренне желает уйти на войну.

Всё это происходит тогда, когда мужчина не понимает, как реализовать себя в мирное время или, когда в его семье есть проблемы, часто даже неосознанные. Здесь лучше сказать себе «стоп», и попытаться понять, что происходит, от чего бежишь, и направить энергию в русло решения семейных проблем.

Когда в семье всё благополучно развитие в бизнесе и карьере происходит с наименьшим сопротивлением.

Заповедь № 8

Успешный мужчина владеет своими эмоциями, а не они владеют им. Он не принимает на свой счет обидных замечаний, острот, насмешек, сказанных вслед, что часто бывает на улицах и в общественных местах.

Он выше этого, потому, что знает, уйдя — не проиграет, а избавится от скандала. Он знает, что его сила не в порывах, а в нерушимом спокойствии.

Он знает, что иногда нужно руководствоваться рассудком, а не жить сердцем.

1. Заповедь № 9
2. Настоящий успешный мужчина занимается воспитанием своих детей совместно с женой, потому что понимает, и мальчики и девочки должны видеть пример отца и чётко осознавать у кого какие роли.
3. Заповедь № 10

По-настоящему успешный мужчина завоёвывает свой авторитет знанием дела и исполнением этих 10 заповедей. Потому что, важно, чтобы близкие и подчиненные уважали тебя, а не боялись. Где страх — там нет любви, а есть затаенное недоброжелательство или ненависть.

10 заповедей для мужчин, женившихся по взаимной любви

Любовь – дело нерукотворное. Неизвестно откуда она берется, куда уходит и где обитает до того, как поселится в наших душах, и после того, как оставит их. Любовь – это дар, как любящего, так и любимого. Не ищете в даре выгоды, просто примите, а если даром получили, даром и отдавайте. Дарите ее тепло, свет, радость. Ради нее самой, ради любви.

Если бы кто-нибудь знал формулу счастья и мог ее подсказать! У каждого оно свое, единственное и неповторимое, но одна составная чacть ее известна всем – это любовь! О ней мечтают все, за нее готовы заплатить самую высокую цену, ибо с ней преодолимы любые тяготы и трудности жизни. И нет ничего страшнее потерять этот праздник, этот сладкий плен. Но нередко бывает так, что теряем. 

Что является для любого нормального мужчины одним из наивысших наслаждений? Лицезрение рядом с собой по-настоящему счастливой женщины. Каждый из них (нормальных мужчин) пытается осчастливить свою подругу, как может. В том числе и для того, чтобы получить наслаждение самому. И делает это по-своему. 

Десять заповедей: 

1. Будь особенно чутким, нежным и внимательным в первый месяц, первый год и первое десятилетие супружеской жизни. Жены испытывают мужей на прочность именно в этот кризисный период. 

2. Старайся как можно чаще говорить жене ласковые слова. Характер женщины подобен пластилину. Чем более теплыми руками касаешься его, тем более податлив он. Но сохраняй в этом чувство меры. 

3. Стремись быть разнообразным в комплиментах и подарках жене. Помни: слишком частое повторение одних и тех же впечатлений (даже самых приятных) может вызвать пресыщение. 

4. Уходя на работу и вернувшись с работы, поцелуй жену. Это не требует ни лишних усилий, ни материальных затрат. Поцелуй придает жене уверенность в твоей любви. В ответ она сотворит для тебя много добрых и полезных дел. 

5. Если хочешь, чтобы жена еще больше тебя любила и уважала, бери на себя самую трудную работу по дому. И средней и мелкой работы тоже не чурайся. Наградой будет тебе нежность. 

6. Не пытайся анализировать женскую логику. Не будь принципиальным в семейной ссоре. Первым в этом случае уступает не тот, кто прав, а тот кто считает себя умнее и добрее. Оставайся мужчиной! 

7. Не будь занудой в семейной жизни! Надоедливого, назойливого, брюзжащего мужа в силах вытерпеть только инопланетянка. Да и то предварительно отключив звук. 

8. Умей иногда взглянуть на жену глазами постороннего мужчины. 

9. Не спеши разводиться! Помни: идеальных жен нет! У каждой свой набор недостатков, странностей и капризов. Весь набор этих качеств жены тебе уже известен. А какой окажется у новой – сказать трудно. И где гарантия. Что у новой жены их окажется меньше? 

10. Запомни, супруг! У всех без исключения женщин есть свои прелести и очарование. Но у одних они лежат на поверхности, а у других – глубоко скрыты. Если ты до сих пор не обнаружил этих качеств у свой жены – значит плохо искал. 

Настоящий мужчина – это тот, кто сделал счастливой хотя бы одну женщину. 

Подтверждается факт, что в семье человек чувствует себя более счастливым. И это верно как для женщин, так и для мужчин. 

Не бывает завтра и вчера. Бывает только сегодня. И каждый день человек впервые просыпается, чистит зубы и идет на работу. 

Мы этого не замечаем. Мы к этому привыкли. 

Но память хранит кусочки из нашей жизни: первую любовь, первую победу, первое разочарование…

Десять заповедей здорового образа жизни

Анкудинов Илья

Так вот, Бог не высек их на камне и не послал вниз сквозь облака. Я не совершал никаких чудес, таких как разделение Красного моря. Так что десять заповедей здорового образа жизни подлежат обсуждению.

Благодаря тому, что я много тренировался, работал в фитнес — индустрии, много читал и учился, а также помогал и помогаю своим клиентам построить своё тело, я получил довольно приличное представление о том, как привести себя в форму.

Тем не менее, у вас есть много вариантов сбросить вес, нарастить мышцы и просто быть самим собой. В поисковой системе Яндекса есть множество вариантов, как к этому прийти но, как правило, это классические случаи информационной перегрузки.

• Думайте об этих десяти заповедях как о руководстве, которое поможет вам лучше ориентироваться в мире здоровья и фитнеса.
• Десять заповедей ЗОЖ
• 1. Нужно выполнять тренировки сопротивления
• Неважно, каким типом тренировки сопротивления вы занимаетесь, потому что тело не отличает штангу от камня или вашего собственного веса тела.
• Наличие приличного количества мышечной массы и силы будет действовать как броня для всего, что мир бросает на вас, вы будете выглядеть очень эстетично и красиво.
• Это также помогает сохранить крепкие кости, повысить уровень энергии, поддерживать хорошую осанку и улучшить свой обмен веществ, чтобы похудеть.

Анкудинов Илья

2. Вы должны есть фрукты и овощи

Лично я никогда не видел, чтобы кто-то набирал лишний вес, употребляя слишком много фруктов и овощей. Трудно съесть много овощей или фруктов из-за содержания в них большого количества воды и клетчатки..

Фрукты и овощи обеспечивают организм энергией для занятий в тренажерном зале и вне его.

Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, потому что они черпают питательные вещества для роста из матери-земли.

Если этого было недостаточно, чтобы убедить вас, то фрукты или овощи обеспечат ваш организм клетчаткой, которая создаст отличное чувство сытости. Но на этом я остановлюсь.

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

3. Нужно есть достаточно белка

Чтобы наращивать или поддерживать мышцы, нужно есть достаточное количество белка. Белок содержит аминокислоты, которые восстанавливают мышцы, а белок помогает вам дольше оставаться сытым, что поможет вам быстрее сбросить жир.

Белок также является важным строительным материалом для ваших костей, хрящей, кожи и крови.

Есть много видов белка, и некоторые из них лучше, чем другие, но это не самое главное. Независимо от того, являетесь ли вы веганом, мясоедом или вегетарианцем, вы должны есть достаточно белка, чтобы восстанавливать мышцы.

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

1. 4. Вы должны заниматься кардио-тренировкой
2. Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний нужно заниматься аэробной тренировкой.
3. Хорошая аэробная тренировка не полностью снижает вероятность сердечных заболеваний, но это, безусловно, помогает. Наличие хорошей аэробной подготовки помогает снизить факторы риска, связанные с этим ужасным заболеванием, такие как:
4. — снижает кровяное давление;
5. — регулирует уровень сахара;
6. — улучшает качество сна;
7. — регулирует вес;
8. — укрепляет иммунную систему

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

• Все, что вам нужно сделать, это найти движение, которое вам нравится и выполнять его на постоянной основе.
• Это так просто.
• 5. Нужно пить воду
• Наши тела состоят на 60% из воды. Если вы потеряете более 2% из-за того что потеете, то начнут происходить негативные вещи, такие как:
• — Обезвоженная кожа;
• — Ощущение головокружения;
• — Учащенное сердцебиение;
• — Учащенное дыхание;
• — Запавшие глаза;
• — Сонливость, недостаток энергии, растерянность или раздражительность;
• — Обморок

Вашему организму нужна вода, чтобы функционировать. Нужно пить чистую воду, также есть фрукты и овощи, которые содержат — это не проблема.

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

6. Уделите себе время

Между работой, жизнью, семьей и друзьями многое происходит. Может быть, вы мечетесь, пытаясь что-то сделать, и вас тянет в миллион разных направлений.

1. Однако выделение времени себе должно быть приоритетом, потому что от этого зависит ваше здравомыслие.
2. Независимо от того, лежите ли вы в постели в течение нескольких минут, думая обо всех благословениях в вашей жизни, занимаетесь медитацией или упражнениями, похожими на медитацию, вам нужно сосредоточиться только на себе и заглушить шум мира, прежде чем вы начнете себя изводить.
3. Ведь мы кому-то нужны, только когда наш разум находится в здравии.

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

7. Нужно быть последовательным

Последовательность это самая важная заповедь, потому что все это не сработает, если вы этого не сделаете. Последовательность это навык. Нужно найти то, что лучше всего подходит именно для вас, вашего графика и вашего образа жизни. Означает ли это то, что нужно придерживаться это каждый день? Нет, конечно

Это означает большинство дней. Если вы упали с велосипеда, то спустя несколько дней возвращайтесь на кресло велосипеда и продолжайте движение.

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

8. Сделайте ночной сон приоритетом

Сон играет огромную роль в здоровье и благополучии. Достаточное количество сна может помочь защитить ваше психическое здоровье, физическое здоровье, качество жизни и безопасность.

То, как вы себя чувствуете, когда бодрствуете, зависит (частично) от качества вашего сна. А если вы плохо спите, всегда есть кофе, но кофеина хватает ненадолго.

Во время сна организм усердно работает, чтобы поддерживать здоровую работу мозга, восстанавливать силы вашего тела. Но если качество сна плохое, то это потом отразится на здоровье.

Потому что вы слишком устанете, чтобы бежать.

Изображение взято из открытых источниковИзображение взято из открытых источников

• 9. Нужно питаться как взрослый
• Детство это здорово, когда мы едим всё что захотим, при этом не толстеем.
• Это связано с тем, что в детстве метаболизм работает как мотор Феррари.

Однако, когда мы становимся взрослыми, то наш метаболизм сильно замедляется, помимо этого на наше здоровье влияют стрессы и обязанности. Если мы будем питаться, чем попало, как в детстве, это однозначно приведёт к увеличению объёма талии.

Вы должны следовать заповедям 2, 3 и 5, есть как взрослый, оставив своё детство позади.

10. Не нужно позорить других

Есть причина, по которой самый большой неудачник больше не популярен. Крики, вопли и менталитет учебного лагеря, которые разрушили этих людей с избыточным весом, чтобы восстановить их снова, теперь не в ногу с сегодняшним обществом.

Ожирение – это кризис, который нельзя решить, заставив, есть меньше пищи и больше двигаться.

Такие люди нуждаются в поощрении и помощи, а не в пристальных взглядах, насмешках, осуждении и указании пальцем. Это самый простой выход.

1. Достаточно ли они хороши, чтобы быть выгравированными на камне?
2. Может быть, и нет, но если вы будете следовать этим десяти заповедям, они приведут вас к лучшему качеству жизни и более долгой жизни.
3. И это то, чего мы все хотим
4. Что вы думаете по поводу десяти заповедей, обязательно пишите своё мнение в х, думаю многим это поможет.

Делитесь мнением и жизненным опытом в х. Подписывайтесь